วิธีการอบไอน้ำที่บ้านด้วยเบกกิ้งโซดาเกลือเปอร์ออกไซด์

ขาที่แข็งแรงเป็นเครื่องรับประกันความเป็นอยู่ที่ดีและการเพิ่มผลผลิตของทั้งร่างกาย ในกระบวนการของการนึ่งขาปกติอนุภาคเคราตินจะถูกขัดออกบริเวณที่หยาบกร้านจะถูกกำจัดออกล่อนจะเต็มไปด้วยสารที่มีประโยชน์ เสริมสร้างเล็บพลาสติก, การพัฒนาข้าวโพด, ข้าวโพด,

ดำเนินการง่ายๆที่บ้านคุณสามารถใช้ทั้งผลิตภัณฑ์ระดับมืออาชีพและสารประกอบขัดในบ้านเช่นโซดาเกลือเปอร์ออกไซด์มัสตาร์ดยาต้มสมุนไพร

ข้อบ่งชี้และอันตรายที่อาจเกิดขึ้น

คุณสามารถอบไอน้ำที่บ้านเพื่อทำเล็บเท้าการกำจัดขนโดยคำนึงถึงสภาพทั่วไปของร่างกาย การจัดการดังกล่าวจะเป็นอันตรายหากมีไข้สูงหัวใจเต้นเร็วความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานโรคของระบบไหลเวียนโลหิตและหากมีการบาดเจ็บทางกลที่เท้าหรือแผ่นเล็บ

เมื่อดำเนินการดูแลเท้าสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามมาตรฐานด้านสุขอนามัยและระบาดวิทยาเพื่อให้แน่ใจว่าวัสดุและเครื่องมือที่ใช้ปราศจากเชื้อ

แม้ว่าจะใช้ชุดทำเล็บเท้าแต่ละชิ้น แต่ก็มีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อราการติดเชื้อการบาดเจ็บที่ผิวหนัง

การนึ่งเท้าที่บ้านจะให้ประโยชน์ดังต่อไปนี้:

• บรรเทาความเมื่อยล้า
• การปรับสี;
• ทำความสะอาดผิวจากมลภาวะต่างๆ
• ให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวของเท้า
• การป้องกันเชื้อรา
• โภชนาการและการกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
• การปรับปรุงหนังกำพร้าของแผ่นเล็บ
• เพิ่มความยืดหยุ่นของผิว
• ลดการขับเหงื่อ (ขจัดกลิ่นเท้าอันไม่พึงประสงค์);
• การป้องกัน seborrhea

การอาบน้ำอัลคาไลน์ช่วยในการรับมือกับพื้นที่หยาบมากมายฟื้นฟูความสามารถของเซลล์ที่ตายแล้วในการสร้างใหม่ นอกจากนี้จุดโฟกัสที่อักเสบจะถูกลบออกบาดแผลเล็ก ๆ และรอยแตกจะหายเป็นปกติ

เพื่อหลีกเลี่ยงอันตรายที่อาจเกิดขึ้นจากขั้นตอนการนึ่งขาสิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามกฎพื้นฐานหลายประการ:

สำหรับทำเล็บเท้า

กุญแจสำคัญในการทำเล็บเท้าที่มีคุณภาพคือการอบไอน้ำที่มีประสิทธิภาพ ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของวัตถุดิบเป็นไปได้ที่จะกำจัดการละเมิดต่างๆของชั้นนอกของผิวหนังอย่างตั้งใจหรือปรับปรุงสภาพของแผ่นเล็บ

โซดาอาบน้ำ

โซดาอาบน้ำทำให้บริเวณที่หยาบกร้านนุ่มนวลได้อย่างมีประสิทธิภาพทำความสะอาดผิวหนังชั้นนอกอย่างล้ำลึกและเป็นสารป้องกันโรคคุณภาพสูงสำหรับโรคเชื้อรา ขอแนะนำให้ทำตามขั้นตอนสัปดาห์ละครั้งโดยเพิ่มน้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์มะกรูดส้มลงในองค์ประกอบ

การดำเนินการทีละขั้นตอนของเซสชั่นสุขภาพ:

• เตรียมภาชนะด้วยน้ำอุ่น
• เพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะล. เบกกิ้งโซดาต่อของเหลว 2 ลิตร
• เพิ่มน้ำมันหอมระเหยสองสามหยด
• ลดเท้าของคุณลึกลงไปในอ่าง
• เวลาสมัคร - 15 นาที
• จากนั้นรักษาผิวที่นึ่งด้วยหินภูเขาไฟแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

ในตอนท้ายของขั้นตอนให้หล่อลื่นเท้าด้วยครีมบำรุงและสวมถุงเท้าผ้าฝ้าย

ด้วยดอกลินเดนและน้ำผึ้ง

ในการเตรียมอ่างบำบัดจำเป็นต้องเตรียมน้ำซุปดอกเหลือง ในการทำเช่นนี้เท 2 ช้อนโต๊ะ วัตถุดิบด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้วยืนเป็นเวลา 40 นาที คุณยังสามารถเพิ่ม 1 ช้อนโต๊ะ ดอกคาโมไมล์หรือดอกดาวเรือง กรองน้ำซุปก่อนใช้

ในขั้นตอนการเตรียมอ่างคุณต้องอุ่นเครื่อง 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้งและเติมลงในน้ำหลังจากการแนะนำของยาต้มสมุนไพรอุณหภูมิของน้ำไม่ควรเกิน + 40 ° C จากนั้นย่อขาลงในภาชนะที่เตรียมไว้และยืนอย่างน้อย 20-25 นาที จากนั้นถูเท้าให้ทั่วด้วยผ้าขนหนูเทอร์รี่จากนั้นชโลมครีมบำรุงแล้วพันด้วยผ้าพันคออุ่น ๆ

การอาบน้ำดังกล่าวจะมีประโยชน์ในการป้องกันโรคหวัดรวมถึงการเสริมความแข็งแรงของแผ่นเล็บ หลังจากการนึ่งสมุนไพรหนังกำพร้าจะลอกออกได้อย่างง่ายดายด้วยแท่งส้ม

อาบน้ำเกลือ

การอาบน้ำเกลือเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อเท้า

ขั้นตอนดำเนินการดังนี้:

• ละลาย 1 ช้อนชา เกลือในน้ำอุ่น 1 ลิตร
• ลดขาของคุณลงในองค์ประกอบเป็นเวลา 20 นาที
• จากนั้นล้างเท้าให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นแล้วใช้ผ้าขนหนูเทอร์รี่เช็ดให้แห้ง

สิ่งสำคัญคือต้องไม่ยืดระยะเวลาการใช้งานและอย่าทำให้สารละลายเข้มข้นขึ้นเพื่อหลีกเลี่ยงความแห้งกร้านของหนังกำพร้า

น้ำส้มสายชูสำหรับเท้าบวม

การอาบน้ำส้มสายชูจะช่วยปรับสีให้กับภาชนะ ในการดำเนินการจะต้องเจือจางใน 2 ลิตร อุ่นน้ำแอปเปิ้ลไซเดอร์ 9% หรือน้ำส้มสายชูไวน์หนึ่งแก้ว จากนั้นแช่ขาของคุณในองค์ประกอบเป็นเวลา 20 นาที ในตอนท้ายของขั้นตอนให้ใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์กับผิวเท้าหรือนวดน้ำมันมะพร้าวด้วยการนวดเบา ๆ

ซิตรัสอาบน้ำเพื่อขจัดกลิ่นไม่พึงประสงค์

การอาบน้ำด้วยน้ำมะนาวไม่เพียง แต่จะทำให้เท้าของคุณมีกลิ่นหอมเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณคลายความเมื่อยล้าช่วยขจัดอาการเจ็บปวดที่ขาหลังจากทำงานหนักมาทั้งวัน ขั้นตอนดังกล่าวจะเป็นประโยชน์สำหรับการออกกำลังกายงานอดิเรกที่กระตือรือร้น นอกจากนี้น้ำมะนาวจะช่วยขจัดจุดสีเหลืองบนแผ่นเล็บ

สำหรับเซสชั่นสุขภาพจำเป็นต้องบีบน้ำจากมะนาวมะนาวและส้มหนึ่งลูกเจือจางในน้ำอุ่น 2 ลิตรจากนั้นเติมมินต์อีเธอร์และสารสกัดจากต้นชาลงในภาชนะ

ก่อนถูส้นเท้าด้วยโซดาและแช่ในสารละลายที่เตรียมไว้ เวลาใช้งาน - ประมาณครึ่งชั่วโมงในกรณีที่ไม่มีอาการทางลบของลักษณะการแพ้ (รู้สึกเสียวซ่า, ผื่น, ความรู้สึกแสบร้อน, อาการปวดเฉียบพลันที่ขา)

สำหรับการกำจัดขน

สิ่งสำคัญคือต้องอบไอน้ำที่ขาของคุณที่บ้านสำหรับขั้นตอนการกำจัดขนอย่างระมัดระวังเพื่อให้รูขุมขนขยายในเชิงคุณภาพและอุปกรณ์ (เช่นแหนบหรือเครื่องกำจัดขน) สามารถกำจัดขนที่ไม่ต้องการออกจากหลอดไฟ

หลังจากการนึ่งผิวหนังขอแนะนำให้ใช้สิ่งที่แนบมากับเปลือกหรือสครับเพื่อขจัดอนุภาคที่เป็นเคราตินของหนังกำพร้าเพื่อป้องกันไม่ให้ขนคุดหลังจากกำจัด "พืช" ที่ขา

บ่อเกลือทะเลต้นสน

สำหรับขั้นตอนนี้เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องละลายเกลือในน้ำให้ละเอียดเพื่อหลีกเลี่ยงความเสียหายต่อผิวหนัง เติมอีเธอร์เข็มสนหรือน้ำมันทีทรีสองสามหยดลงในภาชนะที่มีน้ำอุ่น (สำหรับเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ 1 ลิตร)

อาบน้ำเกลือด้วยสมุนไพร

การเปลี่ยนน้ำด้วยยาต้มสมุนไพรจะให้ความชุ่มชื้นนุ่มนวลและผ่อนคลายสำหรับผิวเท้า มีประโยชน์ในการใช้ decoctions ตามวัตถุดิบของดอกคาโมไมล์, ไธม์, ลินเดน, จูนิเปอร์, ดาวเรือง, เบิร์ช, ปราชญ์, ตำแย, สะระแหน่ (น้ำเดือด 200 มล. หญ้าสับ 1 ช้อนโต๊ะ)

การแช่เท้าในองค์ประกอบนี้ (1 ลิตรต่อเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ) ต้องใช้เวลาอย่างน้อย 15 นาทีและขอแนะนำให้ใช้ไอโอดีน (5 หยดต่อของเหลว 1 ลิตร) เพื่อลดอาการบวมและการขับเหงื่อที่เพิ่มขึ้น หลังจากเช็ดผิวด้วยทิชชู่เปียกแล้วคุณสามารถเริ่มขั้นตอนการกำจัดขนที่ไม่ต้องการได้

อาบน้ำลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์เป็นยาบรรเทาอาการปวดตามธรรมชาติ การอาบน้ำด้วยอีเธอร์ของพืชจะช่วยขจัดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อบรรเทาอาการเจ็บข้อต่อ กลิ่นลาเวนเดอร์ที่น่ารื่นรมย์จะทำให้ขั้นตอนนี้สะดวกสบายและผ่อนคลายพร้อมทั้งมีประโยชน์ต่อร่างกาย

ในการดำเนินการสมัครคุณจะต้อง:

• น้ำอุ่น 2 ลิตร
• เกลือทะเล½ถ้วย
• 2 ช้อนโต๊ะ ผงฟู;
• น้ำมันลาเวนเดอร์ 6 หยด

แช่เท้าในองค์ประกอบที่เตรียมไว้เป็นเวลา 15-25 นาที หากจำเป็นให้อาบน้ำเพื่อให้ไอน้ำออกทั่วร่างกาย

อ่างชาดำ

การชงชาดำที่เข้มข้นมีคุณสมบัติในการกระชับรูขุมขนซึ่งจะช่วยลดการขับเหงื่อขจัดกลิ่นเท้าที่ไม่พึงประสงค์

การดำเนินการทีละขั้นตอน:

• ต้มน้ำหนึ่งแก้วเท 1 ช้อนโต๊ะล. แผ่นวัตถุดิบ
• ยืนเป็นเวลา 20 นาทีจากนั้นความเครียด
• เติมน้ำซุปสำเร็จรูปลงในน้ำอุ่น 1 ลิตร
• หากต้องการให้เพิ่มโรสแมรี่อีเธอร์สองสามหยดลงในอ่างอาบน้ำ
• ทำตามขั้นตอนในการนึ่งขา

คุณยังสามารถใช้ยาต้มชาดำเข้มข้นได้ด้วยวิธีนี้ - ชุบผ้าพันแผลในอ่างกรองและทาบริเวณที่มีปัญหาทิ้งไว้ 20 นาที จากนั้นล้างเท้าด้วยน้ำไหล

จากข้าวโพดและแคลลัส

คุณสามารถอบไอน้ำที่บ้านเพื่อขจัดพื้นที่หยาบแคลลัสและข้าวโพดโดยใช้สูตรต่างๆ

รถไฟด่วน

ในการเตรียมอาบน้ำเพื่อคลายผิวที่หยาบกร้านของขาคุณจะต้อง:

• 1 ช้อนชา โซดา;
• 1 ช้อนโต๊ะล สบู่ซักผ้า;
• 1 ช้อนโต๊ะล แอมโมเนีย;
• น้ำอุ่น 2 ลิตรหรือยาต้มสมุนไพร

รวมส่วนประกอบทั้งหมดไว้ในภาชนะพลาสติกย่อขาของคุณเป็นเวลา 20 นาทีจากนั้นขจัดบริเวณที่มีปัญหาด้วยมีดโกนเครื่องสำอางพิเศษ ในตอนท้ายของขั้นตอนให้ทาครีมบำรุงที่เท้าของคุณและสวมถุงเท้าที่อบอุ่น

ทำให้ผิวของเท้านุ่มขึ้นอย่างมีประสิทธิภาพ

มันฝรั่งอาบน้ำ:

• ปอกมันฝรั่ง 1 กิโลกรัม
• เทหนังด้วยน้ำแล้วนำไปต้ม
• ทิ้งภาชนะไว้ให้วัตถุดิบพองตัวเป็นเวลา 30 นาที
• หลังจากล้างน้ำซุปและใช้สำหรับนึ่งขา
• เวลาสมัคร - 30 นาที

หลังจากการจัดการดังกล่าวการกำจัดสิ่งที่สร้างขึ้นและรอยแตกจะเป็นเรื่องง่ายที่สุด

อาบไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์

ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อแบคทีเรียซึ่งเมื่อสัมผัสกับผิวหนังจะเติมออกซิเจนให้ร่างกาย เป็นวิธีการรักษาธรรมชาติที่ยอดเยี่ยมสำหรับการขจัดส้นเท้าที่หยาบกร้านและนิ้วเท้าใหญ่

การดำเนินการทีละขั้นตอนสำหรับการอาบน้ำด้วยน้ำยาขายยา:

• ทำให้น้ำร้อนที่อุณหภูมิ + 40 ° C;
• เจือจางไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ 100 มล. ลงในของเหลว 2 ลิตร
• ทะยานขาของคุณเป็นเวลา 10-20 นาที
• จากนั้นเช็ดเท้าให้แห้งด้วยผ้าขนหนูจาระบีด้วยกลีเซอรีนและสวมถุงเท้าที่อบอุ่น

วิธีที่ดีที่สุดคือทำกิจวัตรดังกล่าวก่อนเข้านอนและในตอนเช้าหากจำเป็นให้ทำความสะอาดบริเวณที่มีปัญหาของผิวหนังด้วยหินภูเขาไฟ ความสม่ำเสมอของขั้นตอนคือ 1-2 ครั้งต่อสัปดาห์

พาราฟินอาบน้ำ

พาราฟินถูกใช้อย่างแข็งขันในด้านความงามเพื่อทำให้ผิวที่หยาบกร้านนุ่มนวล

ขั้นตอนทีละขั้นตอน:

• อบไอน้ำผลิตภัณฑ์ในอ่างน้ำ
• ตรวจสอบอุณหภูมิขององค์ประกอบและจุ่มเท้าลงในพาราฟินทีละข้างเป็นเวลา 5 วินาที
• หลังจากยกขาขึ้นปล่อยให้องค์ประกอบเย็นลงและทำซ้ำการกระทำเดียวกัน
• จำนวนวิธี - ประมาณ 6;
• จากนั้นห่อขาด้วยฟิล์มยึดและยืนเป็นเวลา 30 นาที
• ในตอนท้ายของเซสชั่นให้นำพาราฟินที่ชุบแข็งออก (จนกว่าจะใช้ครั้งต่อไป) และรักษาขาด้วยครีมบำรุง

การรู้วิธีอบไอน้ำที่ขาของคุณอย่างถูกต้องด้วยวิธีชั่วคราวที่บ้านคุณสามารถรักษาหนังกำพร้าในระดับเซลล์หลีกเลี่ยงการปรากฏตัวของบริเวณที่หยาบกร้านแคลลัสและข้าวโพดซึ่งจะลดคุณภาพชีวิตของมนุษย์ลงอย่างมาก การดูแลเท้าเป็นประจำช่วยคืนความสว่างและสุขภาพให้กับเล็บและเท้า

วิดีโอเกี่ยวกับขานึ่ง

วิธีการแช่เท้าด้วยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์: