Масажа за увећање попрсја за 3 дана. Видео како то учинити код куће

Масажа увећања дојке помаже да се стегне и исправи њен облик без операције.

Ефикасност ове технике је последица дејства на одређене тачке тела, услед чега се повећава ослобађање женских хормона одговорних за раст дојке.

Предности и опасности масаже за повећање попрсја

Све манипулације масажом, укључујући оне које повећавају попрсје, имају благотворно дејство на ткива, покрећући бројне механизме.

Масажа побољшава не само изглед већ и здравље дојки. Постоји неколико техника масаже. Свака од њих има и предности и недостатке. Али у сваком случају масажа добро утиче на изглед дојке, побољшава стање коже, повећава укупни тонус и еластичност.

Због акција масаже, циркулација крви се повећава, корисни микроелементи улазе у ћелије епидермиса и развијају се капиларни судови. Захваљујући масажи, ћелије епидермиса се обнављају, обнављају се и стање коже се осетно побољшава.

То укључује следеће:

• активација метаболизма у дебљини дермиса, као резултат механичке иритације, доводи до затезања коже, чинећи је глаткијом и еластичнијом;
• у ткивима испод коже хемодинамика је значајно побољшана и, као резултат, засићење ткива кисеоником и хранљивим састојцима.

Пре него што направите масажу попрсја код куће, морате проћи преглед.

Цисте и друге бенигне новотворине откривене током прегледа и ултразвучног прегледа искључују могућност масаже.

Како масажа помаже у повећању попрсја

Промене у величини попрсја услед редовне масаже настају као резултат активирања метаболизма у кожи, поткожном ткиву и ткивима у њиховој основи. Масажни покрети подстичу проток крви и доприносе побољшаној исхрани дермиса, масног и мишићног ткива, епитела жлезде.

Традиционална масажа

У овом случају је веома важно правилно извршити масажу. Свака техника се ради другачије. Само следећи препоруке и правила можете постићи жељени ефекат. Алгоритам класичне масаже је следећи:

Традиционална масажа увећања попрсја траје 10 до 15 минута и може се изводити 1 до 3 пута дневно.

Јапанска масажа

Таква масажа за повећање попрсја не подразумева манипулацију самим млечним жлездама. Утицај се врши на активне тачке на телу, стимулишући проток естрогена у крв, што се манифестује повећањем запремине млечних жлезда.

Утицај на биолошки активне тачке врши се притиском на доле јастучићима прстију.

Локација посебних тачака:

• подручје пројекције на површину тела штитасте жлезде;
• горњи део раменог појаса;
• интерскапуларни регион;
• горњи део врата.

Схиатсу масажу (јапанску масажу) препоручљиво је радити док се купате пре спавања, након чега следи масажа циљних тачака тушем.

Кинеска класична масажа

Да бисте пронашли тачке на које ћете утицати, потребно је прсте шаке поставити 5 цм изнад соларног плексуса и раширити их за 1 цм у оба смера... Утицај на тачке врши се помоћу посебних куглица, ротирањем на површини коже и притиском.

Трајање стимулације тачке је 30 секунди, након чега треба да уследи пауза. Током 1 сеансе масаже треба извршити 8-10 удара на сваку тачку.

Поред тога, активне тачке смештене између палца и кажипрста треба да буду изложене.Да бисте довршили кинеску масажу, котрљајте куглице по поду табанима, изводећи тако масажу још једне тачке, утичући на повећање попрсја.

Цхи Тецхникуе

Ова техника користи дејство хормона да промени величину млечних жлезда.

Техника масаже је следећа:

1. Поступак треба започети загревањем дланова: интензивно их трљајте.
2. Поставите дланове на млечне жлезде, раздвојене прсте.
3. Ротација. Да би се повећала величина млечних жлезда, треба их ротирати од рамена до средине грудног коша (према унутра). Број кружних покрета мора бити вишеструки од 36.

Стручњаци у пољу оријенталне праксе то тврде у супротном смеру кретања (споља) масажа ће смањити величину попрсја.

Масажа уљем

Ова врста дејства на тело доприноси благом повећању млечних жлезда, активној исхрани и повећању еластичности коже. Манипулацију треба извршити након употребе лаганог пилинга, јер се његова ефикасност повећава.

Било које биљно уље је погодно за уљну масажу.

Нежну количину уља треба утрљати у кожу дојке лаганим покретима у кругу.

Стручни савети:

1. Пре започињања поступка, морате се уверити да нема алергијске реакције на изабрану сорту биљног уља.
2. Додавање капи лимуновог сока у уље постепено ће избледети старачке пеге.

Нежну уљну масажу треба изводити не више од 3 дана у недељи.

Хидромасажа за увећање дојки

За нежан, али ефикасан ефекат на млечне жлезде, притисак воде треба прилагодити тако да не буде прејак. Удар се врши кружним покретима.

Приликом извођења хидромасаже треба утицати на следећа подручја:

• целу површину млечне жлезде;
• подручје испод грудног коша, интеркостални простор;
• подручје изнад млечних жлезда.

Вода треба да буде угодне температуре. Водена масажа за увећање попрсја траје 10 минута.

Коришћење контрастног туша

Овај поступак активира хемодинамику у посудама које доводе крв у млечну жлезду, поспешује затезање коже и побољшава еластичност. Топла вода треба да се замени хладном, избегавајући екстремне температуре - вруће и прехладно. Препоручује се да поступак завршите хладном водом.

Вакуум масажа

За разлику од других врста масажа, које се могу изводити без посебних уређаја, вакуумска масажа за повећање попрсја подразумева употребу опреме - апарата који се састоји од шоље која стеже млечну жлезду и компресора који пумпа ваздух из чаше.

Као резултат, долази до налета крви у млечну жлезду и одређено време се повећава њен волумен. Постепено се волумен дојке враћа на првобитни.

Недостатак је тај овај метод масаже за повећање попрсја није намењен систематској употреби, јер ће ово изазвати појаву васкуларне мреже.

Таоистичка масажа

Древна техника је најрелевантнија у случајевима када се дојке прерано опуштају.

Корективна масажа

Корективну масажу проширења попрсја специјалисти препоручују у случајевима када постоје стрије или опуштеност коже услед перетракције.

Техника је донекле слична традиционалној масажи.

Масажа рукавицом

Да не би повредили кожу грудног коша, степен крутости рукавице треба да одговара осетљивости коже. Поред стимулисања хемодинамике, ова масажа помаже у уклањању мртвих ћелија епидермиса и подстиче обнављање коже.

Рукавице за рибање треба да буду направљене од природних материјала.

Масажни покрети се изводе у кругу: од брадавице према аксиларном пределу, а затим од брадавице према кључној кости.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Подизање груди без имплантата - све методе, методе и поступци. Ефикасност, пре и после фотографија.

Опште препоруке специјалиста

Главни услов под којим ће масажа за повећање попрсја показати његову ефикасност је регуларност. Само свакодневним манипулацијама масажом можете постићи добар резултат.

Пре него што наставите са самом масажом, унапред се одлучите за избор креме. Мора да је хидратантно и хранљиво да би благотворно утицало на ово нежно подручје тела. Ефекат ће зависити и од избора креме.

Изрез је танак и рањив. Масажу треба радити пажљиво, не будите ревни и превише притискајте кожу. Акције би требале бити лагане.

После 3 дана масаже, резултат неће бити толико опипљив, али редовним поступцима попрсје ће стећи еластичност, лепе облике и повећати величину. Масажне манипулације не би требало да узрокују бол, требали би бити лагани, површни.

Пре него што започнете масажу попрсја, морате се уверити да нема контраиндикација.

Да бисте то урадили, потребно је да се консултујете са медицинским специјалистима (гинекологом, мамологом) и подвргнете се прегледу који су они прописали. Помоћи ће у искључивању неоплазми и других болести дојке, што ће бити контраиндикације за масажне поступке у пределу грудног коша.

Треба искључити контраиндикације из других органа и система тела. Да бисте смањили вероватноћу повреде коже, стручњаци препоручују употребу посебно дизајнираних производа за масажу.

Пре почетка поступка, морате пажљиво прочитати препоруке специјалиста о изабраној техници. Пре почетка курса масаже, требало би да се уверите да изабрани лек не изазива алергије (уосталом, све је индивидуално).

Да бисте то урадили, нанесите производ на малу површину коже на зглобу или у лакту. Ако постоји преосетљивост, онда ће се манифестовати за 10-15 минута црвенилом коже. Са озбиљним алергијама, свраб и осип могу се појавити на третираном подручју.

За већу ефикасност, стручњаци препоручују комбиновање масаже за повећање попрсја са посебним сетом вежби усмерених на јачање великог мишића пекторалис.

Када не би требало користити масажу дојки?

Као и свака медицинска манипулација, масажа попрсја има контраиндикације, у присуству којих ће масажа бити штетна по здравље.

Масажа увећања попрсја је контраиндикована у следећим случајевима:

1. Било каква непријатност - слабост, умор, главобоље, вртоглавица, повећана поспаност. Ови симптоми могу указивати на почетну болест. Опште стање у позадини масаже ће се погоршати. Масажа под таквим условима неће бити корисна.
2. Током трудноће и дојења масажу не треба изводити. Међутим, коначна одлука је на томе да специјалиста посматра жену. Без његове дозволе не можете започети масажу.
3. Интензивни покрети масаже контраиндиковани су у подручју деколтеа. Прејако трљање може оштетити танке крвне судове и изазвати хематоме (модрице).
4. Новотворине и друге болести дојке, откривени током посебног прегледа - такође су контраиндикација.
5. Масажа је контраиндикована у тешким стадијумима болестиутиче на крвне судове и срце, бубреге, јетру, штитну жлезду, надбубрежне жлезде и плућа.
6. Непримерено је масирати да повећате попрсје у позадини дијета за мршављење.

Креме које треба користити

Козметика која се користи за масажу дојки мора да испуњава одређене захтеве.

Главни критеријуми за козметику укључују следеће:

1. Препоручљиво је користити креме, дизајнирани да побољшају стање дојки: садрже много састојака за влажење и тонизирање.
2. Козметички производ мора бити сертификован - уосталом, потрошач мора бити сигуран у његов квалитет.
3. Не наносити кремуако кожа реагује на њу црвенилом, отоком, сврабом или осипом (чак и ако су ове појаве краткотрајне и нетрагом нестале).
4. Препоручује се куповина козметике у апотеци или продавница. Средства купљена „из руку“ неодређеног састава могу изазвати нежељене реакције.

Колико често масирати

Масажне манипулације се изводе свакодневно током курса, што је 10-14 процедура (10-14 дана). Према стручњацима, да би се добио резултат повећања млечних жлезда, курс масажних сесија мора се поновити свака 2-3 месеца.

Корисни видео за извођење масаже за повећање попрсја

Како правилно масирати дојку ради њене корекције и повећања:

Техника извођења јапанске Схиатсу масаже:

Масажа за увећање попрсја код куће: