ดึงหน้าที่บ้าน การเยียวยาพื้นบ้าน: การนวดการมาสก์การบีบอัดการออกกำลังกายยิมนาสติกใบหน้า

หากต้องการกระชับใบหน้าให้ใช้วิธีการที่มีประสิทธิภาพหลายวิธีสำหรับใช้ที่บ้าน คุณไม่จำเป็นต้องใช้วิธีการที่รุนแรงเช่นการผ่าตัดหรือการฉีดยา

ข้อบ่งชี้สำหรับขั้นตอนการดึงหน้า

การดึงหน้าออกแบบมาเพื่อฟื้นฟูผิวที่อ่อนเยาว์และดูมีสุขภาพดี การดำเนินการหลักมุ่งเป้าไปที่การผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินใหม่ เป็นสารเหล่านี้ที่มีอยู่ในเซลล์ผิวที่มีหน้าที่ในการยืดหยุ่น

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามที่มีชื่อเสียงกล่าวว่าผู้ที่มีอาการทางประสาทเป็นประจำมักมีแนวโน้มที่จะเกิดการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังตามอายุ ผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักควรเตรียมตัวไว้ด้วยว่าความเครียดดังกล่าวจะส่งผลต่อสภาพของผิวหนัง

สัญญาณต่อไปนี้บ่งบอกถึงการเหี่ยวแห้งของผิวหนัง:

• ลอกและแห้ง
• ริ้วรอยการแสดงออก
• บิน.
• การเปลี่ยนแปลงและการพับตามอายุ
• สีผิวหมองคล้ำ
• ลักษณะของเม็ดสี
• รูปร่างโดยนัยของรูปไข่ของใบหน้า
• คางสองชั้น
• ความอ่อนแอ

ขอแนะนำให้เริ่มทำความคุ้นเคยกับขั้นตอนการกระชับผิวเป็นครั้งแรกด้วยวิธีการที่พิสูจน์ประสิทธิภาพและประสบความสำเร็จในการใช้มาหลายปี

การปรับโฉมทันทีเป็นไปได้หรือไม่?

การรู้วิธีกระชับใบหน้าที่บ้านนำไปสู่ความจริงประการหนึ่ง: การดึงหน้าทันทีจะไม่เกิดขึ้นหลังจากขั้นตอนแรก จำเป็นต้องทำการบำบัดแบบกระชับเป็นประจำโดยเฉพาะในระยะแรก

เพื่อให้ผลของขั้นตอนต่างๆได้รับการแสดงออกอย่างสมบูรณ์และคงไว้เป็นเวลานานแพทย์ด้านความงามแนะนำให้ใส่ใจกับสิ่งต่อไปนี้:

1. ท่าทางการนอนที่ถูกต้อง... วิธีที่ดีที่สุดคือกำจัดการเสียดสีและการยืดของผิวหนังกับหมอน
2. ทำความสะอาดเครื่องสำอาง... การสัมผัสใด ๆ บนผิวควรอ่อนโยนและนุ่มนวล

มาตรการเหล่านี้ส่งผลอย่างมากต่อผลกระทบที่มองเห็นได้ของขั้นตอนที่ดำเนินการ มิฉะนั้นแม้แต่เครื่องสำอางที่ทรงพลังที่สุดก็ไม่สามารถแสดงออกได้อย่างเต็มที่

ผลิตภัณฑ์เสริมความงามที่มีประสิทธิภาพสำหรับการปรับโฉมที่บ้าน

ร้านค้ามีผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำเร็จรูปมากมายที่สามารถกระชับผิวที่ร่วงโรยบนใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งนี้ช่วยลดเวลาของขั้นตอนทั้งหมดลงอย่างมากทำให้คนที่พลุกพล่านสามารถเข้าถึงได้มากที่สุด เมื่อเลือกผลิตภัณฑ์โปรดใส่ใจกับองค์ประกอบสภาพผิวอาการแพ้และอายุของแต่ละบุคคล

มาสก์อัลจิเนต

มาสก์แบบจำลองดังกล่าวสร้างขึ้นจากสาหร่ายสีน้ำตาลโดยการสกัดอัลจิเนตจากพวกมัน ช่วยฟื้นฟูสีผิวและป้องกันการเปลี่ยนรูปทรง ผู้ผลิตมักใส่ส่วนผสมเพิ่มเติมลงในมาส์กเพื่อให้ผิวนุ่มหรือเนียน

ใช้:

1. ก่อนที่จะใช้เป็นสิ่งจำเป็น หน้าใส จากร่องรอยของเครื่องสำอางและบำรุงผิวด้วยครีม
2. หลังจากที่ส่วนประกอบถูกดูดซึมเข้าสู่ผิวหนังแล้วเท่านั้น ใช้มาส์กอัลจิเนตเอง... ในการเตรียมให้เทเนื้อหาของบรรจุภัณฑ์ลงในชามแล้วเติมน้ำให้เต็ม ปริมาณของเหลวและผงต้องเท่ากัน คุณต้องคนเร็ว ๆ เพราะส่วนผสมแข็งตัว
3. มวลที่ได้จะถูกนำไปใช้กับการเคลื่อนไหวของการนวดบนใบหน้า หลังจากผ่านไป 30 นาทีมาส์กจะแข็งตัว ถ่ายทำ เป็นเรื่องง่ายเนื่องจากได้มาซึ่งเนื้อซิลิโคนเดียว

ห้ามล้างส่วนที่เหลือของมาส์กออกจากหน้าลงท่อระบายน้ำ

ครีมยกกระชับ

ตลาดนำเสนอครีมยกกระชับหลากหลายประเภท ทางเลือกถูก จำกัด ด้วยงบประมาณและเอฟเฟกต์ที่ต้องการเท่านั้น

กองทุนทั้งหมดสามารถแบ่งออกเป็น 2 ประเภทหลัก:

• ผิวเผิน.
• การกระทำที่ลึกซึ้ง

ครีมจากกลุ่มแรกจะสร้างฟิล์มที่ชั้นบนของผิวหนังชั้นหนังแท้ที่กระชับใบหน้า เอฟเฟกต์นี้คงอยู่ในช่วงเวลาสั้น ๆ แต่สามารถสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ได้ทันที

อย่างไรก็ตามหลังจากสัมผัสกับน้ำครีมและเอฟเฟกต์การยกกระชับจะถูกลบออกจากใบหน้า

ครีมกลุ่มที่สองออกฤทธิ์ต่อเซลล์ผิวดังนั้นจึงสามารถสังเกตเห็นผลลัพธ์แรกที่มองเห็นได้หลังจากใช้งานอย่างต่อเนื่องเป็นเวลาหนึ่งเดือน ชั้นในของผิวหนังแท้ได้รับการบำรุงด้วยเหตุนี้ไม่เพียง แต่มองเห็นเท่านั้น แต่ยังช่วยยกกระชับผิวหน้าอย่างล้ำลึกด้วย ผลที่เกิดขึ้นเป็นเวลานาน

เมื่อเลือกครีมที่มีผลในการยกกระชับคุณควรใส่ใจกับส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ในองค์ประกอบ เป็นพวกที่มีผลกระชับ

ส่วนประกอบทั่วไป:

• กรดไฮยาลูโรนิก
• วิตามินเอ - ส่งเสริมการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนของตัวเอง
• วิตามินซี - ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระในขณะที่ปกป้องจากรังสีอัลตราไวโอเลต
• วิตามินอี - ปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ
• ยูเรีย - ซึมลึกเข้าไปในผิวหนังชั้นหนังแท้และให้ความชุ่มชื้นแก่เซลล์
• น้ำมันมะพร้าวและทะเล buckthorn
• Kinetin - ป้องกันความชื้นจากการระเหยและป้องกันการซีดจางของเซลล์
• Coenzyme Q10 - ชะลอความแก่

เมื่อซื้อครีมยกกระชับคุณควรใส่ใจกับส่วนประกอบที่ระบุไว้ หากมีสินค้าจะไม่ทำให้ลูกค้าผิดหวัง

มาสก์เกาหลี

วิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพจากเกาหลีเช่นผ้าพันแผลผ้าและมาสก์ชุบจะช่วยกระชับใบหน้าที่บ้าน

ผ้าพันแผลเนื้อเยื่อมีผลต่อบริเวณใบหน้าที่ได้รับผลกระทบ ด้วยเหตุนี้เลือดจึงรีบวิ่งไปที่ผิวหนัง หากคุณออกกำลังกายด้วยผ้าพันแผลกล้ามเนื้อจะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น การใช้ฟิกซ์เจอร์เกาหลีเป็นประจำจะช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ

มาสก์ผ้าช่วยลดเวลาในการเตรียมเครื่องสำอางได้อย่างมาก

จำเป็นต้องถอดมาส์กที่แช่ในของเหลวออกจากบรรจุภัณฑ์และทาลงบนใบหน้า บริเวณรอบดวงตาปากและจมูกออกแบบมาเพื่อการใช้งานที่สะดวกสบาย ส่วนประกอบหลักของมาสก์เกาหลี ได้แก่ คอลลาเจนอีลาสตินเมือกหอยทากไข่มุกหรือโสมสกัด

โลชั่นสำหรับกระชับผิวหน้า

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ใช้โลชั่นเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นปรับสีและทำให้ผิวนุ่ม คุณสามารถเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและอีลาสตินของคุณเองได้ด้วยการซื้อเครื่องสำอางจากผู้ผลิตรายเดียวและหนึ่งไลน์

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: นวดหน้าตามระบบของแพทย์ชาวญี่ปุ่น Asahi Zogan.

มาสก์ดึงหน้าแบบโฮมเมดตามวิธีการรักษาพื้นบ้าน

มาสก์โฮมเมดช่วยกระชับใบหน้าด้วยวิธีที่อ่อนโยนและนุ่มนวล จากยาสังเคราะห์จะไม่มีผล แต่ความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บมีน้อย ส่วนผสมจากธรรมชาติทั้งหมดมีผลสะสมซึ่งหมายถึงความจำเป็นในการทำตามขั้นตอนปกติ

ขอแนะนำให้ปฏิบัติตามกฎหลักเมื่อเลือกหน้ากาก:

1. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีอาการแพ้กับส่วนประกอบต่างๆ
2. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าทุกส่วนผสมมีอยู่ในบ้านเสมอเพื่อให้แน่ใจว่ามีการใช้งานเป็นประจำ

ตามที่แพทย์ผิวหนังควรลองมาส์กทุกครั้งสิ่งนี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่าส่วนประกอบใดที่ผิวตอบสนองได้ดีที่สุด

หน้ากากดิน

1 ช้อนชาผสมในชาม ดินเครื่องสำอางสีขาว 0.5 ช้อนชา น้ำผึ้งในสถานะของเหลว ส่วนผสมที่ได้ไม่ควรหนาเกินไป ใช้เป็นชั้นหนากับใบหน้า

ในระหว่างขั้นตอนทั้งหมดอย่าปล่อยให้มาส์กแห้ง

หลังจากผ่านไป 20 นาทีค่อยๆล้างส่วนผสมออกด้วยน้ำไหล ถูผิวที่สะอาดแล้วด้วยมะนาวฝาน การผสมผสานของส่วนผสมนี้แสดงให้เห็นถึงผลลัพธ์ของยาชูกำลังและการกระชับที่ยอดเยี่ยม

จากไข่ขาวดิบ

ตีโปรตีนของไข่ดิบ 1 ฟองด้วยส้อมหรือเครื่องตีจนเกิดฟอง โฟมที่ได้จะถูกนำไปใช้กับผิวของใบหน้า เวลาในการทำขึ้นอยู่กับว่ามาส์กแห้งเร็วแค่ไหน

เพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวแห้งให้ใส่ไข่ 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง... หากมีจุดสีดำบนใบหน้ารำข้าวโอ๊ตบดเป็นผงจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของมาส์ก เครื่องมือมีผลในการขันแน่น

วุ้น

คุณต้องต้ม 2 ช้อนโต๊ะ นมสดและเทลงใน 2 ช้อนชา เจลาติน. จากนั้นคนส่วนผสมแล้วทิ้งไว้ให้เย็นที่อุณหภูมิห้อง ผลที่ได้ควรมีลักษณะเป็นเนื้อเจล

ต้องใช้กับใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที นำหน้ากากออกด้วยน้ำอุ่น ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับเหมาะสำหรับผิวแห้งกร้าน

น้ำผึ้ง

ส่วนผสมที่ลงตัวระหว่างความเป็นธรรมชาติและประโยชน์ต่อสุขภาพทำให้น้ำผึ้งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเอกลักษณ์เฉพาะตัว ในการเตรียมมาส์กคุณจะต้องใช้น้ำผึ้งสด หากไม่เป็นเช่นนั้นคุณสามารถละลายผลิตภัณฑ์หวานในอ่างน้ำได้

น้ำผึ้งอุ่น ๆ ทาลงบนผิวที่ทำความสะอาดและนึ่งเป็นเวลา 15-30 นาทีขึ้นอยู่กับความรู้สึก มาส์กบำรุงผิวและปรับโทนสีสู่เซลล์

มันฝรั่ง

ผักธรรมดาอย่างมันฝรั่งจะช่วยกระชับใบหน้าที่บ้านได้ ในการเตรียมมาส์กคุณต้องต้ม 2 หัวในเครื่องแบบจนนิ่ม จากนั้นใช้ส้อมจิ้มมันฝรั่งแล้วใส่ 1 ช้อนโต๊ะ ครีมเปรี้ยวที่มีไขมันสูง

องค์ประกอบที่ได้จะถูกนำไปใช้เป็นเวลา 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำสะอาดอย่างระมัดระวัง

พาราฟินิก

ใบสั่งยาต้องใช้พาราฟินเครื่องสำอางซึ่งหาซื้อได้ตามร้านขายยา วัตถุดิบถูกหลอมโดยใช้อ่างน้ำ ในขณะนี้ครีมที่อุดมด้วยส่วนผสมจากธรรมชาติถูกนำไปใช้กับผิวอย่างมากมาย

ถ้าเป็นไปได้ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้ช่วยเพราะเหตุผลด้านความปลอดภัยคุณต้องปิดตาด้วยแผ่นสำลี ด้านบนของครีมที่ยังไม่ถูกดูดซึมให้ทาพาราฟินเหลว

หลังจากประมวลผลทุกส่วนของใบหน้าแล้วให้ใช้ผ้าก๊อซ อนุญาตให้ทาพาราฟินเหลวอีกชั้นได้ หลังจาก 15 นาทีจับผ้าก๊อซเอาชั้นพาราฟินที่สร้างไว้ก่อนหน้านี้ออกจากผิวหนัง

รำและมะนาว

ในชามควรผสมไข่ขาว 1 ฟองกับ 1 ช้อนชา น้ำมะนาว. จากนั้นตีส่วนผสมให้เป็นโฟมหนาแล้วคนให้เข้ากัน 2 ช้อนชา รำข้าวโอ๊ตและ 1 ช้อนชา เปลือกมะนาวสับ

ส่วนผสมที่เตรียมไว้ใช้กับผิวหน้าที่สะอาด จำเป็นต้องรอจนกว่าองค์ประกอบจะแห้ง ขั้นตอนนี้ปรับโทนสีทำความสะอาดและกระชับผิวได้อย่างสมบูรณ์แบบ

ด้วยแป้งมัน

สำหรับเจ้าของผิวแพ้ง่ายช่างเสริมสวยแนะนำให้ใช้น้ำแป้งแทนสบู่และโฟม ในการทำเช่นนี้คนในน้ำ 1 ลิตรกับ 1 ช้อนโต๊ะ แป้งมันฝรั่ง หากคุณล้างหน้าด้วยน้ำนี้ทุกวันผิวจะนุ่มและยืดหยุ่น

จากเมล็ดแฟลกซ์

เริ่มแรกบด 2 ช้อนโต๊ะด้วยเครื่องบดกาแฟ เมล็ดแฟลกซ์. ควรทำแป้ง เทลงในชามแล้วเท 1 ช้อนชา น้ำผึ้งสดในรูปของเหลวและน้ำ 50 มล. เนื้อมาส์กขั้นสุดท้ายควรมีลักษณะคล้ายกับแป้งดังนั้นปริมาณน้ำอาจแตกต่างกันไป

เก็บองค์ประกอบไว้ 20 นาทีค่อย ๆ ล้างออกด้วยน้ำในอุณหภูมิที่สบาย นี่คือสารป้องกันการหลุดล่อนที่ดีเยี่ยม

ด้วยเฮอร์คิวลิส

คุณสามารถกำจัดความมันวาวและเลียนแบบริ้วรอยได้ด้วยมาส์ก Herculesในการทำเช่นนี้ให้บด 1 ช้อนโต๊ะในเครื่องบดกาแฟ สะเก็ดเป็นแป้ง จากนั้นเท kefir ลงไปเรื่อย ๆ จนได้โจ๊กชนิดหนึ่ง ด้วยความช่วยเหลือของมือองค์ประกอบจะถูกนำไปใช้กับผิวหนังด้วยการเคลื่อนไหวของการนวด

คุณยังสามารถเพิ่ม 1 ช้อนชา ชีสกระท่อมมีผลกับผื่นต่างๆ มาส์กเป็นเวลา 30 นาทีและล้างออกด้วยน้ำไหล

ด้วยกล้วย

ในชามผสมกล้วยครึ่งลูกกับ 2 ช้อนโต๊ะล. นมสดและ 1 ช้อนโต๊ะล. น้ำมันมะกอก. ใช้ส้อมจิ้มกล้วยบด ส่วนผสมจะถูกนำไปใช้กับผิวล้างเครื่องสำอางเป็นเวลา 15 นาที การใช้มาส์กเป็นประจำจะช่วยคืนความอ่อนเยาว์และโทนสีให้กับผิว

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: Face Fitness สำหรับการยกกระชับใบหน้าฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ระดับปริญญาโทจาก Elena Karkukli

ถูหน้าด้วยน้ำแข็ง

ที่บ้านการเช็ดน้ำแข็งสามารถกระชับใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ อนุญาตให้แช่แข็งได้สำหรับทั้งน้ำแร่และน้ำกลั่น

อย่าใช้น้ำประปาธรรมดา เพื่อเพิ่มผลการรักษาให้เพิ่มยาต้มสมุนไพรหรือน้ำมันหอมระเหย

ตามที่แพทย์ด้านความงามควรทำขั้นตอนดังกล่าวในตอนเช้าเพื่อรักษาสีผิว

ในตอนเย็นการถูน้ำแข็งช่วยบรรเทาความเหนื่อยล้าที่สะสมมาตลอดทั้งวัน

ล้างคอนทราสต์

ผู้เชี่ยวชาญด้านความงามแนะนำให้ทำการล้างคอนทราสต์ทุกวันไม่เพียง แต่เนื่องจากฤทธิ์บำรุง ช่วยขจัดสิ่งอุดตันของรูขุมขนลดความรุนแรงในเมืองปรับปรุงผิวอย่างเป็นธรรมชาติและต่อสู้กับการอักเสบ เวลาของการบำบัดคือตอนเช้าขั้นตอนจะช่วยปรับให้เข้ากับวันทำงาน

ขั้นตอนหลักของการล้างคอนทราสต์:

1. การสัมผัสผิวหนังครั้งแรกควรด้วยน้ำอุ่น
2. ถัดไปอุณหภูมิของน้ำร้อนจะถึงขีด จำกัด ที่ยอมรับได้
3. น้ำเย็นควรใกล้เคียงกับความเย็นของน้ำแข็ง
4. พวกเขาทำการเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิอย่างกะทันหัน 2 หรือ 3 ครั้งโดยกลับไปที่น้ำร้อนในตอนท้าย
5. ขั้นตอนสุดท้ายคือการนวดหน้าด้วยผ้าขนหนู

ในระหว่างและหลังขั้นตอนห้ามใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางใด ๆ รวมทั้งครีมโทนิคและสครับ

สมุนไพรเพื่อผิวเต่งตึง

การใช้สมุนไพรเพื่อฟื้นฟูผิวอ่อนเยาว์ทำได้หลายวิธี ดังนั้นวัตถุดิบของพืชสามารถนำมาชงเป็นชาเช็ดหน้าด้วยเงินแช่แข็งน้ำแข็งสมุนไพรและอาบน้ำ

สมุนไพรต่อไปนี้มีผลอย่างเด่นชัดในการคืนความยืดหยุ่นของผิวหน้า:

• ว่านหางจระเข้ ช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ซึ่งช่วยป้องกันความชรา ผลิตภัณฑ์ที่ทำจากพืชชนิดนี้มีไว้สำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางและผิวแห้ง การฉีดยาด้วยเจลว่านหางจระเข้ช่วยขจัดสารพิษได้อย่างสมบูรณ์แบบซึ่งมีผลดีต่อสภาพของเซลล์บนใบหน้า
• กลีบกุหลาบ ช่วยปรับโทนสีขจัดเม็ดสีและคืนความยืดหยุ่นของผิว
• สะระแหน่ ระบุไว้สำหรับการเตรียมชาสมุนไพรบำรุงกำลัง การใช้เครื่องดื่มดังกล่าวเป็นประจำจะช่วยเพิ่มการป้องกันของร่างกายและการใช้มาสก์มิ้นต์จะช่วยลดริ้วรอยบนใบหน้า
• ลาเวนเดอร์ เรียบเนียนและบรรเทากล้ามเนื้อใบหน้า การทำทรีตเมนต์ลาเวนเดอร์เป็นประจำจะช่วยให้ผิวชุ่มชื้นและเร่งกระบวนการบำบัด
• โรสแมรี่ เร่งการเจริญเติบโตและการสร้างเซลล์ผิวใหม่ทำให้ริ้วรอยแห่งวัยเรียบเนียนขึ้น
• ปราชญ์ จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่มีผิวมัน ควบคุมการผลิตเซรั่มทำให้ผิวนุ่มและแมตต์

การเลือกใช้พืชควรขึ้นอยู่กับสภาพผิวและความชอบของแต่ละบุคคล

การออกกำลังกายเพื่อกระชับกล้ามเนื้อใบหน้า

คุณสามารถกระชับใบหน้าได้ที่บ้านด้วยการออกกำลังกาย พวกเขามุ่งเป้าไปที่การแก้ปัญหาต่างๆเช่นกล้ามเนื้อใบหน้าที่หย่อนคล้อยปริมาณเลือดที่ไม่ดีและการสะสมของสารพิษในเซลล์ผิวหนัง การผสมผสานระหว่างการออกกำลังกายที่แตกต่างกันและการออกกำลังกายประจำวันในระยะเวลาอันสั้นสามารถเปลี่ยนลักษณะและรูปร่างของรูปไข่ของใบหน้าได้

ปัดแก้ม

กล้ามเนื้อแก้มตรงบริเวณที่เห็นได้ชัดเจนของใบหน้าส่วนล่างเธอคือผู้ที่สร้างรอยยิ้มและลักษณะของแก้ม เมื่อกล้ามเนื้อถูกใช้งานเพียงเล็กน้อยมุมของริมฝีปากจะหย่อนคล้อย สิ่งนี้จะเห็นได้ชัดเจนมากขึ้นตามอายุ

ดังนั้นคุณต้องพยายามรักษากล้ามเนื้อแก้มให้อยู่ในโทนที่ต้องการ:

1. การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นให้เลือดไปเลี้ยงใบหน้า
2. ในการทำให้เสร็จสมบูรณ์คุณต้องนั่งบนเก้าอี้และยืดหลังให้ตรง
3. ศีรษะจะตั้งตรง
4. ขั้นแรกให้สูดดมทางจมูกลมหายใจจะถูกระงับ
5. ในเวลานี้จะต้องดูดอากาศเข้าไปในแก้มเพื่อให้ความตึงสูงสุด
6. เมื่อแก้มพองได้ขนาดที่ต้องการให้หายใจทางจมูกอย่างสงบอีกครั้ง

คุณควรอยู่ในท่านี้อย่างน้อย 2 นาที ค่อยๆใช้เวลาในการออกกำลังกายเป็น 10 นาที

ตบ

การเคลื่อนไหวตบเบา ๆ จะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อของใบหน้า สามารถใช้ได้ทุกเพศทุกวัยเพื่อป้องกันหรือต่อต้านริ้วรอยของผิว ช่างเสริมสวยแนะนำให้ตบเบา ๆ ขณะทาครีมทาหน้าตอนกลางวัน เทคนิคนี้ไม่เพียง แต่จะทำให้ผิวกระชับด้วยการออกกำลังกาย แต่ยังเกิดจากการดูดซึมของเครื่องสำอางได้ดีขึ้นด้วย

ลำดับการดำเนินการมีดังนี้:

1. การตบเบา ๆ ควรเริ่มจากคอ ใช้มือทั้งสองข้าง
2. เอาหลังมือวางเหนือคาง
3. การเคลื่อนไหวที่ตามมาทั้งหมดจะดำเนินการโดยใช้ปลายนิ้วเท่านั้น
4. ทิศทางหลักคือจากด้านล่างของคางไปยังขมับ
5. ความเข้มของการตบเบา ๆ ควรลดลงใต้ดวงตาเนื่องจากเป็นบริเวณที่บอบบางมาก
6. ขั้นตอนสุดท้ายคือแผ่นสำลีนุ่ม ๆ ที่หน้าผาก

หลังจากตบเบา ๆ เลือดจะไหลไปที่ผิวหนังและควรเปลี่ยนเป็นสีแดง การปฏิบัติควรทำเป็นประจำทุกวัน เมื่อเวลาผ่านไปขอแนะนำให้ค่อยๆเพิ่มความแรงของการตบเบา ๆ เพื่อไม่ให้เกิดการเสพติด

วิธีนวดกระชับใบหน้าด้วยตัวเองที่บ้าน

การนวดหน้าเป็นประจำจะทำให้เกิดการกระชับและระบายน้ำเหลือง สิ่งนี้ช่วยให้ผิวหายใจได้สารพิษจะถูกกำจัดออกไปเองและริ้วรอยต่างๆก็จะเรียบเนียน สิ่งสำคัญในการปฏิบัตินี้คือการปฏิบัติตามคำแนะนำทั้งหมดอย่างเคร่งครัด

ซึ่งรวมถึง:

• นวดเฉพาะบนผิวที่ไม่มีการแต่งหน้า
• การปฏิบัติตามเส้นนวด
• การเคลื่อนไหวซ้ำ ๆ อย่างน้อย 8 ครั้ง
• ผ่อนคลายกล้ามเนื้อใบหน้า

การเคลื่อนไหวของการนวดมีดังนี้:

1. แหวนและนิ้วกลางนวดผิวโดยเคลื่อนจากคางและริมฝีปากไปที่ขมับ
2. ห่างจากขมับไปที่สะพานจมูกและบริเวณใต้ตา
3. จากมุมด้านในของดวงตาจะถูกส่งกลับไปที่ขมับตามส่วนโค้งของ superciliary
4. เสร็จสิ้นการเคลื่อนไหว: จากคิ้วถึงไรผม

ในระหว่างการนวดอย่าให้ความผิดปกติของผิวหนังเช่นการยืดหรือกดทับ จากนั้นเทคนิคนี้จะช่วยให้สามารถกระชับใบหน้าได้อย่างมีประสิทธิภาพที่บ้านโดยไม่ต้องพึ่งขั้นตอนการทำร้านเสริมสวย

เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนของการกระชับผิวบนใบหน้าแพทย์ด้านความงามแนะนำให้ลองใช้วิธีการรักษาทั้งหมดที่มีอยู่ สิ่งนี้จะช่วยตรวจสอบปฏิกิริยาของผิวหนังต่อการจัดการ ขอแนะนำให้รวมขั้นตอนต่างๆเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจนยิ่งขึ้น

วิธีกระชับใบหน้าที่บ้าน: วิดีโอ

วิธีกระชับใบหน้าที่บ้าน: ดึงหน้าดูในวิดีโอ:

การฟื้นฟูผิวหน้าด้วยมาส์กยีสต์ดูวิดีโอ: