Massagem para aumentar o busto em 3 dias. Vídeo como fazer em casa

A massagem para aumentar os seios ajuda a apertar e corrigir sua forma sem cirurgia.

A eficácia desta técnica deve-se ao efeito em determinados pontos do corpo, com o que se aumenta a libertação das hormonas femininas responsáveis ​​pelo crescimento mamário.

Os benefícios e perigos da massagem para aumentar o busto

Quaisquer manipulações de massagens, inclusive aquelas que aumentam o busto, têm um efeito benéfico sobre os tecidos, desencadeando uma série de mecanismos.

A massagem melhora não só a aparência, mas também a saúde dos seios. Existem várias técnicas de massagem. Cada um deles tem vantagens e desvantagens. Mas em qualquer caso, a massagem tem um bom efeito na aparência dos seios, melhora o estado da pele, aumenta o tônus ​​e a elasticidade geral.

Devido às ações de massagem, a circulação sanguínea aumenta, microelementos úteis entram nas células da epiderme e os vasos capilares se desenvolvem. Graças à massagem, as células da epiderme são regeneradas, renovam-se e o estado da pele é visivelmente melhorado.

Isso inclui o seguinte:

• ativação do metabolismo na espessura da derme como resultado da irritação mecânica leva ao endurecimento da pele, tornando-a mais lisa e elástica;
• nos tecidos sob a pele, a hemodinâmica é significativamente melhorada e, como resultado, saturação dos tecidos com oxigênio e nutrientes.

Antes de fazer uma massagem nos seios em casa, você deve fazer um exame.

Cistos e outras neoplasias benignas detectadas durante o exame e o exame de ultrassom excluem a possibilidade de massagem.

Como a massagem ajuda a aumentar o busto

A mudança no tamanho do busto devido à massagem regular ocorre como resultado da ativação do metabolismo da pele, do tecido subcutâneo e dos tecidos abaixo dele. Movimentos de massagem estimulam o fluxo sanguíneo e contribuir para a nutrição aprimorada da derme, tecidos adiposo e muscular, epitélio glandular.

Massagem tradicional

Neste caso, é muito importante realizar a massagem corretamente. Cada técnica é feita de maneira diferente. Somente seguindo as recomendações e regras você pode alcançar o efeito desejado. O algoritmo da massagem clássica é o seguinte:

Uma massagem tradicional de aumento dos seios leva de 10 a 15 minutos e pode ser realizada de 1 a 3 vezes ao dia.

Massagem japonesa

Tal massagem para aumentar o busto não implica manipulação das próprias glândulas mamárias. O impacto é realizado nos pontos ativos do corpo, estimulando o fluxo de estrogênio para o sangue, que se manifesta pelo aumento do volume das glândulas mamárias.

O impacto em pontos biologicamente ativos é realizado pressionando para baixo com as pontas dos dedos.

Localização de pontos especiais:

• área de projeção na superfície do corpo da glândula tireóide;
• a parte superior da cintura escapular;
• região interescapular;
• a parte superior do pescoço.

A massagem shiatsu (massagem japonesa) é aconselhável enquanto toma um banho antes de dormir, seguido de massagem nos pontos-alvo com um chuveiro.

Massagem clássica chinesa

Para encontrar os pontos a serem influenciados, é necessário colocar os dedos da mão 5 cm acima do plexo solar e espalhá-los 1 cm nas duas direções... O impacto nas pontas é feito com o auxílio de bolas especiais, girando-as sobre a superfície da pele e pressionando.

A duração da estimulação de um ponto é de 30 segundos, seguida de uma pausa. Para 1 sessão de massagem, 8 a 10 impactos devem ser realizados em cada ponto.

Além disso, os pontos ativos localizados entre o polegar e o indicador devem ser expostos.Para completar a massagem chinesa, role as bolas no chão com a planta dos pés, realizando assim a massagem de mais um ponto, afetando o aumento do busto.

Técnica Chi

Essa técnica usa o efeito de hormônios para alterar o tamanho das glândulas mamárias.

A técnica de massagem é a seguinte:

1. O procedimento deve começar aquecendo as palmas das mãos: esfregue-as vigorosamente.
2. Coloque as palmas das mãos nas glândulas mamárias com os dedos separados.
3. Rotação. Para aumentar o tamanho das glândulas mamárias, elas devem ser giradas dos ombros até o meio do peito (para dentro). O número de movimentos circulares deve ser um múltiplo de 36.

Especialistas no campo das práticas orientais argumentam que na direção oposta do movimento (para fora) a massagem reduzirá o tamanho do busto.

Massagem com óleo

Este tipo de ação no corpo contribui para um ligeiro aumento das glândulas mamárias, nutrição ativa e um aumento da elasticidade da pele. A manipulação deve ser feita após esfoliação leve, pois sua eficácia aumenta.

Qualquer óleo vegetal é adequado para massagem com óleo.

Uma pequena quantidade de óleo deve ser esfregada na pele do seio com movimentos suaves em um círculo.

Conselho de profissional:

1. Antes de iniciar o procedimento, certifique-se de que não haja reação alérgica ao tipo de óleo vegetal selecionado.
2. Adicionar uma gota de suco de limão ao óleo irá desbotar gradualmente as manchas de envelhecimento.

Uma massagem suave com óleo deve ser realizada no máximo 3 dias por semana.

Hidromassagem para aumento dos seios

Para um efeito suave, mas eficaz nas glândulas mamárias, a pressão da água deve ser ajustada para que não seja muito forte. O impacto é realizado em movimentos circulares.

Ao realizar a hidromassagem, as seguintes áreas devem ser afetadas:

• toda a superfície da glândula mamária;
• a área abaixo do tórax, espaço intercostal;
• a área acima das glândulas mamárias.

A água deve estar em uma temperatura confortável. A massagem com água para aumento do busto dura 10 minutos.

Usando um chuveiro de contraste

Esse procedimento ativa a hemodinâmica dos vasos que fornecem sangue à glândula mamária, promove o enrijecimento da pele e melhora a elasticidade. Água quente deve ser substituída por água fria, evitando temperaturas extremas - quente e muito frio. Recomenda-se finalizar o procedimento com água fria.

Massagem a vácuo

Ao contrário de outros tipos de massagem, que podem ser realizados sem dispositivos especiais, a massagem a vácuo para aumentar o busto envolve o uso de um equipamento - um aparelho composto por uma xícara que envolve a glândula mamária e um compressor que bombeia o ar da xícara.

Como resultado, há um fluxo de sangue para a glândula mamária e por um certo tempo seu volume aumenta. Aos poucos, o volume da mama retorna ao original.

A desvantagem é que este método de massagem para aumento do busto não se destina a uso sistemático, pois isso vai provocar o aparecimento da rede vascular.

Massagem taoísta

A técnica milenar é mais relevante nos casos em que o seio cai prematuramente.

Massagem corretiva

A massagem corretiva para aumento do busto é recomendada por especialistas para os casos em que há estrias ou flacidez da pele devido ao alongamento do peito.

A técnica é um tanto semelhante à da massagem tradicional.

Massagem com uma luva

Para não ferir a pele do peito, o grau de rigidez da luva deve corresponder à sensibilidade da pele. Além de estimular a hemodinâmica, essa massagem ajuda a remover as células mortas da epiderme e estimula a renovação da pele.

A luva de esfrega deve ser feita de materiais naturais.

Os movimentos de massagem são realizados em círculo: do mamilo em direção à região axilar e, a seguir, do mamilo em direção à clavícula.

Não perca o artigo da coluna mais popular: Elevação da mama sem implantes - todos os métodos, métodos e procedimentos. Eficiência, antes e depois das fotos.

Recomendações gerais de especialistas

A principal condição sob a qual a massagem para aumentar o busto demonstrará sua eficácia é a regularidade. Somente com manipulações diárias de massagem você consegue um bom resultado.

Antes de prosseguir com a massagem propriamente dita, decida com antecedência a escolha do creme. Deve ser hidratante e nutritivo para ter um efeito benéfico nesta delicada área do corpo. O efeito também dependerá da escolha do creme.

O decote é fino e vulnerável. A massagem deve ser feita com cuidado, não seja zeloso e pressione demais a pele. As ações devem ser fáceis.

Após 3 dias de massagem, o resultado não será tão tangível, mas com procedimentos regulares, o busto adquirirá elasticidade, belas formas e aumentará de tamanho. As manipulações da massagem não devem causar dor, eles devem ser leves, superficiais.

Antes de iniciar uma massagem nos seios, certifique-se de que não há contra-indicações.

Para isso, é necessário consultar médicos especialistas (ginecologista, mamologista) e realizar o exame por eles prescrito. Ajudará a excluir neoplasias e outras doenças da mama, que serão contra-indicações aos procedimentos de massagem na zona do peito.

As contra-indicações de outros órgãos e sistemas do corpo devem ser excluídas. Para reduzir a probabilidade de lesões na pele, especialistas recomendam o uso de produtos especialmente concebidos para massagem.

Antes de iniciar o procedimento, você deve ler atentamente as recomendações de especialistas sobre a técnica escolhida. Antes de iniciar um curso de massagem, você deve se certificar de que o remédio escolhido não provoca alergias (afinal, tudo é individual).

Para fazer isso, você precisa aplicar o produto em uma pequena área da pele do pulso ou do cotovelo. Se houver hipersensibilidade, ela se manifestará em 10-15 minutos por vermelhidão da pele. Com alergias graves, podem aparecer coceira e erupções na área tratada.

Para uma maior eficácia, os especialistas recomendam combinar a massagem para aumentar o busto com um conjunto especial de exercícios destinados a fortalecer o músculo peitoral maior.

Quando a massagem nos seios não deve ser usada?

Como qualquer manipulação médica, massagem de busto tem contra-indicações, na presença do qual a massagem será prejudicial à saúde.

A massagem de aumento do busto é contra-indicada nos seguintes casos:

1. Qualquer desconforto - fraqueza, fadiga, dores de cabeça, tonturas, aumento da sonolência. Esses sintomas podem indicar uma doença incipiente. O estado geral no contexto da massagem irá piorar. A massagem nessas condições não será benéfica.
2. Durante a gravidez e amamentação a massagem não deve ser realizada. No entanto, a decisão final cabe ao especialista que observa a mulher. Você não pode começar a massagem sem a permissão dele.
3. Movimentos de massagem intensos são contra-indicados na região do decote. Esfregar com muita força pode danificar os vasos sanguíneos finos e causar hematomas (hematomas).
4. Neoplasias e outras doenças da mama, revelados durante um exame especial - também são uma contra-indicação.
5. A massagem é contra-indicada em fases graves da doençaafetando vasos sanguíneos e coração, rins, fígado, glândula tireóide, glândulas supra-renais e pulmões.
6. Não é apropriado massagear para aumentar o busto no contexto de dietas de emagrecimento.

Cremes para usar

Os cosméticos usados ​​na massagem dos seios devem atender a certos requisitos.

Os principais critérios para cosméticos incluem o seguinte:

1. É aconselhável usar cremesConcebidos para melhorar o estado dos seios: contêm muitos ingredientes hidratantes e tonificantes.
2. O produto cosmético deve ser certificado - afinal, o consumidor precisa ter certeza de sua qualidade.
3. Não aplique cremese a pele reagir com vermelhidão, inchaço, coceira ou erupções na pele (mesmo que esses fenômenos tenham durado pouco e tenham desaparecido sem deixar vestígios).
4. Recomenda-se comprar cosméticos na farmácia ou loja. Os fundos adquiridos "prontamente" com composição não especificada podem causar reações indesejadas.

Com que frequência massagear

As manipulações da massagem são realizadas diariamente ao longo do curso, que é de 10 a 14 procedimentos (10 a 14 dias). Segundo especialistas, para obter o resultado de um aumento das glândulas mamárias, o curso das sessões de massagem deve ser repetido a cada 2-3 meses.

Vídeos úteis sobre como fazer massagens para aumentar o busto

Como massagear adequadamente seus seios para corrigir e aumentar:

Técnica para realizar a massagem shiatsu japonesa:

Massagem para aumentar o busto em casa: