Paano mag-alis ng dobleng baba sa bahay sa isang linggo. Pag-eehersisyo o operasyon, maskara, masahe

Ang pangunahing dahilan para sa pagkawala ng kalinawan ng hugis-itlog ng mukha ay isang pagbawas sa pagkalastiko ng balat, paglalagay ng taba sa lugar ng baba. Sa bahay, posible na alisin ang isang doble baba sa isang maikling panahon.

Upang gawin ito, nang walang pinsala sa katawan, mga pamamaraan tulad ng himnastiko at pangmasahe sa mukha, mga pamamaraang kosmetiko upang makinis ang hugis-itlog ng mukha at matanggal ang mga deposito ng taba.

Dobleng pagsasanay sa baba

Ang pagpili ng ehersisyo ay direktang nauugnay sa pagkakakilanlan sa tulong ng isang doktor ng mga posibleng sanhi ng isang double baba. Maaari itong:

• kahinaan sa tono ng kalamnan;
• pagmamana;
• mga tampok sa edad;
• anatomya ng mukha;
• sobrang timbang;
• pagkain, atbp.

Sa maraming mga paraan, ang hitsura ng isang double chin ay maaaring maiugnay sa masamang ugali ng slouching kapag naglalakad o nakaupo, natutulog sa mataas na unan.

Salamat sa mga espesyal na pagsasanay, posible na alisin ang pangalawang baba sa isang maikling panahon sa bahay, bago o sa halip na mag-resort sa plastic surgery. Ang mga nasabing pagsasanay ay makakatulong upang palakasin ang mga kalamnan ng mas mababang bahagi ng mukha / leeg, maiwasan ang kanilang pagkasayang, at madagdagan ang pagkalastiko ng balat.

May libro

Kinumpirma ng kasanayan na ang pang-araw-araw na rhythmic na paglalakad na may isang libro sa iyong ulo sa loob ng 10 minuto sa isang araw ay nagpapalakas sa mga kalamnan ng leeg at likod, pinapataas ang kanilang tono, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa buong katawan, at isang doble na baba ang natural na umalis.

Sa panahon ng ehersisyo na "paglalakad", dapat na panatilihing tuwid ang likod, ang ulo na may mukha na walang ekspresyon ng mukha at may baba na inaabangan (nakataas).

Upang gawing simple ang gawain, isinasagawa ito sa isang posisyon na nakaupo., lalo na kailangan mo:

• umupo ng tuwid;
• ituwid ang iyong balikat;
• ilagay ang isang libro sa iyong ulo;
• panatilihin ang balanse ng hanggang sa 10 minuto.

May dila

Paano mag-alis ng dobleng baba sa bahay sa maikling panahon - makakatulong ang dila. Sa katunayan, sa pamamagitan ng pagpapatibay ng hypoglossal na kalamnan, ang lakas ng pagbuo ng isang hindi ginustong "kuwintas" ay humina.

1. Ang ehersisyo, na tinawag na "Tops and Lows", ay binubuo ng paglabas ng dila hangga't maaari sa pamamagitan ng mga nakakarelaks na labi at paghawak nito sa dulo ng ilong. Pagkatapos nito, kailangan mong subukang makuha ang ilalim ng baba. Ang ehersisyo ay dapat na ulitin nang hindi bababa sa 5 beses.
2. Ang isa sa mga pagpipilian para sa isang mabisang ehersisyo ay ang paglabas din ng isang kulot na dila paitaas na ginaya ng pagdila. Ang tagal ng pamamaraan ay mula 30 segundo hanggang 25 beses.
3. Posible ring magsanay sa dila sa pamamagitan ng pagguhit ng iba't ibang mga numero sa hangin. Ang pinakadakilang pag-igting ng kalamnan ay nangyayari kapag "sinusulat" ang pigura na walong. Sa kasong ito, mayroong isang therapeutic alternation ng mga naglo-load ng iba't ibang intensity sa leeg at ibabang mukha.

Sa labi

Sa bahay, ang pagtanggal ng doble baba sa isang maikling panahon ay posible dahil sa aktibong pakikilahok ng mga labi kapag gumaganap ng iba't ibang mga ehersisyo sa dila, ngipin, panlasa ng bibig.

Dito maaari mong gamitin ang mga pagpipilian tulad ng:

1. Ang maximum na pag-uunat ng mga labi sa magkabilang direksyon na may clenched ngipin at unti-unting pagtaas ng presyon sa panlasa na may dila. Sa kasong ito, ang mga kalamnan ng baba ay dapat na mahigpit na pilit. Ang estado na ito ay dapat na gaganapin hanggang sa 5 segundo, na sinusundan ng pagpapahinga sa loob ng 3 segundo. Multiplicity ng pagpapatupad - hanggang sa 8 beses.
2. Ginaya ang isang halik ng mga giraffes: inaangat ang ulo, inilipat ang panga pasulong, natitiklop ang mga labi na "tubo". Ang nasasalat na pag-igting na lilitaw sa lugar ng leeg ay dapat na mapanatili hanggang sa 8 segundo (ulitin ng hindi bababa sa 5 beses).
3. Kahaliling malakas na paghila ng ibabang labi sa itaas na may unti-unting paglapit sa baba. Sa parehong oras, ang likod na may nakakarelaks na balikat ay dapat manatiling tuwid, at ang ulo na may pasulong na tingin ay dapat na bahagyang itapon.

May hangin

Ang isang ehersisyo tulad ng "Playing with air" ay makakatulong na alisin ang isang doble na baba sa bahay sa maikling panahon:

Upang maisagawa ito, kailangan mong maglabas ng hangin sa iyong bibig ng 10 beses at, na parang ibinubomba ito sa loob, at pagkatapos ay may isang tunog, mahigpit na pinakawalan ito ng pisilin ng pisngi.

Posibleng magsagawa ng mga ehersisyo sa ibang paraan: huminga ng malalim, isara ang iyong mga labi, punan ang bibig mo hanggang sa mamaga ang iyong pisngi hanggang sa maximum. Pagkatapos ay dapat mong pindutin ang mga ito gamit ang iyong mga palad hanggang lumitaw ang isang pang-amoy ng pag-igting ng kalamnan, na may pagkaantala ng estado na ito hanggang sa 5 segundo.

Pagkatapos nito, kailangan mong dahan-dahang palabasin ang hangin mula sa iyong bibig at magpahinga. Ulitin hanggang sa 10 beses.

Mga dalisdis

Gawin nang maayos ang mga slope, dahil ang talas ay hindi ligtas at binabawasan ang kanilang pagiging epektibo... Kapag itinaas ang baba ng 15 beses na may isang ikiling pabalik at pagbaba, kailangan mong isipin na mabigat ito (baba). Sa kasong ito, ang leeg ay dapat na hilahin paitaas kapag ibinababa ang mga balikat.

Sa pagtatapos ng ehersisyo, kailangan mong hawakan ang posisyon ng iyong ulo ng ilang segundo. Ginagawa ito sa isang posisyon na nakaupo na tuwid ang iyong likod at tuwid ang iyong mga balikat. Maaari mo ring suportahan ang iyong baba sa iyong mga kamao upang madagdagan ang paggana ng kalamnan, lumilikha ng paglaban sa iyong ibabang panga.

Isinasagawa ito upang maisagawa ang iba't ibang mga tilts ng ulo (pataas at pababa, kaliwa at kanan) sa parehong banayad na bilis.

Pag-ikot

Ang pag-ikot ay isang uri ng mga pabagu-bagong pagkahilig, na masasagisag na tinawag na "Fidget". Ang buong paikot na pag-ikot ay ginaganap sa anyo ng kanilang makinis na mga paglipat mula sa isang posisyon patungo sa isa pa.

Una, ang ulo ay maayos na "napupunta" mula sa isang balikat patungo sa dibdib at sa likuran hanggang sa kabilang balikat, o "back-left-forward-right" 5-10 beses, at pagkatapos ay sa kabaligtaran.

Sa hitsura ng kakulangan sa ginhawa sa leeg, ang amplitude ng pag-ikot ay nabawasan. Posibleng paikutin ang baba patungo sa mga balikat lamang. Ang nasabing simpleng paikot na pag-ikot ay maaari ding maging isang mahusay na pag-iwas sa osteochondrosis.

Pagsasanay sa pagsasalita

Ang mga pagsasanay na ito ay madalas na tinutukoy bilang "Philologist". Ang kanilang kakanyahan ay nakasalalay sa pagbigkas ng mga patinig na may maximum na pag-igting ng mga kalamnan ng mukha, lumalawak ang mga labi, binubuka ang bibig.

Sa panahon ng pagbigkas, ang leeg ay dapat na maituwid, ang tingin ay dapat na nakadirekta nang diretso. Diskarte sa pagpapatupad:

• Una, kailangan mong iunat ang mga labi sa titik na "y" na may pag-aayos ng posisyon na ito sa loob ng ilang segundo;
• Pagkatapos ay iunat ito, malakas na bigkasin ang isa sa iba pang mga patinig at subukang hawakan ang dulo ng ilong gamit ang iyong ibabang labi hanggang 10 beses;
• Pagkatapos nito, sa loob ng 3-5 minuto, magsagawa ng mga hindi nagmadali na paggalaw ng panga mula kaliwa / kanan at kabaliktaran
• Sa dulo, sa isang nakaupo na patayong posisyon, ikiling ang iyong ulo sa likod (para sa 10 segundo) na mahigpit na nakasara ang iyong bibig. Ulitin - 5 beses.

Pagbuo ng mukha

Ang pagbuo ng mukha ay isang lugar ng fitness na may kasamang isang hanay ng mga ehersisyo na nagsasama sa pagsasanay sa kalamnan, masahe, at pagpapanumbalik ng kalinawan ng mga contour ng mukha.

Narito ang isa sa kanyang mas tanyag na mga pagpipilian sa bahay, na tumatagal ng hanggang 5 minuto:

1. Maglagay ng lapis sa iyong bibig at isulat ang iyong una at apelyido sa hangin.
2. Ilantad ang panga sa iginuhit na ibabang labi, habang pinipigilan ang mga kalamnan nang kahanay (10 beses sa loob ng 30 segundo).
3. Bigkasin ang mga patinig na may pag-igting ng mas mababang mga kalamnan ng cervicofacial.
4. Isara ang iyong bibig, at ang hangin na iginuhit dito sa pamamagitan ng ilong ay halili na gumulong sa pagitan ng namamaga ng mga pisngi. Pagkatapos ng 8-10 na pag-uulit, dahan-dahang "palabasin" ito mula sa iyong nakahiwalay na bibig.
5. Masiglang idiin ang panlasa ng dila nang maraming beses.
6. Ang "pagguhit" ng mga eight gamit ang isang pinahabang dila, sinusubukan na maabot ang dulo ng ilong.

Posible rin ang ganitong uri ng pagbuo ng mukha:

1. Lumalawak sa baba "pabalik-balik" ng 10 beses.
2. Makinis na paggalaw ng 10-tiklop ng buong mas mababang lugar ng mukha patungo sa mga dulo ng kaliwa / kanang balikat.
3. Exercise "Wave": pag-angat ng mukha sa panggagaya ng diving.
4. Paikot na paikot / paikot sa paikot (5 beses sa parehong direksyon).
5. Pagsuporta sa panga sa kamay, na may paglaban.

Ang mga nasabing pagsasanay, kasama ng iba pang mga kosmetiko na pamamaraan, ay tumutulong upang pinuhin ang hugis-itlog ng mukha sa pamamagitan ng pagtanggal ng mga kunot, pagpapalakas ng mga kalamnan ng leeg at pisngi.

Mga gymnastics sa mukha

Kasama sa pangmukha na himnastiko ang iba't ibang mga ehersisyo na naglalayong mapabuti ang pang-ilalim ng balat na microcirculation, mga proseso ng metabolic sa antas ng cellular, pagsasanay sa mga kalamnan ng mas mababang rehiyon ng mukha, at ang leeg at balikat na sinturon. Nagbibigay ang mga ito ng mahusay na panlabas na epekto: pagkalastiko, pagiging matatag ng balat ng mukha sa pag-aalis ng pinong mga wrinkles.

Mga mabisang ehersisyo:

1. "Loader". Ang ilalim na linya ay nakakataas ng isang haka-haka na bigat. Binubuo ito ng isang pang-araw-araw na 6-oras na maingat na itapon ang ulo at ibabalik ito sa orihinal na posisyon;
2. "Horizon". Ginagawa ito na nakahiga sa isang patag na ibabaw na may mga kamay na itinapon sa likod ng ulo. Sa mga panahunan ng kalamnan sa tuktok ng katawan, ang ulo na may mga kamay ay dapat na mapunit mula sa sahig nang hindi itaas ang mga balikat at hanggang sa 3 minuto, tingnan ang mga tip ng mga daliri. Pagkatapos ay pag-relaks ang napuno ng katawan at humiga muli. Ang aksyon ay paulit-ulit na hindi bababa sa 10 beses.
3. "Pagtutol". Ginaganap ito habang nakaupo sa tulong ng mga cam na sumusuporta sa ilalim ng baba. Sa una, ang ulo ay nakasandal hangga't maaari, na nadaig ang balakid na ito nang maraming beses. Ang paunang pag-igting ay dapat mapalitan ng pagkapagod ng kalamnan ng mukha;
4. "Caprice". Upang magawa ito, kailangan mong itapon ang ulo sa likod (hindi bigla), hilahin ang ibabang labi sa itaas, at pagkatapos ay hilahin ito sa dulo ng baba.

Ito ay mahalaga na hindi bababa sa 15 minuto ay nakatuon sa pang-gymnastics pang-araw-araw.

Ang mga pamamaraan sa itaas ng pang-gymnastics sa mukha ay dapat na kahalili sa bawat isa.

Sa kasong ito, dapat silang pagsamahin sa paggamit ng mga espesyal na compress, masahe, isang naaangkop na diyeta, pamumuhay ng pahinga.

Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Mga ehersisyo sa umaga para sa higit sa 40, 50. Mga ehersisyo sa himnastiko para sa pagbawas ng timbang, mga tutorial sa video.

Pagmamasahe sa sarili

Ang self-massage ay tumutulong upang alisin ang isang doble baba nang hindi bumibisita sa isang salon sa bahay sa maikling panahon. Ginagawa ito gamit ang iyong sariling mga kamay sa isang maginhawang oras sa paggamit ng mga nutrisyon.

Ang pagmamasahe sa balat, lumilikha ng isang nakakataas na epekto, nagpapabuti ng supply ng dugo, metabolismo, at resorption ng mga fat na naipon.

Batay sa mga indibidwal na katangian ng balat, ang yugto ng pag-unlad ng doble baba, trabaho, ang pagmamanipula na ito ay maaaring isagawa 3-4 beses sa isang linggo sa loob ng 15 minuto. Maraming mga pamamaraan ng self-massage, na nagbibigay-daan sa iyo upang piliin ang pinakaangkop para sa paggamit ng bahay.

Ang algorithm para sa paglalapat ng anuman sa mga pamamaraan ay may kasamang mga sumusunod na proseso:

1. Hugasan ang mga kamay at matuyo.
2. Maglagay ng isang pampalusog / masahe / anti-cellulite cream o gel sa balat ng ibabang bahagi ng pisngi, panga, baba, paunang basa na may sabaw ng honey o rosas na tubig.
3. Haluin ang lugar ng balat gamit ang likuran ng iyong mga palad, simula sa gitna ng baba hanggang sa mga earlobes at likod, na pinapabilis ang bilis ng banayad na presyon gamit ang mga kamay.Inirerekumenda na tapusin ang yugtong ito sa pabilog na rubbing ng buong baba.
4. Baguhin ang presyon, sa una ay mabagal, at pagkatapos ay may mabilis na mga tapik ng ilaw sa likuran ng isa at pagkatapos ay sa kabilang kamay. Ang hitsura ng isang pakiramdam ng ilang pamamanhid ng balat ay hudyat ng pangangailangan upang makumpleto ang mga pagkilos na ito.
5. Ang tingling sumusunod sa "warming up" na ito ay ang pinaka mabisang pamamaraan laban sa isang doble baba. Isinasagawa ito gamit ang maliit na mga kamay (hinlalaki at hintuturo). Sa panahon ng masahe, ang balat ay hindi nakaunat, ngunit parang pinindot papasok.
6. Kolektahin ang mga pisngi sa ibabang bahagi ng mukha sa iyong mga palad at simulang "masahin" ang mga ito tulad ng kuwarta, pagkatapos ay masahin ito. Ang bilis ng mga pagkilos na ito ay dapat na patuloy na nadagdagan.
7. Tapusin ang self-massage na may paunang paggalaw - light stroke, pabilog na rubbing.

Honey massage

Ayon sa mga eksperto, kasama ang natural na pulot na dapat mong simulan ang masahe. Bago isagawa ang pamamaraan, dapat itong magpainit sa isang mainit na estado sa isang paliguan sa tubig upang makakuha ng isang likido na pare-pareho. Ang honey, tulad ng lahat ng mga masahe, ay inilapat muna sa baba (mula sa gitna nito hanggang sa parehong mga earlobes).

Pagkatapos ang mga aksyon ay ginaganap sa pamamagitan ng pagkakatulad sa self-massage. Matapos ang pamumula ng epithelium, ang honey ay hugasan ng maligamgam na tubig, pinadulas ng isang cream na angkop para sa isang partikular na uri ng balat.

Dapat tandaan na ang pulot ay kontraindikado para sa mga taong may marupok na mga daluyan ng dugo sa baba at madaling kapitan ng alerdyi sa produktong ito.

Mga remedyo sa bahay

Ipinapakita ng mga magagamit na pagsusuri na ang paggamit ng mga espesyal na pagsasanay, self-massage kasama ang mga remedyo sa bahay ay nakakatulong upang makamit ang nais na resulta nang mas mabilis.

May twalya

Ang isang simpleng mamasa-masa na tuwalya ay dapat na pinagsama sa isang paligsahan para sa paminsan-minsang banayad na tapik sa baba. Pinapayagan itong gawin ito, kapwa habang naliligo, at sa proseso ng panandaliang pamamahinga mula sa pang-araw-araw na gawain.

Pinapayagan ka ng pamamaraang ito na i-minimize ang gastos ng pagsisikap, oras at hindi nahahalata na malapit ka sa nais na epekto. Ang hindi mapagpanggap na pamamaraan na ito ay nagtataguyod ng natural na paghihigpit ng kalamnan, nagre-refresh ng kulay ng balat, at binibigyan ito ng maayos na hitsura.

Ang pagpapatatag ng mga maskara

Kabilang sa iba't ibang mga pamamaraan sa bahay ng pagharap sa isang doble baba, ang kategorya ng paghihigpit ng mga maskara ay isa sa pinakatanyag. Ginawa mula sa mga madaling magagamit na mga sangkap, epektibo nilang pinayaman ang mga cell na may bitamina at microelement.

Ang collagen at elastin na nilalaman sa kanila ay nakakatulong upang higpitan ang balat, bigyan ito ng pagkalastiko at isang hitsura ng kabataan. Salamat sa ito, ang mga contour ng mukha ay nakakakuha ng malinis na kalinawan, mapupuksa ang lumulubog na mga pisngi, ang pagbuo ng mga tiklop sa baba.

Ang isang natatanging tampok ng paghihigpit ng mga maskara ay ang kanilang 3 beses sa isang linggo (pagkatapos ng 1 araw).

Ang mga maskara na ito ay maaaring mailapat sa isang manipis na layer lamang sa ibabang bahagi ng mukha na nangangailangan ng pagwawasto, simula sa baba, sa harap ng leeg at hanggang sa simula ng itaas na dibdib.

Pagkatapos nito, ang linya ng baba ay nakabalot ng isang bendahe na bendahe sa loob ng 0.5 oras, at pagkatapos ay hugasan ng tubig sa temperatura ng kuwarto.

Kapaki-pakinabang na malaman na ang pangunahing kondisyon ng pamamaraan ay ang paghahanda at paggamit ng mga mixtures lamang mula sa natural na mga produkto na hindi pumukaw ng mga kahihinatnan na alerhiya.

Ang tagal ng mga pamamaraan ay hanggang sa kalahating oras na may isang 2-linggong kurso.

Ang mga maskara ay dapat gamitin kaagad pagkatapos ng paghahanda at sa nakaharang posisyon lamang.

Lebadura mask

Ang isang produkto tulad ng lebadura ng panadero ay tumutulong upang alisin ang isang doble baba sa bahay.

Recipe para sa paggawa at paggamit ng isang yeast mask:

1. Paghaluin ang crumbled yeast na may 3 tbsp. l. likido (tubig, gatas) at giling sa isang pasty na masa nang walang bugal.
2. Ilagay ang nagresultang gruel sa isang mainit na lugar ng kalahating oras (hanggang sa tumataas na mga form ng lebadura ng lebadura).
3. Pukawin ang komposisyon at ilapat sa lugar ng problema na may pagkapirmi sa isang tela / gasa / bendahe.
4. Matapos matuyo ang maskara at ang katangian na pagbuo ng isang siksik na tinapay, banlawan ng maligamgam na tubig.

Clay mask

Ang pamamaraan para sa paghahanda ng isang maskara ng luwad ay upang palabnawin ang 2 kutsara. l. pangunahing sangkap sa maligamgam na likido (gatas, berdeng tsaa).

Nakasalalay sa uri ng balat, mga katangian ng edad nito, ang kulay ng pangunahing sangkap ay pinili:

• ang pagkupas ng balat ay nababagay sa pula, kulay-abo na luwad;
• tuyo - puti, berde na luad;
• madulas - asul, itim na luwad;
• normal - luwad ng anumang kulay.

Pinapayagan na magdagdag ng iba't ibang mga nutrisyon sa gruel na ito (5 g ng mahahalagang langis, 2 g ng mga binhi ng ubas, atbp.). Pinapayagan ang isang pagbabago sa proporsyon ng mga sangkap na ito.

Ang pangunahing bagay ay ang nagresultang pagkakapare-pareho ay hindi masyadong likido, hindi kumakalat kapag inilapat sa balat. Ang nagresultang timpla ay sagana na sumasaklaw sa buong pangalawang baba sa ibabang panga, at pagkatapos ng pagpapatayo ay hugasan ito ng maligamgam na tubig.

Maskara ng patatas

Upang maghanda ng isang mask ng patatas na kailangan mo:

1. Pakuluan ang isang katamtamang sukat na tuber, durugin ito sa isang bahagyang pinalamig na estado at magdagdag ng maligamgam na likido. Para sa normal na balat, gumamit ng tubig, at tuyo - hindi pa masustansyang gatas.
2. Magdagdag ng 1 tsp sa nagresultang gruel. asin, pulot.
3. Pukawin itong mabuti, pagkatapos ay ilagay ito sa isang tela / gasa at itali ito sa iyong baba.
4. Pagkatapos ng 40-50 minuto, alisin ang bendahe, banlawan ang balat ng cool na tubig.

Ang almirol at bitamina B na nilalaman sa maskara ay makakatulong upang buhayin ang mga pagpapaandar ng mga sebaceous glandula, ang paggawa ng elastin at collagen ng mga cell. Salamat dito, ang balat ay nagiging malasutla, at ang pangalawang baba ay kapansin-pansin na humigpit.

Lemon mask

Pangunahing sangkap ng lemon mask:

• Sariwang lamutak na lemon juice - 1 kutsara. l. (posibleng kapalit ng suka ng mansanas).
• Sarap na may 0.5 lemons.
• Tubig - 1 tasa (250 g)
• Pinalo ng itlog - 1 pc.
• Langis ng oliba - 20 ML.
• Asin - 1 kutsara l.

Recipe:

1. Ang nagresultang masa ay inilapat sa tela at nakatali sa lugar ng problema sa loob ng 30 minuto.
2. Pagkatapos banlaw ng maligamgam na tubig, ang balat ay lubricated ng isang pampalusog cream.

Ang tagal ng pamamaraan ay 1 buwan (dalawang beses sa isang linggo).

Pinipiga

Ang pamamaraan ng paglalapat ng mga compress ay ang pamamaraan para sa paglalapat ng isang dressing na babad sa mga kapaki-pakinabang na sangkap sa nais na lugar.

Ang compress ay tumutulong upang mapagbuti ang kondisyon ng balat, mapupuksa ang mga depekto nito, higpitan at makamit ang kalinawan ng tabas ng mukha.

Ang siksik ay maaaring matuyo o basa, malamig o mainit. Ang bawat uri ay ginagamit para sa isang tukoy na uri ng balat:

• Ang mga compress sa temperatura ng kuwarto ay angkop para sa tuyong balat,
• Para sa madulas - mainit,
• Para sa pagtanda - malamig.

Ang isang mahusay na resulta ay ibinibigay ng paghahalili ng iba't ibang mga pag-compress na may kasamang mga maskara, singaw na paliguan.

Sa isang doble baba, ipinapayong gawin ang mga manipulasyong ito batay sa asin sa dagat, suka, pinakuluang patatas, lebadura ng lebadura, lemon juice, brine, herbal na pagbubuhos.

Acetic-salt compress

Para sa uri ng acetic-salt na compress na kakailanganin mo:

• Terry cotton twalya upang lumikha ng isang uri ng bendahe, 1
• 25 g asin o suka
• kapasidad para sa 1.5 liters.

Paano mag-apply:

• Dissolve ang asin nang ganap sa mainit na tubig at magbasa-basa sa gitna ng tela gamit ang nagresultang likido.
• Pat ang pangalawang baba sa isang mamasa-masa na lugar na may isang unti-unting pagtaas sa tindi ng paggalaw.
• Pagkatapos ng pag-init na ito, maglagay ng isang muling basang tuwalya sa lugar ng problema at itali ang panga (mula sa baba hanggang sa korona ng ulo) sa loob ng 30 minuto.
• Nagtatapos ang pamamaraan sa pagbanlaw ng balat ng tubig at pagpapadulas nito ng isang pampalusog na cream.

Pickle compress

Ang algorithm ng mga pagkilos para sa paggamit ng isang brine compress ay katulad ng halimbawa sa itaas. Kapag inihanda lamang ito sa halip na asin / suka, ang mga brine na puspos ng bitamina C mula sa sauerkraut, mga pipino at mga katulad nito ay ginagamit.

Mga krema

Ang cream ay isang mahalagang sangkap ng anumang masahe at ang "pangwakas na kuwerdas" ng lahat ng mga pag-compress upang matanggal ang dobleng baba. Mahalaga na ang mataba, pampalusog na mga cream na naglalaman ng hyaluronic acid, na magagamit sa komersyo, ay magagamit.

Kasama nito, maaari kang gumawa ng iyong sariling cream mula sa de-kalidad at medyo abot-kayang mga sangkap.

Halimbawa, isa sa mga recipe batay sa yogurt:

• Paghaluin ang 200 g ng sariwang hilaw na gatas at 1 patak ng lemon juice;
• Dalhin ang halo sa isang pigsa sa isang paliguan ng tubig na may regular na pagpapakilos. Hayaan itong pigsa ng hindi bababa sa 20 minuto;
• Pilitin ang solusyon sa pamamagitan ng 2 mga layer ng gasa;
• Pagsamahin ang nabuo na mga natuklap na walang patis ng gatas sa langis ng oliba (1 tsp) at ilagay sa isang garapon na baso.

Ang pinaghiwalay na suwero ay dapat gamitin para sa paghuhugas, at ang cream na nilikha ng iyong sarili ay dapat na ilapat sa pangalawang baba. Ang isang fermented na produktong gatas na inihanda nang walang espesyal na gastos sa pananalapi at oras ay igagawad ang balat ng mga nakapagpapasiglang, humihigpit, at nakapagpapalusog na mga katangian.

Mga pamamaraang kosmetiko

Ang bawat isa sa mga pamamaraan sa itaas ay may kanya-kanyang pokus sa pagganap. Kaya, ang himnastiko at masahe ay mabisang nagpapalakas sa mga kalamnan, na tinatama ang panlabas na mga depekto. Pinayaman ng mga maskara ang balat ng mga kapaki-pakinabang na sangkap, pinasisigla ang paggawa ng elastin at collagen.

Ang kumplikadong regular na paggamit ng lahat ng mga pamamaraan ay nagbibigay-daan sa iyo upang higpitan ang balat, pakinisin ang tabas ng mukha

Tulad ng pinatunayan ng mga pagsusuri ng mga eksperto, posible na alisin ang isang doble na baba sa maikling panahon nang walang mga kahihinatnan sa bahay. Upang makamit ang isang pangmatagalang positibong resulta, mahalagang simulan ang pag-arte mula sa isang murang edad. Ito ay magiging isang mabisang hadlang sa muling pagbuo ng isang labis na baba.

Ang isang karampatang kumbinasyon ng iba't ibang mga pamamaraan pagkatapos kumunsulta sa mga doktor, papayagan ka ng mga cosmetologist na pumili ng pinaka-katanggap-tanggap na kumplikado para sa pag-iwas o pagtanggal sa hindi pangkaraniwang bagay na ito.

Mga kapaki-pakinabang na video sa kung paano mag-alis ng isang double chin sa maikling panahon:

Paano mag-alis ng dobleng baba sa bahay:

https://www.youtube.com/watch?v=_qAxwkBdOv0

Paano mag-alis ng dobleng baba: ehersisyo:

Paano mawalan ng timbang sa isang maikling panahon, kasama ang mukha at leeg:

https://www.youtube.com/watch?v=borW5Fucdsw