Како се брзо отарасити стрија код папе и бокова, тела, стомака код куће

Стрије или такозване стрије настају услед оштрог истезања коже. Понекад се овом фактору додаје неуравнотежена исхрана. Кожа са стријама не изгледа естетски, стога, приметивши их, многи људи размишљају о томе како их се решити. Стрије су често локализоване на задњици и бутинама. Немогуће их је потпуно отарасити, али можете их учинити мање приметним.

Како правилно третирати стрије - када почети

Исход лечења стрија у великој мери зависи од три фактора:

• време почетка лечења... Неопходно је започети напоре у време када су стрије још увек ружичасте или љубичасте. Добро реагују на маске, облоге, масажу. Али када побели (то се догоди отприлике шест месеци касније), више није могуће озбиљно променити ситуацију.
• скуп метода... За најбржи могући резултат и успешно лечење потребно је применити неколико метода одједном, укључујући правилну исхрану, вежбање, масажу и све врсте примена.
• регуларност употребе... Само редовни поступци могу гарантовати успех у борби против стрија. Међутим, то не значи да се проблем може решити у кратком времену. Лечење ће бити дугорочно.

Како уклонити старе стрије

Немогуће је потпуно се решити старих стрија на папи које изгледају као бели ожиљци. Међутим, можете их знатно смањити употребом било које креме на бази хијалуронске киселине и ретинола, бадиагуа, као и салонских процедура и хируршког уклањања.

Правилна исхрана и истезање

Да би се стрије на задњици брже учиниле невидљивима, да бисте их се решили, потребно је организовати правилну исхрану. Дијета треба да буде богата супстанцама попут витамина А, Ц, Е, цинка.

• Витамин А. налази се у великим количинама у жутом и наранџастом поврћу, попут шаргарепе, као и у храни као што су зелена салата, броколи, рибље уље. Ако се овај витамин уноси у довољној количини, стимулисаће метаболичке процесе, учинити кожу еластичном и еластичном. Поред тога, стимулише производњу колагена.
• Витамин Ц. такође учествује у процесу производње колагена. Убрзава зарастање ожиљака и рана. Много витамина Ц се налази у агрумима, бобицама, кивију, а посебно у шипку. Да бисте надокнадили тело витамином Ц, препоручује се јести воћну салату од ових производа и пити децукцију шипка.
• Витамин Е. поседује антиоксидативна својства, враћа тонус коже, лечи ране, стабилизује метаболизам. Налази се у сувом воћу, орасима, а посебно у биљним уљима.
• Витамин Б. даје кожи глаткоћу и еластичност, налази се у јетри животиња, орашастим плодовима, пасуљу, риби.

Цинк је такође неопходан за производњу колагена, а он заузврат ствара услове за зарастање постојећих стрија и спречава стварање нових. Да би тело добило више цинка, у исхрану је потребно укључити желе производе, тамну чоколаду и какао.

Како се решити стрија на папи, саветујте стручне нутриционисте. Они препоручују храну на биљној бази, немасну говедину и рибу, плодове мора преко пецива и слаткиша.

Важно је не преједати се како се не бисте угојили, што провоцира стварање стрија.

Вежбајте за смањење стрија

Препоручује се употреба вежби у комбинацији са другим методама. Помажу у постизању еластичности коже, побољшавају њен тонус, ослобађају се целулита. Они помажу у активирању метаболичких процеса, засићења крви кисеоником и њеног протока до оштећене коже. Али као независно средство, вежбе ће бити неефикасне.

Ево неколико вежби које ће вам помоћи да смањите стрије на дну и боковима:

1. Вежба је усмерена на јачање мишића бутине. Треба да седнете на столицу и исправите се. Руке се одмарају на седишту са стране. Ноге се наизменично подижу и спуштају. Треба да урадите три циклуса од 20 понављања.
2. Положите на леђа, ноге савијене под углом од 90 °. Прво подигните леву (или десну) ногу према горе. Они се задржавају неколико секунди и спуштају ногу, враћајући се назад. Поновите исте покрете за другу ногу. Довољно је извести 3 циклуса од 10 понављања.
3. Из лежећег положаја истегните десну ногу према горе и истегните се тако да постоји осећај напетости у задњици. Поновите вежбе за леву ногу. Направите три циклуса од 15 понављања.
4. Лежећи на стомаку, раширите руке устрану. Наизменично подигните једну ногу, истовремено истегните ножни прст према горе. Изводе се два циклуса од 10 вежби.
5. Учините искораке. Са усправног постоља, руке на појасу, склопљене ноге чине широк корак напред и седе, наслоњени на ногу испред. У овом положају треба да поправите 10-20 секунди, а затим се вратите назад. Урадите исто за другу ногу. Поновите 5-10 пута.
6. Чучњеви. Стојећи усправно, ноге су мало раздвојене, руке у брави на потиљку почињу полако да чуче, док су телади напета. Вратите се у почетни положај. Направите 5-10 понављања по циклусу и 2-3 циклуса.
7. Из стојећег положаја на рукама и коленима подижу десну или леву ногу, а затим се враћају у првобитни положај. Направите до 10 понављања. Можете подићи и равну ногу и савијену ногу под углом од 90 степени.
8. Мацхи. Стојеће ноге у ширини рамена, руке на струку, направите 5-10 замаха равном ногом наизменично напред и назад, а затим у страну.
9. Такође се препоручује прескакање конопца неколико минута дневно.
10. Некомплетни чучањ можете комбиновати са подизањем на прсте и ширењем колена. Ово је такозвани плие чучањ.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Јутарње вежбе за старије од 40, 50. Гимнастичке вежбе за мршављење, видео туторијали.

Масажа

Поступак масаже је веома ефикасан ако се редовно ради, а нарочито када се користе хранљиве формулације, на пример, бадемово уље, уље поморанџе, крема од алги. У ту сврху је пожељно купити специјалну рукавицу за масажу.

Техника извођења: глатки покрети у кругу, изведени са извесним притиском.

Сцрубс

1. У чинији помешајте смеђи шећер (можете га заменити морском сољу), млевену кафу и уље за масажу... Узмите било коју козметику, попут маслине, чичка, брескве, бадема. Комбинација компоненти је одабрана на такав начин да маса није јако течна и не баш густа, онда треба масу ставити у најлонску чарапу и помоћу овог уређаја 10 минута возити преко коже у пределу стрија, трљајући пилинг у кожу. Затим се остатак смеше испере под тушем. Ефекат се може видети у року од 2 недеље ако пилинг примените три пута недељно.
2. Следећи пилинг направљен је од морске соли, глицерина и меда. Морате узети 1 тсп. мед, глицерин и 0,5 тсп. морска со. Све компоненте треба добро измешати и истрљати овим саставом на кожу са стријама. Након извођења овог поступка у трајању од 5 минута, потребно је испрати састав под тушем крпом за прање. Лек је посебно ефикасан ако се овај поступак спроводи два пута дневно са јутарњим и вечерњим туширањем.
3. Зими можете направити пилинг на бази мандаринских кора. Кожу мандарине изломите на ситне комаде, ставите у блендер и додајте ситну шаргарепу исечену на комаде. Налијте 4 кашике. маслиново уље и све заједно мешајте блендером док се не створи густа маса. Пре наношења, кожа мора бити навлажена водом, а затим се мора утрљати састав. Након масаже стрија неколико минута, уклоните композицију текућом топлом водом и нанесите хидратантну крему.
4. Још један пилинг направљен је од потпуно једноставних састојака који се увек налазе у кући. Требаће вам 100 г шећера, соли и биљног уља. Сви састојци се морају мешати и утрљати у задњицу. После 10 минута исперите производ, осушите кожу пешкиром и нанесите хидратантну крему.
5. Пилинг за кафу тонира и полира кожу. Да бисте је припремили, потребно је да узмете 100 г млевене кафе и скувате је кључалом водом (100 мл) тако да добијете кашу. Можете користити успавану кафу, али боље је не штедети. Маси кафе додаје се 5 капи. наранџасто есенцијално уље и 50 мл маслиновог уља. Састав се користи за масажу задњице. После наношења на кожу нанијети хидратантну крему.

• Остали пилинг се могу направити од кафе. Ево још једног примера. Мешајте 4 кашике. млевене кафе и 1 тсп. цимета, додајте 30 мл козметичког уља, попут бадемовог или маслиновог уља, накапајте пар капи есенцијалног уља грејпа.
• Узмите у једнаким размерама прах плаве глине и млевену кафу. Постигните кремасту конзистенцију увођењем минералне воде у смешу.

Креме

1. Да бисте припремили крему од мумиио, потребан је течни састав. Али ако не можете да га пронађете, можете се снаћи са таблетама. Неопходно је срушити таблету мумиио, помешати са водом и 1 тсп. крем. Требали бисте добити масну конзистенцију. Састав се једноставно утрља у оштећену кожу док се не упије. Овај производ помаже да се стрије учине готово невидљивим. Крему морате користити свакодневно. Остатак смеше чува се у фрижидеру 7 дана.
2. Са мумијом можете припремити и производ без креме, тада се користе само таблете (2-3 комада) и вода. Поред тога, можете додати ружино уље (1 кашика). Крема се користи за масажу.
3. 5-6 листова маслачка и 3 доња листа алоје мељу се у блендеру. Затим у ову смешу додајте 50 г брашна од овсене каше и 80 мл маслиновог уља. Састав се мора мешати до хомогене конзистенције и трљати на кожи стријама 15 минута, а затим се опере топлом водом. Рок употребе композиције није више од 3 дана.
4. Крема Бадиаги се припрема на следећи начин: узмите одређену количину бадиаги праха и разблажите са 3% водоник-пероксида тако да се добије каша. Састав се наноси ручно, након стављања рукавице како не би оштетио кожу, а стрије се масирају. Након извођења лагане масаже у трајању од 5 минута, оставите смешу на кожи још 15 минута, а затим исперите.

Маске за стрије

Маска од квасца учиниће стрије на задњици мање уочљивим. Делује хранљиво, тонира, чини кожу мекшом и свиленкастом. 15 г квасца сипа се у 100 мл загрејане креме, помеша се и остави на топлом месту док квасац не почне да делује: на површини се појављује постојана пена.

Затим се смеши дода 50 г меда, претходно растопљеног у воденом купатилу, меша и кожа се третира стријама. Оставите 30 минута, а затим исперите водом и осушите кожу пешкиром.

Маска од ђумбира иритира кожу, што повећава проток крви и на тај начин убрзава обнављање коже. као резултат, стрије се заглађују.

Морате направити прелиминарни тест на алергијску реакцију, јер ђумбир може изазвати свраб и пецкање.

У једној посуди помешајте 30 г беле глине у праху, ђумбир у праху (30 г) и минералну воду (100 мл). Сви састојци се мешају и наносе на стрије. Издржите 15-20 минута, а затим исперите водом.Осушите кожу пешкиром и нанесите хидратантну крему.

Облози

Да бисте се решили стрија на дну и влажили кожу, требало би да припремите масу за умотавање (коју можете одабрати у наставку).

Према једном од рецепата, потребно је да узмете 50 г какао путера и 80 г било ког меда. Да бисте истопили масу, припремите парно купатило. Када уље постане течно, треба га охладити на 40 степени и додати му мед. Затим се компоненте мешају и наносе на претходно очишћену кожу задњице.

Нанети састав је омотан филмом на врху, умотан у пухасти шал или покривен топлим покривачем. После 40 минута, састав се испере. Добар резултат се може постићи са 10 сесија умотавања.

Стручњаци такође саветују да раде облоге од плаве глине. Глинени прах мора се разблажити водом до кремасте конзистенције. Довољно је узети 2 тбсп. глина. Паста која се наноси на кожу мора бити прекривена прозирном фолијом и умотана у нешто топло.

Према другом рецепту, потребно је загрејати екстра девичанско маслиново уље у воденом купатилу и користити га за уматање. Састав из стрија на папи ће се испоставити ако помешате 2 тбсп. маслиново или биљно уље и 2-3 капи. било које етерично.

Такође у уље можете да додате редовни домаћи или купљени јабуков сирћет из продавнице. Мешајте у једнаким размерама.

Све горе наведене формулације се користе на исти начин:

1. Прво се истуширајте и рибајте кожу.
2. Затим се композиција дистрибуира на задњици и бутинама.
3. Умотајте третирано место прозирном фолијом и носите топлу одећу.
4. Леже 40-60 минута, покривени ћебетом.

Облоге имају контраиндикације:

• кардиоваскуларне болести;
• проширене вене;
• период трудноће и лактације;
• алергија на компоненте композиције;
• топлота;
• кожне болести;
• инфекција;
• канцерозни тумори;
• ендокриних болести.

Примена уља

Есенцијална уља су одлична за уклањање новопојављених стрија на задњици (пошто концентрована уља не би требало наносити на кожу, треба их разблажити базним уљем).

На пример, ова смеша добро делује:

1. 3 кашике козметичко уље (база) + 2 капи. уља лаванде, наранџе, геранијума (нероли).
2. 9 тбсп маслиново уље (база) + 1 кашика. уље пшеничних клица + 10 капи. есенцијално уље руже.

Неопходно је активно трљање стрија мешавинама уља.

Ако су стрије већ постале беле, треба припремити друге формулације:

• 2 капи уље лаванде + 2 капи наранџасто уље + 2 капи уље петитграина + 1 кап лемет + 1 капица нероли - сва ова есенцијална уља морају се додати у 30 мл уља пшеничних клица.

У воденом купатилу отопите 70 кг кокосовог уља и исто толико схеа путера. Компоненте се снажно мешају, додаје се 70 мг уља јојобе. Затим се капље 10 капи. мешавина уља направљена од есенцијалних уља неролија, мандарине и лаванде, 20 капи. рицинусово уље, 7 капи витамин А и 7 капи. витамин Е. Растопљени састав се туче дрвеном шпатулом. Мора се утрљати у стрије.

Купатила

Поред маски, облога за тело и других поступака, препоручује се и купање. На пример, у купку можете додати морску сол и неколико капи есенцијалних уља клеке, менте, лаванде.

Уместо уља, у једнаким размерама можете узимати децукцију лековитог биља - лаванде и календуле... Време купања варира од 15 до 20 минута. Потребно је узимати такве купке сваког другог дана. Штавише, купке треба да буду седеће, тј. нису потпуно уроњени у њих.

Хладан и врућ туш

Контрастни туш побољшава тонус коже, активира микроциркулацију крви и убрзава метаболичке процесе. Треба узимати свакодневно. Прво усмерите млаз туша на подручје стрија. Топла вода се мења у хладну и тако се мења. Увек завршим са хладном водом.

Учинити стрије на дну мање видљивим је тешко, а још теже их се у потпуности ослободити.То није увек могуће учинити са кућним лековима, јер су дуготрајне стрије ожиљци везивног ткива. У сваком случају, сложени и систематски третман даје одличне резултате.

Видео о томе како се ослободити стрија на папи

Зашто се појављују и како уклонити стрије на папи:

Како се решити стрија и стрија:

хттпс://ввв.иоутубе.цом/ватцх?в=п17зНИИтКс2Е