Gravação do abdômen e laterais para perda de peso. Esquema, como é feito, fotos, resultados

A bandagem foi originalmente usada por atletas para restaurar o tecido muscular e aliviar a dor. Além disso, o efeito de redução da gordura corporal foi observado ao usar o método no abdômen e nas laterais.

Ao mesmo tempo, ele não era obrigado a seguir dietas, exercícios ou tomar uma variedade de suplementos dietéticos. Como resultado de sua facilidade de uso e a obtenção de resultados de perda de peso real, o método ganhou popularidade na indústria de perda de peso.

O que é gravação?

Fita adesiva - utilização de fitas adesivas elásticas especiais (pode esticar até 90% do estado original) em diferentes partes do corpo. Seu uso proporciona descanso ao músculo lesado, o que acelera sua recuperação. Porém, com mais frequência, as fitas são usadas por atletas para a prevenção de lesões / entorses e no campo da perda de peso para reduzir o peso.

As fitas usadas neste método são tiras de tecido de várias larguras, comprimentos e formas (algumas têm a forma de um semicírculo ou cortam várias tiras).

Eles incluem:

• algodão (90%). Material hipoalergênico não irritante;
• spandex (dez%). Fibras altamente elásticas que proporcionam o efeito terapêutico da fita;
• revestimento de gel... É necessário para a fixação confiável da fita, mesmo durante o período de procedimentos de tomada de água.

Uma tal composição não irrita a pele com o uso prolongado e quando em movimento, e também não provoca o desenvolvimento de reacções alérgicas. Após a colagem, a fita adesiva não interfere na "respiração" da epiderme. As fitas são produzidas em várias cores, o que não prejudica o resultado, uma vez que não há composição medicinal na superfície da fita.

Como funcionam as fitas?

Gravação do abdômen (para perda de peso, este método tem sido usado recentemente), lados e outras partes do corpo usado para o propósito:

• fortalecer o tecido muscular na presença de seu alongamento ou flacidez;
• reduzindo a quantidade de gordura corporal;
• alisamento da pele na presença de celulite ou estrias;
• de forma a evitar a ocorrência dos desvios listados.

Depois que a fita é fixada na pele, esta área mostra:

• normalização da atividade muscular. Em caso de lesão ou flacidez do tecido muscular, as fitas praticamente corrigi-lo, forçando-o a funcionar correctamente;
• o fluxo sanguíneo e o fluxo linfático são ativados. A fita adesiva, quando fixada na pele, aperta ligeiramente e levanta, melhorando a permeabilidade do sistema linfático e dos vasos sanguíneos. Além disso, a fita fornece uma espécie de "massagem" no local de ligação, que também acelera o fluxo de sangue e fluxo linfático;
• o inchaço diminui. Uma diminuição na quantidade de líquido na área de fixação da fita é devido a um aumento no fluxo de linfa e no fluxo sanguíneo;
• na presença de dor, diminui, embora não haja restrições ao movimento. A ação se deve ao restabelecimento do fluxo sangüíneo, com isso, uma quantidade suficiente de substâncias é fornecida à área lesada para normalizar a atividade do tecido.Além disso, devido à aceleração do fluxo linfático, diminui o inchaço, que comprime as terminações nervosas, causando dor;
• acelera a reparação de tecidos após lesões e reabsorção de hematomas. O fluxo sanguíneo e o fluxo linfático ativados melhoram o suprimento de macrófagos e nutrientes, além de normalizarem a remoção de células mortas;
• regulação da atividade dos órgãos internos (quando anexado ao abdômen) e terminações nervosas. Devido à normalização da atividade muscular, os órgãos estão em uma posição natural, o que permite que funcionem normalmente. O pinçamento das terminações nervosas também é eliminado.

Com a correta aplicação e uso das tiras, aumenta a resistência física, o que permite melhorar o desempenho esportivo sem a probabilidade de lesões. O efeito é caracterizado pela elasticidade da fita, semelhante à da pele, pois as fitas "tomam" parte da carga sobre si mesmas.

Por que perder peso com fitas?

O uso de teips na perda de peso é baseado em sua capacidade de ativar o suprimento de sangue e a drenagem linfática.

O excesso de líquido é eliminado da área de aplicação da fita e o metabolismo é acelerado, o que permite ativar a quebra dos depósitos de gordura. Além disso, as fitas restauram a elasticidade da pele, eliminando as estrias e a celulite, além de fortalecer a flacidez da pele.

Ao usar fitas durante o esforço físico, a resistência das zonas musculares fracas aumenta, devido a isso, é possível aumentar a atividade dos movimentos durante a prática esportiva, o que também contribui para a perda de peso.

O importante é que não existem bandas de emagrecimento especializadas. Para perda de peso, são usados ​​teips padrão usados ​​em esportes. Se a atividade física for usada durante o período de gravação e uma dieta de preservação for seguida, o processo de queima de gordura é acelerado.

Além disso, para perda de peso mais rápida, é recomendado combinar fitas com:

• massagens (drenagem linfática ou vácuo);
• procedimentos de ultrassom e ondas de choque;
• aquecendo.

As fitas podem ser usadas durante uma visita à piscina e também irão acelerar o processo de queima de gordura. Antes de usar teips para perder peso, você precisa se familiarizar com suas vantagens e desvantagens.

É importante prestar atenção ao país de origem ao comprar as fitas. De acordo com as avaliações dos pacientes, o estribo chinês é pior fixado na pele e "cai" antes do tempo indicado na embalagem.

Contra-indicações

É permitido o uso de fita adesiva adelgaçante após excluir a presença de contra-indicações ao procedimento:

• uma reação alérgica à composição das fitas, pode ser expressa por aumento de inchaço, coceira e erupções na pele;
• a presença de diabetes mellitus;
• aumento da coagulação do sangue. O fluxo sanguíneo acelerado pode causar a formação de um coágulo sanguíneo;
• patologia do coração e dos vasos sanguíneos. Devido ao aumento do fluxo sanguíneo, a deterioração é possível;
• doenças do sistema urinário;
• violação da integridade da pele no local onde a fita é fixada. A fita não fornece esterilidade. E se uma infecção entrar, a supuração de feridas é possível;
• a presença de formações tumorais, tanto malignas quanto benignas. A ativação do fluxo linfático e do fluxo sanguíneo pode piorar o curso da doença;
• aumento da temperatura corporal. A fita pode aumentar a temperatura;
• doenças infecciosas. A ativação do fluxo linfático e do fluxo sanguíneo acelera a disseminação da infecção por todo o corpo;
• dores musculares de natureza inexplicável;
• pele fina. Ao remover a fita, a integridade pode ser violada;
• idade até 18 anos e após 60 anos.

Para doenças dermatológicas, é necessária a consulta de um dermatologista. Durante o período de gestação, principalmente no 1º trimestre, a bandagem é realizada somente com a autorização do ginecologista responsável pela gestação. As fitas têm um efeito de massagem fraco, portanto, quando a fita é fixada no abdômen, o tônus ​​do útero pode aumentar.

Esquemas de fita para abdômen e lados

A barriga e os flancos são os locais “favoritos” para depósitos de gordura, então fita adesiva para perda de peso é usada com mais frequência nessas áreas. Existem várias técnicas para colar fitas.

Recomenda-se realizar os procedimentos de fixação da fita na seguinte sequência:

• Ativação do fluxo de linfa.
• Fortalecimento do tecido muscular.
• Melhorando a elasticidade da pele.
• Aceleração do metabolismo.
• Normalização da atividade intestinal.
• Cintura e laterais reduzidas.

A seguir estão as técnicas populares para anexar fitas.

Técnica visceral

No método visceral, a fita é aplicada em espiral a partir do umbigo ou na forma de raios solares também vindos do umbigo.

Este anexo permite que você obtenha os seguintes efeitos nos tecidos e órgãos:

• quando usado corretamente, as células de gordura são queimadas no local onde a fita é fixada;
• nesta área existe um ponto biologicamente ativo responsável pelo apetite. Sob a influência dos teips, a sensação de fome diminui;
• a saída da linfa é ativada;
• os músculos são fortalecidos e a flacidez da pele é eliminada;
• os órgãos internos são fixados na posição correta, o que normaliza a atividade do trato digestivo, incluindo os intestinos. Como resultado, há uma perda de peso natural adicional, reduzindo a formação de gordura corporal;
• realiza-se uma pequena massagem com fitas, que permite devolver elasticidade à pele.

A técnica visceral permite que você se livre de até 5 kg de peso por curso.

Essa técnica é recomendada para pessoas que sofrem de deslocamento de órgãos internos. As fitas permitem que elas sejam retornadas à posição desejada e fixadas enquanto a fita está sendo usada. Após a conclusão do curso, o tônus ​​muscular é restaurado, o que permite manter os órgãos em uma posição natural. Além disso, é recomendado o uso de curativo médico.

Técnica de drenagem linfática

Com o método de drenagem linfática, é necessário cortar a fita em 3-4 tiras (não completamente). A seguir, a fita é fixada logo acima do umbigo de cada lado, com tiras cortadas (devem ser fixadas em forma de onda) na parte inferior do abdômen. Isso permite que o fluxo linfático seja ativado.

Como resultado, é observado:

• aceleração da remoção de toxinas e toxinas do corpo;
• redução do inchaço devido ao aumento da retirada de líquidos;
• a regeneração celular é normalizada;
• melhora o fluxo sanguíneo.

Este método permite reduzir o tamanho da cintura para um curso de até 3 cm. O método é recomendado para pessoas com celulite, aumento do inchaço, bem como sobrepeso.

Técnica de moldura

Com este método, as fitas são aplicadas ao abdômen na forma de uma espécie de moldura (no formato lembra uma estrela inacabada ou duas cruzes).

A bandagem permite elevar o diafragma, o que ajuda a normalizar a circulação sanguínea e reduzir o inchaço nas extremidades inferiores.

Essa colagem permite que você alcance os seguintes resultados:

• o tamanho do abdômen e da cintura diminui;
• a atividade dos órgãos digestivos é normalizada;
• a elasticidade da pele é restaurada;
• a remoção de toxinas do corpo é acelerada;
• o tônus ​​dos músculos abdominais é restaurado, o que permite que você adicionalmente contraia o abdômen.

Aplicação de fita kinesio

A bandagem para perda de peso é realizada em etapas, semelhantes aos métodos de uso esportivo, independentemente da área de fixação (nas laterais ou abdômen).

Treinamento

O procedimento de preparação consiste nas seguintes etapas:

1. Examine a pele para ver se há danos (arranhões, abrasões, pústulas).
2. A remoção do cabelo é necessária na área onde as fitas serão coladas.
3. A pele deve estar limpa e seca.
4. Antes de colar, é necessário desengordurar a epiderme com um algodão umedecido em álcool.

Inicialmente, foi recomendado fixar apenas 1 fita por 24 horas para excluir o desenvolvimento de reação alérgica. Na ausência de alergias, você pode começar a colar a fita de acordo com o método selecionado.

Colando

Antes de colar, é necessário determinar com antecedência o método de arranjo da fita. A forma da fita depende disso. Mais frequentemente, é aconselhável comprar cintos largos, pois podem ser cortados na largura desejada e moldados no formato desejado.

Além disso, o processo de colagem deve ser realizado em conformidade com os seguintes pontos:

1. A fita precisa ser segurada na mão para mantê-la quente e mais elástica.
2. É aconselhável arredondar a borda da fita, pois assim a probabilidade de aderência da borda afiada da fita à roupa, com seu posterior descolamento, diminuirá.
3. A base de papel deve ser removida da fita (não completamente).
4. Prenda a ponta da fita sem aplicar tensão.
5. Gradualmente, remova o papel protetor e cole a fita sem muita tensão. É importante não permitir a formação de dobras, pois reduzem a eficácia do procedimento e podem provocar o desenvolvimento de irritações.
6. A extremidade da correia também é presa sem tensão.
7. As pontas das tiras devem ser fixadas apenas na pele e não em outra tira.

Ao final do procedimento, passe a mão sobre a fita para eliminar a presença de dobras e bolhas de ar. Também é feita uma verificação quanto a desconforto (a fita não deve impedir o movimento). O procedimento de colagem pode ser realizado tanto na posição deitada quanto em pé. A eficácia do método não diminui com isso.

Usando regras

As fitas podem ser usadas 24 horas por dia por 5 dias. Depois disso, é necessário um intervalo de 48 horas. Durante este período, a pele repousa e se recupera da tensão prolongada. Após a colagem da fita na pele, a atividade física é permitida após 30 minutos. Depois de realizar procedimentos com água, as fitas devem ser suavemente enxugadas com uma toalha, não esfregadas.

Se a fita "desaparecer" antes de 5 dias, é necessário substituí-la. Se apenas a borda sair (não mais do que 2 cm), ela pode ser cortada, a fita não é removida. O período total de uso permanente não deve exceder 5 dias.

Retirada

O procedimento para remover a fita da pele é realizado sequencialmente:

1. A fita (deve estar seca) deve ser impregnada com um composto especial e deixada por 10 minutos. Se a fita não se soltar bem da pele, é necessário aguardar mais 5 minutos.
2. Retire a fita da pele em um ângulo de 20-30 graus com movimentos suaves. Durante o processo de remoção, a fita é enrolada em um rolo para que não se fixe novamente na pele.
3. Enxágue e seque a pele.
4. Para melhorar o estado da epiderme, é necessário lubrificá-la com um creme nutritivo ou hidratante.

É proibido o uso de fita reutilizada, pois perdeu a elasticidade e a adesão de alta qualidade à pele.

Quantos procedimentos serão necessários para uma perda de peso perceptível?

A aplicação de fita adesiva no abdômen para perda de peso requer uma aplicação gradual do método. Para queimar células de gordura, basta usar fitas por 30 dias.Durante este tempo, é necessário realizar 4 procedimentos de colagem da fita por 5 dias com intervalo de 2 dias.

Posso colar as fitas sozinho?

A gravação doméstica é permitida, mas não recomendada. Ao usar fitas para perda de peso, técnicas são usadas onde apenas fitas longas são usadas. Isso torna difícil aderir adequadamente a fita sem a formação de dobras e bolhas de ar.

Caso opte por realizar a gravação você mesmo, antes de realizar os procedimentos, é necessário realizar cursos de capacitação especializados (não vídeo na Internet), de acordo com as regras de aplicação e retirada de fitas. E também peça orientação de um terapeuta para excluir a presença de contra-indicações.

Se as fitas estiverem coladas incorretamente, podem ocorrer inchaço, irritação e falta de resultado.

Revisão do teipolent, preços e características de escolha

A bandagem do abdômen para emagrecimento é realizada com fitas especiais, ou seja, as fitas utilizadas para pescoço, braços ou ombros não são adequadas em largura e comprimento. Além disso, ao escolher um produto, você deve prestar atenção ao país de origem.

Ao escolher teips, você precisa prestar atenção às seguintes nuances:

1. Formulário de liberação. Rolls são fáceis de usar, já que você mesmo pode medir o comprimento desejado, então este formulário é considerado uma opção de orçamento. As tiras da moldura são fáceis de usar, mas não econômicas. Os medicamentos são usados ​​para peles sensíveis.
2. Largura do produto. A banda larga pode ser cortada ou cortada como desejar.
3. Cor. Isso não afeta a qualidade do método. Mas acredita-se que a cor afeta o humor (abaixo são discutidas as cores comumente usadas). O bege é neutro, invisível sob a roupa. O azul tem um efeito calmante a nível psicológico. O vermelho melhora o tom e a energia, também a nível psicológico. O preto é mais frequentemente procurado pela população masculina, não sendo facilmente contaminado. Com um padrão, é usado em terapia pediátrica e adulta.
4. A composição da fita. Recomenda-se dar preferência a materiais hipoalergênicos (principalmente algodão).
5. Nota descrição da capacidade adesiva (leve, moderado ou forte).
6. Em uma base de papel, deve haver Logotipo da empresa e marcas por filmagem.

Além disso, ao escolher uma fita no site, é preciso estar atento às avaliações disponíveis. Se você tem apenas informações positivas e preços baixos, não é recomendável fazer uma compra. Caso contrário, um falso será adquirido.

A gravação na versão clássica é usada para eliminar a dor em caso de lesão muscular e aumentar a resistência física. Ao usar fitas no abdômen e nas laterais, há uma diminuição da gordura corporal, uma diminuição da celulite. As fitas devem ser usadas por pelo menos um mês para obter resultados quando usadas para perda de peso.

Vídeo de emagrecimento da barriga

Como colar fitas na barriga: