สาเหตุและการรักษาส้นเท้าแตกที่บ้าน การเตรียมขี้ผึ้งไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์แอสไพรินการเยียวยาชาวบ้าน

ส้นเท้าแตก ไม่เพียง แต่ทำให้เสียรูปลักษณ์ของเท้า แต่ยังทำให้รู้สึกไม่สบายเมื่อเดินและโหลดอื่น ๆ หากต้องการลืมความเจ็บปวดก่อนอื่นคุณต้องศึกษาพื้นฐาน เหตุผล และไปที่ การรักษา.

ประเภทของส้นเท้าแตก

เมื่อความกระชับและความยืดหยุ่นของผิวหนังลดลงรอยหยักเล็ก ๆ จะปรากฏขึ้นที่เท้าซึ่งในไม่ช้าจะพัฒนาเป็นรอยแตกขนาดต่างๆ

แบ่งออกเป็นสองประเภท:

• รอยแตกผิวเผิน (ผิวหนังชั้นนอก) เกิดขึ้นที่ชั้นบนของผิวหนังนั่นคือภายในหนังกำพร้า ไม่มีผลร้ายแรงและหายได้เองโดยไม่ทิ้งรอยแผลเป็น ปรากฏเป็นรอยแตกเล็ก ๆ บนผิวแห้ง
• รอยแตกลึก (หนังกำพร้า - ผิวหนัง)... พวกมันพัฒนาส่วนใหญ่ในชั้นผิวหนังชั้นบนซึ่งเป็นสาเหตุที่อันตรายกว่าและต้องการการรักษาที่มีคุณภาพสูง พวกเขาจะมาพร้อมกับความเจ็บปวดอย่างรุนแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเดินและอาจมีเลือดออก ประเภทนี้เป็นอันตรายเนื่องจากง่ายต่อการติดเชื้อทุติยภูมิผ่านรอยแตกลึกเนื่องจากการติดเชื้อและไวรัสเข้าสู่บาดแผล

เหตุผลในการปรากฏตัว

ส้นเท้าแตก (สาเหตุและการรักษา จะอธิบายต่อไปในบทความ) เกิดขึ้นเนื่องจากอิทธิพลของปัจจัยต่างๆ ดังนั้นก่อนที่จะเลือกวิธีการจัดการกับพยาธิวิทยาจำเป็นต้องเข้าใจว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคผิวหนัง

ปัจจัยแบ่งได้เป็น 2 ประเภทคือ

• ภายนอก;
• ภายใน.

ปัจจัยภายนอก

• สุขอนามัยส่วนบุคคล. เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกายเท้าต้องได้รับการดูแลอย่างระมัดระวังโดยใช้เครื่องสำอางหลายชนิด เนื่องจากเท้าอยู่ในรองเท้าที่ไม่มีอากาศเข้าถึงเกือบทั้งวันและทนต่องานหนักจึงจำเป็นต้องได้รับการดูแลอย่างเหมาะสม (อ่างแช่เท้าสครับต่างๆสารลอกและผลัดเซลล์ผิว) สิ่งสำคัญคืออย่าลืมเกี่ยวกับความชื้นเนื่องจากรอยแตกปรากฏขึ้นอย่างแม่นยำเนื่องจากการขาดความชุ่มชื้นในหนังกำพร้า
• สภาพภูมิอากาศ. ส้นเท้าแตกเป็นผลเสียที่พบบ่อยหลังจากอยู่ในทะเล โครงสร้างของทรายและหินก้อนเล็กส่งผลเสียต่อผิวหนังชั้นบนสุดของเท้าซึ่งทำให้หยาบ ผลเช่นเดียวกันนี้เกิดจากน้ำทะเลและแสงแดด ดังนั้นแม้ในช่วงวันหยุดพักผ่อนในประเทศที่ร้อนขอแนะนำให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์และทรีทเมนท์สปา

• การดูแลผิวมากเกินไป เนื่องจากกลัวส้นเท้าแตกจึงมีอันตรายที่จะทำลายผิวด้วยการใช้เครื่องสำอางบ่อยๆหรือขั้นตอนการผลัดเซลล์ผิวบ่อยๆ นอกจากนี้อย่าตัดผิวหนังที่แข็งออกด้วยใบมีดโกนหรือกรรไกรตัดเล็บ
• รองเท้าไม่สะดวก รองเท้าคุณภาพต่ำที่ไม่มีพื้นรองเท้าแบบพิเศษจะทำให้ส้นเท้ามีรอยหยักทีละน้อย เพื่อไม่ให้เกิดการเสื่อมสภาพอีกต่อไปจึงจำเป็นต้องเปลี่ยนรองเท้าและดำเนินการรักษา

ปัจจัยภายใน

• sโรคของระบบย่อยอาหาร (แผลในกระเพาะ);
• อาการแพ้
• การขาดวิตามิน A, E และ B;
• ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์
• แผลที่ผิวหนังที่เจ็บปวดในโรคเบาหวาน
• ปัญหาเกี่ยวกับตับ
• น้ำหนักเกิน;
• ความผิดปกติของเท้า
• โหลดที่ขามากเกินไป
• ผิวแห้ง.

การแก้ไขร้านขายยาสำหรับการรักษารอยแตก

ส้นเท้าแตก (สาเหตุและการรักษา เชื่อมต่อกัน) จะถูกกำจัดโดยยาที่มีอยู่ในร้านขายยาใด ๆ

รายชื่อยา:

• แอสไพริน... ในการเตรียมยารักษาคุณต้องใช้ยาแอสไพริน 10 เม็ดไอโอดีน 5-6 หยดและวอดก้าหนึ่งแก้ว ส่วนผสมที่ได้หลังจากผสมแล้วจะถูกเก็บไว้ในตู้เย็น เธอจำเป็นต้องหล่อลื่นส้นเท้าบริเวณที่ได้รับผลกระทบทุกวันหลังอาบน้ำ การรักษาด้วยแอสไพรินใช้เวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์
• กาวพิเศษที่มีไซยาโนอะคริเลตเพิ่ม ผลิตภัณฑ์นี้ออกแบบมาเพื่อมัดส้นเท้าแตกอย่างปลอดภัยและได้รับการรับรองจากแพทย์ ก่อนใช้คุณต้องล้างเท้าด้วยสบู่และซับด้วยผ้าขนหนูสะอาด จากนั้นใช้หัวจ่ายพิเศษบนบรรจุภัณฑ์กระจายกาวตามความยาวทั้งหมดของรอยแตกและทิ้งไว้ให้แห้ง ในระหว่างการรักษาด้วยกาวดังกล่าวไม่แนะนำให้ใช้ยาอื่น หลังจากผ่านไป 6-7 วันคุณต้องเริ่มอาบน้ำพิเศษและค่อยๆลบชั้นเคราตินของผิวหนังเท้าด้วยหินภูเขาไฟ สิ่งสำคัญคืออย่าลืมทำบ่อย ๆ ทีละน้อยเพื่อไม่ให้ส้นเท้าบาดเจ็บอีก เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและเร่งกระบวนการรักษาขอแนะนำให้ใช้ครีมฟื้นฟูที่มีกรด - แลคติก (อ่อนมากและมีประสิทธิภาพ) หรือซาลิไซลิกและทาครีมให้ความชุ่มชื้นอย่างล้ำลึกในเวลากลางคืน
• ครีม Hilfix ไม่ใช่กาว แต่ยังมีเอฟเฟกต์ฟิล์มที่ช่วยให้รอยแตกหายเร็วขึ้น ครีมเป็นครีมแบบแปะหนาที่ออกแบบมาเพื่อใช้กับรอยแตกโดยตรง Hilfix สร้างฟิล์มป้องกันซึ่งจะสร้างการสัมผัสกับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบกับตัวแทนมากยิ่งขึ้นและส่งเสริมการรักษาอย่างรวดเร็ว
• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์... 4 ช้อนโต๊ะล. ล. เติมน้ำยาฆ่าเชื้อลงในอ่าง 4 ลิตร น้ำร้อนอ่อน ๆ แล้วคน จากนั้นวางเท้าของคุณลงในน้ำเพื่อให้เท้าของคุณปิดสนิท ประสิทธิภาพของการรักษาด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์คือทำให้ผิวร้อนขึ้นภายใน 10 นาทีซึ่งไม่สามารถทำได้หากคุณใช้น้ำร้อนที่ไม่มีสิ่งสกปรก หลังจากผ่านไปสองสามนาทีให้ใช้หินภูเขาไฟเพื่อขจัดผิวที่แข็งตัวออกอย่างระมัดระวัง จากนั้นล้างเท้าด้วยน้ำสะอาดเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนู ขั้นตอนสุดท้ายคือการหล่อลื่นส้นเท้าด้วยครีมบำรุงผิว
• ปิโตรลาทัม. ไม่เพียง แต่รับมือกับส้นเท้าแตกเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวที่หยาบกร้านชุ่มชื้นขึ้นด้วยโดยไม่จำเป็นต้องใช้ยาอื่น ๆ ควรใช้วาสลีนหลังจากแช่เท้านึ่งในขณะที่ทาบริเวณที่ได้รับผลกระทบและทากาวด้วยพลาสเตอร์ สิ่งนี้ส่งเสริมการรักษาได้เร็วขึ้น ผลิตภัณฑ์ถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังได้อย่างสมบูรณ์
• กลีเซอรอล. วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับความแห้งของชั้นบนของผิวหนังรวมถึงส้นเท้าแตก จำเป็นต้องผสมกลีเซอรีนน้ำมะนาวและน้ำในสัดส่วนที่เท่ากัน ทาทุกวันเพื่อทำความสะอาดผิวเท้าเป็นเวลาประมาณ 1.5 สัปดาห์
• ครีม Floralisin เป็นวิธีการรักษารอยแตกที่เหมาะสมที่สุดวิธีหนึ่งเนื่องจากราคาและคุณภาพที่ดีในเวลาเดียวกัน ที่นิยมมากที่สุด - "รุ่งอรุณ" และ "พลังแห่งป่า" ราคาประมาณ 70-80 รูเบิล หากไม่พบครีมเหล่านี้ในร้านขายยาครีมอื่น ๆ ที่มีฟลอราไอซินในส่วนประกอบจะทำ เงินดังกล่าวสามารถรักษารอยแตกได้อย่างมีประสิทธิภาพบรรเทาอาการอักเสบและทำให้ผิวชุ่มชื้น

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: เลเซอร์กำจัดขนบนใบหน้าและร่างกาย - วิธีการดำเนินการประสิทธิผลก่อนและหลังภาพถ่ายข้อห้าม

ห้องอาบน้ำ

ส้นเท้าแตกโดยไม่คำนึงถึง เหตุผลมีความหลากหลายมาก แต่ในทุกกรณีพวกเขาจะมาพร้อมกับความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดอย่างรุนแรงซึ่งไม่รบกวนชีวิตและต้องรีบ การรักษา.

นอกจากยาที่มุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูและทำให้ผิวที่หยาบกร้านนุ่มลงแล้วการแช่เท้ายังเป็นตัวช่วยที่ดีอีกด้วย พวกเขาเตรียมผิวของเท้าสำหรับการรักษาต่อไปและยังเร่งให้เร็วขึ้น

สูตรที่มีประสิทธิภาพ:

• เกลือทะเล. นำเกลือ 0.5 ถ้วยใส่อ่างน้ำอุ่นรอจนละลาย จำเป็นต้องอาบน้ำเป็นเวลา 10 นาทีจากนั้นถูเท้าเบา ๆ ด้วยหินภูเขาไฟและทำซ้ำขั้นตอน หากรอยแตกตื้น ๆ คุณต้องอาบน้ำเกลือไม่เกิน 3 ครั้งต่อสัปดาห์ มิฉะนั้นทุกวันเป็นเวลา 2 สัปดาห์

  

• อาบน้ำสมุนไพร. จำเป็นต้องเลือกสมุนไพรที่มีคุณสมบัติในการรักษาและผ่อนคลาย สามารถเข้าถึงได้มากที่สุด ได้แก่ ดอกคาโมไมล์, ปราชญ์, สาโทเซนต์จอห์น ในการเตรียมอาบน้ำคุณต้องใช้เวลา 3-4 ช้อนโต๊ะ ล. พืชสมุนไพรเทน้ำเดือด 2 ลิตรแล้วชง หลังจากนั้นความเครียดและลดขาของคุณลงในน้ำซุปบำบัดเป็นเวลา 25 นาที
• แป้งมันฝรั่ง. ทำให้ผิวที่ตายแล้วนุ่มขึ้นและสมานแผล คุณต้องการ 1 ช้อนโต๊ะล. ล. ผสมกับน้ำอุ่น 1 ลิตรและเท้าอบไอน้ำเป็นเวลา 30 นาทีเติมน้ำเดือดตามต้องการ
• โซดา... คุณต้องใช้ 2 ช้อนโต๊ะล. ล. เจือจางในน้ำ 1 ลิตรและเติมน้ำมันหอมระเหยสองสามหยด ในกรณีนี้คุณไม่จำเป็นต้องเติมน้ำร้อนคุณควรทะยานเท้าเป็นเวลา 20-25 นาทีจนกว่าน้ำในอ่างจะเย็นลง หลังจากอาบน้ำดังกล่าวอย่าลืมให้ความชุ่มชื้นและใช้ครีมไขมัน
• ไวน์. เครื่องดื่มนี้แม้จะมีแอลกอฮอล์อยู่ในส่วนประกอบ แต่ก็เต็มไปด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งจะช่วยรักษาส้นเท้าแตกได้ ในการเตรียมอ่างอาบน้ำคุณต้องดื่มน้ำและไวน์ในอัตราส่วน 3: 1 คุณต้องใช้เวลาไม่เกิน 20 นาที สิ่งสำคัญที่ต้องจำเกี่ยวกับการเตรียมตัวสำหรับขั้นตอนนี้: คุณต้องล้างเท้ารักษาส้นเท้าด้วยหินภูเขาไฟจากนั้นจึงเริ่มอาบน้ำ หลังจากนั้นเช็ดเท้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูและสวมถุงเท้าที่อบอุ่นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถุงเท้าทำด้วยผ้าขนสัตว์

มาสก์และถาดสำหรับส้นเท้าแตก:

https://www.youtube.com/watch?v=IP-DWWcDghw

บีบอัดและมาสก์

ส้นเท้าแตก (สาเหตุและการรักษา กล่าวไว้ก่อนหน้านี้) แม้ในช่วงเริ่มต้นของการพัฒนาพวกเขาก็เริ่มก่อให้เกิดความไม่สะดวกเนื่องจากเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะเดิน นั่นคือเหตุผลที่ไม่ควรเลื่อนปัญหาออกไป เมื่อสัญญาณแรกของความรู้สึกไม่สบายการบำบัดทางเลือกจะช่วยได้

การบีบอัดและมาสก์ที่สามารถทำได้ง่ายๆที่บ้านมีประสิทธิภาพ:

• หัวหอม. คุณต้องใช้หัวหอมขนาดกลาง 1 หัวขูดจนได้ที่แล้วนำไปใช้กับส้นเท้าที่สะอาด เพื่อให้ได้ผลสูงสุดเท้าควรห่อด้วยถุงพลาสติกและสวมถุงเท้าอุ่น ๆ ไว้ด้านบนและทิ้งไว้ข้ามคืน
• แอปเปิ้ลนม. จำเป็นต้องต้มแอปเปิ้ลขนาดกลาง 2-3 ลูกหั่นเป็นก้อนในนม 300 มล. จนเป็นก้อน จากนั้นทาที่ส้นเท้าแล้วมัดด้วยผ้าก๊อซทิ้งไว้ 20 นาที
• ว่านหางจระเข้. จากครีมธรรมดาและว่านหางจระเข้บดด้วยเครื่องบดเนื้อคุณสามารถสร้างมาส์กที่มีประสิทธิภาพสำหรับส้นเท้าได้ ผสมส่วนผสมเหล่านี้ในอัตราส่วน 1: 9 ทาบริเวณที่มีปัญหาแล้วทิ้งไว้ 4-5 ชั่วโมง
• หน้ากากบวบ. ถึง 2 st. ล. บวบขูดเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอกหรือน้ำมันพืชและผสมให้เข้ากัน มวลที่ได้จะสะดวกกว่าในการกางผ้าพันแผลผ้ากอซและปิดส้นเท้าทิ้งไว้ 20 นาที
• หน้ากากแอปริคอท. ทำตามหลักการของวิธีการรักษาก่อนหน้านี้: ต้องผสมแอปริคอตสับหลาย ๆ 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันมะกอกจากนั้นตั้งส่วนผสมให้ร้อน นำไปใช้กับส้นเท้าเป็นเวลา 20-25 นาที
• หน้ากากผ้าลินิน. วิธีการรักษาที่ได้ผลคือเมล็ดแฟลกซ์ต้มให้เป็นวุ้นหนา ๆ สำหรับ 2 ช้อนชา แฟลกซ์คุณต้องใช้ 1 ช้อนชา ผสมน้ำผึ้งให้เข้ากัน เก็บส่วนผสมไว้ในบริเวณที่ได้รับผลกระทบเป็นเวลา 20 นาที

ขี้ผึ้งทำเองที่บ้าน

ขี้ผึ้งรักษาที่เตรียมไว้ที่บ้านมีผลดีต่อการเกิดใหม่อย่างรวดเร็วของรอยแตกโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากองค์ประกอบตามธรรมชาติ

สูตรอาหารที่ไม่ซับซ้อนเพื่อช่วยในการรักษา:

• ครีม Propolis ในการปรุงอาหารที่บ้านคุณต้องสับหัวหอมขนาดกลางหนึ่งหัวให้ละเอียดแล้วทอดในน้ำมันพืช (1 ช้อนโต๊ะ) จนเหลืองจากนั้นกรองลงในกระทะใส่โพลิสชิ้นเล็ก ๆ และขี้ผึ้ง 100 กรัมลงในน้ำมัน หลังจากเดือดขอแนะนำให้เทของเหลวลงในภาชนะที่สะดวกเนื่องจากในที่สุดครีมจะได้รับความสม่ำเสมอของบาล์ม พวกเขาจำเป็นต้องหล่อลื่นส้นเท้าทุกคืนก่อนนอน

• แว็กซ์ด้วยน้ำมัน โดย 1 ช้อนชา แว็กซ์คุณต้องเพิ่ม 1 ช้อนชา เนยโกโก้และนำเข้าเตาอบไมโครเวฟ 10 วินาที (ถ้าขี้ผึ้งไม่มีเวลาละลายหมดให้ทำซ้ำ) จากนั้นเติมน้ำมันเมล็ดแอปริคอทหรือดาวเรืองลงในส่วนผสมนี้ ครีมดังกล่าวช่วยรักษารอยหยักเล็ก ๆ บนส้นเท้าและรอยแตกได้อย่างสมบูรณ์แบบและยังทำให้ผิวของเท้าชุ่มชื่นด้วย
• ครีมไข่ คุณจะต้องใช้ไข่แดง 1 ฟอง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอกและ 1 ช้อนชา น้ำส้มสายชู. ผสมส่วนประกอบทั้งหมดให้ละเอียดแล้วทาที่ส้นเท้าข้ามคืน หลังจากนั้นห่อขาด้วยถุงพลาสติกและใส่ถุงเท้าที่ทำจากผ้าหนา

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: การออกกำลังกายตอนเช้าสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40, 50 ปียิมนาสติกสำหรับการลดน้ำหนักวิดีโอสอน

การบำบัดทางกล

ส้นเท้าแตก อาจรบกวนแม้ในช่วงแรกของการพัฒนาและ เหตุผล มีความหลากหลาย - นั่นคือเหตุผลที่ควรเริ่มต้นให้เร็วที่สุด การรักษา.

วิธีการทางกลมีข้อได้เปรียบที่สามารถป้องกันการเกิดรอยแตกลึกและปรับปรุงสภาพของมันได้

การปอกเปลือกสามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของอุปกรณ์พิเศษและมีจุดมุ่งหมายเพื่อขจัดชั้นบนของชั้น corneum หลังจากนึ่งเท้าแล้วผิวจะนุ่มและยืดหยุ่นมากขึ้นสำหรับการลอก แต่ควรจำไว้ว่าควรทำไม่เกิน 1 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อหนังกำพร้า

เปลือกมีหลายประเภท:

• ขัด... เนื่องจากมีอนุภาคที่เป็นของแข็งในองค์ประกอบชั้นบนสุดของผิวจึงได้รับการขัดและขัดเงาอย่างดี หลังจากทาเสร็จแล้วคุณควรใช้ครีมบำรุงผิวอย่างแน่นอน สามารถซื้อสครับได้ตามซูเปอร์มาร์เก็ตร้านขายยาหรือจะทำเองก็ได้

• ภูเขาไฟ. เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับวัสดุที่ทำขึ้น - ควรเลือกให้สอดคล้องกับความเป็นธรรมชาติจะดีกว่า จำเป็นต้องใช้หินภูเขาไฟหลังจากการนึ่งผิวเท่านั้นในขณะที่ไม่ส่งผลกระทบต่อพื้นที่ที่มีสุขภาพดี
• เครื่องขูดเล็บเท้า อุปกรณ์ที่คล้ายกับหินภูเขาไฟ แต่ออกแบบมาสำหรับทั้งเท้าและมีที่ยึด นอกจากนี้ยังจำเป็นต้องใช้กระต่ายขูดหลังอาบน้ำอุ่นและอย่าปล่อยให้ขาแห้งสนิทมิฉะนั้นหนังกำพร้าจะเสียหายอีกครั้ง

น้ำมันหอมระเหย

ผลิตภัณฑ์อโรมาติกสามารถรักษาและบรรเทาส้นเท้าที่แตกได้อย่างอ่อนโยนและอ่อนโยนรวมทั้งให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวเท้าโดยไม่ต้องใช้ครีมเพิ่มเติม

การใช้น้ำมันคุณสามารถนวดอาบน้ำหรือแม้แต่ครีมโฮมเมด:

• นวด. ในการนวดฝ่าเท้าคุณต้องใช้น้ำมัน 2 ชนิดคืองาหรือมะพร้าว (เพื่อให้ผิวชุ่มชื้นและนุ่มขึ้น) ลาเวนเดอร์มะนาวเป็นต้น (เพื่อการรักษาและฆ่าเชื้อโรคอย่างรวดเร็ว) การนวดตอนเย็นเป็นประจำไม่เพียง แต่ช่วยเร่งกระบวนการบำบัดเท่านั้น แต่ยังช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าอีกด้วย
• ห้องอาบน้ำ... การเติมน้ำมันหอมระเหยลงในอ่างอาบน้ำจะช่วยป้องกันการเกิดรอยแตกที่ลึกขึ้นและทำให้สิ่งที่มีอยู่แน่นขึ้น น้ำมันทีทรีน้ำมันมะพร้าวและน้ำมันลาเวนเดอร์ทำงานได้ดีที่สุดเนื่องจากมีคุณสมบัติในการต้านเชื้อราและการรักษา น้ำมัน 3 หยดเพียงพอสำหรับหนึ่งกะละมัง
• ครีมโฮมเมด. โดยพื้นฐานสำหรับครีมดังกล่าวคุณต้องใช้อะโวคาโดดาวเรืองมะพร้าวหรือน้ำมันมะกอกและเติมน้ำมันที่มีคุณสมบัติในการรักษา หากคุณมีครีมบำรุงผิวธรรมดาที่ไม่มีน้ำหอมอยู่ในมือคุณสามารถใช้เป็นเบสได้

การรักษาทางโภชนาการ

นอกจากการรักษาเท้าด้วยตนเองแล้วขอแนะนำให้เริ่มการรักษาจากภายในกล่าวคือเปลี่ยนมารับประทานอาหารที่มีประโยชน์

เพื่อให้ร่างกายไม่ต้องการวิตามินที่จำเป็นจึงจำเป็นต้องรวมผักผลไม้เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากปลาซีเรียลและซีเรียลที่ดีต่อสุขภาพไว้ในอาหารด้วย ในการนี้คุณต้องเพิ่มวิตามินที่ซับซ้อน

สิ่งที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งในการต่อสู้กับภาวะขาดน้ำ (ซึ่งทำให้เกิดรอยแตก) คือการดื่มน้ำสะอาดทุกวัน ผู้ใหญ่ต้องดื่มน้ำ 2 ลิตรต่อวันเพื่อให้ร่างกายรักษาสมดุลของน้ำและบำรุงผิวได้อย่างปลอดภัย

ๆ ส้นเท้าแตก ทำให้เกิดความไม่สะดวกอย่างมากในการเดินและกิจกรรมมากมายเตือนตัวเองด้วยความเจ็บปวดอย่างต่อเนื่อง พวกเขาปรากฏขึ้นหลายครั้ง เหตุผลแต่มีวิธีสำหรับทุกคน การรักษา.

การใช้การเตรียมยาตลอดจนสูตรสำหรับการประคบและการอาบน้ำจะช่วยให้ผิวกลับมามีสุขภาพดีเหมือนอยู่บ้านได้x โดยไม่มีปัญหาและค่าใช้จ่ายมากเกินไป

การออกแบบบทความ: Svetlana Ovsyanikova

วิดีโอในหัวข้อ: สาเหตุและการรักษาส้นเท้าแตก

วิธีกำจัดส้นเท้าแตกสาเหตุและการรักษา: