Витамини за кожу лица од акни, бора, акни, сувоће и перутања, проблематичне коже, у таблетама, ампулама. Имена лекова, цене

Недостатак витамина у телу може постати озбиљна претња кожи лица. Приштићи, акне, митесери - све ово узрокује неугодност и погоршава квалитет живота, посебно за жене. Здрава исхрана у комбинацији са витаминима за акне вратиће кожи блистав, здрав изглед.

Зашто се појављују акне и митесери

Појава осипа често је повезана са проблемима унутрашњих органа или недостатком елемената у траговима у телу. Поремећај или реструктурирање хормонске позадине такође је провокативан фактор. Хормони хормона највише погађају тинејџере и жене.

Због тога је њихова кожа најчешће изложена ризику. Изложеност спољним факторима такође може покренути појаву акни и акни.

Препоручује се узимање витамина за кожу лица од акни, акни, ако је разлог управо недостатак одређене супстанце.

Узроци акни:

• промена, кршење хормонског нивоа;
• неуравнотежена, нездрава исхрана;
• стрес;
• алкохол, пушење;
• влажна, врућа клима;
• неправилна нега коже;
• неквалитетна козметика;
• слаб имунитет;
• хипервитаминоза;
• авитаминоза.

Акне су упале лојне жлезде услед ометаног уласка себума у ​​интеракцији са бактеријама коже.

Симптоми хипервитаминозе и недостатка витамина

Вишак витамина у телу назива се хипервитаминоза. Постоје две врсте:

1. Акутна - Предозирање витамином, слично тровању.
2. Хронично - развија се уз продужену употребу витамина у великим количинама него што би тело требало.

Осип на кожи у облику акни један је од симптома хипервитаминозе.

Даље, симптоми зависе од врсте витамина који је вишак:

1. И - повећани интракранијални притисак, ринитис, главобоља, грозница, поспаност, мучнина, повраћање, пилинг коже, кожни осип, свраб, болови у зглобовима, анорексија (код деце).
2. Б (Б6, Б5, Б9, Б12) - главобоље, несаница, раздражљивост, аритмија, мучнина, дехидрација.
3. ОД - замагљен вид, анксиозност, поремећај рада панкреаса и бубрега, несаница, вртоглавица, свраб, кашњење менструације, развој патологија током трудноће, па чак и побачај.
4. Д. - повећани умор, главобоље, поремећаји дигестивног тракта, нагли губитак тежине, бол у мишићима и зглобовима, дрхтање руку и утрнулост, оштећена бубрежна функција, хематоми, дехидратација.
5. Е. - повећани умор, главобоља, диплопија, дијареја.
6. К (К3) - анемија, хипербилирубинемија (код новорођенчади).
7. Фолат (фолна киселина) - оштећена бубрежна функција.

Авитаминоза је акутни недостатак витамина дуго времена.

Симптоми:

• дерматитис;
• псоријаза;
• екцем;
• итхтиоза;
• проблеми са дигестивним трактом (смањени апетит, мучнина, повраћање, брз губитак тежине);
• убрзани губитак косе, алопеција;
• кршење у расту и развоју детета, мишићна дистрофија;
• убрзани губитак зуба;
• смањен имунитет;
• психички проблеми;
• синдром крварења;
• болови у удовима.

Компетентан приступ лечењу и уравнотежена количина витамина ослободиће се акни и акни. Побољшава квалитет живота.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Фитнесс за лице за подизање контуре лица, подмлађивање, тонус мишића. Мајсторска класа Елена Каркукли

Који витамини помажу у побољшању коже лица

У борби против акни боље је користити сложену терапију. То значи да вам је потребна одговарајућа нега, како спољашња, тако и унутрашња. Користите декоративну козметику у минималним количинама. Често зачепљује поре, што омета лечење.

Откријте (прегледом) узрок акни и започните одговарајућу терапију. Уравнотежено се храните. Ако се испостави да су чести осип, бубуљице, акне, акне недостатак једног или другог витамина, онда треба одмах попунити недостајуће елементе у телу.

Витамини за кожу лица против акни (акни) који ће помоћи да се стекне здрав и свеж изглед:

• А (ретинол);
• Б (Б1, Б2, Б5, Б6, Б9, Б12);
• Ц (аскорбинска киселина);
• Д;
• Е (токоферол);
• ПП (никотинска киселина);
• П (рутин);
• Х (биотин).

Горња листа доприноси побољшању и здрављу коже.

Индикације и контраиндикације за узимање витамина

Да бисте максимално искористили узимање витаминских додатака, требало би да следите једноставна, али врло важна правила:

1. Утврдите сврху узимања лекова. За превенцију је боље изабрати витамински комплекс. Да бисте елиминисали проблеме попут акни или акни, попијте курс одређених витамина.
2. Није препоручљиво комбиновати витамин комплекс или појединачне витамине.
3. Направите паузу између доза свака 2 до 3 месеца.
4. Правилна исхрана.
5. Маске за лице које садрже витамине (једном недељно) помоћи ће у борби против проблематичне коже.

Витамине за кожу лица од акни и акни треба узимати поштујући јасна упутства и придржавајући се горе наведених правила. Прекомерна количина супстанце може довести до штетних ефеката.

Аскорбинска киселина (Ц): својства и ефекти на кожу

Аскорбинска киселина је моћан антиоксиданс који је одговоран за функционисање имунолошког система. Витамин Ц је незаобилазна помоћ у борби против акни и других упала коже.

Утиче на кожу на следећи начин:

1. Смањује црвенило или упалу акни.
2. Лечи без ожиљака.
3. Бори се против пигментације на кожи.
4. Пружа имунитет против токсина и инфекција.
5. Промовише дубинско чишћење пора.
6. Делује као пилинг, смањује пилинг коже.
7. Пружа хидратантни ефекат за суву кожу.
8. Уједначава тонус коже.

Витамин Ц подстиче производњу колагена који спречава појаву бора и помаже у продужавању младости.

Никотинска киселина (Б3)

Никотинска киселина нормализује метаболичке процесе у телу, бори се против бактерија. Б3 (друго име - ПП) додаје се у производњу гелова, крема за борбу против акни и акни.

Његова својства:

1. Побољшава циркулацију крви. Ово омогућава улазак више хранљивих састојака у кожу.
2. Елиминише запаљенске процесе.
3. Уклања пигментацију са коже, уједначава боју.
4. Уклања токсине и токсине.
5. Смањује производњу себума.
6. Ублажава подбухлост лица.
7. Учествује у редокс реакцијама.
8. Елиминише акне нормализацијом рада лојних жлезда.
9. Затеже кожу лица, уклања мимичне боре.

Недостатак витамина ПП прати свраб, смањење заштитних својстава коже.

Пантотенска киселина (Б5)

Б5 (пантотенска киселина) има ефекат сушења, што доприноси брзом зарастању. Заглађује боре, даје кожи еластичност и чврстоћу.

Пиридоксин (Б6)

Пиридоксин - уклања хормонску неравнотежу која узрокује акне. Има брз исцелитељски ефекат.

Фолна киселина (Б9)

Обнавља здраве ћелије коже.

Особине фолне киселине:

1. Брзо уклања токсине који изазивају упале и акне.
2. Активира циркулацију крви.
3. Одржава равнотежу влаге коже.
4. Успорава процес старења.
5. Кожи даје здрав, блистав изглед.

Недостатак фолне киселине доводи до акни.

Цијанокобаламин (Б12)

Витамини за кожу лица против акни и акни групе Б, посебно Б12, имају подмлађујући ефекат. Цијанокобаламин обнавља ћелијски састав коже покретањем процеса регенерације унутар ћелија.

Ретинол (А)

Ретинол је антисептик који се бори против запаљенских процеса на лицу. Нормализује рад лојних жлезда. Стимулише производњу колагена, подмлађујући тако кожу. Елиминише пигментацију.

Токоферол (Е)

Заглађује кожу, чини је меком. Задржава младост. Не дозвољава вирусе и инфекције у тело. Штити од токсина. Залечује ране и ожиљке након акни.

Витамини за акне: листа, упутства за употребу

Поремећај рада лојних жлезда је главни узрок акни. Као и у лечењу акни, и витамине треба узимати знајући са сигурношћу да су се акне појавиле управо због недостатка витамина, а не због проблема унутрашњих органа.

Списак витамина:

1. И - сузбија ослобађање прекомерне масти. Лечи ожиљке. Елиминише акне и митесере. Може се узимати у облику капсула орално, споља у облику креме, маски, гела. Садржи се у шаргарепи, апсорбује се у комбинацији са мастима.
2. ОД - ублажава иритацију, уклања токсине. Уједначава тонус коже након акни. Овај витамин се налази у многим намирницама, попут агрума. Ефикасно без термичке обраде. Доступно у облику таблета, таблета. Препоручује се додавање маскама за лице, кремама.
3. ИН - чисти бактерије, побољшава циркулацију крви. Приштићи зарастају без ожиљака. Налази се у многим производима (махунарке, јетра, печурке) у облику таблета, крема и гелова против акни.
4. Е. - заглађује кожу, одржава је младоликом. Узима се споља у облику маски, креме, гела. Оралне капсуле витамина Е.

Витамини за акне

Лечење акни је слично лечењу акни. Витамини и њихова употреба су идентични. Узимајући у комбинацији или одвојено узимани витамин, можете дуго, а можда и трајно решити проблем осипа на кожи. Трајање лечења акни зависи од тежине проблема.

Витамини за суву и перутаву кожу на лицу

Сува, перутава кожа једнако је досадна као и акне. Може бити трајни или сезонски. Постоји много разлога за пилинг коже. Један од њих је недостатак витамина у телу.

Витамини А, Б-групе, Ц, Е и К помажу у решавању суве коже.

Наиме:

• од храпавости - Б3 (никотинска киселина);
• сувоћа елиминише А, Б, Ц, Е;
• пукотине на кожи А, Е;
• увенуће А, Ц, Б6, Е, Б2.

Узимајте интерно и екстерно.

Витамини за проблематичну кожу

Проблеми са кожом нису само акне, већ и акне. Такође ово: сува, масна, увенула кожа, болести на њој, пигментација, стрије итд.

Пре избора витамина или комплекса лекова, неопходно је сазнати разлог због којег се стање коже лица погоршало:

1. Са појавом акни, акни: А, Е, Ц, Б.
2. Сува кожа: А, Ц.
3. Хиперпигментација: антиоксиданти.
4. Масна кожа: Б3
5. Стрије: Е, Б6, цинк.

Након дијагнозе узрока, требало би да одаберете одговарајући метод за решавање проблема.

Ефикасни витамински препарати у таблетама, цене

Распон витаминских комплекса је прилично велик.

Ево листе најефикаснијих лекова за проблематичну кожу:

1. "Аевит" - садржи витамине А, Е.Промовише брзо зарастање рана, засићује кожу макроелементима и микроелементима. 40 рубаља, 20 капсула.
2. "Витрум витамин Е" - витамин Е, користан за еластичност коже, уравнотежује хормоне. 630 рубаља, 60 капсула.
3. "Витамин Е зентива" - смањује крхкост и пропусност капилара, инхибира процес старења. 289,40 рубаља, 30 капсула.
4. "Цинсил Т" - ако проблеми са кожом настају због недостатка цинка. 430 рубаља, 20 капсула.
5. "Асковит" - допуњава витамин Ц, побољшава имунитет. Пуштено у облику шумећих таблета 10 ком. 158 РУБ Прашак 1000 мг (10 ком.) РУБ 212
6. Аеровит - присутан је витамин Б, лечи ране, уклања суву кожу. Таблете 30 ком. 128 РУБ
7. Алвитил - имају позитиван ефекат на кожу код акни и акни (Б-група). 180 рубаља, 50 таблета.
8. "Цомпливит" - комплекс витамина + минерали. Помаже у уклањању акни, уједначава боју и структуру коже.172 рубаља, 60 таблета.
9. "Супрадин" - цинк у саставу овог лека помаже у борби против акни. 684 р - 20 ком.
10. "Елевит" - садржи витамине (А, Б, Ц, Е), минерале (цинк, магнезијум, гвожђе, манган, калцијум). Цинк спречава појаву акни и помаже у њиховом уклањању. 675 РУБ - 30 таблета.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Масажа лица по систему јапанског лекара Асахија Зогана.

Најбољи витамини у ампулама и њихова цена

За спољну употребу, витамини у ампулама су веома згодни. Могу се додати маскама, кремама, геловима или уредно нанети на кожу.

Најбољи витамини:

1. А (ретинол) - спречава дерматолошке болести. Додатак козметици. 540 РУБ - 10 ампула.
2. Б6 (пиридоксин) - под називом "витамин коже", лечи акне, акне, акне. Нормализује хормоне. 10 ампула од 1 мг - 26 рубаља.
3. Б3 (ПП) - никотинска киселина ублажава упале, спречава поновну појаву митесера, акни, акни, бори се против патогених бактерија. 140 рубаља - 10 ампула од 1%, по 1 мг.
4. Ц (аскорбинска киселина) - ублажава иритацију, побољшава структуру коже. Ампуле 2 мг 10% - 45 рубаља. 10 комада.
5. Е. - препоручује се у комбинацији са витамином А. Цена за 1 ампулу 70 - 80 рубаља.

Витамини за кожу лица и уопште за тело могу и помоћи и наштетити. Неправилно одабрани лекови могу изазвати још више осипа и упала. Важно је ускладити дозу витамина са дневном исхраном.

Тако ће ефекат лечења бити потпунији и кориснији. Мало стрпљења и прави приступ проблему решиће се досадних и досадних акни.

Комплекс Аевит

"Аевит" је мултивитамински комплекс који садржи две врсте витамина А и Е. Облик ослобађања су капсуле. Дизајнирано за људе којима недостаје витамина А, Е. Погодно за унутрашњу и спољну употребу. Помаже у уклањању акни, има подмлађујући ефекат, уклања боре под изразом, добар је за нокте и косу.

Цинктерол

Главна компонента овог лека је цинк. Моћан лек против акни. Повећава отпорност на инфекције. Лековити ефекат. Ако се користи неправилно, стање коже и опште стање тела могу се погоршати. Доступно у таблетама. Узми на уста.

Пентовит

Садржи витамине групе Б. Подстиче регенерацију коже, помаже код акни, акни, акни, брзо лечи и регенерише кожу, јача нокте и подстиче раст косе. Пуштен у облику таблета за унутрашњу употребу.

Магне Б6

Магнезијум је минерал који се апсорбује у комбинацији са витамином Б6. Узмите за људе са недостатком магнезијума у ​​телу. Помаже у побољшању општег стања, благотворно делује на кожу. За унутрашњу употребу, доступан у облику таблета и у облику ампула за пиће са укусом ваниле.

Витамин Ц

Витамин Ц се узима за:

• јачање имунолошког система;
• превенција хиповитаминозе, авитаминозе;
• са прехладом;
• за побољшање стања коже лица;
• од акни и акни, јер делује лековито.

Витамин је погодан и за унутрашњу и за спољну употребу. Ослобађа се у облику пилула, таблета, праха, у течном облику.

Савет лекара: коју храну треба да једете да бисте избегли недостатак витамина

Узрок многих болести може бити недостатак витамина у телу. Лекари кажу да се недостатак витамина погоршава доласком пролећа. Људи са хроничним болестима, деца и старији људи највише пате од овог проблема.

Раздражљивост, бледило, умор, несаница један су од многих симптома недостатка витамина... Поред мултивитамина, морате да преиспитате своју исхрану. Са храном у тело улази одређена количина минерала и витамина. Њиховим балансирањем можете заборавити на ову болест.

У зависности од тога који витамин недостаје у телу, лекари препоручују конзумацију следеће хране:

1. И - шаргарепа, цвекла, бундева, коприва, црвена паприка, кајсија, кукуруз. Најбоље конзумирати свеже.
2. Б-група - пиринач, овсена каша, хељда, производи од брашна од врхунског пшеничног брашна, махунарке, житарице, квасац, свињетина, говедина, риба, млечни производи, ораси, свеже поврће, јаја, шпароге, мора.
3. ОД - цитруси, јабуке, купус, шипак, киселица, кромпир, црна рибизла, махунарке, паприка, копар, першун.
4. Д. - црвена риба, кавијар, рибље уље, јетра, путер, павлака, млеко.
5. Е. - спанаћ, жуманце, биљно уље, киселица, першун, копар, шипка.

Свему наведеном можете додати ланено уље, бучино уље, млеко чичка.

Шта се не препоручује јести током недостатка витамина:

• кафа (не више од шоље дневно, природно, са млеком);
• алкохол;
• грицкалице: крутони, кикирики са зачинима, чипс;
• кобасица, сланина, кобасице, балик и било који месни производи из продавнице;
• ресторан брзе хране;
• мајонез, мајонезни сосови, кечап (све што садржи конзервансе);
• производи који садрже „Е“;
• било које транс масти: намаз, маргарин итд.

Пожељно је искључити:

• брашно;
• слатко;
• печено;
• слано.

Да би спречили недостатак витамина, лекари препоручују да једу најмање 0,5 кг поврћа, воћа и бобица дневно.

Разноликост избора горе наведених производа је добродошла и чак пожељна. Идеално ако се поврће једе сирово, али топлотна обрада је прихватљива.

Зими можете користити смрзнуто:

• бобице;
• агруми;
• сушено воће;
• каки;
• крушке;
• банане;
• грожђе.

Љети је пожељно наслонити се на салате, свеже бобице, лубенице, диње, зачинско биље, купус, кукуруз. Не заборавите на месо живине, јаја, рибу, орахе, млечне производе и биљно уље. Требали бисте се одрећи лоших навика, проводити више времена на свежем ваздуху, сунчати се, бавити се спортом.

Витамини за кожу лица и за цело тело уопште су саставни део лечења акни и акни. Да бисте постигли позитиван резултат, неопходно је деловати интегрисано: правилна исхрана, спорт, витамини. Брига о себи је гаранција здравља.

Дизајн чланка: Оксана Гривина

Видео о витаминима за кожу против акни

Најбољи витамини и суплементи за лечење акни:

Витамин Е маске за акне: