นวดต่อต้านเซลลูไลท์ด้วยถ้วยสูญญากาศที่บ้านได้เลย ทำอย่างไรให้ถูกต้องเทคนิคข้อห้ามผลลัพธ์และรูปถ่าย

การนวดต่อต้านเซลลูไลท์เป็นวิธีที่ได้ผลดีที่สุดในการต่อสู้กับ "เปลือกส้ม" ดำเนินการกับธนาคารทางการแพทย์ตามปกติที่มีขนาดแตกต่างกัน ในผลิตภัณฑ์แก้วแบบดั้งเดิมสูญญากาศถูกสร้างขึ้นโดยการเผาอากาศภายใน ในการขายฟรีในร้านขายยามีการขายโถนวดแผนปัจจุบันจากวัสดุต่าง ๆ พร้อมลูกแพร์ช่วยกำจัดเซลลูไลท์

เมื่อวางกระป๋องบนผิวหนังจะมีการสร้างเขตความกดอากาศต่ำ ส่วนหนึ่งของผิวหนังจะถูกดึงเข้าด้านในดังนั้นการไหลเวียนของเลือดจะดีขึ้นการไหลเวียนของของเหลวคั่นระหว่างหน้าที่เป็นปกติ ในระหว่างขั้นตอนการนวดสามารถเคลื่อนผ่านร่างกายความดันจะเปลี่ยนไปในบริเวณต่างๆ สิ่งนี้ช่วยในการสลายตัวของแมวน้ำ อาการภายนอกของเซลลูไลท์หายไป

ข้อดีและข้อเสีย

การนวดสุญญากาศมีข้อดีดังนี้

• ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดและปรับปรุงการทำงานของระบบน้ำเหลือง
• ผลประโยชน์ต่อการทำงานของเหงื่อและต่อมไขมัน
• กระบวนการที่น่าเบื่อหน่ายและหยุดนิ่งหายไป
• ชั้นไขมันจะเล็กลงซึ่งช่วยขจัดเซลลูไลท์
• กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนผิวจะได้รับการฟื้นฟู (โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับใบหน้า) ผลการยกจะเกิดขึ้น

การนวดด้วยกระป๋องเพื่อกำจัดเซลลูไลท์จะได้ผลก็ต่อเมื่อรวมกับอาหารที่สมดุลและการออกกำลังกาย ทั้งหมดขึ้นอยู่กับความเพียรและความปรารถนาของบุคคล หลายคนหวังผลอย่างรวดเร็วให้หยุดขั้นตอนปกติ

วิธีการลดน้ำหนักนี้ไม่เหมาะสำหรับทุกคนมีข้อห้าม ไม่แนะนำให้ทำตามขั้นตอนบางอย่างด้วยตัวเองควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญในร้านเสริมสวยจะดีกว่า

กระป๋องนวดตัวเลือก

กระป๋องสำหรับนวดมีหลายประเภท:

• ผลิตภัณฑ์แก้ว มีหลอดยางที่ออกแบบมาเพื่อสร้างสูญญากาศ การนวดที่ทำนั้นเจ็บปวดและทำได้ยากที่สุด นอกจากนี้แก้วยังเปราะบาง ข้อดี ได้แก่ การไม่ดูดซับกลิ่นและความสะดวกในการซัก
• ถ้วยนวดทำจากยางใช้งานง่ายราคาถูก ลักษณะเชิงลบ ได้แก่ การดูดซับกลิ่นและอนุภาคสีดังนั้นจึงล้างได้ยากมาก

  

• กระป๋องซิลิโคน ใช้งานสะดวกถูกสุขอนามัยมีรูปลักษณ์ที่น่าสนใจที่สุด ราคาก็ย่อมเยาว์
• กระป๋องยางพารามีคุณสมบัติเช่นเดียวกับซิลิโคน ชุดประกอบด้วย 2 ชิ้น: ชิ้นหนึ่งมีรูปทรงกลมและอีกชิ้นเป็นวงรีสำหรับจุดที่ยากต่อการเข้าถึง
• พร้อมปั๊มนวดทำให้สามารถควบคุมความดันภายในกระป๋องได้กระบวนการนี้ใกล้เคียงกับเครื่องนวดไฟฟ้า ใช้สำหรับใบหน้าเป็นไปได้ ข้อดี ได้แก่ : เนื้อเยื่อไม่ได้รับความเสียหายไม่รวมการหลุดออกจากผิวหนัง ข้อเสียคือราคาที่สูง

การเตรียมการนวด

นอกจากกระป๋องนวดสำหรับเซลลูไลท์แล้ว ในระหว่างขั้นตอนจะใช้น้ำมันพิเศษซึ่งขายได้อย่างเสรีตามร้านขายยา เป็นไปได้ที่จะเตรียมส่วนผสมจากส่วนผสมจากธรรมชาติ คุณต้องใช้น้ำมันพื้นฐาน 100 มล. (มะกอกองุ่น ฯลฯ ) และน้ำมันหอมระเหย 20 หยด แต่ไม่เกิน 6 ชนิด

ขอแนะนำดังต่อไปนี้:

• น้ำมันเจอเรเนียมจะคายน้ำกระตุ้นการระบายน้ำเหลืองทำให้ผิวยืดหยุ่น
• Juniper - กำจัดสารที่เป็นอันตรายบรรเทาอาการบวม
• Cypress - เร่งกระบวนการฟื้นฟูผิว
• Cedarwood ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตโดยเติมออกซิเจนเข้าไปในชั้นหนังแท้
• เกรปฟรุ้ตมีประสิทธิภาพในการกำจัดเซลลูไลท์และโรคอ้วน
• ส้มสามารถเสริมสร้างผิวด้วยออกซิเจนวิตามินส่งเสริมการกำจัดสารอันตรายและการฟื้นฟู

ต้องจำไว้ว่าจานต้องสะอาดเพื่อเตรียมส่วนผสม แนะนำน้ำมันหอมระเหยเป็นน้ำมันพื้นฐานไม่ใช่ในทางกลับกัน

เทคนิคทีละขั้นตอน

ก่อนดำเนินการตามขั้นตอนจำเป็นต้องอุ่นเครื่องบริเวณที่มีปัญหา: นวดจนผิวเปลี่ยนเป็นสีแดง ดังนั้นพื้นที่ที่สามารถเข้าถึงได้ของร่างกายจึงได้รับความร้อนอย่างอิสระ

จากนั้นใช้แนวทางต่อไปนี้:

1. หล่อลื่นผิวด้วยน้ำมันนวด ทำให้มือของคุณแห้งเนื่องจากโถควรเลื่อนไปมาเหนือร่างกายของคุณและไม่ควรอยู่ในมือ
2. เมื่อติดตั้งโถในบริเวณที่มีปัญหาแล้วจะต้องปฏิบัติตามสิ่งต่อไปนี้: ไม่ควรดึงผิวหนังเกิน 1.5 ซม. มิฉะนั้นอาจเกิดการบาดเจ็บได้
3. ด้วยธนาคารเราทำการเคลื่อนไหวเป็นวงกลมต่อเนื่องจากล่างขึ้นบนตามทิศทางตามเข็มนาฬิกา หากความหนาแน่นขาดจะต้องติดตั้งใหม่
4. ในระหว่างขั้นตอนควรหลีกเลี่ยงบริเวณที่มีต้นขาขาหนีบและต้นขาด้านใน
5. เวลาในการนวดนานถึง 20 นาทีจนกระทั่งรอยแดงปรากฏขึ้น
6. หลังจากเซสชั่นแนะนำให้ทาครีมหรือน้ำมันให้ชุ่มชื้น

ขอแนะนำให้ล้างออกให้สะอาดและเช็ดให้แห้งเพื่อนวดเซลลูไลท์หลังจากสิ้นสุดขั้นตอน ทุก ๆ วันคุณต้องทำการนวดครั้งที่สองเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้นจากขั้นตอนเดียว

โครงการนวดป้อง

ดังนั้นการนวดด้วยถ้วยจะดำเนินการ

คุณสมบัติของการนวดที่ท้อง

การนวดป้องกันเซลลูไลท์บริเวณหน้าท้องมีประสิทธิภาพมากในการกำจัดไขมันส่วนเกิน คุณต้องเริ่มขั้นตอนด้วยการทำความสะอาดบริเวณที่ทำการรักษาด้วยสารละลายแอลกอฮอล์ ทาน้ำมัน. เมื่อโถสัมผัสผิวหนังจะเกิดสุญญากาศขึ้น จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าด้านในของผิวหนังมีขนาด 1.5 ซม.

ธนาคารจะต้องย้ายตามเข็มนาฬิกาแบบซิกแซกเคลื่อนออกจากลำไส้ใหญ่ ในระหว่างการทำอาการปวดไม่ควรปรากฏขึ้น ระยะเวลาของขั้นตอนประมาณ 7 นาที หลังจากเซสชั่นอาจมีรอยฟกช้ำปรากฏขึ้นซึ่งจะหายไปอย่างรวดเร็ว เพื่อผลลัพธ์ที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดเดือนละครั้งจำเป็นต้องทำการนวด 10-15 ครั้ง

คุณสมบัติของการนวดที่สะโพกและก้น

เซลลูไลท์มักปรากฏที่ต้นขาและก้น สุญญากาศที่สร้างขึ้นสามารถกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำเหลืองและเลือด

นี่คือพื้นที่สำหรับนวดตัวเองการอุ่นเครื่องเป็นเวลาเจ็ดนาทีสามารถทำได้ดังนี้:

1. วางเท้าของคุณบนเก้าอี้
2. เลื่อนขึ้นจากหัวเข่าเป็นวงกลม
3. นอนตะแคงโดยงอขา วางขวดโหลไว้ที่ต้นขาของคุณแล้วเคลื่อนจากล่างขึ้นบนอย่างต่อเนื่องจากนั้นในรูปแบบซิกแซกและการเคลื่อนไหวเหมือนคลื่น

หากการนวดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับขาดังนั้นด้วยความช่วยเหลือของกระป๋องการเคลื่อนไหวต่อเนื่องเป็นวงกลมจะขึ้นด้านบน ขั้นตอนต้องเสร็จสิ้น ณ จุดที่มีเลือดดำไหลออก

คุณสมบัติของการนวดหน้า

การนวดหน้าด้วยกระป๋องมีผลในการฟื้นฟู

เครื่องดูดฝุ่นทำงานอย่างไร:

• เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อคลายตัว
• การแลกเปลี่ยนน้ำเหลืองถูกกระตุ้น
• ในชั้นล่างของหนังแท้จะมีการสร้าง microtraumas ขึ้นเพื่อกระตุ้นให้เกิดการงอกใหม่ มีการสร้างเครือข่ายเส้นเลือดฝอยเพิ่มเติมซึ่งก่อให้เกิดความอิ่มตัวของออกซิเจนช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิต รูขุมขนหดตัว

สำหรับขั้นตอนนี้พวกเขาใช้กระป๋องซิลิโคนแบบเดียวกับที่ใช้ในการนวดเซลลูไลท์

จำเป็นต้องมี 2 ตัวเลือก:

• เส้นผ่านศูนย์กลาง 1 ซม. - สำหรับการปรับริ้วรอยรอบดวงตาให้เรียบเนียนร่องจมูก
• ใช้กระป๋อง 2-3 ซม. เพื่อส่งอิทธิพลอย่างมากต่อชั้นล่างของผิวหนังชั้นหนังแท้และกล้ามเนื้อ ใช้สำหรับหน้าผากและแก้ม

สำหรับขั้นตอนบริเวณใบหน้าคุณควรพิจารณาการเลือกใช้น้ำมันอย่างรอบคอบ ต้องผ่านการสกัดเย็นและปราศจากวัตถุกันเสีย คุณต้องปฏิบัติตามเงื่อนไขการจัดเก็บด้วย น้ำมันบูดไม่ดีต่อการนวด

ต้องจำไว้ว่าน้ำมันซึมเข้าสู่ผิวหน้าได้ดีมากดังนั้นจึงต้องมีคุณภาพดี

ถือว่าน้ำมันพืชใด ๆ ในบรรดาน้ำมันยี่หร่าดำสามารถแยกแยะได้ซึ่งมีประโยชน์ต่อผิว จะต้องใช้เพียงเล็กน้อยและผสมในสัดส่วนที่เท่ากันกับน้ำมันอื่น

การฝึกอบรม:

1. อุ่นใบหน้าในห้องอาบน้ำคุณไม่สามารถอบไอน้ำหรือทำกิจกรรมหลังซาวน่าได้
2. การทำความสะอาดผิวอย่างทั่วถึงเป็นสิ่งจำเป็นทุกอย่างที่อยู่ชั้นนอกจะถูกดูดซึมได้ง่าย
3. ทาน้ำมันให้ทั่ว

การนวดหน้าด้วยระบบสุญญากาศมี 2 เทคนิคหลัก ๆ ดังนี้

• คงที่... บีบขวดเล็กน้อยแล้ววางบนใบหน้าของคุณ จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าสูญญากาศมีขนาดเล็กผิวหนังจะหดกลับไม่กี่มม. รอ 5 วินาที นำออกอย่างระมัดระวังโดยปล่อยสูญญากาศ อย่าดึงโถออกจากผิวของคุณ
• ไดนามิก เทคนิคนี้จัดให้มีการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องของกระป๋องทั่วใบหน้า ต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อให้แน่ใจว่าผิวได้รับการผ่อนคลาย

คุณต้องเริ่มขั้นตอนด้วยกระป๋องขนาดกลาง การนวดแก้มจะดำเนินการจากจมูกไปยังใบหูโดยไม่ส่งผลกระทบต่อบริเวณใต้ตา เราวางโถไว้ใกล้จมูกนำไปที่หูแล้วถอดออก เราลดระดับลงด้านล่างและเคลื่อนไหวแบบเดียวกัน บนแก้มให้เน้นเส้นขนาน 4 เส้นพร้อมกันซึ่งคุณต้องขยับกระป๋อง

แบ่งกรามออกเป็นครึ่งทาง ตรงกลางเราใส่นิ้วและจากนั้นเราวาดขวดที่คางเอาออก จากนั้นเราทำการเคลื่อนไหวแบบเดียวกัน แต่ไปทางหู คางถูกนวดเป็นวงกลมด้วยกระป๋องขนาดกลาง กล้ามเนื้อต้องได้รับการผ่อนคลาย

บริเวณใต้คางนวดด้วยโถเดียวกันเพื่อกำจัดชั้นไขมัน การเคลื่อนไหวจากตรงกลางด้านล่างไปทางด้านข้าง (ซ้ายและขวา) นวดหน้าผากด้วยโถขนาดกลาง เลื่อนจากดั้งจมูกขึ้น จากนั้นตามแนวการนวดจากตรงกลางไปด้านข้าง จำเป็นต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าโถไม่ทำร้ายคิ้วของคุณ

ทำการเคลื่อนไหวทั้งหมดด้วยกระป๋องขนาดกลาง 4 ครั้ง

เราเริ่มนวดพับโพรงจมูกกับเจ้าตัวเล็ก ผิวต้องจัดเบา ๆ ติดตั้งโถและเลื่อนขึ้นเป็นวงกลมเรียบ กลับลงไปและทำซ้ำ นวดบริเวณรอบ ๆ ริมฝีปากในลักษณะเดียวกัน ย้ายกระป๋องไปทั้งสองทิศทาง เราเอา "ตีนกา" ออกโดยการนวดที่กระดูก มีความจำเป็นที่จะต้องไม่ปล่อยให้ผิวหนังเสียรูป

การนวดเปลือกตาต้องใช้วิธีการที่ละเอียดอ่อนมาก เปลือกตาบนได้รับการประมวลผลโดยการเลื่อนกระป๋องไปที่ขอบด้านนอกโดยใช้นิ้วของคุณจับผิวหนังไว้ใกล้กับกระป๋อง บนเปลือกตาล่างธนาคารจะเคลื่อนไปตามเส้นจากด้านนอกไปด้านใน นวดทั้งหมดด้วยกระป๋องขนาดเล็ก 2 ครั้ง ทำซ้ำ 5 ครั้งสำหรับเปลือกตา

โซนต่างๆใช้เวลานานแค่ไหน

สำหรับแต่ละโซนที่จะปฏิบัติจะมีการจัดสรรเวลาเซสชันที่แตกต่างกัน เพื่อให้ขั้นตอนมีผลบังคับใช้คุณต้องปฏิบัติตามช่วงเวลาเหล่านี้ การนวดต่อต้านเซลลูไลท์ควรใช้เวลา 5-15 นาที จำเป็นต้องเริ่มต้นด้วยเวลาขั้นต่ำโดยเพิ่มแต่ละเซสชัน 2 นาที

ขั้นตอนสำหรับเท้าอาจใช้เวลาถึง 20 นาที โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณต้องนวดหน้าอย่างระมัดระวัง โถควรอยู่บนผิวเพียงไม่กี่วินาที

ความถี่ในการถือครอง

มี 2 ​​รูปแบบสำหรับความถี่ในการนวดกับธนาคาร:

1. เป็นประจำวันเว้นวัน 10-15 ครั้ง ดำเนินการไม่เกินหนึ่งเดือน พักสมอง 2-4 สัปดาห์ระหว่างหลักสูตร
2. หลักสูตรเร่งรัดใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ทุกวัน จากนั้นทุกๆ 7-14 วันทำการนวดแบบประคับประคอง

หากจำเป็นควรทำซ้ำวิธีการนวดแบบเข้มข้นและกลับไปที่เซสชันการสนับสนุนต้องจำไว้ว่าผลลัพธ์ของขั้นตอน (การกำจัดเซลลูไลท์ด้วยการใช้กระป๋อง) ไม่ได้มาในทันที สำหรับสิ่งนี้มีช่วงเวลาพักเมื่อผิวได้รับการฟื้นฟูจาก microtraumas ที่ได้รับในระหว่างเซสชั่น

ข้อห้าม

ในสถานการณ์เหล่านี้ไม่แนะนำให้นวด:

• การปรากฏตัวของการเกิดลิ่มเลือดหรือการจัดการกับการก่อตัว
• การแข็งตัวของเลือดไม่ดี
• การปรากฏตัวของปานในบริเวณที่นวด
• ความเสียหายต่อผิวหนัง
• การอักเสบของเส้นประสาทใบหน้า
• ความดันโลหิตสูงระยะที่ 3 หรือมีแนวโน้มที่จะเกิดความดันเลือดต่ำ
• โรคอักเสบจากเชื้อรา
• การปรากฏตัวของเครื่องกระตุ้นหัวใจ
• เส้นเลือดขอดหรือตำแหน่งใกล้เคียงของเครือข่ายหลอดเลือดดำ
• โรคไตกระเพาะปัสสาวะ
• ภาวะอ่อนเพลียทำงานหนักเกินไป

หากมีข้อห้ามอย่างน้อยหนึ่งข้อควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อตัวคุณเอง เมื่อภาชนะอยู่ใกล้กับพื้นผิวการนวดด้วยกระป๋องไม่มีข้อห้าม แต่ในกรณีนี้ควรติดต่อช่างเสริมสวยที่มีประสบการณ์จะดีกว่า ขั้นตอนช่วยกระชับผิวและลดปัญหาเล็กน้อย

อย่าพลาดบทความคอลัมน์ยอดนิยม: การออกกำลังกายตอนเช้าสำหรับผู้ที่มีอายุมากกว่า 40, 50 ปียิมนาสติกสำหรับการลดน้ำหนักวิดีโอสอน

คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการนวดกับธนาคารช่วยกำจัดเซลลูไลท์ด้วยวิธีการแบบผสมผสานเท่านั้น เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดคุณต้องทบทวนอาหารของคุณ งดแป้งและขนมหวาน จำกัด การใช้เนื้อสัตว์รมควันผักดอง

จำเป็นต้องปฏิบัติตามระบบการปกครองของเกลือน้ำ: ร่างกายต้องการน้ำอย่างน้อย 1.5 ลิตรต่อวัน การออกกำลังกายเพื่อกำจัด "เปลือกส้ม" ช่วยได้ หากยิมไม่เหมาะกับคุณการเดิน 5-6 กม. ทุกวันจะช่วยได้ สิ่งสำคัญในการต่อสู้กับเซลลูไลท์คือการผสมผสานวิธีการต่างๆอย่างเป็นระบบและถูกต้อง

วิดีโอ: กระป๋องสำหรับนวดเซลลูไลท์

วิธีนวดสูญญากาศด้วยกระป๋องดูในคลิปวิดีโอ: