โทโคฟีรอลเป็นส่วนประกอบสำคัญสำหรับความงามของผิวหนังและเส้นผม วิตามินอีในแคปซูลมีประโยชน์ต่อการใช้เพื่อการเครื่องสำอางที่บ้านเนื่องจากมีราคาไม่แพงและให้ผลที่น่าทึ่ง
ประโยชน์ของวิตามินอีสำหรับเส้นผม
ประโยชน์ของวิตามินอีคือ:
- ในทางปฏิบัติไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
- เมื่อใช้อย่างถูกต้องจะไม่เป็นอันตรายอย่างสมบูรณ์
- เนื่องจากคุณสมบัติเป็นสื่อกระแสไฟฟ้าจึงช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับเนื้อเยื่อของร่างกาย
- เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูงซึ่งเรียกว่า "วิตามินแห่งความเยาว์วัย"
- ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดเนื่องจากการขยายตัวของหลอดเลือด
- กระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมโดยการฟื้นฟูหลอดไฟ
- บรรเทาอาการระคายเคืองและอาการคัน
- ให้ความเงางามแก่ลอนผม
- เสริมสร้างความแข็งแรงของบริเวณผมที่เสียหาย
- ป้องกันอันตรายจากรังสีอัลตราไวโอเลต
- ทำให้เส้นเนียน
- ช่วยลดผมหงอกและป้องกันการปรากฏตัวเร็ว
- ฟื้นฟูการทำงานของต่อมไขมันลดอาการของ seborrhea
การเติมโทโคฟีรอลลงในเครื่องสำอางสามารถทดแทนการดูแลเส้นผมในร้านเสริมสวยราคาแพงได้ วิตามินอีใช้ทั้งภายนอกและภายใน สะดวกในการใช้วิตามินอีในแคปซูลสำหรับผมด้วยตัวคุณเองเนื่องจากง่ายต่อการรักษาปริมาณที่ต้องการ
การขาดวิตามินแสดงออกอย่างไร
การขาดวิตามินอีส่งผลต่อสภาพของผิวหนังผมและเล็บ
สิ่งนี้แสดงใน:
- ความไม่มีชีวิตชีวาความเปราะบางและความแห้งกร้านของเส้นผม
- ลักษณะของการระคายเคืองและอาการคันบนหนังศีรษะ
- ลักษณะของ seborrhea (รังแค);
- ลักษณะของเส้นผมที่แตกปลาย
- ผมร่วงมากและอัตราการเจริญเติบโตลดลง
การปรากฏตัวของสัญญาณที่อธิบายไว้ข้างต้นบ่งบอกถึงความจำเป็นในการปรับโภชนาการหรือการรับประทานวิตามินอีในรูปแบบของการเตรียมพิเศษ
วิธีใช้แคปซูลวิตามินอีที่บ้าน
แคปซูลวิตามินอีสำหรับผมสามารถใช้ในผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมหรือในรูปแบบบริสุทธิ์ สำหรับการใช้งานภายนอกต้องเจาะแคปซูลและบีบเนื้อหาออกอย่างระมัดระวัง
หากนำวิตามินมารับประทานควรทำหลังรับประทานอาหาร ปริมาณและระยะเวลาในการรับเข้าจะถูกเลือกโดยแพทย์โดยขึ้นอยู่กับข้อบ่งชี้ในการใช้ ปริมาณรายวันไม่เกิน 400 มก. ระยะเวลาของหลักสูตรไม่เกิน 1-2 เดือน
สูตรแชมพู Tocopherol
แคปซูลวิตามินอีสำหรับผมสามารถใช้ทาได้ แม้แต่การเติมโทโคฟีรอลเพียงไม่กี่หยดลงในแชมพูก่อนสระผมก็สามารถปรับปรุงลักษณะและโครงสร้างของลอนผมได้
ที่บ้านเป็นเรื่องง่ายที่จะเตรียมแชมพูวิตามินเพิ่มคุณค่าที่มีอยู่โดยการเติมวิตามินอีและวิตามินเอ 3 มิลลิลิตรน้ำมันโจโจบาและเมล็ดองุ่น 1 ช้อนชาลงในขวด 250 มล. แต่ละวิตามินของกลุ่ม B (B9, B12, B5, B6) หนึ่งหลอดของแต่ละหลอดและหนึ่งหลอดของวิตามิน PP และ C
หลังจากใช้แชมพูนี้เป็นประจำเพียงไม่กี่สัปดาห์ความเงางามของเส้นผมจะเพิ่มขึ้นและการเจริญเติบโตจะถูกกระตุ้น
มาสก์แตกปลาย
สูตรอาหารที่เตรียมง่ายจะช่วยต่อสู้กับผมแตกปลาย ใน 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำผึ้งอุ่นในอ่างน้ำบีบวิตามินอี 1 แคปซูลเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันหญ้าเจ้าชู้ ส่วนผสมที่ได้จะถูกนำไปใช้กับปลายปอยผมก่อนสระผมเป็นเวลา 60 นาทีห่อด้วยพลาสติกเกรดอาหารและห่อด้วยผ้าขนหนู
จากนั้นสระผมโดยสุจริตหากจำเป็นด้วยการใช้แชมพูซ้ำ คุณสามารถใช้ส่วนประกอบของมาส์กนี้ได้ทุกสัปดาห์
ผมร่วง
วิตามินอีในแคปซูลสำหรับผมใช้ในสูตรที่มีประสิทธิภาพสำหรับมาสก์สำหรับผมร่วงหนัก รูขุมขนต้องการสารอาหารเพิ่มเติมและการดูแลที่เหมาะสม งานเหล่านี้ดำเนินการโดยวิตามินอี ด้วยการใช้มาสก์อย่างเป็นระบบจะช่วยลดการหลุดร่วงของเส้นผมและเร่งการเจริญเติบโตของมาสก์ใหม่
ตามสูตรใดสูตรหนึ่งคุณจะต้องใช้เวลา 1 ช้อนชาสำหรับมาส์ก วิตามินอีและน้ำมันโจโจ้บาอย่างละ 16 หยด น้ำมันหอมจากสะระแหน่และโรสแมรี่ ส่วนผสมที่กวนให้ทั่วแล้วถูลงบนหนังศีรษะเบา ๆ
จากนั้นคลุมศีรษะด้วยพลาสติกเกรดอาหารและคลุมด้วยผ้าขนหนูเก็บไว้จนถึงเช้า (โดยมีเงื่อนไขว่าจะต้องใช้หน้ากากอนามัยในเวลากลางคืน) ตอนเช้าสระผมให้สะอาด ขอแนะนำให้ใช้สูตรนี้มากถึงสองครั้งต่อสัปดาห์โดยใช้เวลานานถึง 2-3 เดือน
สูตรอื่นต้องใช้ 3 ช้อนโต๊ะ คาโมมายล์ในร้านขายยาและใบตำแยในปริมาณเท่ากันขนมปังดำแห้ง 20 กรัมและโทโคฟีรอ 4-5 มล. สมุนไพรเทด้วยน้ำเดือดและผสม เทขนมปังด้วยน้ำซุปที่รัดไว้แล้วนวดให้เข้ากัน วิตามินอีจะถูกเพิ่มเข้าไปในส่วนผสมและถูเบา ๆ ที่ราก
ผมถูกปกคลุมด้วยฟิล์มโพลีเอทิลีนและห่อด้วยผ้าขนหนูเก็บไว้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ล้างผมให้สะอาดหากจำเป็นโดยใช้แชมพูซ้ำ เป็นไปได้ที่จะใช้สูตรนี้ได้ถึงสองครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลานานถึงสามเดือน
เพื่อการเจริญเติบโต
รับประทานวิตามินอี 2-3 แคปซูลเติมของเหลวลงใน 1 ช้อนโต๊ะ ส่วนผสมมัสตาร์ดแห้งเทน้ำมันพืช (หญ้าเจ้าชู้หรืออื่น ๆ ที่คุณเลือก) ใส่ไข่แดงลงในส่วนผสมและหลังจากผสมอย่างละเอียดแล้วองค์ประกอบที่ได้จะถูกนำไปใช้กับรากผมเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโต
ขอแนะนำให้ทิ้งมาส์กไว้บนผมเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง จากนั้นสระผมให้สะอาดด้วยแชมพูสองครั้ง
ต่อต้านผมหงอก
ใช้น้ำมันมัสตาร์ดน้ำมันละหุ่งและน้ำมันโจโจ้บาในสัดส่วน 1: 2: 2 ตวงเป็นช้อนชาเติมของเหลวจากแคปซูลวิตามิน 3 เม็ดผสมเบา ๆ แล้วทาที่เส้นและรากด้วยการนวดเบา ๆ จากนั้นหุ้มด้วยโพลีเอทิลีนใส่หมวกอุ่น ๆ ไว้ด้านบนหรือผูกผ้าขนหนู - เก็บไว้เป็นเวลา 20 นาที
ล้างมาส์กออกให้สะอาดหากจำเป็นด้วยการใช้แชมพูสองครั้ง องค์ประกอบนี้เหมาะสำหรับการใช้งานเป็นประจำ
Anti-Dull Nourishing Mask
ในยาต้มรากหญ้าเจ้าชู้ 100 มล. เติมครีมเปรี้ยวหรือครีม 50 มล. อย่างละ 1 ช้อนชา วิตามินเรตินอลและโทโคฟีรอล จากนั้นนำมาสก์ไปใช้กับเส้นผมอย่างสม่ำเสมอปกคลุมด้วยฟิล์มโพลีทีนและห่อด้วยผ้าขนหนูเก็บไว้หนึ่งชั่วโมง
จากนั้นสระผมให้สะอาดหากจำเป็นโดยใช้แชมพูซ้ำ เป็นที่ยอมรับในการใช้มาส์กเพื่อเพิ่มความเงางามให้กับเส้นผมสัปดาห์ละสองครั้ง
หน้ากาก Dimexidum
Dimexide ขึ้นชื่อในเรื่องคุณสมบัติในการรักษาและความสามารถในการขนส่งสารอื่น ๆ ที่อยู่ลึกเข้าไปในเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ยังสามารถใช้กับเส้นผมได้อย่างระมัดระวังเนื่องจากความเสี่ยงต่อการแพ้เพิ่มขึ้นด้วยส่วนผสมของ Dimexide กับวิตามินอี
ในการเตรียมมาส์กคุณต้องคน 1 ช้อนชา dimexida 2 ช้อนโต๊ะ อัลมอนด์มะกอกหรือน้ำมันอื่น ๆ ไข่แดงและ 1 ช้อนชา โทโคฟีรอ. ส่วนผสมที่ได้จะถูกถูเบา ๆ ลงในรากและเก็บไว้เป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง จากนั้นล้างออกให้สะอาดและล้างออกด้วยน้ำมะนาวหรือกรดซิตริก คุณสามารถใช้สูตรนี้ได้ถึงสัปดาห์ละสองครั้ง
ด้วยกลีเซอรีน
วาสลีนกลีเซอรีนและโทโคฟีรอถูกผสมในสัดส่วนที่เท่ากันโดยคำนึงถึงความยาวของเส้นผม ถูองค์ประกอบลงในรากด้วยการนวดเบา ๆ จากนั้นทาในชั้นที่เท่ากันตลอดความยาว
คลุมศีรษะของคุณด้วยโพลีโพรพีลีนเกรดอาหารและคลุมด้วยผ้าขนหนู ควรเก็บองค์ประกอบไว้เป็นเวลา 30 นาทีจากนั้นล้างออกให้สะอาดหากจำเป็นโดยใช้แชมพูสองครั้ง
ด้วยน้ำมันมะพร้าว
ในน้ำมันมะพร้าวอุ่นคุณต้องเพิ่มวิตามินอีในอัตราส่วน 2: 1 ด้วยการเคลื่อนไหวตบเบา ๆ หน้ากากจะถูกนำไปใช้กับรากจากนั้นกระจายอย่างสม่ำเสมอทั่วทุกลอน
คลุมศีรษะด้วยฟิล์มโพลีโพรพีลีนแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูเก็บองค์ประกอบไว้หนึ่งชั่วโมง จากนั้นต้องล้างมาส์กออกให้สะอาดถ้าจำเป็นโดยใช้แชมพูสองครั้ง
ด้วยคอนญัก
หน้ากากโดยใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์นี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต การใช้สูตรนี้เป็นประจำจะทำให้ผมหนาและกระจ่างใสขึ้นด้วยพลังที่สำคัญ
ในการสร้างมาส์กบำรุงผิวให้ผสมไข่แดง 2 ช้อนโต๊ะ ล. คอนญัก 0.5 ช้อนชา โทโคฟีรอและ 0.5 ช้อนชา วิตามินเอ
ส่วนผสมที่ได้ควรได้รับความร้อนเบา ๆ จากนั้นนำไปใช้กับเส้นที่แห้งโดยเริ่มจากรากปกคลุมด้วยฟิล์มโพลีโพรพีลีนและคลุมด้วยผ้าขนหนู จัดแต่งทรงผมไว้ได้นานถึงครึ่งชั่วโมง จากนั้นมาส์กล้างออกให้สะอาด ต้องใช้สัปดาห์ละสองครั้งเป็นเวลา 4-5 สัปดาห์
ด้วยกล้วยและอะโวคาโด
สำหรับผมที่สดชื่นเงางามและนุ่มสลวยรวมทั้งเพื่อหลีกเลี่ยงการหลุดร่วงขอแนะนำให้ใช้มาส์กแสนอร่อยกับผลไม้ ในการทำมาส์กผมให้บดกล้วยครึ่งผลและอะโวคาโด¼ ต้องผสมเสริมด้วย 1 ช้อนโต๊ะ โยเกิร์ต 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำมันจากจมูกข้าวสาลีเทวิตามินอี 2-3 แคปซูลลงในส่วนผสม
ส่วนผสมที่ผสมอย่างทั่วถึงจะต้องกระจายอย่างระมัดระวังทั่วเส้น คลุมศีรษะด้วยฟิล์มโพลีโพรพีลีนแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูเก็บไว้ประมาณ 20 นาที ล้างผมให้สะอาดด้วยแชมพู
มาส์กกลางคืนด้วยโทโคฟีรอล
ในการฟื้นฟูผมในตอนกลางคืนคุณจะต้องผสมวิตามินอีหญ้าเจ้าชู้และน้ำมันอัลมอนด์ในสัดส่วนที่เท่ากัน เพิ่ม 2 หยด น้ำมันโจโจบาจะให้ประโยชน์เท่านั้น มาส์กจะกระจายอย่างระมัดระวังบนผมแห้งปกคลุมด้วยฟิล์มยึดห่อด้วยผ้าขนหนูและทิ้งไว้จนถึงเช้า ในตอนเช้าล้างองค์ประกอบด้วยน้ำอุ่นและแชมพู
เพื่อการฟื้นตัวที่มีประสิทธิภาพควรใช้สูตรนี้ทุกสัปดาห์เป็นระยะเวลานาน
มาสก์น้ำมันหอมระเหย
น้ำมันหอมระเหยเป็นสิ่งล้ำค่าในการช่วยฟื้นฟูผมหยุดผมร่วงและทำให้ผมมีชีวิตชีวา
น้ำมันหอมระเหยถูกเพิ่มเข้าไปในน้ำมันพืชพื้นฐาน:
- มะกอก;
- ลูกล้อ;
- จากเมล็ดองุ่น
- โจโจ้บา;
- อัลมอนด์;
- งา;
- จมูกข้าวสาลี
- หญ้าเจ้าชู้
สำหรับน้ำมันพื้นฐาน 15 มล. (เบส) จะมีการเติมน้ำมันหอมระเหยเฉลี่ย 6-10 หยดและโทโคฟีรอล 1-2 หยด ในการใช้มาสก์ด้วยน้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพจำเป็นต้องคำนึงถึงประเภทของเส้นผม
ในการดูแลเส้นผมตามปกติขอแนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยต่อไปนี้:
- ดอกคาโมไมล์;
- ไซเปรส;
- มะนาว;
- ไธม์;
- ลาเวนเดอร์;
- โรสแมรี่;
- ต้นซีดาร์
ผมมันต้องการการดูแลเป็นพิเศษโดยใช้น้ำมันหอมเช่น:
- ยูคาลิปตัส;
- เมลิสซา;
- มะกรูด;
- แพทชูลี่;
- เกรฟฟรุ๊ต;
- มะนาว.
ผมบางขาดและแห้งสามารถรักษาได้ด้วยน้ำมันหอมระเหย:
- ธูป;
- ส้ม;
- เจอเรเนียม;
- ลาเวนเดอร์;
- ดอกคาโมไมล์;
- ไม้จันทน์;
- กระดังงา;
- ส้มเขียวหวาน.
มาสก์ด้วยน้ำมันหอมระเหยจะถูกนำไปใช้ในสภาวะที่อุ่นขึ้นเล็กน้อยโดยเริ่มจากหนังศีรษะและลงท้ายด้วยปลายปอย ส่วนหัวหุ้มด้วยฟิล์มยึดและผ้าขนหนู หลังจากนั้นปล่อยให้ผมอยู่คนเดียวโดยเฉลี่ย 15-20 นาที คุณต้องล้างมาสก์ออกด้วยแชมพูและคุณจะต้องใช้หลายครั้ง
นวดหนังศีรษะด้วยโทโคฟีรอล
การนวดด้วยวิตามินอีจะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตและลดการหลุดร่วงของเส้นผม โทโคฟีรอลสำหรับการนวดใช้ทั้งในรูปแบบบริสุทธิ์และใช้ร่วมกับน้ำมันอื่น ๆ เช่นอัลมอนด์มะกอกหรือหญ้าเจ้าชู้
ส่วนผสมที่อุ่นขึ้นเล็กน้อยจะถูกนำไปใช้กับรากผมเบา ๆ และนวดผิวด้วยการเคลื่อนไหวเบา ๆ อย่างนุ่มนวลเป็นเวลา 8-10 นาที แนะนำให้นวดทุกสัปดาห์
ข้อควรระวัง
ไม่แนะนำให้รับประทานโทโคฟีรอโดยไม่ต้องมีใบสั่งแพทย์ จำเป็นต้องสังเกตปริมาณที่กำหนดของวิตามินนี้เนื่องจากเกินความต้องการในแต่ละวันของร่างกายอาจทำให้เกิดพิษได้
การใช้วิตามินอีบริสุทธิ์ในแคปซูลผมอาจทำให้ผิวแห้งเพิ่มความไวผื่นและแผลไหม้ส่งผลให้เกิดอาการคันและรังแค โทโคฟีรอลต้องใช้อย่างระมัดระวังในรูปแบบบริสุทธิ์
คุณควรปฏิบัติตามระยะเวลาการเปิดรับมาส์กที่แนะนำในสูตรอาหาร การใช้วิธีทางการแพทย์โดยใช้มาสก์เป็นประจำจะช่วยเพิ่มผลและเสริมสร้างความเข้มแข็ง
อาจต้องใช้มากกว่าหนึ่งขั้นตอนเพื่อให้ได้เอฟเฟกต์ที่มองเห็นได้
ข้อห้าม
ข้อห้ามในการใช้โทโคฟีรอภายใน:
- กล้ามเนื้อหัวใจตายในระยะเฉียบพลัน
- อายุไม่เกิน 12 ปี
- hypervitaminosis ของวิตามินอี
- โรคไตและตับเรื้อรัง
- ความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบที่ประกอบขึ้นเป็นวิตามิน
สำหรับการใช้ภายนอกข้อห้ามคือความเสียหายต่อผิวหนัง
ผู้ผลิตรายใดดีกว่า
คุณภาพของวิตามินและการเตรียมการใด ๆ มักขึ้นอยู่กับผู้ผลิต แคปซูลวิตามินอีสำหรับผมและผิวหนังผลิตโดย บริษัท ยาหลายแห่ง ในการเตรียมการบางอย่างโทโคฟีรอสังเคราะห์และโทโคฟีรอลธรรมชาติอื่น ๆ
โทโคฟีรอตามธรรมชาติที่ได้จากสารตั้งต้นธรรมชาติจะแสดงในองค์ประกอบเป็น "d-alfa-tocopherol" และสังเคราะห์ในห้องปฏิบัติการเป็น "dl-alfa-tocopherol" โทโคฟีรอมีหลายไอโซเมอร์ แต่สารธรรมชาติทั้งหมดจะขึ้นต้นด้วย "d" และสังเคราะห์ด้วย "dl" โทโคฟีรอลจากธรรมชาติจะดูดซึมได้ดีกว่าโดยร่างกาย
เมื่อเลือกโทโคฟีรอในแคปซูลนอกเหนือจากแหล่งกำเนิดตามธรรมชาติแล้วจำเป็นต้องคำนึงถึงการมีหรือไม่มีส่วนประกอบทางเคมีเช่นพาราเบนสีย้อมและอื่น ๆ
วิตามินอีในแคปซูลจากผู้ผลิตชาวอเมริกัน Now Foods มีโทโคฟีรอลธรรมชาติ 400 IU กับไอโซโทปทุกประเภท แต่หาซื้อได้ยากในรัสเซียและราคาสูงคุณจึงประหยัดเงินได้โดยสั่งซื้อผ่าน iHerb
ส่วนประกอบที่แพร่หลายและเป็นที่รักของ Aevit ประกอบด้วยโทโคฟีรอลจากธรรมชาติ แต่มีปริมาณน้อยและร่วมกับวิตามินเอในปริมาณมากซึ่งไม่สะดวกเมื่อต้องการโทโคฟีรอเพียงอย่างเดียว
ผลิตภัณฑ์ Zentiva ซึ่งเป็นที่นิยมเช่นกันซึ่งมีนอกเหนือจากไอโซโทปหลักของโทโคฟีรอลพาราเบนและสีย้อม ราคาสำหรับองค์ประกอบดังกล่าวสูง - 392 รูเบิล สำหรับ 30 แคปซูล 400 IU และในแง่ของวิตามินอีของอเมริกานั้นมีราคาแพงกว่าสองเท่า
การเตรียมวิตามินอีราคาไม่แพงจำนวนมากมีน้ำมันและส่วนประกอบทางเคมีเพิ่มเติมไม่ได้ระบุที่มาของวิตามินเสมอไป
ซึ่งรวมถึง:
- วิตามินอีจาก "Wax + AO" ราคา 20 แคปซูล 100 IU - 87 รูเบิล
- วิตามินอีจาก ZAO Meligen ราคา 20 แคปซูลพร้อม 100 IU - 45 รูเบิล
- วิตามินอีจาก Realkaps ราคา 20 แคปซูล 100 IU - 50 รูเบิล
- วิตามินอีธรรมชาติจาก Mirrola LLC ราคา 10 แคปซูล - 31 รูเบิล
- alpha-tocopherol acetate จาก LLC Altair ราคา 10 แคปซูล 100 IU - 40 รูเบิล
สำหรับการบริหารช่องปากคุณควรซื้อโทโคฟีรอจากแหล่งกำเนิดจากธรรมชาติอย่างแน่นอนและวิตามินอีในแคปซูลที่มาจากต้นกำเนิดสังเคราะห์นั้นค่อนข้างเหมาะกับเส้นผม
สารละลายน้ำมันวิตามินอีใช้ในการเตรียมมาสก์ผมหลากหลายชนิดเติมลงในแชมพูและนวดศีรษะด้วย การใช้วิตามินในแคปซูลดังกล่าวให้ผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจน: ผมไม่ร่วงหลุดร่วงได้รับความเงางามและดูแข็งแรงและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี
วิดีโอที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการใช้วิตามินอีในการดูแลเส้นผม
ฟื้นฟูมาส์กผมด้วยน้ำมันและวิตามินอี:
สูตรสำหรับมาสก์ด้วยการเพิ่มโทโคฟีรอสำหรับผมประเภทต่างๆ:
ฉันดื่มวิตามินอีแคปซูลทุกหกเดือน ผิวและผมดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด