Ngực sau khi sinh con: cách làm săn chắc, đàn hồi, xóa rạn da. Tập thể dục, massage, mỹ phẩm

Ngực của phụ nữ được cấu tạo chủ yếu bởi các mô mỡ. Khi bắt đầu mang thai, tình hình thay đổi, và mô mỡ được thay thế một phần bằng mô tuyến, trong khi vú tăng kích thước.

Sự gia tăng thứ hai xảy ra khi bắt đầu thời kỳ cho con bú, ngay sau khi sinh con. Điều này là do sự xuất hiện và tích tụ của sữa non. Để không phải nghĩ đến cách làm căng ngực, cần theo dõi tư thế và tình trạng của bầu ngực, chăm sóc phù hợp trước khi mang thai.

Tại sao ngực chảy xệ sau khi sinh con

Những lý do khiến ngực chảy xệ sau khi sinh con:

• tư thế chọn sai trong khi cho bú;
• bỏ bú đột ngột, nhất là trước khi trẻ được 6 tháng tuổi;
• bỏ bú;
• gắn vào ngực không đúng cách;
• bơm không đúng kỹ thuật.

Mức độ của mastoptosis

Mastoptosis là hiện tượng vú phụ nữ bị chảy xệ, trong đó một mặt phẳng hình thành ở phần trên của vú, núm vú thay đổi hình dạng và vị trí. Trong trường hợp này, một nếp gấp da được hình dung.

Tùy thuộc vào tình trạng của vú, có 3 giai đoạn của bệnh vú.

Ngoài ra, một mức độ khác nổi bật - bệnh giả.

Cách giữ dáng ngực khi cho con bú

Ngực sau khi sinh nở làm sao để săn chắc và giữ được hình thể trước đây được nhiều chị em quan tâm và cần được chăm sóc đặc biệt.

Tốt nhất là bắt đầu điều trị dự phòng trong thời kỳ cho con bú bằng các kỹ thuật chăm sóc thích hợp:

1. Bạn có thể tăng cường các mô liên kết của ngực chảy xệ bằng vòi hoa sen cản quang. Hệ thống này được phát triển bởi Tiến sĩ Kneipp. Bạn nên tắm dưới vòi hoa sen trong vòng 1 phút, đồng thời điều chỉnh nhiệt độ nước từ lạnh sang nóng, hướng tia nước vào mỗi bên ngực trong 10 giây. Sự thắt chặt mô tốt nhất sẽ được tạo điều kiện bằng cách massage đồng thời theo chuyển động tròn.
2. Hút sữa bằng tay tốt hơn là vắt sữa bằng máy hút sữa. Điều này ngăn cản các mô vú bị kéo căng đáng kể. Không được để sữa bị ứ đọng.
3. Đặt trẻ lần lượt từng bên vú sẽ tránh được tình trạng đầy sữa khác nhau. Điều này là cần thiết để duy trì hình dạng giống nhau cho mỗi người trong số họ.
4. Vì thời gian nghỉ cho con bú vào ban đêm là lâu nhất, bạn nên cố gắng cho con bú hết sữa trước khi đi ngủ.
5. Vệ sinh cá nhân là điều cần thiết.

Áo ngực có vai trò đặc biệt quan trọng trong việc duy trì hình dáng và sự đầy đặn của bầu ngực. Trước hết, bạn cần chọn chất liệu phù hợp để may bức tượng bán thân. Nên ưu tiên cho các loại vải cotton, một thời gian nữa sẽ phải loại trừ ren.

Đường cắt cũng không kém phần quan trọng - cúp áo nên che hết phần ngực, quai áo rộng. Hầu hết áo lót cho con bú đều có các bộ phận có thể tháo rời để bạn có thể cho bé bú. Chúng không chỉ thoải mái mà còn giúp làm săn chắc ngực sau khi sinh con.Kích thước của áo ngực phải tương ứng với kích thước của tuyến vú và không ép chúng.

Đại đa số phụ nữ cho trẻ bú khi ngồi, trong khi trẻ kéo núm vú sẽ làm căng da. Điều này ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của mẹ, gây ra tình trạng ứ đọng xảy ra do lượng sữa phân bổ không đều.

Vú sau khi sinh nở (cách làm săn chắc, điều quan trọng là phụ nữ cần biết để phòng tránh) sẽ chảy xệ ít hơn hoặc không chảy xệ chút nào nếu bạn cho trẻ bú đúng cách:

• Tốt nhất nên cho trẻ bú khi nằm. Góc nghiêng mà em bé được áp dụng nên là 120-150 độ.
• Điều quan trọng không kém là trẻ dùng môi bao bọc toàn bộ núm vú, kể cả quầng vú.
• Đầu trẻ phải nghiêng, miệng mở rộng, mũi và má không bị lún vào ngực.
• Khi bỏ qua việc cho con bú, một phụ nữ có nguy cơ làm đầy sữa trong bầu vú, đồng thời làm biến dạng các mô cơ.

Diễn đạt là một yếu tố quan trọng không kém. Bạn không nên để bầu vú bị tràn sữa mà không nên vắt hết sữa đến giọt cuối cùng, vì sữa dự trữ liên tục được bổ sung và trong trường hợp hết sữa, sữa sẽ đến nhanh hơn và số lượng nhiều hơn, do đó làm trầm trọng thêm tình trạng của da và cơ.

Quá trình vắt sữa bằng tay nên cực kỳ hiếm. Nên sử dụng máy hút sữa để ngăn chặn sự suy yếu của các cơ và mô của vú.

Khi kết thúc cho con bú, bạn nên bôi trơn vú bằng kem đặc biệt và xoa bóp nhẹ.

Chế độ ăn

Bạn có thể làm săn chắc ngực sau khi sinh con nếu tuân theo một kế hoạch ăn kiêng cụ thể. Cần giảm lượng muối ăn vào, vì nó làm chậm quá trình đào thải nước ra khỏi cơ thể và làm tăng phù nề, từ đó giúp da căng hơn. Các loại thực phẩm như chuối, mơ khô, quả việt quất, kaputa, mơ, rau bina sẽ rất hữu ích.

Không thất bại, chế độ ăn uống được bổ sung nhiều thực phẩm giàu protein. Nếu chế độ ăn kiêng được tuân thủ trong thời kỳ cho con bú, tốt hơn hết bạn nên thảo luận với bác sĩ để không gây hại cho em bé

Các khuyến nghị chính của các chuyên gia dinh dưỡng:

• Cần hạn chế ăn đồ ăn nhiều dầu mỡ, mặn, hun khói, cay ngọt.
• Đảm bảo bao gồm cá và hải sản, rau và trái cây trong chế độ ăn uống.
• Lượng nước bạn uống hàng ngày ít nhất phải là 3 lít.
• Việc sử dụng các sản phẩm sữa lên men hàng ngày nên trở thành một thói quen.
• Thuốc lá và rượu được loại trừ hoàn toàn.
• Trà đen được thay thế bằng trà xanh.
• Dầu cá được đưa vào chế độ ăn uống như một chất phụ gia có hoạt tính sinh học.
• Các nguyên tố trong cơ thể được bổ sung bằng cách uống vitamin phức hợp.

Mát xa

Ngực sau khi sinh con (cách làm săn chắc và phục hồi vẻ đẹp và độ đàn hồi trước đây của nó bằng massage, được mô tả dưới đây) không chỉ có thể săn chắc thông qua massage mà còn có thể tăng lên, cải thiện vẻ ngoài của da, giúp nó đàn hồi và mịn màng. Điều này xảy ra do thực tế là, được làm giàu với oxy, các tế bào bắt đầu sản xuất mạnh mẽ collagen, làm trẻ hóa các sợi cơ.

Bạn có thể tự massage tại nhà. Để cải thiện hiệu quả, hãy sử dụng dầu ô liu nguyên chất với thêm một vài giọt tinh dầu hạt nho. Nó không chỉ giúp nâng cao tác dụng mà còn mang lại hương thơm dễ chịu cho làn da.

Thời gian massage không quá 15 phút, động tác nhẹ nhàng., chúng không được gây ra cảm giác đau đớn. Phạm vi chuyển động: từ chân ngực đến núm vú hoặc theo vòng tròn theo cùng một trình tự.

Nếu một phụ nữ bắt đầu thực hiện các khóa học tự massage trước khi bắt đầu sinh nở, cô ấy nên nhớ rằng việc ảnh hưởng đến vùng quầng và núm vú là cực kỳ nguy hiểm. Điều này có thể gây ra sinh non hoặc sẩy thai.

Nếu tình trạng bị sa nặng thì chỉ có thẩm mỹ viện mới giúp làm săn chắc ngực sau khi sinh con.

Có một số loại mát-xa:

1. Thủy châm. Như tên cho thấy, nó được thực hiện với nước.Máy bay phản lực có thể phân tán hoặc thẳng. Quy trình này có tác dụng cực kỳ có lợi cho da. Thời gian phơi sáng khoảng 20 phút.
2. Xoa bóp thủ công. Kéo dài không quá 5 phút. Trong quá trình này, nó ảnh hưởng đến lưu lượng bạch huyết và lưu thông máu.
3. Massage "phương đông". Cần được thực hiện bởi bác sĩ giỏi, thông thạo kỹ thuật phơi nhiễm vùng cổ, trước ngực và sau đầu.

Quy trình nước

Tắm vòi hoa sen và bơi lội sẽ giúp làm săn chắc ngực sau khi sinh con. Các thủ tục cấp nước sẽ đến giải cứu nếu người phụ nữ làm việc quá sức và không thể thực hiện các bài tập thể dục. Sữa tắm chiết xuất từ ​​tảo sẽ cho kết quả rõ rệt.

Khi sử dụng công nghệ vòi hoa sen tương phản, phải đáp ứng các điều kiện nhất định:

• Thời gian của thủ tục không được quá 10 phút.
• Cần theo dõi nhiệt độ của nước. Lạnh cũng như quá nóng đều có thể gây hại.
• Tần suất tắm ít nhất 3 lần / tuần.
• Tia nước không được quá mạnh.
• Chuyển động phải theo vòng tròn, 15 lần theo mọi hướng.
• Sau khi tắm xong, bạn cần dùng khăn cứng chà xát bầu ngực và tốt nhất là dùng vải tự nhiên.
• Như với bất kỳ cách xoa bóp nào, không được chỉ định xoa bóp núm vú, nhưng bạn cũng không nên quên vùng dưới vú.

Kem

Ngực sau khi sinh con (làm thế nào để săn chắc và hết rạn da với sự hỗ trợ của các sản phẩm mỹ phẩm, bạn có thể tìm hiểu bên dưới), bạn có thể trở lại hình dạng cũ với sự hỗ trợ của kem.

1. Kem "Mom Comfort". Dòng được thiết kế cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Nó là hoàn hảo cho da nhạy cảm thiếu elastane. Ngưỡng giá là khoảng 300 rúp.

Thành phần bao gồm:

• Axit hyaluronic là một chất giữ ẩm tự nhiên cho da hoạt động trên khoảng gian bào.
• Chiết xuất hạt dẻ. Nuôi dưỡng, có đặc tính tái tạo.
• Dầu giàu axit béo. Tăng độ săn chắc cho da.
• ĐĂNG KÝ. Kích thích các khả năng bên trong của da.

2. Kem "9 tháng". Kem được thiết kế không chỉ để ngăn ngừa mà còn để ngăn ngừa các vết rạn da. Chi phí trung bình là 300 rúp.

Thành phần bao gồm:

• Chất thủy phân từ đậu nành. Duy trì độ đàn hồi của da.
• Chất chống oxy hóa Tăng chất lượng bảo vệ của da.
• Dầu bưởi. Giúp chống lại lượng mỡ thừa.
• Phức hợp của dầu. Nuôi dưỡng làn da.

3. Kem "Mustella". Một phương pháp khắc phục hiệu quả cho vân. Chi phí dao động khoảng 2500 rúp.

Thành phần bao gồm:

• Thành phần đặc biệt được tạo ra cho dòng này giúp phục hồi độ đàn hồi của da.
• Quả bơ và Bơ hạt mỡ nuôi dưỡng làn da.
• Sophora Nhật Bản cung cấp chức năng hoạt động của các loại vải.

4. Kem dưỡng da Pregnacare. Nhờ thành phần gốc kích thích sản sinh collagen bên trong, sản phẩm giúp loại bỏ các vết rạn da hiện có và ngăn ngừa sự xuất hiện của làn da tươi trẻ. Giá gần đúng là 550 rúp.

Các thành phần tạo nên:

• Aloe Vera và Panthenol Chữa lành và Hydrat Da
• Dầu hoa anh thảo tái tạo các lớp trên của da.
• Chất chống oxy hóa bảo vệ khỏi ảnh hưởng của môi trường.
• Dầu chanh khiến collagen được sản xuất tích cực hơn.

5. Kem từ "Avent". Loại kem này được cư dân Châu Âu tích cực sử dụng. Điểm đặc biệt của nó là, ngoài thành phần thông thường cho các loại kem như vậy, nó còn được làm giàu với tảo. Chi phí của nó là khoảng 500 rúp.

Thành phần của sản phẩm:

• Dầu hạt mỡ.
• Chiết xuất từ ​​thực vật thủy sinh - có tác dụng bổ huyết.
• Dầu đu đủ - loại bỏ nước dư thừa.

6. Kem từ phòng thí nghiệm "Vichy". Tăng độ săn chắc cho da và chống rạn da. Chi phí ước tính trên thị trường là 1500 rúp.

Bao gồm:

• Dầu trầm. Cải thiện quá trình trao đổi chất bằng cách kích thích sản xuất collagen.
• Glyxerol. Dưỡng ẩm da bằng cách giữ độ ẩm bên trong.
• Nước nóng. Giúp da tái tạo.

Mặt nạ nâng ngực chống rạn da

Chăm sóc vú cần được toàn diện. Ngoài công dụng mát xa, kem bôi còn có công dụng làm mặt nạ.Biện pháp này sẽ giúp bạn hết rạn da và làm săn chắc ngực. Hiệu quả của mặt nạ sẽ tăng lên nếu bạn áp dụng chúng sau khi điều trị bằng nước.

Tốt hơn là nên phân phối các chất theo chuyển động tròn, sau đó phủ một lớp màng và một chiếc khăn ấm lên khu vực ứng dụng. Khi kết thúc quy trình, bạn nên rửa sạch chế phẩm bằng dịch hoa cúc và bôi trơn vú bằng kem.

• Mặt nạ cà rốt và tinh bột. Mặt nạ sẽ cho tác dụng phục hồi và se khít lỗ chân lông. Để chuẩn bị hỗn hợp, trộn 2 muỗng canh. tinh bột với một ly nước ép cà rốt và trộn kỹ cho đến khi loại bỏ cục.
• Mặt nạ men. Mang lại hiệu quả trẻ hóa. Bạn cần 2 muỗng cà phê. Pha loãng men bia khô trong 2 muỗng canh. nước cho đến khi hòa tan. Trước khi áp dụng, thêm 2 muỗng canh vào hỗn hợp. dầu ô liu.
• Mặt nạ dưa chuột. Nó sẽ giúp làm mềm và dưỡng ẩm cho da. Cắt một vài quả dưa chuột và thêm vài viên dầu cá, trộn đều.

Ngoài mặt nạ tự chế, bạn có thể sử dụng mặt nạ làm sẵn. Nguyên lý hoạt động giống nhau.

Đừng bỏ lỡ chuyên mục được yêu thích nhất: Nâng ngực không cần cấy ghép - tất cả các phương pháp, phương pháp và thủ tục. Hiệu quả, trước và sau ảnh.

Kết thúc

Nhiều tiệm cung cấp dịch vụ quấn ngực. Họ có các loại thuốc và thiết bị chuyên dụng trong kho vũ khí của mình. Nếu bạn không đủ khả năng để sử dụng dịch vụ của các chuyên gia, thì bạn có thể tự mình thực hiện. Như trước khi đắp mặt nạ, da cần được làm sạch.

Chế phẩm được áp dụng theo chuyển động tròn từ núm vú đến vai. Ngoài phim, băng được sử dụng, và trong trường hợp quấn nóng, vùng bị ảnh hưởng được phủ bằng khăn.

Khi làm màng bọc thực phẩm ở nhà, hãy sử dụng các thành phần sau:

• Rong biển. Làm săn chắc và làm sáng da.
• Cánh hoa hồng. Cho độ đàn hồi và mềm mượt như nhung.
• Dầu. Giúp da mịn màng.
• Đất sét mỹ phẩm, kể cả đất sét làm sẵn. Cải thiện lưu lượng máu, làm sạch lỗ chân lông.
• Scarlet và mật ong. Chúng loại bỏ chứng viêm, tạo độ đàn hồi.
• Mật ong và hỗn hợp hạt. Làm căng da nhanh chóng.

Các bài tập tốt nhất để phục hồi ngực sau khi sinh con

Tập thể dục là điều cần thiết khi phục hồi hình dạng ngực. Thực hiện ngay cả những công việc nhẹ nhàng, bạn có thể siết chặt cơ bắp một cách đáng kể. Tất cả các bài tập được lặp lại 10 lần trong 2 set.

1. Đưa tay sang bên. Vị trí bắt đầu là nằm ngửa. Khi hít vào, cánh tay nâng lên, khi thở ra, cánh tay được thả ra. Bạn có thể tập tạ dưới dạng quả tạ
2. Đưa tay ra sau đầu. Tư thế bắt đầu giống nhau. Tay cầm tạ ngang hông. Khi thở ra, không cúi người, họ đưa tay ra sau đầu, khi hít vào, họ quay trở lại.
3. Chống đẩy từ điểm dừng. Hai tay đặt trên ghế và tập trung vào đầu gối hoặc ngón chân. Khi thở ra, cánh tay uốn cong, khi hít vào, họ quay trở lại.
4. Chống đẩy từ sàn nhà. Bài tập được thực hiện giống như những bài trước, nhưng từ sàn nhà, không phải từ ghế.
5. Phần còn lại của lòng bàn tay. Vị trí bắt đầu - hai chân rộng bằng vai. Lòng bàn tay uốn cong ở khuỷu tay nên được đặt đối diện với ngực. Bạn có thể giữ quả bóng giữa hai lòng bàn tay và ấn vào nó.

Dịch vụ thẩm mỹ viện

Một thay thế cho thể dục dụng cụ là kích thích cơ. Quy trình này có sẵn ở nhiều tiệm và phổ biến. Cơ sở của myostimulation là tác động vào các khu vực có vấn đề bằng xung điện, dẫn đến co cơ.

Có thể thấy kết quả rõ rệt chỉ sau vài liệu trình, và hiệu quả vượt trội hơn rất nhiều từ thể thao. Danh sách chống chỉ định và tác dụng phụ là không đáng kể, và lợi ích là rất lớn.

Sử dụng quy trình này, bạn có thể đạt được những hiệu quả sau:

• nâng ngực nhẹ;
• cải thiện lưu lượng máu;
• tăng cường corset cơ bắp;
• khởi động quá trình trao đổi chất;
• cải thiện đường viền vú;
• hiệu quả nâng ngực.

Thủ tục phổ biến thứ hai là décolleté và liệu pháp trung gian vú. Nó được thực hiện theo hai cách. Phương pháp đầu tiên là tiến hành tiêm nhỏ vào các lớp dưới da.Phương pháp thứ hai được thực hiện mà không có vết thủng, bằng cách thoa các loại mỹ phẩm có thành phần khác nhau và xen kẽ với nhau.

Các chế phẩm được sử dụng cho quy trình:

• chất collagen;
• elastan;
• axit hyaluronic;
• chiết xuất từ ​​thực vật được thiết kế để dưỡng ẩm và nuôi dưỡng làn da;
• silicon hữu cơ để chống rạn da.

Kết quả sau liệu pháp mesotherapy có thể nhận thấy bằng mắt thường và là một giải pháp thay thế tốt cho can thiệp phẫu thuật. Các tác dụng phụ có thể bao gồm sưng, đỏ hoặc bầm tím ở vùng bị ảnh hưởng.

Cả hai phương pháp này đều có chống chỉ định và trước khi tiến hành cần phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa tuyến vú, nếu có thể nên siêu âm, làm các xét nghiệm về khả năng dung nạp thuốc.

Kỹ thuật phẫu thuật

Khi sự xuất hiện của vú bị bỏ qua mà tất cả các phương pháp trên không giúp đỡ, phương pháp phẫu thuật đến để giải cứu. Phẫu thuật thẩm mỹ cung cấp một loạt các dịch vụ để khôi phục vẻ đẹp của bức tượng bán thân.

Cách đơn giản nhất để làm căng ngực của bạn là cấy các sợi chỉ để giữ ngực của bạn... Hoạt động được thực hiện bằng cách sử dụng kim đưa vào dưới da với độ sâu không quá nửa cm. Bác sĩ sẽ chèn các sợi chỉ mà không chạm vào các đầu dây thần kinh.

Lưới kết quả của các sợi chỉ được gắn vào xương đòn. Sau đó, các sợi chỉ được hấp thụ và một khung mô liên kết được hình thành. Thời gian của thủ thuật khoảng 40 phút dưới sự gây tê cục bộ, do đó không thể ở bệnh viện.

Mặc dù thực tế là thủ tục không gây đau đớn, nhưng có một số chống chỉ định:

• nếu bệnh nhân đang mang thai;
• nếu các bệnh truyền nhiễm, ung thư hoặc các bệnh miễn dịch được tìm thấy;
• Bệnh tiểu đường;
• thời kỳ cho con bú.

Ngoài những ưu điểm chắc chắn, có thể có những hậu quả khó chịu từ hoạt động:

• sưng, bầm và bầm tím tại các vị trí đâm thủng;
• giảm độ nhạy cảm của núm vú.

Một thủ thuật khác mà bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ thực hiện để nâng ngực được gọi là làm đầy mỡ. Nó là sự chuyển các chất béo tích tụ vào vùng vú.

Những lợi thế chính là:

• tạo cho một bộ ngực không cân xứng với một hình dạng lý tưởng;
• tác dụng giảm béo nhẹ ở những vùng mà vật liệu hiến tặng được chiết xuất;
• hình dạng của vú vẫn tự nhiên;
• sự xuất hiện của da được cải thiện;
• sẹo và sẹo không có;
• thực tế không có rủi ro từ chối tài liệu của nhà tài trợ.

Ngực sau khi sinh con (cách làm se khít vùng kín tại nhà đã giới thiệu ở trên) với thao tác này không những có thể se khít lại mà còn tăng lên đáng kể. Thủ tục được thực hiện dưới gây mê toàn thân trong 2-4 giờ với nhiều giai đoạn.

Chống chỉ định cho lipofilling:

• ung thư và di căn;
• những ngày quan trọng;
• các quá trình viêm;
• bệnh ngoài da;
• Bệnh tiểu đường.

Chỉ một năm sau khi kết thúc thời kỳ cho con bú mới được phép thực hiện thủ thuật này. Hiệu quả của hoạt động là đáng chú ý sau 3 tháng và kéo dài trong vài năm. Để kết quả được cố định tốt hơn, nên thực hiện một số thủ tục điều chỉnh sau thời gian phục hồi.

Như với bất kỳ cuộc phẫu thuật nào, vết bầm tím và bầm tím sẽ được quan sát thấy trên da trong 2 tuần đầu tiên. Phù của các mô không được loại trừ. Sau khi làm thủ thuật, cần phải mặc quần áo nén để tạo cho bộ ngực mới hình dạng như mong muốn.

Nằm viện là bắt buộc.

Mastopexy là một biện pháp can thiệp hiệu quả. Bản chất của ca phẫu thuật là cắt bỏ phần bầu ngực bị căng, trong đó đường viền được làm phẳng và giảm kích thước, đồng thời mô vú không bị cắt bỏ mà phân bổ vào bên trong. Hiệu quả của các thao tác được thực hiện kéo dài khoảng 5 đến 10 năm.

Một bất lợi lớn của mastopexy là sự hiện diện của sẹo. Ngay cả 6 tháng sau khi phẫu thuật, khi chúng lành lại, các vệt trắng sẽ vẫn còn.Đau và sưng không được loại trừ, do đó, mặc đồ lót nén là bắt buộc. Hiệu quả có thể nhìn thấy là đáng chú ý 4 tháng sau khi thủ tục.

Phẫu thuật tạo hình có vú sẽ giúp làm săn chắc hoặc thay đổi kích thước của vú sau khi sinh con với sự hỗ trợ của nội soi. Đồng thời rạch một đường nhỏ ở vùng nách và tiến hành cấy ghép.

Thao tác không chỉ giúp làm săn chắc mà còn giúp tăng kích thước bầu ngực lên đáng kể. Trong trường hợp này, có thể sửa lại hình dạng của núm vú. Bản thân bộ phận cấy ghép là một lớp vỏ cứng, bên trong có dung dịch muối hoặc silicone.

Vật liệu này an toàn và có khả năng chịu áp lực hoặc sốc. Chống chỉ định trùng với chống chỉ định của các can thiệp tạo hình tương tự khác.

Để nâng ngực sau khi sinh con, rất nhiều kỹ thuật được sử dụng, bao gồm phẫu thuật, thẩm mỹ viện và tại nhà. Bạn cần bắt đầu với những thứ ít chấn thương hơn và dễ tiếp cận hơn, hướng lên trên. Nếu không có phương pháp nào giúp đỡ, hoặc hiệu quả đạt được không đủ tốt, họ phải dùng đến biện pháp cuối cùng - phẫu thuật thẩm mỹ.

Thiết kế bài viết: Vladimir Đại đế

Video về chủ đề: Cách làm săn chắc ngực sau khi sinh con

Tập luyện cơ ngực sau khi sinh con: