ริ้วรอยที่คอ วิธีกำจัด, แบบฝึกหัด, ฟิลเลอร์, พลาสติกรูปร่าง, การฉีด

อุตสาหกรรมความงามเต็มไปด้วยการเยียวยาเพื่อคืนความอ่อนเยาว์และสุขภาพผิว ริ้วรอยที่คอ เป็นปัญหาที่คาใจผู้หญิงทุกคน การป้องกันและกำจัดสัญญาณแรกของริ้วรอยอย่างทันท่วงทีจะทำให้คุณดูอ่อนเยาว์และมีเสน่ห์ไปอีกนาน

การจำแนกประเภทของริ้วรอย

เป็นที่ยอมรับกันโดยทั่วไปว่าผิวหนังบริเวณลำคอเป็นสิ่งแรกที่บ่งบอกถึงสัญญาณแห่งวัย แต่บ่อยครั้งรอยพับที่เกิดขึ้นในรูปแบบของวงแหวนที่คอไม่ได้เกิดจากการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุ แต่เกิดจากสาเหตุอื่นอีกหลายประการ

ริ้วรอยเป็นรอยพับที่คุ้นเคยซึ่งก่อตัวขึ้นที่ชั้นในของผิวหนัง ริ้วรอยแรกพบได้ตั้งแต่อายุ 19-20 ต่อมารอยพับจะเด่นชัดขึ้น

สาเหตุของการปรากฏตัวของวงแหวนของวีนัส:

• ตั้งแต่อายุยังน้อยสาเหตุหลักคือท่าทางที่ไม่เหมาะสมก้มศีรษะคงที่เอียงลงเหนือสมาร์ทโฟน
• ขาดการดูแลผิวบริเวณคอ
• การคายน้ำโดยการโดนแสงแดด
• โรคของอวัยวะภายใน (ไตตับหัวใจ) ทำให้ผิวแห้งและสูญเสีย turgor ก่อนเวลาอันควร
• การขาดการสนับสนุนของกล้ามเนื้อทำให้เกิดความเครียดอย่างมากที่ผิวหนังบริเวณคอซึ่งนำไปสู่ความชราและความหย่อนคล้อยอย่างรวดเร็ว

• การกินอาหารรสเค็มไขมันและเผ็ดนำไปสู่การละเมิดการเผาผลาญเกลือน้ำ
• การใช้นิสัยที่ไม่ดีในทางที่ผิดจะทำให้ผิวแห้งและขาดน้ำ
• การนอนหลับไม่เพียงพอและสถานการณ์ที่ตึงเครียดบ่อยๆนำไปสู่การหยุดชะงักของฮอร์โมนซึ่งส่งผลต่อสภาพผิวด้วย
• ตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องของศีรษะระหว่างการนอนหลับ (หมอนที่สูงเกินไป) กระตุ้นให้เกิดบุ๊กมาร์กที่คอของรอยพับตามขวาง
• ที่เกี่ยวข้องกับอายุและการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนแสดงออกในการชะลอการสร้างคอลลาเจนตามธรรมชาติโดยเซลล์

วิธีซาลอนเพื่อต่อต้านริ้วรอย

นอกเหนือจากการทำทรีตเมนต์ประจำวันที่บ้านแล้วอุตสาหกรรมความงามยังมีคลังแสงของการรักษาที่มุ่งเป้าไปที่การฟื้นฟูคอและบริเวณหน้าอก วิธีการดูแลร้านเสริมสวยแตกต่างกันในด้านความเข้มและเทคโนโลยีการรักษา ขั้นตอนหลายอย่างเกี่ยวข้องกับผลกระทบภายนอกของยาที่ใช้งานอยู่ส่วนอื่น ๆ จะแสดงโดยการฉีดเข้าใต้ผิวหนัง

ในการเลือกวิธีการที่ยอมรับได้คุณต้องพิจารณาสาเหตุของริ้วรอยก่อน ในการทำเช่นนี้ขอแนะนำให้ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่ศึกษาเกี่ยวกับ anamnesis (ปัจจัยและปัญหาที่มีอยู่) จะสามารถสรุปเกี่ยวกับความจำเป็นในการทำหัตถการบางอย่างได้

ดังนั้นด้วยโรคของอวัยวะภายในจึงจำเป็นต้องใช้วิธีการแบบบูรณาการ นอกเหนือจากการรักษาด้วยยาแล้วจำเป็นต้องได้รับการบำบัดแบบเข้มข้นเพื่อปรับปรุงโภชนาการและความชุ่มชื้นของผิวบริเวณคอ

ความงามของฮาร์ดแวร์

ริ้วรอยที่คอ (ขั้นตอนที่ซับซ้อนที่คัดสรรมาเป็นพิเศษจะช่วยกำจัดได้) บ่งบอกถึงการสูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว วิธีการเสริมความงามช่วยให้เกิดผลตามเป้าหมายในพื้นที่ที่มีปัญหาและในหลาย ๆ ครั้งจะช่วยคืนความอิ่มตัวของผิวด้วยความชุ่มชื้นและสารอาหาร

วิธีการหลักในการเปิดรับฮาร์ดแวร์แสดงไว้ในตาราง:

ปอกเปลือก

การลอกคือการขจัดเซลล์ผิวชั้นตื้นที่ตายแล้วออกโดยการสัมผัสกับปัจจัยทางเคมีหรือทางกายภาพ การปอกเปลือกอาจเป็นสารเคมีฮาร์ดแวร์กลไกและเอนไซม์

ลักษณะของการปอกเปลือกบางประเภท:

• เคมีลอก ดำเนินการภายใต้อิทธิพลของกรด สามารถเป็นเรติโนอิกไกลโคลิกอัลมอนด์ไพรูวิคกรดไตรคลอโรอะซิติก พวกเขาผลัดเซลล์ชั้นบนสุดอย่างอ่อนโยนกระตุ้นการพัฒนาของเนื้อเยื่ออ่อน ขจัดความหมองคล้ำริ้วรอยเล็ก ๆ เปลือกเคมีมี 3 ประเภทคือผิวเผินปานกลางและลึก
• การลอกเอนไซม์ คล้ายกับสารเคมี แต่ขึ้นอยู่กับเอนไซม์จากพืชที่มีผลต่อชั้นผิวของเซลล์ที่มีเคราติน ผลของขั้นตอนคือผิวสดชื่นเปล่งปลั่งไร้จุดด่างอายุและริ้วรอยเล็ก ๆ
• การลอกแบบกลไก ขึ้นอยู่กับการใช้คุณสมบัติการขัดถูของสารธรรมชาติบางชนิด ขั้นตอนนี้เหมาะสำหรับใช้ในบ้าน ความไม่ชอบมาพากลของการขัดผิวบริเวณลำคอคืออนุภาคที่มีฤทธิ์กัดกร่อนเพียงเล็กน้อย
• ฮาร์ดแวร์ (เลเซอร์อัลตราโซนิก) ลอก การกำจัดชั้น corneum เกิดขึ้นภายใต้อิทธิพลของลำแสงเลเซอร์หรืออัลตราซาวนด์ นำไปสู่การผลัดเซลล์ผิวการลดรูขุมขนการทำให้พื้นผิวเรียบเนียนและการขจัดริ้วรอยตื้น ๆ

บ่อยครั้งที่การขัดผิว (การกำจัดชั้น corneum ของหนังกำพร้า) ถือเป็นการเตรียมการก่อนขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยที่เข้มข้นขึ้น

ขั้นตอนการลอกถือว่าอ่อนโยนและสามารถใช้ได้ตั้งแต่อายุ 22-25 ปี การไม่ยอมรับส่วนประกอบของแต่ละบุคคลอาจเป็นข้อห้าม ข้อห้ามที่สำคัญอีกประการหนึ่งคือเปลือกเคมีในช่วงที่มีไข้แดด การสัมผัสกับแสงแดดอาจทำให้เกิดรอยดำที่ผิวหนัง

การฉีดยา

ริ้วรอยที่คอ (วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและการออกกำลังกายที่บ้านก็ช่วยกำจัดมันได้เช่นกัน) จะเด่นชัดที่สุดหลังจาก 40 ปี ในช่วงเวลานี้ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ใช้วิธีการกู้คืนที่รุนแรงมากขึ้น ซึ่งรวมถึงการฉีดยาประเภทต่างๆ

ตารางต่อไปนี้ให้คำอธิบายวิธีการฉีดหลักในการกำจัดริ้วรอย:

การทำศัลยกรรมพลาสติก

ที่คอใกล้กับพื้นผิวมีเส้นเลือดขนาดใหญ่และโหนดเส้นประสาท ดังนั้นบ่อยครั้งที่การยกบริเวณคอจึงรวมอยู่ในส่วนที่ซับซ้อนของการผ่าตัดดึงหน้า หากจำเป็นต้องแก้ปัญหาด้านความงามของคอ (รอยย่นที่รุนแรงคางสองชั้น) จะดำเนินการยกคอ ในกรณีนี้จะมีการทำรอยบากใกล้หลังใบหู

การดำเนินการสั้นและมีระยะเวลาฟื้นตัวอย่างรวดเร็ว เวลารวมสำหรับการหายของรอยฟกช้ำและอาการบวมน้ำคือ 10 วัน

อีกวิธีหนึ่งในการฟื้นฟูสภาพผิวบริเวณคอคือการผลัดผิวด้วยเลเซอร์ สาระสำคัญของการแทรกแซงการผ่าตัดคืออุปกรณ์รุ่นล่าสุดทำหน้าที่โดยใช้ลำแสงความร้อนบาง ๆ บนผิวหนังบริเวณใดจุดหนึ่งทำให้เกิดแผลไหม้ หลังจากการสืบเชื้อสายของหนังกำพร้าที่ตายแล้วผิวหนังจะยืดตัวและริ้วรอยจะหายไป

วิธีที่บ้าน

ริ้วรอยที่คอ (คุณสามารถกำจัดรอยพับที่ไม่พึงประสงค์ได้ที่บ้าน) จำเป็นต้องมีการป้องกันอย่างทันท่วงที เริ่มตั้งแต่อายุ 19-20 ปีคุณต้องเริ่มดูแลผิวหน้าและลำคอเพื่อเลื่อนการเปลี่ยนแปลงที่เกี่ยวข้องกับอายุให้ช้าที่สุด บ่อยครั้งการดูแลบ้านที่เหมาะสมจะช่วยให้คุณคงรูปลักษณ์ที่อ่อนเยาว์และน่าดึงดูดโดยไม่ต้องใช้การทำทรีทเม้น

นอกจากนี้คุณต้องใส่ใจกับอาหารและการพักผ่อน ขอแนะนำให้คุณใช้เวลานอกบ้านและออกกำลังกายให้มากขึ้น

แบบฝึกหัดพิเศษ

รูปลักษณ์ที่เหนื่อยล้าริ้วรอยและผิวที่ไม่แข็งแรงอาจเป็นผลมาจากการใช้ชีวิตอยู่ประจำและกล้ามเนื้อกระตุก บ่อยครั้งชุดการออกกำลังกายที่เลือกอย่างเหมาะสมและสะดวกสบายตามด้วยการยืดกล้ามเนื้อสามารถช่วยให้คุณเสียเวลาไปหลายสิบปีโดยไม่ต้องใช้ขั้นตอนเพิ่มเติม

สาเหตุหลักของวงแหวนดาวศุกร์คือท่าทางที่ไม่ดี

การออกกำลังกายเพื่อฟื้นฟูท่าทางและคืนความสวยงามของคอ:

• ยืดกล้ามเนื้อใต้ผิวหนังของคอ นี่คือการออกกำลังกายง่ายๆที่ดูเหมือนว่าคุณกลับหัว เพื่อเพิ่มเอฟเฟกต์คุณสามารถลองดันคางไปข้างหน้า
• คอยาว การออกกำลังกายจะดำเนินการในขณะนอนราบ คุณต้องวางฝ่ามือไว้ที่ด้านหลังศีรษะและใช้มือกดศีรษะและศีรษะไว้บนมือราวกับว่าพยายามวางศีรษะลงบนพื้น ถือความต้านทานไว้สองสามวินาที หลังจากนั้นให้ยืดหลังคอโดยวางมือไว้ที่ด้านหลังศีรษะแล้วเอียงศีรษะไปข้างหน้า การออกกำลังกายส่วนนี้ควรทำในขณะยืน
• ยืดคอขึ้น สำหรับการออกกำลังกายนี้คุณต้องนั่งตัวตรงและเหยียดไหล่ให้ตรงลดระดับลงให้มากที่สุด ในเวลานี้คุณต้องเริ่มดึงคอขึ้น เมื่อทำอย่างถูกต้องจะรู้สึกได้ถึงความตึงที่ด้านข้างของคอและหน้าอก
• การกำจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ trapezius ขั้นแรกคุณต้องกระชับกล้ามเนื้ออย่างเข้มข้นยกไหล่ขึ้นไปที่หูและอยู่ในท่านี้นานถึง 30 วินาที จากนั้นสลับไปด้านหลังโดยใช้มือข้างหนึ่งดึงอีกข้างในขณะที่เอียงคอไปทางมือดึง

เงื่อนไขหลักในการบรรลุเป้าหมายคือความสม่ำเสมอของการนำไปปฏิบัติ

เครื่องสำอาง

ผู้ผลิตเครื่องสำอางนำเสนอผลิตภัณฑ์ดูแลผิวบริเวณลำคอมากมาย มีองค์ประกอบคุณภาพและช่วงราคาที่แตกต่างกัน การโฆษณาสัญญาว่าเครื่องสำอางมีผลวิเศษมักไม่เป็นความจริง

เครื่องสำอางราคาแพงบางครั้งก็ใช้ได้ผลแย่กว่าน้ำมันมะกอกธรรมดา เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์ดูแลคุณต้องใส่ใจกับองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์

ในการบำรุงให้ความชุ่มชื้นและขจัดริ้วรอยครีมทาคอควรมีส่วนผสมดังต่อไปนี้:

• กรดไฮยาลูโรนิก
• วิตามิน A และ C
• เปปไทด์ที่ซับซ้อน
• กรดผลไม้
• สารสกัดจากสมุนไพร
• น้ำมันบำรุงผิว

เครื่องสำอางยอดนิยมพร้อมบทวิจารณ์เชิงบวก:

• ครีมต่อต้านริ้วรอยของ Vella เรียกว่า Neck Cream Prestige Age Killer
• Sidmool Noni Neck Cream.
• Sulwhasoo Goa Neck Cream High Performance Budget Cream
• Creme Jeunesse du Cou จาก Clarins มีประสิทธิภาพในการปรับริ้วรอยให้เรียบเนียนเพิ่มความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว
• Caudalie Premier Cru The Elexir Serum เมื่อใช้เป็นประจำจะช่วยลดความรุนแรงของวงแหวนกามโรคบริเวณคอ

นวด

ริ้วรอยที่คอเป็นเพื่อนของผู้หญิงหลายคนตั้งแต่อายุยังน้อย เพื่อป้องกันการปรากฏตัวของพวกเขาและกำจัดพวกมันในระยะแรกขอแนะนำให้ใส่ใจกับพื้นที่ที่มีปัญหามากขึ้น

เชื่อกันว่ามันเป็นไปไม่ได้ที่จะปั๊มกล้ามเนื้อคอและเนื่องจากการออกแรงทางกายภาพที่เพิ่มขึ้นในบริเวณนี้ทำให้ผิวหนังเริ่มดูแย่ลงอย่างเห็นได้ชัด นี่เป็นเพราะการเกิดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อ ความตึงเครียดที่มากเกินไปทำให้รูปร่างของคอเสียรูปทำให้การไหลเวียนของเลือดและการระบายน้ำเหลืองลดลง

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้นวดเป็นวิธีบรรเทาอาการกระตุกอุ่นเครื่องและยืดกล้ามเนื้อปากมดลูก

การนวดสามารถเป็นแบบมืออาชีพหรือที่บ้าน ในร้านเสริมสวยผู้เชี่ยวชาญสามารถให้บริการนวดคอและบริเวณข้างเคียงได้อย่างครอบคลุมซึ่งจะช่วยปรับปรุงสภาพผิวได้อย่างมีนัยสำคัญโดยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดตามธรรมชาติ

ควรทำแบบฝึกหัดการนวดที่บ้านเป็นประจำและใช้เวลาไม่กี่นาที สิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงสภาพของผิวและกำจัดริ้วรอยเล็ก ๆ

กฎสำคัญเมื่อทำการนวด:

• ก่อนทำขั้นตอนนี้ต้องทำความสะอาดผิวตามปกติ (อาบน้ำเช็ดด้วยคลีนซิ่งโลชั่นหรือโทนิค)
• การวอร์มอัพและถูกล้ามเนื้อควรทำที่ด้านข้างของคอเท่านั้น ตรงกลางคือหลอดอาหารหลอดลมต่อมไทรอยด์ซึ่งไม่ควรสัมผัส
• ผิวบางไม่ควรยืด แนะนำให้นวดโดยใช้น้ำมันหรือผลิตภัณฑ์ที่มีไขมัน

คอมเพล็กซ์หลักสำหรับการนวดตัวเอง:

1. ขั้นตอนการวอร์มอัพควรทำด้วยการเคลื่อนไหวแบบลูบเบา ๆ ตามพื้นผิวด้านข้างและด้านหลังของกล้ามเนื้อคอจากล่างขึ้น
2. ขอแนะนำให้บริหารกล้ามเนื้อด้วยการออกแรงกดเป็นวงกลม
3. การกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตทำได้โดยการบีบเบา ๆ ตามพื้นผิวด้านข้างจากล่างขึ้นบน
4. การกำจัดริ้วรอยทำได้โดยการเคลื่อนไหวของการเจียรเล็กน้อย ในการทำเช่นนี้คุณต้องบีบผิวหนังในบริเวณที่เกิดริ้วรอยด้วยสองนิ้วและทำงานผ่านเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังโดยเคลื่อนไหวเป็นวงกลมเบา ๆ
5. เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและปรับสีผิวการตบเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูรีดเป็นสายรัดที่แช่ในน้ำเกลือที่ไม่เข้มข้นจะช่วยได้

บีบอัดและมาสก์

ริ้วรอยที่คอ (การดูแลอย่างสม่ำเสมอจะช่วยกำจัดมันได้) เป็นผลมาจากการที่ผิวหนังมีริ้วรอยตามปกติและเกิดจากการสูญเสียความยืดหยุ่นตามธรรมชาติของผิวหนัง

ผิวหนังบริเวณคอมีต่อมไขมันไม่กี่เซลล์เซลล์เมลาโนไซต์เพียงไม่กี่เซลล์ที่ช่วยป้องกันรังสีอัลตราไวโอเลตและกล้ามเนื้ออ่อนแรง นั่นคือสาเหตุที่คอเสียรูปลักษณ์ไปอย่างรวดเร็วและทำให้อายุมากขึ้น การดูแลผิวบริเวณคอให้มีสุขภาพดีและชุ่มชื้นต้องได้รับความชุ่มชื้นและโภชนาการเป็นประจำ ด้วยเหตุนี้จึงมีการคิดค้นสูตรความงามแบบโฮมเมดมากมาย

น้ำใบว่านหางจระเข้เป็นผู้นำด้านคุณภาพของการให้ความชุ่มชื้น ส่วนผสมนี้สามารถใช้เป็นเนื้อครีมหรือโลชั่น น้ำว่านหางจระเข้มีโครงสร้างที่ซึมผ่านรูขุมขนได้ง่ายและให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอย่างเข้มข้น อย่าลืมฉีดสเปรย์น้ำแร่หรือน้ำแร่ในวันที่อากาศร้อน

ควรดูแลผิวบริเวณคอเป็นประจำ และจะดีกว่าถ้าทำควบคู่ไปกับการบำรุงผิวหน้าวันละสองครั้ง ควรสังเกตว่าหากผิวหน้ามันผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับการดูแลลำคอ

สูตรบำรุงและเพิ่มความชุ่มชื้นเพื่อช่วยให้ผิวเรียบเนียนและขจัดริ้วรอย:

• ห่อน้ำมัน. ควรใช้ลูกประคบจากส่วนผสมของน้ำมันที่มีคุณค่าทางโภชนาการ (มะกอกพีชอัลมอนด์) กับบริเวณคอและปิดด้วยกระดาษฟอยล์ เวลาในการบีบอัดคือ 15 นาที จากนั้นน้ำมันส่วนเกินจะต้องถูกลบออกด้วยผ้าเช็ดปาก
• คอทเทจชีสบำรุงผิวและมาส์กส้ม คุณต้องทำน้ำผลไม้จากส้มครึ่งลูกผสมกับคอทเทจชีส 2 ช้อนโต๊ะขนาดใหญ่แล้วเติมน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อน มาส์กทิ้งไว้อย่างน้อย 15 นาทีจากนั้นจึงนำออกด้วยน้ำอุ่น
• มวลแตงกวาให้ความชุ่มชื้น ในการเตรียมคุณต้องถูแตงกวาบนกระต่ายขูดวางมวลลงบนผ้าแล้วพันลูกประคบรอบคอ หลังจาก 30 นาที ขั้นตอนต่างๆผิวจะยืดหยุ่นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
• เพื่อให้ผิวอิ่มน้ำด้วยแร่ธาตุคุณสามารถทาได้ หน้ากากเกลือ ใช้เวลาเพียง 5 นาที และทำจากเกลือทะเลชั้นดีผสมกับน้ำ
• มันฝรั่งบดสำหรับริ้วรอย มันฝรั่งต้มบดผสมกับไข่แดงและน้ำมันมะกอกช่วยบำรุงผิวได้ดีช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดตามธรรมชาติ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์มาส์กทิ้งไว้ 25 นาที

คอมเพล็กซ์นี้สามารถใช้เป็นฐานในการดูแลผิวและกำจัดวงแหวนวีนัส คุณยังสามารถเลือกสูตรการแก้ไขบ้านที่ยอมรับได้ด้วยตัวคุณเอง

ยิมนาสติกกับวงแหวนของวีนัสที่บ้าน

เพื่อรักษาสภาพผิวที่มีสุขภาพดีนอกเหนือจากการใช้องค์ประกอบที่บำรุงและให้ความชุ่มชื้นแล้วจำเป็นต้องรักษาสุขภาพภายในของหลอดเลือดท่อน้ำเหลืองกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังที่มีหน้าที่ในการหล่อเลี้ยงเซลล์

ในการเปิดใช้งานกระบวนการภายในจำเป็นต้องออกกำลังกายโดยใช้เวลา 10-15 นาที ในหนึ่งวัน.

การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นของผิวและกำจัดวงแหวนของวีนัส:

• ออกกำลังกายเพื่อคลายกล้ามเนื้อคอ คุณต้องยกไหล่ขึ้นดึงคอเข้ามาพร้อมกับยกคางขึ้นและลดไหล่ลงอีกครั้ง ต้องทำซ้ำ 20 ครั้ง
• หันหัว ไหล่ควรลดลงและคอควรจะยื่นขึ้นเล็กน้อย ในตำแหน่งนี้ให้หันศีรษะไปทางขวาและซ้าย ทำ 20 ครั้ง

• หัวสั่น ในการทำเช่นนี้ให้ผ่อนคลายไหล่ของคุณมองตรงไปข้างหน้าและลดคางลงเล็กน้อยจากนั้นเอียงศีรษะไปข้างหลังเล็กน้อย การเคลื่อนไหวที่แกว่งเบาดังกล่าวจะต้องดำเนินการ 30 ครั้ง การเอียงแสงเดียวกันควรทำ 30 ครั้งไปทางขวาและซ้าย
• ปาดคอด้านข้างให้เรียบ ในการออกกำลังกายคุณต้องลดไหล่เอียงศีรษะไปด้านข้างแล้วลากพื้นผิวของคอจากหูไปยังกระดูกไหปลาร้าด้วยฝ่ามือ
• ในท่านั่งคุณต้องวางฝ่ามือบนหน้าอกและเริ่มดึงคางขึ้น

พื้นฐานของรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูดคือการดูแลตนเองเป็นประจำ ริ้วรอยร้ายแรงที่คอจะไม่ปรากฏขึ้นหากคุณเริ่มตรวจสอบสภาพของผิวหนังได้ทันเวลา คุณสามารถกำจัดสัญญาณแห่งวัยได้ด้วยชุดการออกกำลังกายและเครื่องสำอางที่เลือก

วิดีโอเกี่ยวกับวิธีกำจัดริ้วรอยที่คอ

แบบฝึกหัดฟื้นฟูคอ: