Kelp. Propriedades úteis, composição, instruções de uso das algas. Receitas para máscaras faciais, perda de peso, envolvimentos, estimulação do parto

A alga marinha clássica cresce no oceano e pertence à família das algas marinhas. A planta é posteriormente seca e usada para vários fins e tem um grande número de propriedades úteis, e as contra-indicações são mínimas. É também um suplemento dietético popular que trata de muitos problemas da tireóide e ajuda a controlar o metabolismo.

Composição de algas

Laminaria, cujas propriedades úteis e contra-indicações serão discutidas no artigo, contém pelo menos 70 vitaminas, enzimas, minerais, oligoelementos e proteínas. Contém vitaminas B1, B12, B2, cálcio, ferro, potássio, magnésio e iodo.

• Conteúdo calórico: 30 g de alga marinha contêm 12 calorias e isso é 1% do valor diário.
• Gorduras: há pouca gordura nas algas (0,2 g por 30 g). Desse total, a quantidade de gordura saturada é de 0,1 g. O produto contém ômega-3 (2,2 mg) e ômega-6 (5,6 mg) - ácidos graxos saudáveis ​​para o coração.
• Vitaminas: kelp contém uma quantidade suficiente de vitaminas, como A, B2, B1, B6, B12, ácido fólico e ácido pantotênico. Também fornece aos vegetarianos os níveis necessários de vitamina B12. É uma excelente fonte de vitamina K, fornecendo 23% da RDA por porção. Kelp também contém grandes quantidades de folato (13% do valor diário) e vitamina A. As vitaminas B, em particular, são essenciais para o metabolismo celular e o fornecimento de energia. De acordo com o Centro Médico da Universidade da Califórnia, as algas têm mais cálcio do que a maioria dos vegetais, incluindo couve e verduras. O cálcio é importante para manter ossos fortes e função muscular ideal.
• Minerais: Uma porção (30 g) de alga marinha contém 8,9 mg de potássio, 16,8 mg de cálcio e outros minerais como ferro, manganês, magnésio, zinco e cobre.
• Selênio: este mineral também está presente nas algas. O selênio atua junto com o iodo para regular o hormônio tireoidiano. O sódio encontrado nas algas marrons tem um efeito curativo no trato digestivo e impede a absorção de césio, plutônio, mercúrio e cádmio - todos metais tóxicos. Algin também protege o corpo da radiação, impedindo a absorção de estrôncio-90 em instalações de armas e usinas nucleares.

Do ponto de vista nutricional, o kelp é um alimento de baixa caloria. Possui alta concentração de proteínas, vitaminas e minerais. Ele contém baixos níveis de lipídios e um alto teor de fibra alimentar, especialmente polissacarídeos solúveis em água.

Possui um fator inflamatório, ou seja, possui propriedades antiinflamatórias fracas. A carga glicêmica é estimada em 0, o que significa que não controla os níveis de açúcar no sangue.

As algas são a única fonte de vitamina D natural das plantas.

Ele contém clorofila e minerais quelados. O alginato de sódio, encontrado nas algas, livra o corpo de metais pesados ​​e outros elementos radioativos tóxicos.

Propriedades úteis de algas

Laminaria (propriedades úteis e contra-indicações são discutidas abaixo) tem muitas vantagens.

Alguns deles:

1. A pesquisa mostra que existe uma forte ligação entre comer algas e prevenção do câncer. As algas contêm muitos compostos benéficos que previnem o câncer de pulmão e de próstata. Essas substâncias benéficas não apenas retardam o desenvolvimento das células cancerosas, mas também evitam a propagação de tumores na mama e no cólon. Há evidências convincentes de que o consumo frequente de algas reduz as taxas de câncer de ovário e de mama, razão pela qual as mulheres japonesas raramente sofrem desse tipo de câncer. Como a alga marinha é uma fonte rica em vitamina C, ela reduz os danos dos radicais livres ao corpo. Além do mais, ele também contém fucoidan, que induz a apoptose nas células cancerosas. Em termos simples, consumir algas destrói as células cancerosas.
2. Mantém o equilíbrio do pH: kelp é um alimento alcalino. Isso significa que incluí-lo na dieta é uma forma natural de manter um bom equilíbrio ácido-base no corpo. É benéfico para a digestão e para a maioria dos processos corporais.
3. Aumenta a densidade óssea: As algas contêm muitos minerais importantes, incluindo cobre, boro, cálcio, zinco e manganês. Pessoas com ossos fracos ou danificados podem se beneficiar com este dom da natureza, pois contém todos os nutrientes necessários para melhorar a saúde óssea. Se uma pessoa acabou de se recuperar de uma lesão, ela definitivamente deve incluir algas em sua dieta para acelerar a recuperação. O produto também previne os sintomas de deficiências minerais e osteoporose.
4. Alga marinha é rica em iodoportanto, o extrato de alga marinha pode ser usado no lugar do sal, pois é saboroso e não tem efeitos colaterais.
5. Um mineral chamado fucoidan foi descoberto em algas marinhasque combate vários tipos diferentes de doenças do sangue, incluindo a pressão arterial. Também é útil na prevenção de doenças isquêmicas.

Contra-indicações de uso

1. Condições / doenças em que o uso de alimentos com alto teor de iodo é contra-indicado;
2. Gravidez e lactação;
3. Hipersensibilidade aos componentes dos suplementos dietéticos.

Potencial dano a algas

Deve-se ter muito cuidado ao comprar e consumir algas. Você deve sempre saber o país de origem do produto que está usando. A maioria das águas oceânicas está poluída e isso pode levar a altos níveis de arsênio e mercúrio nas algas.

Geralmente, as algas colhidas nas águas do Canadá, Havaí, Islândia e Noroeste dos Estados Unidos são consideradas seguras para consumo. Essas águas são protegidas, relativamente livres de poluição e praticamente intocadas.

O uso contínuo das algas não deve ser permitido. Você deve dar um intervalo de 2 semanas após consumir o produto por uma semana.

Isso evitará a overdose de iodo, que pode causar problemas na tireoide. Sempre vale a pena consultar um médico antes de consumir frutos do mar.

Taxas de consumo

• Adultos - podem ser adicionados aos alimentos ¼ st. eu. pó seco de algas por dia ou 1 cápsula de suplemento dietético.

  

• Crianças - adicione 1 colher de chá à comida. pó seco de algas marrons por dia.

Os benefícios das algas para os homens

1. Uma boa fonte de proteína. Como a alga marinha contém mais de 15 aminoácidos diferentes, é extremamente benéfica para aumentar a quantidade de proteína no corpo masculino. Não só regula o crescimento celular, mas também cura feridas e ajuda no desenvolvimento muscular.
2. O produto do mar fortalece o sistema imunológico, fornecendo-lhe todas as vitaminas e minerais essenciais. Se o homem sofre de alguma deficiência de minerais ou vitaminas, esta é uma forma nutritiva de melhorar a imunidade.

Para mulheres

1. Os benefícios para a saúde feminina vêm do alto teor de ácido algínico. A laminaria consiste em cerca de 60% desse polissacarídeo. Funciona como a pectina encontrada em vegetais, bagas e frutas.
2. Não é incomum que as mulheres sofram de sintomas menstruais dolorosos ou TPM. Ao consumir algas, você pode acabar com a fadiga constante, anemia e cólicas durante este período.
3. As algas castanhas têm uma grande vantagem para as raparigas que procuram perder peso. Graças à fucoxantina, a planta ajuda a reduzir o peso e seus efeitos são maximizados quando consumida com outros alimentos, como o óleo de romã.

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Para crianças

• Laminaria fornece propriedades úteis para o corpo da criança. Existem mais de 21 variedades de algas comestíveis. Os mais indicados para crianças e sem contra-indicações são nori, wakame, leuver e dals. Nori é uma excelente opção para crianças, pois o produto é rico em vitaminas A, B1, B2 e C, além de iodo. Também é uma ótima fonte de proteína. Dulse é uma boa escolha para crianças, pois é rico em proteínas, ferro, magnésio e beta-caroteno.
• A alga marinha é uma fonte rica em vitamina Kque é um nutriente solúvel em gordura. Ele se liga à placa que forma coágulos sanguíneos. As crianças costumam cair, machucando a pele delicada. A vitamina K é muito benéfica, pois ajuda a enviar o sinal químico que faz as plaquetas formarem um coágulo sanguíneo. Quando isso acontece, o sangue coagula mais rápido.
• Laminaria é uma fonte rica em cálcio... Este nutriente ajuda a manter os dentes e os ossos fortes. O cálcio auxilia na contração muscular e na manutenção do funcionamento do sistema nervoso. Também é um grande auxiliar na comunicação celular.
• As crianças são ativas o dia todo e precisam de energia. As algas são ricas em ferro, o que ajuda seus corpos a produzir energia para as atividades diárias. Eles também nutrem o sistema circulatório para melhorar o fluxo sanguíneo para os tecidos.
• A alga marinha é rica em fibras. É um nutriente importante para as crianças, pois ajuda a regular os movimentos intestinais e previne a constipação.
• Algas marrons têm propriedades antibacterianas, antivirais e antiinflamatórias. Ajuda na prevenção de vários tipos de infecções e alergias. Eles beneficiam a pele dos bebês e previnem inflamação e coceira.

Outros benefícios das algas marinhas:

• Melhora a memória.
• Promove uma boa visão.
• Melhora o sistema imunológico e o sistema tireoidiano.
• Proporciona Pele Saudável

Laminaria durante a gravidez e amamentação

É aconselhável evitar algas durante a gravidez e a amamentação. Alguns países asiáticos, como Coréia, Japão e partes da China, utilizam a prática de consumir algas marinhas para aumentar a quantidade de leite materno.

Mas, no momento, pesquisas mostram que as algas têm um teor de iodo muito alto, que é centenas de vezes maior do que a ingestão diária recomendada. Se forem consumidos durante a gravidez ou lactação, podem afetar adversamente a saúde do feto, ou seja, haverá grandes depósitos de iodo em seu corpo. Isso é muito arriscado e pode causar hipotireoidismo.

Como usar o talo de algas secas

Laminaria in thallus é geralmente nori. Este produto é o mais abundante em algas marinhas. Podem ser crocantes ou moles, ligeiramente salgados, torrados, defumados ou com nozes. Alga marinha nori de alta qualidade - textura lisa e uniforme, cor verde escura.

Evite comprar algas com manchas, esfareladas, verdes claras ou avermelhadas.

É necessário acondicioná-los em embalagens herméticas e, caso pretenda não consumir algas por cerca de 2 semanas, acondicione bem o produto e coloque-o no freezer, onde reterá seu frescor por cerca de seis meses.

Nori pode ser adicionado a qualquer prato, como embrulhar uma omelete com espinafre e abacate em um talo de alga marinha, você terá um ótimo café da manhã nutritivo. Para o lanche, pode-se usar uma folha de nori torrada temperada com óleo de gergelim e polvilhada com uma pitada de sal. Corte a folha em pedaços iguais, acrescente o arroz cozido, o kimchi ou um ovo frito.

Pó de algas secas

O pó de algas orgânicas é uma excelente fonte de iodo, um mineral essencial para o funcionamento saudável dos órgãos.

• Prove e use

O sabor salgado da alga marinha pode ser descrito como "umami", que significa "sabor picante agradável" em japonês. O melhor é consumir 1 colher de chá. por dia, adicionado a qualquer prato. O pó de alga marinha combina bem com coquetéis saudáveis ​​e é usado como molho ou cobertura para salada. É necessário adicionar o produto a sopas, guisados ​​ou acompanhamentos apimentados.

• Benefícios para a saúde do pó

1. Excelente fonte de iodo: o pó de alga marinha orgânica é saturado com iodo. É essencial para a produção de hormônios que ajudam o corpo a usar a energia de forma eficiente e também é essencial para o desenvolvimento do cérebro. O consumo de alimentos ricos em iodo promove um metabolismo acelerado e apóia a função cognitiva. A falta de iodo leva à fadiga, membros frios, ganho de peso e, em casos graves, danos cerebrais ou bócio da tireoide.
2. Laminaria contém compostos fibrosos que absorvem toxinas e metais pesados ​​no trato digestivo. Isso evita a reabsorção de toxinas na corrente sanguínea.
3. O pó de algas orgânicas também é uma fonte rica em cálcio, magnésio, ferro e potássio. O cálcio e o magnésio trabalham juntos para ajudar a fortalecer e manter os ossos. O ferro ajuda as células a se oxigenar e o potássio regula o açúcar no sangue e a pressão arterial.

Comprimidos de algas secas

Laminaria comprimidos é um suplemento alimentar usado como fonte adicional de iodo e alginatos (fibra alimentar solúvel). Kelp é produzido na forma de cápsulas de 530 mg (100 peças em frascos).

A substância ativa está incluída nas cápsulas: algas marinhas em pó castanhas.

Na maioria das vezes é usado:

• Para ganhar massa muscular ou perder peso.
• Como um laxante suave.
• Para a prevenção do câncer.
• Contra o hipotireoidismo.

Método de administração e dosagem:

• Laminaria é tomado por via oral, de preferência às refeições. Regime de dosagem recomendado para adultos: 3 vezes ao dia, 1 cápsula.
• A duração do curso é de 1 mês.
• Se necessário, após 2-3 meses, o curso pode ser repetido.

O uso de algas em cosmetologia

Laminaria (propriedades úteis e contra-indicações dependem do tipo de alga) contém pelo menos 60 minerais e elementos diferentes, bem como 12 vitaminas e 21 aminoácidos.

A impressionante lista de nutrientes encontrados nas algas marrons não só cura o corpo humano, mas também melhora a aparência.

• Um grande número de loções corporais, produtos de higiene e banho contém algas. Dá elasticidade à pele.
• Em cremes anticelulite, as algas retiram as impurezas da pele e a "endurecem". Esta capacidade de firmeza também é uma vantagem em tapa-olhos ou cremes anti-rugas. Nas máscaras, as algas curam, hidratam, desintoxicam e remineralizam a pele.

Máscaras faciais à base de kelp

1. Máscara para esfoliação

Vai levar:

• ¼ Art. eu. pó de algas;
• ¼ Art. eu. chlorella;
• 1 Colher de Sopa. eu. iogurte natural ou 1 colher de sopa. eu. gel de aloe vera;
• 2 colheres de chá azeite;
• 1 gota de óleo essencial. (É melhor usar óleo de rosa, jasmim, gerânio, sândalo, camomila, cenoura, limão, lavanda ou incenso.)

Preparação:

• Adicione o óleo essencial às algas e à clorela em pó e misture bem até ficar homogêneo. Em seguida, adicione iogurte / gel de aloe vera e óleo à mistura.
• Aplicar no rosto e pescoço em movimentos circulares para um efeito esfoliante suave. Espere 15 minutos e enxágue com água morna, depois aplique um hidratante.
• Ao usar iogurte, a máscara é mantida na geladeira por cerca de uma semana. Ao usar aloe fresco, leve à geladeira por cerca de dois dias. Uma máscara à base de óleo tem uma vida útil mais longa - cerca de algumas semanas.

2. Máscara anti-envelhecimento

Vai levar:

• 1 colher de chá mel líquido (usar não pasteurizado);
• 1/2 colher de sopa. eu. pó de algas;
• 1/4 Art. eu. argila de caulim;
• 10-12 gotas de óleo essencial da árvore do chá;
• 1/4 colher de chá óleos de roseira brava ou espinheiro mar;
• 1/4 Art. eu. gel de aloe vera;

Preparação:

• Misture o pó de algas marrons e a argila em um recipiente de 250 ml.
• Adicione os óleos essenciais e misture bem. Em seguida, misture o mel, aloe vera e mexa novamente até ficar homogêneo.
• Aplique na pele úmida por 15-20 minutos. Enxágue a máscara com água morna usando uma esponja úmida.

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Scrubs

Ingredientes:

• ¼ Art. eu. farinha de amêndoa;
• ¼ xícaras de argila bentonita;
• ¼ Art. eu. aveia moída;
• ¼ Art. eu. pó de algas marrons;
• óleos essenciais, se desejado;

Preparação:

• Use um moedor de café ou liquidificador para moer as amêndoas e a aveia. A aveia pode conter partículas mais grossas.
• Misture todos os ingredientes e leve à geladeira. O esfoliante pode ser aplicado na pele 2 a 3 vezes por semana.

Máscaras de cabelo

1. Máscara para crescimento de cabelo

Vai levar:

• 100 ml de azeite
• 150 ml condicionador de cabelo
• 1 Colher de Sopa. eu. pó de algas secas

Preparação:

Misture todos os ingredientes em uma tigela. Aplique nos cabelos úmidos e limpos. Deixe a máscara por 15-30 minutos. Enxágue bem o cabelo.

2. Máscara contra caspa

• 3 colheres de sopa. eu. pó de algas marrons;
• 3 colheres de sopa. eu. argila rassul;
• 10 gotas de óleo essencial de capim-limão;

Preparação:

• Misture todos os ingredientes e adicione um pouco de água para obter uma consistência lisa.
• Aplique nos cabelos úmidos.
• Deixe a máscara por 40 minutos e enxágue com água morna.

Laminaria para perda de peso

A alga marinha é rica em vitaminas e minerais, totalmente de forma natural. Esta base nutritiva garante o funcionamento ideal do corpo. Por exemplo, se a digestão estiver prejudicada, perder peso será muito mais difícil.

Laminaria, cujas propriedades benéficas e contra-indicações são conhecidas por muitos, é uma das melhores fontes naturais de iodo. O iodo mantém a saúde da tireoide, então seu metabolismo vai melhorar e funcionar melhor - que é o que você precisa para perder peso com saúde.

O excesso de peso sobrecarrega a glândula tireoide e uma quantidade insuficiente de iodo no corpo e na dieta diária leva ao ganho de peso. Laminaria é o mais adequado neste caso, uma vez que se usado corretamente, a quantidade de iodo necessária para a operação correta entrará no corpo.

Kelp também contém alginato, uma substância que promove a perda de peso. E os médicos estão atualmente procurando maneiras de adicionar esse ingrediente a certos produtos para perda de peso. Laminaria não põe o corpo em ordem imediatamente, mas é uma forma muito eficaz.

O marisco também é rico em fucoidanos. Estas são moléculas encontradas exclusivamente em algas. Eles apoiam o sistema imunológico e a função celular. Todas essas substâncias são usadas ativamente nos mercados - como aditivos a substâncias sintéticas que prometem perder instantaneamente alguns quilos extras.

Laminaria em palitos para estimular o parto

Outro tipo de alga marinha são bastões finos de algas marinhas esterilizadas, do tamanho de um fósforo. Os bastões são inseridos no colo do útero. Lá, eles se expandem ligeiramente em um ambiente úmido, alongando o colo do útero. Após o procedimento no dia seguinte, o colo do útero atinge sua dilatação máxima.

Palitos de algas são capazes de expandir o colo do útero durante a noite. Nos estágios iniciais da gravidez, o remédio não é necessário, mas se a mulher estiver na posição por mais de 5 meses, bastões laminares devem ser usados ​​regularmente para um parto mais seguro e sem dor.

A maioria das mulheres sente cólicas leves após a injeção de algas. Se as convulsões persistirem, você pode beber analgésicos leves.

Laminaria para resfriados

Kelp pode ser usado como um complemento ao tratamento convencional para resfriados. Possui propriedades antiinflamatórias leves, então só pode ajudar no primeiro estágio da infecção.

É necessário consumir algas secas 2-3 vezes ao dia antes das refeições ou após, de preferência à noite.

Para o tratamento da aterosclerose

Graças ao fucoidano encontrado nas algas marrons, o produto atua como antioxidante.

Isso evita danos oxidativos perigosos à medida que o colesterol oxidativo se acumula nas artérias, o que pode causar aterosclerose, hipertensão, doenças cardiovasculares e hipercolesterolemia.

Com bronquite

Para bronquite, algas frescas são preferíveis. Espécies como nori e chasseurs serão úteis aqui. Você precisa consumir 250 g de algas frescas por dia. O curso dura 2 meses, deve ser repetido após 3 meses.

Com osteocondrose e gota

Nesse caso, o uso de algas marrons frescas é o ideal. Você precisa comprar frutos do mar chamados dals e clorófita. Misture esses dois ingredientes e inclua na dieta, consumindo 2 vezes ao dia. O curso dura 2 meses, você pode repetir em seis meses.

Com doenças do trato gastrointestinal

Para doenças do trato gastrointestinal, o uso de algas secas é indicado:

• Adultos (a partir dos 12 anos) - 3 colheres de sopa. eu. algas secas por dia, com as refeições.
• Crianças (até 12 anos) - 2 colheres de chá. algas secas por dia, com as refeições.

Curso - 3 meses, repete em um mês.

Com oncologia

Há evidências de que o consumo de algas marinhas pode ajudar a melhorar a eficácia dos tratamentos contra o câncer. Mas este produto não cura completamente o câncer. No entanto, melhora o resultado geral quando combinado com o tratamento.

Kelp deve ser incluído na dieta para prevenir câncer, leucemia e enjoo da radiação... Ele contém substâncias biologicamente ativas e oligoelementos que são usados ​​para prevenir doenças.

A luteína, o p-caroteno e a clorofila têm um efeito anti-mutagênico no corpo humano porque contêm ácido algínico. Este ácido liga e remove seletivamente íons de metais pesados ​​do corpo humano.

Isso afeta os sistemas hematopoiéticos e o sistema do trato intestinal, que são especialmente vulneráveis ​​devido aos radionuclídeos. Esta pesquisa foi cientificamente comprovada por pesquisadores russos, japoneses e noruegueses.

Para o tratamento da glândula tireóide

Normalmente, a glândula tireóide secreta hormônios como T3 e T4. Para que esses hormônios funcionem corretamente, o corpo deve ter iodo suficiente para a regulação. Se o iodo não for suficiente, as glândulas hormonais se deterioram e problemas como hipotireoidismo ou doença de Hashimoto se desenvolvem.

Kelp é uma excelente solução como um tratamento alternativo da tireóide. Deve ser tomado seco, diariamente por 1 colher de sopa. eu. junto com o tratamento principal.

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Com anemia por deficiência de ferro

A maioria das pessoas com diagnóstico de anemia tem deficiência de ferro, incluindo deficiência de vitamina B-12, também conhecida como anemia perniciosa. A alga marinha é uma fonte natural e não animal de vitamina B-12 e é rica em ferro.

Coleção antineoplásica

A coleção antitumoral inclui os seguintes tipos de algas:

• Boa.
• Kombu.
• Alaria.
• Wakame.
• Tongwid.
• Clorófito.
• Arame.
• Ecklonia.
• Macrocytis.
• Egeria.

Esses produtos podem ser consumidos secos e na forma regular.

Inscrição:

• Alga marinha fresca: compre os tipos de algas acima, misture-as e inclua na dieta na quantidade de 200-250 g.
• Algas secas: como opção, seque um produto fresco, pois será muito difícil encontrá-las na forma seca, consuma 3 colheres de sopa ao dia. eu. 2 vezes ao dia.

Lama de algas

A lama de algas marinhas é vendida em farmácias e lojas de medicamentos. As máscaras com lama curativa são especialmente eficazes. Abaixo está uma receita para um deles:

Ingredientes:

• 1 colher de chá azeite;
• 300 g de lama de algas;
• 1 gema de ovo de galinha.

Inscrição:

Misture todos os ingredientes e aplique a mistura no rosto. Deixe a máscara por 20-25 minutos e depois enxágue.

Banhos de algas

Banhos de algas são muito benéficos para a saúde, pois contém muitos componentes úteis, considere os benefícios:

• Desintoxicação do corpo.
• Emagrecimento.
• Remoção de escória.
• Mineralização e amaciamento da pele.
• Alívio de dores musculares.

1. Banho com gengibre

Ingredientes:

• 2 colheres de chá peróxido de hidrogênio.
• 3 colheres de sopa. eu. gengibre moído
• ½ xícara de algas secas

Preparação:

Adicione todos os ingredientes a um banho quente e sente-se por 20 minutos, depois enxágue o corpo.

2. Banho com argila

Ingredientes:

• ½ xícara de argila bentonítica
• xícaras de alga seca
• Escolha de óleo essencial: tangerina, rosa, canela.

Preparação:

• Primeiro você precisa dissolver o sal em água quente.
• Depois, são 2 opções: misturar argila e algas e adicionar à água, mexendo até que todos os caroços se dissolvam, ou fazer uma pasta adicionando um pouco de água e espalhando por todo o corpo. Nesse caso, a pasta deve ser aplicada previamente e deixada secar por 5 minutos.
• Mergulhe na banheira e sente-se por 20 minutos.
• O efeito é notável - o rejuvenescimento e o endurecimento da pele são perceptíveis após a primeira aplicação.

Compressas com algas

As compressas de algas são feitas com mais frequência para resfriados. Aqui, o produto mais adequado seria a alga marinha.

A receita é a seguinte:

Ingredientes:

• 300 g de algas secas;
• creme de aquecimento;
• 1 colher de chá óleo de côco;

Preparação:

Misture os ingredientes, aplique sobre uma gaze e aplique na área inflamada. Mantenha por não mais do que 40 minutos. O procedimento é feito 3 vezes ao dia.

Como escolher e armazenar algas

Para distinguir e selecionar algas marinhas, você precisa prestar atenção aos rótulos.

Os pacotes mais preferidos e mais benéficos para a saúde terão os seguintes nomes em latim:

• bladderwrack (fuco),
• nori (alga marinha clássica),
• Musgo irlandês (às vezes referido como carragena, o nome do extrato)
• SuperPhycoDismutase (ou SPD, o nome do extrato de alga marinha francesa) ou simplesmente extrato de alga marinha.

Esses produtos praticamente não têm contra-indicações. A maioria dessas ervas marinhas confere uma textura sedosa aos cremes e agem como espessantes naturais.

Autor: AngelinaA

Design do artigo: Mila Friedan

Vídeo sobre os benefícios da alga marinha

Elena Malysheva falará sobre os benefícios das algas: