Massagem modeladora corporal. Fotos antes e depois, tutoriais em vídeo, resultados

O corpo humano, devido às especificidades da figura, à presença de maus hábitos ou diversos problemas de saúde, pode não parecer tão perfeito como gostaríamos. Barriga grande, "flancos franceses", papada - são os problemas que o especialista corrige com uma massagem modeladora para o rosto e todo o corpo.

Indicações para massagem

Até os 30 anos, o sistema linfático lida com a eliminação do excesso de fluidos e microorganismos nocivos. Depois - o corpo pode ser ajudado com cursos de massagem modeladora, que vão garantir a eliminação dos depósitos de gordura em todas as partes do corpo, sem dietas rígidas e muitas horas de treino no ginásio.

Você precisa marcar uma consulta com um especialista se:

• uma pessoa passa a maior parte do tempo sentada;
• há veias varicosas;
• há inchaço dos membros;
• aparece a celulite;
• a pele ficou flácida;
• existem estrias (estrias);

  

• na presença de excesso de peso, tendência ao sobrepeso, obesidade.

Áreas problemáticas

As principais áreas problemáticas nas quais aparecem celulite, estrias e depósitos de gordura são:

• estômago e lados;
• ancas;
• braços;
• peito.

Ao agir sobre os depósitos de gordura subcutânea, as camadas profundas dos músculos podem ser alcançadas:

• melhorando a circulação sanguínea;
• enriquecimento de oxigênio de órgãos e tecidos do corpo;
• alívio de espasmos musculares;
• normalização do sistema linfático;
• redução da gordura corporal;
• remover o excesso de fluido;
• aumento da massa muscular;
  
• a formação de uma figura em relevo.

Rosto

Uma massagem modeladora é usada para corrigir contornos faciais para um efeito rejuvenescedor.

O procedimento é indicado para clientes com mais de 30 anos nos casos de problemas como:

• inchaço;
• cicatrizes;
• acne;
• queda dos cantos da boca e olhos;
• descoloração da pele do rosto;
• flacidez;
• rugas;
• queixo duplo;
• problemas com o contorno do rosto.

Sujeito à dieta, à atividade física, o efeito de 1 curso de procedimentos dura 6 meses. Com isso, nas áreas a serem trabalhadas, o volume da gordura subcutânea diminui para 5 cm, as manifestações da celulite diminuem, a eficiência e o tônus ​​muscular aumentam.

Beneficiar

A massagem corporal é útil para melhorar os contornos corporais de homens e mulheres, pois o efeito é conseguido eliminando os depósitos de gordura e melhorando os processos metabólicos.

Mulheres

No corpo feminino após a sessão:

• os capilares se expandem, o que melhora o fluxo sanguíneo para a pele;
• toxinas e fluido são removidos;
• o tecido adiposo é decomposto;
• o volume do corpo diminui;
  
• o metabolismo é acelerado.

Homens

A massagem para homens é eficaz e, como resultado:

• os processos metabólicos são normalizados;
• os contornos da figura são corrigidos;
• o volume do abdômen diminui;
• a postura melhora.

Crianças

Os jogos ao ar livre, a atividade física excessiva esgotam a criança, sobrecarregando o seu sistema músculo-esquelético e nervoso.

A massagem pode ajudar a normalizar o trabalho do corpo, o que proporcionará:

• melhorando o tônus ​​muscular;
• aumentando a resistência do corpo;
• melhorando o metabolismo;
• se livrar da gordura subcutânea em caso de obesidade ou excesso de peso.

Tal como acontece com a massagem terapêutica e profilática, a escultura pode ser prescrita para crianças a partir dos 5 anos de idade.

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Como se preparar para o procedimento

Antes de prosseguir com o procedimento, é necessária uma preparação de alta qualidade não só dos participantes: o massagista e o cliente, mas também do local onde será realizado.

Requisitos do local

A sala de tratamento deve cumprir todas as regras para que o procedimento seja confortável e proporcione o máximo benefício:

• a temperatura não excede 220C;
• sala ventilada;
  
• Iluminação de alta qualidade: as lâmpadas não são direcionadas para o rosto do massagista e iluminam o cliente de forma inclinada. Na ausência de boa luz, o especialista se cansa rapidamente;
• lavatório, cabine de duche;
• toalha, sabonete;
• cadeiras;
• mesa de escritório;
• guarda-roupa para uniformes;
• tela;
• sofá ou mesa para o procedimento.

Requisitos para um massagista

A massagem modeladora pode ser realizada em salão especializado e em casa por conta própria.

Se o procedimento for realizado por especialista, ele deve seguir as normas básicas e padrões de higiene:

• lavar as mãos antes e após o procedimento, cortar unhas curtas, a pele não deve ser danificada, calosidades;
• anéis e relógios estão faltando;
• a pele não deve apresentar inflamações, infecções fúngicas que podem ser transmitidas por contato;
• antes do procedimento, as mãos são lavadas com sabão e, ao final, são lavadas e lubrificadas com um creme emoliente;
• o massoterapeuta deve conhecer a anatomia (entender a localização dos órgãos internos, músculos, fixação dos tendões, curso dos vasos sanguíneos e fibras nervosas);
• o especialista determina as indicações para a consulta de massagem e os casos em que é contra-indicada;
• as roupas especiais devem ser calçados limpos, confortáveis ​​e leves;
  
• a massagem não é feita logo após as refeições, pois você tem que trabalhar em posição curvada, o que pode causar desconforto no estômago e nos intestinos;
• um massoterapeuta deve ser um psicólogo ao mesmo tempo, reagindo rapidamente às reclamações e sugestões do cliente.

Posições de massagem

A localização da área do problema determina a posição de uma pessoa durante uma sessão de massagem: deitada, em pé ou sentada:

1. Lados e estômago. A massagem é realizada apenas em pé, a fim de minimizar a pressão sobre os órgãos internos. Para potencializar o efeito e maior separação da camada gordurosa, o cliente deve contrair os músculos abdominais.
2. Ao massagear os quadris, as pernas relaxam o máximo possível, então as melhores posturas são: sentar ou deitar com as pernas dobradas na altura dos joelhos.
3. A massagem das mãos envolve o relaxamento total da parte superior do corpo. Será mais confortável fazer os procedimentos deitado ou sentado em uma cadeira.

Aids

A massagem modeladora corporal não envolve o uso de nenhum dispositivo.

O seguinte pode atuar como meio auxiliar:

1. Talco estéril... Aumenta a aderência das mãos do massagista à pele do cliente.
2. Óleos essenciais (requer mistura com base). Rosa, jasmim e lavanda têm um efeito calmante no sistema nervoso. Frutas cítricas aceleram a quebra de gordura e combatem a celulite. Manjericão, gengibre, cravo tonificam, aliviam as sensações dolorosas. Os ésteres também são usados ​​como um suplemento de aromaterapia para massagem.
3. Óleos básicos: jojoba, grainha de uva, amêndoa, azeitona, damasco, gergelim, amaciam a pele, relaxam.

Preparação do cliente

Regras de conduta para o cliente antes do procedimento de massagem de escultura:

• você deve iniciar o procedimento 10-15 minutos antes do início para recuperar o fôlego e relaxar - isso permitirá que o corpo se prepare para os movimentos do massagista;
• a bexiga deve estar vazia;
  
• mais de 1 hora após uma refeição e pelo menos 1 hora antes da próxima refeição;
• 1 hora antes do procedimento, é necessário tomar banho com uma esponja macia e gel;
• não use perfume, eau de toilette, odores estranhos podem irritar durante a massagem;
• antes da primeira sessão, conte ao mestre sobre seus problemas de saúde (se houver), isso permitirá que você ajuste as características da massagem, o tempo e a intensidade de sua execução;
• se você tem reações alérgicas a cosméticos, óleos, deve trazer seu próprio amaciante de pele antes da massagem;
• você deve sempre relatar as sensações durante o procedimento para que o especialista possa trabalhar as áreas problemáticas o máximo possível sem desconforto.

Variedades e técnicas de execução

Para o procedimento de modelagem de uma figura, 4 técnicas são utilizadas: acariciar, vibrar, esfregar, amassar.

No processo de desenvolvimento da indústria de saúde e beleza, técnicas de massagem específicas foram desenvolvidas:

1. Técnica Kosh... Um procedimento bastante doloroso realizado exclusivamente em salões. O talco é aplicado na área do problema e esfregado com movimentos de aquecimento. Além disso, o massagista aperta, torce, estica a pele, aumentando a carga, o que ajuda a quebrar a gordura. O procedimento é realizado na direção das pernas à cabeça. Após o término do procedimento, é necessário deitar 5 minutos para não sobrecarregar o corpo.
   
2. Massagem de modelagem escultural também produzido apenas por especialistas. O impacto não ocorre em todo o corpo, mas apenas na área do problema, o que o torna mais eficaz. Etapas do procedimento: acariciar, esfregar, massagear. Após o término da massagem, o tempo de descanso é de 15 minutos.
3. Esculpir massagem facial ajuda a livrar-se das rugas, aperta a pele. As técnicas de acariciar, esfregar, amassar, agarrar são usadas.
4. Massagem por J. Siocco proporciona a limpeza da pele, esfregando com talco, massageando a zona do decote com um movimento ascendente, terminando no couro cabeludo.A pele é trabalhada agarrando, deslizando, pressionando, rolando.
5. Massagem de A. Grebennikov não causa sensações dolorosas. Excepcionalmente, áreas problemáticas estão sendo trabalhadas. Além das técnicas básicas, há wraps, uso de cremes, géis e aromaterapia.

A massagem modeladora é um efeito em todos os músculos, o que leva à sua ativação e construção muscular. Ao mesmo tempo, a quebra do tecido adiposo e do fluido reduz a quantidade de depósitos nas áreas problemáticas.

O curso da massagem para mulheres depende do ciclo menstrual: 2 semanas após a menstruação, o massagista está empenhado em "soltar" a gordura subcutânea e, nas 2 semanas seguintes, ele esmaga as áreas problemáticas, "empurrando" as toxinas para os nódulos linfáticos, de onde serão removidas do corpo.

Para potencializar o efeito, paralelamente à massagem, são prescritas saunas, uso de anticelulite e envoltórios quentes e dieta alimentar.

O massagista, dependendo dos problemas individuais de cada cliente (celulite, obesidade, aumento do volume muscular), agenda os procedimentos. Em média, o curso dura um mês, 2 vezes por semana.

Algoritmo de condução

A sequência da massagem de modelagem fornece o estudo das áreas problemáticas e inclui as seguintes etapas:

1. Um toque leve que o prepara para a próxima técnica.
2. Esfregar ajuda a aquecer os músculos, aumentar a temperatura corporal.
3. Amassar trabalha as camadas profundas dos músculos, ativa o sistema linfático, produz colágeno e elastina.
4. O afago é a etapa final da massagem.

Massagem de abdômen e laterais

Uma massagem modeladora corporal envolve a remoção de gordura subcutânea no abdômen e nas coxas. Os movimentos das mãos do massagista nesta área são circulares no sentido horário.

Direção - de cima para baixo:

1. Primeira etapa - aquecendo a área problemática.
2. Segundo - decomposição ativa da gordura corporal. Com movimentos de preensão, a dobra do abdômen é retirada e movida para o ponto mais baixo com movimentos de pinça. É repetido em toda a superfície, de um lado ao outro.

A desvantagem da massagem é o aparecimento de hematomas, mas também é um sinal de qualidade do procedimento.

Massagem na coxa

A massagem nas pernas começa na coxa, descendo gradativamente. A técnica de rolar a dobra capturada é alternada com bater na pele com os nós dos dedos (até doer um pouco).

Massagem de mãos

Observando os principais estágios da massagem modeladora, a região do pescoço é trabalhada primeiro com um avanço gradual em direção ao punho.

Massagem da mama

A massagem nos seios é indicada para perda de forma, estrias, defeitos da pele:

1. Antes de iniciar o procedimento, a pele é tratada com um creme e aquecida em movimentos circulares no sentido horário e depois no sentido anti-horário.
2. O segundo estágio é dar tapinhas ativos com a palma da mão do mamilo para os lados.
3. A etapa final é acariciar profundamente.

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Duração do comportamento

O tempo da massagem depende do tipo, da saúde do cliente, da quantidade de trabalho.

Em média, uma sessão dura:

• Técnica Kosha - 60 - 90 minutos;
• A técnica de J. Siokko - 30 - 60 minutos;
  
• massagem modeladora corporal clássica - 30 min;
• massagem facial - 30 - 40 minutos;
• Massagem de A. Grebennikov - 45 min.

Os principais problemas: eliminação de depósitos de gordura, celulite, edema são resolvidos com massagem de 60 minutos. (sem embalagem) e 120 min. com invólucro cosmético anticelulite.

Danos e contra-indicações

É estritamente proibido o uso de massagem modeladora se o cliente tiver:

• tumores;
• oncologia;
• isquemia do miocárdio;
• insuficiência renal;
• doenças do sangue;
• diabetes;
• gravidez, período de amamentação;
• doenças virais;
• após um procedimento de peeling químico;
• doenças de pele com erupções cutâneas;
• aumento da temperatura corporal;
• inflamação das glândulas sebáceas;
• problemas com as glândulas endócrinas;
• insuficiência coronariana.

É importante escolher um bom especialista, principalmente para massagem facial, pois um procedimento de baixa qualidade pode levar à distorção dos contornos, aparecimento de hematomas e inchaços.

Com cuidado, de forma mais simplificada, a massagem é feita:

• sofredores de alergia;
• crianças;
• Para pessoas idosas;
• com veias varicosas (áreas problemáticas devem ser evitadas);
  
• sofrer de epilepsia (somente após consultar um médico).

Como a massagem pode prejudicar

Uma massagem não profissional e a ignorância de um massoterapeuta sobre problemas de saúde podem levar a consequências graves:

• a massagem ativa com veias varicosas pode levar à separação de um coágulo sanguíneo;
• doenças crônicas - vão para o estágio de exacerbação;
• intensificam-se os processos inflamatórios após a sessão, em decorrência da aceleração dos processos de drenagem linfática, melhorando a circulação sanguínea;
• ao massagear a cabeça de um paciente com epilepsia, o risco de convulsão é alto;
• o estresse excessivo durante a gravidez pode levar a lesões, portanto, durante este período, uma massagem nos pés extremamente delicada é permitida;
• crianças e idosos requerem uma abordagem individual com um conjunto de técnicas mais leves, pois a pele e os sistemas musculares dessas populações são vulneráveis ​​a fortes impactos físicos.

A massagem modeladora tem-se revelado na prática de curar o corpo e dar-lhe a forma desejada devido à sua facilidade de execução, que dispensa dispositivos mecânicos especiais. O resultado de 8 sessões é tonificar seios, nádegas e abdômen, pernas delgadas, se livrar da celulite, estrias e excesso de gordura.

Design do artigo:Lozinsky Oleg

Vídeo sobre massagem modeladora corporal

Como perder peso com massagens esculpidas: