Massagem facial para rugas. Como se levantar em casa depois de 40, 50 anos. Técnica japonesa Asahi

Uma massagem facial caseira é uma forma de ficar bonita com o menor custo. Ao realizar uma massagem, é importante seguir a técnica e ouvir a opinião dos cosmetologistas sobre os diferentes tipos de massagem.

Os benefícios da massagem facial

A massagem facial afeta diferentes áreas do rosto, restaurando assim a condição das áreas da pele que mais precisam. Realizada em casa, essa massagem rejuvenesce o rosto e aperta seu oval.

Pelo fato dos movimentos da massagem terem um direcionamento claro, o sangue e a linfa do corpo são acelerados de forma que beneficia todo o corpo, já que existem muitos pontos ativos no rosto, cujo efeito é muito favorável para o funcionamento de todos os sistemas do corpo.

Indicações e contra-indicações

A massagem facial realizada em casa tem indicações e contra-indicações. As indicações incluem:

• Pele flácida;
• Rosto cansado;
• Contornos difusos dos lábios e contornos faciais;
• Descida do século;
• Falta de elasticidade da pele do pescoço e decote;
• Pequenas rugas mímicas.

Quanto às contra-indicações, os cosmetologistas incluem:

• A presença de hematomas, abrasões, irritação;
• Acne, vermelhidão, inchaço da pele;
• Condição dolorosa da pele;
• Períodos pós-operatório e pós-parto;
• Procedimentos recentes para lifting facial, botox, costura de ouro e outros procedimentos cirúrgicos.

Se houver pelo menos um dos motivos listados, vale a pena desistir da massagem por um tempo.

Preparação facial

Antes de iniciar uma massagem facial, você precisa preparar sua pele para o procedimento. Para fazer isso, você deve:

1. Enxágue bem a maquiagem;
2. Limpe a pele com uma esfoliação suave;
3. Cozinhe seu rosto respirando sobre infusão de camomila ou usando uma toalha quente;
4. Aplique um hidratante leve no rosto;
5. Comece a massagem.

Em vez de um creme, pode-se usar óleos cosméticos, que vão facilitar muito a massagem facial e ajudar a saturar a pele com as vitaminas necessárias.

Regras básicas de massagem

Para que uma massagem facial seja bem-sucedida, você precisa seguir as regras que o ajudarão a obter o efeito desejado. Cosmetologistas aconselham durante a massagem facial:

• Crie um ambiente aconchegante e tranquilo;
• Toque uma música relaxante. Isso ajudará a aliviar o estresse, respectivamente, todos os fluidos do corpo circularão sem estresse;
• Prenda o cabelo ou separe-o do rosto com uma fita especial;
• Coloque tudo o que precisa (cremes, óleos) para a massagem ao seu lado;
• Se a técnica do procedimento exige prensagem, então na primeira tentativa em casa vale a pena pressionar levemente para evitar o aparecimento de hematomas e hematomas;
• A primeira sessão deve durar pelo menos 5 minutos;
• Todas as pressões, tapas, beliscões e tapinhas não devem ser feitos com força total;
• Se você se sentir melhor repentinamente durante o procedimento, ele deve ser interrompido imediatamente;
• O procedimento de massagem deve ser repetido uma vez por dia ou em dias alternados;
• O curso de massagem deve ser de pelo menos 10-15 procedimentos.

A massagem facial em casa, realizada de acordo com todas as normas, pode apresentar resultados melhores do que os procedimentos anti-envelhecimento de salão.

Técnicas e tipos

A cosmetologia desenvolveu mais de uma dúzia de tipos e técnicas de massagens faciais. Cada tipo é benéfico para a pele à sua maneira e afeta todo o rosto, sem perder uma única área da pele. Diferenças de técnicas em suas origens e dificuldade de repetição.

Clássico

A massagem facial clássica é uma unidade de 4 tipos de efeitos no rosto. Os cosmetologistas incluem:

• Acariciando;
• Fricção;
• Patting;
• Ações que criam vibração.

Esses tratamentos podem ajudar a oxigenar a pele e melhorar o fluxo sanguíneo, o que ajuda a pele a absorver vitaminas do corpo e a restaurar seu brilho saudável.

A técnica consiste em acariciar, esfregar, dar tapinhas e "vibrar" os impactos com a ponta dos dedos no rosto ao longo das linhas:

1. Dos cantos dos lábios às orelhas;
2. Do queixo à orelha;
3. Das asas do nariz às orelhas;
4. Dos cantos internos dos olhos aos externos e vice-versa;
5. Do centro da testa às têmporas.

japonês

A técnica de massagem facial do Japão é caracterizada por um efeito profundo na musculatura do rosto e no fluxo sanguíneo, graças ao qual o rosto adquire contornos claros e um aspecto fresco. Ao realizar esta técnica, deve-se ter um cuidado especial, pois é proibido tocar e massagear os gânglios linfáticos localizados na face e pescoço.

Técnica:

1. Use os punhos para massagear a linha das dobras nasolabiais até o queixo.
2. Com os punhos estendidos, é fácil pressionar a pele ao longo da linha das maçãs do rosto até as orelhas.
3. Massageie o queixo com a ponta dos dedos, vá para os cantos da boca, depois para as asas do nariz e, finalmente, para as orelhas.
4. Pressionando os dedos de uma das mãos, massageie a bochecha e, com a outra mão, massageie a linha da orelha ao queixo.

russo

O diferencial da técnica é que os componentes auxiliares desse tipo de massagem são fricções, infusões e complexos oleosos que auxiliam na restauração da pele. Eles são usados ​​durante o procedimento.

A técnica para realizar este procedimento não difere da massagem clássica. Mas a diferença é que a massagem facial clássica é realizada com a ponta dos dedos e a massagem russa com os nós dos dedos, na mesma linha.

espanhol

Este tipo de massagem combina diferentes técnicas. Esta massagem é utilizada em caso de necessidade de um lifting rápido e aumento dos lábios sem cirurgia. Este tipo de massagem é considerado anti-envelhecimento.

Técnica e etapas da massagem:

1. Relaxe e relaxe seu corpo com óleos aromáticos e música.
2. Esfregue todo o rosto com os dedos em movimentos circulares, do queixo à testa.
3. Repita os mesmos movimentos com a ponta da palma da mão com maior pressão.
4. Na mesma direção, execute movimentos de arrancada.
5. Repita a fricção.

Tibetano

A massagem tibetana é um complexo rejuvenescedor voltado não só para o rosto, mas também para todo o corpo. A peculiaridade dessa massagem é que todos os movimentos da técnica são realizados em sincronia com o coração.

Todos os ritmos do corpo coincidem com ações circulares, batidas e outras no rosto. Esta massagem deve ser feita como um curso.

Massagem facial de acordo com as tecnologias tibetanas, é fácil repetir em casa:

1. Com carícias e batidas leves de seus dedos, massageie a linha da parte inferior do pescoço até o topo.
2. Esfregue as orelhas em movimentos circulares com o dedo.
3. Com movimentos de bater, desenhe linhas do nariz à testa e do nariz às têmporas.
4. Massageie as linhas do queixo às têmporas e da ponte do nariz até elas.
5. Toque levemente a linha acima da pálpebra superior e, a seguir, abaixo da inferior.

Rejuvenescedor

Outro nome para esse tipo de massagem é "plástico sem faca", que descreve seu efeito.

Sua técnica é a seguinte:

1. Comece pela testa, alisando a partir do ponto entre as sobrancelhas, avançando gradualmente em direção à linha do cabelo.
2. Os movimentos precisam ser repetidos várias vezes, depois passam para as pálpebras, que também devem ser massageadas com leves movimentos de alisamento. A pele das pálpebras é muito delicada, portanto, cuidados especiais devem ser tomados.

Esta técnica requer o uso do curso: a cada seis meses para 15 procedimentos.

Vácuo

A massagem a vácuo permite não só uniformizar a pele, mas também acelerar a liberação de toxinas e outras substâncias nocivas dela. A essência dessa massagem é que, com a ajuda de potes de borracha especiais ou de um dispositivo elétrico, é criado um vácuo em um determinado local do rosto.

Depois disso, o pote ou dispositivo é movimentado por toda a face, mantendo o vácuo em toda a sua área. Assim, a pele fica tonificada e endireitada.

É importante, ao realizar o procedimento, observar a pressão correta dentro da jarra para que não permaneçam hematomas de forte retração. Há uma oportunidade de comprar esses frascos na farmácia.

Para massagear, você precisa apertar suavemente a lata antes de aplicá-la no rosto, deixar por alguns segundos e soltar a lata com a mesma suavidade, liberando o vácuo. Não faça a massagem com aspirador ao redor dos olhos ou pálpebras.

Drenagem linfática

Esta massagem permite que a linfa circule mais rapidamente, removendo o excesso de líquido do corpo. Os cosmetologistas usam duas opções para este tipo de massagem:

• Manual... É importante ter braços fortes que possam suportar o estresse ao longo do tempo.
• Usando o dispositivo... O instrumento se ajusta a cada indivíduo individualmente.

A técnica de realizar massagem facial é viável em casa:

1. Primeiro, você precisa aquecer o rosto esfregando levemente as palmas das mãos.
2. Além disso, a massagem se move suavemente do topo do rosto para baixo através da fricção, passando por cada centímetro da pele.

Assim, o movimento da linfa será direcionado em um determinado ciclo, e as substâncias nocivas serão liberadas muito mais rapidamente. Durante a massagem, pode-se usar óleo leve para que os movimentos no rosto não tragam desconforto.

Elevação

A vantagem deste tipo de massagem é que pode ser realizada em qualquer idade. É aconselhável começar aos 23 anos, quando a pele ainda é jovem e pode ser corrigida facilmente.

A massagem de levantamento é a mesma massagem de drenagem linfática com o uso de nutrientes adicionais. Para fazer isso, você precisa decidir qual máscara será usada como base. Em seguida, aplique a máscara e execute os mesmos movimentos usados ​​na técnica de drenagem linfática.

Ponto

A essência desta massagem está no efeito de força sobre os pontos ativos do rosto. Para fazer isso, é importante saber onde estão esses pontos e pressioná-los corretamente:

1. Lado esquerdo da testa.
2. Sobrancelha direita.
3. Os cantos externo e interno do olho direito.
4. Área da sobrancelha.
5. Linhas acima e abaixo do olho esquerdo.
6. Linha paralela às asas do nariz na bochecha direita.
7. Asa esquerda do nariz.
8. Pontos acima e abaixo do centro dos lábios.
9. Canto direito dos lábios.
10. Linha do queixo do lado esquerdo.
11. Linhas do pescoço.

Dedos específicos são usados ​​para cada ponto. Este tipo de massagem facial não deve ser repetido em casa, pois existe uma grande probabilidade de movimentos errados.

Se a massagem for feita por um profissional, então por meio da correta influência sobre os pontos ativos, ele poderá forçar o corpo a iniciar o processo de auto-rejuvenescimento e autocura.

Plástico

Esta técnica de massagem pode ser aplicada a adolescentes com problemas de pele. A massagem plástica facial deve ser feita exclusivamente no salão, somente após o curso do salão o resultado será perceptível. Devido à influência ativa no rosto, a pele após a massagem fica vermelha e pode inchar. Mas desaparece depois de alguns dias.

Em casa, esta massagem nem sempre é possível obter o efeito desejado.

Escultural

Este tipo de massagem é utilizado não só para rejuvenescer a pele, mas também para ajudar as pessoas que sofreram um AVC. Sua essência está no efeito sobre os músculos do rosto, alisando e massageando.

Às vezes, ao realizar essa técnica, sensações dolorosas são possíveis.

É permitida a realização desta massagem a partir dos 25 anos, a cosmetologia proíbe tais procedimentos para meninas mais novas.

A massagem facial escultural é de técnica simples e é realmente possível repeti-la em casa:

1. Cozinhe o rosto e aplique um produto de massagem.
2. Alongue o rosto com movimentos leves.
3. Massageie o rosto em movimentos circulares com a ponta dos dedos.
4. Faça formigamento ao longo do contorno do rosto.
5. Faça leves pinceladas em todo o rosto.

Miofascial

A massagem miofascial é um lifting circular sem o uso de bisturi. A essência desta massagem é que ela afeta a membrana dos músculos e tecidos - miofáscia. Os movimentos do mestre fazem com que o sangue e a linfa se movam mais ativamente pelas células da pele, contraindo os músculos.

Este tipo de massagem tem contra-indicações:

• Problemas vasculares;
• Ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral recente
• Pressão alta ou baixa.

Se não houver contra-indicações, a massagem deve ser feita da seguinte forma:

1. Aplique um produto de massagem e estique todo o rosto.
2. Faça movimentos de torção sob o queixo e ao redor das orelhas.
3. Massageie a testa e as maçãs do rosto com movimentos de alongamento.

Arrancou

O nome da massagem sugere que sua principal técnica é o formigamento na pele. Os ajustes podem ser de diferentes intensidades, mas você não deve exagerar com eles, isso não ajudará a alcançar o efeito desejado em um curto espaço de tempo.

Você pode começar a fazer essa massagem aos 22-23 anos, ela ajudará a manter sua pele tonificada e sempre lhe dará um brilho saudável. Antes de iniciar a massagem, a pele deve ser bem limpa de cosméticos e hidratada com um creme leve.

Vale a pena começar a massagem com beliscões na testa e ir descendo suavemente. Extremo cuidado deve ser tomado com a área sob os olhos, pois a pele é muito delicada, podendo causar hematomas. No final da massagem, você deve acalmar a pele com carícias.

Massagem com colher

Esse tipo de massagem facial é fácil de fazer em casa. Há um requisito importante: as colheres para o procedimento devem ser limpas e tratadas com um anti-séptico.

Antes da massagem, é necessário limpar a pele das impurezas e preparar uma mistura com a qual será realizada a massagem. Pode ser mel e azeite ou qualquer outro óleo cosmético.

As colheres precisam ser aquecidas e mantidas em sua temperatura durante toda a massagem, mergulhando-as periodicamente em óleo ou creme.

Eles precisam tocar e acariciar alternadamente as áreas:

1. Olho;
2. Dobras nasolabiais;
3. Queixo;
4. Testa;
5. Ponte do nariz.

Massagem de gelo

Este tipo de massagem facial é o mais conveniente para realizar em casa. Pode ser feito com cubos de gelo ou chá de ervas congelado com adição de óleo.

A pele deve ser limpa antes da massagem. A massagem em si é acariciar a pele do rosto com gelo ao longo das linhas clássicas de massagem. É melhor fazer o procedimento pela manhã: a massagem irá energizar a pele e dar-lhe um aspecto fresco durante todo o dia.

Resultados e eficácia dos procedimentos

Uma massagem facial realizada em casa terá efeito apenas no caso de um curso. Você precisa realizar pelo menos 10 procedimentos.

Além disso, não confie apenas na massagem como uma forma de rejuvenescer rapidamente. Você também precisa caminhar com mais frequência ao ar livre, mudar para uma dieta saudável e fazer exercícios físicos. Isso ajudará o corpo a se sintonizar com um estilo de vida ativo e a iniciar o processo de manutenção do tônus ​​dos músculos do corpo e do rosto.

Massagem facial em casa: vídeo

Massagem facial clássica em casa:

Como fazer uma massagem facial em casa:

Em casa, você pode massagear o rosto com a técnica mais adequada e ficar bonita e bem cuidada. É importante não agredir a pele com pressão excessiva sobre ela e seguir todos os requisitos da técnica escolhida.