Tăng cường móng tại nhà với các biện pháp dân gian, gel, acrylic, bột, muối biển

Móng tay chắc khỏe là niềm mơ ước của nhiều chị em phụ nữ. Nhịp sống hiện đại, chế độ ăn uống không lành mạnh, say mê với các kỹ thuật làm móng dẫn đến móng bị mỏng, bong tróc, dễ vỡ.

Để loại bỏ vấn đề tại nhà, các chất tăng cường mỹ phẩm và dân gian được sử dụng, các đặc tính y học ngăn chặn sự phát triển của những thay đổi cấu trúc trong các mô.

Móng nào cần tăng cường

Những tấm móng tay màu hồng không liên kết chắc chắn với bề mặt nhẵn được coi là khỏe mạnh. Sự biến dạng của chúng là dấu hiệu của sự phát triển của bệnh tật hoặc kết quả của ứng suất cơ học. Các khuyết tật ở móng được chia thành 2 nhóm: không do nấm và có nguồn gốc từ nấm.

Những thay đổi cấu trúc chính của bản chất không phải nấm bao gồm:

1. Lớp móng.
2. Xuất hiện các vệt trắng, chấm hoặc đốm.
3. Sự làm sáng tỏ của tấm sau đó là sự bong tróc của nó khỏi giường.
4. Làm đen hoặc ngược lại, làm phai màu vải.
5. Dày hoặc mỏng móng.
6. Viêm nếp gấp quanh mép.
7. Vàng của mảng.
8. Sự xuất hiện của các rãnh.
9. Sự tách lớp của vải.
10. Độ sâu của mảng.
11. Gờ.
12. Các vết nứt ở chân đế.
13. Lớp biểu bì mọc ngược.
14. Độ bóng mờ.

Các khiếm khuyết có nguồn gốc từ nấm bao gồm mẩn đỏ và sưng tấy ở vùng quanh mép, xuất hiện các đốm và rãnh màu trắng, bong tróc và ngứa.

Mỹ phẩm để tăng cường móng

Tăng cường móng tại nhà được thực hiện bằng cách sử dụng các vật liệu tăng cường chuyên nghiệp.

Bao gồm các:

1. Vecni chữa bệnh.
2. Gel - vecni.
3. Các loại gel.
4. Biogeli.
5. Bột acrylic.
6. Các loại kem.
7. Các loại dầu.

Chúng chứa các chất dinh dưỡng giúp dưỡng ẩm, bảo vệ và phục hồi các mảng móng.

Việc sử dụng các vật liệu tăng cường ngăn ngừa sự dễ vỡ, tách lớp và cũng đẩy nhanh sự phát triển và sửa chữa các mô bị tổn thương.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Cách vẽ chữ lồng trên móng tay từng bước cho người mới bắt đầu. Hướng dẫn có ảnh.

Vecni củng cố và chữa bệnh

Dầu bóng thuốc cao cấp là sản phẩm mỹ phẩm chuyên nghiệp được thiết kế để phục hồi, củng cố, phát triển móng, cũng như ngăn ngừa bệnh nấm.

Hoạt động của các chế phẩm dựa trên sự xâm nhập của các nguyên tố vi lượng có lợi vào cấu trúc tế bào của móng, cho phép nó nuôi dưỡng, bảo vệ và giữ ẩm.

Những lợi ích:

1. Loại bỏ nguyên nhân gốc rễ của các bệnh và khiếm khuyết mô, đồng thời không che giấu vấn đề (không giống như các chất tăng cường trang trí).
2. Chúng có cả hiệu ứng hẹp và phức tạp.
3. Chúng xâm nhập sâu vào cấu trúc của tấm móng.
4. Dễ sử dụng, dễ thi công, thời gian sử dụng lâu dài.

Tùy thuộc vào hành động được thực hiện, những điều sau đây phổ biến:

1. Belweder tăng cường sơn móng tay để tẩy tế bào chết móng tay với axit trái cây.
2. Men thông minh. Dòng chuyên nghiệp để tăng cường móng.
3. Eveline Healing Varnish cho móng tay mềm, mỏng và bong tróc.
4. Trị liệu và chăm sóc bằng Lilac (liệu pháp phức hợp 5 trong 1).
5. Zinger Calcium Nail Hardener.

Vecni chuyên nghiệp y tế được áp dụng cho các tấm móng tay đã được xử lý trước như một lớp sơn phủ độc lập hoặc làm lớp nền để làm móng.

Bột acrylic

Acrylic là một loại bột mỹ phẩm ở dạng bột polyme gốc cao su. Mục đích: xây dựng và củng cố các tấm móng.

Sản phẩm hiệu quả - lớp nền và acrylic ngụy trang từ My Nail System.

Ưu điểm của sản phẩm:

• dễ sử dụng;
• thành phần an toàn;
• cấu trúc xốp;
• loại bỏ các vết nứt nhỏ và thiệt hại;
• hiệu chỉnh dễ dàng;
• bảo vệ khỏi các tác động bất lợi bên ngoài (hóa chất gia dụng, nhiệt độ thấp và cao);
• ngăn ngừa móng giòn và tách lớp do tính chất kết dính của sản phẩm.

Acrylic không màu (trong suốt) được sử dụng để tăng cường hoặc chỉnh sửa hình dạng.

Việc sử dụng theo từng giai đoạn của nó ở nhà được thực hiện theo sơ đồ:

1. Các tấm móng được tẩy dầu mỡ.
2. Bề mặt được phủ 1 lớp sơn cơ bản trên cùng. Hơn nữa, nó không bị khô trong đèn.
3. Acrylic được rắc lên móng bằng cọ mỏng.
4. Các tấm được làm khô trong đèn dưới ánh sáng cực tím.
5. Các sản phẩm mỹ phẩm dư thừa được loại bỏ bằng bàn chải làm móng tay đặc biệt.
6. Các tấm được phủ một lớp sơn màu hoặc dầu bóng thông thường.

Tăng cường móng bằng acrylic dưới lớp sơn gel giúp móng tay bền và đẹp tại nhà. Tính chất kết dính của sản phẩm là do nó có khả năng trùng hợp tốt dưới tác động của bức xạ tia cực tím. Trong trường hợp này, các vi hư hỏng trên đĩa được loại bỏ.

Gel tăng cường và bảo vệ móng

Gel móng tay là một vật liệu giống như thủy tinh có nguồn gốc tổng hợp trên cơ sở polyme. Mục đích: kéo dài móng nhân tạo, làm khỏe móng tự nhiên. Vật liệu cứng lại dưới tác động của bức xạ tia cực tím, vừa vặn, có kết cấu nhẹ và thành phần an toàn.

Ưu điểm chính:

1. Độ bền của móng tay đối với sự phá hủy cơ học trong khi vẫn giữ nguyên hình dạng của chúng.
2. Ngăn ngừa sự dễ vỡ và tách lớp.
3. Khả năng thực hiện hiệu chỉnh bằng cách cắt vật liệu.
4. Bảo vệ tấm khỏi tác động của các thành phần hóa học.
5. Thời gian đeo lâu (khoảng 1 tháng).

   

6. Khả năng thiết kế móng tay.
7. Loại bỏ sự phát triển của các phản ứng dị ứng do hàm lượng nhựa cây lá kim trong chế phẩm.
8. Làm móng chân (củng cố, phục hồi và tái tạo móng giòn và mọc ngược).

Từng bước sử dụng gel làm săn chắc:

1. Làm sạch bụi bẩn, dầu mỡ bám trên da tay, móng tay và vùng da xung quanh.
2. Làm sạch đĩa (tốt nhất là sử dụng dao cắt), xử lý lớp biểu bì bằng dao làm móng tay.
3. Tạo hình dạng mong muốn cho móng, loại bỏ bụi bằng bàn chải chuyên dụng.
4. Xử lý từng đầu ngón tay bằng chất tẩy dầu mỡ.
5. Sơn một lớp sơn lót lên móng, loại trừ phần tiếp xúc với các gờ bên và lớp biểu bì. Sấy khô trong đèn UV (2-3 phút).
6. Định hình móng tay bằng gel. Sấy lại dưới tia UV.
7. Loại bỏ lớp dính bằng dụng cụ đặc biệt, xử lý vùng da quanh miệng bằng dầu chữa bệnh.

Các loại gel làm săn chắc hiệu quả nhất:

1. Thực thể LED màu hồng Gel.
2. Gel nền Kodi.
3. Kết thúc gel Kodi UV Finish Gel Crystal Depth.
4. Gel In'Garden.

Thời gian sử dụng vật liệu tăng cường là 1,5 giờ.

Biogel

Gel mềm (biogel) là một vật liệu polyme dẻo để tăng cường các tấm móng dựa trên protein hữu cơ, vitamin và cao su. Mục đích: củng cố móng tự nhiên, ngăn ngừa sự dễ gãy và bong tróc của chúng. Kết quả: móng tay tự nhiên chắc khỏe (nhưng không cứng), đàn hồi và linh hoạt.

Công cụ cung cấp:

• tác dụng củng cố (tăng độ chắc và đàn hồi của móng tự nhiên);
• bảo vệ (ngăn ngừa các tác động xấu từ bên ngoài);
• không độc hại và chống dị ứng (tất cả các thành phần là chất tự nhiên);
• phục hồi (sự liên kết nhẹ nhàng của cấu trúc móng tay);
• tạo mẫu (tạo cho móng có hình dạng mong muốn).

Lợi ích của việc tăng cường với biogel:

1. Dễ sử dụng.
2. Độ xốp và độ đàn hồi của kết cấu cao.
3. Chế phẩm một pha không cần sử dụng lớp nền và lớp phủ trên cùng.
4. Thiếu bụi và mùi khó chịu.
5. Chỉ tác động vào khu vực của tấm móng.
6. Thời gian tối thiểu cho thủ tục (30 phút).
7. Sự thuận tiện, sức mạnh và độ bền khi đeo đĩa trang trí.
8. Loại bỏ thành phần thuốc nhanh chóng và không đau bằng cách ngâm.

Tăng cường từng giai đoạn được thực hiện theo đề án:

1. Khử trùng tay bằng thuốc sát trùng.
2. Xử lý và chỉnh sửa vùng da quanh mép bằng que / thìa làm móng tay màu cam.
3. Thi công 2 lớp sơn lót (lớp thứ nhất khử dầu mỡ bề mặt, lớp thứ hai cải thiện tính chất liên kết).
4. Sơn móng bằng biogel theo hướng từ mép tự do đến gốc, duy trì khoảng cách 2 mm từ lớp biểu bì.
5. Niêm phong và làm khô trong đèn của mép tự do của tấm.
6. Phủ thêm một lớp biogel, không cần làm khô lớp dính (nếu cần).
7. Loại bỏ bề mặt không bằng phẳng của móng tay bằng chất tẩy dầu mỡ, đánh bóng.
8. Thi công biogel một lớp hoàn thiện, làm khô lại. Loại bỏ lớp dính.
9. Điều trị da quanh mép bằng dầu.

Một dấu hiệu của một quy trình kém chất lượng là sự xâm nhập của tác nhân polyme vào các đĩa và da quanh miệng.

Thuốc bổ phổ biến:

1. Biogeli In'Garden.
2. Biogels Masura.
3. Kodi cao su sinh học một pha.

Thời gian nộp hồ sơ là 45 phút. Thời gian mặc - 3 tuần. Nhược điểm: không thể thực hiện hiệu chỉnh.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Cách tạo móng bằng sơn gel. Hướng dẫn nối dài móng cho người mới bắt đầu. Một bức ảnh.

Các biện pháp dân gian để tăng cường móng

Tăng cường móng tay tại nhà có thể được thực hiện bằng các biện pháp dân gian dựa trên các nguyên liệu tự nhiên: tắm, đắp mặt nạ, chườm. Mỗi tuần chỉ thực hiện 2-3 liệu trình thẩm mỹ giúp củng cố, bảo vệ và phục hồi các mảng móng, đặc biệt là vào mùa đông.

Tắm muối biển

Tắm muối là cách đơn giản và hiệu quả để giúp móng tay chắc khỏe.

Đối với thủ tục, bạn phải:

1. Pha loãng 1 muỗng cà phê. muối trong 1 lít nước ấm (không phải nước nóng).
2. Nhúng các ngón tay vào chế phẩm thuốc, để yên trong 10-15 phút.
3. Lau khô tay bằng khăn.
4. Thoa một sản phẩm mỹ phẩm (kem dưỡng) lên da tay và móng tay.

Như một thành phần phụ, 2 muỗng cà phê cũng được thêm vào dung dịch nước muối. nước thực phẩm. Thủ tục được thực hiện 2 lần một tuần. Tổng thời gian của khóa học là 21 ngày.

Mặt nạ sáp móng tay

Đối với quy trình này, một sản phẩm mỹ phẩm dựa trên sáp ong được sử dụng. Nó phải ấm áp. Chế phẩm được làm ấm nhẹ trên tay, sau đó nó được áp dụng cho các khu vực bị tổn thương.

Quy trình tăng cường móng bao gồm 3 giai đoạn:

Sáp tăng cường móng tay được thực hiện không quá 3 lần một tuần.

Nó cho phép bạn khôi phục cấu trúc khỏe mạnh của móng, loại bỏ quá trình viêm bằng cách loại bỏ các vết nứt và tổn thương nhỏ. Đồng thời, các tấm móng được củng cố, có được độ bóng khỏe và được bão hòa với các vitamin.Da tay ngậm nước sẽ ít bị nổi gờ và phát sinh bệnh nấm.

Nước chanh và dầu ô liu

Sẽ rất tốt để làm chắc móng tay tại nhà với dầu ô liu và nước cốt chanh. Trên cơ sở của họ, một bồn tắm hoặc mặt nạ đặc biệt được chuẩn bị. Dầu ô liu được đun trong nồi cách thủy đến 40 độ, sau đó nhúng các đầu ngón tay vào chế phẩm thuốc ấm trong nửa giờ.

Thêm một vài giọt nước cốt chanh vào dầu giúp tăng cường tác dụng tăng cường độ chắc khỏe và làm trắng móng. Các thành phần được kết hợp theo tỷ lệ 3: 1. Móng tay được giữ trong thành phần thuốc trong 10-15 phút, sau đó tay được lau khô bằng khăn và đeo găng tay bằng vải cotton.

Iốt để tăng cường móng tay

Iốt là một phương thuốc tuyệt vời chống lại sự tách lớp và mỏng manh của móng tay. Nó có tác dụng diệt khuẩn và kháng nấm rõ rệt. Trên cơ sở thành phần, tắm muối i-ốt được chuẩn bị vào buổi tối để củng cố và phục hồi móng. Quy trình này được thực hiện trên móng tay không có lớp sơn màu.

Thuật toán hành động:

1. 5 giọt iốt, 5 giọt nước cam (chanh), 2 muỗng cà phê cho vào 1 lít nước ấm. muối biển. Tất cả các thành phần được trộn kỹ lưỡng.
2. Các ngón tay được ngâm trong dung dịch trong 10-15 phút.
3. Lau khô móng bằng khăn khô, sau đó thoa kem dưỡng lên da và vùng quanh móng.

Tắm muối i-ốt được thực hiện nhiều lần trong tuần. Thủ tục hàng ngày cũng được cho phép. Thành phần thuốc có tác dụng có lợi đối với cấu trúc của móng tay, ngăn ngừa sự rụng lá của nó.

Chà xát tấm móng với iốt là một cách khác để giúp móng chắc khỏe.

Để làm điều này, một giải pháp chữa bệnh được áp dụng lên khu vực bị tổn thương bằng một miếng bông và để qua đêm. Nếu cần thiết, thức ăn thừa và vàng được loại bỏ vào buổi sáng với nước chanh. Nên thực hiện thủ tục ít nhất mỗi tháng một lần.

Mặt nạ gelatin

Gelatin là một chất giống như thạch có protein, thu được trong quá trình chế biến mô liên kết của động vật. Thành phần dinh dưỡng phong phú của sản phẩm cho phép bạn củng cố móng, làm mềm lớp biểu bì và đẩy nhanh sự phát triển tự nhiên của móng.

Quy trình tăng cường được thực hiện theo sơ đồ sau:

1. Tay được làm sạch bụi bẩn bằng xà phòng dưỡng ẩm.
2. Vỏ quanh mép được xử lý bằng chất làm mềm đặc biệt để loại bỏ nó, sau đó dùng que màu cam đẩy lại.
3. Các móng tay được nhúng vào chế phẩm thuốc trong 15-20 phút, sau đó chúng sẽ được thấm bằng khăn.

Để chuẩn bị các chế phẩm thuốc 2 muỗng cà phê. gelatin được trộn với nước và đun nóng nhẹ cho đến khi hòa tan hoàn toàn. Thủ tục được thực hiện 2-3 lần một tuần.

Nước sắc thảo mộc

Thuốc sắc thảo dược được chuẩn bị trên cơ sở cây tầm ma, hoa cúc, cây mã đề và cây xô thơm. Có thể dùng xen kẽ các loại thảo mộc.

Thuật toán hành động:

1. Các nguyên liệu tự nhiên đã được nghiền nát (mỗi thứ 1 thìa canh) cho vào nồi đun với 1 lít. nước ở nhiệt độ phòng.
2. Hỗn hợp được đun sôi trên cách thủy trong 30 phút. Do đun nóng kéo dài, các chất có hoạt tính sinh học được chiết xuất.
3. Nước dùng để nguội trong 15 phút, sau đó hạ tay xuống chế phẩm.
4. Sau khi làm thủ thuật, móng tay được lau khô bằng khăn và điều trị bằng mỹ phẩm dưỡng (kem).

Để củng cố móng tay và nuôi dưỡng da tay, bạn nên tắm liệu pháp 1-2 lần một tuần.

Mặt nạ sữa đông

Mặt nạ mật ong sữa đông là một phương thuốc dân gian hiệu quả để củng cố, phục hồi, nuôi dưỡng và chữa lành móng. Chuẩn bị bằng cách trộn 1 muỗng cà phê. phô mai, mật ong và dầu thực vật cho đến khi mịn.

Thuật toán hành động:

1. Hỗn hợp được áp dụng cho móng tay đã được làm sạch và điều trị.
2. Găng tay cotton được đeo trên chế phẩm thuốc.
3. Mặt nạ được giữ trong 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Quy trình làm săn chắc được thực hiện 2-3 lần một tuần.

Viên nang vitamin A và E

Vitamin tan trong chất béo A (retinol) và E (tocopherol) là những nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khỏe của móng. Retinol thúc đẩy sự phát triển, củng cố và phục hồi các mảng bị hư hỏng, ngăn ngừa sự dễ vỡ và tách lớp của chúng. Vitamin có tác dụng kháng nấm.

Tocopherol cải thiện và phục hồi cấu trúc mô, làm chậm quá trình lão hóa tế bào, kích hoạt tăng trưởng mảng. Vitamin có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, đặc biệt là đối với cơ thể phụ nữ. Đối với sức khỏe của đôi tay, vitamin A và E được khuyến khích sử dụng trong thực phẩm, cũng như các chế phẩm vitamin dược ở dạng viên nang hoặc viên nén.

Thuốc hiệu quả:

1. Retinocaps.
2. Chúng tôi thấy.
3. Vitrum.
4. Tocopherocaps.
5. Vitamin A E dạng viên nang.

Liều lượng và thời gian nhập viện được xác định bởi bác sĩ chăm sóc sau khi tham khảo ý kiến.

Berry nén

Quả mọng là một sản phẩm đặc biệt có giá trị cho móng tay bị suy yếu. Chúng chứa các nguyên tố vi lượng cần thiết cho sự phát triển và tăng cường của chúng. Các loại quả mọng chua đã được chứng minh là tốt cho sức khỏe: lingonberry, nho đỏ, nam việt quất.

Bạn có thể chuẩn bị một miếng gạc dưỡng chất dựa trên chúng như sau:

1. Các nguyên liệu (mỗi thứ 2-3 thìa) xay nhuyễn.
2. Gruel được áp dụng cho khu vực bị tổn thương, sau đó nó được bọc bằng màng bám.
3. Sau 20 phút, màng bọc thực phẩm được lấy ra, rửa sạch bằng nước ấm.

Quả mọng có thể làm ố các mảng móng tay, nhưng sau khi rửa sạch thành phần, sắc tố sẽ biến mất.

Hỗn hợp các loại dầu dưỡng móng

Các loại dầu thiết yếu và mỹ phẩm được sử dụng để làm chắc móng. Trên cơ sở của họ, phòng tắm y tế, mặt nạ hoặc gạc được chuẩn bị.

Một ví dụ về việc sử dụng hỗn hợp dầu tại nhà:

1. Dầu hạt nho và dầu hạnh nhân được trộn theo tỷ lệ 1: 1.
2. Hỗn hợp được làm nóng trong nồi cách thủy.
3. Các miếng bông được ngâm tẩm với một chế phẩm thuốc và được áp dụng luân phiên trên các tấm móng tay, trước tiên là bàn tay thứ hai.
4. Nén được giữ trong 15 phút (trên mỗi bàn tay), sau đó lấy đĩa ra và lau khô móng tay bằng khăn giấy.

Thủ tục được thực hiện 2 lần một tuần. Nó cho phép bạn củng cố các mảng, làm mềm lớp biểu bì và phục hồi cấu trúc của móng.

Phức hợp vitamin và khoáng chất giúp móng chắc khỏe

Tăng cường móng tay tại nhà cần được nuôi dưỡng từ bên trong. Nó bao gồm việc chuẩn bị một chế độ ăn uống cân bằng, cũng như duy trì sự cân bằng trong cơ thể với sự hỗ trợ của các phức hợp tổng hợp của vitamin và khoáng chất. Vitamin tổng hợp - Chất bổ sung dựa trên các chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất. Dùng chúng ngăn ngừa chứng thiếu máu, cải thiện tình trạng của da, móng tay và tóc.

Các chế phẩm phức tạp để củng cố móng tay bao gồm:

1. Tuân thủ. Do nguyên tố vi lượng này, canxi được cơ thể hấp thụ tốt hơn, đồng thời ngăn ngừa sự giòn và bong tróc của móng.
2. Supradin. Một trong những chế phẩm vitamin và khoáng chất hiệu quả nhất. Nó có một tỷ lệ giá cả chất lượng tốt.
3. Vitrum. Phức hợp tiêu chuẩn dựa trên 13 loại vitamin và 17 khoáng chất. Phục hồi và tăng cường cấu trúc của tấm sau 7 ngày sử dụng.
4. Duovit. Chuẩn bị vitamin và khoáng chất phức tạp. Bao gồm màu đỏ dựa trên vitamin nhóm B, A, C, D, E, màu xanh dựa trên khoáng chất (sắt, phốt pho, magiê, canxi).
5. Men bia. Chúng chứa vitamin E, K và F và nhóm B. Chúng cải thiện và phục hồi cấu trúc mô.

Các chế phẩm vitamin và khoáng chất ở dạng viên nang, viên nén hoặc viên nén được uống trước bữa ăn.

Tác dụng của chúng là do chúng được hấp thụ nhanh chóng vào máu và có tác dụng có lợi cho cơ thể nói chung. Để củng cố kết quả, một quá trình điều trị đầy đủ được trải qua.

Ăn kiêng để móng tay chắc khỏe

Chìa khóa để có đôi tay khỏe mạnh là một chế độ ăn uống cân bằng dựa trên các thành phần lành mạnh. Bảo hòa cơ thể với các nguyên tố vi lượng cần thiết từ bên trong, móng tay nhận được mọi thứ cần thiết để củng cố, phát triển và phục hồi.

Danh sách các loại thực phẩm hữu ích nhất bao gồm:

1. Bí đỏ, ớt chuông, cà rốt. Để hấp thụ tốt hơn vitamin A, nước sốt trộn salad nhẹ với dầu thực vật hoặc dầu ô liu được chuẩn bị dựa trên các thành phần.
2. Bơ, các loại hạt (kể cả hạt vừng). Chúng rất giàu vitamin E, một nguyên tố vi lượng cần thiết để củng cố và phát triển các mảng.
3. Các sản phẩm sữa tự nhiên là nguồn cung cấp canxi, là một phần của thành phần cấu trúc của móng tay và ảnh hưởng đến tình trạng của chúng.
4. Cá béo (cá mòi, cá trích, cá chình, cá thu), cũng như dầu cá. Thực phẩm giàu vitamin D. Việc đưa chúng vào chế độ ăn uống giúp cải thiện sự hấp thụ canxi trong cơ thể.
5. Ngũ cốc, cám, bánh mì giòn, bánh mì đen là nguồn cung cấp vitamin B. Chúng góp phần vào việc nén chặt mảng móng, ngăn ngừa sự mỏng đi.
6. Rau (bí xanh, bắp cải, dưa chuột), cũng như các loại rau thơm (mùi tây, thì là, cần tây). Tăng lượng silicon và lưu huỳnh trong các mô. Đồng thời, cấu trúc của chúng được cải thiện, tăng trưởng nhanh.
7. Quả mọng và trái cây. Đối với sức khỏe của da, tóc và móng tay, tro núi, hoa hồng hông, quả lý chua đen đặc biệt hữu ích.
8. Đồ ăn biển. Chúng rất giàu kẽm - một chất điều chỉnh sự hình thành protein, cũng như sự phát triển của các tấm móng tay.
9. Rong biển, quả hồng. Do hàm lượng i-ốt cao, chúng được đưa vào chế độ ăn uống ngăn ngừa sự dễ vỡ của đĩa và sự phát triển của các bệnh nấm.

Từ đồ uống, ưu tiên là nước uống, nước ép rau quả tươi, trà xanh.

Tăng cường móng tay đòi hỏi phải tuân thủ các khuyến nghị về xây dựng một chế độ ăn uống cân bằng, bổ sung vitamin phức hợp, tổ chức nghỉ ngơi cho các mảng. Tại nhà cũng chú ý thực hiện các thủ thuật y tế, hạn chế tác động của hóa chất gia dụng lên da tay, móng tay, sử dụng thêm các biện pháp bảo vệ.

Thiết kế bài viết: Oksana Grivina

Video hướng dẫn cách làm móng chắc khỏe tại nhà

Những loại mặt nạ giúp móng chắc khỏe có thể tự làm tại nhà:

https://www.youtube.com/watch?v=vSPpMYM6Eds