Massage sculptant du corps. Photos avant et après, tutoriels vidéo, résultats

Le corps humain, en raison des spécificités de la silhouette, de la présence de mauvaises habitudes ou de divers problèmes de santé, peut ne pas paraître aussi parfait que nous le souhaiterions. Gros ventre, "flancs français", double menton, tels sont les problèmes que le spécialiste corrige par un massage sculptant du visage et de tout le corps.

Indications pour le massage

Jusqu'à l'âge de 30 ans, le système lymphatique fait face à l'élimination de l'excès de liquide et des micro-organismes nocifs. Après - le corps peut être aidé en assistant à des cours de massage sculptant, qui permettront de se débarrasser des amas graisseux sur toutes les parties du corps sans régime strict et de nombreuses heures d'entraînement dans la salle de sport.

Vous devez prendre rendez-vous avec un spécialiste si:

• une personne passe la plupart du temps en position assise;
• il y a des varices;
• il y a gonflement des membres;
• la cellulite apparaît;
• la peau est devenue molle;
• il y a des stries (vergetures);

  

• en présence de surpoids, tendance à être en surpoids, obésité.

Domaines problématiques

Les principaux problèmes sur lesquels apparaissent la cellulite, les stries et les dépôts graisseux sont:

• estomac et côtés;
• les hanches;
• bras;
• poitrine.

En agissant sur les amas graisseux sous-cutanés, les couches profondes des muscles, vous pouvez obtenir:

• améliorer la circulation sanguine;
• enrichissement en oxygène des organes et tissus du corps;
• soulager les spasmes musculaires;
• normalisation du système lymphatique;
• réduire la graisse corporelle;
• éliminer l'excès de liquide;
• augmentation de la masse musculaire;
  
• la formation d'une figure en relief.

Visage

Un massage sculptant permet de corriger les contours du visage pour un effet rajeunissant.

La procédure est indiquée pour les clients de plus de 30 ans en cas de problèmes tels que:

• gonflement;
• des cicatrices;
• acné;
• tombant des coins de la bouche et des yeux;
• décoloration de la peau du visage;
• flasque;
• les rides;
• double menton;
• problèmes avec le contour du visage.

Sous réserve du régime alimentaire, de l'activité physique, l'effet d'un cycle de procédures dure 6 mois. En conséquence, dans les zones en cours d'élaboration, le volume de graisse sous-cutanée diminue à 5 cm, les manifestations de la cellulite diminuent, l'efficacité et le tonus musculaire augmentent.

Avantage

Le massage corporel est utile pour améliorer les contours du corps des hommes et des femmes, car l'effet est obtenu en éliminant les dépôts graisseux et en améliorant les processus métaboliques.

Femmes

Dans le corps féminin après la séance:

• les capillaires se dilatent, ce qui améliore le flux sanguin vers la peau;
• les toxines et les fluides sont éliminés;
• le tissu adipeux est dégradé;
• le volume du corps diminue;
  
• le métabolisme est accéléré.

Hommes

Le massage pour hommes est efficace et, par conséquent:

• les processus métaboliques sont normalisés;
• les contours de la figure sont corrigés;
• le volume de l'abdomen diminue;
• la posture s'améliore.

Enfants

Les jeux de plein air, une activité physique excessive épuisent l'enfant, surchargeant son système musculo-squelettique et son système nerveux.

Le massage peut aider à normaliser le travail du corps, ce qui apportera:

• améliorer le tonus musculaire;
• augmenter l'endurance du corps;
• améliorer le métabolisme;
• se débarrasser de la graisse sous-cutanée en cas d'obésité ou de surpoids.

Comme pour le massage thérapeutique et prophylactique, le modelage peut être prescrit aux enfants à partir de 5 ans.

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Comment se préparer à la procédure

Avant de procéder à la procédure, une formation de haute qualité est nécessaire non seulement pour les participants: le massothérapeute et le client, mais également le lieu où cela aura lieu.

Exigences du site

La salle de soins doit respecter toutes les règles pour que la procédure soit confortable et offre un bénéfice maximal:

• la température ne dépasse pas 220 ° C;
• pièce ventilée;
  
• éclairage de haute qualité: les lampes ne sont pas dirigées vers le visage du masseur et éclairent le client sous un angle. En l'absence de bonne lumière, le spécialiste se fatiguera rapidement;
• lavabo, cabine de douche;
• serviette, savon;
• chaises;
• table de bureau;
• garde-robe pour uniformes;
• écran;
• canapé ou table pour la procédure.

Exigences pour un masseur

Le modelage corporel peut être fait dans un salon spécialisé et à la maison par vous-même.

Si la procédure est effectuée par un spécialiste, il doit suivre les règles de base et les normes d'hygiène:

• se laver les mains avant et après la procédure, couper les ongles courts, il ne devrait y avoir aucun dommage ni callosités sur la peau;
• il manque des bagues et des montres;
• la peau ne doit pas avoir d'inflammation, d'infections fongiques pouvant être transmises par contact;
• avant la procédure, les mains sont lavées avec du savon et à la fin, elles sont lavées et lubrifiées avec une crème émolliente;
• le massothérapeute doit connaître l'anatomie (comprendre l'emplacement des organes internes, des muscles, de la fixation des tendons, du parcours des vaisseaux sanguins et des fibres nerveuses);
• le spécialiste détermine les indications pour la nomination du massage et les cas où il est contre-indiqué;
• les vêtements spéciaux doivent être des chaussures propres, confortables et légères;
  
• le massage ne se fait pas immédiatement après avoir mangé, car vous devez travailler en position pliée, ce qui peut provoquer une gêne au niveau de l'estomac et des intestins;
• un massothérapeute doit être un psychologue en même temps, réagir rapidement aux plaintes et suggestions du client.

Positions de massage

L'emplacement de la zone à problèmes détermine la position d'une personne lors d'une séance de massage: couchée, debout ou assise:

1. Côtés et ventre. Le massage est effectué uniquement en position debout afin de minimiser la pression sur les organes internes. Pour améliorer l'effet et plus de séparation de la couche graisseuse, le client doit resserrer les muscles abdominaux.
2. Lors du massage des hanches, les jambes se détendent autant que possible, les meilleures postures sont donc: assise ou couchée, les jambes pliées aux genoux.
3. Le massage des mains implique une relaxation totale du haut du corps. Il sera plus confortable d'effectuer les procédures en position couchée ou assise sur une chaise.

Sida

Le massage modelant le corps n'implique l'utilisation d'aucun appareil.

Les éléments suivants peuvent servir de moyens auxiliaires:

1. Talc stérile... Il augmente l'adhérence des mains du masseur à la peau du client.
2. Huiles essentielles (nécessite un mélange avec la base). La rose, le jasmin, la lavande ont un effet calmant sur le système nerveux. Les agrumes accélèrent la dégradation des graisses et combattent la cellulite. Le basilic, le gingembre, les clous de girofle tonifient, soulagent les sensations douloureuses. Les esters sont également utilisés comme complément d'aromathérapie pour le massage.
3. Huiles de base: jojoba, pépins de raisin, amande, olive, abricot, sésame ... Ils adoucissent la peau, détendent.

Préparation du client

Règles de conduite pour le client avant la procédure de massage sculptant:

• vous devez vous présenter à la procédure 10 à 15 minutes avant le début afin de reprendre votre souffle et de vous détendre - cela permettra au corps de se préparer aux mouvements du masseur;
• la vessie doit être vide;
  
• plus d'une heure s'est écoulée après un repas et au moins 1 heure avant le prochain repas;
• 1 heure avant la procédure, vous devez prendre une douche avec une éponge douce et un gel;
• ne pas utiliser de parfum, d'eau de toilette, les odeurs étrangères peuvent irriter pendant le massage;
• avant la première séance, informez le maître de vos problèmes de santé (le cas échéant), cela vous permettra d'ajuster les caractéristiques du massage, l'heure et l'intensité de ses performances;
• si vous avez des réactions allergiques aux cosmétiques, aux huiles, vous devez apporter votre propre adoucissant avant le massage;
• vous devez toujours signaler les sensations pendant la procédure afin que le spécialiste puisse déterminer les zones à problèmes autant que possible sans gêne.

Variétés et techniques d'exécution

Pour la procédure de modelage d'un massage de la figure, 4 techniques sont utilisées: caresses, vibrations, frottements, pétrissage.

Dans le processus de développement de l'industrie de la santé et de la beauté, des techniques de massage spécifiques ont été développées:

1. Technique Kosh... Une procédure assez douloureuse réalisée exclusivement dans les salons. Le talc est appliqué sur la zone à problèmes et frotté avec des mouvements de réchauffement. De plus, le masseur pince, tord, étire la peau, augmentant la charge, ce qui aide à décomposer la graisse. La procédure est effectuée dans le sens des jambes vers la tête. Après la fin de la procédure, vous devez vous allonger pendant 5 minutes pour ne pas surcharger le corps.
   
2. Modelage du massage sculptural également produit par des spécialistes uniquement. L'impact ne se produit pas sur tout le corps, mais uniquement sur la zone à problème, ce qui le rend plus efficace. Étapes de la procédure: caresser, frotter, pétrir. Après la fin du massage, le temps de repos est de 15 minutes.
3. Massage facial sculptant aide à se débarrasser des rides, à raffermir la peau. Les techniques de caresser, frotter, pétrir, saisir sont utilisées.
4. Massage par J.Siocco permet de nettoyer la peau, de frotter avec du talc, de masser la zone du décolleté avec un mouvement ascendant, se terminant dans le cuir chevelu.La peau est travaillée en agrippant, glissant, pressant, roulant.
5. Massage d'A. Grebennikov ne provoque pas de sensations douloureuses. Des domaines exceptionnellement problématiques sont en cours d'élaboration. En plus des techniques de base, il existe des enveloppements, l'utilisation de crèmes, de gels et d'aromathérapie.

Le massage modelant le corps est un effet sur chaque muscle, ce qui conduit à son activation et à son renforcement musculaire. Dans le même temps, la rupture des tissus adipeux et des liquides réduit la quantité de dépôts dans les zones à problèmes.

Le cours du massage pour les femmes dépend du cycle menstruel: 2 semaines après la menstruation, le masseur est engagé dans le «relâchement» de la graisse sous-cutanée, et pendant les 2 semaines suivantes, il écrase les zones à problèmes, «poussant» les toxines vers les ganglions lymphatiques, d'où elles seront excrétées du corps.

Pour renforcer l'effet, parallèlement au massage, des visites de saunas, l'utilisation de produits anti-cellulite et d'enveloppements chauds, et un régime sont prescrits.

Le masseur, en fonction des problèmes individuels de chaque client (cellulite, obésité, augmentation du volume musculaire), programme les interventions. En moyenne, le cours dure un mois, 2 fois par semaine.

Algorithme de conduite

La séquence du massage modelant permet d'étudier les zones à problèmes et comprend les étapes suivantes:

1. Des caresses légères qui préparent la technique suivante.
2. Le frottement aide à réchauffer les muscles, à augmenter la température corporelle.
3. Le pétrissage travaille les couches profondes des muscles, active le système lymphatique, produit du collagène et de l'élastine.
4. La caresse est la dernière étape du massage.

Massage de l'abdomen et des côtés

Un massage modelant le corps implique l'élimination de la graisse sous-cutanée sur l'abdomen et les cuisses. Les mouvements des mains du masseur dans cette zone sont circulaires dans le sens des aiguilles d'une montre.

Direction - de haut en bas:

1. Première étape - réchauffer la zone à problèmes.
2. Seconde - dégradation active de la graisse corporelle. Avec des mouvements de préhension, le pli de l'abdomen est pris et déplacé vers le point le plus bas avec des mouvements de pincement. Il est répété sur toute la surface d'un côté à l'autre.

L'inconvénient du massage est l'apparition d'ecchymoses, mais c'est aussi le signe d'une démarche de qualité.

Massage des cuisses

Le massage des jambes commence à partir de la cuisse, en descendant progressivement. La technique de roulage du pli capturé est alternée avec des tapotements avec les articulations sur la peau (jusqu'à ce que légèrement douloureux).

Massage des mains

En observant les principales étapes du modelage sculptant, la zone du cou est d'abord travaillée avec une avance progressive vers le poignet.

Massage de la poitrine

Le massage mammaire est indiqué pour la perte de forme, les vergetures, les défauts cutanés:

1. Avant de commencer la procédure, la peau est traitée avec une crème et réchauffée dans un mouvement circulaire dans le sens des aiguilles d'une montre, puis dans le sens inverse des aiguilles d'une montre.
2. La deuxième étape consiste à tapoter activement avec la paume du mamelon sur les côtés.
3. La dernière étape consiste à caresser profondément.

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Durée du comportement

La durée du massage dépend du type de massage, de la santé du client, de la quantité de travail.

En moyenne, une séance dure:

• Technique Kosha - 60 à 90 minutes;
• Technique de J. Siokko - 30 - 60 min.;
  
• massage classique de modelage du corps - 30 min;
• massage du visage - 30 à 40 minutes;
• Massage d'A. Grebennikov - 45 min.

Les principaux problèmes: se débarrasser des amas graisseux, de la cellulite, des œdèmes sont résolus par un massage pendant 60 minutes. (sans emballage) et 120 min. avec enveloppement cosmétique anticellulite.

Dommages et contre-indications

Il est strictement interdit d'utiliser le massage sculptant si le client a:

• les tumeurs;
• oncologie;
• ischémie myocardique;
• insuffisance rénale;
• maladies du sang;
• Diabète;
• grossesse, période d'allaitement;
• les maladies virales;
• après une procédure de peeling chimique;
• maladies de la peau avec éruptions cutanées;
• augmentation de la température corporelle;
• inflammation des glandes sébacées;
• problèmes avec les glandes endocrines;
• insuffisance coronarienne.

Il est important de choisir un bon spécialiste, en particulier pour le massage du visage, car une procédure de mauvaise qualité peut entraîner une distorsion des contours, l'apparition d'hématomes et de tumeurs.

Avec soin, sous une forme plus simplifiée, le massage se fait:

• les personnes allergiques;
• les enfants;
• Aux personnes âgées;
• avec des varices (les zones à problèmes doivent être évitées);
  
• souffrant d'épilepsie (uniquement après consultation d'un médecin).

Comment le massage peut nuire

Un massage non professionnel et l'ignorance d'un massothérapeute sur les problèmes de santé peuvent avoir de graves conséquences:

• un massage actif avec des varices peut entraîner le détachement d'un caillot sanguin;
• maladies chroniques - aller au stade de l'exacerbation;
• les processus inflammatoires après la séance s'intensifient, en raison de l'accélération des processus de drainage lymphatique, améliorant la circulation sanguine;
• lors du massage de la tête chez un patient épileptique, le risque de crise est élevé;
• un stress excessif pendant la grossesse peut entraîner des blessures, par conséquent, pendant cette période, un massage des pieds extrêmement délicat est autorisé;
• les enfants et les personnes âgées nécessitent une approche individuelle avec un ensemble de techniques plus léger, car la peau et le système musculaire de ces populations sont vulnérables à un fort impact physique.

Le massage sculptant a fait ses preuves dans la pratique de la guérison du corps et de lui donner la forme souhaitée grâce à sa facilité de mise en œuvre, qui ne nécessite pas de dispositifs mécaniques particuliers. Le résultat de 8 séances est une tonicité des seins, des fesses et de l'abdomen, des jambes élancées, une élimination de la cellulite, des vergetures et de l'excès de graisse.

Conception de l'article:Lozinsky Oleg

Vidéo sur le massage corporel

Comment perdre du poids grâce au massage sculptant: