Прекомерна тежина је глобални проблем модерног друштва. Сваке године има све више људи којима је дијагностикована гојазност. Сувишни килограми нису само естетски недостатак, већ и претња нормалном функционисању система унутрашњих органа.
У наше време развијено је много техника којима је циљ борити се са прекомерном тежином... Цхарцот-ов туш за мршављење је један од њих. Повратне информације пацијената и резултати примене не остављају сумњу у његову ефикасност.
Суштина и основни принципи душе Шаркота
Једна од најпознатијих метода хидротерапије "Шаркотов туш" добила је име по свом творцу. Јеан Мартин Цхарцот био је познати неуролог и психијатар који се бавио средином 19. века у Француској. Његово истраживање било је усмерено на проучавање патологија људског нервног система и проналажење начина за њихово лечење.
Упркос извесној болности поступка, људи су имали побољшано расположење, повећану отпорност на стрес и повећану енергију. Тако је млазни туш постао једна од компоненти комплексне терапије хистерије и других поремећаја нервног система.
Бројни експерименти су показали да масажа која се изводи млазом воде усмереним под високим притиском благотворно утиче на емоционално стање пацијената.
У почетку Цхарцотов туш није приказан за мршављење, већ у терапеутске сврхе. Међутим, прегледи пацијената и резултати током поступка постали су разлог за примену технике у козметологији.
Примећено је да поступак има благотворно дејство на следеће индикаторе:
- општи тон тела;
- еластичност и структура коже;
- циркулација;
- метаболизам;
- смањење телесне тежине и запремине;
- квалитет спавања и перформансе.
Савремени концепт туша Цхарцот је хидротерапија шок-типа, чији се ефекат постиже обрађивањем појединих делова тела наизменичним наизменичним млазовима топле и хладне воде у температурном опсегу од +20 до +45 ° Ц.
Данас се млазна хидротерапија успешно користи у санаторијумима и диспанзерима за лечење нервних поремећаја и проблема мишићно-скелетног система (ОДА), као и у здравственим центрима за борбу против прекомерне тежине и структурних промена на кожи.
Цена једног захвата зависи од класе веллнесс центра и трајања сесије. У Санкт Петербургу најнижа цена за пет минута терапије воденим млазом је 200 рубаља.
Индикације за започињање туша Цхарцот
Цхарцот-ов туш за мршављење, прегледи и резултати који не остављају сумњу у његову ефикасност, препоручите за решавање следећих проблема:
- поремећаји нервног система;
- стална физичка и психолошка преоптерећења;
- синдром хроничног умора, депресија, апатија;
- кршење метаболичких процеса који узрокују вишак килограма;
- патологија зглобова, тетива и костију;
- болести мишића;
- дисфункција ОДА изазвана повредама;
- присуство алергијских реакција;
- вегетативна дистонија.
Шаркотов туш се често користи у превентивне сврхе за очвршћавање тела, јачање имунитета, опуштање мишића и опште побољшање здравља ОДА током интензивног физичког напора.
У козметичке сврхе техника се користи као средство за борбу против целулита и прекомерне тежине. Поступак има лагани пилинг ефекат, стога може бити користан људима са кожним обољењима или дисфункцијом лојних жлезда.
Јет хидротерапија се топло препоручује особама које непрестано раде за рачунаром. Туш Цхарцот опушта мишиће леђа, враћа циркулацију крви поремећену неактивним радом, ублажава главобољу повезану са менталним напрезањем и недостатком кисеоника.
Лековита својства поступка су због израженог тоничног ефекта. Као резултат терапије, васкуларни систем је ојачан, тонус коже и мишића се повећава, стимулише се ексцитабилност сензорних и моторних нерава и убрзавају метаболички процеси. Ефекат воденог млаза побољшава циркулацију крви и исхрану ткива.
Контраиндикације за Цхарцот-ову душу
Шаркотов туш за мршављење (прегледи и резултати доказали су његову ефикасност у борби против гојазности) није погодан за све. Као и сваки терапијски поступак, он има низ контраиндикација и ограничења.
| Контраиндикација | Узроци и последице кршења |
| Менструације | Гинеколози не препоручују спровођење поступка не само током циклуса, већ и неколико дана пре и после њега. Хидро-млазна терапија врши велики притисак на мишиће. Ово стимулише материцу да врши интензивне контракције, што је разлог за интензивирање синдрома бола од којег многе жене пате током менструације. |
| Проширене вене | У присуству васкуларних болести, Цхарцотов туш је категорично контраиндикован. Присуство капиларне мреже је први знак проширених вена. Са таквом патологијом, након агресивне хидромасаже могу остати не само едеми, већ и тромбус. Контрастне температуре и високи притисак погоршавају патологију и значајно повећавају број отечених вена. Ако постоје знаци проширених вена само на ногама, можете користити терапеутски туш у лаганом режиму, избегавајући утицај млаза на погођена подручја. |
| Фиброиди и друге врсте тумора | Са таквом дијагнозом, било који ефекат на тумор треба искључити. Чак и уз најблажи режим, млазна хидротерапија може изазвати ширење метастаза или трансформацију бенигног тумора у малигни. |
| Болести кардиоваскуларног система | Шаркотов туш се може класификовати као екстремна терапија. Контраст температура и ефекат на мишиће концентрованог млаза високог притиска доводи нервни систем у стање шока, а особе слабог срца не подносе стресна оптерећења. |
| Лезије коже, отворене ране | Удар моћног млаза воде на оштећено подручје коже може изазвати појаву чирева и микропукотина. Нестерилна вода повећава ризик од уласка прљавштине у крв. Шаркотов туш активно стимулише имуни систем да обнавља ћелије. Убрзана регенерација доводи до стварања грубог ожиљног ткива. |
| АРИ, АРВ и друге болести праћене грозницом | Масажа се изводи у расхлађеној просторији, што заједно са употребом воде са ниском температуром може погоршати ток болести. |
Поступак такође има неколико ограничења:
- максималан број сесија по курсу не сме бити већи од 20;
- препоручује се понављање курса највише 2 пута годишње;
- током хидротерапије потребно је повећати унос воде на 8 чаша дневно.
Јет хидротерапија је контраиндикована током трудноће и дојења, са лошим згрушавањем крви, присуством патологија јетре и бубрега, онкологијом, болестима са повећаним ризиком од крварења.
Важно је запамтити да су у почетку поступци воденог млаза били прописани према индикацијама лекара у терапеутске сврхе. Ако нема контраиндикација, онда се курс може водити у обичном спа салону. Међутим, боље је обратити се центрима специјализованим за хидротерапију, чије особље има специјализовано знање које вам омогућава да развијате програме узимајући у обзир индивидуалне карактеристике пацијената.
Корисни савети за пацијенте
Припрема за млазну хидротерапију започиње лекарским прегледом. Ако нису пронађена ограничења, можете безбедно започети курс.
Ако се поступак не спроводи у премиум центру, где је све обезбеђено, треба да понесете са собом:
- купаћи костим или купаће гаће;
- папуче за купатило;
- туш капа;
- пешкир;
- омекшавајући гел или млеко.
Упркос чињеници да током сесије специјалиста покушава да избегне излагање глави, кичми, грудима и гениталном подручју, нарочито значајна места је боље покрити рукама. Ако млаз воде под високим притиском случајно удари у брадавицу, биће врло непријатно.
Први поступци могу бити болни. Ако бол постане неподношљив, морате затражити смањење притиска. Да би ублажили болни ефекат поста, лекари препоручују употребу лекова као што су Хепатромбин, Тракевасин и Бадиага.
Ако се модрице појаве након сесије, немојте користити апсорбенте. За неколико дана проћи ће сами. У одсуству васкуларних патологија или проблема са коагулацијом крви, кожа ће се након неког времена навикнути на агресивне ефекте воде, а поступци се одвијају без видљивих последица.
У случају васкуларних мрежа или хематома, неопходно је прекинути терапију и консултовати лекара. Након сесије, препоручује се наношење омекшавајућег млека, креме или гела како бисте спречили исушивање коже и мало се одморили.
Како направити Цхарцот туш
Тушеви са шаркоом одржавају се у расхлађеној соби. На температури ваздуха од 9 до 16 ° Ц, тело је уроњено у стање благо суспендоване анимације и постаје подложније терапијској масажи. Удар се врши са удаљености од 3-3,5 м са притиском млаза од око 4 атмосфере. Стандардно трајање сесије хидротерапије је 5 минута.
Поступак се одвија у неколико фаза:
- Пацијент се полива са свих страна дифузним млазом воде од ногу до главе. Вежбање увек почиње с леђа.
- Ноге се раде концентрованим млазом под високим притиском. Удар се врши одоздо према горе, 2-3 пута на сваки уд.
- За масажу леђа млаз је мало распршен и притисак је ублажен. Неколико покрета се врши у правцу од тртице до дна врата.
- Пацијент се окреће бочно, подиже руку горе. Удови се обрађују концентрованим млазом са високим притиском, а подручје стомака и грудног коша - расуте. Масажа се изводи прво на једној, а затим на другој страни.
- Ако постоје докази, стомак се обрађује. Масажа се врши у концентрованом млазу кружним покретима, понављајући локацију дебелог црева. Направљено је 2-3 круга док се на кожи не појави црвенило.
- На крају поступка прелазе на раштркани туш, током којег пацијент мора да направи 1-2 пуна окрета.
Током масаже посебна пажња се посвећује проблематичним местима (задњици, бутинама, стомаку). Да бисте постигли резултат, морате завршити курс од 15-20 процедура. Трајање прве сесије обично не прелази 1 минут. У овом случају, притисак млаза може се смањити, а температура воде је близу удобне.
Хлађење тела стимулише тело да повећа потрошњу енергије, што помаже убрзавању разградње масног ткива.
Цхарцот-ов туш за мршављење, чији су прегледи и резултати учинили овај метод хидротерапије невероватно популарним, може се радити код куће.Да бисте то урадили, морате купити специјалну главу за туширање са конусним млазницама (млазница Алексејева), која ће повећати притисак млаза на 4 атмосфере без повећања потрошње воде.
Пре него што се упустите у млазну хидротерапију, потребно је консултовати се са специјалистом о припреми програма, техникама које се користе и месту масажних линија. За превенцију препоручује се употреба контрастног туша. Очвршћује тело, подстиче метаболичке процесе и делује антицелулитно.
Неопходно је започети поступак са угодном температуром за тело, постепено повећавајући. Кад се вода толико загреје да је тешко подносити, морате је нагло променити у хладну. Затим поновите циклус. Главна ствар је придржавање редоследа промена температуре: топло - топло - хладно. Неколико понављања се може извршити по сесији.
После контрастног туширања, препоручује се добро трљање фротирним пешкиром и наношење антицелулитне креме на проблематична места. У случају хипертензије, не препоручује се контрастно туширање. Ако је уобичајени притисак нормалан, али је дошло до скока пре поступка, боље је одбити га.
Учвршћивање резултата
Ефекат било ког поступка треба консолидовати. Најчешћа препорука онима који не желе да врате изгубљене килограме је физичка активност и правилна исхрана.
али постоји неколико препорукада помогне у продужавању позитивних резултата хидротерапије:
- редовна употреба антицелулитних производа;
- узимање дућана;
- посета сауни;
- облози против целулита;
- хладан и врућ туш.
Ако овом скупу мера додате контролу над исхраном и уносом течности, као и увођење у навику умереног физичког тренинга (на пример, пешачење до куће уместо да идете аутобусом), тада се резултат неће само консолидовати већ и побољшати.
Мишљење о души лекара и пацијената Цхарцот
Цхарцот-ов туш за мршављење, чији се прегледи и резултати генерално могу оценити као позитивни, није идеалан начин за решавање естетских несавршености фигуре. Нису сви људи који немају медицинске контраиндикације за ток процедура могу издржати ни једну сесију екстремне хидротерапије.
Скоро сви пацијенти примећују његову болност и жале се на манифестацију едема и модрица. Међутим, они који су завршили пуни курс су задовољни резултатом.
Ефикасност хидротерапије приметили су људи који су прошли екстремни губитак килограма. Као резултат брзог губитка запремине тела, кожа је изгубила тонус и еластичност. После 10 процедура, почела је да се изглађује и затеже.
Упркос чињеници да су се мишљења о ефикасности Цхарцот-ове методе за сузбијање вишка килограма разликовала, скоро сви су приметили побољшање психолошког стања, повећање тона коже и смањење ефекта „поморанџине коре”. Такође су високо цењени резултати млазне хидротерапије у моделирању силуета.
Неки пацијенти су приметили позитивне промене на проблематичним местима (бочним странама и стомаку) чак и након што су прошли само 5 процедура. Оно што је важно је да ефекат туша Цхарцот траје током времена. Према речима стручњака, техника француског лекара је савршена за борбу против депресије и синдрома хроничног умора.
Концентрисано деловање на проблематична подручја коже помаже да се решите целулита. Поступак има подмлађујући ефекат, затеже кожу, враћа јој изгубљени тон. Међутим, у односу на борбу против гојазности, нутриционисти препоручују употребу као део сложене терапије.
Одвојено се напомиње да резултат курса у великој мери зависи од нивоа знања специјалисте који спроводи поступке.Веома је важно да се лече код овлашћених хидротерапеута који могу да прилагоде температуру и притисак воде како би максимизовали ваше здравствене бенефиције.
Када очекивати ефекат
Ток екстремне хидротерапије је 15 до 20 процедура са просечним трајањем од 5 до 15 минута. Визуелни и тактилни ефекат се може видети већ након 4 третмана. Кожа постаје еластичнија и тело је у тону. Побољшање циркулације крви доводи до смањења ефекта "поморанџине коре", јачања мишића и корекције држања.
Шаркотов туш за мршављење је најефикаснији само за гојазне људе.
Повратне информације оних који су храбро поднели читав ток процедура, а резултати истраживања то потврђују. Промене настају услед лимфне дренаже и побољшаног метаболизма. Пацијенти са мало прекомерне тежине највероватније неће добити очекивани ефекат, али ће се њихов тонус мишића и опште стање сигурно побољшати.
Видео о предностима туша Цхарцот
Какав ефекат Цхарцот туш има на тело: