Con gái có hình thể. Loại, loại, biểu mẫu, ảnh các quốc tịch

Con gái có những kiểu dáng khác nhau đáng kể. Chúng có thể được phân loại theo một số tiêu chí. Điều này là cần thiết để học cách nhấn mạnh vẻ đẹp cơ thể bằng trang phục phù hợp và che đi khuyết điểm. Để làm được điều này, bạn cần biết các loại cơ thể là gì, đặc điểm của chúng là gì và làm thế nào để tự xác định loại cơ thể của chính mình.

Các loại hình ở trẻ em gái, đặc điểm nổi bật

Bóng có thể gầy hơn, mạnh hơn hoặc nhiều hơn. Vóc dáng phụ thuộc vào dữ liệu di truyền, sự phân bố của chất béo và khối lượng cơ, cũng như quá trình trao đổi chất.

Nếu bạn biết chắc một cô gái có dáng người như thế nào, thì bạn có thể chọn những bộ quần áo đẹp cho cô ấy để che đi khuyết điểm và nhấn mạnh những nét tích cực của vóc dáng. Kiến thức này sẽ giúp bạn sửa chữa các vấn đề nếu bạn chọn cách đào tạo phù hợp. Mỗi kiểu vóc dáng phụ nữ đều có những nét đặc trưng. Hơn nữa trong bài viết, bạn có thể đọc mô tả chi tiết về từng loại hình dạng riêng biệt.

Loại X ("đồng hồ cát")

Dáng người con gái trông như thế nào với kiểu dáng này:

• Hông và vai có chiều rộng bằng nhau. Sự khác biệt có thể không đáng kể, từ 2 đến 5 cm.
• Vòng eo hiện rõ, ngay cả khi người phụ nữ có những đường nét cân nặng.
• Với tốc độ tăng khối lượng mỡ nhanh chóng, lan tỏa đều khắp cơ thể.
• Cơ thể và chiều dài của chân cân đối.
• Ngực có kích thước lớn hoặc trung bình.

Cấu trúc cơ thể này thường được gọi là quyến rũ nhất, vì thể tích của ngực và hông là như nhau, và vòng eo luôn hẹp. Hình bóng như vậy phù hợp trực quan với tiêu chuẩn 90x60x90, ngay cả khi những con số này cao hơn hoặc thấp hơn.

Những hình thức như vậy đặc biệt phổ biến giữa thế kỷ 18 và 19 ở Anh và Pháp. Phụ nữ, muốn có một thân hình lý tưởng, đã siết chặt vòng eo của mình bằng chiếc áo nịt ngực bó sát đến mức có khi ngất xỉu vì thiếu oxy và tuần hoàn máu ở phần trên cơ thể.

Loại A ("lê")

Đường nét của hình bóng lê là gì:

• Hông rộng hơn nhiều so với vai.
• Vòng eo lộ rõ ​​ở những cô nàng mảnh mai. Ở phụ nữ béo phì, đường này có ranh giới mờ.
• Khi bạn gái tăng cân quá mức, các mô mỡ không được phân bổ đều khắp cơ thể. Phần lớn nó tập trung ở hông, và cánh tay, vai và ngực hơi đầy đặn. Thường thì phần dưới và phần trên của cơ thể chênh lệch nhau 1-2 size, điều này gây ra sự bất tiện khi chọn đồ và váy.
• Ngực có kích thước từ nhỏ đến trung bình.

Điều quan trọng là chủ sở hữu của một vóc dáng như vậy để theo dõi tư thế của họ. Thả lỏng một cách trực quan làm cho vùng bụng đầy đặn hơn.

Hiện tại, dáng người này được đánh giá là đáng mơ ước của nhiều cô gái. Họ làm việc chăm chỉ để làm to mông và làm cho chúng tròn trịa.

Loại V ("tam giác")

Loại hình này ngược lại với hình trước. Các tính năng của "tam giác" là gì:

• Hông hẹp và vai rộng.
• Ngực nở nang, phần trên cơ thể trông khỏe khoắn và đồ sộ.
• Vòng eo không được xác định rõ ràng, ngay cả ở những phụ nữ mảnh mai, hai bên gần như đều nhau, không bị cong.
• Khi bạn tăng cân, chất béo chủ yếu tích tụ ở vai, ngực và lưng.

Những cô gái có vóc dáng này không nên nhấn mạnh vào vùng ngực bằng những chiếc váy lưng cao. Chúng làm biến dạng đáng kể hình bóng và thêm khối lượng thị giác vào bụng. Các nàng cũng nên từ bỏ những chiếc thắt lưng bản rộng, vì những món phụ kiện này "tách biệt" phần trên và phần dưới của cơ thể, vóc dáng không cân đối lại càng dễ nhận thấy.

Nhập H ("hình chữ nhật")

Đặc điểm nổi bật của một vóc dáng như vậy:

• Chiều rộng của hông và vai giống nhau hoặc khác nhau một chút.
• Vòng eo không được thể hiện, cũng như "tam giác".
• Nhìn chung, phần thân trên có dạng hình chữ nhật. Tăng cân nhanh chóng, bụng ngấn mỡ, “tai” hai bên to ra.

Phụ nữ mảnh mai thuộc kiểu dáng này có bóng góc cạnh và thon dài, tương tự như đường nét của tuổi thiếu niên. Họ phải mặc những bộ quần áo cồng kềnh để có vẻ ngoài nữ tính hơn. Những khuyết điểm về hình thể được che giấu khéo léo nhờ những chiếc váy bồng bềnh làm từ chất liệu vải bay bổng. Ngoài ra, để tăng chiều rộng của cơ thể một cách trực quan, các nhà thiết kế khuyên phụ nữ gầy nên mặc quần áo màu sáng.

Loại O ("quả táo")

Một cô gái với kiểu cơ thể này trông như thế nào:

• Chiều rộng của vai và hông hơi khác nhau.
• Thắt lưng thẳng, không bị cong, kém xác định.
• Khi bạn tăng trọng lượng quá mức, hình sẽ có dạng tròn. Chất béo được tích tụ đều trên tất cả các bộ phận của cơ thể. Tăng cân đặc biệt đáng chú ý ở bụng, cánh tay và hông.

Phụ nữ có vóc dáng này khó giữ thân hình cân đối hơn. Như một quy luật, họ có xu hướng thừa cân. Những cô nàng có dáng người quả táo không nên mặc đồ bó sát, vì nó sẽ làm nổi bật mọi khuyết điểm của cơ thể.

Gõ trao đổi chất của các hình thức nữ

Hình thể của các cô gái (các loài có thể được xác định bằng các dấu hiệu khác nhau) khác nhau do hoạt động tích cực của các tuyến khác nhau trong cơ thể. Sự phân loại này được gọi là sự trao đổi chất.

Có 4 loại cơ thể chính:

• bạch huyết;
• tuyến giáp;
• buồng trứng;
• thượng thận.

Các tuyến nằm ở các bộ phận khác nhau của cơ thể chịu trách nhiệm phân phối chất béo và khối lượng cơ. Tuyến yên nằm ở vùng giữa hai lông mày, tuyến giáp nằm ở họng. Buồng trứng nằm ở vùng xương chậu, và tuyến thượng thận, như tên gọi cho thấy, nằm phía trên thận.

Bạch huyết

Hình dạng này có các tính năng đặc trưng do hoạt động tích cực của tuyến yên. Các hình dạng cơ thể tương tự như loại "quả táo". Đùi và ngực rộng bằng nhau, eo kém xác định, các chi ngắn lại. Quá trình trao đổi chất diễn ra chậm. Rất nhiều chất lỏng được giữ lại trong các mô, người phụ nữ dễ tăng cân quá mức.

Theo quy luật, xu hướng thừa cân được biểu hiện ở thời thơ ấu và thanh thiếu niên. Hệ cơ của những bé gái yếu và kém phát triển nên việc chơi thể thao khó khăn hơn. Các huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp nhận thức được đặc điểm này và khuyến cáo phụ nữ có vóc dáng này nên chú ý đến các hoạt động tim mạch, chẳng hạn như khiêu vũ hoặc chạy.

Tuyến giáp

Hình dạng trông giống như một "tam giác". Những cô gái này có một tuyến giáp tốt. Thường thì loại này không đầy. Vóc dáng trông bình thường, đôi khi gầy. Bờ vai hẹp, cánh tay, đôi chân dài và thân hình thon dài giống với hình dáng thiếu niên.

Khối lượng cơ bắp có thể dễ dàng tăng lên và giảm cân nặng thêm với một hệ thống đào tạo được lựa chọn phù hợp. Theo tuổi tác, tỷ lệ trao đổi chất giảm nhẹ và phụ nữ trên 35 tuổi phải theo dõi chặt chẽ tình trạng cơ thể.

Buồng trứng

Ở những phụ nữ có dáng người này, buồng trứng hoạt động tốt. Hình dạng của chúng giống "đồng hồ cát" hoặc "quả lê". Họ có bộ ngực lớn hoặc cỡ vừa, hông nở và vòng eo mờ.

Những cô gái như vậy dễ bị thừa cân, nhưng khi họ tăng thêm cân, cơ thể của họ trông cân đối. Hầu hết chất béo được lưu trữ trên đùi, mông và ngực.Phần eo vẫn được xác định rõ. Hông rộng cho phép bạn chịu đựng và sinh con mà không có biến chứng.

Thượng thận

Loại vóc dáng này thường được gọi là nam tính. Trong hình bóng, hình dạng cơ thể của những cô gái như vậy giống như một "hình chữ nhật". Họ có bờ vai rộng, đồ sộ và hông hẹp hơn nhiều. Tuyến chịu trách nhiệm phân phối chất béo và khối lượng cơ - tuyến thượng thận. Cơ bắp của những phụ nữ như vậy được phát triển tốt. Mô mỡ hình thành từ từ và số cân thừa nhanh chóng biến mất với một chút cố gắng. Váy có phom dáng và váy có phần dưới bồng bềnh giúp tôn vóc dáng cân đối.

Hiến pháp phân loại các loại hình phụ nữ tùy thuộc vào kích thước của xương

Hình thể ở trẻ em gái (kiểu cơ thể ở phụ nữ thừa cân có thể giống nhau về ngoại hình) có thể được phân loại theo độ dày của xương. Để phân biệt giữa các loại cơ thể bằng cách này được phát minh bởi Giáo sư Chernorutsky.

Ông xác định 3 loại chính:

• suy nhược;
• thuốc không ổn định;
• thôi miên.

Cần nhớ rằng vóc dáng của một số cô gái có thể khác với mô tả tiêu chuẩn. Phụ thuộc nhiều vào thói quen ăn uống, hoạt động thể chất và lối sống nói chung.

Asthenics

Đây là những cô gái có thân hình gầy và nhẹ.

Các dấu hiệu điển hình của chứng suy nhược:

• độ mỏng;
• tay chân dài;
• thân hình thon dài;
• nét mặt góc cạnh;
• vai và hông hẹp;
• cổ gầy;
• ngực nhỏ.

Chiều cao trung bình của những phụ nữ như vậy là trên 170 cm, khung cơ yếu và kém phát triển. Vòng eo có đường viền mờ hoặc đường cong tinh tế. Những cô gái như vậy không có xu hướng thừa cân, họ có sự trao đổi chất tốt. Họ không chịu được những công việc thể chất nặng nhọc, nhưng nhìn chung họ vẫn năng động và thích di chuyển.

Người suy nhược thường gặp vấn đề về huyết áp. Thông thường nó là dưới mức bình thường. Ngoài ra, họ thường bị thiếu hemoglobin và các vấn đề với cột sống (cong, hoại tử xương, dây thần kinh bị chèn ép). Các khớp có thể siêu linh hoạt, đó là lý do tại sao các cô gái thuộc loại này có độ dẻo tốt.

Các bác sĩ khuyến nghị những người suy nhược cơ thể để phát triển những phẩm chất mà họ thiếu, chẳng hạn như sức mạnh và sức bền. Các bài tập tăng cường sức mạnh chung, bơi lội và thể dục nhịp điệu sẽ giúp ích cho việc này. Điều quan trọng là họ phải ăn uống đúng cách và tiêu thụ nhiều protein (30% khẩu phần ăn hàng ngày) và carbohydrate (50%).

Normostenics

Những phụ nữ này có xương có độ dày bình thường.

Hình bóng của một thanh điều hòa trông như thế nào:

• đôi chân thon và dài;
• eo xác định rõ;
• độ rộng của vai và hông có sự chênh lệch một chút, thường thì hông rộng hơn một chút;
• ngực vừa;
• tỷ lệ cơ thể.

Chiều cao của những cô gái thuộc dạng này ở mức trung bình hoặc thấp hơn một chút. Cơ bắp phát triển tốt nên những người phụ nữ như vậy có khả năng phục hồi tốt hơn so với những người suy nhược. Họ có thể chịu đựng những công việc nặng nhọc dễ dàng hơn. Khi bạn tăng cân, chất béo sẽ được phân bổ đều khắp cơ thể. Normostenics dễ dàng giảm cân không cần thiết và nhanh chóng xây dựng khối lượng cơ bắp khi còn trẻ, nhưng với tuổi tác, việc giữ cho cơ thể ở trạng thái đẹp trở nên khó khăn hơn.

Các nhà dinh dưỡng khuyên phụ nữ có vóc dáng này nên tiêu thụ ít chất béo hơn (15% khẩu phần ăn hàng ngày). Để giữ cho thân hình cân đối, bạn có thể chơi bóng rổ, bơi lội hoặc quần vợt. Điều này sẽ giúp tăng cường cơ bắp hơn nữa, cũng như phát triển độ dẻo.

Hypersthenics

Loại người này có xương rộng và đồ sộ.

Các dạng thôi miên trông như thế nào:

• tay và chân ngắn;
• Bờ vai rộng;
• ngực đồ sộ;
• cơ mông phẳng;
• bắp chân to và khỏe;
• eo không mặc quần áo.

Những phụ nữ như vậy tăng trưởng dưới 165 cm, trao đổi chất chậm, do đó chất lỏng tích tụ trong các mô và có xu hướng tăng cân quá mức. Corset cơ yếu, nhưng nó có thể được tăng cường với một hệ thống tập luyện tốt. Những người phụ nữ như vậy chịu khó, chịu khó lao động chân tay rất tốt. Họ cũng dễ sinh con lớn (trên 3 kg) do cấu tạo đặc biệt của khung xương chậu.

Những người bị hạ thấp thường mắc bệnh tim mạch, viêm động mạch và các vấn đề về lưng.Các bác sĩ khuyến cáo cần theo dõi kỹ sức khỏe và ăn uống điều độ. Không nên ăn nhiều chất béo (hơn 10% giá trị hàng ngày). Tốt hơn hết là bạn nên ưu tiên các loại thực phẩm chứa carbohydrate và protein chậm (30% khẩu phần ăn hàng ngày).

Những cô gái có vóc dáng này cần phát triển sự dẻo dai và dẻo dai. Các huấn luyện viên thể dục được khuyên nên chú ý đến các hoạt động như yoga, thể dục nhịp điệu và võ thuật. Lựa chọn thứ hai phù hợp với các loại thuốc hạ băng, vì chúng được coi là loại có khả năng phục hồi tốt nhất trong các loại cơ thể chuyển hóa khác.

Đặc điểm dân tộc của hình tượng phụ nữ

Hình thể của các cô gái (dạng cơ thể không phải lúc nào cũng phụ thuộc vào chủng tộc) có thể được chia thành các dạng đặc trưng cho một số quốc gia nhất định. Bảng này cho thấy các ví dụ về các dạng chính của phụ nữ.

Các cô gái Metisque có nhiều hình thức bóng khác nhau. Loại cơ thể được truyền cho họ từ bố mẹ có gen khỏe hơn.

Làm thế nào để tự xác định loại cơ thể của bạn?

Để hiểu được dáng người của một cô gái thuộc kiểu nào, cô ấy cần nhìn kỹ mình trong gương. Bạn có thể nhờ bạn bè chụp một vài tấm toàn cảnh trong bộ đồ bơi để thoải mái hơn.

Những gì khác cần phải được thực hiện:

• Đo vòng eo, hông và ngực của bạn. So sánh chúng.
• Đo chiều dài của thân dưới và thân trên của bạn.
• Xác định điểm mạnh và điểm yếu của bạn (sức bền, xu hướng thừa cân, tính linh hoạt và những điểm khác).

Dựa trên những điểm này, kết luận đã có thể được rút ra. Bạn cũng cần xem kỹ bức ảnh (mặt trước và mặt sau). Bằng mắt thường, bạn có thể thấy phần trên của cơ thể giống với một số loại hình hình học, chẳng hạn như "hình chữ nhật" hoặc "đồng hồ cát". Nếu vậy, thì loại hình tương ứng với tên.

Làm thế nào để xác định loại hình của cổ tay?

Hình dáng của các cô gái (kiểu của một số bóng khó nhận ra hơn, vì chúng bị trộn lẫn) có thể được xác định bằng thể tích của cổ tay. Điều này sẽ yêu cầu một thước đo. Nó không cần phải được kéo chặt. Cánh tay được đo tự do, không bị chèn ép các cơ. Tốt hơn hết bạn nên nhờ người khác giúp đỡ vì tự mình làm rất khó.

Thể tích cổ tay nhỏ hơn 15 cm cho thấy cấu trúc cơ thể bị suy nhược. Xương mỏng, lòng bàn tay nhỏ, ngón tay dài duyên dáng.

Chu vi cổ tay lớn hơn 16 cm chứng tỏ người phụ nữ thuộc cung kim hoàn. Xương có chiều rộng bình thường. Lòng bàn tay dài và rộng. Các ngón tay có độ dài trung bình, xương mu bàn tay nổi rõ.

Nếu kết quả đo vượt quá 18 cm, thì xương của phụ nữ như vậy nặng và rộng. Điều này có nghĩa là nó thuộc nhóm thuốc thôi miên. Lòng bàn tay của những cô gái như vậy rộng, ngón tay ngắn và đầy đặn.

Hình tượng phụ nữ nào hấp dẫn nhất?

Không có câu trả lời đơn âm cho câu hỏi này, bởi vì các tiêu chuẩn về hình thức và vẻ đẹp của phụ nữ nói chung luôn thay đổi. Ví dụ, những bức tượng tồn tại từ thời kỳ đồ đá có hình dạng tuyệt đẹp. Phụ nữ thời đó được coi là đẹp nếu họ có bụng phệ, mông to và hông vạm vỡ.

Trong thời đại La Mã cổ đại, phụ nữ thuộc dạng "hình chữ nhật" nhưng chắc nịch hơn được coi là tiêu chuẩn của cái đẹp. Họ được cho là có bờ vai rộng và bộ ngực khủng.Khung chậu vẫn hẹp và vòng eo yếu.

Vào thế kỷ 16, những hình bóng đầy đặn với bụng tròn, hông nở và bộ ngực nở nang lại trở nên hấp dẫn. Xu hướng này tiếp tục cho đến thế kỷ 19. Sau đó, tiêu chuẩn về hình thể của phụ nữ trở nên nhỏ và mảnh mai hơn rõ rệt.

Vào đầu những năm 1990, những cô gái hình chữ nhật đang là mốt. Nhiều người đàn ông bị thu hút bởi những phụ nữ gầy gò, có thân hình tuổi teen. Đến năm 2005, sở thích của xã hội lại thay đổi. Giờ đây, mọi người chú ý nhiều hơn đến những cô gái có thân hình đẹp, thể thao.

10 năm trước, tất cả giới tính bình thường đều mơ ước có được thân hình "tam giác". Vào thời điểm đó, lối sống lành mạnh đang thịnh hành, và cơ bắp phát triển tốt được đánh giá cao. Các cô gái cố gắng làm tăng cơ bụng bằng các hình khối. Họ muốn trông chắc nịch, dẻo dai và thể thao.

Giờ đây, dáng người "quả lê" đã trở nên phổ biến. Các cô gái dành nhiều thời gian để tập luyện cơ mông. Chúng phải rộng hơn ngực, tròn và có thể nhìn thấy rõ.

Con gái có nhiều kiểu dáng khác nhau và không thể quyết định chính xác đâu là đẹp và đâu là không. Phụ thuộc nhiều vào di truyền, lối sống và hoạt động thể chất. Ngoài ra, hình dạng cơ thể phân biệt phụ nữ với nhau, và biết được loại cơ thể của họ, mọi người có thể nhấn mạnh cá tính của họ hơn nữa bằng cách chọn quần áo phù hợp.

Các loại cơ thể video

Kiểm tra loại cơ thể của bạn: