Како направити омот за мршављење код куће. Најефикаснији за стомак, задњицу, бокове, ноге. Мед, кафа, са глином, рецепти и резултати

Права жена увек тежи савршенству. И овде су важан фактор лепи и витки обриси тела. Они могу помоћи у овоме облози за мршављење који се могу радити не само у салону, већ и код куће... Овај поступак ће бити најефикаснији у комбинацији са вежбањем и здравом исхраном.

Топли и хладни облози

Облога за мршављење код куће је најефикасније решење за борбу против целулита. Облози су козметички поступци у којима се активна смеша наноси на различите делове тела, продирући у кожу и убрзавајући метаболичке процесе.

Третмани за мршављење могу бити врући или хладни. Они се међусобно разликују у температури нанете смеше. Ефекат вруће методе је опипљивији - ефикасно загревају кожу, што доводи до ширења крвних судова и убрзања циркулације крви, ширења пора.

Вишак течности, као и штетне материје, токсини уклањају се из тела кроз поре.

На ћелијском нивоу, метаболизам се побољшава, масне ћелије се брже разграђују, што доприноси губитку тежине. Хладни поступци имају тонички ефекат - сужавају поре и крвне судове, ублажавају отеченост и умор. С тим у вези долази до одлива крви и лимфе из ћелија и заједно са течношћу кроз поре уклањају се шљаке и токсини.

Хладни и врући облози ефикасно уклањају течност из тела, што поспешује губитак тежине, ефикасно уклањају целулит, затежу кожу, чинећи је еластичном.

За које делове тела се поступак може користити?

Облози за мршављење су ефикасни и погодни за употребу за следеће делове тела:

• струк;
• стомак;
• стране;
• задњица;
• кукови;
• потколенице;
• оружја.

Контраиндикације

Нажалост, постоје и контраиндикације за употребу ове методе. Вредно је упознати се са њима пре него што наставите са процедурама. Ове контраиндикације укључују:

• проширене вене - вруће облоге су контраиндиковане. Истовремено, хладни облози су дозвољени и чак назначени за употребу;
• трудноћа - било који врући поступци су контраиндиковани, могући су само хладни облози који користе природне састојке попут меда, глине, морских алги;
• лактација - не заборавите да се све што се нанесе на кожу упије у тело и уђе у крвоток. Као резултат, може се нанети непоправљива штета по здравље бебе. Због тога, пре него што наставите са таквим поступцима, вреди се консултовати са педијатром;
• менструација - врући облози су забрањени у овом периоду, јер постоји ризик од значајног губитка крви, а мешавине прехладе се не препоручују за наношење на стомак;
• гинеколошке болести - не препоручују се топли и хладни облози на карличном подручју, јер ово може погоршати болест;
• алергија на било коју компоненту смеше. Алергија се манифестује као осип на кожи, оток, мехурићи, јак свраб, могуће отежано дисање, главобоље, дијареја, повраћање. Вреди напоменути да се алергије можда неће појавити одмах, већ након неког времена;
• болести кардиоваскуларног или излучујућег система, као и хипертензија. Поступак врућег умотавања ствара велико оптерећење на телу, а са овим болестима може довести до различитих компликација. Из истог разлога, не препоручује се извођење врућих облога током болести. Хладно завијање може се изводити само уз дозволу лекара који долази;
• гљивичне болести коже, косе и ноктију;
• кожне болести у акутној фази - проток крви може довести до компликација болести;
• оштећење коже - ране, огреботине. Ако смеша дође на њих, може доћи до упале и суппуратиона;
• онколошке болести.

Како припремити кожу

Пре него што започнете са умотавањем, морате припремити кожу. Требало би да буде што је могуће чистије како би се активна смеша што боље упила у њу. Овде је боље да се не ограничите само на прање, већ и наношење пилинга на кожу, дистрибуцију, трљање крпом за прање и испирање водом.

Правила за примену формулација за умотавање:

1. На дан поступка препоручује се једење лагане хране, попут кефира, јогурта. Пре и после поступка, непожељно је јести 2-2,5 сата. Боље је одабрати вечерње време како би се тело лакше опоравило од стресања.
2. Пре поступка, вреди извршити тест за присуство алергија на компоненте смеше. Да бисте то урадили, мала количина се наноси на савијање лакта. Ако се након 15 минута осип или иритација на кожи не појаве, можете прећи на поступак умотавања.
3. Припремљена смеша мора се равномерно нанети у танком слоју на проблематична подручја тела, а затим их пажљиво умотати у неколико слојева прозирне фолије.
4. Оставите да делује неко време. Период држања је различит за сваку смешу и не сме се дуже чувати. Немогуће је да поступак изазове озбиљне неугодности. Ако постоје значајне болне сензације, препоручује се да се поступак заврши у овом тренутку.
5. На крају сесије, остатак смеше мора се опрати под тушем топлом водом, која ће уклонити зној и штетне материје, и имаће опуштајући ефекат.
6. Након прања, на кожу се наноси хидратантна крема или крема против целулита - савршено се упија и повећаће ефикасност поступка.
7. После овога је добро попити чашу зеленог чаја или воде да бисте успоставили равнотежу воде у телу.

Ефективни рецепти

Рецепт за мед

Најефикаснији облог за мршављење тела код куће је поступак који користи природне састојке који благотворно делују на уклањање масних наслага. Медени облози извлаче штетне материје из дубоких слојева коже, побољшавају циркулацију крви, ублажавају стрије и интензивно негују кожу. Важан услов је да мед мора бити природан.

Састојци: пчелињи мед - 2-3 кашике. кашике.

Извршење корак по корак:

1. Припрема смеше: мед морате мало загрејати у воденом купатилу или га самлети у рукама.
2. Примена смеше: мед равномерно распоредите у танком слоју по проблематичном подручју.
3. Направите лагану масажу: тапшајте, трљајте, помазите кожу на овом месту.
4. Обмотите подручје прозирном фолијом, покријте покривачем.
5. Оставите да делује 40 минута. За то време можете се одморити или мало вежбати.
6. Исперите преосталу смешу под тушем.

Са глином

За облоге обично користим козметичку глину плаве или црне боје која такође делује антисептично.

Рецепт за смешу је једноставан: глина и вода.

Извршење корак по корак:

• мешајте састојке док се не добије густа, хомогена маса. Да бисте појачали ефекат, можете додати кап ментола;
• нанијети на кожу танким равним слојем, завити филмом;
• стајати 30-60 минута.

Цимет

Најефикаснији домаћи облози за мршављење су они који имају својства загревања. А ово се односи на ароматични зачин - цимет.

Да бисте направили ефикасну маску, требат ће вам:

• какао у праху - 350 г;
• цимет - 2 кашике;
• вода - 2 чаше.

Извршење корак по корак:

1. додајте врућу воду у какао прах, темељно промешајте тако да нема грудвица;
2. додајте цимет, поново мешајте;
3. нанети на кожу, равномерно распоредити;
4. умотајте се у филм;
5. оставите да делује 40 минута.

Са сирћетом

Природна сирћетна киселина издашно негује кожу разним макро- и микроелементима, као и витаминима А, Б, Ц, Е. Сирће глатко умотава и затеже кожу, подмлађује и побољшава њен изглед.

Садржи јабуков сирћет и воду у омјеру 1: 2.

Извршење корак по корак:

1. припремите завоје или комаде памучне тканине;
2. навлажите их у раствору и омотајте око проблематичних делова тела;
3. покријте филмом за храну на врху;
4. оставити 40 минута.

Са алгама

Смеше за мршављење на бази алги једна су од најефикаснијих формулација за облагање тела за мршављење код куће. Такви поступци називају се таласотерапија.

Акција је приметна већ од првог поступка - кожа постаје обновљена, еластична и затегнута... Активне компоненте лако продиру у људске ћелијске мембране, јер структура ћелије алги је врло слична структури ћелије људског тела.

За умотавање са алгама требат ће вам:

• листови алги - 200 г (или прах - 100 г);
• топла кувана вода - 1 литар.

Извршење корак по корак:

1. листове алги треба сипати куханом водом и сачекати док не набрекну;
2. ако се користи прах, мора се додати у воду и темељно мешати 2 минута;
3. додајте ментол по жељи;
4. равномерно распоредите проблематична подручја на кожи, покријте прозирном фолијом;
5. оставити 30-60 минута.

Са есенцијалним уљима

Благодати облога од есенцијалних уља резултат су јединствених својстава сваког појединачног есенцијалног или базног уља. Штавише, такође је веома пријатно - дивна арома уља опушта и подиже расположење.

Као базно уље обично се користи маслиново, ланено, бадемово, сунцокретово уље. Уобичајено је да се додају лимунским уљима (лимун, поморанџа, грејпфрут), уљима рузмарина, бергамота, цимета, клеке, геранијума.

Приликом припреме смеше за умотавање, треба обратити пажњу да се у 20 мл базног уља не може додати више од 10 капи есенцијалног уља.

Да бисте припремили ефикасну мешавину са есенцијалним уљима, требаће вам:

• 30 мл маслиновог уља, есенцијална уља поморанџе, коморача и цимета - по 2 капи (могу се заменити било којим другим доступним уљима).

Извршење корак по корак:

1. помешајте све састојке;
2. нанијети добијену смешу на проблематична подручја коже;
3. умотати делове у прозирну фолију;
4. оставите да делује 45 минута.

Салине

Фино млевена морска сол погодна је за употребу у поступцима умотавања. Поред очекиваног ефекта, сол ће ослободити ћелије вишка течности и обогатити кожу драгоценим елементима у траговима.

Да бисте припремили ефикасну композицију за умотавање, требаће вам:

• базно уље (на пример, уље пшеничних клица) - 100 г;
• есенцијална уља лаванде, сандаловине - по 2 капи;
• морска сол - 100 г.

Извршење корак по корак:

1. потребно је загрејати базно уље помоћу воденог купатила;
2. додајте му есенцијална уља и додајте сол, добро промешајте;
3. нанијети на кожу масажним покретима, покрити филмом одозго;
4. оставити 20 минута.

Облога од чоколаде

Чоколадни омот није само одличан помоћник у борби за лепу фигуру, већ даје пуно задовољства од самог поступка, омогућава вам да доживите потпуно опуштање. Да бисте припремили ефикасну смешу, требаће вам:

• 200 г какао праха;
• чаша воде или млека;
• 1 кашика кашике кашика уља - маслиновог или бадемовог.

Извршење корак по корак:

1. прво треба да загрејете воду или млеко, постепено сипајући какао у прах у течност и темељно мешајући тако да се не појаве грудице;
2. помешајте са маслиновим уљем;
3. применити, дистрибуирати, покрити филмом на проблематична подручја;
4. држите од 40 до 60 минута.

Кафа

Дивна опција за мешавину облога је композиција заснована на талогу кафе. Богат је кофеином који окрепљује, нормализује метаболичке процесе у ћелијама и уклања вишак влаге.

Да бисте припремили ефикасну мешавину против целулита и стрија на телу, требаће вам:

• 2-3 ст. л. млевена кафа (средње млевење);
• 1 кашика кашике л. крема и мед;
• 1/2 кашике. л. Црвена паприка.

Извршење корак по корак:

1. потребно је кувати кафу у Турчину или у апарату за кафу, у пропорцијама које је назначио произвођач;
2. охладите га тако да буде мало вруће, али да се не опече;
3. додајте крему, мед и црвену паприку, промешајте;
4. нежно нанети смешу на мала подручја коже;
5. завити фолијом, покрити покривачем;
6. оставите 20-30 минута, припремите се да ће у том процесу бити мало пецкање. Ако осећај сагоревања постане озбиљан, боље је одмах испрати смешу.

Са црвеном паприком и циметом

Маска заснована на компонентама попут бибера и цимета има одличан ефекат загревања. Они се савршено допуњују и побољшавају међусобне перформансе у процесу превијања за мршављење. Вреди пробати овај састав:

• 2 кашике кашике л. млевени црвени бибер;
• 2 кашике кашике л. млевени цимет;
• 5 кашика. л. кукурузно уље;
• 4-5 капи есенцијалног уља наранџе.

Извршење корак по корак:

1. помешајте све компоненте да бисте добили хомогену масу;
2. Нанесите танак слој на мала подручја коже. Смеша има изражен ефекат загревања - телесна температура може порасти из ње, па се не препоручује наношење на велике површине, вреди се ограничити на циљану примену - само бутине или само стомак;
3. завити фолијом, на врху - топлим покривачем;
4. издржати не више од 15 минута.

Облога од соде

Многе жене знају да је код куће такође могуће обавити омот за мршављење сода бикарбоном. Најефикаснији лек не мора увек бити скуп.

Смеше за мршављење на бази соде увек су популарне међу женама, и то с добрим разлогом - на крају крајева, сода је при руци у скоро свакој кухињи, а резултати таквих облога излазе не гори него након употребе скупих компоненти. Да бисте припремили решење за уматање сода, морате:

• до 1 л. топле (око 45 степени) воде, додајте 1 тсп. прашак за пециво;
• темељно промешати.

Затим можете прећи на умотавање:

1. завојима или памучном тканином намоченом у раствор, брзо умотајте проблематична места тако да немају времена да се охладе;
2. покрити завоје са неколико слојева прозирне фолије и обмотати их топлим покривачем;
3. издржати од 1 сата до 2;
4. остатке испрати топлом водом.

Облоге готове за употребу

Ако желите, увек можете купити готове смеше за паковање у апотеци. Они се разликују у облику издања и саставу, али их уједињује главна ствар - сви су дизајнирани за борбу против прекомерне тежине и целулита.

Постоје следеће врсте готових смеша:

1. Гелови за умотавање. Најпопуларније су:

• "Фростбите" - производ производи домаћа компанија у епруветама од 100 мл. Садржи углавном природне састојке, а цена му је прилично приступачна. Ефекат употребе гела постаје приметан након две недеље употребе.
• „Фитнесс боди“ - серија козметике за негу тела страног произвођача. Односи се на сегмент ниских цена.Ефикасно помаже у борби против целулита, тонира кожу, постепено уклања стрије.
• "Оранге Слим" - серија ефикасне козметике направљене од природних састојака по врло приступачној цени.
• Гел "Коњска снага" за мршављење - одличан за облоге, одлична опција за готову мешавину за мршављење.

2. Креме за умотавање тела.

• ЦеллулиЛасер из Биотхерма - активан сам по себи и као смеша за умотавање; врло висока ефикасност у комбинацији са прилично високом ценом;
• Липометриц би Вицхи - крема садржи много активних састојака, што је чини веома ефикасном у борби против сувишних центиметара и у здрављу коже, што потврђују и резултати клиничких студија. Ценовни сегмент је средњи.

3. Облози са "Цапсицам" - прилично ефикасан и екстреман начин умотавања. "Цапсицам" је маст са врло интензивним ефектом загревања. Одлично ради са целулитом, али током облоге треба да будете спремни на снажно печење. Генерално, поступак није пријатан.
4. Маске за паковање - користе се углавном у козметичким салонима, али су прилично погодни за кућну употребу. Њихов избор је мали, углавном се траже маске Велиниа.

Ноћне облоге

Облога за мршављење код куће је најефикаснији начин за обнављање ћелијског метаболизма и, као резултат, за враћање еластичности коже и борбу против целулита. Међутим, овај алат морате користити паметно, у складу са правилима.

Стручњаци из козметологије не препоручују остављање облога преко ноћи.Од кожа након 2-3 сата биће лишена могућности дисања испод филма. Препоручује се да активне смеше оставе на кожи 30-40 минута, највише не више од 2-3 сата. Тада резултат поступка неће бити покварени негативним последицама.

Како очистити кожу након поступка

Након поступка кућног омота за мршављење, кожу треба очистити од остатака смеше туширањем топлим опуштајућим тушем. Треба напоменути да се не препоручује испирање остатака смеше сапуном или гелом за туширање.

Нега коже после

После туширања, умирите кожу хидратантном кремом или нанесите антицелулитну крему. Најбоље је да након поступка пређете у стање одмора: лезите на кревет, попијте шољу зеленог чаја како бисте појачали ефекат поступка.

Резултати након умотавања

Позитивне промене у проблематичним областима, попут смањења појаве целулита, побољшања стања коже, у већини случајева биће приметне већ од првог поступка. Међутим, да би се постигли значајни резултати, неопходно је проћи курс облога и редовно га понављати у превентивне сврхе.

Фреквенција

Да бисте постигли максималан резултат од омота за мршављење, најефикасније решење биће провести курс од најмање 12 поступака код куће.

Препоручује се спровођење неколико пута недељно, отприлике сваки други дан., а ако је бибер присутан у маски, онда једном у 3-4 дана. Истовремено је важно правилно се хранити, бавити се спортом, више се кретати и бити на свежем ваздуху. После шест месеци, курс се препоручује да се понови.

Поштујући ова једноставна правила, сасвим је могуће одржавати своје тело и тело у одличној форми током многих година живота.

Корисни видео снимци на тему