Gymnastics para sa nasolabial folds, ehersisyo, tagapuno ng patch. Paano mapupuksa sa bahay

Ang nasolabial folds ay isang pares ng mga manipis na uka na tumatakbo mula sa mga pakpak ng ilong hanggang sa mga sulok ng bibig. Lalo na binibigkas sila habang nakangiti. Kung mas matanda ang tao, lumalakas ang mga ito, ayon sa pagkakabanggit, at mask kulubot lumalakas. Sa paglaban sa problemang ito, kinakailangan ng isang buong hanay ng mga aksyon - himnastiko, masahe at paggamit ng mga pampaganda.

Mga Sintomas

Sa katunayan, ang mga nasolabial fold ay malalim na mga kunot na nabubuo sa isang murang edad. Hangga't ang balat ay may mahusay na pagkalastiko, ang mga ito ay nakatago, ngunit sa kanilang pagtanda, ang mga nasolabial na tiklop ay lumalabas nang higit pa.

Kadalasan, ang problemang ito ng aesthetic ay katangian ng nakangiti, emosyonal at aktibong mga tao - kapag nakangiti, mas mataas ang pisngi, bilang isang resulta kung saan ang mga nasolabial na tiklop ay lumalim.

Mayroong 3 uri ng mga kulungan:

• mapisa Ito ay isang bahagyang kapansin-pansin na kunot sa balat, na maaaring matanggal ng mababaw na pagwawasto;
• GAP tiklop. Nabuo dahil sa pagtanda na nauugnay sa edad at pagbawas sa pang-ilalim ng balat na layer ng taba;
• gradient na kunot - ang uri ng nasolabial fold, na kung saan ay ang pinaka mahirap na mapupuksa. Ito ay nangyayari dahil sa isang matalim na pagkakaiba sa pagitan ng labi at pisngi.

Mga dahilan para sa hitsura

Ang mga nasolabial fold, tulad ng anumang iba pang mga kunot, ay lilitaw dahil sa mga pagbabago sa balat na nauugnay sa edad. Kung ang isang tao ay regular na gumaganap ng masahe at himnastiko para sa mga kalamnan ng mukha, kung gayon ang pagka-antala ng problema ay maaaring maantala. Gayunpaman, may mga karagdagang nakakaganyak na kadahilanan.

Maaaring lumitaw ang mga linya na na-dash kung hindi maayos na inaalagaan. Ito ay mahalaga hindi lamang alagaan ang balat ng mukha, ngunit din upang gawin ito ng tama. Iwasang iunat at masahe ang balat o pumili ng mga produktong hindi angkop para sa uri ng iyong balat.

Ang mga sumusunod na dahilan ay maaaring maging sanhi ng paglitaw ng mga folder ng GAP:

• dramatikong pagbaba ng timbang. Ang hitsura ng mga kulungan ay dahil sa mabilis na pagkawala ng pang-ilalim ng balat na taba, kung saan ang balat ay hindi magagawang mabilis na ayusin. Bilang isang resulta, ang buong pisngi ay napalitan ng malungkot na balat;
• pag-aalis ng tubig Ang mga dermatologist ay hindi tumitigil sa pagpapaalala sa iyo ng kung gaano kahalaga na mapanatili ang balanse ng tubig sa katawan at uminom ng mas maraming tubig;
• ang impluwensya ng kapaligiran. Ang kalagayan ng balat ay maaaring lumala bilang isang resulta ng madalas at matagal na pagkakalantad sa araw, mahinang ecology at biglaang pagbabago ng temperatura.

Ang mga sumusunod na kadahilanan ay nakakaapekto sa hitsura ng gradient wrinkles:

• pagmamana. Ang genetic predisposition, anatomical na mga tampok ng mukha at bungo ay walang maliit na kahalagahan. Ang pagbuo ng isang malocclusion o nakausli na pisngi ay maaaring magsilbing dahilan para sa pagtula ng mga nasolabial fold kahit na sa pagkabata;
• hindi tamang posisyon sa pagtulog - mukha sa unan. Kung hindi mo binago ang karaniwang pustura, lilitaw ang mga kunot sa mukha sa isang murang edad;
• masamang ugali - pagkagumon sa alkohol at tabako.

Pag-iwas

Pinapayuhan ng mga cosmetologist na simulan ang pangangalaga sa balat ng mukha, leeg at décolleté nang maaga hangga't maaari. Pipigilan nito ang pagbuo ng nasolabial folds.

Bilang isang hakbang sa pag-iingat, dapat gawin ang mga sumusunod na hakbang:

• protektahan ang balat mula sa mga sinag ng UV. Malaking pagkakamali ang paggamit lamang ng mga produktong SPF habang nasa beach.Sinisira ng ilaw na ultviolet ang mga cell, kahit na ang isang tao ay nag-jogging lamang, kaya't sulit na gumamit ng sunscreen araw-araw. Pagdating ng mahabang panahon sa araw, kailangan mong gumamit ng mga produkto na may pinakamataas na antas ng proteksyon, pati na rin i-refresh ang patong tuwing 2 oras;
• moisturize ang balat. Kinakailangan na regular na gumamit ng mga ahente na nagpapanatili ng kahalumigmigan. Ito ang mga cream, serum at losyon na may hyaluronic acid, chitosan at glycerin sa komposisyon;
• gumamit ng proteksyon mula sa mga libreng radical. Mula sa edad na 20, kinakailangan na gumamit ng mga pampaganda na may mga antioxidant, mga extract ng halaman at mga kumplikadong bitamina. Pinoprotektahan nila ang mga tisyu mula sa mga libreng radical - ang pangunahing mga kaaway ng kabataan;
• alagaan mong mabuti ang iyong balat. Hindi mo kailangang kuskusin ang iyong mukha sa panahon ng mga pamamaraan ng tubig, damputin mo lamang ang iyong balat. Tandaan ng mga kosmetologo na mas kaunti ang hinahawakan ng isang tao ang kanyang mukha sa araw, mas mabuti - mas may panganib na pumasok ang bakterya;
• pagpili ng tamang posisyon sa pagtulog. Kinakailangan na makasanayan ang pagtulog sa iyong likuran, upang maiwasan mo ang maagang hitsura ng mga kunot hindi lamang sa mukha, kundi pati na rin sa décolleté.

Paraan ng pagwawasto

Kapag ang mga unang palatandaan ng pagbuo ng nasolabial folds ay lilitaw, dapat gawin ang mga hakbang upang maitama ang sitwasyon, dahil biswal na nila ang edad ng mukha at hindi nagdaragdag ng kaakit-akit sa isang tao. Upang maitama ang mga naturang mga kunot, katutubong pamamaraan, kosmetikong maskara, masahe, at himnastiko ay ginagamit.

Mga katutubong paraan

Karamihan sa mga cosmetologist ay sumasang-ayon na ang mga remedyo ng katutubong ay mas angkop para sa paggamit ng pag-iwas. Posibleng alisin ang malalim na mga kunot lamang sa tulong ng mga modernong pamamaraan ng pagpapabata.

Ang isa sa mga tanyag na pamamaraan ng alternatibong paggamot ay ang yelo. Upang gawing hindi gaanong binibigkas ang mga kulungan, inirerekumenda ng mga pampaganda na gumamit ng ice massage. Ang mga tono ng lunas na ito, nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo, nagtataguyod ng pagbabagong-buhay ng cell.

Upang gamutin ang lugar ng problema, dapat isagawa ang sumusunod na pamamaraan:

1. Maglagay ng isang maliit na maligamgam na hindi nilinis na langis ng halaman sa lugar ng nasolabial folds.
2. Balutin ang ice cube sa isang maliit na piraso ng tela at punasan ang mga nasolabial na kulungan dito, na bibigyan ang bawat isa ng hindi bababa sa 10 segundo. Ang pamamaraan ay tumatagal hanggang sa matunaw ang ice cube.

Ang yelo ay maaaring gawin batay sa mineral na tubig, gatas, katas ng mga pana-panahong prutas o decoction mula sa mga sumusunod na halamang gamot:

• perehil;
• matalino;
• lino;
• mint;
• bulaklak ng linden.

Ang gatas at fruit juice ay dapat na lasaw sa kalahati ng tubig.

Ang mga homemade cream ay isa pang tanyag na prophylactic laban sa pagbuo ng nasolabial folds. Sa panahon ng pamamaraan, maaari kang makapagpahinga, subukang huwag ngumiti o makipag-usap.

Ang mga resipe ng mga komposisyon para sa paghahanda sa sarili ay ipinakita sa talahanayan:

Pagmasahe

Ang gymnastics para sa nasolabial folds na sinamahan ng masahe ng lugar ng problema ay makakatulong upang makaya o maiwasan ang maagang paglitaw ng mga kunot, kung regular na isinasagawa ang mga pamamaraan - ang kurso ay binubuo ng 10-15 session at isinasagawa 2-3 beses sa isang taon.

Mahalagang ihanda ang balat bago gawin ang masahe. Sa panahon ng pagmamanipula, ang mga pores ay lumalawak, ang isang impeksyon ay madaling tumagos sa pamamagitan ng mga ito, kaya dapat na hugasan muna ang mga kamay. Ginagawa ang massage gamit ang light pressure gamit ang jojoba, almond o grape seed oil.

Ang mga produktong ito ay mabisang nagbibigay sustansya, hydrate at makinis na mga kunot. Ang langis ay maaaring mapalitan ng anumang pampalusog cream, ang pangunahing kinakailangan ay ang batayan nito ay dapat na gulay. Kung wala kang isang naaangkop na produktong kosmetiko, maaari mo itong palitan ng baby cream.

Matapos ang masahe, inirerekumenda na punasan ang iyong mukha ng isang herbal decoction na inihanda noong nakaraang araw. Ang mga unang pamamaraan ay inirerekumenda na isagawa sa harap ng isang salamin upang makontrol ang bawat paggalaw.

Ang mga kontraindiksyon sa pagmamanipula ay:

• ang pagkakaroon ng mga birthmark at warts sa mukha;
• herpes;
• bukas na sugat, pustules, bitak, acne;
• nagpapaalab na proseso, sinamahan ng mga pantal sa mukha;
• napaka-sensitibong balat;
• masakit na sensasyon.

Ginagawa ang massage gamit ang maraming mga diskarte. Ang isa sa pinakatanyag ay ang diskarteng Hapon - shiatsu. Pinapayagan kang mabilis na pakinisin ang mga kunot.

Ginagawa ang massage ng Shiatsu tulad ng sumusunod:

1. Ang mga tip ng index at hinlalaki ay dapat na nakatiklop nang magkasama at dahan-dahang i-tap ang mga ito sa mga nasolabial na tiklop, gumalaw muna pataas at pagkatapos ay pababa.
2. Dahan-dahang iunat ang balat ng mukha kasama ang mga linya ng masahe na may paggalaw ng paghimod.
3. Gamitin ang iyong mga kamay upang ma-stroke ang balat sa paligid ng mga labi, paglipat mula sa gitna ng itaas na labi hanggang sa mga sulok.

Ang isa pang mabisang pamamaraan ay ang acupressure. Ang isang naka-target na epekto sa mga nasolabial fold ay nagbibigay-daan sa iyo upang madagdagan ang paggawa ng collagen. Bilang isang resulta ng regular na mga pamamaraan, hindi mo lamang matatanggal ang kahit malalim na mga kunot, ngunit maiwasan din ang hitsura ng mga bagong kulungan, dagdagan ang pagiging matatag at pagkalastiko ng balat.

Diskarte sa pagpapatupad:

1. Dapat buksan ang bibig, bibigyan ito ng hugis ng letrang "O", habang ang mga labi ay dapat na mahigpit na nakadikit sa mga ngipin.
2. Ilagay ang iyong gitnang pad ng daliri sa tuktok ng mga kulungan at ayusin ang unang punto. Pagkatapos ay umakyat ng 5 mm at ilagay ang susunod na punto, ang huling punto ay naayos na sa mga sulok ng mga mata.
3. Ang pangwakas na yugto ay mga paggalaw ng point mula sa mga sulok ng mga mata pababa hanggang sa pinakamababang punto ng mga nasolabial na tiklop.

Pinipiga

Ang mga compress na ginawa mula sa mga halamang gamot ay makakatulong upang buhayin ang paggawa ng collagen.

Ang pinaka binibigkas na epekto sa mga halaman ay tinataglay ng:

• St. John's wort;
• mansanilya;
• matalino;
• ina at stepmother.

Ang pamamaraan ay ginaganap sa ganitong paraan:

1. Maghanda ng pagbubuhos ng maraming uri ng halaman.
2. Moisten cotton pads o isang piraso ng gasa dito, nakatiklop ng maraming beses, pisilin nang bahagya
3. Ilagay ang materyal sa mga kulungan ng mga hayop sa loob ng 15 minuto.

Ang pagmamanipula ay dapat na ulitin araw-araw sa loob ng 1 buwan.

Ang isa pang pagpipilian ay ang paggawa ng mga compress ng langis. Ang pamamaraang ito ay ginaganap gamit ang langis ng gulay na pinainit sa isang paliguan sa tubig. Upang makamit ang isang mas mabilis na resulta, inirerekumenda na magdagdag ng isang pares ng mga patak ng mahahalagang langis para sa bawat 20 ML ng langis na ito. Ilapat ang compress sa loob ng 15 minuto, pagkatapos ay blot ng isang tuyong tela.

Ehersisyo

Ang gymnastics para sa nasolabial folds ay isang mabisang lunas para sa paglutas ng problema. Ang mga ehersisyo ay ginaganap araw-araw sa loob ng 1 buwan.

Sa pagkakaroon ng mga naturang contraindication, ipinagbabawal ang pagmamanipula:

• mga sakit sa balat na sanhi ng mga virus;
• pamamaga ng facial nerve;
• pustular lesyon;
• rosacea;
• manifestations ng alerdyi.

Ang klasikong kumplikado ay binubuo ng mga sumusunod na pagsasanay:

• malakas ang paghimas ng pisngi at binitawan ng mahigpit ang hangin. Ulitin ang ehersisyo 10-15 beses;
• tiklupin ang mga labi sa isang tubo at hilahin nang malakas pasulong.Hawakan ng 5 segundo, pagkatapos ay mamahinga ang mga kalamnan. Kailangan mong gumawa ng 10 pag-uulit;
• sa mga daliri sa index ayusin ang mga sulok ng labi at iunat ito ng 0.5 cm, pagkatapos alisin ang mga daliri. Ulitin ang ehersisyo ng 40 beses;
• tiklupin ang iyong mga labi sa isang tubo at bigkasin ang mga tunog na "u" at "o". Kailangan mong gawin ang 20 mga pag-uulit;
• dalhin ang ibabang panga sa itaas, siksikin ang mga labi, pilitin ang mga kalamnan. Sapat na upang magsagawa ng 10 mga pag-uulit;
• ang mga labi ay nakakarelaks, nakausli nang bahagya pasulong. Huminga ng malalim sa pamamagitan ng ilong at huminga nang dahan-dahan sa pamamagitan ng bibig;
• i-puff ang iyong mga pisngi at halili ilipat ang hangin mula kaliwa hanggang kanan at likod;
• i-puff ang iyong mga pisngi, hawakan ang iyong hininga at simulang itulak ang hangin sa isang pagsisikap;
• gamit ang mga daliri ng magkabilang kamay, ayusin ang mga kalamnan ng cheekbones, pagkatapos ay magsimulang ngumiti at mag-freeze ng 4-5 segundo, pagkatapos ay i-relaks ang mga kalamnan. Kailangan mong gumawa ng 10 pag-uulit;
• na may mahigpit na nakasara na labi, hawakan ang isang kutsara at subukang ngumiti. Ayusin ang posisyon ng 5 segundo. Ang ehersisyo ay dapat na ulitin ng 10 beses;
• ilagay ang mga palad sa pisngi upang ang mga maliit na daliri ay nasa kulungan. Sa loob ng 1 min. itaas ang iyong mga braso nang may katamtamang presyon sa balat.

Ang paggamit ng isang plastik na bote ay isang madaling paraan upang gumawa ng himnastiko. Para sa mga klase, kakailanganin mo ang isang lalagyan na may dami na 0.5 liters.

Diskarte sa pagpapatupad:

1. Ang isang ikatlo ng bote ay puno ng tubig at inilagay sa anumang patag na ibabaw.
2. Pagkatapos ang lalagyan ay kailangang iangat lamang sa mga labi, ipinagbabawal na tumulong sa ngipin.
3. Ang bote ay dapat na gaganapin sa loob ng 20 segundo.

Ang mas maraming mga pag-uulit, mas mabuti.

Ang gymnastics para sa nasolabial folds mula sa Lourdes Doplito ay tumutulong upang maalis ang problema, palakasin ang mga kalamnan ng leeg at mukha.

Ginagawa ang kumplikado tulad ng sumusunod:

1. Hilahin ang itaas na labi pababa ng 4-5 mm, hawakan ang labas gamit ang hintuturo, at sa loob ng bibig gamit ang hinlalaki.
2. Kinakailangan na huminga ng malalim at iunat ang labi hangga't maaari sa isang ngiti upang ang mga mata ay bukas na bukas, at ang mga nasolabial fold ay hindi nabuo.
3. Kinakailangan na hawakan ang iyong hininga sa loob ng 5 segundo, huminga nang palabas, lumanghap muli na may hawak na hininga. Ulitin ang ehersisyo ng 3-5 beses.

Ang nasolabial fold na gymnastics ni Carol Maggio ay tumutulong upang maalis at maiwasan ang paglitaw ng mga kunot sa lugar ng labi.

Ginagawa ang kumplikado tulad ng sumusunod:

1. Kinakailangan na kumuha ng posisyon sa pagkakaupo, ang likod ay dapat manatiling tuwid.
2. Pagkatapos ang hintuturo ay inilalagay sa gitna ng itaas na labi, at ang hinlalaki ay nasa gitna ng ibabang labi.
3. Ang mga labi ay dapat na unat dahan-dahan hanggang sa nabuo ang isang hugis-itlog. Mahalagang tiyakin na ang mga labi ay mananatiling nakadikit laban sa ngipin at walang nabubuo na mga kunot sa paligid nila.
4. Relaks ang iyong mga labi at gamitin ang iyong mga kamay upang magsimulang gumawa ng mga paggalaw mula sa mga sulok ng bibig hanggang sa ilong at likod.

Ang mga paggalaw ay dapat na ulitin hanggang sa lumitaw ang isang nasusunog na sensasyon sa lugar ng nasolabial folds. Pagkatapos ay kailangan mong kumatok sa iyong mga daliri kasama sila ng 30 beses.

Mga maskara at patch

Ang mga anti-aging mask at patch ay lalong epektibo sa paglaban sa mga nasolabial fold. Inirerekumenda na gamitin ang mga pondong ito ng 2 beses sa isang linggo sa loob ng 1 buwan.

Kabilang sa mga maskara, ang mga sumusunod na komposisyon ay popular:

• starchy Ang maskara na ito ay hindi lamang nagpapakinis ng mga kunot, ngunit pinipigilan din ang balat. Upang maihanda ang masa, dapat mong ihalo ang 1 kutsara. l. almirol at mabigat na cream. Pagkatapos ibuhos ang 1 tsp. karot juice at ihalo nang lubusan. Ilapat ang maskara sa mukha sa loob ng 30 minuto, pagkatapos ay banlawan ng maligamgam na tubig;
• berry - isang maskara na may mahusay na mga katangian ng pampalusog at pag-toning. Ginawa ito mula sa mga raspberry o strawberry. Grate 10 berry at ihalo sa 1 tsp. likidong pulot. Lubricate ang nasolabial folds na may nagresultang masa at mag-iwan ng 15-20 minuto;
• gelatin mask na may algae. Para sa pagluluto, kailangan mo ng 1 tsp. ibuhos ang 100 ML ng malamig na tubig sa gelatin at itabi. Sa oras na ito, gilingin ang algae sa pulbos.Ilagay ang lalagyan na may gulaman sa microwave sa loob ng 10 segundo, pagkatapos paghalo sa algae pulbos. Ang maskara ay kinakailangan upang mailapat sa mga nasolabial fold na may isang espesyal na brush. Pagkatapos ng hardening, ito ay nagiging isang pelikula, na dapat na maingat na alisin pagkatapos ng pagkumpleto ng pamamaraan;
• saging Tumaga ng bahagi ng isang hinog na saging sa niligis na patatas, ihalo sa 1 tsp. langis ng almond at isang pakurot ng luya pulbos. Ilapat ang mask sa mga lugar na may problema, at pagkatapos ng 20 minuto. hugasan ng maligamgam na tubig.

Ang mga patch ay epektibo din sa lugar ng problema - isang hydrogel flap, na pinapagbinhi ng isang cosmetic serum. Ang mga nasabing flap ay maaaring magamit pareho bilang isang mabilis na tulong bago lumabas, at sa mga kurso - dalawang beses sa isang linggo sa loob ng 1 buwan.

Paraan ng paggamit ng produkto:

1. Linisin ang balat gamit ang isang scrub.
2. Ikabit ang patch sa nais na lugar at umalis sa loob ng 15-30 minuto.
3. Matapos ang oras ay lumipas, alisan ng balat ang produkto at hugasan ang iyong mukha ng tubig.

Sa mga bihirang kaso, ang mga patch ay sanhi ng isang reaksiyong alerdyi. Upang maiwasan na mangyari ito, kinakailangan upang magsagawa ng isang pagsubok, kung saan idikit ang produkto sa loob ng siko at subaybayan ang reaksyon ng balat sa loob ng 1 oras. Ipinagbabawal na gumamit ng mga patches kung may mga sugat, pangangati, dermatitis, eksema o pantal.

Mesoscooter

Ang Mesoscooter ay isang mabisang manu-manong kosmetiko na aparato, na isang roller na umiikot sa hawakan. Mayroon itong manipis na mga karayom ​​na hindi hihigit sa 0.5 mm ang haba. Ang aparato ay maaaring magamit pareho sa mga beauty parlor at sa bahay. Ang mesoscooter ay magagawang iwasto kahit ang malalim na mga tiklop ng balat.

Inirerekumenda na tanggihan na gamitin ang aparato sa mga sumusunod na kaso:

• panahon ng paglala ng mga malalang sakit;
• ang pagkakaroon ng impeksyong fungal o purulent pamamaga;
• nagpapaalab na proseso;
• mga neoplasma;
• panahon ng pagdadala at pagpapakain sa bata;
• diabetes;
• epilepsy;
• mga sakit ng isang likas na katangian ng autoimmune;
• anumang pinsala sa aparato;
• pagkagumon sa alkohol;
• mahinang pamumuo ng dugo;
• edad sa ilalim ng 25;
• ang hitsura ng isang allergy sa pantal pagkatapos ng pamamaraan;
• paggamit ng isang aparato ng maraming tao.

Ipinagbabawal na manipulahin ang mesoscooter sa loob ng 2-3 oras. bago lumabas.

Mga tagubilin para sa paggamit:

1. Inirerekumenda na pitaka ang mga labi bago gamitin ang aparato sa lugar ng nasolabial folds.
2. Sa pamamagitan ng isang roller, kinakailangan upang pumasa sa bawat kulungan mula 5 hanggang 10 beses sa pahalang, patayo at dayagonal na mga direksyon. Ang roller ay kailangang gabayan nang maayos at maingat, walang kahirap-hirap. Bago baguhin ang direksyon ng pagliligid, dapat alisin ang aparato mula sa balat.
3. Kung ang mga patak ng dugo ay lilitaw sa balat sa panahon ng paggamot, maaari silang matanggal sa isang cotton pad na isawsaw sa isang solusyon ng chlorhexidine o hydrogen peroxide.

Para sa mesotherapy, pinapayagan na gumamit lamang ng espesyal na napiling mga bitamina cocktail. Ang mga nasabing paghahanda ay paulit-ulit na nasubok, ligtas at isterilis, hindi sila naglalaman ng mga preservatives, dyes, fragrances, additives ng artipisyal na pinagmulan. Ang mga sangkap na ito, kung malalim na nakapasok sa balat, ay maaaring maging sanhi ng isang reaksiyong alerdyi at impeksyon sa bakterya.

Ang bilang ng mga paggamot ay nakasalalay sa likas na katangian ng problema. Ang mesoscooter ay dapat gamitin hindi hihigit sa 2 beses sa isang linggo. Ang oras ng pagkakalantad ay 15 minuto. Therapy ng kurso - 15 na pamamaraan, at pagkatapos ay dapat kang magpahinga sa isang buwan.

Ang gymnastics para sa nasolabial folds na sinamahan ng iba pang mga paraan ng pag-iwas upang maiwasan ang paglitaw ng mga kunot ay may mabisang epekto sa balat. Ang solusyon sa problema ay nakasalalay sa regular na aplikasyon ng mga pamamaraan. Pinapayagan ng makinis na balat ng mukha hindi lamang ang mga kababaihan na magmukhang mas bata, kundi pati na rin ang malakas na kalahati ng sangkatauhan.

Video tungkol sa himnastiko para sa nasolabial folds

Paano alisin ang nasolabial folds: