كيفية تكبير الثدي في المنزل. فيديو ، قبل وبعد الصور والتعليقات

العديد من النساء اللواتي يرغبن في أن يصبحن صاحبات ثدي مرن ، يقررن الجراحة التجميلية

إن غرسات الثدي هي بلا شك إجراء فعال ، ولكن لن يعطي أي طبيب مسؤول ذو خبرة واحدة ضمانًا بنسبة 100٪ للحصول على نتيجة جيدة - فقد تحدث مضاعفات ما بعد الجراحة وعمليات التهابية والعملية نفسها باهظة الثمن.لحسن الحظ ، هناك طرق منزلية لتكبير الثدي. باستخدام الطرق المذكورة أدناه ، من الممكن في وقت قصير بأمان للصحة وبأقل التكاليف المالية تحقيق النتيجة المرجوة لزيادة حجم الغدد الثديية.

المستحضرات العشبية لتكبير الصدر

جورمو

يحتوي الدواء على المكونات التالية:

• الهرمونات النباتية. تحفز هذه المواد نمو الأنسجة الغدية ، وتزيد من حجم التمثال ، وتساعد على تطبيع الدورة الشهرية ، وتحسين بنية الشعر والجلد ؛
• الزيزفون. يعيد لون الجلد والألياف العضلية ، له تأثير ترطيب عميق. ينعم الجلد ويشد بشكل واضح ؛
• أقماع القفزة. أنها تمنع ظهور علامات التمدد ، وتزيد من مستوى هرمون الاستروجين ، الذي يبدأ عملية تجديد خلايا الثدي والأنسجة الدهنية للثدي ؛
• مستخلص زيت الورد الأساسي. يشبع البشرة بالفيتامينات والمعادن ، ويعيد الدورة الدموية ، ويزيل بشكل فعال علامات تمدد الجلد بعد الولادة ؛
• نبات الحلبة. ينشط إنتاج الهرمونات الأنثوية ، وله تأثير مضاد للالتهابات ، ويعزز الرغبة الجنسية ؛
• بوريريا ميريفيكا. عامل قوي مضاد للشيخوخة ، يقوي عضلات الصدر ، له تأثير استروجين.

من المهم معرفة ذلك يحتوي الرذاذ على فيتويستروغنز فقط، لا توجد مكونات كيميائية ، لا توجد آثار جانبية على الإطلاق. يمتص الرذاذ بشكل مثالي دون ترك علامات على الملابس.

مع الاستخدام المنتظم لمدة شهر ، يزداد حجم الغدد الثديية بمعدل 1-2 أحجام ، ويكون التأثير مرئيًا بعد 5-7 أيام.

لتحقيق تأثير دائم ، يوصى باستخدام رذاذ لمدة 2-3 أشهر.

العلاجات الشعبية لتكبير الثدي

باستخدام مغلي الأعشاب بانتظام ، يمكنك زيادة حجم الصدر بحجم واحد في المنزل. التأثير ملحوظ بعد 1-2 شهر.

أقماع القفزة

ضعي المخاريط في ترمس (1 ملعقة كبيرة) ، صب كوبًا من الماء المغلي ، اتركه لمدة 8 ساعات. اشرب لمدة شهر في 40 دقيقة. قبل الوجبات ، في أجزاء صغيرة.

يجب ألا يغيب عن البال أن استخدام مغلي في بعض الأحيان يثير ظهور أمراض مثل: انتباذ بطانة الرحم ، وعدم انتظام الدورة والإباضة ، لذلك من الأفضل استشارة طبيب أمراض النساء.

الزيزفون

يحتوي على كمية صغيرة من فيتويستروغنز ، له تأثير علاجي على جميع أجهزة الجسم.

1 ملعقة كبيرة. صب ملعقة من الزيزفون مع كوب من الماء المغلي ، اتركه طوال الليل. خذ في غضون شهر لمدة 10 دقائق. قبل الفطور.

نبات الحلبة

بسبب محتواها العالي من الاستروجين النباتي ، تسمى هذه العشبة "المؤنث".

تطبيق المنتج:

1. اخلطي مقادير متساوية من الحلبة واليام البري ، أضيفي ملعقة صغيرة من الخليط إلى الشاي. خذ في الصباح.
2. امسح الصدر بمرق الحلبة.

معطف أحمر

يحتوي النبات على مواد تنظم إنتاج الهرمونات الجنسية الأنثوية. أثناء انقطاع الطمث ، غالبًا ما يتم استخدامه بدلاً من الأدوية الهرمونية.

0.5 لتر. صب 2 ملعقة كبيرة من الماء. ملاعق كبيرة من النبات ، يقلب ، يُغلى المزيج ، يغلي لمدة 30 دقيقة. يجب أن يتبخر نصف الحجم. استخدم المرق في 1 ملعقة كبيرة. ملعقة 3 مرات في اليوم. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بفرك المنتج في جلد الثدي.

الهندباء

يعتبر من أكثر مدرات البول الفسيولوجية ، حيث أنه يعوض فقدان البوتاسيوم ، كما يُنصح باستخدامه لتحسين حالة تمثال نصفي ، لأن الزهرة تحتوي على العديد من الفيتامينات والعناصر النزرة المختلفة.

توصيات عامة: يجب تناول مغلي يوميًا لمدة شهر واحد ، ثم أخذ استراحة لمدة شهرين.

لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: رفع الثدي بدون غرسات - جميع الطرق والطرق والإجراءات. الكفاءة ، قبل وبعد الصور.

مستحضرات لزيادة الهرمون الأنثوي في الجسم

سيؤدي استخدام العوامل الهرمونية إلى زيادة مستوى هرمون الاستروجين المسؤول عن الأشكال الأنثوية.

يعتبر تناول الهرمونات طريقة فعالة للغاية لتعزيز تضخم الثدي السريع في المنزل.

يجب أن يصف الطبيب عامل هرموني مناسب، الذي بعد الفحص ، بناءً على نتائج الاختبار ، سيختار الأدوية والجرعة.

يمكن أن يؤدي التناول الذاتي للأدوية التي تحتوي على هرمونات إلى الإصابة بأمراض مختلفة.

الإستروجين

هرمون أنثوي لا يساهم فقط في نمو تمثال نصفي ، ولكن أيضًا في تكوين شخصية متطورة بشكل جميل بأشكال مغرية.

زينوستروجين

يقلل من إنتاج هرمون الاستروجين، يعطل وظيفة جهاز الغدد الصماء ، لذلك ، من أجل زيادة التمثال في المنزل بشكل فعال ، يجب تعديل مستوى هذا الهرمون ، الذي يتكون في الجسم نتيجة التعرض لبيئة غير مواتية ، والمواد الكيميائية المنزلية.

البرولاكتين

أثناء الحمل والرضاعة ، يرتفع مستوى البرولاكتين في الجسم بشكل ملحوظ ، ونتيجة لذلك ، يصبح حجم الثدي أكبر بمقدار 1.5 - 2 مرة. عندما يختار طبيب أمراض النساء الجرعة الصحيحة من البرولاكتين ، فمن السهل تحقيق زيادة كبيرة في حجم الصدر في المنزل ، دون جراحة.

التستوستيرون

بكميات صغيرة ، ينتج هذا الهرمون الذكري من قبل الجسد الأنثوي. تؤثر الزيادة في مستويات هرمون التستوستيرون سلبًا على المظهر: ينمو الشعر على الوجه والجسم ، ويصبح الشكل ذكوريًا.

لقد أثبت العلماء ذلك يزيد السكر والأطعمة السكرية من إنتاج هرمون التستوستيرونلذلك ، قبل البدء في توسيع الغدد الثديية في المنزل ، من الضروري استبعاد المعجنات الحلوة والصودا والآيس كريم وما إلى ذلك من النظام الغذائي.

تمارين الصدر الفعالة

دعاء

لأداء التمرين ، تحتاج إلى الجلوس بشكل مريح وتقويم ظهرك. للراحة ، يمكنك إراحة ظهرك على الحائط حتى يظل العمود الفقري مستقيماً.

بعد ذلك ، يتم توصيل الراحتين على مستوى الصدر والضغط عليهما بقوة لتحقيق أقصى توتر للعضلات. للحصول على أفضل النتائج ، يوصى بضغط كرة مطاطية صغيرة بين راحة يدك. اضغط على راحة يدك بإحكام لمدة 10-15 ثانية عدد الطرق 3.

دفع شكا

تقوي هذه التمارين عضلات الصدر وتعطيها النغمة اللازمة للنمو والتطور. يمكنك القيام بتمرينات الضغط من مقعد أو أرضية ، وضع ذراعيك عريضين بدرجة كافية (أوسع قليلاً من كتفيك) ، وضم ساقيك معًا.

يجب أن تتم تمارين الضغط بسلاسة وبشكل منتظم ، مع ثني مرفقيك. ضغط من 10 إلى 15 مرة ، عدد الطرق هو 3.

خيار أسهل (للمبتدئين): القيام بتمارين الضغط من الأرض من الركبتين: وضع البداية هو نفسه بالنسبة لعمليات الدفع الكلاسيكية من الأرض ، لكن ضع ركبتيك على الأرض ، وارفع قدميك وساقيك.

تأكد من أن ظهرك ووركيك يشكلان خطًا مستقيمًا واحدًا. أثناء الاستنشاق ، قم بخفض الجسم ببطء للأسفل ، والبقاء في أدنى نقطة لبضع ثوان ، أثناء الزفير ، ارفع الجسم برفق لأعلى. الظهر مستقيم ، لا ترفعي الحوض.

حائط

لأداء التمرين ، تحتاج إلى الوقوف في المدخل ، ولمس أحد الرفوف بظهرك ، ووضع يديك على الجانب المقابل. في هذه الحالة ، يجب أن تضغط بكل يديك على الرف لمدة دقيقة واحدة. كرر ثلاث مرات ، على الأقل مرتين في اليوم.

تمتد

تحتاج إلى الجلوس على ركبتيك - يمكنك فردهما ، ومد ذراعيك للأمام قدر الإمكان ، ثم محاولة لمس الأرض بجبهتك. ابق في هذا الوضع لمدة 20-25 ثانية ، ثم استرخ. عدد التكرارات 3.

اضغط على مقعد

يوفر هذا التمرين للعضلات الصدرية أقصى مستوى من الإجهاد. التنفيذ: الاستلقاء على الأرض أو على مقعد ، والتقاط الدمبل بوزن 5-7 كجم. ورفعهم إلى مستوى الصدر.

بعد ذلك ، يجب رفع الدمبل للأعلى من 7 إلى 15 مرة ، ويعتمد عدد المصاعد على مستوى التدريب. يجب إعطاء الأوقات الأخيرة بشدة ، وإلا فلن يكون هناك تأثير متوقع.

قف بجانب الطريق

تقع الأكتاف على أي سطح صلب مسطح (مقعد ، أرض) ، الأرجل متباعدة ، القدمان مستقرتان على الأرض. يتم حمل الدمبل على أذرع ممدودة بشكل مستقيم.

عند الاستنشاق ، توضع الأيدي خلف الرأس ، وعند الزفير ، يتم إعادتها إلى وضعها الأصلي. ركض 10-15 مرة ، 3 مجموعات.

الأسلاك

يعزز هذا التمرين نمو العضلات السريع ويحفز جمال الثديين. خذ الأثقال في يديك ، ثم في وضع الوقوف ، قم بثني ركبتيك قليلاً وميل جسمك إلى الأمام ، ثم اسحب حوضك للخلف ، وأنزل ذراعيك (عموديًا على الأرض).

تنتشر الذراعين المثنيتين قليلاً (الشهيق) ، والزفير - العودة إلى وضع البداية نفذ 3 مجموعات من 15 طلاق.

تأثير أداء المجمع

ممارسة الرياضة تحفز نمو الثدي وتقوية العضلات. هناك تأثير نشط على العضلات والأربطة الصدرية ، وهي المسؤولة عن تمثال نصفي مرن ومتطور بشكل جميل.

النظام الغذائي الذي يعزز تضخم الثدي

لتكبير ثدييك في المنزل ، يجب عليك تضمين الأطعمة التالية في نظامك الغذائي:

• دقيق الشوفان. يحفز تناول دقيق الشوفان نمو الثدي. من الضروري طهي العصيدة فقط من الحبوب الطبيعية ، وليس من الأطعمة المصنعة للطبخ الفوري.
• الخضروات والفواكه. ينشط استهلاك الخضار والفواكه الأجهزة المسؤولة عن إنتاج الهرمونات الجنسية. عندما يتم تضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليومي ، ينتج المبيضون المزيد من هرمون الاستروجين. اليقطين والبطاطس والباذنجان والبنجر مفيدة بشكل خاص للنساء.
• التوابل. تحتوي بعض التوابل على مكونات تعزز الرغبة الجنسية لدى الإناث وتزيد من مستوى الهرمونات الجنسية الأنثوية. تتواجد هذه المركبات بكثرة في القرنفل والمريمية والأوريجانو والزنجبيل والزعتر والشمر والكركم والفلفل.
• البقوليات هي بديل ممتاز للبروتينات الحيوانية الطبيعية الموجودة في اللحوم. يجب على النساء اللواتي يرغبن في تكبير تمثال نصفي في المنزل تناول كمية صغيرة من البقوليات يوميًا. أكثر الفاصوليا البيضاء والحمراء متوفرة بسهولة والعدس والبازلاء.
• أفوكادو. تؤثر الفاكهة الغريبة على انقسام الخلايا في العضلات والأنسجة الدهنية للثدي. تتسارع هذه العمليات بشكل كبير بسبب زيادة محتوى حمض الفوليك المركّز وفيتامينات ب ، ولهذا يوصى بتناول ثلاث حبات من الأفوكادو على الأقل في الأسبوع ، بالإضافة إلى أن السلطات التي تحتوي على الأفوكادو والمكسرات مفيدة للغاية ومغذية (الجوز مفيد بشكل خاص).
• الأسماك الدهنية والزيتون وبذور الكتان تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 ، 6 ، 12.
• منتجات الألبان والمأكولات البحرية ولحوم الدجاج وشحم الخنزيرهي مصادر البروتين التي لا تقدر بثمن.
• عسل يتميز بالمحتوى الأمثل من البروتينات والفيتامينات والمعادن والأحماض العضوية والإنزيمات الطبيعية والهرمونات النباتية والزيوت الأساسية.
• الصويا. تساعد تركيبته الفريدة والمتوازنة على تطبيع العمليات الهرمونية في جسم المرأة ، وتحسين التمثيل الغذائي ، وتعزيز نمو ألياف العضلات. إن تناول فول الصويا بسيط للغاية: تناول لحم الصويا أو شرب حليب الصويا أو المخفوقات.

من خلال التغذية السليمة والكاملة والمتنوعة ، وأداء مجموعة من التمارين ، واستخدام الأدوية المختلفة أو العلاجات الشعبية ، يمكنك تحقيق نتائج ممتازة: سيصبح الثديان أكبر ، وسيتحسن لون البشرة وثباتها ومظهرها... تأثير تجميلي - الجلد مرن وناعم وثابت.

فيديوهات مفيدة عن الطرق الفعالة لتكبير الثدي في المنزل

تمارين فعالة لتكبير الثدي في المنزل:

تكبير الثدي في المنزل مع ممارسة الرياضة: