Vitamines efficaces et peu coûteuses pour accélérer le métabolisme, la perte de poids. Noms et prix

Un moyen efficace et peu coûteux d'éliminer les kilos en trop est considéré comme l'utilisation de complexes spéciaux de perte de poids, qui contiennent des vitamines.

Les propriétés des vitamines qui favorisent la perte de poids

Lors de la lutte contre le surpoids, des changements pas toujours favorables se produisent dans le corps humain. À ce moment, une personne refuse de nombreux aliments, ce qui entraîne un manque de nutriments utiles et utiles. Cela entraîne une carence en vitamines, une perte de force et le développement de maladies.

Afin d'éviter les conséquences négatives de l'utilisation d'un menu doux, il est nécessaire de s'assurer qu'une quantité suffisante de vitamines pénètre dans le corps pendant le régime. L'industrie pharmaceutique est aujourd'hui prête à offrir une grande variété de ces médicaments.

Leur utilisation correcte non seulement restaure les vitamines manquantes, mais accélère également le processus de perte de poids. Cependant, il ne faut pas oublier qu'ils ne sont qu'une méthode supplémentaire et non la principale.

Tocophérol

L'acétate de tocophérol est l'une des principales vitamines impliquées dans le métabolisme, dans la mise en place du travail des cellules endocrines sécrétrices, le système reproducteur.

Aussi bien que:

• augmente les propriétés protectrices du corps;
• renforce considérablement le système immunitaire.

Il interfère avec les processus oxydatifs dans tous les organes et vaisseaux sanguins.

Pour remplir le corps d'une quantité suffisante, il est recommandé d'introduire dans le régime:

• germe de blé;
• cacahuète;
• huile de soja et d'olive;
• des noisettes;
• graines de lin;
• bouillie d'avoine et jaune d'oeuf;
• églantier;
• L'avoine.

Il est également abondant dans les feuilles d'ortie et de pissenlit.

Rétinol

Les vitamines pour perdre du poids (efficaces et peu coûteuses peuvent être trouvées dans les pharmacies) contiennent du rétinol dans leur composition. Cela aide également à augmenter facilement la capacité d'une personne à supporter des charges importantes et à s'en remettre rapidement.

En effet, pendant la période de régime, les gens se livrent souvent à un exercice physique prolongé. Il n'est pas contenu dans les produits sous forme pure, mais est converti à partir du rétinol et des caroténoïdes.

Pour ce faire, vous devez manger:

• tout foie;
• des œufs;
• beurre;
• kaki;
• produits laitiers;
• carotte;
• persil;
• fruits de variétés jaunes;
• pêches et abricots;
• chou;
• aneth;
• citrouille.

Le rétinol aide le corps humain à absorber les composés chimiques naturels. Sa valeur quotidienne est de 900 mcg.

Vitamine C

L'acide ascorbique réduit les taux de cholestérol inutiles et aide à convertir les monosaccharides en énergie utilisable. Et en duo avec de la vitamine B8, il élimine avec succès les cellules graisseuses.

La source est la nourriture suivante:

• Raifort;
• cassis;
• l'argousier;
• poivron;
• brocoli;
• kiwi;
• chou-rave;
• fraises et groseilles rouges;
• pomélo;
• fruit d'églantier.

Les agrumes sont riches en acide, en particulier les oranges et les citrons.

Thiamine

La vitamine B1 est essentielle au bon métabolisme des glucides.C'est avec sa carence que l'envie de manger augmente, la suralimentation commence. Et cela entraîne l'accumulation d'un excès de graisse. Il est responsable de la normalisation des défenses, de l'état des tissus et accélère le métabolisme des protéines dans l'organisme.

Il est possible de distinguer de tels produits alimentaires dans lesquels il y a une assez grande quantité de thiamine:

• sarrasin;
• porc;
• des haricots;
• foie;
• pain à la farine grossière.

Grâce à cette vitamine, le transport de l'oxygène dans la circulation sanguine est amélioré, car il forme des globules rouges. Et cela aide à perdre du poids.

Riboflavine

La vitamine B2 coordonne les actions de travail de la glande thyroïde, ce qui indique le taux de métamorphose métabolique. Il y en a beaucoup dans les fromages à pâte dure, les abats et les légumes verts. Il devrait recevoir environ 1,8 mg par jour dans le corps. Il faut se rappeler que la riboflavine a tendance à se décomposer sous l'influence des rayons lumineux, elle se dissout très mal dans l'eau ordinaire.

Il est requis pour:

• remplissage des cellules avec de l'oxygène et leur division;
• affecte positivement la paroi interne du tractus gastro-intestinal;
• la formation d'érythrocytes;
• force des ongles et des cheveux.

Son besoin augmente considérablement avec l'augmentation des charges de divers types.

Pyridoxine

La pyridoxine régule le système endocrinien, contrôle tous les processus vitaux du corps humain.

Il est la:

• gruau de blé et de sarrasin;
• Lentilles;
• noix;
• son de riz;
• Avocat;
• Millet;
• Huîtres;
• maïs et pommes de terre;
• lait et moutarde;
• soja.

L'adermine est responsable de l'équilibre des hormones.

Les complexes de vitamines les plus efficaces pour perdre du poids: composition, prix, mode d'emploi

Il est conseillé de commencer à utiliser des vitamines pour perdre du poids (efficaces et peu coûteuses sous forme de préparations complexes) après consultation d'un nutritionniste ou d'un thérapeute.

Le médicament a de tels aspects positifs:

• l'ensemble des nutriments nécessaires au corps a été sélectionné, en tenant compte de la norme quotidienne;
• le complexe comprend des acides qui favorisent la perte de poids;
• contient des éléments micro et macro.

Il faut se rappeler que leur utilisation incontrôlée peut nuire à la santé. Pour éviter un surdosage, il est interdit de prendre plusieurs complexes en même temps. En effet, ils peuvent répéter les composants constitutifs. Et leur excès entraînera une hypervitaminose.

MIC en association avec la vitamine B12 et le chrome

Les injections de perte de poids sont très populaires de nos jours. Ils sont utilisés avec du chrome et de la vitamine B12.

Les lettres du nom sont tirées des noms de ses composants:

• choline - une substance qui empêche la destruction des membranes cellulaires. Aide le foie à traiter les graisses. Réduit les niveaux de cholestérol;
• méthionine - un acide aminé qui empêche l'accumulation de graisse dans le foie, normalise le métabolisme, ajoute de l'énergie au corps. Utiliser avec prudence pour les personnes allergiques;
• inositol - aide à absorber la choline, active la production de sératonine, qui, à son tour, contrôle l'appétit.

Ainsi, les injections réduisent le désir de nourriture et aident à améliorer le métabolisme.

Vitrum

Ce complexe est fabriqué aux États-Unis d'Amérique. Ses composants normalisent le travail du système cardiovasculaire, régulent le travail du système nerveux.

Il est considéré comme l'un des plus efficaces, a un effet bénéfique sur:

• métabolisme lipidique;
• accélère les processus énergétiques;
• décompose les glucides.

Il doit être utilisé avec prudence par les personnes souffrant de:

• goutte;
• tuberculose;
• sarcoïdose;
• maladie du rein.

Disponible sous forme de comprimés. Un morceau contient la dose quotidienne requise. Prendre avec les repas avec un verre d'eau. Le cours dure 2 mois.

Il est conseillé de prendre dans de tels cas:

• affaiblissement des défenses du corps;
• manque d'une alimentation équilibrée;
• perturbation du tube digestif;
• mauvaise absorption des nutriments;
• avec exacerbation de maladies prolongées;
• en cas de charges intensives;
• souffert de maladies graves;
• après un traitement antibiotique à long terme.

Le coût dépend de l'emballage et varie de 450 à 2000 roubles.

Centrum

Le complexe américain a été développé par des pharmaciens autrichiens. C'est un excellent fournisseur d'éléments qui favorisent le métabolisme dans le corps, augmentent la vitalité humaine. Il est indispensable pour le stress musculaire.

Simultanément:

• rend l'os plus fort;
• améliore la structure de la peau, des cheveux, des ongles.

Si vous avez une réaction allergique à au moins l'un des composants, la prise de vitamines est interdite. Disponible sous forme de comprimés, emballés dans des pots.

Les nutritionnistes prescrivent un tel complexe pour:

• hypovitaminose saisonnière;
• pour renforcer l'immunité;
• améliorer les propriétés de la peau.

Prendre le matin après les repas, 1 pièce. La durée d'utilisation est de 30 jours. Prix ​​- 510-1460 roubles.

Megaslim

Les vitamines minceur, efficaces et peu coûteuses, font partie du produit créé par les pharmaciens suisses. Megaslim est une gélule qui peut aider à maintenir le poids au bon niveau, et à ne pas en reprendre après l'arrêt du régime. Ils améliorent le travail du tube digestif.

La contre-indication à utiliser est:

• névroses;
• violation du rythme du rythme cardiaque;
• ischémie;
• maladie du foie.

Un effet secondaire peut être:

• baisse de la pression artérielle;
• troubles du système nerveux;
• douleur dans la région des reins.

Si une réaction négative apparaît, l'utilisation du complexe doit être arrêtée. Recommandé pour les performances réduites, pendant les régimes. Prendre 1 capsule au petit-déjeuner et au dîner. Durée de 1 à 3 mois. Le coût est de - 240-670 roubles.

Duovit

Médicament combiné produit en Slovénie, qui se compose de comprimés rouges et bleus. Le premier contient des vitamines et le second contient des minéraux.

Selmevit

Vitamines d'un fabricant national avec une composition bien sélectionnée. Idéal pour perdre du poids, relativement peu coûteux et très efficace. Ils ont un bon effet sur le fonctionnement des glandes sexuelles. Non recommandé pour une utilisation sous l'âge de 12 ans et pour ceux qui sont allergiques à ses composants.

Les comprimés sont pris 1 pièce après le petit déjeuner.

Ils sont irremplaçables dans de tels cas:

• avec des maladies virales
• pour la prévention ou le traitement des carences en vitamines
• surmenage.

Le prix dépend du nombre de dragées dans le paquet. Il fluctue dans cette gamme - de 150 à 250 roubles.

Dirigera

Il n'y a pas de meilleur remède pour améliorer la nutrition cellulaire et le métabolisme énergétique. Il aide à soulager la fatigue et à augmenter l'efficacité. Pour l'insomnie et l'athérosclérose, il est préférable de ne pas utiliser ce médicament. Les capsules renforcent parfaitement l'immunité, éliminent la léthargie, augmentent la concentration. Prix ​​- 115-300 roubles.

Doppelgerz Active

Médicament allemand avec des ingrédients faciles à digérer, a un assortiment de saveurs de fruits. Favorise la dégradation des lipides, et grâce au sélénium et au zinc améliore la structure des cheveux et de la peau. Pendant la grossesse, en cas d'hypersensibilité et de troubles intestinaux, l'utilisation est interdite. Il doit être pris pendant 1 mois, 1 comprimé le matin. Coût: 248 à 259 roubles.

Turboslim express perte de poids

Le bloc se compose de 4 préparations absolument naturelles et d'un récipient spécial avec une boisson. C'est la meilleure façon d'éliminer rapidement les kilos en trop. Vous pouvez perdre jusqu'à 1-1,5 kg par jour. Vous ne pouvez pas boire le produit en portant un enfant et en le nourrissant.

Prendre 2 gélules de couleurs différentes le matin, au déjeuner et avant le coucher.Et le contenu du sachet doit être combiné avec 1 litre d'eau et bu par petites portions tout au long de la journée. La durée d'utilisation est de 3 jours. Prix ​​- 610-730 roubles.

Turboslim

Les vitamines minceur (efficaces et peu coûteuses produites en Russie) avec des ingrédients naturels aident à traiter l'énergie à grande vitesse, ce qui permet de brûler l'excès de poids. Prenez une composition développée séparément dans l'après-midi, le soir. Le "thé Turboslim" doit être bu avec les repas. Le coût varie de 350 à 500 roubles.

Solgar

Le complément alimentaire protège le tractus gastro-intestinal des influences négatives, renforce les fonctions protectrices du corps et améliore la peau. Vous devez boire 3 fois par jour avec les repas. Avec des tendances allergiques, il n'est pas recommandé d'utiliser. La politique de prix est plus élevée que celle des autres médicaments - 1682 - 1993 roubles.

Régime alphabet

Le complexe contient 3 composants différents qui doivent être pris séparément.

Chacun individuellement a son propre effet sur le corps:

• améliore les processus énergétiques;
• renforce le système immunitaire;
• améliore le travail du système endocrinien;
• améliorer la composition sanguine.

Il est interdit d'utiliser pour les personnes souffrant de maladie cardiaque, de maladie rénale, d'hypertension. Vous devez boire des comprimés en respectant strictement la séquence des couleurs. Prix ​​- 210-312 roubles.

Principes de la sélection rationnelle des médicaments

Pour choisir le bon complexe de vitamines, vous devez analyser votre menu et comprendre les substances qui peuvent manquer au corps. Sur cette base, vous devez étudier attentivement la composition des préparations pharmaceutiques proposées. De plus, à partir du budget, arrêtez-vous à la meilleure option.

La politique de prix dépend des composants constitutifs du produit pharmaceutique. Après avoir consulté votre médecin, vous pouvez faire un choix sur les vitamines les plus efficaces et les moins chères qui deviendront indispensables à la perte de poids. Leur carence interfère non seulement avec la perte de poids, mais contribue également à l'accumulation de graisse. Une telle réaction défensive du corps.

Vidéos intéressantes sur les vitamines pour perdre du poids, leur efficacité et leurs règles d'application

Vitamines et oligo-éléments pour perdre du poids:

https://www.youtube.com/watch?v=L_HYzrvF67U

Comment prendre correctement les vitamines: