Đai giảm béo bụng cho nữ và nam: kích điện, kích cơ, giảm béo. Tùy chọn, đánh giá và giá cả

Một thân hình mảnh mai, cơ bắp nổi lên là hình ảnh của một người khỏe mạnh và thành đạt. Đai nịt bụng sẽ giúp ích cho những ai muốn giảm cân và trở nên thon gọn hơn. Bài viết này cung cấp các mẹo và thủ thuật để sử dụng đúng thiết bị hiện đại này.

Cơ chế hoạt động

Đai nịt bụng là thiết bị kích hoạt các cơ chế bên trong cơ thể, thúc đẩy quá trình giảm cân của cơ thể con người.

Để phân hủy hiệu quả chất béo từ các khu vực có vấn đề, các nhà phát triển của đai sử dụng ba tác động vật lý:

• Hiệu ứng nhiệt - sự gia tăng nhiệt độ bề mặt cơ thể ở vùng có vấn đề.
• Myostimulation - sự co lại của các mô cơ dưới ảnh hưởng của các xung điện yếu mà không có nỗ lực cố gắng của một người.
• Massage rung - tác động mạnh, rung động trên các vùng cục bộ của cơ thể.

Để có được kết quả mong muốn, bạn phải đặt đai vào bụng và đeo nó trong vài giờ.

Đai nịt bụng (để giảm cân và chuyển đổi vóc dáng) có những tác dụng sau đối với cơ thể:

• Với hiệu ứng nhiệt, nhiệt độ ở vùng eo tăng lên, chất lỏng dư thừa được giải phóng, lipid bị phá vỡ, quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh và các sản phẩm phân hủy được loại bỏ khỏi tế bào.
• Sự chèn ép của các mao mạch nhỏ bởi vành đai dẫn đến thiếu oxy trong các mô dưới da và phản ứng tương ứng của cơ thể, giãn mạch và hậu quả là tăng tốc quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo trong vùng có vấn đề.
• Với sự kích thích cơ, sự co bóp độc lập của các cơ bụng xảy ra, duy trì âm sắc ở chúng và đốt cháy thêm cân.
• Trong quá trình massage rung, các tác động massage tích cực được thực hiện trên các vùng có vấn đề trên cơ thể, lưu lượng máu được cải thiện và quá trình trao đổi chất trong các mô được đẩy nhanh.

Kết quả của việc sử dụng thiết bị sẽ có ý nghĩa hơn nhiều nếu cùng với quy trình này, áp dụng chế độ ăn ít calo và hoạt động thể chất nhẹ nhàng.

Ưu và nhược điểm

Đai nịt bụng (để giảm cân vùng bụng) sẽ cho phép:

• Phát triển cơ bụng.
• Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa của cơ thể.
• Xây dựng lại các tế bào bị hư hỏng.
• Loại bỏ chất độc và các sản phẩm thối rữa khác khỏi cơ thể.
• Tăng tốc độ trao đổi chất.
• Tăng tốc quá trình đốt cháy chất béo.

Những người chỉ trích phương pháp giảm cân này cho rằng không thể giảm thêm cân nếu chỉ sử dụng một thiết bị tập bụng. Lập luận chính của họ là nếu không nỗ lực nghiêm túc, áp dụng chế độ ăn ít calo phù hợp và tập thể dục cường độ cao, bạn sẽ không thể giảm cân.

Để tránh thất vọng trong tương lai, bạn nên làm quen với các lập luận của bên chỉ trích:

• Việc sử dụng hiệu ứng xông hơi trong đai neopropene dẫn đến việc ấm lên khu vực có vấn đề tại chỗ và tăng lưu thông máu trong đó. Điều đó, theo kế hoạch của các nhà phát triển, sẽ tăng tốc độ trao đổi chất và phân hủy chất béo.Đổ mồ hôi tích cực làm mất nước và khoáng chất, làm đặc máu và tăng huyết áp, vì vậy các chuyên gia khuyên bạn nên uống ít nhất 0,5 lít nước mỗi giờ khi vận động. Đồng thời, quá trình đốt cháy chất béo diễn ra rất ít, hiệu ứng thị giác liên quan đến việc các mô trong cơ thể bị mất nhiều chất lỏng.
• Khi tiếp xúc với chất kích thích cơ, dòng điện xung kích thích các cơ và tăng trương lực của chúng. Phương pháp này được các bác sĩ sử dụng để phục hồi chức năng cho những bệnh nhân nằm liệt giường hoặc để tăng tốc độ phục hồi sau chấn thương. Các chế độ phơi sáng được lựa chọn và kiểm soát bởi các chuyên gia cho từng trường hợp cụ thể. Sử dụng lâu dài chế độ phơi nhiễm tiêu chuẩn có thể dẫn đến phát triển các bệnh mãn tính khác nhau.
• Nguyên lý hoạt động tương tự như tác dụng của phòng xông hơi khô, chỉ khác là nhiệt độ của các mô tăng lên do tác động cơ học cường độ cao của dây đai với bộ phận massage.

Việc sử dụng đai khi hoạt động thể chất tích cực sẽ gây hại cho cơ thể, ở trạng thái bình tĩnh chỉ có chất lỏng và muối bị mất đi, nguồn cung cấp sẽ được phục hồi sau khi ăn và uống nước.

Không nên mặc đai giảm béo trên cơ thể trần truồng; bạn cần mặc áo phông làm từ vải cotton mỏng bên dưới. Không được để màng bọc thực phẩm bằng nhựa giữa đai và cơ thể, nếu không vi khuẩn có hại sẽ sinh sôi mạnh mẽ trên da. Tải trọng cho tim và hệ thống mạch máu sẽ tăng lên đột ngột.

Chống chỉ định

Đai nịt bụng (dành cho những vùng có vấn đề về giảm béo trên cơ thể) có những chống chỉ định sử dụng sau:

• Trong thời kỳ mang thai và cho con bú.
• Đối với các bệnh phụ nữ.
• Đối với các bệnh mãn tính: da, mạch máu, tim, phổi.
• Với bệnh tâm thần.
• Với các bệnh ung thư.

Không sử dụng đai đốt mỡ hoặc tập thể dục ở nhiệt độ cơ thể cao. Vào mùa hè, tốt hơn là nên tập luyện vào buổi sáng hoặc buổi tối khi nhiệt giảm bớt.

Các loại thiết bị

Các công ty sản xuất dây đai cung cấp một số loại của nó:

• Đai, nguyên lý hoạt động dựa trên tác dụng làm ấm phần cơ thể có vấn đề, được gọi là neoprene. Nó tạo ra hiệu ứng của một phòng tắm hơi địa phương và bao gồm các lớp vật liệu khác nhau: cao su tổng hợp, nhiệt rắn và lycra. Ưu điểm của thắt lưng này là không gây chú ý dưới quần áo, cũng như giá thành rẻ. Bạn có thể sử dụng nó cả ngày, nhưng nó chỉ hoạt động trong thời gian hoạt động tải trọng trên cơ thể.
• Để tăng hiệu quả của đai neoprene, các nhà sản xuất đã phát triển đai Sauna. Thiết bị, hoạt động bằng pin hoặc từ mạng điện, cung cấp nhiệt độ trên cơ thể trong khoảng 40-60˚С. Nó được trang bị một cảm biến nhiệt độ để duy trì chính xác chế độ nhiệt đã chọn, và một điều khiển từ xa cũng được bao gồm. Thiết bị có thể được sử dụng 2-3 lần một ngày, ở trạng thái thư giãn, bình tĩnh trong 10 phút. Quá trình làm thủ tục kéo dài một tháng, sau đó bạn cần phải nghỉ ngơi trong 1,5-2 tuần.
• Một tác động cơ học chuyên sâu lên vùng bụng và mông được cung cấp bởi đai massage. Các con lăn, di chuyển với các biên độ và cường độ khác nhau, tác động lên da và cơ, làm ấm và nhào chúng. Thiết bị hoạt động bằng nguồn điện hoặc pin. Dưới tác động của rung động cường độ cao, các cơ giãn ra, quá trình trao đổi chất được đẩy nhanh. Đai tăng cường cơ bụng, cải thiện tình trạng da và giúp giảm đau thắt lưng.
• Các tín hiệu điện yếu tác động lên mô cơ của cơ thể và khiến nó co lại mà không cần nỗ lực cố gắng của một người. Thiết bị cung cấp hiệu ứng này được gọi là máy kích thích cơ. Để duy trì trương lực cơ, thiết bị có bộ điều chỉnh tốc độ và cường độ.
• Các thiết bị hiệu quả nhất kết hợp các hiệu ứng nhiệt và rung động. Các mô hình kết hợp này có giá cao nhất.

Quy tắc lựa chọn thiết bị đốt mỡ

Đai dành cho vùng bụng (để giảm cân và tăng cường cơ bắp tay và mông) phải được chọn một loại sẽ giúp ích cho một người trong vấn đề cá nhân của mình. Việc lựa chọn thắt lưng phải được thực hiện một cách chu đáo, tập trung vào nhịp sống của bạn. Hiệu quả của thiết bị không được xác định nhiều bởi chất lượng của chính thiết bị mà bởi tính đúng đắn và thường xuyên của việc sử dụng.

Để chọn một chiếc thắt lưng giúp giải quyết một vấn đề cụ thể, bạn cần quyết định những điểm sau:

• Thiết bị sẽ được sử dụng ở đâu và trong điều kiện nào. Nếu thiết bị sẽ được sử dụng ở nhà, thì bạn có thể chọn bất kỳ loại đai nào.
• Để mặc lâu dài, chỉ có thắt lưng cao su tổng hợp là phù hợp, vì nó thực tế không thể nhìn thấy dưới quần áo.
• Đai massage rung gây tiếng ồn trong quá trình hoạt động.
• Trong quá trình sử dụng đai xông hơi, mồ hôi sẽ ra nhiều, vì vậy sau khi làm thủ thuật, bạn cần đi tắm và thay quần áo.
• Các thiết bị đắt tiền nhất, nhưng hiệu quả nhất là đai kết hợp.
• Thường xuyên sử dụng đai giảm cân không đảm bảo bạn sẽ giảm được tất cả số cân thừa đó. Một chế độ ăn ít calo là điều cần thiết, và tập thể dục hoặc đi bộ đường dài cũng rất quan trọng.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Bài tập buổi sáng dành cho những người ngoài 40, 50. Bài tập thể dục giảm cân, video hướng dẫn.

Đai myostimulator Ab Gymnic (Abzhimnik) với gel

Thiết bị Abzhimnik là một máy kích thích cơ, nó tác động đến các cơ bằng các tín hiệu điện yếu, buộc chúng phải co lại.

Nhà sản xuất dây đai, công ty Trung Quốc Nuga Medical Co Ltd, tuyên bố rằng 15 phút. sử dụng thiết bị tương đương với:

• Lên đến 120 lần ngồi xổm.
• 10 phút đạp xe.
• Bằng 300 lần lặp lại các khúc cua theo các hướng khác nhau.
• 40 lần lặp lại động tác nâng chân thẳng trên thanh tạ.
• Đối với 200 lần lặp lại các bài tập bụng.
• Chạy trong một giờ.

Nhà sản xuất tuyên bố rằng mỗi ngày 15 phút. sử dụng đai lưng, một người thay thế các bài tập chính thức trong phòng tập bằng các thiết bị tập thể dục.

Khi sử dụng thiết bị Ab Gymnic, các quá trình sau sẽ xảy ra:

• Tập cơ bụng.
• Tăng tốc quá trình trao đổi chất của cơ thể.
• Chế biến chuyên sâu chất béo.
• Thư giãn và thả lỏng cơ thể.
• Tăng cường các mô cơ vùng thắt lưng.

Máy có 3 nút điều khiển và chế độ hẹn giờ tắt mở tự động.

Quy trình hoạt động:

1. Lắp pin vào thiết bị.
2. Đặt thắt lưng úp xuống, thoa gel lên các bề mặt bạc của sản phẩm.
3. Kiểm tra xem thiết bị có ở trạng thái tắt không (các điốt chỉ báo trên bảng điều khiển dây đai không sáng).
4. Điều chỉnh độ dài của đai và buộc chặt vào bụng bằng Velcro.
5. Nhấn nút "Оn / Hi", đèn báo LED sẽ sáng với ánh sáng ổn định. Điều này có nghĩa là không có xung nào hiện đang được tạo.
6. Nhấn nút "Chế độ" để chọn chế độ hoạt động của thiết bị.
7. Điều chỉnh cường độ và tần số của xung điện. Tiêu chí - các cơn co cơ không được gây đau đớn nhưng đủ mạnh.
8. Để tắt dây đai, nhấn và giữ nút "Tắt / Thấp" cho đến khi đèn báo LED tắt.

Trong chế độ giảm cân chuyên sâu, máy được sử dụng mỗi ngày từ 3 đến 10 phút. Sau 2 tháng, bạn có thể chuyển sang chế độ duy trì với 2 lần tập mỗi tuần.

Vulkan cổ điển

Sản phẩm được làm bằng chất liệu độc đáo.

Mỗi lớp được thiết kế để thực hiện một chức năng cụ thể:

• Bề mặt bên trong của thiết bị được làm bằng lưới neopropene, giúp tạo áp lực ôm sát vào vùng eo và vi-mát-xa da. Neopropene được bảo vệ bởi một vật liệu nhiệt có tác dụng giữ nhiệt, loại bỏ độ ẩm dư thừa và cho phép da thở.
• Bề mặt bên ngoài của sản phẩm được làm bằng nylon với lycra. Lớp này không cho không khí mát đi qua và giữ nhiệt.

Hiệu quả của sản phẩm được xác định bởi hoạt động thể chất mà một người thực hiện.Cường độ luyện tập của đai Vulkan Classic nên dưới mức trung bình.

Độ chặt và cấu trúc của đai giúp bảo vệ thêm chống chấn thương.

Hướng dẫn sử dụng:

1. Quấn sản phẩm theo chu vi của cơ thể ở vùng bụng, đồng thời thắt đai ở vùng bụng dưới không thật chặt để không tạo áp lực lên các cơ quan bên trong cơ thể.
2. Tổng thời gian đeo của thắt lưng có thể là 12 giờ.
3. Cần nghỉ ngơi sau mỗi 3 giờ.
4. Nghỉ giữa các lần điều trị là 60 phút.

Đai cơ thể

Sản phẩm Body Belt hoạt động dựa trên tác dụng của việc xông hơi tại chỗ. Nó được làm bằng cao su xốp (neoprene) và nylon. Neoprene không gây ra phản ứng dị ứng hoặc kích ứng. Đây là một loại dây đai cao su tổng hợp cổ điển với tất cả những ưu điểm và nhược điểm vốn có của loại sản phẩm này.Hướng dẫn sử dụng tương tự như đối với đai Vulkan Classic.

Nhà sản xuất khuyến cáo nên giặt đai bằng tay ở nhiệt độ nước 40 ° C.

Hot Shapers

Thiết bị Hot Shapers thuộc lớp đai cao su tổng hợp có tác dụng làm nóng cục bộ bề mặt cơ thể.

Mặt trong của sản phẩm được làm bằng cotton, ôm sát vào da, tạo cảm giác thoải mái trong quá trình sử dụng. Lớp giữa được làm bằng neoprene cổ điển.

Mặt ngoài của dây đai được làm bằng chất liệu lycra, mang lại vẻ đẹp và bảo vệ thiết bị khỏi những tác động xấu từ bên ngoài. Lớp đệm lót Hot Shapers Lycra có tính đàn hồi và mang đến khả năng tàng hình dưới quần áo. Được sử dụng theo cách tương tự như đai cao su tổng hợp tiêu chuẩn.

Demix

Sản phẩm Demix là đai cao su tổng hợp cổ điển hoạt động trên nguyên tắc làm nóng cục bộ bề mặt cơ thể và mát xa bằng vi mô. Các tính năng sử dụng giống như đối với tất cả các đai cao su tổng hợp.

Seragem

Thiết bị Seragem sử dụng kích thích cơ với dòng điện yếu để làm co cơ vùng bụng và mông.

Các điện cực của sản phẩm được bọc bằng silicone công nghệ cao, đảm bảo vừa khít với da. Các miếng đệm nằm chính xác trên các điểm vận động của các cơ được kích thích và đảm bảo chúng co bóp mạnh hơn.

Đai được trang bị điều khiển từ xa tiện dụng và có nhiều đặc tính mạnh mẽ hơn so với các thiết bị tương tự. Thiết bị hoạt động bằng nguồn pin. Các nhà sản xuất đã cung cấp cho nó 6 chế độ tự động, giúp bạn có thể chuẩn bị cho vùng mong muốn để có tác động mạnh mẽ, tác động tích cực đến lớp mỡ dưới da và xây dựng mô cơ.

Giọng điệu Vibra

Đai giảm béo Vibraton Vibraton được sản xuất tại Trung Quốc. Nguyên lý hoạt động của đai lưng dựa trên việc tạo ra tác động rung lắc cường độ cao lên các cơ ấn, mông hay đùi. Tần suất phơi nhiễm là 50 - 60 lần tối thiểu.

Với sản phẩm Vibra tone, bạn có thể massage vùng thắt lưng, mông và đùi một cách độc lập. Nó không chỉ hiệu quả như một chất chống cellulite mà còn là một công cụ để phục hồi và phát triển các nhóm cơ khác nhau.

Bộ sản phẩm bao gồm các mục sau:

• Đai rung.
• Túi dự trữ.
• Nguồn cấp.
• Điều khiển từ xa.
• Hướng dẫn sử dụng.
• Băng-cm để ghi kết quả luyện tập.
• Hướng dẫn chế độ ăn uống minh họa để giảm cân hiệu quả.

Hướng dẫn sử dụng thiết bị:

1. Ngắt kết nối thiết bị.
2. Quấn vùng có vấn đề bằng đai và cố định nó.
3. Kết nối thiết bị với mạng điện.
4. Đưa sản phẩm vào trạng thái hoạt động bằng cách nhấn nút "ON / OFF", tín hiệu âm thanh sẽ phát ra và đèn báo màu đỏ sẽ sáng.
5. Bằng cách nhấn nút "Chế độ", chọn chế độ hoạt động của thiết bị - thủ công hoặc tự động. Một lần nhấn sẽ chuyển dây đai sang chế độ tự động, một lần nhấn để vận hành bằng tay.
6. Sử dụng nút "+" và "-", bạn có thể tăng hoặc giảm cường độ rung.
7. Thiết bị sẽ tự động tắt sau nửa giờ hoạt động liên tục.
8. Để tắt sản phẩm, nhấn nút "ON / OFF" và ngắt kết nối thiết bị khỏi mạng điện.

Thời gian tiếp xúc được khuyến nghị đối với phụ nữ là 10-15 phút, đối với nam giới là 20-25. Tần suất đai ngày 2 lần. Sau khóa học một tháng, bạn cần nghỉ ngơi một tuần.

Xung quanh ABS (ABS-A-ROUND)

Thiết bị ABS-A-ROUND hoạt động dựa trên nguyên lý kích thích cơ với các tín hiệu dòng điện yếu. Không giống như loại tương tự của nó, đai Abzhimnik, dễ dàng hơn để cố định nó trên vùng mong muốn của cơ thể. Quy tắc hoạt động và chế độ hoạt động giống như đối với đai Ab Gymnic.

Nuga tốt nhất

Các nhà khoa học Hàn Quốc đã phát triển một loại đai giảm béo dựa trên nguyên lý của máy kích thích cơ với các tấm tourmaline, giúp sưởi ấm thêm các vùng có vấn đề bằng bức xạ hồng ngoại.

Khi cơ co lại, dưới tác động của xung động yếu của dòng điện, calo bị đốt cháy và chất béo bị phân hủy. Tiếp xúc với bức xạ hồng ngoại giúp bình thường hóa lưu thông máu và đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể.

Máy có một số chế độ và có cường độ làm việc 20 độ, cho phép bạn chọn chế độ tiếp xúc với cơ thể cho những người có mức độ thể chất khác nhau.

Torneo

Thắt lưng được làm bằng neoprene. Nguyên lý hoạt động dựa trên sự làm nóng cục bộ các mô cơ. Sản phẩm được thiết kế để sử dụng trong quá trình luyện tập sức bền.

Nếu không có gắng sức, thiết bị không được hưởng lợi.

Sản phẩm đã được chứng minh hiệu quả tốt ở nam giới khi thực hiện các bài tập sức mạnh, như một biện pháp bảo vệ vùng thắt lưng.

Hiệu quả sử dụng dây đai

Việc sử dụng các thiết bị này trong thời gian dài có thể gây dập nát và tổn thương các cơ quan nội tạng. Bạn phải làm theo hướng dẫn - áp dụng chúng khi nấu ăn, đọc sách, xem tivi.

Mô mỡ không biến mất khi sưởi ấm; nó có thể được sử dụng để tạo thêm năng lượng. Bạn cần có một lối sống năng động và tiêu thụ nhiều calo hơn so với lượng calo mà một người nhận được từ thức ăn.

Đai nịt bụng có thể được sử dụng để giảm các vùng có vấn đề về cân nặng chỉ như một thiết bị phụ trợ kết hợp với chế độ ăn kiêng và rèn luyện thể chất. Các thiết bị này được sử dụng như các thiết bị bổ sung cho các phương pháp điều chỉnh thừa cân cổ điển.

Thiết kế bài viết: Mila Friedan

Đai giảm béo Videos

Tại sao thắt lưng giảm béo không hoạt động: