Лепљење стомака и бокова ради губитка килограма. Шема, како се то ради, фотографије, резултати

Траке су првобитно користили спортисти за обнављање мишићног ткива и ублажавање болова. Даље, ефекат смањења телесне масти је примећен приликом употребе методе у стомаку и боковима.

Истовремено, није било потребно следити дијете, вежбати или узимати разне дијететске суплементе. Као резултат једноставности употребе и постизања стварних резултата мршављења, метода је стекла популарност у индустрији мршављења.

Шта је снимање?

Трачење - употреба специјалних еластичних лепљивих трака (могу се протезати и до 90% првобитног стања) на различитим деловима тела. Њихова употреба обезбеђује одмор оштећеном мишићу, што убрзава његов опоравак. Али чешће траке спортисти користе за превенцију повреда / уганућа и на пољу мршављења како би смањили тежину.

Траке коришћене у овој методи су траке од тканине различитих ширина, дужина и облика (неке имају облик полукруга или резове у неколико трака).

То укључује:

• памук (90%). Неиритирајући хипоалергенски материјал;
• спандек (десет%). Високо еластична влакна која пружају терапеутски ефекат траке;
• премаз гелом... Неопходно је за поуздану фиксацију траке, чак и током периода узимања водених поступака.

Такав састав не изазива иритацију коже са продуженом употребом и током кретања, а такође не изазива развој алергијских реакција. Након лепљења, трака не омета "дисање" епидермиса. Траке се производе у разним бојама, што не утиче на резултат, јер на површини траке нема лековитог састава.

Како функционишу траке?

Трачење абдомена (за мршављење, ова метода се користи сасвим недавно), бокова и других делова тела користи се у сврху:

• јачање мишићног ткива у присуству његовог истезања или млитавости;
• смањење количине телесне масти;
• заглађивање коже у присуству целулита или стрија;
• како би се спречила појава наведених одступања.

Након што је трака причвршћена за кожу, ово подручје показује:

• нормализација мишићне активности. У случају повреде или млитавости мишићног ткива, траке га практично поправљају, присиљавајући га да правилно функционише;
• активирају се проток крви и лимфа. Трака, када је причвршћена за кожу, благо је затеже и подиже, побољшавајући пропустљивост лимфног система и крвних судова. Поред тога, трака пружа неку врсту „масаже“ на месту причвршћивања, која такође убрзава проток крви и лимфни ток;
• оток се смањује. Смањење количине течности у подручју причвршћивања траке је због повећања одлива лимфе и крвотока;
• у присуству бола се смањује, док нема ограничења за кретање. Акција је последица обнављања крвотока, као резултат, довољна количина супстанци се испоручује на оштећено подручје да нормализује активност ткива.Такође, због убрзања лимфног тока, оток се смањује, што компримује нервне завршетке, узрокујући бол;
• убрзава обнављање ткива након повреда и ресорпције хематома. Активирани проток крви и проток лимфе побољшавају снабдевање макрофага и хранљивих састојака, као и нормализују уклањање мртвих ћелија;
• регулисање активности унутрашњих органа (када је причвршћен за стомак) и нервне завршетке. Због нормализације мишићне активности, органи су у природном положају, што им омогућава нормално функционисање. Такође се елиминише стезање нервних завршетака.

Правилним наношењем и ношењем каишева повећава се физичка издржљивост, што вам омогућава да побољшате спортске перформансе без вероватноће повреда. Ефекат карактерише еластичност траке, сличне кожи, стога траке "узимају" део терета на себе.

Зашто мршавити тракама?

Употреба чајника у мршављењу заснива се на њиховој способности да активирају снабдевање крвљу и лимфну дренажу.

Вишак течности се уклања из подручја наношења траке, а метаболизам се убрзава, што омогућава активирање разградње масних наслага. Поред тога, траке враћају еластичност коже, уклањајући стрије и целулит, а такође затежу опуштену кожу.

Када се користе траке током физичког напора, повећава се издржљивост слабих зона мишића, захваљујући томе могуће је повећати активност покрета током спорта, што такође доприноси губитку тежине.

Важно је да не постоје специјализоване траке за мршављење. За губитак килограма користе се стандардни чајеви који се користе у спорту. Ако се за време снимања користи физичка активност и поштује штедљива дијета, процес сагоревања масти се убрзава.

Поред тога, за бржи губитак килограма, препоручује се комбиновање трака са:

• масаже (лимфна дренажа или вакуум);
• поступци ултразвука и ударних таласа;
• загревање.

Траке се могу користити приликом посете базену и такође ће убрзати процес сагоревања масти. Пре употребе чајника за мршављење, морате се упознати са њиховим предностима и недостацима.

При куповини трака важно је обратити пажњу на земљу порекла. Према прегледима пацијената, кинеске врпце су горе фиксиране на кожи и „отпадају“ пре времена наведеног на паковању.

Контраиндикације

Трака за мршављење на стомаку је дозвољена након искључивања присуства контраиндикација на поступак:

• алергијска реакција на састав трака, може се изразити повећаном натеченошћу, сврабом и осипом;
• присуство дијабетес мелитуса;
• повећано згрушавање крви. Убрзани проток крви може довести до стварања крвног угрушка;
• патологија срца и крвних судова. Због повећаног крвотока, могуће је погоршање;
• болести уринарног система;
• кршење интегритета коже на месту причвршћивања траке. Трака не пружа стерилност. А ако инфекција уђе, могуће је гнојење рана;
• присуство туморских формација, и малигних и бенигних. Активација лимфног тока и крвотока може погоршати ток болести;
• повећана телесна температура. Трака може повећати температуру;
• заразне болести. Активација лимфног тока и крвотока ће убрзати ширење инфекције по телу;
• болови у мишићима необјашњиве природе;
• танка кожа. Када уклањате траку, интегритет може бити нарушен;
• старост до 18 година и после 60 година.

За дерматолошке болести потребна је консултација са дерматологом. Током периода рађања детета, посебно у првом тромесечју, трачење се врши само уз дозволу гинеколога који води трудноћу. Траке имају слаб ефекат масаже, стога, када је трака причвршћена за стомак, тон материце може да се повећа.

Шеме за снимање трбуха и бокова

Стомак и бокови су „омиљено“ место за наношење масних наслага, па се трака за мршављење чешће користи за ова подручја. Постоји неколико техника лепљења трака.

Препоручује се извођење поступака причвршћивања траке у следећем низу:

• Активација одлива лимфе.
• Јачање мишићног ткива.
• Побољшање еластичности коже.
• Убрзање метаболизма.
• Нормализација цревне активности.
• Смањен струк и бокови.

Следе популарне технике причвршћивања трака.

Висцерална техника

Висцералном методом трака се наноси спирално од пупка или у облику сунчевих зрака који такође долазе из пупка.

Овај додатак вам омогућава да постигнете следеће ефекте на ткива и органе:

• када се правилно користе, масне ћелије се сагоревају на месту причвршћивања траке;
• на овом подручју постоји биолошки активна тачка одговорна за апетит. Под утицајем типова осећај глади се смањује;
• активира се одлив лимфе;
• мишићи се ојачавају и уклања се опуштена кожа;
• унутрашњи органи су фиксирани у правилном положају, што нормализује активност дигестивног тракта, укључујући црева. Као резултат, долази до додатног природног губитка тежине смањењем стварања телесне масти;
• врши се мала масажа тракама, која омогућава кожи да се врати еластичности.

Висцерална техника вам омогућава да се решите до 5 кг тежине по курсу.

Ова техника се препоручује људима који пате од померања унутрашњих органа. Траке вам омогућавају да их вратите у жељени положај и поправите док се трака носи. Након завршетка курса, тонус мишића се обнавља, што вам омогућава да држите органе у природном положају. Поред тога, препоручује се употреба медицинског завоја.

Техника лимфне дренаже

Методом лимфне дренаже потребно је пресећи траку на 3-4 траке (не у потпуности). Затим је трака причвршћена одмах изнад пупка са сваке стране, исеченим тракама (оне морају бити причвршћене таласасто) на доњи део стомака. Ово омогућава активирање лимфног тока.

Као резултат, примећује се:

• убрзање уклањања токсина и токсина из тела;
• смањење подбухлости због повећаног повлачења течности;
• регенерација ћелија је нормализована;
• побољшава проток крви.

Ова метода вам омогућава да смањите величину струка за курс до 3 цм. Метода се препоручује особама са целулитом, повећаном натеченошћу и прекомерном тежином.

Техника оквира

Овом методом траке се наносе на стомак у облику својеврсног оквира (у облику подсећа на недовршену звезду или два крста).

Трачење вам омогућава подизање дијафрагме, што помаже у нормализацији циркулације крви и смањењу отока у доњим екстремитетима.

Такво лепљење омогућава постизање следећих резултата:

• величина стомака и струка се смањује;
• активност органа за варење је нормализована;
• еластичност коже се обнавља;
• уклањање токсина из тела је убрзано;
• обнавља се тон трбушних мишића, што вам омогућава да додатно затегнете стомак.

Примена кинесио траке

Трачење за мршављење изводи се у фазама, слично методама за спортску употребу, без обзира на подручје везивања (на боковима или стомаку).

обука

Поступак припреме састоји се од следећих корака:

1. Испитајте кожу на оштећења (огреботине, огреботине, пустуле).
2. Уклањање длака је потребно на месту где ће се траке лепити.
3. Кожа мора бити чиста и сува.
4. Пре лепљења, епидермис је потребно одмастити памучном подлогом навлаженом алкохолом.

У почетку је препоручено да се фиксира само 1 трака током 24 сата како би се искључио развој алергијске реакције. У одсуству алергија, можете започети лепљење траке према изабраној методи.

Лепљење

Пре лепљења потребно је унапред одредити начин уређења траке. Облик траке зависи од овога. Чешће је упутно купити широке траке, јер се оне могу исећи на жељену ширину и обликовати у жељени облик.

Даље, поступак лепљења мора се изводити у складу са следећим тачкама:

1. Траку треба држати у руци тако да се загреје и постане еластичнија.
2. Препоручљиво је заокружити ивицу траке, тада ће се смањити вероватноћа лепљења оштре ивице траке на одећу, са њеним накнадним љуштењем.
3. Папирна подлога мора бити уклоњена са траке (не у потпуности).
4. Причврстите крај траке без наношења напетости.
5. Постепено уклањајте подлогу и лепите траку без превише напетости. Важно је не дозволити стварање набора, јер ће они смањити ефикасност поступка и могу изазвати развој иритације.
6. Крај траке је такође осигуран без затезања.
7. Крајеви каиша треба да буду причвршћени само за кожу, а не за другу траку.

На крају поступка, пређите руком преко траке да бисте елиминисали присуство набора и ваздушних мехурића. Такође се проверава да ли постоји нелагодност (трака не би требало да омета кретање). Поступак лепљења може се изводити и у лежећем положају и у стојећем положају. Ефикасност методе се од овога не смањује.

Правила ношења

Траке се могу носити даноноћно 5 дана. После тога је потребна пауза од 48 сати. Током овог периода, кожа се одмара и опоравља од продужене напетости. Након лепљења траке на кожу, физичка активност је дозвољена након 30 минута. После узимања водених поступака, врхове треба нежно брисати пешкиром, а не трљати.

Ако је трака „нестала“ раније од 5 дана касније, потребно је заменити траку. Ако је само ивица ољуштена (не више од 2 цм), онда се може одсећи, трака се не уклања. Укупан период трајног ношења не би требало да прелази 5 дана.

Повлачење

Поступак уклањања траке са коже врши се секвенцијално:

1. Траку (мора бити сува) треба импрегнирати посебним једињењем и оставити 10 минута. Ако се трака не одвоји добро од коже, треба сачекати још 5 минута.
2. Глатким покретима одвојите траку од коже под углом од 20-30 степени. Током поступка уклањања, трака се намотава у ролну како се не би поново причврстила на кожу.
3. Исперите и осушите кожу.
4. Да би се побољшало стање епидермиса, потребно га је подмазати хранљивом или хидратантном кремом.

Забрањено је користити поново употребљену траку, јер је она изгубила еластичност и висококвалитетну адхезију на кожи.

Колико захвата треба да бисте приметно смршали?

Залепљивање стомака за губитак тежине захтева примену методе на курс. Да бисте сагорели масне ћелије, довољно је користити траке 30 дана.Током овог времена потребно је извршити 4 поступка лепљења траке током 5 дана са паузом од 2 дана.

Могу ли сам да залепим траке?

Домаће снимање је дозвољено, али се не препоручује. Када се траке користе за смањење тежине, користе се технике где се користе само дугачке траке. То отежава правилно самостално лепљење траке без стварања набора и ваздушних мехурића.

Ако је изабрано самолепљање, пре спровођења процедура, потребно је похађати специјализоване курсеве обуке (не видео на Интернету), у складу са правилима за наношење и уклањање трака. А такође потражите савет од терапеута како бисте искључили присуство контраиндикација.

Ако су траке неправилно залепљене, могу се развити подбухлост, иритација и недостатак резултата.

Преглед теиполента, цена и карактеристика избора

Залепљивање стомака за мршављење изводи се посебним тракама, односно траке за врат, руке или рамена нису погодне по ширини и дужини. Такође, приликом избора производа треба обратити пажњу на земљу порекла.

Приликом одабира типова, морате обратити пажњу на следеће нијансе:

1. Образац за пуштање. Ролне су једноставне за употребу, јер сами можете измерити жељену дужину, па се овај образац сматра буџетском опцијом. Траке оквира су једноставне за употребу, али нису економичне. Лекови се користе за осетљиву кожу.
2. Ширина производа. Широку траку можете исећи или исећи по жељи.
3. Боја. То не утиче на квалитет методе. Али верује се да боја утиче на расположење (у наставку се разматрају најчешће коришћене боје). Беж је неутрална, невидљива испод одеће. Плава делује умирујуће на психолошком нивоу. Црвена побољшава тонус и енергију, такође на психолошком нивоу. Црна је чешћа потражња код мушке популације и није лако запрљана. Уз образац, користи се и у педијатријској и у одраслој терапији.
4. Састав траке. Препоручује се давање предности хипоалергеним материјалима (углавном памуку).
5. Белешка опис лепљиве способности (благо, умерено или интензивно).
6. На папиру мора постојати Лого компаније а ознаке снимцима.

Такође, приликом избора траке на веб локацији, морате обратити пажњу на доступне критике. Ако имате само позитивне информације и ниске цене, не препоручује се куповина. У супротном ће се добити лажњак.

Трачење у класичној верзији користи се за уклањање болова у случају оштећења мишића и повећање физичке издржљивости. Када користите траке на стомаку и боковима, долази до смањења телесне масти, смањења целулита. Траке треба користити најмање месец дана да би се постигли резултати када се користе за мршављење.

Видео снимак за мршављење стомака

Како лепити траке на стомак: