Масажа лица против бора након 30, 40, 50 година. Како то учинити сами код куће

Тренутно се разматра више од 20 различитих техника масаже лица против бора. Неке врсте захтевају обавезну примену од стране специјалиста, док се друге изводе код куће.

Коју технику масаже лица одабрати?

Умор, стрес, први знаци старења негативно утичу на изглед коже. Ови негативни фактори првенствено утичу на лице. У историјским документима који се тичу живота старих Грка, Арапа, Римљана помињу се разне опције за поступке масаже.

Класична масажа

Полазиште за све врсте масажа је класична масажа. Не захтева посебне вештине и учешће козметолога и масера. Класичну масажу, за лице од бора код куће, може да уради било која особа, заузимајући удобан положај.

Масажа се изводи помоћу различитих уља и масних крема. Лагано трљање, глађење, тапкање изводе се дуж линија масаже лица:

• подручје чела;
• очи и капци;
• нос;
• образи;
• усне и брада;
• деколтеа.

Масажа лимфне дренаже

Изводи се дуж масажних линија лимфне дренаже и помаже у уклањању вишка течности из ткива лица. Главне фазе масаже:

• Кружним покретима прстију, горе-доле, пролазе дуж бочних линија врата. Покрети су мекани, благо притискајући.
• Затим идите на дно лица. Иста врста покрета пролази дуж мандибуларних лимфних чворова. Кожа није истегнута или померена. Завршите спуштањем бочних контура врата.
• Полазећи од ушних ушију, меким покретима који се котрљају, притиснути су средина образа и назолабијални део лица. Сви покрети су усмерени нагоре до лимфних чворова. Такође завршавају низ бочне контуре врата.

  

• Из подручја ушију, глатко, померајући прсте, пређите на доњи капак. Затим се враћају у уши, јер се паротидни лимфни чворови налазе на овом подручју. Покрети се понављају неколико пута и поново прелазе на врат.
• Такође се третира горњи капак. Из подручја ушних уши кроз храм, дуж кости горњег капка, постепено се померају у унутрашњи угао ока. Кожа се не вуче и не стиска. Заврши на врату.
• Затим се масира подручје чела. Из ушију, мирним покретима прстију, померају се у средиште чела и спуштају се дуж бочних линија врата.

Исти поступак се може поновити техником тапкања.

Јапански Тсоган (Асахи)

У преводу са јапанског, реч „Тсоган“ значи „стварање лица“. Понекад се лепо назива „Асахи“, што значи масажа „јутарњег сунца“. Свака жена може ову масажу изводити код куће.

Додиривањем мишића, коже, па чак и костију лица, помаже углађивању бора и пружа хитно подизање. Редовна употреба „Асахија“ ресетује „визуелну“ старост жене за 10 година.

Јапанска масажа повезана је са људским системом лимфне дренаже. Због тога је пре поступка неопходно да се упознате са локацијом лимфних чворова на лицу и врату.

Уље, хидратантна крема или козметичко млеко наносе се на чисту кожу лица. Након поступка, овај производ морате уклонити салветом и опрати се топлом водом.

Ова техника се заснива на изузетно спором, равномерном притиску и клизању.

Изводе се испруженим прстима или читавом површином дланова. Понекад се користи дорзум треће фаланге длана савијеног у песницу. Током сесије препоручује се седење или стајање, држећи леђа усправно.

Након рада на засебном подручју, изводи се исти завршни покрет. Ово је лагани притисак на лимфне тачке у близини ушију и накнадно кретање дланова до кључне кости.

Шпанска техника масаже лица

Ова врста масаже појавила се пре више од 30 година. Оснивач је Шпанац, шеф Института за ручну терапију у Барселони, професор Енрикуе Гарциа. Његова масажа заснована је на спајању западних и источних техника.

Шпанску масажу изводе само специјалисти. Аутор технике је развио листу правила за поступак:

• Покрети се не понављају. Професор је насликао преко 100 јединствених геста.

• Лични приступ појединачном пацијенту. Спајање енергија пацијента и лекара.
• Коришћење опуштајуће оријенталне музике за стварање осећаја задовољства.
• Дубоко, али безболно делује на епидермис лица.

  

Поступак се одвија у неколико фаза:

1. неуроседативни ефекат на централни нервни систем има за циљ опуштање клијента;
2. утицај на лимфне судове лица;
3. рад са мишићним системом тела;
4. утицај на васкуларни и централни нервни систем пацијента.

Моделацијска масажа

Моделацијска масажа је врста шпанске масаже коју је развио професор Гарциа. Главни задатак овог поступка је затезање мишића лица и тонирање коже. Техника се заснива на појачаном ефекту на дубоке слојеве епидермиса.

Ова масажа изазива умерени бол. У року од тридесет минута, масажни терапеут води пацијента кроз четири фазе шпанске масаже. Поступак започиње од деколтеа, постепено се крећући све више, до подручја чела.

Користе се кружни покрети, указивање прстима и глађење, усмерени здесна налево, а затим обрнутим редоследом.

Моделацијска масажа се може изводити самостално, али ефекат неће бити тако драматичан као да се обратите специјалисту.

Тачка техника

Акупресура се вековима користи у Јапану и Кини.

Заснован је на знању о акупунктурним тачкама на људском телу. Свака од ових тачака има јасан однос са одређеним унутрашњим органом. Утицај на тачке лица током масаже промовише повећано прскање колагена и еластина. Обе компоненте чине основу младог епидермиса коже.

Ову масажу можете сами. Да бисте то урадили, морате проучити тачну локацију тачака на лицу.

Масажа кашиком

Занимљива масажа лица против бора код куће предлаже се кашикама. Ово је ауторска техника козметичара из Немачке Ренеа Коцха.

Кућна масажа има за циљ уклањање посебно проблематичних подручја: дубоких бора, јутарњег подбухлости или модрица. Верује се да је племенити метал попут злата, сребра или бапроникала најкориснији за кожу.

Ако у кући имате неколико кашика направљених од ових метала, онда их можете користити. Ако не, послужиће уобичајене металне кашике. Величина кашике варира од кафе до десерта.

Главни принцип ове масаже је контраст температура које утичу на епидермис:

• Потребно је припремити 2 контејнера са хладном и топлом водом. Такође се користи унапред припремљена биљна децокција (целандин, камилица, нана).
• Масажни покрети се изводе наизменично врућом, а затим хладном кашиком. Уређаји морају бити суви, па их обришите пешкиром.
• На очи се наносе хладне кашике. Познато је да хладноћа доводи до стезања крвних судова, што резултира мањим модрицама и отоцима.
• Меким, притискајућим, кружним покретима пролазе дуж главних линија масаже.
• Сваки покрет се понавља загрејаним уређајима, претходно подмазавши их козметичким уљем или медом.

Техника пластичне масаже и вајања

Пластична масажа је јединствена вајарска техника која побољшава контуре лица. Ова техника масаже назива се дизање без операције. Поступак ствара моћан ефекат подизања.

Овај тип комбинује технике класичне масаже и познате оријенталне праксе. Козметолози предлажу да се то уради након 25 година.

Поступак се заснива на посебним покретима палмарних површина прстију и дна дланова. Масажа помаже углађивању мимичних бора и обнављању контура лица. Ова масажа се ради након пластичне хирургије током периода опоравка.

Ова масажа се изводи брзим и интензивним покретима током 20 минута. Затим се наноси маска за подизање. Да би се постигао трајни ефекат, лекари препоручују 10 до 15 сесија.

Криомасажа

Ово је масажа на ниским температурама. Козметички салони нуде масажу ледом или течним азотом. Поступак прописује лекар за одређене проблеме са кожом:

• бубуљице;
• розацеа;
• демодикоза;
• проблеми у раду лојних жлезда;
• инфламаторни процеси епидермиса;
• опекотине;
• постоперативни ожиљци.

  

Поступак се изводи у клиници помоћу крио-апарата. У зависности од проблема, козметолог бира оптимални температурни режим који се креће од 0 до -160 степени Целзијуса.

Апликатор се наноси дуж масажних линија без директног контакта са кожом.

Истовремено, горњи слој се исушује, што узрокује љуштење и обнављање мртве епидерме. Криомасажа, по жељи, ради се код куће. Да бисте то урадили, користите врећу за лед која се састоји од воде или биљне инфузије.

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Фитнесс за лице за подизање контуре лица, подмлађивање, тонус мишића. Мајсторска класа Елена Каркукли

Корективна масажа

Корективна масажа ће помоћи код појаве првих мимичних бора. Ова врста масаже користи читав низ класичних покрета. Истовремено се додају хватања проблематичних подручја на којима је настао вишак масног ткива.

Главне фазе поступка:

• након прања, козметичко уље се наноси на лице и врат;
• крећући се од центра грудног коша, прођите дуж лимфних линија до пазуха;
• разрадите подручје двоструке браде;
• гнетите мишиће са задњег дела врата;
• према кретању лимфних чворова од браде, крећу се дуж предњег дела врата до кључне кости;
• доњи део лица и назолабијални регион се масирају;
• благи ефекат на подручје око очију;
• глађење лаганим притиском на гребене обрва и предњу регију;
• активно гнетење вишка масног слоја на образима;
• завршно вибрационо миловање целог лица и врата.

  

Схиатсу масажа

Ово је јапанска техника масаже др Намикосхи. Усмерен је на одржавање тонуса и циркулације мишића, која се погоршава након 30 година. У својој методи, Намикоши користи притисак прстима на акупунктурне тачке лица да активира енергетске унутрашње силе тела.

Урадити  Схиатсу код куће:

1. Неопходно је детаљно проучити мапу биолошки активних тачака лица.
2. Масирајте боре средњим или кажипрстом. Понекад истовремено притискајте групу тачака са неколико прстију одједном.
3. Притисак је умерен, без додатних покрета, у року од 7 секунди.

Техника чупања жакета

Ова масажа се изводи према ауторској методи француског дерматолога Леонарда Јацкует-а. Масажа делује стимулативно и поспешује убрзане процесе регенерације који су потребни кожи након 40 година. Техника се заснива на штипању, вибрацијама и снажном хватању коже.

Поступак се користи за дерматолошке проблеме лица:

• бубуљице;
• ожиљци;
• инфламаторни процеси епидермиса;
• мрље након акни;
• хиперпигментација.

Да би применили ову технику, масажни терапеути пролазе обуку. Неправилна употреба методе штипања погоршава постојеће проблеме са кожом лица.

Тајландски масажа

Тајландска масажа је древна метода подмлађивања. И жене и мушкарци му се обраћају. Помаже у борби против умора и стреса.

Техника масаже усмерена је на енергетске тачке и линије људског тела.

Поступак започиње чишћењем и пилингом, глатко прелазећи на саму масажу. Нежни покрети тапкања и тапкања ароматичним уљима су врло пријатни и не стварају нелагоду.

Руска масажа

Руска масажа позната је од антике и нераскидиво је повезана са ритуалом купања. Добро испарјена кожа се згужва, протрља, истегне снажним и снажним покретима. Руска масажа се користи за цело тело или његове појединачне делове. Веома је близу класичној врсти масаже.

Можете сами да направите руску масажу лица:

• пре поступка, кожа се пари врућим, влажним пешкиром;
• затим се наноси крема или уље, користи се и талк;
• извођењем класичних покрета дуж масажних линија избегавајте прекомерни притисак и истезање коже.

Вакуумска технологија

Вакуумска масажа се недавно појавила у козметологији. Укључује употребу посебних уређаја: вакуумски масажер или лименке од силикона или гуме.

Сви ови уређаји су комерцијално доступни, тако да сами можете код куће да направите вакуумску масажу:

• очистите лице и подмажите масажним гелом или кремом;
• уклоните ваздух из лименке притиском на њу.
• ставите теглу на средину фронталне зоне, полако се крећући до храмова;
• померите теглу вертикално са обрва обрва на линију косе;
• ротирајућим покретима да би прошли попречни предњи набор;
• директно кретање према горе дуж носа;
• крећући се дуж горње границе образа до храмова, масира се подручје око очију;
• ходати око орбите очију;
• идите на бочне и задње линије врата;
• у свакој тачки се одлаже не више од 5 секунди;
• ублажите притисак ако је кожа прекомерно скупљена или истегнута.

Техника букалне масаже

Ауторска француска методологија сертификованог козметолога Јоела Сиоцца. Термин „букални“ састоји се од две речи латинског порекла (образ и уста). Масажа се заснива на ефекту на леђима и унутрашњости образа.

Суштина букалне методе усмерена је на интензивно масирање мишића лица споља и из уста. Истовремено, проток крви у судовима се побољшава, тонус ткива се повећава, а запремина масти лица се смањује.

Масира се само доњи део лица. Ова метода је врло погодна за жене које се боре са вишком килограма. Такође се користи у пост-рехабилитационој пракси након можданог удара.

Миофасцијална масажа

Миофасија су мишићи и везивно ткиво које обавијају наше органе попут штита. Миофасцијална масажа има за циљ враћање флексибилности фасције и убрзавање лимфног тока у телу.

После 50 година током менопаузе, жене доживљавају загушења, такав поступак ће помоћи да се носе са њима.Ову масажу може да уради само квалификовани специјалиста који осећа тесна, спастична подручја на телу пацијента.

Масажа траје од 30 минута на првом састанку и постепено достиже 2 сата у следећим сесијама.

Техника извођења миофасцијалне масаже лица укључује активне кружне покрете и покрете померања. Примењују се лагана штипања и миловања. Снажно утичите на главу, врат и иза ушију.

Масажа медом

Масажа медом ослања се на лековита својства овог производа. Садржи витамине Б, цинк, полифеноле. Мед сужава поре епидермиса, чисти и засићује кожу кисеоником, тонира, уклања боре. Медена масажа лица се врши код куће.

Мед се наноси на чисту, претходно испаривану кожу. Идентификовање загађених подручја је лако. То су подручја лица на којима се мед најмање упија. Таква места се најинтензивније обрађују. Вршите масажу врховима прстију дуж главних масажних линија, лаганим тапкањем.

Кинеска масажа

Кинеска масажа има друго име „кигонг“, што значи „управљање животном енергијом“. Масажа се заснива на активирању биолошких тачака тела. Користе се различите врсте покрета: лагани притисак, пљескање, трљање.

Манипулације се врше врховима, фалангама прстију и дланова. Ова масажа се користи код куће за изравнавање бора на лицу.

Тибетанска масажа

Оснивачем тибетанске масаже сматра се исцелитељ Цхебу Трисхе. Створио је најстарији руком писани извор о масажи. Тибетанска масажа заснива се на познавању енергетских тачака на људском телу. Притисните ове тачке прстима, длановима, па чак и лактовима.

Тибетанска масажа лица ради се лежећи на тврдој подлози. Ова техника користи активне покрете притискања и масирања.

Подмлађујућа масажа лица по зонама

Природно старење коже не може се избећи. Међутим, подмлађујућа масажа може успорити овај процес и побољшати укупан изглед лица. Да бисте самостално направили масажу, довољно је следити нека једноставна правила: познавати ручне технике и проучавати главне линије масаже:

• од средине између обрва: до линије косе и са стране до слепоочница;
• дуж горњег капка, око орбите очију, до унутрашњег угла близу носа;
• од средине обрва низ нос и дуж јагодица до ушију;
• средњим и прстењастим прстима кружним покретима изгладите назалне жлебове;
• од углова усана дуж образа до ушних шкољки;
• уз вратни изрез, преко линије двоструке браде и низ стране врата.

  

Лагана масажа лица заснована на класичним техникама које можете сами да урадите:

• Насолабијални набори. Врховима кажипрста и средњег прста кружним покретима притисните и тапкајте насолабијалне наборе.
• «Д.бркови стопала ". „Покретни капак“ тапка се јастучићима прстију, нежно притискајући. Пређите са спољне ивице на унутрашњу и у супротном смеру. Такође пређите преко непомичног капка. Не можете да правите кружне покрете који могу да истегну нежну кожу око очију.
• Подизање контуре лица. Овде се користе заглађивање покрета. Стражњи део дланова према горе спроводи се испод линије друге браде, померајући се у ушице. И спуштају се унутрашњом страном дланова дуж бочних контура врата.
• Заглађивање бора на челу. Пређите од набора глабелара до сљепоочница, оцртавајући полукруг, користећи целу површину шаке.
• Подизање угла за усне. Померите се из назолабијалног набора на средину браде. И од углова уста до ушију. Користе се све врсте покрета: притискање, тапкање, пиљење, фине вибрације., Трљање. Затим се кожа истегне и повуче између прстију.
• Образи и доњи део лица. Померите се од носа до ушију. Користе се покрети: спирални, трљање, кружни, чупани, тапкајући. Кожа је затегнута и растегнута између фаланга прстију.
• Моделирање врата. Овде се користе заглађивање покрета. Стражњи део дланова према горе спроводи се испод линије друге браде, померајући се у ушице. И спуштају се низ унутрашњу страну дланова дуж бочних контура врата.

Уређаји за кућну анти-аге масажу

Поред ручне масаже, користе се разни уређаји и специјализовани уређаји. На тржишту постоји много модела за корекцију лица код куће:

• уређаји на бази ласерских зрака, ултразвучни;
• уређаји који стварају високофреквентне импулсе;
• уређаји који раде на микрострујама;
• уређаји за чишћење коже: пилинг, вакум;
• вибрациони масажери.

  

Не пропустите најпопуларнији чланак из колумне: Масажа лица по систему јапанског лекара Асахија Зогана.

Контраиндикације за поступак

Масажа лица је контраиндикована:

• било какво оштећење коже;
• заразне и вирусне болести;
• више молова;
• длаке на лицу код жена (брада, бркови);
• запаљење лимфног система у телу.

Како побољшати ефекат масаже?

Да би поступак масаже био најплоднији, акција се може побољшати применом једноставних правила:

• оперите лице, очистите од масних секрета;
• загрејте подручје за масирање врућим пешкиром или врућим купатилом;
• користите козметику: креме, гелове, уља. Они значајно појачавају ефекат масаже. Постоји дубљи продор ових средстава у епидерму коже.

Ефикасност кућне масаже против старења

Не може свако себи приуштити редовно посећивање козметичара. Масажа лица код куће доступна је свакој жени. Решиће се дубоких бора, формираће јасну контуру и побољшати тен, помоћи у смањењу подбухлости и модрица испод очију.

Ефикасност кућне масаже је сјајна. После првог поступка постоји осећај да се кожа лица одмара и заглађује. Узимајући времена за масажу 2-3 пута недељно, можете постићи трајне резултате.

Видео о масажи лица против бора код куће:

Видео о техници подмлађивања јапанске масаже код куће: