Langis na kahel. Application para sa buhok, kuko, balat ng mukha, cellulite, stretch mark sa katawan. Paano gumawa ng mantikilya sa bahay

Ang langis ng orange ay isang malapot na orange na likido na may sariwa at magaan na aroma ng citrus. Maraming nalalaman, mayroong isang malawak na hanay ng mga application. Ginawa mula sa alisan ng balat ng mga kahel na prutas sa pamamagitan ng malamig na pagpindot sa paglinis ng singaw. Dahil sa kadali ng paggawa at mababang gastos ng mga hilaw na materyales, ito ay isang mura at abot-kayang mahahalagang langis.

Mekanismo ng pagkilos ng orange na langis

  • Epekto sa pag-iisip at estado ng emosyonal sa pamamagitan ng mga nerve endings sa mauhog lamad ng mga respiratory organ. Ang mga aktibong biolohikal na puntos ng ilong ay tumutugon na may mga salpok sa mga sumisingaw na sangkap ng orange na langis. Ang utak ng tao ay nakakakuha ng mga impulses at nagpapadala ng mga signal sa naaangkop na organ o system ng katawan. Nagpapabuti ang pakiramdam, lumitaw ang mga positibong emosyon.
  • Direktang pagkilos sa mga organo ng respiratory system ng katawan sa pamamagitan ng paglanghap. Ang mga bactericidal, anti-inflammatory at antiseptic effects ng mahahalagang langis ay tumutulong sa paglaban sa mga sakit sa paghinga. Sa taglagas-taglamig panahon - bilang pag-iwas sa mga sipon at trangkaso.
  • Lokal na aplikasyon na may epekto sa balat at mga receptor nito sa therapeutic massage. Mga panlabas na epekto sa mga compress, lotion, paliguan. Ang reflexology na gumagamit ng orange oil - pagpapasigla ng mga tukoy na puntos na naaayon sa mga system at organo ng katawan.Langis na kahel. Application para sa buhok, kuko, balat ng mukha, cellulite, stretch mark sa katawan. Paano gumawa ng mantikilya sa bahay
  • Bilang bahagi ng mga pampaganda ng aroma, kumikilos ito sa isang kumplikadong paraan. Ang mekanismo ng pagkilos ay katulad ng homeopathy. Ang sanhi ng hindi kanais-nais na estado ng hitsura ay natanggal. Ito ay may kapaki-pakinabang na epekto sa balat, kuko at buhok. Nagpapabuti ng estado ng emosyonal.
Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Naka-istilong gupit para sa maikling buhok. Larawan, harap at likod ng mga view.

Ang epekto ng langis sa katawan

  • Ang mahahalagang langis ng orange ay isang mabisang antidepressant. Mayroong isang kaaya-ayang amoy at may kapaki-pakinabang na epekto sa pang-emosyonal na estado. Ang mga sesyon ng aromatherapy na may orange na langis ay nagpapabuti sa kalooban, pagganyak at kalinawan ng kaisipan.
  • May isang pagpapatahimik na epekto, tumutulong upang mabawasan ang rate ng puso. Kapaki-pakinabang para sa mga damdamin ng pagkabalisa, kalungkutan, galit, negatibong pakiramdam. Epektibo laban sa pagkalumbay, stress at kawalang-interes.
  • Normalize ang sirkulasyon ng dugo. Likas na lunas para sa hypertension.
  • Gumaganap bilang isang likas na aphrodisiac. Ang regular at sistematikong paggamit ay nagdaragdag ng libido.
  • Nagpapabuti ng kaligtasan sa sakit.
  • Pinahuhusay ang pagpapaandar ng nagbibigay-malay, ginagawang mas madaling matandaan ang impormasyon.
  • May mga katangian ng deodorant. Kapag nakaka-scenting ng panloob na hangin, mabisang binabawasan nito ang mga hindi kasiya-siyang amoy tulad ng amoy sa pagkain at alagang hayop. Tinatanggal ang mga bakterya at pathogens na nasa hangin.
  • Ang pag-spray sa hangin bago matulog ay nagpapabuti sa kalidad ng pamamahinga ng iyong gabi, habang tumutulong upang ma-detoxify ang katawan at gawing normal ang balanse ng hormonal.Langis na kahel. Application para sa buhok, kuko, balat ng mukha, cellulite, stretch mark sa katawan. Paano gumawa ng mantikilya sa bahay
  • Ginamit sa shower - pinahuhusay ang pakiramdam ng pagpapahinga, may isang epekto sa antibacterial.
  • Ito ay nagpapakita ng sarili bilang isang antiseptiko sa paglaban sa sipon.Mabisang ginamit para sa pamamaga ng oral cavity, sirkulasyon ng karamdaman, labis na timbang.
  • Pinasisigla ang panunaw. Nag-aambag sa normalisasyon ng tiyan at bituka. Nagpapabuti ng gana sa pagkain.
  • Pag-aari ng antispasmodic. Epektibo para sa sakit ng iba't ibang mga pinagmulan. Pinapagaan ang kalamnan ng kalamnan.
  • Sa cosmetology, ginagamit ito sa mga cream at emulsyon. Pinapanumbalik ang pagkalastiko ng balat, binabawasan ang mga kunot. Mayroon itong isang vitaminizing, pagpaputi at proteksiyon na epekto, makakatulong upang labanan ang acne. Epektibo laban sa balakubak. Tinatanggal ang labis na pagkatuyo ng buhok.

Gagamitin ang mga kontraindiksyon

  • Alerdyi sa mga prutas ng sitrus. Ang paggamit ng orange na langis ay maaaring maging sanhi ng isang seryosong reaksyon.
  • Mga sakit sa dermatological at sugat sa balat - mga gasgas, sugat, ulser.
  • Sa kaso ng epilepsy, ang paggamit ay hindi kanais-nais. Posible ang isang pag-agaw.
  • Ang isang madalas na pagbaba ng presyon ng dugo ay isang contraindication na gagamitin. Ang langis ng orange ay binabawasan ang presyon ng dugo.
  • Cholelithiasis. Posible ang paglala dahil sa choleretic na epekto ng langis.
  • Pag-inom ng mga gamot. Kinakailangan na kumunsulta sa doktor bago gumamit ng mabangong langis.
  • Pag-iingat ay dapat na maisagawa kapag gumagamit ng langis sa mga nag-aalaga at mga buntis.

Pag-iingat

  • Bago simulan ang pamamaraan, dapat gawin ang isang pagsubok sa pagpapaubaya. Mag-apply ng isang maliit na halaga ng samyo sa loob ng siko at iwanan ng ilang oras. Kapag lumitaw ang pamumula, ang paggamit ng langis ay kontraindikado.Langis na kahel. Application para sa buhok, kuko, balat ng mukha, cellulite, stretch mark sa katawan. Paano gumawa ng mantikilya sa bahay
  • Iwasan ang sikat ng araw pagkatapos ng application. Ang kakayahan ng langis na maakit ang mga ultraviolet ray ay maaaring maging sanhi ng sunog ng araw. Maaari kang lumabas sa tag-araw at bisitahin ang solarium isang oras pagkatapos magamit ang mabangong produkto.
  • Kailangang sumunod sa mga inirekumendang dosis at oras ng paggamot. Ang isang labis na dosis ng gamot ay puno ng paglitaw ng isang reaksiyong alerdyi sa balat, mga mucous membrane at respiratory tract.

Paggamit ng mahahalagang langis para sa cellulite at mga marka ng pag-abot

  • Mga paliguan na may orange ether. Upang maiwasan ang pagkawala ng mga kapaki-pakinabang na katangian ng langis, ang temperatura ng paliguan na tubig ay dapat na hindi mas mataas sa 40 °. Ang mahahalagang langis ay dapat na ihalo sa asin, gatas, bubble bath, honey o bran bago idagdag sa tubig. Hindi ka maaaring magdagdag ng purong mahahalagang langis sa tubig. Maaari itong maging sanhi ng pagkasunog. Ang paunang pag-rubbing ng mga lugar ng problema na may brush mula sa cellulite ay kapaki-pakinabang, na sinusundan ng pagmamasa sa tubig. Ang tagal ng paliguan ay 20 minuto. Dapat mayroong hindi bababa sa 2 o 3 na mga pamamaraan bawat linggo.
  • Orange langis na sinamahan ng masahe. Halo-halong may honey, massage cream o scrub. Pinapayagan na gumamit lamang ng base oil para sa pinaghalong. Ang halo ay ginawa para sa isang beses na paggamit. Ang paggamit ng mga espesyal na masahe, brushes, lata ay epektibo. Ang sirkulasyon ng dugo sa mga lugar na may problema ay pinabilis. Mahusay na magmasahe pagkatapos maligo o maligo. Huwag kumain ng isang oras bago ang pamamaraan.
  • Balot ng orange oil. Ang isang mahusay na resulta ay nakamit pagkatapos ng 10 session. Ang balat ay nalinis ng isang scrub. Ang kosmetikong luad ay halo-halong may ilang patak ng orange eter, inilapat sa mga lugar ng balat na nangangailangan ng pagwawasto, at nakabalot sa kumapit na pelikula. Mahalagang langis na may pulot ay angkop din para sa pamamaraan. Upang lumikha ng isang mainit na epekto, balutin ng isang kumot. Ang tagal ng pagkakalantad ay tungkol sa 30 minuto. Ang isang mahusay na resulta ay magbibigay ng 10 mga pamamaraan bawat 2 araw.

Anticellulite massage

  • Masahe na may pinaghalong honey-ether. Inirerekumenda na gumastos bawat iba pang araw. Ang epekto ay dumating pagkatapos ng 10 session. Ang mga balakang ay nabawasan sa dami, ang mga manifestations ng cellulite ay nawawala. 20 patak ng citrus oil ay halo-halong sa 2 kutsara. l. honey Ang halo ay inilalapat sa lugar ng problema. Ang masahe ay ginagawa mula sa ibaba hanggang sa pamamagitan ng pagdidikit at pagbabalat ng mga palad. Ang pamamaraan ay bahagyang masakit. Kapag ang halo sa katawan ay naging malapot at maputi, tapos na ang masahe.Langis na kahel. Application para sa buhok, kuko, balat ng mukha, cellulite, stretch mark sa katawan. Paano gumawa ng mantikilya sa bahay
  • Klasikong masahe para sa cellulite. Isinasagawa ito gamit ang anti-cellulite massage oil, na naglalaman ng mahahalagang langis ng sitrus. Ang mga diskarte ng stroking, rubbing, pagmamasa at panginginig ng boses ay ginagamit. Upang makuha ang resulta, kinakailangan upang magsagawa ng 10 session ng 20 minuto bawat isa.
  • Anti-cellulite massage na may "sampal". Ang isang anti-cellulite cream na may mahahalagang langis ng citrus na idinagdag dito ay inilalapat sa mga binti. Sa mga paggalaw mula sa ibaba pataas, isinasagawa ang paghimod, at pagkatapos ay paglalakad ng mga lugar na may problema. Tagal - 15 minuto.
  • Masahe gamit ang isang anti-cellulite brush. Ang isang mahahalagang langis ay inilalapat, pinagsama sa isang base - isang walang amoy na langis tulad ng niyog o olibo. Mabuti para sa pagmasahe ng mga hita at pigi. Pinakamahusay na tapos na sa steamed na balat pagkatapos ng shower. Ginagawa ito sa isang pabilog na paggalaw na may isang brush mula sa ibabang hita pataas.
  • Cellulite cupping massage. Bago ang pamamaraan, kailangan mong singaw ang balat sa banyo, linisin ito sa isang scrub. Ang langis sa masahe na pinayaman ng mahahalagang langis ay inilalapat sa balat. Sa ilalim ng vacuum na nilikha ng lata, napabuti ang suplay ng dugo sa lugar ng problema. Ang mga lason ay inilabas, ang puffiness ay hinalinhan, ang mga contour ng katawan ay napabuti. Ang balat ng maluwag ay hinihigpit, ang bilang ng mga marka ng pag-inat ay nabawasan.

Mga nakabalot na medikal

  • Mainit na balot. Ginagamit ang isang timpla na kasama ang mga pampainit na sangkap tulad ng paminta at mustasa. Ang timpla mismo ay maaaring maiinit sa isang temperatura na hindi hihigit sa 40 ° bago mag-apply. Sa tuktok ng pinaghalong, ang katawan ay nakabalot sa isang pelikula at nakabalot sa isang kumot. Ang tagal ng pamamaraan ay opsyonal na 1-2 oras. Maipapayo na mamahinga, pagkuha ng komportableng posisyon. Ang aksyon ng init ay lumilikha ng isang epekto sa greenhouse. Bilang isang resulta, lumalawak ang mga daluyan ng dugo, nagpapabuti ng sirkulasyon ng dugo, tinanggal ang mga lason at lason mula sa katawan. Ang therapeutic na layunin ay upang maalis ang mga stretch mark, mapupuksa ang cellulite, ibalik ang tono ng balat.

    Langis na kahel. Application para sa buhok, kuko, balat ng mukha, cellulite, stretch mark sa katawan. Paano gumawa ng mantikilya sa bahay
    Ang langis ng orange ay malawakang ginagamit sa pambalot ng katawan na anti-cellulite
  • Malamig na balot. Ang pinaghalong gamot ay hindi umiinit. Ang mga sangkap na nagpapainit sa balat ay hindi ginagamit. Ang halo ay maaaring binubuo ng isang pagpipilian ng pulot, tsokolate, damong-dagat o kosmetikong luad. Ang mga ahente ng paglamig tulad ng menthol o mint ay maaaring idagdag. Bilang isang resulta, nagpapabuti ng tono ng balat, aalisin ang mga marka ng pag-inat, natanggal ang edema at cellulite.

Nakakarelaks na paliguan

  • Ang mga mainit na mabangong paliguan ay may nakakarelaks at nakapapawi na epekto. Mayroong dobleng epekto - ang maligamgam na tubig ay nagpapahinga sa katawan, at ang mga kapaki-pakinabang na sangkap ng mabangong langis ay tumagos sa katawan sa pamamagitan ng respiratory tract at sa pamamagitan ng balat.
  • Sa ilalim ng impluwensya ng isang mabangong paliguan, ang mga proseso ng metabolic, sirkulasyon ng dugo at ang gawain ng lymphatic system ay gawing normal. Ang balat ay naka-tonelada at binago, ang mga stretch mark ay natanggal.
  • Ang mga paliguan ay puno (recumbent), nakaupo, para sa mga kamay o paa. Ang kurso ng pagkuha ng buo o pangkalahatang paliguan hanggang sa 20 beses. Ang orange ether ay halo-halong may pantunaw - dagat o kusina rock salt, honey o gatas. 200 litro ng tubig ay mangangailangan ng 10-15 patak ng eter. Ang temperatura ng tubig para sa isang nakakarelaks na paliguan ay dapat na hindi mas mataas sa 40 °. Ang tagal ng session ay 20 minuto. Tumagal tuwing 2 araw.
  • Matapos ang pamamaraan, hindi na kailangang banlawan, upang hindi makagambala sa patuloy na therapeutic na epekto ng langis sa katawan.
  • Ang pagkain ay hindi dapat kainin ng 2 oras bago kumuha ng aromavannas. Bago simulan ang pamamaraan, kailangan mong linisin ang balat sa pamamagitan ng pagligo.
  • Ang mga paliligo sa aroma para sa iyong mga paa ay makakatulong sa iyo na makapagpahinga sa pagtatapos ng araw.
  • Para sa pinakamahusay na epekto, habang naliligo, kailangan mong lumikha ng isang kalmado na kapaligiran. Maaari mong i-on ang nakapapawing pagod na musika, mga ilaw na kandila.

Ang paggamit ng langis sa pangangalaga ng buhok

  • Orange oil: ginamit sa isang anti-dandruff mask. Ang langis ng orange ay halo-halong - 2 patak at cosmetic base oil. Magdagdag ng isang pares ng mga patak ng patchouli at mint extract. Kuskusin sa anit. Maglagay ng isang plastic cap at balutin ng 3 oras.Sa pagtatapos ng pamamaraan, hugasan ang iyong buhok gamit ang shampoo.
  • Hugasan ang buhok na may langis na kahel. Ang isang litro ng kumukulong tubig ay nilagyan ng 5 kutsara. mga bulaklak ng mansanilya. Ito ay isinalin ng 2 oras. Ang mahahalagang langis ng orange ay idinagdag - 10 patak. Hugasan ang solusyon para sa blonde na buhok.Langis na kahel. Application para sa buhok, kuko, balat ng mukha, cellulite, stretch mark sa katawan. Paano gumawa ng mantikilya sa bahay
  • Nourishing mask na may kulay kahel na mahahalagang langis. Paghaluin ang 2 kutsara. honey, 2 yolks at 4 na patak ng mahahalagang langis. 2 tablespoons ang idinagdag. langis ng burdock upang maalis ang tuyong buhok ay nagtatapos.
  • Sa isang restorative compress... 6 patak ng orange na langis ang idinagdag sa 200 g ng sour cream. Halo ito at inilapat sa buhok. Hugasan ito pagkalipas ng 2 oras.
  • Langis ng kahel: application para sa pagsusuklay ng aroma. Ang ilang patak ng orange eter ay inilapat sa isang kahoy na suklay, ang mga hibla ng buhok ay maingat na sinuklay sa loob ng 5 minuto. Ang pamamaraan ay maaaring isagawa araw-araw. Naging makintab ang buhok. Ang kagalingan at kalooban ay nagpapabuti.
  • Isang toning at nakakapreskong mask na may orange na langis. Langis ng almond - 2 kutsarang halo-halong eucalyptus ether - 2 patak. Ang mahahalagang langis ng orange ay idinagdag - 4 na patak.
  • Komposisyon mula sa split end. Sa 1 kutsara. honey, langis ng eucalyptus ay idinagdag - 3 patak, ang parehong halaga ng orange na langis, pula ng itlog at 2 kutsara. langis ng oliba.
  • Ang paglago ng buhok na nakapagpapasigla ng komposisyon. Isinasagawa ang aromatherapy na may isang halo ng ubas, lemon at mga mahahalagang langis ng orange.Langis na kahel. Application para sa buhok, kuko, balat ng mukha, cellulite, stretch mark sa katawan. Paano gumawa ng mantikilya sa bahayLangis na kahel. Application para sa buhok, kuko, balat ng mukha, cellulite, stretch mark sa katawan. Paano gumawa ng mantikilya sa bahay
  • Komposisyon na humihinto sa pagkawala ng buhok. Isang halo ng 3 patak ng orange ether at 2 patak ng pine na may 3 kutsara. langis ng burdock.
  • Bilang bahagi ng isang shampoo na shine. 2 patak ng orange na langis ang idinagdag sa 2 kutsara. shampoo

Para sa balat ng mukha

  • Langis ng kahel: gamitin sa mga maskara... Ang mature na balat ay mapapabuti ng isang maskara ng 10 patak ng langis na hinaluan ng banana pulp. Panatilihin ang mukha sa loob ng 20 minuto. Binabawasan ang mga pinong linya at kulubot. Ang pagod na balat ay laliwanag na may maskara ng 2 bahagi na gadgad na pipino, 1 bahagi ng sour cream at orange na langis. Panatilihin sa loob ng 15 minuto, banlawan, moisturize ang mukha ng cream.
  • Pinayaman ng cream na may langis na kahel. Langis ng oliba - 1 tsp pinagsasama sa orange ether - 2 patak. Idagdag sa 10 ML ng cream. Para sa lahat ng uri ng balat.
  • Langis ng kahel: ginamit sa losyon. Pang-araw-araw na losyon - 10 ML ng alkohol ay halo-halong may orange eter, mansanilya at langis ng geranium, 2-3 patak bawat isa. 100 ML ng tubig ang idinagdag. Itabi sa isang ref. Gamitin sa umaga at gabi. Ang nakakapreskong losyon ay ginawa mula sa pantay na bahagi ng orange juice at langis ng oliba na may pagdaragdag ng 3 patak ng orange ether. Mag-imbak ng malamig sa loob ng 3 araw. Ang moisturizing toner para sa paggamit sa gabi - isang halo ng 1 kutsarang idinagdag sa karaniwang gamot na pampalakas. langis ng pili at 3 patak ng orange na mahahalagang langis.Langis na kahel. Application para sa buhok, kuko, balat ng mukha, cellulite, stretch mark sa katawan. Paano gumawa ng mantikilya sa bahay
  • Mga Steam bath na may orange oil. Magdagdag ng 1 patak ng orange at sandalwood oil sa 500 ML ng mainit na tubig. Tapusin ang pamamaraan sa isang cool na paghuhugas gamit ang pinakuluang tubig. Tinatanggal ang hindi malusog na kulay ng pagod na balat.
Huwag palampasin ang pinakatanyag na artikulo ng haligi: Naka-istilong gupit para sa medium na buhok. Larawan, harap at likod ng mga view.

Paggawa ng citrus oil sa bahay

  • Para sa paggawa ng langis na kahel, pinakamahusay ang makapal na balat na mga prutas.
  • Hugasan nang lubusan ang mga dalandan gamit ang isang brush. Maaari kang gumamit ng sabon o baking soda upang alisin ang mga kemikal mula sa ibabaw ng alisan ng balat.
  • Ibuhos ang tubig na kumukulo sa mga prutas na sitrus upang matunaw ang pamumulaklak ng paraffin na inilaan upang madagdagan ang buhay ng istante.
  • Magbalat ng ilang mga prutas ng sitrus, alisin ang sapal, gupitin sa maliliit na piraso. Crush sila ng isang kahoy na pusher upang ang likido ay ihiwalay mula sa mga balat.
  • Ibuhos ang langis ng oliba sa isang lalagyan ng baso na may muling nababagong takip. Ang crust ay dapat na ganap na sakop. Ang anumang pinong langis ay maaaring gamitin.
  • Mag-iwan ng 3 araw sa isang madilim na lugar.
  • Pagkatapos magpainit sa loob ng singaw sa loob ng 30 minuto. Ang talukap ng mata ay dapat na bahagyang bukas.
  • Palamig, pisilin at pilitin. Alisin sa isang cool, madilim na lugar.

Scrub cream

  1. Base - anumang cream ay umaangkop sa isang garapon. Para sa hangaring ito, maaari kang gumamit ng baby cream.Langis na kahel. Application para sa buhok, kuko, balat ng mukha, cellulite, stretch mark sa katawan. Paano gumawa ng mantikilya sa bahay
  2. Ang pagkayod ng mga sangkap tulad ng asukal, asin, ground coffee ay idinagdag.
  3. Maaari mong lagyan ng rehas ang tuyong balat ng kahel. Ang Oatmeal ay kapaki-pakinabang din sa isang scrub.Langis na kahel. Application para sa buhok, kuko, balat ng mukha, cellulite, stretch mark sa katawan. Paano gumawa ng mantikilya sa bahay
  4. Magdagdag ng 7-8 patak ng orange na mahahalagang langis. Paghaluin mong mabuti ang lahat.
  5. Ang karaniwang cream ay naging isang scrub cream.
  6. Itabi sa pintuan ng ref.

Solid Scrub Soap

  • Ang unang hakbang ng paggawa ng sarili - ang base ng sabon ay natunaw sa isang paliguan sa tubig. Maaari mong gamitin ang 100 g baby soap.
  • Pangalawang hakbang - magdagdag ng 1 tsp. langis ng oliba, 1 tsp. gliserin, 2 tsp. ground coffee, 1 kutsara. oatmeal Paghaluin ang lahat.
  • Ang pangatlong hakbang ay ang grasa ng amag sa langis ng halaman.
  • Ang ika-apat na hakbang ay alisin ang sabon mula sa paliguan ng tubig. 7 patak ng orange na mahahalagang langis ay idinagdag sa tapos na timpla. Gumalaw, ibuhos sa isang silicone na hulma.
  • Ang ikalimang hakbang - ang sabon ay lumalamig at tumigas sa loob ng 1.5-2 na oras.

Dahil sa mga kapaki-pakinabang na katangian, maraming kulay ang langis ng kahel. Malawakang ginagamit ito sa larangan ng pagpapanatili ng kalusugan, sa pang-araw-araw na buhay at sa cosmetology. Isa sa mga pinaka-kapaki-pakinabang at mabisang mahahalagang langis.

May-akda ng artikulo: Anna Nika

Disenyo ng artikulo: Vladimir the Great

Video sa paksang: Mahalagang orange oil. Mga Pakinabang at Aplikasyon

Mahahalagang langis ng orange. Mga Katangian at aplikasyon:

Paano gumawa ng iyong sariling orange na langis:

I-rate ang artikulo
Cosmetology at plastic surgery para sa mga kababaihan. Pagwawasto ng hitsura. Mga paraan, pamamaraan, pamamaraan upang mapagbuti ang pigura at mukha
Magdagdag ng komento

  1. Tonya

    Ang mga balot na may langis na kahel ay naging napakabisa, hindi sila mas mababa kahit sa mustasa!

    Upang sagutin

Mukha

Mga binti

Buhok