يمكنك الحفاظ على شباب البشرة وجمالها بمساعدة تدليك الشدق. عند تنفيذ هذا الإجراء ، يتم إطلاق عمليات الاستعادة الذاتية للجلد ، ويتم شد الوجه البيضاوي بشكل ملحوظ.
ما هو تدليك الوجه الشدق
من الصعب جدًا القيام بتدليك الوجه الشدق بمفردك ، لأنه أحد طرق التأثير على عضلات الوجه ، عندما يتم تنفيذ جميع الإجراءات على الخدين على كلا الجانبين (الخارجي والداخلي). نشأت تقنية التدليك هذه في فرنسا.
تم تطوير التقنية الرئيسية بواسطة Joelle Siocco ، المشهورة بأفكارها غير العادية في التدليك. شارك Joel في البحث والممارسة في مجال التجميل لأكثر من 30 عامًا.
تدليك الخد هو أسلوب حاصل على براءة اختراع ، ويمكنك تعلم كيفية القيام به بشكل صحيح في التدريبات التي أجراها المؤلف بنفسه.
تأثيرات على جلد وعضلات الوجه
هذا الإجراء هو الأول من بين تقنيات التدليك الأخرى ، حيث يتم التأثير على النقاط المرغوبة باستخدام القوة. قبل ظهورها ، لم يتم تطبيق طريقة التعرض هذه في الممارسة العملية ، حيث اعتبر الخبراء أن هذه التقنيات غير مقبولة.
يساعد العمل على الجانبين الداخلي والخارجي للخد على تطبيع عمل عضلات المضغ والوجه. تسمح لك هذه التقنية باستعادة لون الأنسجة العضلية والجلد. مثل هذا التدريب يقوي ألياف العضلات ويعيد مرونتها.
مزايا الإجراء
لاحظ جميع النساء اللواتي جربن هذا النوع من التدليك بأنفسهن الفوائد التالية:
- تختفي التجاعيد المقلدة الصغيرة ، وتصبح التجاعيد العميقة غير مرئية ؛
- يتم تقليل حجم الخدين ، يصبح محيط الوجه أكثر تناسقًا ؛
- يتم التخلص من مشكلة زوايا الشفاه السفلية ؛
- يصبح الجلد الموجود على الوجه أكثر مرونة ، ويكتسب ظلًا صحيًا ؛
- يتم شد عضلات الوجه.
- الطية الأنفية تختفي.
- يتم حل مشكلة ضمور العضلات بعد السكتة الدماغية.
مساوئ التدليك النحتي
على الرغم من النتائج الرائعة ، إلا أن هذه التقنية لها عدة عيوب مهمة:
- قد يظهر الألم بعد العملية ، والذي يستمر لفترة طويلة ؛
- ليس من الممكن دائمًا تنفيذ هذا الإجراء بسبب عدم وجود أساتذة يعرفون هذه التقنية ؛
- يحدث التأثير فقط على منطقة محدودة من الوجه ؛
- التكلفة العالية للإجراء ، خاصة عند أخذ دورة من سيد مؤهل تأهيلا عاليا ؛
- بعد الإجراء الأول ، تظهر الوذمة على الوجه ، وتصبح العضلات مقيدة ، ويشعر بالإرهاق.
لا تفوّت مقالة العمود الأكثر شيوعًا: لياقة الوجه لشد الوجه وتجديده وتقوية العضلات. درجة الماجستير من إيلينا كركوكليلمن هذا الإجراء؟
يوصي الأساتذة بتدليك الشدق لجميع النساء فوق سن الثلاثين ، لأنه وسيلة فعالة لتجديد الشباب ويمكن إجراؤه بشكل مستقل. يتم شد جلد الوجه بعد العملية ، وتصبح منطقة الوجه نفسها أرق.
مؤشرات تدليك الشدق هي:
- فقدان مرونة جلد الوجه.
- مخطط غامض
- تورم؛
- توتر عضلات الوجه
- ظهور طية على الذقن.
- التجاعيد العميقة والكبيرة.
- وجود دهون زائدة في الجسم على الوجه.
موانع
يحظر العلاج الذاتي لتدليك الوجه الشدق إذا كانت هناك مشاكل مثل:
- أمراض معدية؛
- حساسية تظهر على شكل طفح جلدي ؛
- فترة الحمل والرضاعة الطبيعية.
- شامات كبيرة على الوجه.
- جروح مفتوحة في منطقة التلاعب (خدوش أو كدمات أو ورم دموي) ؛
- الأمراض المزمنة مثل الجلاد أو الهربس.
- الأورام الخبيثة.
إذا كانت هناك مشاكل في الغدة الدرقية ، فقبل الإجراء ، يجب استشارة أخصائي الغدد الصماء حول إمكانية استخدام هذا النوع من التدليك.
آثار جانبية
يعتبر تدليك الوجه الشدق بمفردك آمنًا تمامًا ، نظرًا لأن الآثار الجانبية قليلة وتختفي بعد عدة ساعات من انتهاء الإجراء. ومع ذلك ، بسبب أسلوب غير لائق ، يمكن أن تنشأ عواقب سلبية.
مع الضغط المفرط أو عدم الدقة في الحركات ، يمكن أن تحدث المضاعفات التالية:
- تلف الأنسجة الرخوة. إذا قام الفني بتمديد الجلد أكثر من اللازم أو ضغط على تجويف الفم ، فقد تتشكل كدمات أو كدمات أو ضعف في عضلات الوجه. قد تظهر تشققات أيضًا على الشفاه وفي زواياها.
- فقدان شكل الوجه. بسبب الشد ، تفقد العضلات مرونتها ، ونتيجة لذلك يصبح الجلد مترهلًا ، وتكون البيضاوي للوجه أقل وضوحًا.
يمكن للسيد غير الماهر أن ينفي جميع مزايا هذا النوع من التدليك ، مما يخلق التأثير المعاكس.
نتيجة متوقعة
عندما يؤديها محترف ، يمكن لهذه التقنية أن تحل تمامًا محل جميع أنواع عمليات شد الوجه وحقن التجميل. دورة كاملة من تدليك الشدق تضمن تقوية عضلات الوجه واستعادة مرونة الجلد.
يعمل العلاج على المستوى الخلوي ، مما يساعدهم على الانقسام بشكل أكثر نشاطًا ، وبالتالي المساهمة في تجديد الجلد.
التحضير لهذا الإجراء
لكي يظهر تأثير تدليك الشدق في أقصر وقت ممكن ويستمر لفترة طويلة ، يجب إكمال عدة مراحل من التحضير قبل الإجراء.
إجراءات التحضير كما يلي:
- لا ينصح بتناول الطعام لبضع ساعات قبل زيارة السيد ؛
- يجب أن تشرب الماء النظيف فقط في يوم الإجراء ؛
- يجب أن يكون جلد الوجه نظيفًا تمامًا ، لذلك يجب عليك أولاً غسل كل المكياج ؛
- لا ينبغي تقييد عضلات الوجه ، لذلك عليك محاولة استرخائها تمامًا ؛
- قبل أيام قليلة من التدليك ، يجب الإقلاع عن الكحوليات والتدخين.
ملامح تقنية أداء تدليك الشدق
بالنسبة لأولئك الأشخاص الذين واجهوا هذه التقنية لأول مرة ، قد تكون الميزات التالية لتدليك الشدق مفاجئة ، مثل:
- لا يتم تنفيذ الإجراء على الطبقة السطحية ، ولكنه يعمل على مستوى عميق. في عملية إجراء جميع التلاعبات ، هناك شعور بسيط بعدم الراحة وعدم الراحة. هذا طبيعي تمامًا لهذه التقنية.
- من الصعب جدًا القيام بذلك بنفسك ، لأن التدليك يتم عن طريق الفم. بفضل هذه الطريقة ، تم تدريب جميع عضلات الوجه بشكل جيد ، حتى تلك غير المتوفرة في خيارات التدليك الكلاسيكية.
- يتم إجراء جميع التلاعبات في عقم كامل. لهذا ، يجب على السيد ارتداء القفازات. يتم تغيير القفازات بعد كل عميل.
- يتم تنفيذ الإجراء الأول لمدة لا تزيد عن 15 دقيقة ، حتى يتمكن الشخص من التكيف مع الأحاسيس الجديدة والتقنية نفسها.
- يلاحظ مؤلف التقنية أن السيد يجب أن يؤدي جميع الإجراءات وعيناه مغلقة. في رأيها ، هذه الطريقة في تنفيذ الإجراء تساعد الأخصائي على الشعور بالعميل بشكل أفضل.
تشير Joel Siocco إلى أنه لا يمكن إجراء نسخة عالية الجودة من التدليك إلا بعد التدريب معها شخصيًا. بعد ذلك ، يمكن ممارسة تقنية تنتج تأثيرات ملحوظة لمكافحة الشيخوخة على العملاء.
أنماط حركة المرور الأساسية
هناك نوعان من المخططات لأداء تدليك الشدق:
- نسج عميق
- نحتي.
في الإصدار الأول ، تتم جميع الحركات من أعلى إلى أسفل ، وتتحرك من الأجزاء العلوية من الخدين إلى الشفاه. لتهدئة عضلات الوجه ، يقوم المعلمون بإجراء تدليك مبدئي بحركات فرك وتمسيد ، في كل مرة يزيدون من شدة التأثير.
يتم تنفيذ إجراءات التدليك باستخدام السبابة والأصابع الوسطى. بادئ ذي بدء ، يتم عمل العضلات القريبة من الأذنين ، وتتحرك تدريجياً نحو الشفاه. علاوة على ذلك ، يعمل المتخصص على عضلات المضغ والوجه ، وينهي جميع التلاعبات عن طريق النقر برفق على الخدين بمساعدة أطراف الأصابع.
المناطق الرئيسية التي يتم تدليكها أثناء عملية تدليك النحت هي:
- من الجزء المركزي للجبهة إلى المعابد ؛
- من الحاجبين إلى خط الشعر.
- من الأنف إلى الأذنين.
- من أطراف الشفاه إلى الأذنين.
- من حافة الذقن إلى الأذنين.
مجموعة متنوعة من تقنيات حقوق التأليف والنشر
على الرغم من أن Joelle Siocco طورت هذه التقنية ، إلا أن مؤلفين آخرين صقلوا هذه التقنية باستمرار. بفضل هذا ظهرت أنواع جديدة من تدليك الشدق ، ولكل منها سماته المميزة.
بالإضافة إلى التقنية الأساسية ، هناك طرق ياكوف غيرشكوفيتش وإيلينا نوسوفسكايا ونوع خاص من التدليك باستخدام اللسان. يقوم جميع المؤلفين تقريبًا بإجراء تدريبات ودروس رئيسية وفقًا لأساليبهم الخاصة للجميع. توضح الدروس بوضوح تقنية أداء التدليك وتكشف أسرار كيفية تقليل الانزعاج وتحقيق أقصى قدر من النتائج.
طريقة جويل سيوكو (تقنية أساسية)
يتميز هذا النوع من العمل على عضلات الوجه بالمراحل التالية:
- من خلال الفم المفتوح يتم عمل الشفاه والذقن والخدين
- يتم الإمساك بجميع العضلات من كلا الجانبين ويتم تدليكها بحركة شد.
جويل سيكو هي مبتكر تدليك الوجه الشدق - بسبب زيادة نشاط أفعال السيد ، تظهر أحاسيس مؤلمة في الإجراء الأول ، وبالتالي مدتها 15 دقيقة. تستمر الجلسات اللاحقة حوالي 40 دقيقة.
- في المرحلة النهائية ، يتم عمل عضلات الشدق والمثلث. يتيح لك ذلك توحيد النتيجة واستعادة الشكل البيضاوي المتناغم للوجه.
طريقة ياكوف غيرشكوفيتش
ابتكر الدكتور ياكوف غيرشكوفيتش تقنية جديدة تعتمد على تقنيتين. جعل هذا من الممكن إنشاء نوع معقد من تدليك الوجه.
يتم تنفيذها على النحو التالي:
- أولاً ، يجري السيد مرحلة نحتية ، حيث يقوم بتمرين العضلات بحركات مفاجئة بدقة على طول خطوط التدليك. تتم جميع عمليات التلاعب بأطراف أصابعك. يتم عمل التجاعيد من الأسفل إلى الأعلى. في نهاية المرحلة ، يتم إجراء تدليك مريح.
- خلال مرحلة الشدق ، يتم التعرض من خلال الفم ، ويمر على طول الخيوط بأكملها. يمكن إجراء القياس على جانب واحد وعلى كلاهما ، اعتمادًا على راحة الموقف.
يلاحظ Yakov Gershkovich أنه مع مراعاة جميع القواعد الخاصة بأداء هذه التقنية ، لا يشعر العميل بعدم الراحة والأحاسيس غير السارة أثناء التدليك.
طريقة إيلينا نوسوفسكايا
تمارس إيلينا نوسوفسكايا في أسلوبها ليس فقط تدليك الشدق ، ولكن أيضًا تدليك chiromassage والتقنيات الشرقية والغربية لإحداث تأثير على مستويات الطاقة والجسم.
لا يتم إجراء التلاعب بالعضلات فحسب ، بل أيضًا باستخدام الأنسجة العظمية والمفصلية ، كما أنه يؤثر على الجهاز العصبي والأوعية الدموية. يوجد الآن العديد من التقنيات لهذه الطريقة ، لكن جميع الأساتذة يلتزمون بأساس واحد.
تتمثل مهمة الأخصائي في استعادة مرونة ومرونة عضلات الخدين ، حيث أن هذه المنطقة هي التي تنخفض مع تقدم العمر وتغير ملامح الوجه ككل. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم السيد بتدليك عظام الخد.
تسمح لك تقنية Elena Nosovskaya بشد محيط الوجه ورفع أطراف الفم.
تدليك اللسان
هذه إحدى التقنيات التي يمكنك القيام بها بنفسك دون امتلاك المهارات والمعرفة المناسبة. يجب تنفيذ الإجراءات عدة مرات في اليوم كل فترة مجانية من الوقت. سيؤدي ذلك إلى شد عضلات خدك وتحقيق نتائج واضحة دون أي تكلفة.
تكون إجراءات تدليك اللسان كما يلي:
- تحتاج اللغة إلى إيجاد منطقة المشكلة. يمكن تمييزه عن طريق تشنجاته وقوامه الصعب. يجب أن تبدأ دائمًا في إجراء التلاعب معه.
- بعد ذلك ، تحتاج إلى إراحة لسانك على هذا المكان بأقصى قوة وتثبيته في هذا الوضع لمدة نصف دقيقة.
- بمثل هذه الحركات ، قم بالمشي على جميع مناطق الغشاء المخاطي التي يمكن الوصول إليها من قبل اللسان
- بعد ذلك ينصح بتدليك حدود الشفتين وتخفيفها وشدها حوالي 5 مرات.
- في نهاية الإجراء ، يجب القيام بتمارين التنفس. تحتاج إلى الشهيق والزفير من خلال الفم ، بينما تنفخ خديك بقوة. تحتاج إلى إجراء عمليات التلاعب 10 مرات على الأقل.
بعد التدليك الذاتي ، تحتاج إلى تمرير لسانك على جميع المناطق المعالجة.
عند الشعور بالألم ، توجد أكثر المناطق إشكالية. في الجلسات القادمة ، يُنصح بإيلاء اهتمام خاص. باستخدام هذه التقنية ، يمكنك شد منطقة الذقن بشكل ملحوظ وتحسين أداء الجهاز اللمفاوي.
مدة دورة التدليك النحتي
من المستحيل الحصول على نتائج واضحة في زيارة واحدة فقط. للحصول على تأثير دائم ، تحتاج إلى الخضوع لدورة تتضمن 6 إجراءات على الأقل. للدمج ، في المستقبل ، يجب عليك زيارة المعلم مرتين في الشهر. سيمنع هذا الجلد من العودة إلى حالته السابقة وسيساعد على بدء عمليات التجديد والتجديد بشكل أسرع.
تدليك نحتي للبشرة والتجاعيد
ظهور التجاعيد يرجع إلى انخفاض سرعة تدفق الدم في منطقة الوجه مما يؤدي بدوره إلى تباطؤ عملية الشفاء. أيضًا ، مع تقدم العمر ، يبدأ إنتاج الكولاجين الطبيعي والإيلاستين بشكل أقل. يؤثر هذا على الحالة العامة للجلد: يصبح أقل مرونة ومشدودة ، وتبدأ التجاعيد في التكون
يؤدي إجراء تدليك الوجه الشدق إلى تطبيع عملية التمثيل الغذائي في خلايا الجلد ، ويسرع من عمليات التجديد ، ويساعد أيضًا على التعامل مع أي ، حتى أعمق التجاعيد. الضغط المنتظم على عضلات الوجه ، جنبًا إلى جنب مع الاسترخاء ، له تأثير مفيد على مظهر الجلد ، مما يسمح لك باستعادة لون متجانس وإشراق طبيعي.
تأثير التدليك النحتي على الانتفاخ
تتشكل الوذمة على الوجه عندما تكون هناك اضطرابات في عمل الأعضاء الداخلية أو عندما لا يتم اتباع قواعد نمط الحياة الصحي. ظهور الانتفاخ على الوجه يمكن أن يغير المظهر الذي لا يمكن التعرف عليه.
بمساعدة دورة تدليك الشدق ، يمكنك التخلص من الوذمة ، حيث يتم تسريع عمليات التمثيل الغذائي عند تعرضها لعضلات الوجه. ومع ذلك ، يجب استشارة طبيبك قبل زيارة المعلم ، كما هو الحال في بعض أنواع الانتفاخ ، قد يتم بطلان تقنية التدليك هذه.
تأثير التدليك النحتي لانتهاكات تعابير الوجه
يمكن أن تتأثر حالة تعابير الوجه سلبًا بالأمراض الخطيرة. في أغلب الأحيان ، تسبب الضرب على العصب الوجهي أو تسبب الشلل. تعمل تقنية التدليك الفرنسية على تعزيز الانتعاش السريع لعضلات الوجه واستعادة أدائها بالكامل.
تسمح لك هذه التقنية بالتعامل مع عواقب السكتة الدماغية أو الأمراض الأخرى التي تؤثر على تعابير الوجه. لذلك يعتبر تدليك الشدق من الأساليب الصحية التي يمكن أن تخفف من توتر العضلات ، فضلاً عن تخفيف التوتر والتهيج.
تأثير التدليك النحتي على دهون الجسم
عند فقدان الوزن ، غالبًا ما يكون من الصعب للغاية التخلص من حجم الوجه. يمكنك حل هذه المشكلة عن طريق التدليك الداخلي. بمساعدتها ، لا يمكنك فقط التعامل مع الدهون الزائدة في منطقة الخد ، ولكن أيضًا القضاء على الذقن المزدوجة.
يتحقق التأثير المرئي بعد عدة جلسات. إن إكمال الدورة التدريبية بالكامل له تأثير إيجابي على عملية فقدان الوزن في منطقة الوجه: يصبح شكل البيضاوي أكثر وضوحًا ، ويتم إزالة الدهون الزائدة واستعادة شد عضلات الوجه.
كيفية إصلاح التأثير لفترة طويلة
سيساعد استخدام مستحضرات التجميل الإضافية ، وكذلك تكرار الإجراء كل 20 يومًا ، في إصلاح نتيجة تدليك الخد لفترة طويلة. يجب اختيار مستحضرات التجميل من قبل خبير التجميل بشكل فردي ، مع مراعاة خصائص الجلد ورد فعلها على الإجراء.
المنتج الرئيسي للعناية بالوجه خلال هذه الفترة هو الأقنعة ذات تأثير الرفع ، والتي يوصي المعلمون بتطبيقها فورًا بعد الإجراء الأول. إذا كان ذلك ممكنًا ، يُسمح باستخدام مستحضرات التجميل الأخرى التي ستساعد في توحيد النتيجة وستعتني بالبشرة بعناية.
توصيات خبراء التجميل
يوصي خبراء التجميل باتباع نهج شامل لحل المشكلة. لتحقيق أقصى قدر من النتائج على طريق التجديد في وقت قصير ، يجب أن تجمع بين تدليك الخد وطرق أخرى.
هذه الطرق هي:
- إجراءات التجميل؛
- تمارين لتحقيق الذات.
- مستحضرات العناية بالجودة.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى باستخدام التدليك النحتي لإشراك منطقة العنق والصدر بحيث لا تختلف هذه المناطق في المظهر عن الوجه. كما تعمل تقنية النحت على شد الجلد المترهل وتقوية العضلات.
آراء الأطباء ومراجعات المرضى
هناك عدة آراء حول تدليك الشدق من متخصصين في مجالات مختلفة:
- يتفق الأطباء على أنه لا يمكن إجراء مثل هذا الإجراء إلا على سيد مؤهل. لا يوصى بإجراء هذا النوع من التدليك بمفردك ، لأنه في عملية تنفيذ جميع الإجراءات ، يجب أن يكون العميل مرتاحًا تمامًا.
- يلاحظ الخبراء أن التدليك له تأثير إيجابي على تدفق الدم في منطقة الوجه ، وهذا يساعد على تحسين مظهر الجلد وينشط عمليات التعافي.
- وفقًا للأطباء ، لا يمكن تحقيق أقصى قدر من النتائج إلا من خلال زيارة منتظمة للسيد ودعم النتائج التي تم الحصول عليها باستمرار.
- إذا تم القيام به بشكل صحيح ، لا يتم ملاحظة تكوين الأورام الدموية والإصابات الأخرى ، ويتم تقليل الأحاسيس المؤلمة.
- يعتبر أخصائيو التجميل هذه التقنية بديلاً آمنًا للتدخل الجراحي ، حيث لا تحتوي على عدد كبير من موانع الاستعمال وليس لها تأثير سلبي على صحة الإنسان.
يدعي كل من عانى من تأثير تدليك الشدق أن الوجه يصبح أصغر سنًا ومنغمًا. تجدد خلايا الجلد نفسها ، وتستعيد عضلات الوجه ثباتها وملاءمتها السابقة.
فيديو عن شد عضلات الوجه بتدليك الشدق
تقنية تدليك الشدق النحتي:
https://www.youtube.com/watch؟v=lXmeh7e-Dr0
تدليك الوجه حسب تقنية Joel Siocco:
كان لدي خمس جلسات من تدليك الشدق. فقط انطباعات جيدة. طريقة رائعة لتجنب الحقن والمواد البلاستيكية. تراجعت الخدين ، ورسمت عظام الوجنتين ، واختفت الطيات الأنفية عمليا. أنصح الجميع بتجربته.
أفعل ذلك كل يوم - والنتيجة هي