Cellulite sur les jambes et le bas. Comment se débarrasser des cuisses, des fesses: massage sous vide avec des canettes, enveloppements, produits, masseurs, exercices

La cellulite, selon les statistiques, survient dans 80% de la moitié féminine de l'humanité. Il se manifeste sous la forme de petites bosses et dépressions à la surface de la peau, procurant ainsi un inconfort psychologique à son propriétaire.

Selon les experts, ce phénomène ne présente pas de risque grave pour la santé, mais malgré cela, de nombreuses femmes rêvent d'une peau lisse et élastique sur leurs jambes et leurs fesses, il vaut donc la peine de déterminer comment se débarrasser de la cellulite et quelles méthodes sont les plus efficaces pour la combattre. ...

Causes de la cellulite sur les jambes et les fesses

La principale raison du développement d'un processus négatif est une violation de l'écoulement de la lymphe et du sang au niveau cellulaire. En conséquence, la turgescence de l'épiderme est perdue et une répartition inégale de la graisse sous-cutanée et de l'eau dans les cellules se produit, qui se manifeste sous la forme d'une «peau d'orange».

Les experts identifient plusieurs facteurs provoquants qui contribuent au développement de la cellulite:

• inactivité;
• stress;
• troubles au niveau hormonal;
• la prédominance de la malbouffe dans l'alimentation;
• changements liés à l'âge dans le corps;
• mauvaises habitudes;
• prise incontrôlée de médicaments;
• dysfonctionnement du système immunitaire;
• prédisposition héréditaire;
• dysfonctionnement ovarien;
• une forte diminution du poids corporel;
• période de grossesse;
• perturbation du système circulatoire.

Des études récentes dans le domaine de l'étude du problème de la cellulite ont prouvé la relation de ce processus avec la présence d'œstrogènes dans le corps d'une femme, dont le niveau augmente à la puberté. Par conséquent, ce problème est complètement absent chez les hommes.

Règles d'application de la crème pour la cellulite

La cellulite sur les jambes et les fesses (comment se débarrasser de la "peau d'orange" avec une crème spéciale doit être déterminée avant la procédure) est supprimée en tenant compte de certaines des caractéristiques des fonds. L'efficacité du traitement dépend directement de la clarté avec laquelle toutes les recommandations sont suivies.

• Il est nécessaire d'appliquer une crème anti-cellulite sur une peau préalablement nettoyée et réchauffée. Pour ce faire, vous devez d'abord peler avec un gommage pour éliminer la couche supérieure de cellules mortes, ce qui permettra au produit d'être absorbé plus profondément dans les tissus. Et ensuite, prenez une douche ou un bain, ce qui augmentera considérablement le taux de pénétration du produit, et n'utiliserez ensuite que la crème.
• Chaque zone à problème doit être donnée au moins 5 minutes, en frottant le produit avec des mouvements de massage.
• Sur les fesses, frottez d'abord la crème dans le sens des aiguilles d'une montre puis dans le sens inverse.
• Dans la zone des cuisses, le début de l'application du produit devrait être les genoux, et alors seulement, cela vaut la peine de remonter progressivement.Sur les fesses, la direction du mouvement doit être du centre vers les côtés.
• Il est nécessaire d'utiliser une crème anti-cellulite quotidiennement matin et soir.

L'effet maximal de la thérapie ne peut être obtenu qu'en appliquant un massage. Mieux cette procédure est effectuée, plus le pourcentage d'efficacité de l'application de la crème est élevé. Mais cela ne signifie pas que le problème peut être résolu avec un seul outil, il vaut donc la peine d'envisager d'autres méthodes disponibles.

Enveloppements cellulite

La cellulite sur les jambes et les fesses (comment se débarrasser de ce problème en peu de temps) est traitée avec des enveloppements. Mais avant de commencer la thérapie, vous devez vous familiariser avec les règles de base de sa mise en œuvre.

• Pendant la procédure, il est nécessaire de contrôler strictement l'heure, car sa durée doit être comprise entre 30 et 60 minutes. Cela est dû au fait que pendant cette période, tout agent anti-cellulite peut être complètement absorbé, et le manque d'air ne peut pas avoir un effet négatif sur le corps.
• Il est nécessaire d'appliquer des enveloppements dans un cours de 10 à 12 procédures, chacune d'entre elles devant être effectuée 1 fois en 2 jours.
• Lors d'une séance thérapeutique, vous ne devez effectuer aucun travail nécessitant un effort physique, car cela augmentera plusieurs fois la charge sur le muscle cardiaque et le système circulatoire. Par conséquent, il est préférable de s'allonger et de se détendre.
• L'emballage doit être effectué au moins 2 heures après avoir mangé et vous devez également vous abstenir de manger pendant 1 heure après le traitement.
• Pour améliorer l'effet des wraps, il vaut la peine de revoir le régime alimentaire et de donner la préférence aux fruits et légumes, et vous devez refuser les aliments salés, sucrés, épicés et fumés. De plus, le volume quotidien de liquide doit être de 2 litres.

La procédure d'emballage elle-même comprend les étapes principales suivantes:

1. Cuire la peau à la vapeur avec de l'eau chaude et la laver avec du savon.
2. Traitez avec un gommage, et en son absence, frottez soigneusement les zones à problèmes avec un gant de toilette.
3. Appliquez uniformément l'agent anti-cellulite sur la peau et enveloppez-la d'un film plastique sur le dessus.
4. Ensuite, mettez des vêtements en coton sur le dessus, allongez-vous et enveloppez-vous dans une couverture pour maintenir la température.
5. À la fin de la séance, retirez le film, lavez le produit avec de l'eau à une température confortable, absorbez l'humidité avec une serviette et appliquez une crème nourrissante ou anticellulite.

Mélanges pour enveloppements froids et chauds

Dans la lutte contre la cellulite, 2 types de procédures thérapeutiques sont utilisées. L'un d'eux est l'emballage à chaud, pour lequel des produits avec une température légèrement élevée de 37 à 38 degrés sont utilisés, et le second est considéré comme froid - où il est permis d'utiliser des mélanges anti-cellulite avec une température de 21 à 22 degrés.

De plus, dans ce dernier cas, il est possible d'utiliser des composants conférant une sensation de fraîcheur, tels que la menthe, le menthol. Lequel choisir, chacun décide pour lui-même, mais il convient de noter que l'emballage à chaud est catégoriquement contre-indiqué pendant la grossesse et pour les femmes souffrant de maladies chroniques des vaisseaux sanguins et des organes génitaux.

Recettes efficaces pour les mélanges pour enveloppements froids:

• Vous devez acheter du varech dans n'importe quelle pharmacie. Pour préparer le produit, il suffit de verser les algues avec de l'eau à température ambiante. Après 20 minutes. mélanger le mélange et utiliser comme indiqué.
• Mélangez 100 ml de miel avec 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée. Remuez le mélange et appliquez sur la peau.
• Mélangez l'argile bleue avec de l'eau à température ambiante pour que le mélange prenne la consistance de la crème sure. Ajoutez 3 gouttes d'huile d'agrumes. Ensuite, utilisez le mélange comme indiqué.

Pour une procédure à chaud, vous devez utiliser les outils suivants:

• Mesurez 50 g de moutarde en poudre. Remuez-le dans de l'eau tiède jusqu'à obtention d'une consistance de crème sure. Mélangez le mélange avec 100 ml de miel en le chauffant au bain-marie jusqu'à ce qu'il soit liquide. Appliquez le produit sur la peau et rincez après une demi-heure.
• Diluer l'argile verte dans de l'eau à une température de 40 degrés.Pendant que le mélange est encore chaud, étalez le produit sur les zones à problèmes à l'aide d'un pinceau. Après 1 heure, lavez tout.

Épluchures

La cellulite sur les jambes et les fesses (comment se débarrasser de ce problème en appliquant une procédure régulière de nettoyage de la peau est discutée ci-dessous) est éliminée à l'aide de peeling, car elle, comme le massage, est un moyen intégral de lutter contre la «peau d'orange».

Processus de procédure:

1. Dans un premier temps, il est nécessaire de vérifier l'agent anti-cellulite sélectionné pour la possibilité d'une réaction allergique. Pour ce faire, il est nécessaire de l'appliquer sur le coude et après 40 à 50 minutes. regardez la réaction de la peau. Si aucun signe désagréable n'apparaît, le gommage peut être utilisé comme indiqué.
2. Pour que la thérapie apporte le maximum d'effet, il est nécessaire de vaporiser la peau au préalable. Pour ce faire, prenez un bain pendant 20 minutes. Mais en même temps, vous devez contrôler la température de l'eau en ajoutant constamment de la chaleur.
3. Sans essuyer la peau, appliquez le gommage en particulier sur les zones à problèmes dans un mouvement circulaire, en tapotant légèrement la peau du bout des doigts.
4. Après avoir distribué le produit, massez pendant 5 minutes. chaque site.
5. À la fin de la procédure, rincez le mélange avec de l'eau à une température confortable.

Pour les peaux sèches, le peeling n'est pas recommandé plus de 2 fois par semaine.

Recettes de remèdes maison pour la cellulite

Vous pouvez également préparer un gommage cellulite à la maison, en utilisant les outils disponibles.

Pour ce faire, vous devez utiliser les recettes suivantes:

• Vous pouvez prendre de la crème sure, le gel douche habituel ou de l'huile d'olive comme base du gommage. Après avoir mesuré 100 ml de tout composant, ajoutez-y 5 g de café naturel moulu et remuez pour que les particules soient uniformément réparties dans la base. Utilisez le produit 4 heures avant le coucher, trois fois par semaine.
• Mélangez 100 g de marc de café avec 5 g de poivron rouge moulu et 30 ml d'huile végétale. Remuez tous les ingrédients. Utilisez le produit une fois tous les 7 jours, en appliquant sur la peau pendant 10 à 15 minutes.
• Mélangez 250 g de sel de mer avec de l'huile d'olive et d'amande, en prenant 50 ml chacun. Répartissez le produit sur les zones à problèmes, massez et rincez après 10 minutes.

Bains au sel marin

La cellulite sur les jambes et les fesses (comment se débarrasser de la "peau d'orange" avec un bain) est éliminée sans trop d'efforts par des traitements à l'eau. Le composant principal dans ce cas est le sel de mer, car c'est elle qui est capable d'avoir un effet destructeur sur la cellulite.

Instructions pour la procédure:

1. Remplissez le bain d'eau à une température de 38 degrés.
2. Dissoudre 250-500 g de sel marin sous un ruisseau, selon le stade de la cellulite.
3. Prenez un bain assis pendant 30 minutes.
4. À la fin de la procédure, massez les zones à problèmes avec une serviette pendant 15 minutes.
5. Appliquez une crème nourrissante sur la peau.

Les bains de sel pour la cellulite doivent être utilisés une heure et demie après le dernier repas. Il est interdit de les utiliser pendant les menstruations, à température corporelle élevée, après avoir bu de l'alcool et pendant un rhume.

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Douche froide et chaude

Cette procédure est également efficace dans le cadre d'une thérapie complexe contre la cellulite. Mais il faut comprendre qu'une douche de contraste ne peut aider qu'avec son utilisation régulière.

Avant de démarrer la procédure, il est recommandé de se familiariser avec les règles de base pour sa mise en œuvre:

• Le rapport eau chaude / eau froide doit être de 2 à 1.
• Une plus grande attention devrait être accordée spécifiquement aux jambes et aux fesses, c'est-à-dire qu'il devrait y avoir une transition d'une douche pour le corps à un massage avec des jets d'eau contrastés des zones à problèmes.
• Pour la première fois, il suffit d'effectuer 1 changement de température, plus tard cet indicateur peut être augmenté à 3.
• Vous ne devez pas faire de changements soudains immédiatement. Il est recommandé de commencer avec un minimum d'inconfort, puis d'augmenter progressivement le contraste.
• La durée de la procédure est de 10 minutes.
• Il est recommandé d'utiliser une douche de contraste le matin et le soir au plus tard 2 à 3 heures avant le coucher.
• Il est nécessaire de commencer la procédure avec de l'eau tiède et de la terminer en fonction de l'heure de la journée: froid le matin pour la vigueur, le soir - chaud pour la relaxation et l'apaisement.
• Il n'est pas recommandé de se laver les cheveux pendant une douche de contraste.
• À la fin de la procédure, vous devez bien sécher et vous réchauffer.

Il est interdit d'utiliser la procédure pendant la menstruation et l'exacerbation des maladies.

Application d'huile essentielle

Dans la lutte contre la cellulite, les huiles essentielles peuvent également être utilisées pour aider à restaurer la turgescence et la douceur de la peau sans nuire à la santé. Cependant, il est recommandé de refuser ce type de thérapie en cas d'intolérance individuelle.

Liste des huiles essentielles les plus efficaces:

• Orange;
• cannelle;
• Romarin;
• citron;
• pamplemousse;
• pêche;
• bergamote.

Conditions d'utilisation:

• La base du produit anti-cellulite est l'huile d'olive ou le miel, auxquels 3 à 4 gouttes d'huile essentielle doivent être ajoutées.
• Après cela, le mélange préparé doit être frotté sur la peau avec des mouvements de massage. Et dans le cas de l'utilisation du miel, lors de l'application, vous devez tapoter légèrement la peau avec votre paume.
• La durée du massage est de 20 à 25 minutes, puis laver le produit à l'eau tiède.

Types de massage

Pour la cellulite sur les jambes et les fesses, utilisez le massage efficacement. Cette procédure aide non seulement à réduire les signes d'un processus pathologique, mais également à contrôler la situation en permanence.

Les principaux types de massage anti-cellulite:

• Manuel;
• vide;
• Matériel;
• mon chéri;
• cuillère;
• pinceau sec.

Le massage est interdit aux femmes souffrant de pathologies cardiovasculaires, car cette procédure implique une charge importante sur le corps.

Préparer la peau pour une séance de massage

Avant de commencer la physiothérapie, vous devez d'abord vous préparer. Cela améliorera l'effet et accélérera la récupération de la peau sur les zones à problèmes.

La préparation est la suivante:

• prendre un bain pendant 20 minutes;
• pelage sur les fesses et les jambes;
• ne mangez pas avant et après la procédure pendant 1 heure;
• accordez-vous au fait que la procédure aidera certainement à résoudre le problème.

Massage des mains

Cette technique est la plus facilement disponible. Il doit être effectué à l'aide d'huile ou de crème, mais dans les 2 premières étapes de la cellulite, un frottement à sec peut être effectué, ce qui ne sera pas moins efficace.

Le massage anti-cellulite classique s'effectue en plusieurs étapes:

1. La procédure commence par des mouvements de caresses du genou jusqu'à l'aine et les fesses. Cette étape est réalisée sur peau sèche.
2. À l'avenir, appliquez un peu d'huile sur vos paumes et frottez-les doucement, mais progressivement l'intensité des mouvements devrait augmenter.
3. Après cela, commencez à frotter les cuisses et les fesses jusqu'à ce qu'une teinte rose apparaisse.
4. Pour réchauffer les zones à problèmes, il est nécessaire de procéder à des actions de pétrissage, de capturer les plis cutanés et d'utiliser les poings, les côtes des paumes et les jointures. À ce stade, l'essentiel est de contrôler la force afin que les hématomes n'apparaissent pas sur la peau. La durée de préchauffage est de 20 à 30 minutes.
5. Par la suite, il est nécessaire de passer aux applaudissements, créant des vibrations sur la peau.
6. À la fin de la procédure, il est nécessaire d'effectuer des actions de caresse qui contribuent à l'apaisement.

Massage sous vide

Pour la procédure, vous devez utiliser des boîtes de silicone, ainsi que de l'huile ou de la crème pour lubrifier la peau.

Le massage est effectué dans l'ordre suivant:

1. Lubrifiez les fesses et les cuisses avec le produit préparé.
2. Pressez la cartouche puis placez-la sur la peau.
3. Déplacez progressivement le pot sur toute la surface des zones à problèmes sans l'arracher de la peau. Tout mouvement peut être utilisé.
4. La durée du massage sur une zone ne doit pas dépasser 5 minutes.
5. Après avoir traité toutes les zones, retirez le pot et rincez l'huile ou la crème restante à l'eau tiède.

Il est recommandé d'appliquer un massage sous vide tous les deux jours au moins 10 procédures. Après cela, vous devez faire une pause d'un mois.

Massage matériel

Ce type de procédure est applicable dans les institutions médicales et les salons de beauté, car il implique l'utilisation de dispositifs spéciaux. Cela permet une correction profonde de la peau et du tissu sous-cutané. Les experts recommandent de recourir au massage matériel pour la cellulite avancée, lorsque d'autres types de procédures ne sont pas en mesure d'apporter un résultat positif.

Les types les plus populaires:

• hydromassage;
• vide;
• massage par vibration;
• ultrasonique;
• pressothérapie;
• rouleau à vide.

Massage au miel

Cette technique vous permet d'effectuer vous-même la procédure. Pour ce faire, vous devez pré-mélanger du miel liquide avec 4 gouttes d'huile essentielle et bien mélanger.

Technique:

1. Répartir uniformément le mélange de miel sur les jambes et les fesses.
2. Laisser le produit absorber légèrement.
3. Placez vos mains, paumes vers le bas, sur la couche de miel, après 1-2 secondes. les arracher brusquement de la surface de la peau.
4. Répétez la manipulation dans une autre zone et ainsi de suite sur toute la zone des fesses et des jambes, mais pas plus de 5 minutes. à un endroit.
5. Après environ 10-15 minutes. de petits points blancs deviendront visibles sur la peau, ce qui confirmera la libération de toxines à travers les pores.
6. La durée du massage est de 45 minutes, après quoi il est nécessaire de laver le produit à l'eau tiède.

Les ecchymoses et ecchymoses après un massage au miel sont la norme, mais ensuite la peau s'habitue au stress et les signes négatifs disparaissent.

Massage à la brosse sèche

La technique de la procédure implique l'action du pinceau sur la peau sèche. Pour ce faire, vous devrez l'acheter à l'avance, en privilégiant une base en bois avec des poils naturels.

La procédure de massage est la suivante:

1. La direction du mouvement doit aller du genou vers le haut et du centre des fesses vers la périphérie.
2. Dans ce cas, les mouvements doivent être doux et visqueux.
3. La pression sur la peau doit être modérée, créant une sensation agréable et donnant à la peau une teinte rose.
4. Dans un sens, les répétitions ne sont pas autorisées plus de 5 fois.
5. La durée du massage pour une zone à problème est de 10 minutes.
6. Au départ, la procédure doit commencer par des mouvements droits, puis passer à des mouvements circulaires.

Pour éliminer les signes désagréables de la "peau d'orange", un massage doit être effectué quotidiennement et pour maintenir la forme - 3 fois par semaine.

Massage à la cuillère

Aucune compétence particulière n'est requise pour la procédure. Le choix de la cuillère n'a pas d'importance non plus.

L'essence du massage à la cuillère est la suivante:

1. Prenez une grande cuillère, refroidissez-la et graissez avec de la crème.
2. Appliquer l'instrument sur les fesses ou les cuisses et commencer des mouvements circulaires de la partie centrale vers les latérales, puis de bas en haut.
3. Les mouvements doivent être énergiques.
4. De temps en temps, la cuillère doit être refroidie et lubrifiée en plus.
5. La durée de la procédure est de 30 minutes.

Suivi des soins de la peau

Après le massage anti-cellulite, vous devez vous allonger tranquillement pendant 30 à 40 minutes. et détendre. En cas de bleus et de taches, les zones enflammées doivent être traitées avec la pommade Troxevasin. Le reste de la peau doit être lubrifié avec une crème nourrissante.

Exercices pour la cellulite sur les fesses et les hanches

Il est impossible de vaincre la cellulite sans exercice. Par conséquent, pour résoudre le problème, il est nécessaire de trouver du temps et de pratiquer une éducation physique, car cela est nécessaire pour le maintien de la forme et de l'élasticité.

Un ensemble d'exercices les plus efficaces dans la lutte contre la «peau d'orange»:

1. Corde à sauter. Ce simulateur abordable est capable de faire face même au stade le plus avancé de la cellulite. La condition principale pour cela est de sauter pendant 15 minutes. dans les classes initiales, et il est interdit de s'asseoir pendant les pauses. Pendant le repos, la marche, de courts arrêts sont autorisés.Progressivement, le temps d'entraînement doit être augmenté à 45 minutes, jusqu'à ce que le problème disparaisse, puis progressivement, vous pouvez passer à l'indicateur initial.
2. Marcher sur le pape... Pour effectuer l'exercice, vous devez vous asseoir sur le sol à l'aide des fesses, d'abord avancer et reculer, puis en cercle. Il est recommandé de démarrer dans ce mode - 2 minutes. marche, 30 sec. des loisirs. La durée totale de la formation doit être de 10 minutes, puis elle doit être augmentée à 15 minutes. Il est important de changer constamment le rythme de l'exercice, mais en même temps, le temps de repos doit être invariable - 30 secondes.
3. Squats. Pour effectuer l'exercice, vous devez écarter vos pieds à la largeur des épaules et encore plus large. Dans ce cas, les mains doivent être placées derrière la tête et le dos doit être redressé. Cette condition est nécessaire, car la charge ne sera pas répartie sur les fesses. Vous devez vous accroupir aussi bas que possible et au point le plus bas pendant 5 secondes. vous devez resserrer vos muscles. L'entraînement se compose de 3 séries de 15 exercices chacun avec une pause de 30 secondes.
4. Jambe droite. Pour terminer la tâche, vous devrez vous mettre à quatre pattes. Après cela, une jambe doit être levée et redressée autant que possible et l'orteil doit être dirigé vers le bas. Au point le plus élevé du levage des jambes, les muscles doivent être resserrés et gelés pendant 5 secondes. L'ensemble du complexe se compose de 3 séries de 20 exercices.

Ce n'est qu'en combinant l'éducation physique avec d'autres méthodes de lutte contre la cellulite que vous pourrez obtenir un résultat rapide et durable.

Bonne nutrition et boisson

La cellulite sur les jambes et les fesses est difficile à vaincre sans ajuster le régime alimentaire et la consommation d'alcool. Par conséquent, il vaut la peine de savoir comment se débarrasser de ce problème avec des avantages pour la santé.

Les experts identifient 3 règles de base en nutrition, qui devraient devenir un mode de vie habituel pour éliminer la cellulite:

1. L'apport quotidien en eau doit être de 2 litres, et ce volume ne comprend pas le thé noir, le café, les jus. La meilleure option est l'exclusion absolue de ces boissons, préférant le thé vert au citron ou au gingembre.
2. Une quantité minimale d'aliments traités thermiquement doit être utilisée dans les aliments. Il est recommandé de remplacer les aliments frits et fumés par des aliments cuits à la vapeur. Et vous devriez également enrichir votre alimentation avec beaucoup de fruits et légumes frais. Il est également nécessaire de limiter la consommation d'aliments sucrés et féculents, car c'est le glucose qui contribue à la formation de la cellulite.
3. Vous devez suivre un régime alimentaire distinct, c'est-à-dire qu'il n'est pas recommandé de manger des protéines et des glucides en même temps. La pause entre ces produits doit être de 2 heures. Il est préférable de combiner le poisson et la viande avec des légumes et des herbes, et de manger les pommes de terre et le porridge séparément.

Utilisation externe et interne du vinaigre de cidre de pomme

L'utilisation régulière de ce composant vous permettra d'obtenir une peau élastique et belle sur les jambes et le bas, ainsi que d'autres zones à problèmes avec un minimum d'effort.

Pour un usage interne, il est nécessaire pour 1 cuillère à soupe. eau ajouter 1 cuillère à soupe. l. vinaigre de cidre de pomme. La boisson doit être prise après une petite collation, car elle peut augmenter l'acidité de l'estomac. Il est interdit d'utiliser cette méthode pour les personnes souffrant de pathologies du système digestif et du foie.

L'application externe du composant est possible en plusieurs versions:

• mélanger l'huile d'olive avec du vinaigre dans un rapport de 1: 3, puis appliquer le mélange sur les zones à problèmes et masser;
• mélanger l'eau, le vinaigre de cidre de pomme et le miel dans la même proportion, puis utiliser un enveloppement anti-cellulite;
• ajoutez 0,5 l du composant pour 50 l d'eau dans le bain et prenez-le en position assise pendant 15 minutes.

Les procédures externes ne peuvent être effectuées pendant la grossesse, les menstruations, ainsi qu'en présence de maladies cardiovasculaires, de diabète sucré et de pathologies cutanées.

Thé vert

De nombreuses femmes ont du mal à se forcer à boire 2 litres d'eau par jour, surtout pendant la saison froide. Mais ce volume de liquide peut être bu avec du thé vert.La boisson n'est absolument pas riche en calories, élimine les toxines et les toxines du corps et aide également à accélérer les processus métaboliques dans le corps.

Le thé vert peut également vous dynamiser, ce qui peut aider à remplacer votre café. Par conséquent, dans la lutte contre la «peau d'orange», c'est un élément indispensable.

Les dépôts de cellulite sur les jambes et les fesses sont un problème féminin courant qui ne peut être éliminé qu'avec une thérapie complexe. Comment exactement est entièrement indiqué dans cet article. Il ne reste plus qu'à choisir les méthodes les plus optimales pour vous-même.

Conception de l'article: Mila Friedan

Vidéo: conseils pour se débarrasser de la cellulite

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