Os problemas com cabelo, pele e unhas podem ocorrer por vários motivos, um dos quais é a deficiência de vitaminas. Na primavera, está presente em mais de 80% das pessoas. Para manter o corpo durante este período, recomenda-se ingerir vitaminas ou alimentos ricos nelas.
Quais vitaminas são responsáveis pela saúde da pele, cabelo e unhas
Todas as vitaminas e minerais são importantes para a saúde, mas alguns deles têm um efeito mais forte em certos aspectos, por exemplo, na pele ou no cabelo. Portanto, ao escolher uma ferramenta, você precisa conhecer suas propriedades.
Pertencendo a grupos específicos de vitaminas, tem as seguintes características:
- Vitamina A... Ajuda a regular as secreções sebáceas da pele, evitando o ressecamento, a descamação e os efeitos nocivos da poluição atmosférica. Com a sua falta, acne, às vezes aparecem olheiras, a pele fica despenteada.
- Vitaminas B... Eles desempenham um papel importante no metabolismo, incluindo a manutenção da hidratação da pele e das mucosas. Também contribuem para a regulação da microflora intestinal (substância semelhante à vitamina B10) e a boa digestão, por sua vez, tem efeito benéfico sobre o tegumento externo. Suplementos desse grupo também serão úteis na presença de cortes ou crescimento insuficiente de cabelos e unhas: por exemplo, B5 e B7 (biotina) aceleram a regeneração celular.
- Vitamina C. Merecidamente uma das mais famosas: não só apoia o sistema imunológico, mas também atua como auxiliar na formação de colágeno e procolágeno, e essa é a chave para a elasticidade da pele e o volume do cabelo.
- Vitamina D. Útil para quem tem problemas com as unhas. Papel principal: liberação dos alimentos e assimilação de íons cálcio e fósforo pelo corpo. Essa vitamina "do sol" também ajuda com problemas de pele, inclusive na cabeça.
- Vitamina E. Protege as células de efeitos adversos; participa da produção de colágeno; suporta a função imunológica.
Às vezes, os elementos obtidos dos alimentos não são suficientes para atender às necessidades diárias, por isso os médicos recomendam de vez em quando tomar vitaminas de farmácia com um curso para manter a saúde não só de todo o corpo, mas também de cabelos, unhas e pele.
Ativo Doppelherz
Entre os muitos conjuntos de vitaminas da empresa farmacêutica Doppelherz, o complexo "Para cabelos e unhas saudáveis" é muito popular e eficaz.
A composição inclui:
- Vitaminas B;
- zinco;
- ácidos graxos poliinsaturados (ácidos ômega, PUFAs);
- óleo de gérmen de trigo;
- extrato de sorgo.
Quando administrado corretamente, o complexo reduz a queda de cabelo e aumenta o número de novos fios, uniformiza a lâmina ungueal e resolve o problema de sua estratificação. Alguns clientes observam a estabilização da secreção de sebo.
Contra-indicações:
- gravidez e lactação;
- crianças até 14 anos;
- alergia a componentes.
Use com cuidado em diabetes mellitus.O curso é planejado para 2 meses quando tomado 1 vez ao dia com as refeições, regado com bastante líquido. Um curso repetido somente após uma pausa de pelo menos 1 mês. 1 pacote - 30 comprimidos.
Fórmula feminina
O nome completo do complexo vitamínico é “Fórmula de senhora: vitaminas para cabelos, unhas e pele, fórmula aprimorada”, mas também existem muitos produtos semelhantes desta marca.
Substâncias úteis na composição:
- vitaminas A, C, E, D, bem como algumas do grupo B (B1-B7);
- ácido fólico;
- cálcio;
- iodo;
- fósforo;
- magnésio;
- ferro;
- zinco.
É usado quando:
- deficiência de vitaminas;
- descamação ou manchas na pele;
- cabelos e unhas quebradiços;
- perda de cabelo.
Satura o corpo com vitaminas e minerais, o que deve resolver os problemas acima.
Contra-indicações:
- gravidez e lactação;
- intolerância individual aos componentes;
- não recomendado para crianças.
A droga não tem efeitos colaterais. Para atingir o resultado desejado, o curso deve ser realizado a partir de 3 meses, 1 comprimido às refeições 3 vezes ao dia. 1 pacote contém 60 comprimidos.
Vitrum Beauty
Substâncias úteis na composição:
- betacaroteno;
- vitaminas C, D, B1, B2, B6, B12;
- minerais;
- aminoácidos;
- extrato de cavalinha.
O complexo melhora o metabolismo ao influenciar a respiração das células, auxilia na produção de colágeno, o que afeta a elasticidade da pele. O cálcio na composição fortalece o tecido ósseo e as placas das unhas.
Recomendado para deficiência de vitaminas e hipovitaminose.
Contra-indicações:
- intolerância aos componentes;
- idade até 14 anos;
- carregando uma criança;
- amamentação.
Efeitos colaterais: coloração de urina (não tem efeito negativo), em casos raros, são possíveis alergias. Recepção de 2-3 comprimidos por dia após ou durante as refeições. A duração do curso varia. Disponível sem receita médica em vários tipos de embalagens - 30, 60, 75 ou 100 comprimidos.
Generosidade da natureza
O nome completo da droga, que tem um efeito multifacetado no cabelo, pele e unhas humanos "Nature's Bounty Skin, Hair & Nails". É muito popular na cosmetologia estética.
Substâncias úteis na composição:
- vitaminas B6, B7;
- silício;
- aminoácidos.
As vitaminas B aceleram a divisão celular, o que tem um efeito positivo no crescimento do cabelo e das unhas. O produto promove a formação de proteínas necessárias para a elasticidade da pele.
Contra-indicações: alergia a componentes. Nenhum efeito colateral foi identificado. É aplicado por via oral, 3 cápsulas por dia às refeições. O curso mínimo é de 3 meses. O pacote contém 60 cápsulas.
Solgar
Suplemento dietético "Solgar Vitamin: par, pele e unhas". Substâncias úteis na composição: vitamina C na forma de ácido ascórbico, minerais. O complexo ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a saúde geral, além de retardar a diminuição da quantidade de colágeno, que afeta a elasticidade da pele e dos cabelos. Depois de tomar, o crescimento ativo do cabelo, sua força e brilho saudável são notados.
Contra-indicações: intolerância individual aos componentes, uso de outros aditivos alimentares. Na gravidez, diabetes mellitus e doenças crônicas, tome com cautela, de preferência após consulta ao médico. Efeitos colaterais: o crescimento de pelos nos braços e pernas pode ser acelerado. Curso de até 3 meses. 2 comprimidos por dia com as refeições. O pacote contém 60 comprimidos.
Evalar
A fabricante produz diversos tipos de produtos, mas a ação mais complexa é possuída pelo conjunto "Para unhas, cabelos e pele" - um suplemento alimentar da linha de beleza da Evalar.
Substâncias úteis na composição:
- vitamina C (ácido ascórbico);
- minerais (zinco e cobre);
- aminoácidos.
Essas substâncias têm um efeito positivo no cabelo, promovendo a produção de queratina. O zinco alivia a acne da pele, enquanto o cobre e os aminoácidos funcionam como blocos de construção para as células, incluindo as células do epitélio facial.
As contra-indicações incluem alergia a componentes, bem como carregar e alimentar uma criança. O curso é de pelo menos 2 meses, 2 comprimidos por dia com as refeições. O pacote contém 60 comprimidos.
Merz
Complex "Merz Spezial" é produzido como padrão em frascos de 60 comprimidos.
Substâncias úteis na composição:
- vitaminas A, B, C, E;
- betacaroteno;
- ferro.
O complexo melhora a respiração celular, retarda o envelhecimento da pele e promove sua renovação. As vitaminas B são responsáveis pelas unhas e, juntamente com a vitamina E, pelo suprimento de sangue e nutrição do couro cabeludo. O remédio será útil para a deficiência de ferro. Contra-indicações: alergia a componentes. Cuidado durante a gravidez. Tome 1 comprimido duas vezes ao dia.
Complivit Shining
Substâncias úteis na composição: vitaminas A, B (algumas), C, E, minerais. Aumenta a imunidade e o metabolismo, promove a produção de colágeno e o crescimento do cabelo e das unhas. Recomendado para deficiência de vitaminas.
Contra-indicado em mulheres grávidas e lactantes, bem como em caso de hipersensibilidade a qualquer um dos componentes constituintes. O curso é de 1 mês. 1 comprimido por dia com comida.
Pantovigar
Substâncias úteis na composição: vitaminas B, queratina. O complexo é voltado principalmente para os cabelos e é recomendado pelo fabricante como prevenção da queda de cabelo. Pode ter um efeito positivo no crescimento das unhas devido ao seu conteúdo de vitamina B5.
Contra-indicado:
- crianças;
- mulheres grávidas e lactantes;
- pessoas com intolerância individual aos componentes.
Existem alguns efeitos colaterais: coceira, alergias, aumento da freqüência cardíaca, vômitos e náuseas. Eles aparecem em casos raros. Recepção 3-6 meses, 1 cápsula 3 vezes ao dia com comida. Beba com bastante líquido. Embalagem de 90 ou 300 cápsulas.
Supradin
O popular complexo da empresa Bayer. Nutrientes na composição: vitaminas A, B, C, D, E, minerais e aminoácidos. Supradin é recomendado como tratamento ou prevenção da deficiência de vitaminas, mas também pode ser utilizado como vitaminas auxiliares para cabelos, unhas e pele, pois contém a maioria dos elementos necessários. No entanto, este suplemento visa mais fortalecer o sistema imunológico.
Contra-indicações:
- alergia a componentes;
- crianças até 12 anos (para crianças menores, os Supradin Kids especiais são produzidos na forma de geleia para mascar);
- hipervitaminose;
- insuficiência renal;
- uso simultâneo de outros remédios com vitamina A.
Possível reação alérgica, falta de ar, dores de cabeça e tonturas, bem como problemas digestivos (prisão de ventre, etc.). Às vezes, a urina fica manchada de amarelo, o que é causado pelos componentes da composição e não é prejudicial à saúde. Tome 1 a 2 meses, 1 comprimido / comprimido por dia. As formas de liberação são diferentes: comprimidos efervescentes, comprimidos revestidos, comprimidos.
Cálcio-D3 Nycomed forte
Nutrientes na composição: cálcio, vitamina D3. O alto teor de cálcio torna os ossos, dentes e unhas muito mais fortes. A saúde do cabelo também melhorará um pouco, uma vez que a vitamina D evita a liberação de nutrientes do corpo. O complexo é útil para cargas musculares elevadas.
Contra-indicações:
- excesso de cálcio ou vitamina D3;
- intolerância aos componentes;
- estágios graves de doenças crônicas.
Mulheres grávidas e lactantes podem usar o medicamento, mas com cautela, de modo a não exceder a ingestão diária de cálcio (1.500 mg) a fim de evitar defeitos de desenvolvimento da criança.
Efeitos colaterais: a vitamina D está envolvida nos processos intestinais, portanto, problemas digestivos menores podem ocorrer. O número de comprimidos por dia é prescrito pelo médico, dependendo da finalidade da ingestão. Crianças dos 3 aos 12 anos - não mais do que um. Adultos - até 3 peças. Os formulários de liberação são diferentes.
Aevit
Substâncias úteis na composição: vitaminas A e E. Quase não afeta o estado das unhas, mas melhora significativamente o estado do cabelo e couro cabeludo, por isso é recomendado para a caspa. Será uma boa prevenção da deterioração das funções visuais, cardíacas e cerebrais durante o aumento de cargas e estresse.
Contra-indicado na gravidez, doenças crônicas graves e alergia a componentes. Recepção 1 pc. por dia até 40 dias. Um segundo curso após um período de 3 meses a seis meses. Disponível em cápsulas de 20 ou 30 peças.
Levedura de cerveja Nagipol
BAA Nagipol-1, disponível em latas de 100 comprimidos. Substâncias úteis na composição: vitaminas B, aminoácidos e minerais. O produto tem como objetivo prevenir unhas quebradiças e defeitos da pele (manchas, descamação, acne), inclusive nutrir o couro cabeludo, por isso às vezes é prescrito por dermatologistas para reduzir a caspa.
Existe apenas uma contra-indicação - alergia a componentes. Efeito colateral - pode promover obesidade, causar reações alérgicas e erupções cutâneas. O fermento é tomado antes das refeições, 5 comprimidos 2-3 vezes ao dia.
Perfectil
Droga britânica, que também tem uma variedade de Platinum (para a pele), Plus (perdoando as alterações relacionadas à idade), Tricológico (para o cabelo). O remédio original combina as características de todos os complexos. Substâncias úteis na composição: vitaminas do grupo B, E, D, minerais.
Contra-indicações: intolerância ao componente. Fortalece cabelos e unhas. Combate bem o rosto seco e problemas no couro cabeludo devido ao seu conteúdo de zinco. O resultado, segundo pesquisas, já passa de um mês de internação, embora o curso possa durar mais de 3 meses. Beba 1 cápsula por dia após as refeições. O pacote contém 30 cápsulas.
Vitasharm
Substâncias benéficas na composição: cálcio, vinaminas A e B. O complexo fortalece ossos e pernas, tem um efeito benéfico na renovação das células faciais, crescimento de pelos. Recomendado para pele seca e doenças de pele, seborreia e psoríase. É aplicado uma vez ao dia, 1 comprimido por mês.
Contra-indicações:
- alergia a componentes;
- formas graves de doenças crônicas;
- colelitíase;
- gravidez.
Alfabeto de cosméticos
Ingredientes: vitaminas do grupo B, C, D e E, minerais, extratos vegetais. O complexo é formulado para melhorar o estado geral da pele, unhas e cabelos, fornecendo vitaminas para todo o corpo. Graças à vitamina C, a imunidade é aumentada, a biotina na composição promove o crescimento do cabelo.
Contra-indicações: idade até 14 anos, alergia a componentes. Para problemas de tireóide e gravidez, consulte um especialista. Disponível em embalagens de 60 comprimidos como padrão.
A principal característica é que a embalagem contém tablets de 3 cores diferentes. Tome 1 de cada tipo por dia, fazendo uma pausa entre eles por pelo menos 4 horas. Você pode beber 2 ou 3 de uma vez, mas a assimilação será pior.
Avaliações das melhores preparações de vitaminas e ampolas baratas
Tomar vitaminas em cápsulas ou comprimidos é conveniente, mas as ampolas têm uma vantagem: seu conteúdo pode não só ser tomado por via oral, mas também adicionado a máscaras faciais e capilares, xampus e com elas fazer óleo de cutículas caseiro. Basta comprar as vitaminas e seringas líquidas necessárias na farmácia.
Para maior eficácia, não se deve esquecer a compatibilidade das vitaminas. Por exemplo, A, E e C se misturam bem nas máscaras, mas quando tomadas internamente, elas se suprimem. Qualquer vitamina do grupo B (com exceção de B9 e B12) não é combinada com vitamina C. Nas prateleiras das farmácias você pode encontrar uma variedade de misturas de vitaminas em ampolas.
Estrangeiro:
- Milgamma. Combina B1, B6 e B12 e é produzido na Alemanha, razão pela qual tem um preço elevado em comparação com os concorrentes.
- Neuroion and Neurorubin. Também importado da Alemanha, a composição é absolutamente idêntica à Milgamme.
- Retinol do fabricante Biomatrix (França) - vitamina A.
- Marca alemã de cosméticos Klapp, especialmente popular com vitamina A líquida
- Laboratoires BOUCHARA-RECORDATI é uma empresa francesa que produz vitamina D3 "Bon".
- Beviplex - um complexo vitamínico mais rico. Além de B1, B6 e B12 contêm B1 e B5.
- Vitaminas líquidas para cabelo, unhas e pele Estilo de beleza Produção americana.
- Cocarnit da empresa britânica World Medicine. Contém vitaminas B.
- Cernevite (Estados Unidos) é um complexo multivitamínico em frascos contendo vitaminas A, C, E e B.
Russo:
- Vitagamma e Trigamma - análogos domésticos da droga alemã Milgamma. A mesma formação a um preço mais diplomático.
- Empresa Pharmstandard. Aqui você pode notar Kombilipen (ampola de vitaminas do grupo B, também na composição da lidocaína como anestésico local).
- Elogios B (Empresa Sotex). Vitamina B.
Existem contra-indicações para a injeção intramuscular de vitaminas líquidas. Deve-se ter mais cuidado na escolha das vitaminas e levar em consideração as características individuais. Se depois de tomar suplementos dietéticos para cabelo, pele e unhas, a condição não melhorou, então o medicamento foi escolhido incorretamente ou os problemas não são causados por deficiência de vitaminas e você deve entrar em contato com um especialista.
Vídeo sobre vitaminas para cabelo, unhas e pele
Vitamina AEvit para o crescimento de cabelos e unhas e pele ideal para rosto e corpo:
Como as vitaminas afetam a pele e as peculiaridades da combinação de diferentes medicamentos:
Fui aconselhado Aevit como um remédio para melhorar a condição do cabelo. Embora eu não tenha notado uma melhora significativa no meu cabelo, após o curso do tratamento, a acne desapareceu completamente do meu rosto. Quem sofre de problemas semelhantes com a pele do rosto - aconselho que experimente.