Здраве ноге су гаранција великог благостања и повећања продуктивности целог тела. У процесу редовног парења ногу, кератинизоване честице се љуште, грубе површине уклањају, кожице се пуне корисним супстанцама, јача пластику ноктију, развој курјег зрна,
Изводећи једноставне акције код куће, можете користити и професионалне производе и кућна абразивна једињења - сода, сол, пероксид, сенф, биљне децокције.
Индикације и могућа штета
Можете да парите ноге код куће за педикир, уклањање длака, узимајући у обзир опште стање тела. Такве манипулације ће бити штетне у присуству високе температуре, тахикардије, високог крвног притиска, дијабетес мелитуса, болести циркулаторног система, а такође и ако постоје механичке повреде стопала или нокатне плоче.
Приликом извођења манипулација за негу стопала, важно је поштовати санитарне и епидемиолошке стандарде, осигуравајући стерилност употребљеног материјала и инструмената.
Чак и када користите појединачни комплет за педикир, постоји ризик од гљивичне инфекције, инфекције, трауме коже.
Кухање ногу код куће пружа следеће предности:
- ублажавање умора;
- тонирање;
- чишћење коже од разних врста загађења;
- влажење коже стопала;
- превенција гљивица;
- исхрана и стимулација циркулације крви;
- побољшање кожице нокатне плоче;
- повећана еластичност коже;
- смањење знојења (уклањање непријатног мириса стопала);
- превенција себореје.
Алкалне купке помажу у суочавању са обилним грубим површинама, враћајући способност мртвих ћелија да се обнављају. Поред тога, уклањају се запаљенска жаришта, зарастају мале ране и пукотине.
Да бисте избегли могућу штету од поступка парења ногу, важно је следити неколико основних правила:
| Препоруке | Савети за побољшање ефикасности поступка | Грешке |
| Температура воде - 38-42 ° Ц. | У процесу парења ногу потребно је додати врућу воду како би очитања температуре била нормална. Препоручује се повремено трљање стопала једно о друго. Ниво воде треба да буде до глежња или 1-2 цм виши. | Хладна вода - ризик од хипотермије, врућа - опекотине. |
| Трајање поступка није више од 30 минута. | Најбоље је радити купке за парење ногу након 1-2 дана, међутим, трајање сесије не може се повећати, посебно за старије особе, као и током трудноће и лактације. | Немогуће је дуго винути ноге због слабљења крвних судова, одлива крви из главе и срца, ширења капилара, повећане осетљивости коже ногу. |
| Оптимално дневно време за поступак је пре спавања, али не касније од 21.00 х. | Током овог временског периода корисно је загревање тела, појачавајући процесе регенерације ћелија. Такође, сан ће бити повољнији, расположење ће се побољшати, умор ће спласнути.Опуштајући ефекат позитивно утиче на систем функционисања јетре и бубрега, активност уринарног тракта је нормализована. | Забрањено је винути ноге након једења (најмање 2 сата касније), што може негативно утицати на фазу варења хране. |
| Уклоните жуљеве, курје очи, грубе површине коже помоћу специјалних алата - турпије за нокте, фластера, козметичког камена. | Неопходно је млети грубе површине плавицом или датотеком за педикир, а за курје очи и курје очи користите гипс са посебном импрегнацијом. Забрањено је самостално уклањати курје очи са језгром, важно је потражити помоћ од стручњака. | Строго је забрањено уклањање проблематичних места маказама или оштрицом, тако да не само да можете оштетити кожу, већ и нанети епидерму. Такође се не препоручује уклањање или исецање углова ноктију, што може изазвати даљи урастање нокта у кожу. |
За педикир
Кључ квалитетног педикура је ефикасно парно купатило. У зависности од састава сировине, могуће је сврсисходно елиминисати различите поремећаје спољног слоја коже или побољшати стање нокатне плоче.
Сода купка
Сода купке ефикасно омекшавају грубе површине, дубоко чисте епидермис и висококвалитетно су профилактичко средство за гљивичне болести. Препоручује се спровођење поступка једном недељно, додајући у састав есенцијална уља лаванде, бергамота, цитруса.
Корачно спровођење веллнесс сесије:
- припремите посуду са топлом водом;
- додајте 1 тбсп. сода бикарбона на 2 литра течности;
- додајте неколико капи есенцијалног уља;
- спустите стопала до глежња у каду;
- време пријаве - 15 минута;
- затим парну кожу третирајте плавицом и исперите топлом водом.
На крају поступка подмажите стопала храњивом кремом и ставите памучне чарапе.
Са липом и медом
За припрему лековите купке потребно је припремити чорбу од липе. Да бисте то урадили, сипајте 2 тбсп. сировине са чашом кључале воде, стоје 40 минута. Такође можете додати 1 тбсп. цветови камилице или календуле. Пре употребе проциједите чорбу.
У процесу припреме купке, морате загрејати 1 тбсп. мед и додајте у воду, након увођења биљне декокције, температура воде не би требало да прелази + 40 ° Ц. Затим спустите ноге у припремљену посуду и стојите најмање 20-25 минута. Затим темељито истрљајте стопала фротирним пешкиром, а затим подмажите храњивом кремом и умотајте топлим шалом.
Такве купке ће бити корисне за спречавање прехладе, као и за јачање нокатне плоче. Након парења биљака, кожица ће се лако одлепити од нокта, омогућавајући вам лако уклањање наранџастим штапићем.
Слане купке
Слане купке су ефикасно средство за дезинфекцију стопала.
Поступак се спроводи на следећи начин:
- растворити 1 тсп. сол у 1 литру топле воде;
- спустите ноге у композицију 20 минута;
- затим темељно исперите ноге топлом водом и обришите сувим фротирним пешкиром.
Важно је не продужити време наношења и не учинити раствор концентрисанијим, како би се избегла сувоћа епидермиса.
Сирће за отечене ноге
Купка са сирћетом помоћи ће тонирању посуда. Да би се то спровело, мора се разблажити у 2 литре. топле воде чашу 9% јабучног или винског сирћета. Затим потопите ноге у композицију 20 минута. На крају поступка нанесите хидратантну крему на кожу стопала или нежним масажним покретима утрљајте у кокосово уље.
Купке са цитрусима за уклањање непријатних мириса
Купка са лимуновим соком не само да ће пружити пријатан мирис ногама, већ ће вам омогућити да ублажите умор, уклоните болне манифестације у ногама након тешког продуктивног дана. Такви поступци ће бити корисни за физичку активност, активну забаву. Такође, лимунов сок ће помоћи у уклањању жутих мрља на плочама ноктију.
За веллнесс сесију потребно је исцедити сок из једног лимуна, креча и поморанџе, разблажити га у 2 литра топле воде, а затим додати неколико капи етера нане и екстракта чајевца у посуду.
Претходно трљајте пете сода и потопите у припремљени раствор. Време примене је око пола сата, у одсуству негативних манифестација алергијске природе (пецкање, осип, осећај сагоревања, акутни бол у ногама).
За епилацију
Важно је да се ноге паре код куће пажљиво паре како би се поре квалитетно прошириле и уређај (на пример, пинцета или епилатор) могао лако уклонити нежељене длачице са сијалица.
Након парења коже, препоручује се употреба додатка за пилинг или пилинга за уклањање кератинизованих епидермалних честица како би се спречило појављивање ураслих длака након уклањања вегетације на ногама.
Купка од четинарске морске соли
За поступак је важно темељито растворити зрна соли у води како би се избегло оштећење коже. Додајте неколико капи етра борове игле или уља чајевца у посуду са топлом водом (за 1 литар 1 кашике соли).
Слана купка са зачинским биљем
Замена воде биљним декоцијама обезбедиће хидратантне, омекшавајуће и опуштајуће ефекте за кожу стопала. Корисно је користити децокције на бази сировина камилице, мајчине душице, липе, клеке, календуле, брезе, жалфије, коприве, менте (200 мл кључале воде 1 кашика сецкане траве).
Летење ногу у овом саставу (1 литар на 1 кашику соли) захтева најмање 15 минута, а препоручује се употреба јода (5 капи на 1 литар течности) за уклањање појачаног отока и знојења. Након навлаживања коже пешкиром и можете започети поступак уклањања нежељених длака.
Купка од лаванде
Лаванда је природно средство за ублажавање болова. Купке са етером биљке помоћи ће у уклањању напетости мишића, ублажавању болних зглобова. Угодан мирис лаванде учиниће поступак угодним и опуштајућим са благодетима за цело тело.
Да бисте извршили апликацију, биће вам потребно:
- 2 литра топле воде;
- ½ шоља морске соли;
- 2 кашике кашике прашак за пециво;
- 6 капи уља лаванде.
Потопите ноге у припремљену композицију 15-25 минута. Ако је потребно, истуширајте се да бисте потпуно испарили цело тело.
Купка са црним чајем
Јака каша од црног чаја има способност да стегне поре, што ће смањити знојење, уклањајући непријатан мирис стопала.
Корак по корак акције:
- кувати чашу воде, сипати 1 тбсп. сировине од лима;
- стајати 20 минута, а затим процедити;
- додајте готову чорбу у 1 литар топле воде;
- по жељи у купку додајте неколико капи етера рузмарина;
- извршити поступак за парење ногу.
На овај начин можете користити и концентровану децукцију црног чаја - навлажите завој у инфузору и нанесите на проблематична места, оставите 20 минута. Затим исперите ноге текућом водом.
Од курјег и жуљева
Можете да парите ноге код куће да бисте уклонили грубе површине, жуљеве и курје очи помоћу различитих формулација.
Експресни воз
Да бисте припремили купку како бисте олабавили грубу кожу ногу, требаће вам:
- 1 кашичица сода;
- 1 кашика кашике веш сапун;
- 1 кашика кашике амонијак;
- 2 литра топле воде или биљне децокције.
Комбинујте све компоненте у пластичној посуди, спустите ноге 20 минута, а затим уклоните проблематична места посебним козметичким стругачем. На крају поступка нанесите храњиву крему на стопала и ставите топле чарапе.
Ефикасно омекшавање коже стопала
Купка од кромпирове коже:
- ољуштити 1 кг кромпира;
- сипати коже водом и довести до кључања;
- оставите посуду да набубри сировину 30 минута;
- након декантирања чорбе и употребе за парење ногу;
- време наношења - 30 мин.
После таквих манипулација, ослобађање од накупина и пукотина биће што је могуће лакше.
Купатило са водоник-пероксидом
Водоник-пероксид је антисептични, бактерицидни раствор који, када је изложен кожи, тело испуњава кисеоником. Ово је одличан природни лек за уклањање грубих пета и великих прстију.
Корачне акције за обављање купке са апотекарским раствором:
- загрејте воду на температури од + 40 ° Ц;
- разблажите 100 мл водоник-пероксида у 2 литре течности;
- винути ноге 10-20 минута;
- затим осушите стопала пешкиром, подмажите глицерином и ставите топле чарапе.
Најбоље је такве манипулације радити пре спавања, а ујутро, ако је потребно, омекшаним проблематичним деловима коже очистити плавицом. Редовност поступака је 1-2 пута недељно.
Парафинско купатило
Парафин се активно користи у козметологији за омекшавање грубих подручја коже.
Корак по корак:
- производ на пари у воденом купатилу;
- проверите температуру композиције и потопите стопала у парафин једно по једно на 5 секунди;
- након подизања ногу, пустите да се композиција охлади и поновите исте акције;
- број приступа - око 6;
- затим обмотите ноге прозирном фолијом и стојите 30 минута;
- на крају сесије уклоните очврсли парафин (до следеће употребе) и третирајте ноге хранљивом кремом.
Знајући како правилно парити ноге помоћу импровизованих средстава код куће, можете излечити епидермис на ћелијском нивоу, избећи појаву грубих подручја, курјих очију и курјих очију, што значајно смањује квалитет људског живота. Редовна нега стопала враћа лакоћу и здравље ноктима и стопалима.
Видео о парењу ногу
Како направити купку за водоник-пероксид: