Bitamina Centrum. Mga tagubilin para sa paggamit, komposisyon, kung paano kukuha para sa mga kababaihan, kalalakihan at bata

Araw-araw, ang katawan ng tao ay gumugugol ng maraming enerhiya, samakatuwid, kailangan nitong pakainin ang katawan ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, lalo na ang protina - mga materyales sa gusali para sa buong trabaho. Ito ay lalong mahalaga para sa mga buntis na kababaihan at bata na nangangailangan ng mas maraming nutrisyon kaysa sa mga kabataan, matatanda o matatanda.

Ang pagkain ay hindi laging ganap na nagbibigay-kasiyahan sa mga pangangailangan ng katawan. Ang isang serye ng mga paghahanda sa bitamina na Centrum ay dinisenyo upang mabayaran ang kakulangan na ito, isinasaalang-alang ang edad, kasarian, mga espesyal na kondisyon sa kalusugan.

Paglabas ng form at komposisyon

Magagamit ang mga gamot sa 3 pangunahing mga form ng dosis:

1. pinahiran na mga tablet na natutunaw sa digestive tract;
2. chewable tablets;
3. likido (produkto para sa mga may sapat na gulang na may mga problema sa paglunok).

Ang mga suplemento ng bitamina Ang Centrum ay naglalaman ng mga kapaki-pakinabang na sangkap mula sa pangunahing mga grupo: fat-, soluble na tubig na bitamina, mineral. Ang dami ng sangkap sa iba't ibang mga paghahanda ay napili na isinasaalang-alang ang mga pangangailangan ng pangkat ng mga tao kung kanino nilalayon ang suplementong ito.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Naka-istilong gupit para sa maikling buhok. Larawan, harap at likod ng mga view.

Mga epekto ng Centrum multivitamin complexes sa katawan

Bitamina Centrum para sa mga kababaihan, kalalakihan, bata ay magkakaiba sa komposisyon at dami ng mga nutrisyon. Pinapayagan kang tumpak na matugunan ang mga pangangailangan ng katawan sa iba't ibang mga yugto.

Pangkalahatang Mga Pakinabang ng Centrum Vitamins:

• i-neutralize ang mga epekto ng mapanganib na mga proseso ng oxidative sa katawan, bawasan ang dami ng mga libreng oxygen radicals;
• buhayin ang kaligtasan sa sakit, tulungan ang katawan na makayanan ang mga impeksyon, mabilis na bumalik sa kondisyon ng pagtatrabaho pagkatapos ng pinsala;
• dahan-dahang pasiglahin ang sistema ng nerbiyos (magkaroon ng isang pagpapatahimik na epekto sa pamamagitan ng pagtaas ng paglaban ng stress, habang pinapanatili ang aktibidad ng utak);
• bumawi para sa kakulangan ng mga bitamina sa pagkain, masiyahan ang mas mataas na pangangailangan para sa mga kapaki-pakinabang na suplemento sa mga espesyal na kaso (pagbubuntis, aktibong pagsasanay, sakit);
• gawing normal ang mga proseso ng metabolic, pagtulong upang patatagin ang timbang;
• pagbutihin ang hitsura (kulay, tono ng balat), labanan ang mga pantal;
• maiwasan ang pagbawas ng paningin na may mas mataas na pilay ng mata;
• suportahan ang hematopoiesis, pinipigilan ang anemia (kakulangan ng mga cell ng dugo);
• ibigay ang katawan ng enerhiya at materyal para sa maayos, aktibong trabaho.

Mga pahiwatig para sa paggamit

Ang paghahanda sa bitamina Ang Centrum ay ginagamit upang iwasto ang diyeta, mapunan ang kakulangan ng ilang mga sangkap, at sa pangkalahatan ay tone ang katawan. Ginagamit ang mga ito sa malulusog na tao sa mga panahon ng karamdaman at paggaling.

Mga pahiwatig para sa paggamit ng mga bitamina:

• kakulangan ng pinatibay na pagkain, lalo na sa taglamig, nakatira sa mga lugar na may hindi kanais-nais na klima;
• nabawasan ang pagganap, pisikal, stress ng intelektwal, nakababahalang mga sitwasyon;
• aktibong palakasan, kabilang ang mga bata, turismo, pag-akyat ng bundok;
• pagbubuntis - mula sa pagpaplano hanggang sa pagtatapos ng pagpapasuso;
• mga problema sa kosmetiko - mga pantal sa balat, mga spot, brittleness, pagnipis ng buhok at mga kuko;
• aktibong paglaki at pag-unlad sa pagkabata, simula sa 2 taon;
• advanced age, menopos;
• paggaling pagkatapos ng pinsala, operasyon, sakit;
• pana-panahong pag-iwas sa mga sipon, suporta sa kaligtasan sa sakit;
• madalas na mga paglabag sa rehimen ng araw, pagbabago ng mga time zone, acclimatization.

Mga epekto

Ang mga bitamina ay hindi mapanganib na gamot na hindi nagdudulot ng malubhang kaguluhan o epekto.

Sa ilang mga kaso, nangyayari ang mga sumusunod na epekto:

• Allergy (pantal sa balat, pangangati) na may labis na pagiging sensitibo sa mga bahagi ng suplemento. Ang kababalaghang ito ay maaaring suriin para sa mga hindi pagpaparaan ng pagkain. Halimbawa, kung alerdye ka sa citrus, dapat kang mag-ingat sa mga paghahanda ng bitamina C. Kung nakakaranas ka ng anumang mga reaksyon sa alerdyi, dapat mong ihinto ang pag-inom ng mga bitamina at humingi ng payo sa medikal.

  

• Bawasan / pagbutihin pagkakalantad habang kumukuha ng iba pang mga gamot. Ang ilang mga gamot ay nagbabago sa pangangailangan ng katawan para sa ilang mga sangkap. Ang iba ay nakakaapekto sa pagsipsip ng mga bitamina. Mayroong mga reverse case kung ang mga additives ng pagkain ay makagambala sa gawain ng gamot (halimbawa, habang kumukuha ng mga thyroid hormone, ang mga iron supplement ay dapat gawin sa mga agwat ng 6 na oras, kung hindi man ang pagsipsip ng thyroxine ay babagal).

Upang maiwasan ang pag-unlad ng mga epekto, kinakailangang sabihin nang detalyado ang doktor na nagreseta ng paggamot sa bitamina, tungkol sa mga katangian ng katawan. Alam ang mga nakaraang masamang reaksyon, tumpak na mapipili ng espesyalista ang gamot. Kung kinakailangan, dapat kang kumunsulta sa isang alerdyi.

Pag-iingat

Ang mga pandagdag sa pandiyeta ay walang direktang therapeutic effect, ngunit tumutulong lamang sa katawan na gumana. Hindi nito naisasalin ang mga bitamina sa kategorya ng mga hindi nakakapinsalang gamutin na maaaring ubusin nang hindi mapigilan.

Upang ma-maximize ang mga pakinabang ng pagkuha ng mga bitamina, dapat mong sundin ang mga pag-iingat na ito:

• huwag lumampas sa iniresetang dosis, ang tagal ng kurso ng pagpasok nang hindi kumukunsulta sa isang doktor;
• huwag kumuha ng iba pang mga suplemento ng bitamina nang sabay (ang prinsipyong "mas lalong mabuti" ay mapanganib para sa anumang gamot);
• ang likidong anyo ng paglabas ay naglalaman ng alak, hindi ito dapat inumin ng mga buntis, nagpapasuso ng mga kababaihan at mga bata na wala pang 18 taong gulang;
• ordinaryong bitamina para sa mga matatanda ay hindi angkop para sa mga buntis na kababaihan at sa panahon ng pagpapasuso, para sa panahong ito inirerekumenda na gumamit ng mga dalubhasang pandagdag;
• kinakailangan upang malaman ang pagiging tugma ng bitamina complex na may patuloy na pag-inom ng mga gamot (mga hormon, puso, anticonvulsant), tiyaking ipagbigay-alam sa doktor na nagrereseta ng mga bitamina;
• nang may pag-iingat, sulit na kumuha ng mga bitamina sa pagkakaroon ng mga proseso ng tumor, upang hindi mapukaw ang paglaki ng tumor sa mga nutrisyon ng gamot.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Naka-istilong gupit para sa medium na buhok. Larawan, harap at likod ng mga view.

Pang-araw-araw na paggamit ng Centrum

Ang mga Vitamins Centrum para sa mga kababaihan, kalalakihan, bata ay maginhawa na kunin. Ang lahat ng mga kinakailangang sangkap ay nakapaloob sa 1 tablet.

Ang pang-araw-araw na allowance para sa mga matatanda at nakatatanda ay 1 tablet / chewable lozenge bawat araw. Ang mga likidong anyo ng bitamina ay tumatagal ng 1 kutsara. araw-araw Ang mga bata mula 2 hanggang 4 na taong gulang ay binibigyan ng 0.5 tablet bawat araw, pagkatapos ng 4 na taon, isang buong tablet.

Ang kurso ay idinisenyo para sa 1 buwan, sa katandaan ay inirerekumenda na patuloy na kumuha ng suplemento.

Mga produkto ng linya para sa mga may sapat na gulang: kalalakihan

Ang mga bitamina ng seryeng ito ay idinisenyo para sa mga lalaking may edad 18 hanggang 50 taon. Ang mga paghahanda ay nilikha na isinasaalang-alang ang mas mataas na mga kinakailangan para sa mga nutrisyon kumpara sa mga kababaihan. Isinasaalang-alang nila ang mga kakaibang uri ng mga proseso ng metabolic sa katawan ng lalaki at nadagdagan ang pisikal na aktibidad.

• Centrum para sa mga kalalakihan mula sa A hanggang sa sink - isang unibersal na paghahanda na may pinaka-magkakaibang nilalaman ng mga sangkap at additives para sa kanilang paglagom.
• Centrum na may lutein - Ang pandagdag na may provitamin A ay kapaki-pakinabang para sa mas mataas na stress sa mga organo ng paningin, masinsinang gawaing pangkaisipan.
• Centrum Cardio - Sinusuportahan ang gawain ng puso, pinipigilan ang pagbuo ng mga mapanganib na kundisyon (atake sa puso, mga kaguluhan sa ritmo).
• Centrum Energy Plus - isang paghahanda para sa isang aktibong pamumuhay o isang panahon ng mas mataas na stress, naglalaman ng ginseng extract.

Pinayuhan ang mga matatanda na uminom ng 1 tablet araw-araw sa loob ng 30 araw. Ang tablet ay dapat na lunukin ng buong tubig, sa panahon o pagkatapos ng pagkain. Ang Centrum Cardio ay dapat na kumuha ng 1 tablet 2 beses sa isang araw.

Mga Babae

Ang mga bitamina ng centrum para sa mga kababaihan mula 18 hanggang 50 taong gulang ay nabuo na isinasaalang-alang ang mga katangian ng mga proseso na nangyayari sa katawan ng babae buwan. Naglalaman ang mga suplemento ng 20 o higit pang mahahalagang sangkap at sangkap na makakatulong sa pag-asimilate ng mga bitamina.

• Centrum para sa mga kababaihan mula sa A hanggang sa sink - isang pangunahing suplemento ng bitamina, na ginagamit upang maiwasan ang mga sakit, mapanatili ang sigla.
• Centrum na may lutein - ang mga sangkap na lycopene at lutein ay pinoprotektahan ang retina ng mga mata, pinipigilan ang pagkawala ng paningin.
• Liquid ng centrum - Ang likido na may orange na lasa at mataas na nilalaman ng bakal ay ipinahiwatig para sa muling pagdadagdag ng regular na pagkawala ng dugo sa panahon ng mabibigat na regla.

Ang mga form ng tablet ay dapat na kumuha ng 1 pc. araw-araw, ang mga likidong bitamina ay inireseta ng 1 kutsara. 1 bawat araw Ang kurso ng pagpasok ay tumatagal ng 1 buwan. Ang mga paghahanda sa bitamina na ito ay hindi dapat gawin habang nagpaplano ng pagbubuntis, pagbubuntis, pagpapasuso.

Sa panahon ng pagbubuntis at pagpapasuso

Ang pagbubuntis at pagpapasuso ay nangangailangan ng katawan ng ina upang madagdagan ang mga reserbang nutrisyon nito. Kinakailangan ang mga bitamina para sa isang babae para sa normal na kalusugan at para sa tamang kurso ng pagbubuntis, at para sa isang bata para sa paglaki at pag-unlad ng lahat ng mga organo.

Inirerekumenda na kunin ang Centrum Prenatal (kilala rin bilang Centrum Materna) na may mataas na antas ng zinc at folic acid mula sa maagang yugto ng pagpaplano ng pagbubuntis hanggang sa katapusan ng pagpapasuso.

Ang mga bitamina para sa mga buntis na kababaihan ay nag-aambag sa tamang pagtula ng mga system ng pangsanggol na organ, pinatatag ang mga proseso ng metabolic sa mabilis na pagbabago ng mga kondisyon ng pagbuo ng pagbubuntis, at pasiglahin ang paggawa ng gatas ng ina.

Ang Mga Bitamina Centrum ay inireseta bilang isang kurso para sa buong pagbubuntis. Para sa mga kababaihang nagpapasuso, posible na pahabain ang kurso ng pagpasok sa konsulta sa doktor. Ang gamot ay dapat na inumin isang beses sa isang araw, 1 tablet / capsule na may pagkain, na may maraming tubig.

Para sa mga nasa hustong gulang na 50+

Ang Vitamins Centrum para sa mga kababaihan at kalalakihan pagkatapos ng 50 taong gulang ay inireseta para sa paggaling mula sa mga sakit, operasyon, muling pagdadagdag ng mga kakulangan sa nutrisyon at sa iba pang mga kundisyon na katangian ng mas matandang edad. Ang mga tablet ng seryeng ito ay pinahiran ng isang espesyal na malambot na shell, madali silang lunukin.

• Centrum Silver - ang isang pangkaraniwang produkto ay naglalaman ng mga pangunahing suplemento upang suportahan ang puso, memorya, paningin.
• Centrum Silver para sa mga kalalakihan - isang suplemento sa pagkain para sa mga matatandang kalalakihan na may mataas na nilalaman ng magnesiyo, bitamina D at B6 para sa gawain ng puso at kalamnan.
• Centrum Silver para sa mga kababaihan - ang produkto ay nilikha para sa mga kababaihan na higit sa 50 taong gulang, naglalaman ng iron, calcium at mga antioxidant na nagpapagaan sa mga pagpapakita ng menopos.
• Centrum Silver na may lutein - naglalaman ng 4 na beses na higit pang lutein kumpara sa Centrum na may lutein para sa mga may sapat na gulang, na pumipigil sa pagbuo ng mga cataract.

Ang mga suplementong bitamina para sa mga taong higit sa 50 taong gulang ay inireseta ng 1 tablet araw-araw. Sa kawalan ng mga kontraindiksyon, ang mga bitamina ay patuloy na kinukuha, nang walang pagkagambala. Ang tablet ay dapat na lunukin ng buong baso ng tubig. Ang gamot ay maaaring inumin na mayroon o walang pagkain.

Linya ng mga produkto para sa mga bata

Ang mga pandagdag sa bitamina para sa mga bata ay nakakatugon sa mga pangangailangan ng lumalaking katawan. Naglalaman ang mga ito ng 16 mahahalagang bitamina at mineral na sumusuporta sa paglago, pag-unlad at supply ng enerhiya depende sa edad ng bata.

• Ang Children's Centrum Extra ay isang pangunahing gamot para sa mga bata mula 2 taong gulang.
• Ang centrum para sa mga bata Pro - ay ginagamit pagkatapos ng 4 na taon, ginagamit para sa pag-iwas sa suporta ng katawan ng mga madalas na may sakit na bata.

Ang mga bitamina ay inireseta para sa mga bata - mula 2 hanggang 4 na taon, kalahati ng isang tablet araw-araw, pagkatapos ng 4 na taon, 1 tablet araw-araw. Ang gamot ay dadalhin sa pagkain, hugasan ng tubig, ang kurso ng paggamot ay 1 buwan.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Mga naka-istilong bangs ng bagong panahon para sa daluyan, maikli, mahabang buhok. Isang larawan.

Centrum Gummy Vitamins

Ang mga chewable tablet na may lasa ng prutas ay ginagawang mas kasiya-siya ang proseso ng pag-inom ng gamot. Ang chewable vitamins ay hindi lamang ginagamit para sa mga bata na hindi gusto ng regular na tabletas. Para sa mga matatandang tao, maaaring mas madali ang ngumunguya ng isang tableta kaysa lunukin ito ng buo.

• Centrum Adult Chewable Tablets - Ang mga lozenges na may lasa ng Cherry, Blackberry o Orange ay naglalaman ng pang-araw-araw na kinakailangan ng mga bitamina B12, D at E.
• Centrum Chewable Tablets for Women - Prutas na may lasa, naglalaman ng mas maraming bitamina D at mga antioxidant kaysa sa regular na mga bitamina ng kababaihan.
• Centrum chewable tablets para sa kalalakihan - magagamit sa seresa, mansanas, lasa ng blackberry. Naglalaman ng bitamina D₃, na tumutulong sa pagsipsip ng kaltsyum at nagdaragdag ng lakas ng kalamnan ng kalamnan.
• Centrum Silver chewable - ang mga fruit lozenges ay naglalaman ng bitamina E, D at B12. Idinisenyo upang suportahan ang puso, utak, at buto sa isang mas matandang edad.
• Centrum para sa mga bata Dagdag na may bakal - pinipigilan ang anemia, inirerekomenda para sa mga batang babae sa panahon ng pagbibinata.
• Ang Children's Centrum Extra na may bitamina C - nagpapalakas sa immune system, ay inireseta para sa mga bata na madalas may sakit.
• Centrum para sa mga bata Dagdag na may kaltsyum - ginagamit para sa naantala na pag-unlad ng pisikal, rickets, nadagdagan ang hina ng mga buto.
• Ang Centrum Multi + Beauty - isang serye ng paghahanda para sa mga kababaihan ay nagpapabuti ng kondisyon ng balat, mga kuko, buhok salamat sa mga bitamina A, E, C at biotin.
• Centrum Multi + Omega Z - mga multivitamin na may strawberry, lemon, orange na lasa upang suportahan ang paggana ng puso, utak at paningin. Naglalaman ng mga bitamina B, sink at fatty acid.

Ginagamit ang centrum chewable tablets sa mga may sapat na gulang at bata mula 4 na taong gulang. Lubusin ang isang tablet nang lubusan araw-araw. Uminom ng kaunting tubig kung kinakailangan.Ang karaniwang kurso ng pagpapatibay ay 30 araw.

Ang serye ng Centrum ng mga paghahanda sa bitamina ay naglalaman ng mga produkto para sa kalalakihan at kababaihan ng lahat ng edad. Gayunpaman, walang suplemento ang maaaring ganap na mapalitan ang balanseng diyeta. Ang isang kumbinasyon ng malusog na pagkain at maayos na napiling mga suplemento ng bitamina ay magbibigay sa katawan ng lakas para sa isang kasiya-siyang buhay na aktibo.

Disenyo ng artikulo: Vladimir the Great

Video tungkol sa bitamina Centrum

TOP bitamina mula sa USA. Centrum, SSC at iba pa: