Cách xông hơi chân tại nhà với soda, muối, peroxide

Đôi chân khỏe mạnh là sự đảm bảo cho sức khỏe tuyệt vời và sự gia tăng năng suất của toàn bộ cơ thể. Trong quá trình xông hơi chân thường xuyên, các hạt sừng hóa được tẩy tế bào chết, các vùng sần sùi được đào thải, lớp biểu bì được lấp đầy bằng các chất hữu ích, tăng cường nhựa móng tay, sự phát triển của ngô, ngô,

Thực hiện các thao tác đơn giản tại nhà, bạn có thể sử dụng cả sản phẩm chuyên nghiệp và hợp chất mài mòn tại nhà - soda, muối, peroxide, mù tạt, nước sắc thảo mộc.

Chỉ định và tác hại có thể xảy ra

Bạn có thể xông hơi chân tại nhà để xông hơi, tẩy lông chân, lưu ý tình trạng chung của cơ thể. Những thao tác như vậy sẽ có hại khi bị sốt cao, nhịp tim nhanh, huyết áp cao, đái tháo đường, các bệnh về hệ tuần hoàn, và nếu có chấn thương cơ học ở bàn chân hoặc móng tay.

Khi thực hiện các thao tác chăm sóc bàn chân, điều quan trọng là phải tuân thủ các tiêu chuẩn vệ sinh và dịch tễ học, đảm bảo vô trùng của vật liệu và dụng cụ được sử dụng.

Ngay cả khi sử dụng một bộ chăm sóc móng chân riêng lẻ, vẫn có nguy cơ nhiễm nấm, nhiễm trùng, chấn thương da.

Xông hơi chân tại nhà sẽ mang lại những lợi ích sau:

• giảm mệt mỏi;
• săn chắc;
• làm sạch da khỏi các loại ô nhiễm;
• giữ ẩm cho da chân;
• phòng chống nấm;
• dinh dưỡng và kích thích tuần hoàn máu;
• cải thiện lớp biểu bì của tấm móng tay;
• tăng độ đàn hồi cho da;
• giảm tiết mồ hôi (khử mùi hôi chân khó chịu);
• phòng chống tăng tiết bã nhờn.

Tắm kiềm giúp khắc phục những vùng da thô sần, phục hồi khả năng tái tạo của tế bào chết. Ngoài ra, các ổ viêm được loại bỏ, vết thương nhỏ và vết nứt được chữa lành.

Để tránh những tác hại có thể xảy ra từ quy trình xông hơi chân, điều quan trọng là phải tuân theo một số quy tắc cơ bản:

Đối với móng chân

Chìa khóa để có một bộ móng chân chất lượng là xông hơi ướt được thực hiện hiệu quả. Tùy thuộc vào thành phần của nguyên liệu, có thể loại bỏ có chủ đích các rối loạn khác nhau của lớp ngoài da hoặc cải thiện tình trạng của móng.

Soda tắm

Tắm soda có hiệu quả làm mềm các vùng da thô ráp, làm sạch sâu lớp biểu bì và là một chất dự phòng chất lượng cao đối với các bệnh nấm. Nên thực hiện quy trình mỗi tuần một lần, thêm tinh dầu hoa oải hương, cam bergamot, cam quýt vào chế phẩm.

Tiến hành từng bước của một buổi chăm sóc sức khỏe:

• chuẩn bị một thùng chứa với nước ấm;
• thêm 1 muỗng canh. muối nở trên 2 lít chất lỏng;
• thêm một vài giọt tinh dầu;
• hạ chân xuống sâu đến mắt cá chân vào bồn tắm;
• thời gian nộp đơn - 15 phút;
• sau đó xử lý vùng da đã hấp bằng đá bọt và rửa sạch bằng nước ấm.

Khi kết thúc quy trình, hãy bôi trơn chân bằng kem dưỡng và đi tất cotton.

Với cây bồ đề và mật ong

Để chuẩn bị một bồn tắm chữa bệnh, cần phải chuẩn bị một nước luộc cây bằng lăng. Để làm điều này, đổ 2 muỗng canh. nguyên liệu với một cốc nước sôi, chờ trong 40 phút. Bạn cũng có thể thêm 1 muỗng canh. hoa cúc hoặc hoa calendula. Lọc nước dùng trước khi sử dụng.

Trong quá trình chuẩn bị tắm, bạn cần làm ấm 1 muỗng canh. mật ong và thêm vào nước, sau khi giới thiệu thuốc sắc thảo dược, nhiệt độ nước không được quá + 40 ° C. Sau đó hạ chân vào một cái thùng đã chuẩn bị sẵn và đứng trong ít nhất 20-25 phút. Sau đó, dùng khăn bông lau kỹ chân, sau đó bôi kem dưỡng và quấn khăn ấm.

Việc tắm như vậy sẽ rất hữu ích để ngăn ngừa cảm lạnh, cũng như giúp móng chắc khỏe hơn. Sau khi xông hơi bằng thảo dược, lớp biểu bì sẽ dễ dàng bong ra khỏi móng tay, giúp bạn có thể dễ dàng lấy nó ra bằng que cam.

Tắm muối

Tắm muối là một phương tiện hữu hiệu để khử trùng chân.

Quy trình được thực hiện như sau:

• hòa tan 1 muỗng cà phê. muối trong 1 lít nước ấm;
• hạ chân của bạn vào chế phẩm trong 20 phút;
• sau đó rửa chân thật sạch bằng nước ấm và lau khô bằng khăn bông.

Điều quan trọng là không kéo dài thời gian thoa và không để dung dịch cô đặc hơn, để tránh làm khô lớp biểu bì.

Giấm chữa sưng bàn chân

Tắm bằng giấm sẽ giúp làm săn mạch máu. Để thực hiện nó, nó phải được pha loãng trong 2 lít. nước ấm một ly rượu táo hoặc giấm rượu 9%. Sau đó ngâm chân của bạn vào chế phẩm trong 20 phút. Kết thúc liệu trình, thoa kem dưỡng ẩm cho da chân hoặc massage bằng dầu dừa với các động tác massage nhẹ nhàng.

Tắm cam quýt để khử mùi khó chịu

Tắm với nước cốt chanh không chỉ mang lại mùi dễ chịu cho đôi chân mà còn giúp bạn giảm mệt mỏi, loại bỏ các biểu hiện đau nhức ở chân sau một ngày làm việc mệt mỏi. Thủ tục như vậy sẽ hữu ích cho hoạt động thể chất, trò tiêu khiển năng động. Ngoài ra, nước cam quýt sẽ giúp loại bỏ các đốm vàng trên móng tay.

Để có một buổi chăm sóc sức khỏe, cần vắt nước cốt từ một quả chanh, chanh và cam, pha loãng với 2 lít nước ấm, sau đó thêm một vài giọt ete bạc hà và chiết xuất cây trà vào bình chứa.

Chà gót trước bằng soda và ngâm vào dung dịch đã chuẩn bị. Thời gian áp dụng khoảng nửa giờ, trong trường hợp không có biểu hiện tiêu cực của bản chất dị ứng (ngứa ran, phát ban, cảm giác nóng bỏng, đau cấp tính ở chân).

Để nhổ lông

Điều quan trọng là bạn nên xông hơi chân tại nhà cho quy trình nhổ lông một cách cẩn thận để các lỗ chân lông nở ra một cách có chất lượng và thiết bị (ví dụ: nhíp hoặc máy nhổ lông) có thể dễ dàng loại bỏ những sợi lông không mong muốn trên bóng đèn.

Sau khi xông hơi da, nên sử dụng dụng cụ lột hoặc cọ rửa để loại bỏ các hạt biểu bì đã bị sừng hóa để tránh lông mọc ngược xuất hiện sau khi loại bỏ thực bì ở chân.

Tắm muối biển lá kim

Đối với quy trình này, điều quan trọng là phải hòa tan kỹ các hạt muối trong nước để tránh gây tổn thương cho da. Cho một vài giọt ete lá thông hoặc tinh dầu trà vào bình chứa nước ấm (cho 1 lít muối 1 thìa canh).

Tắm muối với thảo mộc

Thay nước bằng nước sắc thảo mộc sẽ mang lại hiệu quả dưỡng ẩm, làm mềm và thư giãn cho da chân. Rất hữu ích khi sử dụng các loại thuốc sắc dựa trên nguyên liệu của hoa cúc, cỏ xạ hương, cây bồ đề, cây bách xù, calendula, bạch dương, cây xô thơm, cây tầm ma, bạc hà (200 ml nước sôi 1 muỗng canh cỏ cắt nhỏ).

Để ngâm chân trong chế phẩm này (1 lít trên 1 muỗng canh muối) cần ít nhất 15 phút, và bạn nên sử dụng iốt (5 giọt trên 1 lít chất lỏng) để loại bỏ tình trạng sưng và đổ mồ hôi. Sau khi làm ướt da bằng khăn giấy và bạn có thể bắt đầu quy trình loại bỏ lông không mong muốn.

Tắm hoa oải hương

Hoa oải hương là một loại thuốc giảm đau tự nhiên. Tắm với ete của cây sẽ giúp loại bỏ tình trạng căng cơ, làm dịu các khớp bị đau. Một mùi hương hoa oải hương dễ chịu sẽ làm cho liệu trình thoải mái và thư giãn với những lợi ích cho toàn bộ cơ thể.

Để thực hiện ứng dụng, bạn sẽ cần:

• 2 lít nước ấm;
• ½ chén muối biển;
• 2 muỗng canh muối nở;
• 6 giọt dầu hoa oải hương.

Ngâm chân của bạn trong chế phẩm đã chuẩn bị trong 15-25 phút. Nếu cần, hãy tắm dưới vòi hoa sen để xông hơi toàn bộ cơ thể.

Tắm trà đen

Nước trà đen đậm đặc có khả năng se khít lỗ chân lông sẽ làm giảm tiết mồ hôi, khử mùi hôi chân khó chịu.

Từng bước hành động:

• đun sôi một cốc nước, đổ 1 muỗng canh. nguyên liệu tấm;
• đứng trong 20 phút, sau đó căng thẳng;
• cho nước dùng đã hoàn thành vào 1 lít nước ấm;
• nếu muốn, thêm một vài giọt ete hương thảo vào bồn tắm;
• thực hiện quy trình xông hơi chân.

Bạn cũng có thể dùng nước sắc trà đen đậm đặc theo cách này - làm ẩm băng trong máy truyền và đắp lên các vùng có vấn đề, để trong 20 phút. Sau đó rửa sạch chân bằng vòi nước.

Từ bắp và vết chai

Bạn có thể xông hơi chân tại nhà để loại bỏ các vùng da sần sùi, chai sần bằng nhiều công thức khác nhau.

tàu tốc hành

Để chuẩn bị tắm để làm mềm vùng da thô ráp ở chân, bạn sẽ cần:

• 1 muỗng cà phê Nước ngọt;
• 1 muỗng canh xà phòng giặt;
• 1 muỗng canh amoniac;
• 2 lít nước ấm hoặc nước sắc thuốc bắc.

Kết hợp tất cả các thành phần trong một hộp nhựa, hạ chân xuống trong 20 phút, sau đó loại bỏ các vùng có vấn đề bằng dụng cụ cạo mỹ phẩm chuyên dụng. Kết thúc liệu trình, thoa kem dưỡng lên chân và đi tất ấm.

Làm mềm da chân hiệu quả

Vỏ khoai tây tắm:

• gọt vỏ 1 kg khoai tây;
• đổ vỏ với nước và đun sôi;
• để thùng chứa để nguyên liệu trương nở trong 30 phút;
• sau khi gạn lấy nước dùng và dùng để hấp chân giò;
• thời gian nộp đơn - 30 phút.

Sau những thao tác như vậy, việc loại bỏ các vết tích tụ và vết nứt sẽ dễ dàng nhất có thể.

Bồn tắm hydro peroxit

Hydrogen peroxide là một dung dịch khử trùng, diệt khuẩn, khi tiếp xúc với da sẽ cung cấp đầy đủ oxy cho cơ thể. Nó là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để loại bỏ gót chân thô ráp và ngón chân cái.

Các hành động từng bước để tiến hành tắm bằng dung dịch dược phẩm:

• đun nước đến nhiệt độ + 40 ° C;
• pha loãng 100 ml hydro peroxit thành 2 lít chất lỏng;
• bay lên chân trong 10 - 20 phút;
• sau đó lau khô chân bằng khăn, bôi mỡ bằng glycerin và đi tất ấm.

Tốt nhất là thực hiện các thao tác như vậy trước khi đi ngủ và vào buổi sáng, nếu cần thiết, hãy làm sạch các vùng da có vấn đề mềm bằng đá bọt. Mức độ thường xuyên của các thủ tục là 1-2 lần một tuần.

Tắm parafin

Parafin được sử dụng tích cực trong thẩm mỹ để làm mềm các vùng da thô ráp.

Quy trình từng bước:

• hấp sản phẩm trong nồi cách thủy;
• kiểm tra nhiệt độ của chế phẩm và nhúng chân lần lượt vào parafin trong 5 giây;
• sau khi nâng cao chân của bạn, để cho bố cục nguội và lặp lại các hành động tương tự;
• số cách tiếp cận - khoảng 6;
• sau đó quấn chân bằng màng bám và để yên trong 30 phút;
• Vào cuối buổi, loại bỏ parafin cứng (cho đến lần sử dụng tiếp theo) và điều trị chân bằng kem dưỡng.

Biết cách xông hơi chân đúng cách với sự hỗ trợ của các phương tiện ứng biến tại nhà, bạn có thể chữa lành lớp biểu bì ở cấp độ tế bào, tránh xuất hiện những vùng sần sùi, sần sùi làm giảm chất lượng cuộc sống của con người một cách đáng kể. Chăm sóc chân thường xuyên phục hồi sự nhẹ nhàng và khỏe mạnh cho móng tay và chân.

Video về chân giò hấp

Cách tạo một bồn ngâm chân bằng hydrogen peroxide: