Кокосово уље. Корисна својства, рецепти за употребу у козметологији, медицини и кувању

Кокосово уље је компонента неге козметике, додаје се прехрамбеним производима и користи се у медицинске сврхе. Све захваљујући широком спектру својстава која могу решити проблеме са кожом, косом и зглобовима.

Састав

Кокосово уље садржи масне киселине које се не синтетишу у телу, на пример, олеинска, палмитинска, лауринска. Лауринска киселина посебно благотворно делује на тело, јача имунолошки систем.

Поред тога, уље садржи:

• витамини Е и К;
• гвожђе;
• холин.

Садржај калорија у кокосовом уљу на 100 г је око 900 кцал.

Корисна и лековита својства

Кокосово уље се екстрахује хладним и топлим методама, зависи од тога колико ће производ бити користан у апликацији. Методом хладног пресовања добија се мало производа, али има већу хранљиву и биолошку вредност. Током врућег пресовања губе се неке хранљиве материје.

Производ има следећа својства:

• влажење (захваљујући олеинској киселини);
• обнављање;
• антимикробно (због лауринске киселине);
• антиинфламаторно;
• омекшавање;
• против старења;
• умирујуће и опуштајуће;
• нормализовање функције црева (делује каприлна киселина).

За тело је корисно и то што се кокосово уље потпуно апсорбује, не прелази у масне наслаге, већ јетра претвара у енергију.

Опасна својства кокосовог уља:

• Нерафинисано кокосово уље има комедогена својства, па се не препоручује употреба неразређеног ако је кожа склона масној и акнама.
• Због високог садржаја масти, јестиво уље може иритирати гастроинтестинални тракт, као и погоршати хроничне болести попут панкреатитиса и холециститиса.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Модне шишке нове сезоне за средњу, кратку, дугу косу. Фото.

Употреба кокосовог уља

У медицини

За кардиоваскуларни систем... Једење кокосовог уља помаже у снижавању крвног притиска, смањењу ризика од атеросклерозе и крвних угрушака. Поред тога, кокосово уље разређује крв и јача зидове крвних судова.

За дигестивни тракт... Уље има омотач и зарастање рана, стога благотворно делује на чир на желуцу и дванаестопалачном цреву, доприносећи опоравку. Генерално, зарастају све слузокоже гастроинтестиналног тракта. Кокосово уље се такође може користити у комплексној терапији за лечење улцерозног колитиса и Кронове болести.

За имунитет. Убија гљивице и бактерије, ублажава упале.

Користи се за лечење:

• вирусне и бактеријске инфекције;
• херпес;
• кандидијаза.

За зубе, кости, зглобове. С обзиром да уље промовише ефикаснију апсорпцију калцијума и магнезијума, његова употреба у храни повољно утиче на стање зубне глеђи, костију, зглобова.

Плус, кокосово уље:

• нормализује ниво шећера у крви код дијабетес мелитуса;
• убрзава метаболизам, чиме смањује ризик од гојазности;
• спречава стварање каменаца у бубрезима и бешици;
• има благотворно дејство на ендокрини систем;
• због антиоксидативних својстава смањује ризик од рака.

Лековита својства уља се активно користе за кожне болести. Кокосово уље третира све врсте оштећења коже, укључујући псоријазу, екцем, дерматитис.

За негу и губитак косе

Индикације за употребу кокосовог уља за косу:

• оштећена, досадна коса;
• расцепљени крајеви, крхки крајеви;
• често бојење;
• губитак косе;
• спор раст;
• перут, јер кокосово уље има антифунгална својства;
• штетни ефекти УВ зрака, слане воде, ветра, хемије, уређаја за грејање.

Систематском употребом коса постаје сјајна, ојачана и њена структура се обнавља. На додир постају свиленкасти, захваљујући стварању заштитног филма који не само да штити косу, већ је и негује.

Кокосово уље се користи у маскама пре шампонирања. Смеша се наноси масажним покретима, остави неко време, а затим се опере шампоном. Мала количина уља може се нанети на косу само тако, на пример, на мокрим врховима, упије се и неће оставити масни сјај.

За негу косе у корену користи се рафинисано кокосово уље, препоручује се наношење нерафинисаног уља на крајеве.

Ево неколико маски од кокосовог уља:

1. Перут... 15 г фине соли комбинује се са кокосовим уљем и уљем грожђа (по 5 г). Нанесите на косу и након 7-8 минута исперите топлом водом са сирћетом разблаженим у њој.
2. Од испадања. У воденом купатилу растопите 1 тбсп. кокосово уље, додајте 1 тсп. маслиново уље и 20 г хрена нарибаног у кашу. Затим се масажним покретима маса наноси само на зону корена. Ставите пластичну капу. После 30 минута исперите шампоном. Курс је 2 недеље.
3. За суву косу... 10 г домаћег скутног сира комбинује се са 1 тбсп. кокосово уље, 1 кашичица. путер брескве и 2 кашике. права чорба од камилице. Нанесите на влажну косу. Време излагања је 20 минута. Исперите водом закисељеном лимуновим соком.
4. За масну косу. 10 г путера се отопи у воденом купатилу, помеша се са 15 мл сирева млека, дода се 15 г беле глине, 5 г кукурузног скроба. Морате да се пријавите пре прања косе. После 30 минута исперите шампоном са додатком лимуновог сока.
5. 1 кашика кашике уље кокоса и чичка загрева се у воденом купатилу, додајте 30 г нарибаног корена ђумбира и 2 жуманца. Маса се меша док не постане глатка и наноси се на косу. Одозго ставите пластичну капу и дувајте врући ваздух изнад главе феном. После 30 минута исперите децокцијом камилице.

Кокосово уље такође благотворно делује на трепавице. Редовном применом производа јачају, згушњавају, њихов губитак престаје, длаке почињу да расту гушће него раније.

Најприкладније је наносити производ чистом четком за маскару. Штавише, производ се наноси само на крајеве и то не превише обилно да уље не би ушло у очи. Није опасно, али непријатно. Опрати уље 2-3 сата након наношења.

За негу лица

Кокосово уље помаже код:

• сува кожа која се љушти;
• боре;
• бубуљице;
• опекотине;
• микро оштећења;
• иритација;
• губитак тона.

Производ даје ефекат након прве примене чинећи кожу меком, свиленкастом и глатком. Међутим, пре употребе уља треба урадити тест алергијске реакције. Погодан је за уклањање шминке са очију, штити од мраза, смирује упаљену кожу.

Козметолози препоручују употребу уља као дела домаћих маски за лице:

1. За негу суве коже. Растопите путер у воденом купатилу, додајте 20 г квасца, мешајте састав док не постане глатко, додајте витамин Е. Нанесите га на лице 20 минута.Маска се испире брисањем лица памучном подлогом умоченом у млеко. Курс - 15 маски, 2 пута недељно.
2. Још једна маска за суву кожу. Узмите 2 тсп. растопљено кокосово уље и течни мед. Мешајте умућеном виљушком жуманца, додајте 3 капи. било које есенцијално уље. Нанети на лице 15 минута, а затим уклонити топлом куханом водом. Курс је 12-15 процедура.
3. Од бора. Кокосово уље у количини од 50 мл помеша се са 1 тсп. раствор витамина Е. Маску треба направити неколико сати пре спавања, наносећи ударце чекићем. Скините композицију са лица салветом.
4. За лечење и превенцију акни помаже маска са кокосовим уљем и лимуном. Припрема се овако: 1 кашика. кокосово уље се помеша са ½ кашичице. лимунов сок, 1 тсп. мед, 2 капи. уље лаванде и 3 капи. Уље чајевца.
5. Хидратантна маска. Морате мешати у 1 кашику. кокосово уље и мед, додајте 2 кашике. сецкана пулпа авокада. Смеша се наноси на лице 10 минута, а затим се опере топлом водом.

Не препоручује се наношење уља у чистом облику на масну кожу, јер зачепљује поре, што узрокује упале.

Међутим, уље се може користити као средство за чишћење.

За негу коже усана користите мелем припремљен према следећем рецепту: помешајте кокосово уље, схеа путер и пчелињи восак. Пропорције су 2: 1: 2. Након 6 сати производ је спреман за употребу.

За тело

Ако правилно користите нерафинисано уље, можете одржавати кожу у савршеном стању.

Препоручено:

• утрљајте уље у кожу након узимања водених третмана;
• водите рачуна о подручју деколтеа уљем како бисте избегли смањење тонуса коже;
• користите нерафинисано уље као крему за руке - на овај начин можете ојачати нокте и омекшати кожу;
• утрљајте уље попут креме у кожу стопала и ставите чарапе на врх ноћу;
• користите као уље за масажу - помоћи ће добро влажити кожу.

Ако вам се не свиђа мирис кокоса, требало би да одаберете високо рафинисано уље, оно практично неће имати карактеристично просипање.

За стрије

Према женама, кокосово уље помаже у ослобађању од стрија, посебно након оних које су настале као резултат порођаја или губитка тежине. Да бисте постигли ефекат, потребно је производ довести у течно стање, загревајући се у воденом купатилу, масажним покретима нанијети на проблематична подручја.

Добар ефекат се добија додавањем неколико капи есенцијалног уља, на пример, лаванде, рузмарина, поморанџе, лимуна.

За сунчање и заштиту од сунца

С једне стране, кокосово уље штити од штетног УВ зрачења и спречава црвенило и може се користити за заштиту коже од сунца у салонима за сунчање и на плажи. С друге стране, кокосово уље нането на кожу доприноси прелепом бронзаном препланулости. Поред тога, може се применити ако је кожа опечена, уље ће влажити кожу и имати аналгетички ефекат.

Током трудноће и дојења

Кокосово уље садржи лауринску киселину, која се такође налази у мајчином млеку. И управо ова супстанца јача имунитет детета. Нутриционисти препоручују укључивање кокосовог уља у исхрану жена у лактацији. За жене током трудноће релевантне су особине кокосовог уља за спречавање стрија и јачање косе.

Мршављење

Упркос високом садржају калорија, кокосово уље је погодно за мршављење, јер се не складишти у масним ћелијама, већ се у потпуности претвара у енергију. Помаже у активирању метаболичких процеса, смањењу нивоа холестерола.

Примени овако:

• 1 кашика кашике кокосова уља замењују доручак;
• 1 са т. производ се узима за 20 минута. пре оброка 3 пута дневно.

У кувању

Кокосово уље је квалитетна маст, јер садржи пуно масних полинезасићених киселина. Захваљујући полинезасићеним киселинама, производ се може чувати без фрижидера, док не оксидира и не ужеже.

Кокосово уље је одлична замена за маргарин и путер у кувању. Може се користити за дубоко пржење, а притом не стиче канцерогена својства и не губи укус загревањем.

Користи се за припрему било којих јела:

• каша;
• супе;
• грицкалице;
• салате;
• динстано поврће.

Због чињенице да је хемијски састав кокосовог уља донекле сличан хемијском саставу мајчиног млека, додаје се вештачкој храни за бебе. Такође, кокосово уље се додаје јелима од млека, попут млечних шејкова, вруће чоколаде. Можете га користити на традиционалан начин, само га намажите на хлеб.

Али посебно је погодан за додавање печеним производима, чинећи их укусним и продужујући рок трајања.

Ево неколико рецепата за кокосово уље:

1. Гранола. Морате мешати 3 тбсп. херцулес, 1 тбсп. орашасте мрвице (на пример, ораси, кикирики, бадеми), 70 мл меда, 2 тсп. цимет, ½ тсп. со. Затим се кокосово уље стопи у воденом купатилу и у њега се сипају сви састојци. Комешање. Ширите смешу на плех и пеците у рерни на 180 степени 5-7 минута, а затим исту количину на минималној врућини.
2. Кафа са кокосовим уљем. Такво пиће ће бити енергичније, а његова структура ће постати кремаста. У чашу кафе додајте 1 кашичицу. путер, нема потребе за топљењем. Врућа кафа ће сама растопити уље.
3. Снабдевање енергијом од семена Цхиа са кокосовим уљем... Ова два производа се сјајно допуњују. Да бисте припремили смешу, потребно је да помешате семе и уље у омјеру 1: 2. Дозвољено је смешу разблажити водом, а затим ћете добити енергетски напитак.

Кокосово уље има мноштво корисних својстава, због чега се толико користи у медицини, козметологији и кувању. Да бисте били сигурни у резултат, морате одабрати квалитетан производ.

Видео о својствима и употреби кокосовог уља

Корисна својства и употреба кокосовог уља:

Како се користи кокосово уље: