น้ำมันหอมระเหย. ตารางคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์สำหรับใบหน้าผมการลดน้ำหนักการอาบน้ำการผสมผิวหนังโคมไฟอโรมาการอาบน้ำการสูดดม

วิธีที่ดีที่สุดในการทำให้สุขภาพแข็งแรงและมีสุขภาพดีโดยไม่ต้องออกจากบ้านคือการจัดกิจกรรมบำบัดด้วยกลิ่นหอม หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยคุณสมบัติและการใช้งานที่เหมาะสมโปรดดูตารางด้านล่าง

น้ำมันหอมระเหยสกัดจากอะไร?

น้ำมันหอมระเหยเป็นของเหลวคล้ายน้ำมันไม่ละลายในน้ำมีกลิ่นเด่นชัดและมีคุณสมบัติทางเภสัชวิทยาที่รุนแรง ได้มาจากส่วนต่างๆของพืช: จากใบลำต้นรากเมล็ดไม้ สำหรับสิ่งนี้จะใช้วัตถุดิบที่เก็บเกี่ยวสดใหม่

มีวิธีการสกัดหลายวิธีเช่น การได้รับน้ำมันหอมระเหย:

• วิธีการกลั่นด้วยน้ำ เป็นวิธีที่เก่าแก่ที่สุดและไม่ได้ผลที่สุด
• วิธีการกลั่นด้วยไอน้ำ นิยมใช้ในอุตสาหกรรมสมัยใหม่
• วิธีการกดเย็น ใช้เพื่อรับน้ำมันจากผลไม้รสเปรี้ยว
• วิธีการยุ่ย น้ำมันสกัดโดยใช้ไขมัน ส่วนใหญ่จะใช้ในการแปรรูปวัตถุดิบดอกไม้

น้ำมันที่ใช้กันอย่างแพร่หลาย ได้แก่ ส้มมิ้นท์และกระดังงา

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยมีผลต่อระบบต่างๆในร่างกาย

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และมีประสิทธิภาพมากที่สุด ได้แก่ :

• ต้านเชื้อแบคทีเรีย น้ำมันหลายชนิดทำหน้าที่เป็นสารฆ่าเชื้อที่มีประสิทธิภาพฆ่าแบคทีเรียและไวรัสที่ทำให้เกิดโรค
• ต้านการอักเสบ เอสเทอร์ทำหน้าที่ในจุดโฟกัสของการอักเสบและค่อยๆบรรเทาอาการเหล่านี้
• การรักษาบาดแผล. น้ำมันมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูผิวหนังชั้นนอกอย่างรวดเร็ว รอยขีดข่วนและความเสียหายอื่น ๆ ต่อผิวหนังจะหายเร็วขึ้นมาก
• antispasmodic. เอสเทอร์ของส้มผักชีและสะระแหน่เป็นยาต้านอาการกระตุกตามธรรมชาติและกำจัดอาการกระตุกของกล้ามเนื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• ยากล่อมประสาท. หลังจากการบำบัดด้วยกลิ่นหอมแล้วบุคคลจะรู้สึกผ่อนคลายและพักผ่อน

คุณยังสามารถเน้นคุณสมบัติในการขับปัสสาวะและขับเสมหะของน้ำมัน

การจำแนกประเภทเครื่องบิน

น้ำมันสามารถแบ่งออกเป็นกลุ่มต่อไปนี้:

• ดอกไม้. สกัดจากดอกมะลิกุหลาบเจอเรเนียมและพืชอื่น ๆ บรรเทาความเครียดบรรเทาอาการปวดหัว
• วู้ดดี้. เก็บเกี่ยวจากต้นชาต้นสนยูคาลิปตัสจูนิเปอร์ซีดาร์และต้นไม้อื่น ๆ มีประโยชน์ในการดูแลผิวปรับอัตราการเต้นของหัวใจให้เป็นปกติ
• ส้ม. สกัดจากส้มโอมะนาวมะนาวส้มเขียวหวาน เติมพลังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• เผ็ด. สกัดจากขิงกระวานผักชี คลายเครียดให้ความอบอุ่นช่วยกำจัดหวัด;
• เรซิน สกัดจากธูป, ไม้หอม, เฟอร์ มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรีย
• แปลกใหม่ สกัดจากพืชชนิดหนึ่งที่แปลกใหม่แพทชูลี่ไม้จันทน์ พวกเขาคืนค่าภูมิหลังทางอารมณ์ปรับปรุงการนอนหลับ

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: ตัดผมแฟชั่นสำหรับผมสั้น มุมมองภาพถ่ายด้านหน้าและด้านหลัง

ตารางคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยคุณสมบัติและการใช้งานตารางด้านล่างแสดงประโยชน์ทั้งหมด ที่นี่คุณสามารถดูว่าการผสมน้ำมันชนิดใดประสบความสำเร็จมากที่สุดและค้นหาข้อมูลเกี่ยวกับข้อห้าม

น้ำมันหอมระเหยคุณสมบัติและการใช้งานตารางที่ให้ไว้นี้ช่วยให้ใช้อย่างถูกต้อง

น้ำมันทั้งหมดนี้ใช้ในอุตสาหกรรมอโรมาเทอราพีและอโรมาเทอราพีในการผลิตผลิตภัณฑ์น้ำหอม

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: ตัดผมทันสมัยสำหรับผมขนาดกลาง มุมมองภาพถ่ายด้านหน้าและด้านหลัง

หลักเกณฑ์ทั่วไปในการใช้น้ำมันหอมระเหย

คำแนะนำบางประการที่จะช่วยให้คุณใช้น้ำมันได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นมีดังนี้

• คุณต้องเริ่มใช้น้ำมันใหม่ด้วยปริมาณขั้นต่ำ นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีอาการแพ้
• อย่าให้สารเข้าตาหรือเยื่อเมือก
• เวลาสูงสุดในการอาบน้ำอโรมาควรเป็น 30-40 นาที
• สำหรับสตรีมีครรภ์เด็กและผู้สูงอายุปริมาณควรเป็นครึ่งหนึ่งของค่าเฉลี่ย
• อย่าหลงไปกับกลิ่นหอมที่เติมพลังและสดชื่นก่อนนอน

แนะนำให้ดื่มน้ำสะอาดมาก ๆ ในวันที่ใช้น้ำมันหอมระเหย

อาบน้ำและอาบน้ำด้วยน้ำมันหอมระเหย

การอาบน้ำอโรมาเป็นวิธีที่ดีในการผ่อนคลาย ปรุงอย่างไรให้ถูกต้อง?

มีสองวิธีดังนี้

• อาบน้ำร้อน ใน 2 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมันมะกอกละลายน้ำมันส้ม 5 หยด เทส่วนผสมลงในน้ำการผสมน้ำมันล่วงหน้าเป็นสิ่งสำคัญเพื่อป้องกันไม่ให้ผิวหนังไหม้
• อาบน้ำร้อนละลายเกลือทะเลหยาบ 100 กรัม เพิ่มส่วนผสมของอัลมอนด์ 20 มล. และน้ำมันกระดังงา 5 หยด

  

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างถูกต้องในห้องซาวน่าและห้องอบไอน้ำ:

• อย่าใช้โดยตรงกับองค์ประกอบความร้อน
• ต้องวางภาชนะทนความร้อนที่มีน้ำไว้ข้างๆแหล่งความร้อนซึ่งจะมีการเติมสารเพียงไม่กี่หยด พวกเขาไม่จำเป็นต้องละลายในน้ำมันพื้นฐานเว้นแต่คุณวางแผนที่จะทาส่วนผสมลงบนผิว

การนวด

ในการนวดด้วยน้ำมันหอมระเหยอย่างถูกต้องคุณต้องละลายอีเธอร์สองสามหยดในน้ำมันพื้นฐานนั่นคือสิ่งที่คุ้นเคยและเหมาะสำหรับการนวด

คุณสมบัติของการใช้น้ำมันนวด:

• สำหรับการนวดผ่อนคลายให้ใช้ส่วนผสมของสะระแหน่ลาเวนเดอร์และสะระแหน่
• หากจุดประสงค์ของเซสชั่นคือการบรรเทาอาการปวดกานพลูดอกมะลิหรือจูนิเปอร์จะทำ
• สำหรับการนวดต่อต้านเซลลูไลท์จะใช้น้ำมันซิตรัสเนอโรลี่และเจอเรเนียม

ห้ามสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์ก่อนการนวด

การสูดดม

น้ำมันหอมระเหยคุณสมบัติและการใช้งานตารางอธิบายว่าเหมาะสำหรับการสูดดมเพื่อการบำบัดโรค การสูดดมน้ำมันหอมระเหยใช้เป็นวิธีในการป้องกันและรักษาโรคทางเดินหายใจ

กระบวนการนี้ประกอบด้วยการสูดดมสารสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม สำหรับการสูดดมร้อนให้สูดดมไอน้ำร้อน

วิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเช่นนี้คือเตรียมชามน้ำร้อนซึ่งจะเติมชาสมุนไพรและน้ำมันหอมระเหยลงไป

สำหรับการสูดดมความเย็นจะใช้น้ำที่มีอุณหภูมิไม่เกิน 40 C ขั้นตอนนี้สามารถทำได้โดยใช้อุปกรณ์พิเศษ - เครื่องพ่นฝอยละออง

ด้วยความช่วยเหลือของขั้นตอนดังกล่าวด้วยน้ำมันหอมระเหยคุณสามารถลดอาการบวมของเยื่อเมือกเสมหะบาง ๆ บรรเทาอาการหลอดลมหดเกร็ง

น้ำมันหอมระเหยสำหรับดูแลเส้นผม

น้ำมันหอมระเหยคุณสมบัติและการใช้ - ตารางแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากในการดูแลเส้นผม

นี่คือสูตรอาหารบางส่วน:

• ผสมไข่แดงกับไข่ไก่ 1 ช้อนชา น้ำผึ้ง. ใช้ 2 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมันมะกอกผสมโรสแมรี่และน้ำมันเฟอร์ 3 หยด ผสมทุกอย่างทาที่รากผมหมาด ล้างออกหลังจาก 20 นาที มาส์กช่วยเพิ่มความหนาแน่นของเส้นผมและกำจัดรังแค
• เติมทีทรีออย 5 หยดลงใน 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันพืชใด ๆ เท 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำว่านหางจระเข้ทารากและหนังศีรษะ ล้างออกหลังจาก 15-20 นาที มาส์กเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม

นอกจากนี้คุณสามารถเติมน้ำมันสักสองสามหยดลงในครีมนวดผมที่ทำเสร็จแล้ว วิธีนี้จะช่วยเพิ่มความเงางามและหวีผมได้ง่ายขึ้น

การดูแลผิว

เมื่อรักษาใบหน้าด้วยน้ำมันหอมระเหยสิ่งสำคัญคือต้องระบุประเภทผิวของคุณให้ถูกต้อง:

• มาส์กสำหรับผิวมัน... 1 ช้อนโต๊ะล. ล. เจือจางดินสีฟ้าแห้งด้วยน้ำเพื่อความสม่ำเสมอของครีมเพิ่มน้ำมันส้ม 3 หยดเจือจางใน 1 ช้อนโต๊ะ ล. น้ำมันเครื่องสำอางพื้นฐาน แช่ทิ้งไว้ 15 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น มาส์กกระชับรูขุมขนที่ขยายใหญ่ขึ้นและทำให้ผิวนุ่มขึ้น
• มาส์กสำหรับผิวแห้ง รวมไข่แดง 1 ช้อนชา น้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมันมะกอกและทีทรีออย 2 หยด ล้างออกหลังจาก 10 นาที ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวได้ดีและบรรเทาอาการอักเสบ

หากหลังจากใช้มาส์กแล้วมีจุดแดงและคันปรากฏขึ้นบนผิวหนังแสดงว่าน้ำมันไม่เหมาะสม หยุดใช้มัน

น้ำมันหอมระเหยในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์เป็นข้อห้ามในการใช้น้ำมันหอมระเหยส่วนใหญ่ นี่เป็นเพราะความไวต่อกลิ่นของผู้หญิงนั้นรุนแรงขึ้น นอกจากนี้น้ำมันยังสามารถกระตุ้นโทนสีมดลูกซึ่งขึ้นอยู่กับระยะเวลาของการตั้งครรภ์คุกคามด้วยการแท้งบุตรหรือการคลอดก่อนกำหนด

คุณสามารถใช้น้ำมันส้มมะนาวยูคาลิปตัสมิ้นท์และลาเวนเดอร์ได้อย่างปลอดภัย ให้ความสงบชุ่มชื้นแก่ผิวซึ่งเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันผิวแตกลายและเพิ่มพลังหากหญิงตั้งครรภ์รู้สึกไม่สบายในระหว่างการบำบัดด้วยกลิ่นหอมควรหยุดใช้ Siens ทันที

น้ำมันหอมระเหยสำหรับเด็ก

น้ำมันหอมระเหยคุณสมบัติและการใช้งาน - ตารางระบุว่าบางส่วนไม่แนะนำสำหรับเด็ก เนื่องจากเด็กทารกมีความไวต่อกลิ่นมากกว่า ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันในช่วงสองเดือนแรกของชีวิตของเด็ก - ไม่ใช้สำหรับการนวดหรือเพื่อให้กลิ่นหอมในห้องของเด็ก

ในภายหลังคุณสามารถใช้เครื่องมือต่อไปนี้:

• น้ำมันลาเวนเดอร์จะช่วยให้ทารกหลับและระบบประสาทของเขาผ่อนคลาย สามารถใช้ได้ตั้งแต่ 2 เดือน
• ในช่วงเวลาเดียวกันมันเป็นเรื่องง่ายที่จะเพิ่มน้ำมันดอกคาโมไมล์ ช่วยบรรเทาอาการปวดท้อง
• หลังจากหนึ่งปีอนุญาตให้ใช้น้ำมันยี่หร่ามะกรูดและไม้จันทน์ได้

เมื่อเติมน้ำมันลงในน้ำอาบน้ำอย่าลืมว่าปริมาณควรน้อยที่สุดและน้ำมันจะถูกเจือจางล่วงหน้าในอิมัลซิไฟเออร์ - ตัวอย่างเช่นในน้ำมันพืชธรรมดา

การใช้น้ำมันหอมระเหยในหินอโรมาและตะเกียง

หินอโรมาและโคมไฟอโรมาใช้ในการสร้างกลิ่นในห้อง โคมไฟเป็นชามเซรามิกที่ได้รับความร้อนจากด้านล่างด้วยเปลวเทียน สำหรับการผลิตหินอโรมาจะใช้หินที่สามารถดูดซับกลิ่นได้ดี สามารถทำจากยิปซั่มดินเหนียวหรือแป้งเกลือ

กลิ่นไหนดีที่สุดสำหรับใช้ในบ้าน:

• กระดังงาลาเวนเดอร์ธูปไม้จันทน์เหมาะสำหรับห้องนอน เป็นกลิ่นที่ผ่อนคลาย
• สำหรับออฟฟิศกลิ่นของมะนาวเกรปฟรุตส้มกุหลาบขิงจะเหมาะสม พวกเขาเติมพลังและมีพลัง
• ห้องนั่งเล่นสามารถมีกลิ่นหอมด้วยน้ำมันแพทชูลี่โรสแมรี่เนอโรลี่ กลิ่นเหล่านี้สร้างบรรยากาศสบาย ๆ

กลิ่นหอมสามารถผสมกันได้โดยอ้างอิงจากตารางความเข้ากันได้และสร้างองค์ประกอบที่เป็นเอกลักษณ์

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: แฟชั่นหน้าม้าของฤดูกาลใหม่สำหรับผมยาวปานกลางสั้นและยาว รูปภาพ.

เครื่องสำอางที่มีน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยเนื่องจากคุณสมบัติที่อธิบายไว้ในตารางจึงถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง

นี่คือวิธีการที่คุณสามารถเห็นได้:

• น้ำมันสะระแหน่มักพบในลิปบาล์มป้องกัน
• น้ำมันทีทรีรวมอยู่ในขี้ผึ้งและครีมเพื่อต่อสู้กับโรคผิวหนัง นอกจากนี้ยังพบในเจลทำความสะอาด
• น้ำมันโจโจบาเป็นส่วนหนึ่งของบาล์มและมาสก์สำหรับผมแห้งเสีย
• ในส่วนประกอบของครีมประจำวันคุณสามารถเห็นดอกคาโมไมล์โรสแมรี่กระดังงาน้ำมันทีทรี

น้ำมันที่ให้ความชุ่มชื้นและต้านการอักเสบจะถูกเพิ่มเข้าไปในผลิตภัณฑ์ดูแลใบหน้าและน้ำมันบำรุงผมและร่างกาย โดยปกติความเข้มข้นของพวกเขาจะค่อนข้างต่ำ แต่ก็เพียงพอที่จะเห็นผล

น้ำมันหอมระเหยสามารถนำมาใช้ภายในได้หรือไม่?

ความคิดเห็นเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นสองเท่า ตามคำแนะนำของ WHO - องค์การอนามัยโลก - ไม่แนะนำให้บริโภคน้ำมันหอมระเหย เชื่อกันว่าพวกมันทำงานได้เร็วขึ้นหลายเท่าเมื่อสูดดมและควรใช้ด้วยวิธีนี้หรือใช้ภายนอกเท่านั้น

เนื่องจากมีสารออกฤทธิ์ในน้ำมันที่มีความเข้มข้นสูง อาจทำให้เยื่อบุหลอดอาหารระคายเคืองได้ น้ำมันบางชนิดเป็นพิษและอาจส่งผลเสียต่อการทำงานของไตและตับ ในเวลาเดียวกันผู้เชี่ยวชาญบางคนในสาขาอโรมาเทอราพีพิจารณาว่าการใช้น้ำมันด้วยปากเป็นที่ยอมรับ

เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• ใช้สารจากธรรมชาติ 100% เท่านั้น
• อย่าใช้น้ำมันบริสุทธิ์ ต้องเจือจางในอิมัลซิไฟเออร์ซึ่งก็คือ 1 ช้อนโต๊ะล. ล. น้ำมันพืชหรือครีมหนัก
• อย่าให้เกินปริมาณสูงสุดที่อนุญาตและอย่าใช้น้ำมันเกิน 7 วันติดต่อกัน

หากหลังจากรับประทานน้ำมันเข้าไปแล้วจะมีอาการคลื่นไส้อาเจียนปวดท้องและสุขภาพโดยทั่วไปแย่ลงอย่างรวดเร็วคุณต้องรีบไปพบแพทย์โดยด่วน

วิธีการเลือกน้ำมันหอมระเหยที่มีคุณภาพ

คำแนะนำบางประการที่จะช่วยคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพอย่างแท้จริงมีดังนี้

• คุณต้องใส่ใจกับราคา เนื่องจากในการสร้างน้ำมันธรรมชาติคุณต้องแปรรูปวัตถุดิบมากกว่าหนึ่งโหลผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพจะไม่ถูก ไม่ใช่เรื่องปกติที่น้ำมันทั้งหมดที่เสนอจะมีราคาเท่ากัน
• ขวดต้องมีหลอดหยดหรือปิเปตและทำจากแก้วสีเข้ม
• ฉลากต้องมีชื่อพฤกษศาสตร์ของน้ำมันที่ระบุเป็นภาษาละติน
• หากผลิตภัณฑ์ประกอบด้วยน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันพื้นฐานต้องระบุเปอร์เซ็นต์ของส่วนประกอบทั้งสองไว้บนฉลาก

นอกจากนี้ควรเลือกผู้ผลิตที่เชื่อถือได้เท่านั้น จะไม่ฟุ่มเฟือยที่จะเข้าร่วมค้นหาบทวิจารณ์ผลิตภัณฑ์ล่วงหน้า

วิธีการจัดเก็บผลิตภัณฑ์

มีแนวทางบางประการในการจัดเก็บน้ำมันหอมระเหยอย่างเหมาะสม:

• ควรเก็บขวดไว้ในที่มืดและป้องกันแสงแดด เนื่องจากขวดส่วนใหญ่มีฝาพลาสติกจึงต้องจัดเก็บในแนวตั้งอย่างเคร่งครัดเพื่อไม่ให้น้ำมันสัมผัสกับพลาสติก
• หลังการใช้งานแต่ละครั้งควรขันฝาให้แน่น
• ควรเก็บน้ำมันซิตรัสและน้ำมันสนไว้ในตู้เย็นคนอื่น ๆ จะรู้สึกดีที่อุณหภูมิห้อง

มีอีกวิธีหนึ่งในการตรวจสอบว่าน้ำมันหอมระเหยที่อธิบายไว้ในตารางด้านบนไม่ได้สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และสามารถใช้ได้โดยไม่ต้องกลัว - คุณต้องให้ความสำคัญกับกลิ่น หากน้ำมันมีกลิ่นที่ผิดปกติเปรี้ยวและน่ารังเกียจเป็นไปได้มากว่าผลิตภัณฑ์จะเสื่อมสภาพ

การออกแบบบทความ: Olga Pankevich

วิดีโอเกี่ยวกับคุณสมบัติและการใช้น้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยที่จำเป็นที่สุดในตู้ยาที่บ้าน:

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยในอ่างอาบน้ำ:

https://www.youtube.com/watch?v=aM_lhFwuJbU