Các vấn đề về tóc, da và móng có thể xảy ra vì một số lý do, một trong số đó là thiếu vitamin. Vào mùa xuân, nó có mặt ở hơn 80% số người. Để duy trì cơ thể trong giai đoạn này, nên bổ sung vitamin hoặc thực phẩm giàu chúng.
Những loại vitamin nào chịu trách nhiệm cho sức khỏe của da, tóc và móng
Tất cả các vitamin và khoáng chất đều quan trọng đối với sức khỏe, nhưng một số trong số chúng có tác động mạnh hơn đến một số khía cạnh nhất định, ví dụ như trên da hoặc tóc. Do đó, khi chọn một công cụ, bạn cần phải biết các thuộc tính của nó.
Thuộc nhóm vitamin cụ thể có các tính năng sau:
- Vitamin A... Giúp điều tiết chất nhờn của da, ngăn ngừa khô da, bong tróc da và tác hại của ô nhiễm không khí. Với sự thiếu thốn của nó, mụn trứng cá, quầng thâm dưới mắt đôi khi xuất hiện, làn da trông không đẹp đẽ.
- Vitamin B... Chúng đóng một vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất, bao gồm giữ nước cho da và màng nhầy. Chúng cũng góp phần điều chỉnh hệ vi sinh đường ruột (chất giống như vitamin B10), và do đó, tiêu hóa tốt, có tác dụng có lợi đối với hoạt động bên ngoài. Các chất bổ sung thuộc nhóm này cũng sẽ hữu ích trong trường hợp tóc và móng tay bị cắt hoặc mọc không đủ: ví dụ, B5 và B7 (biotin) đẩy nhanh quá trình tái tạo tế bào.
- Vitamin C. Đáng chú ý là một trong những sản phẩm nổi tiếng nhất: không chỉ hỗ trợ hệ thống miễn dịch mà còn đóng vai trò như một trợ thủ trong việc hình thành collagen và procollagen, và đây là chìa khóa cho độ đàn hồi của da và lượng tóc.
- Vitamin D. Hữu ích cho những ai có vấn đề với móng tay. Vai trò chính: giải phóng từ thức ăn và đồng hóa các ion canxi và phốt pho của cơ thể. Loại vitamin "ánh nắng mặt trời" này cũng sẽ giúp giải quyết các vấn đề về da, bao gồm cả trên đầu.
- Vitamin E. Bảo vệ tế bào khỏi các tác động xấu; tham gia vào quá trình sản xuất collagen; hỗ trợ chức năng miễn dịch.
Đôi khi các yếu tố thu được từ thực phẩm không đủ để đáp ứng nhu cầu hàng ngày, vì vậy các bác sĩ khuyên bạn nên uống một đợt vitamin dược phẩm theo thời gian để duy trì sức khỏe của không chỉ toàn bộ cơ thể mà còn cả tóc, móng và da.
Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Plasmolifting của khuôn mặt - nó là gì, nó được thực hiện như thế nào, kết quả, hình ảnh trước và sau khi thủ tục.Tài sản Doppelherz
Trong số rất nhiều bộ vitamin của hãng dược phẩm Doppelherz, phức hợp “Cho tóc và móng khỏe mạnh” được ưa chuộng và hiệu quả cao.
Thành phần bao gồm:
- Vitamin nhóm B;
- kẽm;
- axit béo không bão hòa đa (axit omega, PUFAs);
- dầu mầm lúa mì;
- chiết xuất từ lúa miến.
Vitamin cho tóc, móng và da sẽ giúp bạn trông luôn rạng rỡ
Khi dùng đúng cách, phức hợp này làm giảm rụng tóc và tăng số lượng tóc mới, làm bong móng và giải quyết vấn đề phân tầng của nó. Một số khách hàng lưu ý việc ổn định quá trình tiết bã nhờn.
Chống chỉ định:
- mang thai và cho con bú;
- trẻ em đến 14 tuổi;
- dị ứng với các thành phần.
Thận trọng khi dùng cho bệnh đái tháo đường.Liệu trình được thiết kế cho 2 tháng khi uống 1 lần mỗi ngày trong bữa ăn, rửa sạch bằng nhiều chất lỏng. Một liệu trình lặp lại chỉ sau khi nghỉ ít nhất 1 tháng. 1 gói - 30 viên.
Công thức dành cho phụ nữ
Tên đầy đủ của phức hợp vitamin là “Lady’s công thức: vitamin cho tóc, móng và da, công thức tăng cường”, nhưng cũng có nhiều sản phẩm tương tự của thương hiệu này.
Các chất hữu ích trong chế phẩm:
- vitamin A, C, E, D, cũng như một số từ nhóm B (B1-B7);
- axít folic;
- can xi;
- iốt;
- phốt pho;
- magiê;
- bàn là;
- kẽm.
Nó được sử dụng khi:
- chứng loạn dưỡng chất;
- bong tróc hoặc mụn trên da;
- tóc và móng tay giòn;
- rụng tóc.
Bão hòa cơ thể bằng các vitamin và khoáng chất, giúp giải quyết các vấn đề trên.
Chống chỉ định:
- mang thai và cho con bú;
- không dung nạp cá nhân với các thành phần;
- không nên dùng cho trẻ em.
Thuốc không có tác dụng phụ. Để đạt được kết quả như mong muốn, liệu trình nên uống từ 3 tháng, mỗi lần 1 viên trong bữa ăn ngày 3 lần. 1 gói gồm 60 viên.
Vitrum Beauty
Các chất hữu ích trong chế phẩm:
- beta caroten;
- vitamin C, D, B1, B2, B6, B12;
- khoáng chất;
- axit amin;
- chiết xuất từ cỏ đuôi ngựa.
Phức hợp cải thiện sự trao đổi chất bằng cách ảnh hưởng đến hô hấp của tế bào, giúp sản xuất collagen, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da. Canxi trong thành phần tăng cường sức mạnh của mô xương và các tấm móng.
Nên dùng cho những trường hợp thiếu vitamin và thiếu hụt vitamin.
Chống chỉ định:
- không dung nạp các thành phần;
- tuổi lên đến 14 năm;
- bế con;
- cho con bú.
Tác dụng phụ: tạo màu nước tiểu (không có tác dụng tiêu cực), trong một số trường hợp hiếm hoi có thể bị dị ứng. Tiếp nhận 2-3 viên mỗi ngày sau hoặc trong bữa ăn. Thời gian của khóa học khác nhau. Có sẵn không cần đơn với nhiều loại gói khác nhau - 30, 60, 75 hoặc 100 viên.
Giá trị thiên nhiên
Tên đầy đủ của loại thuốc có tác dụng nhiều mặt đối với tóc, da và móng của con người là "Nature's Bounty Skin, Hair & Nails". Nó rất phổ biến trong ngành thẩm mỹ thẩm mỹ.
Các chất hữu ích trong chế phẩm:
- vitamin B6, B7;
- silicon;
- axit amin.
Các vitamin B đẩy nhanh quá trình phân chia tế bào, có tác động tích cực đến sự phát triển của tóc và móng. Sản phẩm thúc đẩy sự hình thành của các protein cần thiết cho độ đàn hồi của da.
Chống chỉ định: dị ứng với các thành phần. Không có tác dụng phụ nào được xác định. Nó được áp dụng bằng đường uống, 3 viên mỗi ngày trong bữa ăn. Khóa học tối thiểu là 3 tháng. Gói chứa 60 viên nang.
Solgar
Thực phẩm bổ sung "Solgar Vitamin: đôi, da và móng". Các chất hữu ích trong thành phần: vitamin C ở dạng axit ascorbic, khoáng chất. Phức hợp này giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe nói chung, đồng thời làm chậm quá trình giảm lượng collagen, ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da và tóc. Sau khi dùng, tóc phát triển tích cực, độ chắc khỏe và bóng khỏe của chúng được ghi nhận.
Chống chỉ định: không dung nạp cá nhân với các thành phần, việc sử dụng các chất phụ gia thực phẩm khác. Khi mang thai, đái tháo đường và các bệnh mãn tính, hãy thận trọng, tốt nhất là sau khi hỏi ý kiến bác sĩ. Phản ứng phụ: lông trên cánh tay và chân có thể được tăng tốc. Khóa học lên đến 3 tháng. 2 viên mỗi ngày trong bữa ăn. Gói chứa 60 viên nén.
Evalar
Nhà sản xuất sản xuất một số loại sản phẩm, nhưng hành động phức tạp nhất được sở hữu bởi bộ "Cho móng tay, tóc và da" - một loại thực phẩm chức năng từ dòng làm đẹp từ Evalar.
Các chất hữu ích trong chế phẩm:
- vitamin C (axit ascorbic);
- khoáng chất (kẽm và đồng);
- axit amin.
Những chất này có tác động tích cực đến tóc, thúc đẩy quá trình sản xuất keratin. Kẽm làm giảm mụn trứng cá trên da, trong khi đồng và các axit amin đóng vai trò như các khối xây dựng cho các tế bào, bao gồm cả các tế bào của biểu mô trên khuôn mặt.
Chống chỉ định bao gồm dị ứng với các thành phần, cũng như mang theo và cho trẻ ăn. Liệu trình ít nhất 2 tháng, mỗi ngày 2 viên trong bữa ăn. Gói chứa 60 viên.
Merz
Phức hợp "Merz Spezial" được sản xuất theo tiêu chuẩn trong chai 60 viên.
Các chất hữu ích trong chế phẩm:
- vitamin A, B, C, E;
- beta caroten;
- bàn là.
Phức hợp giúp cải thiện hô hấp tế bào, làm chậm quá trình lão hóa da và thúc đẩy quá trình đổi mới. Các vitamin B chịu trách nhiệm về móng tay và cùng với vitamin E, cung cấp máu và dinh dưỡng cho da đầu. Biện pháp khắc phục sẽ hữu ích cho tình trạng thiếu sắt. Chống chỉ định: dị ứng với các thành phần. Thận trọng khi mang thai. Uống 1 viên x 2 lần / ngày.
Complivit Shining
Các chất hữu ích trong thành phần: vitamin A, B (một số), C, E, khoáng chất. Tăng khả năng miễn dịch và trao đổi chất, thúc đẩy sản xuất collagen, tăng trưởng tóc và móng. Khuyến cáo khi thiếu vitamin.
Chống chỉ định cho phụ nữ có thai và cho con bú cũng như quá mẫn với bất kỳ thành phần nào của thuốc. Khóa học là 1 tháng. 1 viên mỗi ngày với thức ăn.
Pantovigar
Các chất hữu ích trong thành phần: Vitamin nhóm B, keratin. Phức hợp này chủ yếu nhắm vào tóc và được nhà sản xuất khuyến cáo là ngăn ngừa rụng tóc. Có thể có tác động tích cực đến sự phát triển của móng tay do hàm lượng vitamin B5 trong nó.
Chống chỉ định:
- bọn trẻ;
- phụ nữ có thai và cho con bú;
- những người không dung nạp cá nhân với các thành phần.
Có khá nhiều tác dụng phụ: ngứa, dị ứng, tăng nhịp tim, nôn và buồn nôn. Chúng xuất hiện trong một số trường hợp hiếm hoi. Tiếp nhận 3-6 tháng, 1 viên 3 lần một ngày với thức ăn. Uống nhiều chất lỏng. Gói 90 hoặc 300 viên nang.
Supradin
Khu phức hợp nổi tiếng của công ty Bayer. Các chất dinh dưỡng trong thành phần: vitamin A, B, C, D, E, khoáng chất và axit amin. Supradin được khuyên dùng như một phương pháp điều trị hoặc phòng ngừa thiếu hụt vitamin, nhưng nó cũng có thể được sử dụng như một loại vitamin bổ trợ cho tóc, móng và da, vì nó chứa hầu hết các yếu tố cần thiết. Tuy nhiên, bổ sung này là nhằm mục đích nhiều hơn để tăng cường hệ thống miễn dịch.
Chống chỉ định:
- dị ứng với các thành phần;
- trẻ em đến 12 tuổi (đối với trẻ em nằm dưới, Supradin Kids đặc biệt được sản xuất dưới dạng kẹo ngậm);
- chứng tăng sinh tố;
- suy thận;
- sử dụng đồng thời các bài thuốc khác với vitamin A.
Phản ứng dị ứng có thể xảy ra, khó thở, đau đầu và chóng mặt, cũng như các vấn đề về tiêu hóa (táo bón, v.v.). Đôi khi nước tiểu có màu vàng là do các chất trong thành phần gây ra và không gây hại cho sức khỏe. Uống 1-2 tháng, mỗi lần 1 viên / viên. Các hình thức phát hành là khác nhau: viên nén sủi bọt, viên nén bao, thuốc viên.
Canxi-D3 Nycomed forte
Các chất hữu ích trong thành phần: canxi, vitamin D3. Hàm lượng canxi cao giúp xương, răng và móng chắc khỏe hơn rất nhiều. Sức khỏe của tóc cũng sẽ được cải thiện một chút, vì vitamin D ngăn chặn việc thải các chất dinh dưỡng ra khỏi cơ thể. Phức hợp này rất hữu ích cho những trường hợp tải cơ cao.
Chống chỉ định:
- thừa canxi hoặc vitamin D3;
- không dung nạp các thành phần;
- giai đoạn nặng của bệnh mãn tính.
Phụ nữ có thai và cho con bú có thể sử dụng thuốc, nhưng cần thận trọng, không được vượt quá lượng canxi hàng ngày (1500 mg) để tránh các khuyết tật về phát triển của trẻ.
Phản ứng phụ: vitamin D tham gia vào các quá trình đường ruột, do đó có thể xảy ra các rối loạn tiêu hóa nhỏ. Số lượng viên mỗi ngày do bác sĩ chỉ định, tùy thuộc vào mục đích uống. Trẻ em từ 3 đến 12 tuổi - không quá một. Người lớn - tối đa 3 miếng. Các hình thức phát hành là khác nhau.
Aevit
Các chất hữu ích trong thành phần: vitamin A và E. Hầu như không ảnh hưởng đến tình trạng của móng tay, nhưng cải thiện đáng kể tình trạng của tóc và da đầu, do đó nó được khuyên dùng cho gàu. Nó sẽ ngăn ngừa tốt sự suy giảm chức năng thị giác, chức năng tim và não khi tăng tải và căng thẳng.
Chống chỉ định với thai kỳ, bệnh mãn tính nặng và dị ứng với các thành phần. Tiếp tân 1 cái. mỗi ngày lên đến 40 ngày. Một khóa học lặp lại sau khoảng thời gian từ 3 tháng đến sáu tháng. Có sẵn trong viên nang 20 hoặc 30 miếng.
Men bia Nagipol
BAA Nagipol-1, đóng hộp 100 viên. Các chất hữu ích trong thành phần: Vitamin B, axit amin và khoáng chất. Sản phẩm nhằm mục đích ngăn ngừa móng tay giòn và các khuyết tật trên da (đốm, bong tróc, mụn trứng cá), bao gồm cả việc nuôi dưỡng da đầu, do đó, đôi khi nó được bác sĩ da liễu kê đơn để giảm gàu.
Chỉ có một chống chỉ định - dị ứng với các thành phần. Tác dụng phụ - có thể thúc đẩy béo phì, gây ra các phản ứng dị ứng và phát ban. Men uống trước bữa ăn, ngày 5 viên x 2-3 lần.
Perfectil
Thuốc của Anh, cũng có nhiều loại Platinum (cho da), Plus (tha thứ cho những thay đổi do tuổi tác), Trichologic (tóc). Phương thuốc ban đầu kết hợp các tính năng của tất cả các phức hợp. Các chất hữu ích trong thành phần: vitamin nhóm B, E, D, khoáng chất.
Chống chỉ định: không dung nạp thành phần. Tăng cường sức mạnh cho tóc và móng tay. Nó chống lại các vấn đề về da đầu và da mặt khô do chứa hàm lượng kẽm. Kết quả, theo khảo sát, đã có sau một tháng nhập học, mặc dù khóa học có thể kéo dài hơn 3 tháng. Uống mỗi ngày 1 viên sau bữa ăn. Gói chứa 30 viên nang.
Vitasharm
Các chất có lợi trong thành phần: canxi, vinamin A và B. Phức hợp giúp xương chân chắc khỏe, có tác dụng cải tạo tế bào da mặt, mọc tóc. Được khuyên dùng cho da khô và các bệnh ngoài da, tăng tiết bã nhờn và bệnh vẩy nến. Nó được áp dụng một lần một ngày, 1 viên trong một tháng.
Chống chỉ định:
- dị ứng với các thành phần;
- các dạng bệnh mãn tính nặng;
- sỏi đường mật;
- thai kỳ.
Bảng chữ cái mỹ phẩm
Thành phần: vitamin nhóm B, C, D và E, khoáng chất, chiết xuất thực vật. Phức hợp được bào chế để cải thiện tình trạng chung của da, móng và tóc bằng cách cung cấp vitamin cho toàn bộ cơ thể. Nhờ có vitamin C, khả năng miễn dịch được tăng lên, biotin trong thành phần sẽ thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Chống chỉ định: tuổi lên đến 14 tuổi, dị ứng với các thành phần. Đối với các vấn đề về tuyến giáp và mang thai, hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa. Có sẵn trong gói 60 viên theo tiêu chuẩn.
Các tính năng chính là gói chứa các máy tính bảng có 3 màu khác nhau. Uống 1 trong mỗi loại mỗi ngày, nghỉ giữa chúng ít nhất 4 giờ. Bạn có thể uống 2 hoặc 3 ly cùng một lúc, nhưng quá trình đồng hóa sẽ kém hơn.
Xếp hạng các chế phẩm và ống vitamin tốt nhất, rẻ tiền
Uống vitamin dưới dạng viên nang hoặc viên nén rất tiện lợi, nhưng dạng ống có một điểm cộng: hàm lượng của chúng không chỉ có thể được dùng bằng đường uống mà còn được thêm vào mặt nạ tóc và mặt nạ, dầu gội đầu và làm dầu biểu bì tự chế với chúng. Chỉ cần mua các loại vitamin và ống tiêm dạng lỏng cần thiết ở hiệu thuốc là đủ.
Để đạt được hiệu quả cao nhất, không được quên tính tương thích của các loại vitamin. Ví dụ, A, E và C trộn đều trong mặt nạ, nhưng khi dùng bên trong, chúng triệt tiêu lẫn nhau. Bất kỳ loại vitamin nào thuộc nhóm B (ngoại trừ B9 và B12) đều không được kết hợp với vitamin C. Trên các kệ thuốc, bạn có thể tìm thấy nhiều loại hỗn hợp vitamin trong ống thuốc.
Ngoại quốc:
- Milgamma. Nó kết hợp B1, B6 và B12 và được sản xuất tại Đức, đó là lý do tại sao nó có giá cao so với các đối thủ cạnh tranh.
- Neuroion và Neurorubin. Cũng nhập khẩu từ Đức, thành phần hoàn toàn giống Milgamme.
- Retinol từ nhà sản xuất Biomatrix (Pháp) - vitamin A.
- Thương hiệu mỹ phẩm Đức Klapp, đặc biệt phổ biến với vitamin A dạng lỏng.
- Laboratoires BOUCHARA-RECORDATI là một công ty của Pháp sản xuất vitamin D3 "Bon".
- Beviplex - một phức hợp vitamin phong phú hơn. Bên cạnh B1, B6 và B12 có chứa B1 và B5.
- Vitamin dạng lỏng cho tóc, móng và da Phong cách làm đẹp Sản xuất của Mỹ.
- Cocarnit từ công ty World Medicine của Anh. Chứa vitamin B.
- Cernevite (Hoa Kỳ) là một phức hợp vitamin tổng hợp trong lọ chứa vitamin A, C, E và B.
Tiếng Nga:
- Vitagamma và Trigamma - các chất tương tự trong nước của thuốc Milgamma của Đức. Cùng một dòng với giá ngoại giao hơn.
- Công ty đạt tiêu chuẩn. Ở đây bạn có thể lưu ý Kombilipen (ống vitamin nhóm B, cũng có trong thành phần của lidocain như một chất gây tê cục bộ).
- Tuân thủ B (Công ty Sotex). Vitamin B.
Có chống chỉ định tiêm bắp vitamin lỏng. Bạn nên cẩn thận hơn trong việc lựa chọn vitamin và tính đến đặc điểm của từng cá nhân. Nếu sau khi dùng thực phẩm chức năng cho tóc, da và móng, tình trạng của chúng vẫn không được cải thiện, tức là đã chọn sai loại thuốc hoặc vấn đề không phải do thiếu vitamin thì bạn nên liên hệ với bác sĩ chuyên khoa.
Video về vitamin tốt cho tóc, móng và da
Vitamin AEvit cho sự phát triển của tóc và móng, cũng như làn da mặt và cơ thể lý tưởng:
Vitamin ảnh hưởng đến da như thế nào và đặc thù của việc kết hợp các loại thuốc khác nhau:
Tôi đã được tư vấn Aevit như một phương thuốc để cải thiện tình trạng tóc. Mặc dù tôi không nhận thấy sự cải thiện đáng kể trên mái tóc của mình, nhưng sau một liệu trình điều trị, mụn trứng cá hoàn toàn biến mất trên khuôn mặt tôi. Ai bị các vấn đề tương tự với da mặt - tôi khuyên bạn nên thử.