Herbes pour perdre du poids, brûler les graisses, diurétiques, réduire l'appétit, améliorer le métabolisme, nettoyer le corps des toxines. Instructions pour l'utilisation des frais, recommandations pour le choix

Les herbes pour perdre du poids sont divisées en plusieurs types en fonction de leur effet et de leurs principales fonctions. Pour une perte de poids efficace, il est préférable d'utiliser modérément des frais et des infusions qui brûlent les graisses, sans attendre un résultat instantané. Cela ne fonctionnera pas pour perdre 10 à 15 kg en 2 semaines, mais les processus métaboliques reviendront sur les rails.

Types d'herbes pour perdre du poids

Un excès de poids se forme à la suite d'un certain nombre de maladies. La cause peut être des maladies des glandes endocrines, du tractus gastro-intestinal, le développement du diabète. L'apparition d'un excès de poids est également provoquée par des troubles métaboliques.

Mais quelle que soit la maladie sous-jacente, les herbes qui aident à brûler la graisse corporelle doivent être utilisées en quantités strictement vérifiées. Avec l'utilisation combinée de diverses préparations à base de plantes (traitement de la maladie et perte de poids), vous devez faire attention à l'existence de restrictions à l'utilisation de l'un ou l'autre composant.

Les herbes pour perdre du poids qui brûlent les graisses sont divisées en groupes, en fonction de l'influence des plantes sur les systèmes vitaux.

Les types d'herbes suivants sont distingués:

1. Réduire l'appétit. Ceux-ci incluent les graines de lin, le rhizome de guimauve, les algues. Lorsqu'elles sont dans l'estomac ou les intestins, les herbes gonflent, ce qui aide à réduire la faim. Les herbes éliminent activement les toxines. Il est recommandé de les consommer non seulement pour éliminer l'excès de poids, mais aussi pour un nettoyage efficace de l'intestin.
2. Herbes qui éliminent la bile. Parmi les plantes cholérétiques qui contribuent à la perte de poids, il y a l'immortelle, l'écorce de tremble, le méli-mélo des collines, les feuilles de bardane, le sabre des marais, le pissenlit, l'épine-vinette. Avec l'utilisation normalisée des herbes cholérétiques, les processus digestifs s'améliorent, le métabolisme est amélioré. Ces herbes ont également un effet protecteur spécial, améliorant la fonctionnalité du foie et du pancréas. S'il n'y a pas de contre-indications à l'utilisation d'agents cholérétiques, il est recommandé d'inclure l'une des herbes dans la collection médicale.
3. Herbes à effet laxatif. Améliorer qualitativement les processus digestifs, accélérer la vidange et le nettoyage des intestins. Ceux-ci comprennent le séné, l'amarante, le nerprun (écorce), les graines de carvi, les fruits d'anis.
4. Herbes diurétiques. Souvent, la cause de l'excès de poids est un gonflement - une stagnation de l'excès de liquide dans le corps. En l'absence de contre-indications d'utilisation, calendula, camomille, feuilles et bourgeons de bouleau, inflorescences de cerisier sont ajoutées aux préparations à base de plantes pour perdre du poids.
5. Herbes qui brûlent les graisses et améliorent le métabolisme... Leur action s'exprime dans la dégradation active des molécules de graisse.Les brûleurs de graisse puissants comprennent le poivre de Cayenne, le thé vert naturel, le gingembre, le guarana, le plantain, les feuilles de raifort.

En plus d'utiliser des infusions à base de plantes, l'eau propre aide à se débarrasser de l'excès de poids. Les nutritionnistes recommandent de boire 2 litres d'eau purifiée par jour, voire plus, en plus de tisanes, jus et autres liquides.

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Recommandations générales pour prendre des boissons à base de plantes pour perdre du poids

• Commencez à prendre des boissons à base de plantes destinées à brûler les graisses à petites doses. Tout d'abord, buvez 2 portions de thé par jour. Une telle dose suffit pour démarrer les processus métaboliques et digestifs. Une bonne santé, une poussée de vivacité et d'énergie raconteront le début de l'élimination des toxines et des toxines du corps, le manque de force et la somnolence se réduiront progressivement à néant.
• La collection d'herbes ne doit pas être dégoûtante. Cela aidera à éviter le rejet du médicament et le processus de perte de poids se produira plus rapidement.
• En fonction de la perception individuelle, augmentez progressivement la dose quotidienne de décoction. La quantité maximale de tisane est de 8 tasses par jour.
• L'utilisation de thés pour perdre du poids s'accompagne souvent d'un effet diurétique accru. Il vaut la peine de s'en souvenir et de ne pas avoir peur des pulsions fréquentes.
• Il n'est pas recommandé de boire le bouillon pour perdre du poids à jeun. Les nutritionnistes disent que le thé est mieux consommé après un repas complet. Certains composants de la collection peuvent affecter les fonctions digestives de l'estomac et des intestins.
• Infusez une tisane à 70 degrés. À cette température, les herbes révéleront leur potentiel de guérison et les nutriments ne seront pas détruits.
• Il vaut mieux ne pas ajouter de sucre et de miel. Les édulcorants réduiront considérablement les avantages pour la santé de votre boisson.

Les meilleures herbes pour favoriser la perte de poids

Les herbes pour perdre du poids qui brûlent les graisses peuvent être consommées séparément ou dans le cadre de préparations à base de plantes. Dans ce cas, vous devez connaître l'effet et la dose admissible du composant.

Est-il possible de faire la collection ou vaut-il mieux boire chaque herbe séparément

Les herbes amaigrissantes qui brûlent les graisses sont le plus souvent combinées en un complexe thérapeutique avec des herbes pour un autre but. Un ensemble de composants est sélectionné, en fonction de l'individualité du cas, ainsi que de la présence d'autres maladies.

Une combinaison d'herbes qui brûlent les graisses avec des composants d'une action nettoyante (herbes qui éliminent les sels et les toxines), des composants diurétiques (élimination du liquide du corps, élimination des poches) est utile. Les ingrédients riches en fibres nettoient les intestins et réduisent l'appétit.

Avant d'utiliser une collection d'herbes de plusieurs types d'herbes de diverses actions, vous devez étudier attentivement les propriétés curatives de chaque composant. Les plantes peuvent combiner des substances actives qui peuvent ne pas avoir le meilleur effet sur la santé.

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Numéro de collection 54. Herbes de l'Altaï. Correction de l'excès de poids

Cet ensemble d'herbes n'est pas une drogue, mais en même temps, il a un effet puissant. Affecte les processus métaboliques, améliore les fonctions hématopoïétiques, réduisant ainsi le poids.

La collection comprend les plantes suivantes:

• ortie;
• râpé;
• mousse rose;
• queue de cheval;
• galega médicinale;
• armoise;
• verge d'or;
• mélilot;
• mariannik en forme de peigne;
• cocklebur.

Poids du paquet - 150 g. Le volume est conçu pour un apport mensuel de la collection d'herbes. Prix ​​moyen - 250-300 roubles.

Préparez le mélange d'herbes pendant la nuit dans un thermos, prenez 1 cuillère à soupe pour un verre d'eau bouillante. Mélange de l'Altaï. Express avant utilisation. Prenez l'infusion uniquement avant les repas pour un tiers de verre.

Ils utilisent également la collection dans la version sèche, en broyant les herbes avec un moulin à café, une demi-cuillère à chaque fois avant le prochain repas, assurez-vous de boire un verre d'eau tiède.

Phytocomposition n ° 18. Herboriste Timasheva. Correction de poids

Cet ensemble d'herbes agit également pour réguler les fonctions métaboliques. La phytocomposition améliore également le fonctionnement du système endocrinien et de l'hypothalamus, les fonctions hématopoïétiques, et a un léger effet sédatif.

Composants de la collection:

• verge d'or canadienne;
• épilobe à feuilles étroites;
• râpé;
• queue de cheval;
• bullop;
• pulmonaire;
• schizonepeta.

Un paquet contient 150 g de collection. Prix ​​moyen - 300 roubles. La décoction est similaire à la précédente: infuser 10 g du mélange (une cuillère à soupe avec le dessus) 250 ml d'eau bouillante. Laissez la perfusion fermée pendant la nuit ou versez-la d'abord dans un thermos. Une demi-heure avant chaque repas complet, buvez 50 ml d'infusion réfrigérée.

Collection monastique. Couvent Sainte-Élisabeth

Le thé monastique aide à perdre du poids. Il a une composition unique. Les herbes qu'il contient améliorent le métabolisme, ce qui aide à brûler les graisses. La collection régule également les taux de glucose et a un effet bénéfique sur le fonctionnement des glandes endocrines.

La collection du monastère comprend les fruits et herbes suivants:

• Millepertuis;
• feuilles de framboise;
• prêle des champs;
• eleutherococcus;
• fruit d'églantier;
• pousses de myrtille;
• couleur camomille;
• Sally en fleurs;
• Origan;
• ortie;
• thym;
• échinacée.

Le poids d'un paquet de thé est de 100 g. Le prix moyen en Russie est de 300 à 350 roubles. Pour préparer une boisson 1 c. infuser le mélange médicinal avec 200 ml d'eau chaude (80-85 degrés). Après 20 minutes. la perfusion est prête à être utilisée.

Recette universelle de tisane pour perdre du poids

L'utilisation de stigmates de maïs en décoctions est efficace pour perdre du poids. Ils contiennent de nombreuses vitamines et substances actives qui peuvent fournir toute l'aide possible pour accélérer le métabolisme. Le maïs dans son ensemble est sain, il contient beaucoup d'éléments facilement digestibles, une grande quantité de fibres grossières. La stigmatisation sous forme séchée est utilisée dans la préparation de préparations à base de plantes médicinales.

Une décoction de soie de maïs réduit considérablement l'appétit, tout en activant les réserves de graisse pour l'énergie.

Il existe 2 façons de préparer une décoction à base de plantes:

• Versez 2 cuillères à soupe dans 200 ml d'eau bouillante. stigmates et faire bouillir pendant 3 min. Ensuite, retirez du feu, filtrez et laissez refroidir. Boire le bouillon obtenu 50 g 4 fois par jour, une demi-heure avant chaque repas;
• la deuxième méthode n'implique pas l'ébullition. Pour lui, infuser 30 g de stigmates de maïs avec de l'eau chaude (80 degrés), laisser reposer 2 heures, puis passer à travers 2-3 couches de gaze et utiliser de la même manière.

Une recette universelle d'infusion aux herbes pour perdre du poids

L'infusion de millepertuis est facile à préparer et polyvalente en termes d'accélération du métabolisme. La plante a une composition spéciale qui améliore considérablement le travail des processus métaboliques et élimine tout excès de liquide stagnant.

En raison du goût amer de l'herbe, la sensation de faim est réduite. Pour les infusions, seul le millepertuis perforé convient, les autres types de plantes sont toxiques et nuisent à l'organisme.

La recette la plus simple comprend 1 cuillère à soupe chacun. Millepertuis et millefeuille. Préparez le mélange avec 0,5 l d'eau bouillante et couvrez avec un couvercle. Comme toutes les infusions similaires, elle doit être prise avant de commencer un repas.

Tisane minceur

Les herbes pour perdre du poids, brûler les graisses, sont incluses dans presque toutes les compositions de thés médicinaux pour l'obésité. Les charges ont une composition différente, mais les recettes de cuisson ne sont pas très différentes les unes des autres: quelques cuillères à soupe du mélange d'herbes sont brassées avec de l'eau bouillante pendant 3-7 minutes, après quoi l'infusion est filtrée et utilisée.

Il n'est pas souhaitable de faire bouillir les préparations à base de plantes pendant une longue période, car les propriétés curatives des plantes peuvent alors s'effondrer et la boisson n'aura aucun sens.

Il est préférable de préparer des thés sains dans de l'eau bien purifiée, de préférence de l'eau distillée ou de source. Les sels de métaux lourds contenus dans l'eau ordinaire peuvent réagir avec les composants actifs des herbes, ce qui affectera le goût de la boisson et le résultat de son utilisation.

Les tisanes sont bonnes car elles peuvent être dans un thermos pendant plusieurs jours sans dommage, sans perdre leur goût et leurs propriétés utiles. Vous ne pouvez chauffer le thé que dans un récipient en émail ou en verre, sans faire bouillir.

Frais de domicile

La tisane est facile à préparer soi-même. Tout composant est vendu dans une pharmacie ou pousse à l'extérieur de la fenêtre. Une infusion pour maigrir à base de pissenlit et d'écorce de nerprun est efficace.

En ce qui concerne les proportions, prenez 1 partie de tous les autres ingrédients pour 3 parties de nerprun. 1 cuillère à soupe collecte, infuser avec de l'eau bouillante, laisser reposer 15 minutes, puis filtrer soigneusement et refroidir. Prenez une infusion de 2 cuillères à soupe. à jeun le matin. La durée du traitement est d'au moins 2 mois.

Le thé sur les fruits de sorbier est utile pour la régulation des processus métaboliques. Pour 7 parties de fruits de rowan, prenez 3 parties de rose sauvage ou d'ortie, infusez le mélange médicinal avec de l'eau bouillante (pour cette quantité d'herbes sèches - 0,5 l) et laissez reposer au moins 10 minutes. Laisser refroidir 4 heures. Boire 100 g entre les repas.

En tant que diurétique et tonique général, une infusion de feuilles de mûre et de tussilage est utile. Pour 80 g de feuilles de mûre, prenez 10 g de tussilage et de feuilles de bouleau séchées.Préparez une partie du mélange avec de l'eau chaude (pour 1 partie de la collection d'herbes - 20 parties d'eau bouillante). La perfusion résultante doit reposer pendant 15 minutes. Consommez un verre le matin et l'après-midi avant les repas.

Dommages potentiels et effets secondaires des herbes amaigrissantes

Le mal de l'utilisation de tisanes pour perdre du poids est que même une personne en parfaite santé n'est pas souhaitable pendant longtemps de prendre des médicaments ayant des effets laxatifs et diurétiques.

L'abus des frais de perte de poids peut entraîner les conséquences suivantes:

1. Avec l'utilisation prolongée de frais diurétiques - déshydratation du corps.
2. Avec des mictions fréquentes et des selles - la perte d'oligo-éléments, de minéraux et de vitamines, ce qui entraîne un déséquilibre de ces substances dans le corps. Au début, cela s'accompagne d'une mauvaise santé, avec une utilisation plus longue, cela entraînera une maladie grave.
3. Le corps s'habituera aux influences laxatives et diurétiques de l'extérieur, ce qui finira par entraîner des perturbations dans les systèmes digestif et d'excrétion.
4. Les maladies du tractus gastro-intestinal s'aggraveront. Les thés minceur contiennent des herbes qui peuvent déclencher une rechute de maladies du système digestif.

De plus, les effets secondaires suivants peuvent apparaître:

• nausée et vomissements;
• manque d'appétit;
• urination fréquente;
• vertiges;
• la diarrhée;
• faiblesse générale;
• l'apparition d'une réaction allergique.

Contre-indications à l'utilisation de préparations à base de plantes

Les contre-indications d'utilisation sont toujours indiquées sur les forfaits de frais minceur achetés.

Parmi les plus courants:

1. Les frais minceur sont contre-indiqués pour les personnes présentant une exacerbation de maladies du tube digestif.
2. Boire des thés est strictement interdit en cas de lithiase urinaire. Une miction accrue peut déplacer la pierre, entraînant une crise de douleur.
3. Pendant la grossesse et l'allaitement, il est préférable de prendre des infusions à base de plantes après avoir consulté un médecin.
4. Il n'est pas recommandé d'utiliser des infusions pour perdre du poids après une maladie grave et prolongée.

Comment choisir une herbe pour perdre du poids qui brûle les graisses et ne nuit pas à votre santé

En choisissant les herbes comme moyen de réduire l'excès de poids, vous devez savoir comment choisir et utiliser les composants pour les préparations à base de plantes:

1. Effectuer un examen physique complet. Consultez les médecins sur l'utilisation des phyto-médicaments.
2. Si vous envisagez de collecter vous-même des matières premières, faites-le aussi loin que possible des infrastructures urbaines. Les herbes et les fruits, comme les éponges, absorbent tous les éléments les plus nocifs de l'environnement.
3. Sécher le matériau recueilli dans une pièce sèche et ventilée. Conserver les plantes séchées dans du papier, périodiquement ouvert pour aération.
4. Il est préférable de choisir des frais avec plusieurs fonctions, par exemple réduire la faim et excréter la bile. Ces frais sont plus efficaces.
5. L'effet sera visible si vous buvez au moins 0,5 litre d'infusion de plantes par jour.
6. Selon l'indication, à prendre soit avant les repas, soit après. La consommation d'infusions en mangeant ne conduira pas au résultat souhaité.
7. Il est conseillé de combiner le traitement à base de plantes avec une nutrition adéquate et un entraînement cardio.
8. Il n'est pas recommandé d'associer sans l'avis préalable d'un médecin.

Au lieu de prendre des pilules qui promettent de supprimer tous les kilos en trop en une semaine, il vaut mieux opter pour des herbes pour perdre du poids. En combinaison avec une activité physique modérée et une nutrition adéquate, le processus de combustion des graisses s'accélérera, ce qui conduira à un corps plus maigre étape par étape.

Auteur: Olga Shirshova

Conception de l'article: Mila Friedan

Vidéos d'herbes minceur

Collection d'herbes qui brûlent les graisses: