Làm thế nào để loại bỏ nếp gấp mũi: chất làm đầy, axit hyaluronic, chỉnh sửa đường viền, botox và làm đầy mỡ, các bài tập trên khuôn mặt

Theo tuổi tác, các nếp nhăn xuất hiện trên khuôn mặt. Cách xóa nếp gấp vùng mũi tại nhà ngày càng nhiều và không những bạn cần biết để giữ gìn tuổi thanh xuân lâu nhất có thể. Mỹ phẩm và quy trình sẽ giúp thực hiện điều này.

Chất độn trong nếp gấp mũi

Các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm sẽ cho bạn biết cách xóa nếp nhăn rãnh mũi má bằng chất làm đầy. Quy trình này yêu cầu tiêm axit hyaluronic vào các nếp gấp ở mũi, giúp lấp đầy các nếp nhăn và làm phẳng chúng.

Quy trình được thực hiện như sau:

1. Bệnh nhân nằm xuống bàn thẩm mỹ.
2. Da trên mặt được làm sạch bằng chất khử trùng.
3. Sản phẩm được tiêm dọc theo nếp nhăn trong nhiều lần tiêm đều nhau.
4. Thẩm mỹ viên phân phối sản phẩm bằng các động tác massage dọc theo nếp gấp vùng mũi.

Sau khi làm thủ thuật, bạn phải từ chối bất kỳ loại kem và mỹ phẩm, phòng tắm hơi và tắm. Trong ngày, bạn không thể cười, không khóc và căng cơ mặt. Không nên rửa vào buổi tối.

Kết quả có thể nhìn thấy ngay sau thủ tục. Một hiệu ứng đáng chú ý hơn xuất hiện sau 1-2 tuần, khi phù nề giảm bớt. Kết quả cuối cùng được ước tính trong 2-3 tuần. Nếu kết quả không rõ ràng, thì bác sĩ chuyên khoa có thể tiêm thuốc. Da trở nên mịn màng, khỏe mạnh và tươi mới. Tất cả các nếp nhăn được làm mịn và biến mất.

Nhưng thủ tục có chống chỉ định:

• bệnh ngoài da;
• bệnh ung thư;
• mụn có mủ;
• các bệnh về máu;
• bệnh truyền nhiễm;
• HIV và những người khác.

Một bác sĩ chuyên khoa phải được cảnh báo ngay lập tức về tất cả các bệnh để các biến chứng không phát sinh.

Có một số loại chất độn theo chất chính.

Cơ sở có thể là:

• axit hyaluronic;
  
• polymethyl methacrylate vi cầu;
• axit poly-L-lactic;
• canxi hydroxyapatit;
• axit hyaluronic.

Axit hyaluronic trong nếp gấp mũi

Làm thế nào để loại bỏ nếp gấp mũi bằng axit hyaluronic, phòng khám sẽ cho bạn biết nếu bạn đến đó với vấn đề này. Axit hyaluronic giúp loại bỏ ngay cả những nếp nhăn sâu nhất. Các mũi tiêm được thực hiện bằng chất làm đầy an toàn được sử dụng trên khắp thế giới.

Một phương thuốc như vậy giúp trẻ hóa, tái tạo, chữa lành và giữ ẩm cho da mặt. Hiệu quả kéo dài rất lâu, tất cả phụ thuộc vào cơ địa của con người. Phương pháp đưa chất làm đầy bằng axit hyaluronic không khác gì những phương pháp khác. Ban đầu, một chất làm đầy được lựa chọn phù hợp với bệnh nhân. Sau đó, liều lượng của chế phẩm cần thiết cho quy trình được tính toán.

Việc lựa chọn chất làm đầy phụ thuộc vào mức độ xuất hiện của nếp gấp mũi, tình trạng da xung quanh nếp gấp.

Tiêm chất làm đầy được gây tê tại chỗ. Thuốc tê là ​​một loại kem được áp dụng cho vết tiêm. Nó lưu lại trên mặt trong 25-30 phút, chỉ sau đó quy trình tự bắt đầu. Bằng cách tiêm, tác nhân được tiêm vào vùng điều trị và phân bố đều trên các tab mũi.

Và sau các động tác massage, người đẹp sẽ phân phối axit khắp vùng điều trị. Kết quả có thể kéo dài cả năm.

Thời gian tác dụng của thuốc phụ thuộc vào:

• tính nhất quán của thuốc;
• chiều sâu của giới thiệu;
• đặc điểm của da và lối sống của bệnh nhân.

Giá của chất làm đầy tùy thuộc vào loại thuốc mà bạn lựa chọn. Nồng độ của hoạt chất cũng rất quan trọng. Số lượng mũi tiêm được thực hiện trong một quy trình cũng ảnh hưởng.

Chất độn phổ biến:

• Teosal - 10.000-12.000 rúp;
• Surzhiderm - 13.400-15.000 rúp;
• Juvederm - 12000-13000.

Các tác dụng phụ sau có thể xảy ra:

• bỏng, ngứa và đỏ;
• sưng tấy các vị trí điều trị;
• tụ máu và bầm tím;
• viêm nhiễm;
• con dấu;
• sẹo và vết sẹo.

Mesotherapy

Làm thế nào để loại bỏ nếp gấp vòm mũi bằng phương pháp mesotherapy, các chuyên gia trong lĩnh vực này sẽ giải thích.

Phương pháp điều trị này giúp loại bỏ các nếp nhăn tươi, để lại làn da tươi trẻ hơn.

1. Trước khi tiến hành thủ thuật, bạn phải liên hệ với bác sĩ thẩm mỹ chuyên nghiệp. Bác sĩ sẽ tiến hành kiểm tra phản ứng dị ứng, lựa chọn liều lượng, xác định tình trạng chung của da và đưa ra liệu trình phù hợp.
2. Trước hết, da được làm sạch bằng kem khử trùng. Nếu cần thiết, có thể gây tê tại chỗ, kéo dài khoảng 30 phút.
3. Sau đó, chuyên gia tiến hành tiêm chất vào vùng nếp gấp rãnh mũi má. Sẽ có nhiều mũi tiêm.
   
4. Vào cuối quy trình, mặt nạ làm dịu được áp dụng. Sau đó, bạn có thể ngay lập tức về nhà. Tuy nhiên, bạn nên chạm vào mặt càng ít càng tốt. Bạn nên từ bỏ mỹ phẩm, không ghé thăm phòng tắm hơi và bể bơi.

Kết quả phụ thuộc vào thành phần của thuốc và sự chuyên nghiệp của bác sĩ thẩm mỹ. Mesotherapy mang lại hiệu quả sau liệu trình đầu tiên. Nhưng vấn đề có thể được giải quyết chỉ trong một vài thủ tục.

Mức giá phụ thuộc vào phòng khám, khu vực thực hiện mesotherapy và bác sĩ chuyên khoa thực hiện. Thông thường, giá dao động từ 5.000 đến 20.000 rúp cho mỗi thủ tục. Một số thủ tục như vậy sẽ được yêu cầu, nhưng nhiều phòng khám cung cấp chiết khấu trong trường hợp này.

Các biến chứng từ liệu pháp mesotherapy hiếm khi xuất hiện, nhưng có thể hình thành các chấm đỏ và vết bầm nhỏ. Họ tự mình vượt qua nhanh chóng mà không cần bất kỳ phương tiện nào.

Bạn không thể tự mình thực hiện thủ tục tại nhà. Nếu không tuân theo quy tắc này, có thể hình thành phù nề, viêm nhiễm, nhiễm trùng, dị ứng, áp xe. Điều này cũng có thể xảy ra nếu quy trình được thực hiện bởi bác sĩ thẩm mỹ thiếu kinh nghiệm.

Chỉnh sửa đường viền của nếp gấp mũi

Quy trình này sẽ giúp loại bỏ các nếp nhăn cũng như nếp nhăn sâu ở nếp gấp mũi. Một thủ tục là đủ để đạt được hiệu quả mong muốn. Các nếp nhăn ngay lập tức ít nhìn thấy và sâu hơn. Hiệu quả này đạt được là do sản phẩm được tiêm sâu vào các nếp nhăn. Nó lấp đầy những bất thường trên da và làm mịn chúng.

Ban đầu, các nếp nhăn được điều trị bằng thuốc mỡ khử trùng. Sau đó, gây tê tại chỗ để giảm độ nhạy cảm. Thuốc được tiêm vào các khu vực có vấn đề bằng ống tiêm với kim mỏng.

Quy trình kéo dài nửa giờ và kết quả sẽ thấy ngay lập tức. Độ bền của kết quả phụ thuộc vào chuyên môn của bác sĩ chuyên khoa, chất lượng thuốc và cơ địa bệnh nhân. Hiệu quả của liệu trình kéo dài 6 tháng. Chi phí của thủ thuật bị ảnh hưởng bởi kinh nghiệm của bác sĩ thẩm mỹ, thành phần của thuốc, số lượng công việc, vị trí. Giá dao động từ 10.000 đến 12.000 rúp.

Thủ tục này có chống chỉ định:

• không dung nạp với các thành phần của thuốc;
• phun trào có mủ;
• cảm lạnh;
• Bệnh tiểu đường;
• các vấn đề về đông máu;
• khối u bất thường.

Nâng phẫu thuật

Phụ nữ sau 40 tuổi nên biết cách xóa nếp nhăn rãnh mũi má bằng phẫu thuật nâng mũi.

Chống chỉ định có thể xảy ra:

• hình thành ác tính;
• các vấn đề về đông máu;
• bệnh của các cơ quan nội tạng;
• bệnh của hệ thần kinh;
• tăng huyết áp tiên tiến;
• động kinh và những người khác.

Chống chỉ định bao gồm thời kỳ mang thai, cho con bú, kinh nguyệt, các bệnh truyền nhiễm.

Để một ca phẫu thuật thành công, cần phải rạch một đường nhỏ trong vùng mi để đưa ống nội soi vào. Anh ta kiểm soát tất cả các chuyển động của bác sĩ phẫu thuật và toàn bộ quá trình. Trong quá trình phẫu thuật, các mô được nâng lên và hoạt động có thể được coi là thành công. Nó kéo dài ít nhất một giờ.

Kết quả có thể nhìn thấy sau quy trình đầu tiên. Trong trường hợp này, chỉ những phương tiện an toàn cho cơ thể mới được sử dụng. Bản thân quy trình này không gây đau đớn vì nó được thực hiện dưới gây mê. Sưng sau khi thắt sẽ nhanh chóng. Hiệu quả kéo dài ít nhất sáu tháng. Chi phí của thủ tục là hơn 10 nghìn rúp.

Botox

Làm thế nào để loại bỏ nếp gấp mũi bằng Botox, những người nổi tiếng chắc chắn biết những người đã nhiều lần sử dụng thủ tục này. Thủ thuật được thực hiện bằng cách tiêm thuốc vào các cơ ảnh hưởng đến sự xuất hiện của các nếp gấp mũi. Quy trình này giúp phục hồi khối lượng, làm căng da và tươi mới.

Tiêm chỉ nên được thực hiện tại phòng khám chuyên khoa bởi bác sĩ hoặc chuyên gia thẩm mỹ được đào tạo. Đầu tiên, bác sĩ chuyên khoa phải cho bạn biết về thủ thuật, chống chỉ định và hậu quả có thể xảy ra. Số lần tiêm sau đó được tính toán.

Các vị trí tiêm được xử lý và khử trùng; bạn cũng có thể gây mê vùng điều trị. Chỉ sau khi điều này được sử dụng thuốc. Thường tiêm 4-5 mũi từ 6-20 liều. Một miếng gạc được áp dụng cho các vị trí điều trị. Một đơn vị thuốc có giá từ 250 đến 400 rúp.

Thủ tục có chống chỉ định:

• mang thai, cho con bú;
• cảm lạnh;
• không dung nạp với thuốc, phản ứng dị ứng với nó;
• ung thư;
• các bệnh về máu;
• viêm da.

Lipofilling

Các nếp gấp ở mũi có thể được loại bỏ bằng phương pháp tiêm mỡ. Đây là một trong những thủ thuật phổ biến nhất, vì không có sự can thiệp của phẫu thuật, đó là chuyển mô mỡ vào các nếp gấp vòm mũi.

Tiến trình nạp mỡ:

1. Khám bệnh để đánh giá tổng quát sức khỏe.
   
2. Chọn một địa điểm để loại bỏ mô mỡ.
3. Tinh chế chất béo chiết xuất.
4. Gây tê tại chỗ hoặc gây mê.
5. Tiến hành các thủ tục.

Kết quả là đáng chú ý cả sau thủ tục đầu tiên và sau một thời gian, nó kéo dài sáu tháng.

Giá cho một thủ thuật như vậy phụ thuộc vào phòng khám, trình độ của bác sĩ chuyên khoa. Khoảng gần đúng là từ 25 đến 45 nghìn. Ở các khu vực xa hơn, giá thấp hơn.

Thủ tục có chống chỉ định:

• bệnh ngoài da;
• đông máu kém;
• Khi mang thai và cho con bú;
• động kinh.

Lột da bằng hóa chất

Peeling là một thủ tục loại bỏ lớp chết trên của da. Nó làm cho khuôn mặt trở nên xám xịt, làm giảm sắc da. Không thể xóa nếp nhăn sâu trong một liệu trình.

Thủ tục kéo dài một giờ và được thực hiện như sau:

1. Một bài kiểm tra độ nhạy axit được thực hiện trước. Sau đó, da được làm sạch bằng các chất kháng khuẩn đặc biệt.
2. Bước thứ hai là thoa chất đặc trị (tẩy tế bào chết) lên da khô, sạch. Nó được để lại trên da trong 5-10 phút.
3. Sau đó, một chất sau lột da được áp dụng để làm dịu da sau khi điều trị. Sau đó, chuyên viên tiến hành massage da mặt.

Chống chỉ định không khác với các thủ tục khác:

• bệnh ngoài da;
• phản ứng dị ứng;
• cảm lạnh và những người khác.

Thủ tục được thực hiện ít nhất 5-10 lần một tuần. Hiệu quả rõ rệt sau lần đầu tiên, nhưng không quá rực rỡ. Thời gian duy trì tác dụng là khoảng sáu tháng. Thông thường giá bắt đầu từ 1000 rúp.

Tái tạo bề mặt bằng laser

Quy trình này thể hiện tác động của tia laser lên những điểm bất thường và không hoàn hảo trên khuôn mặt. Kết quả là, các tế bào đang tích cực phân chia và đổi mới. Khuôn mặt trở nên sáng khỏe.

Thủ tục được thực hiện độc quyền tại phòng khám. Chính bác sĩ chuyên khoa nên gây tê, đánh giá tình trạng da và chọn tia laser.Trước đó một giờ, da được làm sạch và bôi thuốc tê, sau đó sẽ tiến hành tái tạo bề mặt da bằng laser. Cuối cùng, khuôn mặt được xử lý bằng một chất làm dịu.

Kết quả kéo dài ít nhất sáu tháng:

• da và sẹo được làm phẳng;
• các nếp nhăn trở nên ít nhận thấy hơn;
• tình trạng của da được cải thiện.

Giá một buổi khoảng 10 nghìn.

Có chống chỉ định:

• viêm và phát ban có mủ trên da;
• đợt cấp của các bệnh mãn tính;
• nhiễm trùng trong cơ thể;
• mang thai hoặc cho con bú;
• Bệnh tiểu đường;
• động kinh.

Tập thể dục ở nhà

Tập thể dục sẽ không giúp loại bỏ hoàn toàn các nếp gấp ở mũi, tuy nhiên, nó sẽ giúp làm chậm quá trình phát triển của chúng.

Các bài tập này giúp bạn tăng cường cơ bắp cần thiết để làm săn chắc da:

1. Hai má phồng lên hết mức và xẹp xuống hẳn. Điều này được lặp lại ít nhất 10 lần.
2. Môi mím chặt và kéo về phía trước, sau đó gấp lại thành hình ống. Ở dạng này, chúng được giữ lâu nhất có thể và thư giãn. Bài tập được lặp lại ít nhất 10 lần.
3. Dùng ngón trỏ, khóe môi duỗi ra hai bên càng xa càng tốt. Sau một vài giây, chúng được phát hành. Quy trình này được lặp lại ít nhất 30 lần.

   

4. Bài tập tiếp theo tương tự như bài trước. Cần phải căng môi và gấp chúng thành hình ống, ở vị trí này các chữ cái "y" và "o" được phát âm. Lặp lại ít nhất 15 lần.
5. Không khí được hít vào bằng mũi, và môi thư giãn và căng ra hết mức có thể. Lúc này, bạn nên thổi khí bằng miệng. Lặp lại 10 lần.
6. Phần dưới của hàm bị căng và kéo về phía trước. Đồng thời, cảm giác căng ở vùng môi và quai hàm. Lặp lại bài tập khoảng 10 lần.
7. Đầu tiên, hai má được thổi phồng, sau đó không khí được cuốn từ má này sang má kia. Bạn cần lặp lại điều này trong một phút.
   
8. Họ lại phồng má. Giữ hơi thở của bạn trong vài giây và thở ra từng phần nhỏ. Không nhất thiết phải thực hiện bài tập này trong thời gian dài.
9. Dùng ngón tay kéo nhẹ xương gò má. Những thao tác này gây ra một kiểu cười. Bạn cần giữ nó trong ít nhất 10 giây. Động tác lặp lại khoảng 10 lần.
10. Môi bị răng kẹp chặt. Lúc này, bạn cần đưa thìa vào miệng. Sau đó, nên từ từ nâng lên, đồng thời giữ nụ cười ít nhất trong 5 giây. Lặp lại khoảng 10 lần.
11. Hai má ôm chặt lấy lòng bàn tay. Các ngón tay út di chuyển đến gần nếp gấp mũi hoặc đặt trực tiếp lên chúng. Đồng thời, bạn cần kéo tay lên, ấn vào da nhưng cố gắng giữ các ngón tay út trên các nếp gấp. Họ làm điều này trong một phút.

Xoa bóp các nếp gấp vùng mũi

Cách khắc phục tốt nhất cho nếp gấp vòm mũi là tập thể dục kết hợp với mát xa. Cách xoa bóp phổ biến nhất là bấm huyệt. Nó giúp làm căng da, chữa lành vết thương và mang lại sự tươi trẻ. Vị trí ngồi được chọn để mát-xa. Các hành động có thể được thực hiện độc lập. Để thực hiện, bạn cần đứng trước gương với tư thế thẳng lưng, há miệng và áp môi vào hàm răng.

Các ngón tay dùng để xoa bóp các nếp gấp ở mũi, lên má, sang hai bên. Với các ngón giữa, bạn cần cố gắng ấn vào các điểm trên mặt càng mạnh càng tốt nhưng không gây đau. Đừng bóp da.

Việc massage cho phép bạn tác động lên các điểm và cơ mong muốn, làm phẳng các nếp nhăn, giúp da đàn hồi tốt hơn.

Công thức nấu ăn dân gian

Đối phó với nếp nhăn và các biện pháp dân gian.

Các công thức nấu ăn phổ biến nhất là:

1. Mặt nạ bơ. Loại quả này bạn nên gọt vỏ và lấy bã đắp lên mặt một lúc nhưng sẽ đạt hiệu quả tốt nhất khi dùng quả bơ đắp mặt nạ. Để thực hiện, bạn cần gọt vỏ bơ, nghiền nát thành cháo, trộn với mật ong và lòng đỏ trứng gà. Mặt nạ không chỉ làm mờ nếp nhăn mà còn dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể trộn bơ với đất sét trắng để làm mặt nạ làm sạch.
2. Đối với mặt nạ với dầu cá, bạn sẽ cần 1 thìa cà phê.chất béo, 1 muỗng cà phê. dầu ô liu hoặc dầu hạnh nhân và 1 thìa cà phê. tinh bột. Nhẹ nhàng thoa đều hỗn hợp lên khắp mặt và để trong 20 phút. Công cụ này cho phép bạn làm mịn các nếp nhăn bắt chước.
3. Mặt nạ glycerin và gelatin cũng là một phương thuốc tốt cho các nếp nhăn. Để làm điều này, bạn cần trộn 1 muỗng cà phê bột ngọt. gelatin, 1 muỗng cà phê. glixerin. Đối với họ được thêm 0,5 muỗng cà phê. long não, phèn chua, cồn benzoin và một ít tinh dầu. Tất cả điều này được trộn với 2 muỗng canh. Nước. Đun sôi hỗn hợp trên đun cách thủy, để nguội rồi đắp lên mặt trong 20 phút. Mặt nạ có thể được bảo quản ở nơi thoáng mát trong lọ.

Kem

Điều quan trọng nhất trong việc lựa chọn kem chống lão hóa là độ tuổi của người phụ nữ và cấu trúc của làn da. Nếu sử dụng các loại kem không phù hợp sẽ không có tác dụng gì. Một loại kem tốt nên chứa axit hyaluronic. Nó giúp làm mịn và trẻ hóa làn da. Cơ thể sản xuất axit này, nhưng số lượng của nó giảm dần theo tuổi tác.

Deoproce là một loại kem tốt. Nó được sản xuất tại Hàn Quốc. Hoạt động của nó nhằm làm phẳng các nếp nhăn trên mí mắt và nếp gấp rãnh mũi má.

Sự trẻ hóa xảy ra nhờ retinol, có trong thành phần. Giá của kem không cao nhưng điều này không ảnh hưởng đến chất lượng.

Collagen lựu - Đây là những miếng dán giữ ẩm cho da và làm phẳng các nếp gấp ở mũi, do đó làm giảm độ sâu của chúng.

Sản phẩm chứa chiết xuất từ ​​quả lựu và collagen. Các thành phần này không chỉ làm mờ nếp nhăn mà còn giúp da săn chắc, mịn màng.

Aravia là một mặt nạ năng lượng mạnh mẽ. Nó chứa một số lượng đáng kể các thành phần: collagen, dầu ô liu, dầu hạt nho. Thành phần này không chỉ góp phần làm mờ nếp nhăn mà còn giúp dưỡng ẩm, khỏe mạnh hơn.

Professional Solution là một loại kem chống lão hóađược sản xuất tại Hoa Kỳ. Nó chứa resveratrol, giúp làm phẳng các nếp nhăn sâu ở mũi. Nó phục hồi cấu trúc của da, góp phần vào sức khỏe tổng thể của nó.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Plasmolifting của khuôn mặt - nó là gì, nó được thực hiện như thế nào, kết quả, hình ảnh trước và sau khi thủ tục.

Cách ngụy trang bằng trang điểm

Trong trường hợp không thể xóa nếp nhăn một cách cơ bản thì nên trang điểm.

Để trang điểm chất lượng cao, bạn cần mỹ phẩm chất lượng cao:

• Kem dương ẩm. Ưu tiên loại kem phù hợp với lứa tuổi và loại da của người phụ nữ.
• Kem nền.
• Bút đánh dấu. Cho phép bạn ẩn hoặc nhấn mạnh những nơi cần thiết trên khuôn mặt để chỉnh sửa trực quan.
• Dạng bột. Mang lại vẻ tươi tắn cho khuôn mặt, che phủ lớp nền.
• Bronzer. Hiệu chỉnh màu da, loại bỏ màu da không đều.

Kỹ thuật trang điểm trên nếp gấp rãnh mũi má cũng rất quan trọng:

• Da được làm sạch, thoa kem dưỡng ẩm. Các nếp nhăn ít nhìn thấy hơn trên da ẩm.
• Sau đó, lớp nền trang điểm được phân phối, và các nếp gấp trên rãnh mũi má được che giấu bằng một lớp vữa se lỗ chân lông.
• Sau đó, nền được áp dụng, nên có màu tối hơn. Điều này cho phép bạn che đi các nếp gấp ở mũi.
• Trên nếp nhăn rãnh mũi má, thoa kem che khuyết điểm hoặc sửa tông màu tối hơn.
• Khuôn mặt được điêu khắc với phấn highlighter sáng mờ và bronzer tối.
• Phấn có độ bóng nhẹ giúp che đi hoàn toàn các nếp gấp ở mũi.

Quy trình tắm

Quy trình tắm là cần thiết hơn để làm săn chắc cơ thể và tình trạng da. Nên sử dụng mặt nạ chữa bệnh và tập thể dục ngay sau đó. Sau khi tắm, các lỗ chân lông nở ra và làm sạch, đồng thời các cơ trên mặt được thư giãn, do đó hiệu quả của các thao tác tiếp theo tăng lên.

Có nhiều cách để loại bỏ cả những nếp gấp nhỏ và sâu ở mũi. Việc lựa chọn phương án thích hợp cần dựa trên độ tuổi, tình trạng da và mức độ nghiêm trọng của nếp nhăn.

Thiết kế bài viết:Lozinsky Oleg

Video hướng dẫn cách xóa nếp gấp vùng mũi

Các bài tập cho mặt, chống lại các nếp gấp ở mũi: