Taping de l'abdomen et des côtés pour mincir. Schéma, comment c'est fait, photos, résultats

Le taping était à l'origine utilisé par les athlètes pour restaurer le tissu musculaire et soulager la douleur. En outre, l'effet de la réduction de la graisse corporelle a été observé lors de l'utilisation de la méthode dans l'abdomen et sur les côtés.

Dans le même temps, il n'était pas nécessaire de suivre un régime, de faire de l'exercice ou de prendre une variété de compléments alimentaires. En raison de sa facilité d'utilisation et de l'obtention de résultats réels de perte de poids, la méthode a gagné en popularité dans l'industrie de la perte de poids.

Qu'est-ce que le taping?

Taping - l'utilisation de bandes adhésives élastiques spéciales (elles peuvent s'étirer jusqu'à 90% de l'état d'origine) sur différentes parties du corps. Leur utilisation procure du repos au muscle endommagé, ce qui accélère sa récupération. Mais le plus souvent, les bandes sont utilisées par les athlètes pour la prévention des blessures / entorses et dans le domaine de la perte de poids afin de réduire le poids.

Les rubans utilisés dans cette méthode sont des bandes de tissu de différentes largeurs, longueurs et formes (certaines ont la forme d'un demi-cercle ou sont découpées en plusieurs bandes).

Ils incluent:

• coton (90%). Matériau hypoallergénique non irritant;
• spandex (Dix%). Fibres hautement élastiques qui fournissent l'effet thérapeutique du ruban;
• revêtement de gel... Il est nécessaire pour une fixation fiable du ruban, même pendant la période de prise d'eau.

Une telle composition n'irrite pas la peau lors d'une utilisation prolongée et pendant le mouvement, et ne provoque pas non plus le développement de réactions allergiques. Après collage, le ruban n'interfère pas avec la "respiration" de l'épiderme. Les bandes sont produites dans une variété de couleurs, qui n'affectent pas le résultat, car il n'y a pas de composition médicinale sur la surface de la bande.

Comment fonctionnent les bandes?

Taping de l'abdomen (pour perdre du poids, cette méthode a été utilisée récemment), des côtés et d'autres parties du corps utilisé aux fins:

• renforcer le tissu musculaire en présence de son étirement ou de sa mollesse;
• réduire la quantité de graisse corporelle;
• lisser la peau en présence de cellulite ou de vergetures;
• afin d'éviter l'apparition des écarts listés.

Une fois le ruban attaché à la peau, cette zone montre:

• normalisation de l'activité musculaire. En cas de blessure ou de mollesse du tissu musculaire, les bandes le fixent pratiquement, le forçant à fonctionner correctement;
• le flux sanguin et le flux lymphatique sont activés. Le ruban, lorsqu'il est attaché à la peau, la resserre légèrement et la soulève, améliorant la perméabilité du système lymphatique et des vaisseaux sanguins. De plus, la bande fournit une sorte de "massage" au site de fixation, qui accélère également le flux sanguin et le flux lymphatique;
• le gonflement diminue. Une diminution de la quantité de liquide dans la zone de fixation du ruban est due à une augmentation de l'écoulement lymphatique et du débit sanguin;
• en présence de douleur, il diminue, alors qu'il n'y a aucune restriction de mouvement. L'action est due à la restauration du flux sanguin, par conséquent, une quantité suffisante de substances est fournie à la zone endommagée pour normaliser l'activité des tissus.De plus, en raison de l'accélération du flux lymphatique, le gonflement diminue, ce qui comprime les terminaisons nerveuses, provoquant des douleurs;
• accélère la réparation des tissus après des blessures et la résorption des hématomes. Le flux sanguin et le flux lymphatiques activés améliorent l'apport de macrophages et de nutriments, ainsi que de normaliser l'élimination des cellules mortes;
• régulation de l'activité des organes internes (lorsqu'il est attaché à l'abdomen) et les terminaisons nerveuses. En raison de la normalisation de l'activité musculaire, les organes sont dans une position naturelle, ce qui leur permet de fonctionner normalement. Le pincement des terminaisons nerveuses est également éliminé.

Avec l'application et le port corrects des sangles, l'endurance physique augmente, ce qui vous permet d'améliorer les performances sportives sans risque de blessure. L'effet est caractérisé par l'élasticité de la bande, semblable à la peau, donc les bandes "prennent" une partie de la charge sur elles-mêmes.

Pourquoi perdre du poids avec les teips?

L'utilisation des pointes dans la perte de poids est basée sur leur capacité à activer l'apport sanguin et le drainage lymphatique.

L'excès de liquide est éliminé de la zone d'application du ruban et le métabolisme est accéléré, ce qui permet d'activer la dégradation des amas graisseux. De plus, les bandes rétablissent l'élasticité de la peau, éliminent les vergetures et la cellulite, et resserrent également le relâchement cutané.

Lorsque des bandes sont utilisées pendant un effort physique, l'endurance des zones musculaires faibles augmente, ce qui permet d'augmenter l'activité des mouvements pendant le sport, ce qui contribue également à la perte de poids.

L'important est qu'il n'y ait pas de bandes minceur spécialisées. Pour la perte de poids, les pointes standard utilisées dans le sport sont utilisées. Si une activité physique est utilisée pendant la période d'enregistrement et qu'un régime modéré est suivi, le processus de combustion des graisses est accéléré.

De plus, pour une perte de poids plus rapide, il est recommandé de combiner des bandes avec:

• massages (drainage lymphatique ou sous vide);
• procédures par ultrasons et ondes de choc;
• échauffement.

Les bandes peuvent être utilisées lors de la visite de la piscine et accéléreront également le processus de combustion des graisses. Avant d'utiliser les astuces pour perdre du poids, vous devez vous familiariser avec leurs avantages et leurs inconvénients.

Il est important de prêter attention au pays d'origine lors de l'achat de bandes. Selon les critiques des patients, les stapes chinois sont pires fixés sur la peau et «tombent» avant l'heure indiquée sur l'emballage.

Contre-indications

Le ruban de ventre amincissant est autorisé à utiliser après avoir exclu la présence de contre-indications à la procédure:

• une réaction allergique à la composition des bandes peut être exprimée par une augmentation des poches, des démangeaisons et des éruptions cutanées;
• la présence de diabète sucré;
• augmentation de la coagulation sanguine. Une circulation sanguine accélérée peut provoquer la formation d'un caillot sanguin;
• pathologie du cœur et des vaisseaux sanguins. En raison de l'augmentation du flux sanguin, une détérioration est possible;
• maladies du système urinaire;
• violation de l'intégrité de la peau à l'endroit où le ruban est attaché. Le ruban n'assure pas la stérilité. Et si une infection entre, la suppuration des plaies est possible;
• la présence de formations tumorales, à la fois malignes et bénignes. L'activation du flux lymphatique et du flux sanguin peut aggraver l'évolution de la maladie;
• augmentation de la température corporelle. Le ruban peut augmenter la température;
• maladies infectieuses. L'activation du flux lymphatique et du flux sanguin accélérera la propagation de l'infection dans tout le corps;
• douleur musculaire de nature inexpliquée;
• peau fine. Lors du retrait de la bande, l'intégrité peut être violée;
• âge jusqu'à 18 ans et après 60 ans.

Pour les maladies dermatologiques, une consultation dermatologique est requise. Pendant la période de gestation, en particulier au 1er trimestre, l'enregistrement n'est effectué qu'avec l'autorisation du gynécologue responsable de la grossesse. Les bandes ont un faible effet de massage, par conséquent, lorsque la bande est attachée à l'abdomen, le tonus de l'utérus peut augmenter.

Schémas de taping pour l'abdomen et les côtés

Le ventre et les côtés sont un endroit «préféré» pour les amas graisseux, c'est pourquoi le ruban pour perdre du poids est plus souvent utilisé pour ces zones. Il existe plusieurs techniques pour coller des bandes.

Il est recommandé d'effectuer les procédures de fixation du ruban dans l'ordre suivant:

• Activation de l'écoulement lymphatique.
• Renforcer le tissu musculaire.
• Amélioration de l'élasticité de la peau.
• Accélération du métabolisme.
• Normalisation de l'activité intestinale.
• Taille et côtés réduits.

Voici les techniques courantes pour attacher des bandes.

Technique viscérale

Dans la méthode viscérale, le ruban est appliqué en spirale à partir du nombril ou sous la forme de rayons solaires provenant également du nombril.

Cet accessoire vous permet d'obtenir les effets suivants sur les tissus et les organes:

• lorsqu'ils sont utilisés correctement, les cellules graisseuses sont brûlées à l'endroit où le ruban est attaché;
• dans cette zone, il y a un point biologiquement actif responsable de l'appétit. Sous l'influence des pointes, la sensation de faim diminue;
• l'écoulement de la lymphe est activé;
• les muscles sont renforcés et le relâchement cutané est éliminé;
• les organes internes sont fixés dans la bonne position, ce qui normalise l'activité du tube digestif, y compris les intestins. En conséquence, il y a une perte de poids naturelle supplémentaire en réduisant la formation de graisse corporelle;
• un petit massage avec des bandes est effectué, ce qui vous permet de restaurer l'élasticité de la peau.

La technique viscérale vous permet de vous débarrasser de jusqu'à 5 kg de poids par plat.

Cette technique est recommandée pour les personnes qui souffrent de déplacement d'organes internes. Les rubans vous permettent de les ramener à la position souhaitée et de les fixer pendant la période de port du ruban. Une fois le cours terminé, le tonus musculaire est rétabli, ce qui vous permet de garder les organes dans une position naturelle. De plus, il est recommandé d'utiliser un bandage médical.

Technique de drainage lymphatique

Avec la méthode de drainage lymphatique, il est nécessaire de couper le ruban en 3-4 bandes (pas complètement). Ensuite, le ruban est attaché juste au-dessus du nombril de chaque côté, avec des bandes coupées (elles doivent être attachées en forme de vague) au bas de l'abdomen. Cela permet au flux lymphatique d'être activé.

En conséquence, il est noté:

• accélération de l'élimination des toxines et des toxines du corps;
• réduction des poches en raison d'une augmentation du retrait de liquide
• la régénération cellulaire est normalisée;
• améliore la circulation sanguine.

Cette méthode vous permet de réduire la taille de la taille pour un parcours jusqu'à 3 cm. La méthode est recommandée pour les personnes souffrant de cellulite, de poches accrues, ainsi que de surpoids.

Technique du cadre

Avec cette méthode, les bandes sont appliquées sur l'abdomen sous la forme d'une sorte de cadre (en forme, il ressemble à une étoile inachevée ou à deux croix).

Le taping vous permet de soulever le diaphragme, ce qui aide à normaliser la circulation sanguine et à réduire le gonflement des membres inférieurs.

Un tel collage vous permet d'obtenir les résultats suivants:

• la taille de l'abdomen et de la taille diminue;
• l'activité des organes digestifs est normalisée;
• l'élasticité de la peau est restaurée;
• l'élimination des toxines du corps est accélérée;
• le tonus des muscles abdominaux est rétabli, ce qui vous permet de resserrer en plus l'abdomen.

Application de bande kinesio

Le taping pour la perte de poids est effectué par étapes, similaires aux méthodes pour une utilisation sportive, quelle que soit la zone d'attache (sur les côtés ou sur l'abdomen).

Entraînement

La procédure de préparation comprend les étapes suivantes:

1. Examiner la peau pour les dommages (égratignures, abrasions, pustules).
2. L'épilation est nécessaire dans la zone où les bandes seront collées.
3. La peau doit être propre et sèche.
4. Avant le collage, il est nécessaire de dégraisser l'épiderme avec un coton imbibé d'alcool.

Au départ, il était recommandé de ne fixer qu'une seule bande pendant 24 heures pour exclure le développement d'une réaction allergique. En l'absence d'allergies, vous pouvez commencer à coller le ruban selon la méthode choisie.

Coller

Avant le collage, il est nécessaire de déterminer à l'avance la méthode de disposition du ruban. La forme du ruban en dépend. Il est plus souvent conseillé d'acheter des bandes larges car elles peuvent être coupées à la largeur souhaitée et façonnées à la forme souhaitée.

En outre, le processus de collage doit être effectué conformément aux points suivants:

1. Le ruban doit être tenu dans votre main pour le garder au chaud et plus élastique.
2. Il est conseillé d'arrondir le bord du ruban, la probabilité d'adhérence du bord tranchant du ruban sur les vêtements, avec son décollement ultérieur, diminuera.
3. La base en papier doit être retirée du ruban (pas complètement).
4. Fixez l'extrémité du ruban sans appliquer de tension.
5. Retirez progressivement le papier support et collez le ruban sans trop de tension. Il est important de ne pas permettre la formation de plis, car ils réduiront l'efficacité de la procédure et peuvent provoquer le développement d'une irritation.
6. L'extrémité de la sangle est également fixée sans tension.
7. Les extrémités des sangles ne doivent être attachées qu'à la peau et non à une autre sangle.

À la fin de la procédure, passez votre main sur le ruban pour éliminer la présence de plis et de bulles d'air. Un contrôle est également fait pour l'inconfort (le ruban ne doit pas gêner le mouvement). La procédure de collage peut être effectuée à la fois en position couchée et debout. L'efficacité de la méthode n'en diminue pas.

Règles de port

Les bandes peuvent être portées 24 heures sur 24 pendant 5 jours. Après cela, une pause de 48 heures est requise. Pendant cette période, la peau se repose et récupère d'une tension prolongée. Après avoir collé le ruban sur la peau, l'activité physique est autorisée après 30 minutes. Après avoir pris des procédures d'eau, les bandes doivent être doucement épongées avec une serviette, pas frottées.

Si la bande "a disparu" plus tôt que dans 5 jours, il est nécessaire de remplacer la bande. Si seul le bord est décollé (pas plus de 2 cm), il peut être coupé, le ruban n'est pas retiré. La période totale de port permanent ne doit pas dépasser 5 jours.

Retrait

La procédure de retrait du ruban de la peau est effectuée de manière séquentielle:

1. Le ruban (il doit être sec) doit être imprégné d'un composé spécial et laissé pendant 10 minutes. Si le ruban ne se détache pas bien de la peau, attendez encore 5 minutes.
2. Détachez le ruban de la peau à un angle de 20 à 30 degrés avec des mouvements doux. Pendant le processus de retrait, le ruban est enroulé en un rouleau afin qu'il ne se rattache pas à la peau.
3. Rincez et séchez la peau.
4. Pour améliorer l'état de l'épiderme, il est nécessaire de le lubrifier avec une crème nourrissante ou hydratante.

Il est interdit d'utiliser du ruban réutilisé, car il a perdu son élasticité et son adhérence de haute qualité sur la peau.

Combien de procédures seront nécessaires pour une perte de poids notable?

Taper sur l'abdomen pour perdre du poids nécessite une application bien sûr de la méthode. Pour brûler les cellules graisseuses, il suffit d'utiliser des bandes pendant 30 jours.Pendant ce temps, il est nécessaire d'effectuer 4 procédures de collage du ruban pendant 5 jours avec une pause de 2 jours.

Puis-je coller les bandes moi-même?

L'enregistrement à domicile est autorisé mais non recommandé. Lors de l'utilisation de bandes afin de réduire le poids, des techniques sont utilisées où seules de longues bandes sont utilisées. Cela rend difficile l'adhérence correcte du ruban vous-même sans formation de plis et de bulles d'air.

Si l'auto-enregistrement est choisi, avant d'effectuer les procédures, il est nécessaire de suivre des cours de formation spécialisés (pas de vidéo sur Internet), conformément aux règles d'application et de retrait des bandes. Et aussi demander conseil à un thérapeute afin d'exclure la présence de contre-indications.

Si les bandes ne sont pas correctement collées, des poches, une irritation et un manque de résultat peuvent se développer.

Examen du teipolent, des prix et des caractéristiques de choix

Le rubanage de l'abdomen pour perdre du poids est effectué avec des bandes spéciales, c'est-à-dire que les bandes utilisées pour le cou, les bras ou les épaules ne conviennent pas en largeur et en longueur. De plus, lors du choix d'un produit, vous devez faire attention au pays du fabricant.

Lors du choix des teips, vous devez faire attention aux nuances suivantes:

1. Formulaire de décharge. Les rouleaux sont faciles à utiliser, car vous pouvez mesurer vous-même la longueur souhaitée, ce formulaire est donc considéré comme une option budgétaire. Les bandes de cadre sont faciles à utiliser mais pas économiques. Les médicaments sont utilisés pour les peaux sensibles.
2. Largeur du produit. La large bande peut être coupée ou coupée à votre guise.
3. Couleur. Cela n'affecte pas la qualité de la méthode. Mais on pense que la couleur affecte l'humeur (ci-dessous sont discutées des couleurs couramment utilisées). Le beige est neutre, invisible sous les vêtements. Le bleu a un effet calmant sur le plan psychologique. Le rouge améliore le ton et l'énergie, également sur le plan psychologique. Le noir est plus souvent demandé parmi la population masculine, pas facilement souillé. Avec un modèle, il est utilisé en thérapie pédiatrique et adulte.
4. La composition de la bande. Il est recommandé de privilégier les matières hypoallergéniques (principalement le coton).
5. Remarque description de la capacité adhésive (léger, modéré ou intense).
6. Sur une base papier, il doit y avoir Logo de l'entreprise et marques par images.

De plus, lors du choix d'une bande sur le site, vous devez faire attention aux avis disponibles. Si vous n'avez que des informations positives et des prix plus bas, il n'est pas recommandé de faire un achat. Sinon, un faux sera acquis.

Le taping dans la version classique est utilisé pour éliminer la douleur en cas de dommage musculaire et augmenter l'endurance physique. Lors de l'utilisation de bandes sur l'abdomen et les côtés, il y a une diminution de la graisse corporelle, une diminution de la cellulite. Les bandes doivent être utilisées pendant au moins un mois pour obtenir des résultats lorsqu'elles sont utilisées pour perdre du poids.

Vidéo de bande de ventre minceur

Comment coller des bandes sur le ventre: