Vitaminas A e E para pele facial - como aplicar por via oral, em cápsulas, máscaras

As vitaminas A e E, especialmente eficazes para a pele do rosto, ajudam a enfrentar tarefas como a manutenção da pele saudável, a manutenção da sua juventude e elasticidade.

Todos os anos, os recursos do corpo são esgotados e a pele deixa de receber os nutrientes de que necessita. Para que as vitaminas entrem no corpo, você deve aderir a uma nutrição adequada e aos cuidados constantes com a pele.

Os benefícios e efeitos das vitaminas A e E

De todas as vitaminas existentes, as mais populares são as vitaminas A e E, cujos benefícios foram repetidamente comprovados por especialistas.

Eles saturam a pele com as substâncias que faltam, nutrem e protegem de fatores externos agressivos. Para obter o efeito, devem ser aplicados tanto interna quanto externamente, somando-se às composições de máscaras para a pele do rosto.

Vitamina A

A vitamina A ou retinol tem uma série de funções importantes no corpo:

• hidrata a pele;
• suaviza rugas finas;
• mantém a pele esticada;
• contribui para a preservação do oval da face.

É usado na maioria dos cremes anti-envelhecimento.

Vitamina E

Os benefícios da vitamina E ou do tocoferol aumentam a capacidade de reparação ou regeneração da pele. Com a sua ajuda, é produzido o colágeno - principal substância responsável pela elasticidade e firmeza da pele. Além disso, ele:

• retarda o processo de envelhecimento e oxidação da pele;
• tem propriedades hidratantes;
• ajuda a preservar a juventude da pele;
• cura feridas;
• elimina acne e cravos;
• com o uso constante, remove manchas, cicatrizes e cicatrizes da idade.

Contra-indicações

As vitaminas A e E são drogas biológicas amplamente utilizadas na medicina, portanto, devem ser utilizadas com cautela.

Existem várias contra-indicações:

• danos à pele;
• feridas purulentas;
• alergia;
• doenças de pele;
• intolerância individual;
• características das doenças crônicas.

Como usar vitaminas puras

É permitido o uso de vitaminas A e E na forma não diluída (pura) e como parte de máscaras e cremes. O Retinol puro é recomendado para mulheres com mais de 35 anos, cuja pele apresenta sinais de murcha - secura e descamação.

Uma característica dessas vitaminas é que é aconselhável utilizá-las frias, sem aquecimento, pois as propriedades benéficas do retinol são neutralizadas por tratamento térmico.

Se as receitas de máscaras contiverem ingredientes que precisam ser aquecidos, acrescente a vitamina A por último, depois de esperar que a máscara esfrie. Recomenda-se usar esses fundos na estação fria.

Aplicado sem diluir nas áreas danificadas da pele, a vitamina E promove a cicatrização acelerada de feridas, cicatrizes e cicatrizes.

É fácil usar vitaminas puras:

1. É necessário pingar a solução de óleo das cápsulas nos dedos e esfregar na pele do rosto com movimentos leves.
2. Em seguida, retire o excesso com um pano de algodão seco ou guardanapo sem enxaguar.

É aconselhável realizar esses procedimentos antes de deitar para saturar a pele com os nutrientes necessários durante toda a noite e de manhã para lavar com água morna.

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Máscaras à base de vitaminas

As vitaminas A e E são usadas com eficácia em combinação com outros componentes úteis para o cuidado da pele. Existem muitas máscaras à base de vitaminas. Dependendo do resultado desejado, os especialistas recomendam a escolha de ingredientes adequados individualmente para cada tipo de pele.

Máscara universal

Uma das receitas simples e fáceis de preparar e usar é uma máscara feita com óleo de semente de uva e tocoferol.

Ao combinar esses componentes em proporções iguais, você pode obter uma máscara nutritiva eficaz para a pele. Ele executa as seguintes funções:

• hidratante;
• anti-inflamatório;
• tônica;
• anti-envelhecimento.

Máscaras hidratantes

Receita 1

As vitaminas A e E devem ser usadas em combinação com os seguintes componentes para obter um efeito hidratante na pele do rosto:

• 1 colher de chá suco de aloe;
• 1 cápsula de retinol;
• 1 cápsula de tocoferol;
• Uma pequena quantidade de qualquer creme facial.

Todos esses componentes devem ser misturados e a mistura resultante aplicada no rosto. Depois de segurar a máscara por 30 a 40 minutos, enxágue-a com água morna.

Receita 2

A glicerina em combinação com tocoferol tem uma propriedade hidratante única. É fácil de preparar, você precisa misturar:

• glicerina (1 lata);
• vitamina E (8-10 cápsulas).

Guarde essa solução em local fresco, evitando a luz solar direta. É aplicado com algodão ou dedos e dura 1 hora, depois é lavado com água morna.

Máscara antiinflamatória

Experimente fazer sua própria máscara antiinflamatória.

Para isso, você precisará de:

• 1 Colher de Sopa. eu. argila branca;
• 1 Colher de Sopa. eu. nata;
• 5 gotas de retinol;
• 5 gotas de tocoferol.

É necessário misturar todos os componentes até que se forme um mingau.

Inscrição:

Aplicar a mistura preparada no rosto, evitando a área ao redor dos olhos, após 30 minutos, enxaguar com água morna.

Máscara tonificante

Receita 1

As vitaminas A e E podem ser usadas para preparar uma máscara tonificante eficaz para o rosto. Para isso, você precisará de:

• 1 Colher de Sopa. eu. cacau;
• 2 colheres de sopa. eu. iogurte;
• 4 gotas de retinol;
• 4 gotas de tocoferol.

Antes de aplicar no rosto, os componentes devem ser misturados até ficarem homogêneos.

Receita 2

Também é fácil fazer uma máscara tonificante usando tocoferol e 2 pepinos frescos.

Para isso, os pepinos precisam ser picados com um ralador e misturados com uma vitamina. A máscara acabada é aplicada no rosto imediatamente após a preparação e deixada por 30 minutos.

Máscara rejuvenescedora

Para o rejuvenescimento facial, é recomendável combinar vitamina E com óleo de gérmen de trigo. Além disso, o efeito de rejuvenescimento pode ser obtido combinando:

• 1 Colher de Sopa. eu. mel;
• 1 Colher de Sopa. eu. aveia;
• 2 colheres de sopa. eu. iogurte;
• 3 gotas de retinol;
• 3 gotas de tocoferol.

Tudo deve ser misturado e aplicado no rosto por 15-20 minutos e depois enxaguado.

Máscara para pele seca

As vitaminas A e E são os produtos mais comuns usados ​​para hidratar a pele do rosto. Para restaurar a pele seca e firme, as seguintes máscaras podem ser aplicadas.

Receita 1

Conectar:

• 1 cápsula de retinol;
• 1 cápsula de tocoferol;
• 1 gema de frango;
• 1 Colher de Sopa. eu. azeite.

É importante misturar bem os componentes antes da aplicação. Em seguida, a máscara deve ser aplicada no rosto por 15 minutos e lavada.

Receita 2

Outra receita eficaz é combinar os seguintes ingredientes:

• 1 pepino;
• 7 ml de suco de cenoura;
• 1 ampola de vitamina A.

Neste caso, o pepino deve ser descascado e transformado em uma massa homogênea. Em seguida, adicione suco de cenoura e vitamina. Aplique também por 15 minutos e depois enxágue.

Máscara para pele problemática

As máscaras para a pele problemática com a adição dessas vitaminas são amplamente utilizadas por cosmetologistas. Uma das receitas:

• 1 cápsula de retinol;
• 1 cápsula de tocoferol;
• 14 g de lentilhas;
• 3 g de pomada de zinco.

Misture todos os ingredientes e aplique fresco na pele por cerca de 20 minutos, depois enxágue.

Máscara de olho

O tocoferol é especialmente eficaz para as pálpebras. A expressão e as rugas finas que se formam ao longo dos anos são significativamente reduzidas com o seu uso.

As vitaminas A e E são aplicadas nas pálpebras na sua forma pura e são aplicadas com uma almofada de algodão ou dedo com movimentos pontuais, sem esticar a pele, que é a mais fina e vulnerável da região palpebral.

Você pode começar a usar a vitamina E desde muito jovem, pois não tem contra-indicações, exceto para intolerância individual, enquanto o retinol é recomendado para uso a partir dos 35 anos

Após atingir essa idade, a pele da região palpebral requer ainda mais nutrição e cuidados, por isso o tocoferol deve ser aplicado em combinação com o retinol, combinando-os em quantidades iguais.

Usando vitaminas A e E para cuidados com a pele das pálpebras

Instruções de uso de vitaminas para as pálpebras:

1. Antes de usar vitaminas, é necessário limpar bem as pálpebras da sujeira, poeira e remover os restos de cosméticos.
2. Em seguida, aplique vitaminas com um algodão ao redor dos olhos, sem esfregar.
3. Enquanto a máscara atua sobre a área aplicada, deite-se e relaxe os músculos do rosto, sem fazer nenhum movimento facial.
4. Depois de um tempo, remova-o com água morna ou infusões de ervas, como camomila.

Vale a pena preparar uma infusão de camomila antes de aplicar as vitaminas, para que na hora da lavagem tenha tempo de esfriar. Isto exige:

1. Despeje 1 colher de chá de flores de camomila secas com 1 xícara de água fervida, tampe e espere até que a infusão atinja um estado quente agradável.
2. Umedeça uma almofada de algodão no líquido resultante e remova a mistura aplicada com movimentos leves.
3. Em seguida, certifique-se de aplicar um hidratante projetado especificamente para as pálpebras.

Este procedimento deve ser repetido 2 vezes por semana, e na idade adulta - 3 vezes por semana. Depois de um mês, você deve fazer uma pequena pausa.

Além de utilizar as próprias vitaminas, é possível preparar diversas máscaras com a adição de outros componentes para o cuidado da região dos olhos.

Máscara hidratante

Combinando óleo de amêndoa (2 colheres de chá) com tocoferol (2 cápsulas), você consegue um efeito hidratante. Esta máscara é ideal para pessoas com pele seca e escamosa.

Máscara para hematomas sob os olhos

Usando ervas medicinais em combinação com vitaminas, você também pode obter uma máscara eficaz para hematomas sob os olhos. Para isso, você precisa:

1. Despeje em 2 colheres de sopa. eu. folhas secas de camomila e urtiga seca com um copo de água fervente, insista e coar.
2. Depois que a mistura esfriar, acrescente 10 g de pão de centeio, acrescente o caldo até a consistência de mingau e acrescente 2 cápsulas de tocoferol.
3. Aplique a máscara resultante ao redor dos olhos por meia hora e remova com uma decocção quente de camomila.

Máscara de levantamento

Para obter um efeito de levantamento, os seguintes ingredientes são combinados:

• óleo de amêndoa aquecido (1 colher de sopa. L.);
• gema de frango (meia);
• tocoferol (1/2 ampola).

Esta mistura é aplicada por 15 minutos.

É necessário retirar essas máscaras com o auxílio de infusões de ervas, não esquecendo de aplicar cremes destinados aos cuidados ao redor dos olhos, com movimentos pontuais, evitando o enrijecimento da pele.

Vitaminas A e E para lábios

A falta de vitaminas afeta a aparência dos lábios com ressecamento, descamação e danos.As mesmas vitaminas A e E ajudam a manter a elasticidade e a suavidade da pele dos lábios, cujo uso regular não passará despercebido.

A vitamina A estimula os processos de síntese e regeneração de colágeno nas células, e o tocoferol não só protege a pele dos lábios dos raios ultravioleta e outros efeitos nocivos, mas também contribui para sua hidratação, evitando que a umidade evapore.

Nutrindo com falta de substâncias e ao mesmo tempo hidratando, o resultado aparecerá imediatamente - a pele ficará macia, lisa e adquirirá um aspecto saudável.

É necessário aplicar vitaminas puras 8-10 vezes ao dia, especialmente durante os períodos de entressafra, quando a pele dos lábios está especialmente sujeita à deficiência de vitaminas. Antes de usar vitaminas, você deve remover o batom e limpar os lábios com água morna.

Para obter o melhor efeito, é recomendável remover as áreas danificadas da pele dos lábios com uma esfoliação. Então você precisa distribuir as vitaminas nos lábios com o dedo. Para fazer isso, você pode tomar vitaminas em cápsulas.

Como aplicar uma máscara vitamínica no rosto

O uso de máscaras com vitaminas adicionadas requer um certo algoritmo de ações. Antes de aplicar, você deve remover completamente os cosméticos decorativos com uma solução especial para remover a maquiageme, em seguida, esfregue a pele limpa com loção.

Depois de se certificar de que a pele está limpa, você deve vaporizá-la. Para fazer isso, você pode tomar água fervida comum, mas os especialistas recomendam o uso de ervas medicinais, de modo que, mesmo quando cozidas no vapor, a pele fica saturada de substâncias úteis.

Você precisa fazer assim:

1. Despeje água fervente sobre as ervas e incline a cabeça sobre a infusão, cobrindo-se com uma toalha a uma distância de 35–40 cm da água.
2. Para obter o resultado desejado, permaneça nesta posição por cerca de 5-7 minutos. Assim, os dutos sebáceos são abertos, os quais precisam ser limpos.
3. Com uma esfoliação, remova as células mortas da pele, prestando especial atenção às asas do nariz, queixo, sobrancelhas e têmporas.
4. Também pode ser feito em casa, combinando mel e borra de café.
5. Após remover as células mortas da pele com um esfoliante, lave com água morna e aplique uma máscara, evitando a área dos olhos.

Você precisa deixar a máscara por 30 minutos, tentando não fazer movimentos faciais durante esse tempo, e ficar relaxado.

Após este tempo, é necessário lavar com água morna ou infusão de ervas e, em seguida, aplicar um creme adequado para esse tipo de pele.

Recomenda-se realizar tais procedimentos imediatamente antes de dormir, para que depois a pele possa descansar sem ser exposta ao sol ou outros fatores externos.

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Recomendações de cosmetologistas

Verificação de alergia

Antes de usar vitaminas, você deve verificar a reação da pele às alergias. Para fazer isso, aplique uma gota de líquido no pulso, enxágue e aguarde 20 minutos. Se a pele não começar a coçar e não aparecer coceira ou vermelhidão, então não há alergia a essa vitamina e ela pode ser usada.

Regularidade de uso

O principal fator no uso de máscaras com adição de vitaminas A e E é a regularidade. Embora o resultado apareça imediatamente após as primeiras aplicações, para atingir e consolidar o efeito desejado e manter a forma, é necessário repetir esses procedimentos regularmente. Após 10-15 procedimentos, é importante fazer uma pausa de um mês.

Ingestão de vitaminas

É necessário saturar o corpo com vitaminas não só externamente, mas também internamente, comendo os alimentos que são ricos nelas.

Alimentos ricos em vitamina E

Tocoferol é encontrado em:

• leite inteiro;
• gema de frango;
• nozes;
• queijo tipo cottage;
• sementes de girassol e sementes de abóbora.

Alimentos ricos em vitamina A

Retinol contém em grandes quantidades:

• espinheiro;
• cenoura;
• Rowan;
• pêssego;
• alho selvagem;
• azeite;
• óleo de semente de framboesa;
• gordura de peixe.

Consequências da falta e overdose de vitaminas A e E (ingestão)

Além do efeito benéfico na pele externamente, a vitamina A também tem um efeito positivo no corpo por dentro:

• aumenta a imunidade;
• protege contra o desenvolvimento de doenças cardíacas;
• previne doenças infecciosas.

Durante a gravidez, as mulheres são prescritas em comprimidos de tocoferol, sem falhar, uma vez que a falta dele no corpo pode provocar aborto espontâneo, distrofia muscular, deficiência visual e outros defeitos.

É possível adquirir este medicamento na farmácia na forma de comprimidos, cápsulas, soluções e pastilhas.

mas tocoferol pode ser prejudicial quando usado em altas doses. Em primeiro lugar, interrompe a coagulação do sangue, portanto, antes da operação, os médicos proíbem tomá-lo para evitar sangramento.

Além disso, uma overdose de vitamina E interfere na absorção da vitamina A.

A falta de retinol também afeta o corpo, levando a:

• deterioração do crescimento ósseo;
• perda de cabelo;
• foliação de unhas;
• deterioração da visão;
• aumentar o risco de desenvolver diabetes.

Mas uma overdose de retinol pode levar a consequências, como:

• sonolência;
• fadiga;
• náusea;
• dor nas articulações;
• aumento do fígado.

Em casos graves, também pode ocorrer insuficiência cardíaca.

Recomenda-se o uso de vitaminas A e E para os cuidados com a pele do rosto, ao redor dos olhos e da pele dos lábios em casa, após verificar a reação aos medicamentos. Mas só devem ser usados ​​internamente após consulta ao médico, para evitar consequências negativas.

Ao usar essas vitaminas em casa, é altamente recomendável ter cuidado, pois cada tipo de pele é individual e o uso frequente de produtos pode provocar alergias.

Mas se você aderir ao algoritmo correto de ações, não haverá danos ao corpo e a pele ficará limpa, radiante, mais elástica e as rugas desaparecerão.

Vídeos úteis sobre o efeito das vitaminas na pele:

Máscaras faciais caseiras com vitaminas A e E:

Os benefícios da vitamina E para a pele facial:

Como proteger seu rosto do envelhecimento com vitaminas: