Медена масажа за целулит. Како то учинити исправно за мршављење на стомаку, леђима, ногама, задњици код куће. Видео лекције

Борба против целулита мора нужно бити свеобухватна - рационална исхрана, придржавање режима пијења, употреба праве козметике и процедура које можете сами учинити. Једна од њих је масажа медом, која се савршено бори против целулита.

Шта је целулит

Целулитом се обично назива неравна кожа на бутинама и задњици, због чега се постиже ефекат „поморанџине коре“. Заправо, ова кора је накупина течности и масти. У једном или другом степену, готово све жене имају целулит, а не нужно прекомерну тежину.

То је због посебне структуре масног ткива, које има ретикуларни облик. Масне ћелије брзо задржавају воду у себи, што резултира неравномерношћу коже. Важно је схватити да је немогуће потпуно уклонити целулит. Да бисте то урадили, мораћете да уклоните све масно ткиво, што је изузетно важно за женско тело.

Благодати и ефекти масаже медом код целулита

Масажа медом (како то правилно учинити описано је у наставку) има следеће предности:

• Мед је природни антисептички производ. Савршено убија патогене бактерије, бори се против гљивица.
• Лечи мање посекотине, пукотине, акне и уједе инсеката. Ако су лезије коже сувише озбиљне, препоручује се одлагање масаже.
• Масажа медом елиминише главни узрок целулита - лошу циркулацију и акумулацију течности.
• Због велике количине витамина, медена маса савршено влажи и затеже епидермис. Може се видети побољшање боје коже.
• Мед савршено уклања едеме након првог поступка. После масаже можете видети јасније контуре тела, као и благи пад запремине.
• Масажа медом омогућиће вам да моделирате фигуру, посебно ако се уоче проблематична подручја - „брице“, „уши“, бокови. То су мане које се могу уклонити искључиво ручним методама.
• Бонус током поступка је пријатна арома која избија из тела. Мешавина меда може се припремити са разним додацима као што су есенцијална уља. Они неће само дати пријатну арому, већ и појачати ефекат масаже.

Суштина масаже је нежно чишћење коже и њених пора од токсина и вишка течности. Мед такође уклања мртве честице коже које ометају нормалну размену ваздуха на кожи. Покрети шамаром могу убрзати проток лимфе и побољшати циркулацију крви.

недостаци

Медена масажа код знакова целулита има неколико негативних тачака, међу којима се могу уочити следеће:

• Довољна болност, посебно на спољној страни бутине где се акумулира већина масти. Ипак, медена масажа је практично једини лек који ће помоћи у уклањању панталона и других недостатака на фигури. Још један проблем многих жена су њихове стране. Ток процедура уклониће масноћу са овог подручја.
• Могућност алергија.Да би се избегло црвенило, иритација и озбиљније последице, препоручује се тест коже пре поступка. Неки игноришу овај поступак, али узалуд - употреба пчелињих производа од алергија може чак довести до отока гркљана.
• У случају проблема са унутрашњим органима, препоручује се консултација са специјалистом. Масажа медом прилично озбиљно делује на стомак, црева, јетру и слезину.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Ласерско уклањање длака са лица и тела - како се спроводи, ефикасност, пре и после фотографија, контраиндикације.

Контраиндикације

Антицелулитна масажа медом је непожељна или забрањена у следећим случајевима:

• Проширене вене, блиска локација крвних судова на кожи, предиспозиција за стварање паукових вена. Због загревања и благо трауматичног ефекта, масажа може погоршати ток болести.

  

• Трудноћа и дојење. Будућим мајкама категорично није дозвољено да раде не само масажу медом, већ и било коју другу која укључује снажну студију тела. Дозвољена је само лагана масажа леђа и вратне кичме. Што се тиче дојиља, поступак може утицати на количину и квалитет дојења, јер мед лако продире у млеко и може изазвати алергију код бебе.
• Присуство гинеколошких тумора, ендометриозе, циста и других болести женског гениталног подручја. Због ефекта загревања, такве неоплазме могу прерасти и прерасти у малигне.
• Код прехладе и грипа масажа медом се не изводи, јер ова техника може проузроковати још већи пораст температуре. Код хроничних акутних респираторних инфекција у ремисији, ток процедура ће ојачати имунолошки систем.
• Дијабетес мелитус је контраиндикација, јер мед садржи природни шећер, који лако продире у крв.
• Присуство дерматитиса, екцема и дијатезе у акутном облику. Било која болест коже је разлог за посету лекару пре процедура.
• Масажа медом против целулита не може се изводити ако сте алергични на пчелиње производе. У тежим случајевима реакција може бити фатална.

Важно је правилно радити медену масажу како бисте се ефикасно ослободили целулита. У овом случају, након 5 третмана, можете видети значајну промену рељефа коже. Целулит се готово у потпуности уклања након 14 третмана.

Ако комбинирате масажу са правилном исхраном, обилним уносом воде и спортом, можете потпуно трансформисати своју фигуру.

Ефикасност

За најбрже уклањање течности и токсина, препоручује се замена редовног чаја и кафе биљним чајевима. На пример, камилица не само да појачава дренажни ефекат, већ и умирује нервни систем.

Ефекат поступака може се минимизирати ако у исхрану укључите висококалоричну храну (кифлице, колачи) и водите седећи начин живота. Масажа медом не треба изводити пре посете плажи, јер ће ултраљубичасто светло повредити горње слојеве коже, који су већ добили иритацију током масажних акција.

Кршење правила прети да добије опекотине и старачке пеге. Стога, ако курс падне на врућу сезону, у року од месец дана након масаже, сунчање је забрањено. Препоручује се одабир лагане, али затворене одеће за повремене шетње.

Карактеристике масаже течним медом

Важно је правилно радити медену масажу, према следећим правилима:

• Будући да ће мед добро очистити кожу, није потребна никаква претходна припрема. Главно правило је удобан положај за пацијента. Ако се масажа против целулита врши независно, једини положај је стојећи. Први корак је тест - мед се наноси на савијање лакта. Ако након пола сата нема непријатних сензација (црвенило, сагоревање, свраб), можете наставити.
• За почетак је важно да кожу мало загрејете нежним покретима руку.
• Мед у количини од 3-4 кашике. л. распоређених по кожи. Затим се енергично утрља у кожу.
• Сада долази главна сцена - извођење покрета тапшања. Масер ставља руку на тело и нагло га откида. После неког времена можете видети како мед постаје сив - то су мртве ћелије коже, прљавштина и лојни чепови из пора, шљаке и токсини.
• За 10 минута. Након започињања масаже, истуширајте се меким гелом за туширање, а затим се осушите пешкиром и мало одморите. Најбоље је не наносити никакве креме - кожи треба омогућити да дише.

Масажа шећерним медом

Нежељено је користити кандирани мед за масажу, јер он губи нека од својих корисних својстава.

Ако нема другог излаза, онда се поступак спроводи на скоро исти начин:

• Мед се топи у воденом купатилу на врло лаганој ватри. Ни у ком случају не би требало да користите микроталасну пећницу, иначе се мед може јако загрејати и опећи кожу.
• С обзиром да је ефикасност кандираног производа мало смањена, потребно је претходно очистити кожу. За ово се користи пилинг који се може направити од млевене кафе или крупне морске соли. Рецепт је једноставан - 2 дела маслиновог уља и 1 део кафе или соли. Са смешом морате добро самлети жељене делове тела, а затим је испрати.
• Пре него што започнете поступак, морате поново да се уверите да мед није преврућ. Не може се довести до кључања, у том случају ће постати бескорисно.
• Мед се лаганим покретима мажења наноси на тело, тада је време за покрете шамара.
• Крај масаже је топао туш са благим средством за чишћење.

Антицелулитне формулације са медом

Меду се могу додати комбинације есенцијалних уља како би се побољшала ефикасност антицелулитне масаже. Да би се избегле опекотине, естри се растварају у малој количини базног уља - маслине, семена бадема.

У недостатку ових врста уља, погодна су и обична биљна уља:

• 1 кашичица основни производ плус 2 капи есенцијалних уља поморанџе и лимуна. Такав састав не само да ће уклонити целулит, већ и побољшати ваше расположење.
• 1 кашика кашике база плус 2 капи есенцијалних уља клеке, геранијума и рузмарина. Поступак са сличним рецептом побољшаће рељеф и тон коже и дати снагу.
• 1 кашичица бадемово уље плус 1 кап есенцијалног уља цимета и кап наранџе.
• Базно уље - 1 кашичица плус пар капи есенцијалног уља грејпа и рузмарина.

Припрема мешавине

Све антицелулитне формулације припремају се на исти начин:

• Базно уље је изложено на собној температури 20 минута. Требало би да буде угодно за тело.
• Затим додајте етере кап по кап и темељно мешајте смешу. Готовом производу треба оставити да одстоји неко време, тако да се све компоненте смеше међусобно помешају.
• Ако се у масажи користи кандирани мед, тада се есенцијална смеша додаје на самом крају рецепта. Ако композицију сипате у врели мед, есенцијална уља ће испарити.

Како се припремити за поступак

Медена масажа ће боље функционисати ако се придржавате неколико правила приликом извођења:

• Пре масаже препоручљиво је попити чашу топле воде са лимуновим соком. Ова смеша ће вам омогућити да боље отворите поре и уклоните токсине, токсине и воду. Добри су и топли биљни чајеви, попут камилице и менте. Са тенденцијом ка јаком едему, можете купити посебне биљне препарате за уклањање вишка течности.
• Топли туш много боље загрева кожу, стога ће се чишћење епидермиса појачати. Препоручљиво је користити довољно тврду крпу.

Медена масажа за стомак

Медена масажа за стомак ће помоћи ако се масноће са овог подручја не могу уклонити уз помоћ спортских вежби и правилне исхране.

Његово понашање има своје карактеристике:

• Гинеколошке болести су потпуна контраиндикација. Пре почетка курса препоручује се посета лекару.
• Топли туш и пилинг помоћи ће вам да отворите поре.Једноставна домаћа кора - 2 дела уља плус млевена кафа или груба морска сол.
• Не масирајте стомак одмах након једења. Прихватљиви временски оквири су један сат пре и 2 сата после. Игнорисање овог правила може довести до мучнине, лошег варења и других непријатних последица.
• Мед се нежно наноси на кожу, утрљава лаганим, али снажним покретима.
• Покрети шамара приликом лечења стомака изводе се нежно, са малом амплитудом, не дозвољавајући никакав напор. Длан треба нежно да се котрља са једног дела коже на други.
• Ако осетите нелагодност или мучнину, масажа престаје! Поред тога, мед треба чувати ван стидних подручја. Подручје женских органа треба третирати што је могуће нежније.
• Чим мед престане да се држи или је трећина сата већ истекла, можете се топло истуширати сапуном за бебе.

За ноге

Будући да су ноге често и проблематично подручје, на њима се може изводити масажа:

• Пре поступка, изводи се контрастни туш одоздо према горе. Водени поступци се завршавају врућом водом.
• Поступци уклањања длака спроводе се најмање 2 дана пре масаже медом.
• Мед се наноси на кожу одоздо према горе, утрљавајући лаганим покретима.
• Након тога следе покрети шамарања у смеру од стопала до бутине.
• Мед не треба наносити на подручје препона.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Јутарње вежбе за старије од 40, 50. Гимнастичке вежбе за мршављење, видео туторијали.

За леђа

Масажа медом за леђа врши се не само против целулита, већ и ради уклањања набора масти, повећања укупног тонуса, као и у лечењу хроничних бронхо-плућних болести.

У другом случају, дозволу за спровођење процедура може добити искључиво лекар:

• Најбоље је туширати се врућим тушем са крпом пре масаже. На леђима се налази велики број лојних жлезда, па кожу темељито очистите.
• Мишићи су претходно загрејани снажним покретима руку који гњече. Немогуће је самостално извршити масажу леђа. Стога се такви поступци спроводе у салонима. У овом случају, пацијент треба да заузме најудобнији положај. Важно је не оклевати да кажете масажном терапеуту ако се испољи било каква нелагодност.
• Након загревања долази време за снажне ударце који их ударају и који би требали бити појачани. За леђа је дозвољено применити довољно јаку силу.
• После неколико минута мед ће почети да постаје сив, што значи да је почео да ступа на снагу. Масажа не би требало да траје дуже од 20 минута.

За бутине

Будући да су бутине најрањивије на појаву целулита, на њима се најчешће врши медена масажа:

• Кожу можете загрејати топлим тушем или посебном четком за масажу. Друга опција је употреба јаког притиска воде под тушем. Одличан ефекат има масажа тела јаким млазом воде.
• Мед се утрљава нежним покретима, након чега следи енергичнија масажа. Посебна пажња посвећује се проблематичним подручјима, на пример, јахаћим панталонама. Надлежни ток процедура је у стању да уклони овај недостатак фигуре.

Завршетак поступка

Да бисте постигли максимум из своје козметичке сесије, важно је да је правилно завршите.

Постоји неколико правила за ово:

• Топли туш са благим сапуном испраће мед, мртву кожу и токсине. Поступак са водом мора се темељито извести, иначе ће кожа остати лепљива и све штетне материје ће поново пасти у поре.
• После туширања најбоље је лежати тихо (довољно је 15 минута), покривен лаганим покривачем. Активне компоненте меда радиће око пола сата.
• Топли биљни чај након масаже омогућиће кожи да и даље избацује отпад и вишак воде. Такође надокнађује губитак течности у телу.
• Ако након масаже медом постоји прилика за спавање, да би се повећао ефекат, мора се користити.

Учесталост поступка

Исправније је радити масажу медом у току неколико поступака.Да бисте се готово у потпуности решили целулита, требат ће вам најмање 14 сесија. Њихова учесталост је највише једном у 3 дана. Свакодневна масажа може довести до непотребне трауме коже, а епидермису се мора омогућити опоравак након поступка. Курс се може поновити за неколико месеци.

Ефикасно средство за мршављење, побољшање рељефа коже, као и за моделирање фигуре је медена масажа против целулита. Пре извођења поступака код куће, важно је запамтити правила за спровођење и контраиндикације како не бисте стекли здравствене проблеме.

Аутор: вера-антонова

Дизајн чланка: Мила Фриедан

Видео о масажи медом

Како правилно радити медену масажу против целулита: