Massagem de banco para celulite. Técnica para executar no rosto, pernas, corpo em casa

Até o final do século passado, os bancos eram usados ​​ativamente para dores musculares, resfriados e tosses. Mais tarde, eles foram suplantados por métodos mais eficazes de tratamento, mas os cosmetologistas descobriram que a massagem com ventosas pode ajudar lutar contra a celulite em casa.

O que é massagem com ventosas (vácuo)

A causa raiz da celulite são distúrbios metabólicos em áreas do corpo que são propensas ao acúmulo de gordura: nas coxas, nádegas e abdômen.

Devido à falha do metabolismo prejudicado, parte das gorduras fornecidas com os alimentos não é mais decomposta pelo corpo e não é usada para manter suas funções vitais, mas é depositada nas células de gordura sob a camada de tecido conjuntivo. Como resultado, as células de gordura aumentam e seu conteúdo se torna mais denso.

Essas mudanças levam ao acúmulo de fluido, e a pressão criada por ele desacelera a circulação sanguínea e, como resultado, diminui a elasticidade do tecido conjuntivo e a formação de septos fibrosos densos, causando alterações externas na pele, que são percebidas como uma "casca de laranja".

É preciso lembrar: a celulite não é gordura comum, portanto, é impossível se livrar dela totalmente apenas com o auxílio de dietas e ginástica: você precisará de métodos que possam restaurar o tipo anterior de células de gordura. A massagem enlatada (a vácuo) cumpre com sucesso esta tarefa.

As taças de massagem são pequenos recipientes, dentro dos quais, aquecendo ou espremendo, quando instalados no corpo, cria-se uma zona de pressão reduzida, onde se alimenta o sangue e o excesso de líquido que antes transbordava o espaço intercelular.

Os resultados da massagem com ventosas na forma de pele firme e esticada são notados após algumas sessões. A realização regular de procedimentos é uma excelente prevenção do aparecimento de depósitos de gordura.

O edema que impedia o funcionamento normal dos vasos sangüíneos é eliminado, e eles passam a suprir ativamente as células de oxigênio, garantindo a retirada de todo o excesso, inclusive de depósitos de gordura desnecessários. O fluxo de sangue para a epiderme estimula o trabalho das glândulas gordurosas e sudoríparas, que passam a contribuir para a desintoxicação do corpo.

Existe também um efeito mecânico da lata na pele, amassando e quebrando grandes grãos de gordura durante sua movimentação, acelerando o processo de sua remoção. As constantes mudanças de pressão ao deslocar a lata constituem uma massagem eficaz para a camada exterior da pele, sob a influência da qual engrossa e adquire uma cor saudável.

Indicações para massagem em casa

A massagem de banco para celulite pode ser realizada tanto no salão de beleza quanto em casa. Com algum conhecimento, os procedimentos independentes não serão menos eficazes do que os de salão.

A massagem ajudará a lidar com os seguintes problemas de aparência:

• celulite nas pernas, coxas, nádegas, estômago, braços;
• excesso de gordura corporal, sobrepeso;
• flacidez da pele relacionada com a idade, rugas;
• a presença de estrias, cicatrizes, manchas senis.

Como coadjuvante, esse tipo de massagem pode ser utilizado no tratamento de resfriados na fase de convalescença e dores musculares.

Contra-indicações

Existe uma lista de contra-indicações para a massagem, associada à sua capacidade de afetar não só a superfície da pele, mas também elementos estruturais mais profundos.

Inclui:

• qualquer resfriado no estágio agudo;
• aumento da temperatura corporal;
• problemas com os vasos sanguíneos: sua alta sensibilidade, fragilidade, tromboflebite, veias varicosas;
• exacerbação de doenças cardiovasculares;
• a presença de neoplasias (manchas) ou lesões cutâneas na área de massagem;
• doenças oncológicas (é necessária consulta com um especialista);
• doenças da bexiga e do trato gastrointestinal;
• gravidez e menstruação (é necessário excluir a massagem abdominal);
• baixa coagulação do sangue.

Comparação de vácuo com massagem anti-celulite manual

A massagem com ventosas para celulite em casa pode ser realizada manualmente ou com a ajuda de um aparelho especial equipado com ventosas de diferentes tamanhos, que são conectadas com mangueiras ao compressor. Ambos os métodos permitem regular a força de pressão e a profundidade do desenvolvimento do tecido.

Existem contra-indicações gerais, à lista das quais são adicionadas com massagem de hardware:

• inchaço dos tecidos;
• capilares fracos;
• rosácea;
• "asteriscos" vasculares.

Além das contra-indicações, há uma série de outras restrições à realização da massagem com hardware: não pode ser realizada em peles especialmente sensíveis e delicadas e em áreas do corpo que podem ser facilmente feridas. Além disso, nem todos os procedimentos estéticos que podem ser realizados em paralelo com a massagem manual são combinados com aparelhos de massagem a vácuo.

As vantagens do método de hardware incluem:

• resultado visível após as primeiras sessões;
• efeito mais intenso e seguro nos pequenos vasos, contribuindo para o seu fortalecimento e melhorando a microcirculação sanguínea;
• menor dependência do resultado da qualificação do massagista: o aparelho simplesmente segue um determinado programa e não pode ser confundido.

A massagem manual requer experiência e conhecimento sobre o quão forte é necessário pressionar certas partes do corpo. possibilita alterar a intensidade da exposição, alongar a musculatura, evitando a formação de hematomas.

A principal vantagem da massagem manual é a possibilidade de usar óleos essenciais e cremes (a massagem com ferragem é realizada apenas na pele seca), o que pode tornar o procedimento mais eficaz, ao mesmo tempo que nutre e hidrata a pele.

Para aproveitar as vantagens de ambos os métodos e tornar as suas desvantagens menos perceptíveis, os especialistas aconselham combinar a massagem manual (para a primeira metade da sessão de massagem) e a massagem de hardware (depois de os tecidos serem bem amassados ​​à mão). Com essa abordagem, é possível obter bons resultados, mesmo com manifestações particularmente vívidas de celulite.

Quão útil é a massagem com ventosas

A massagem com ventosas para celulite em casa permite que você:

• aproxima a figura do ideal removendo a gordura corporal;
• aumentar o puxão da pele;
• remover a celulite, devolvendo as células de gordura à sua estrutura normal;
• prevenir o aparecimento futuro de todos os defeitos acima, normalizando o metabolismo nas células da camada subcutânea;
• excluir o desenvolvimento de fibrose - uma proliferação patológica de tecidos, levando à formação de cicatrizes.

Durante o procedimento, uma série de mudanças favoráveis ​​ocorrem no corpo como um todo:

• o excesso de líquido é removido e o edema desaparece;
• a circulação sanguínea se torna mais intensa e as células ficam saturadas de oxigênio;
• a estagnação da linfa é eliminada;
• escórias e toxinas não são mais retidas nos tecidos e não interferem nos processos de regeneração.

Durante a massagem, um efeito mecânico é exercido sobre os pontos biologicamente ativos do corpo, o que leva a uma melhora geral do bem-estar, cura do corpo, graças à qual a pessoa parece mais jovem e atraente.

O método também tem algumas desvantagens:

• desconforto, que ocorre frequentemente durante os primeiros procedimentos;
• a incapacidade de estudar de forma independente algumas partes do corpo (costas) e a necessidade de encontrar um assistente;
• vermelhidão do corpo após o procedimento, que será bem visível no tempo quente (por isso, dá-se preferência ao período de inverno).

Os procedimentos de vácuo exigem certos conhecimentos: não será possível realizar todas as alterações anteriores se passar aleatoriamente as latas sobre a superfície da pele sem conhecer as regras de realização da massagem, preparação do corpo para tal, escolha das próprias latas e produtos de massagem.

Precauções

A massagem com ventosas para celulite em casa deve ser realizada corretamente. Para que não leve à deterioração do estado da pele e não cause problemas mais complexos que a celulite, é necessário lembrar os cuidados mais simples ao realizar o procedimento.

Não negligencie o seguinte:

• ao usar cremes e óleos vegetais, é imprescindível fazer um teste preliminar de alergia, aplicando um pouco de composição na curva do cotovelo;
• leia atentamente as instruções do conjunto de latas: contém muitas informações valiosas quanto ao uso de amostras específicas;
• não se esqueça da preparação competente da pele para uma sessão de massagem;
• não tente tratar as partes do corpo para as quais a exposição ao vácuo é proibida devido à presença de um grande número de gânglios linfáticos: a superfície interna das coxas e braços; área axilar; zona da virilha; peito; coloque sob os joelhos; áreas do corpo próximas ao coração, rins, coluna;
• lembre-se que o tamanho do pote é diretamente proporcional à força de seu impacto, use as menores amostras durante a primeira sessão, limitando o tempo de massagem a 5 minutos: isso evitará lesões na pele. No futuro, a duração da exposição pode ser aumentada gradualmente;
• ao realizar a massagem, monitore a reação da pele: com vermelhidão intensa (tom bordô), dores intensas, coceira, o procedimento deve ser interrompido imediatamente;
• não use óleos com forte efeito de aquecimento, contendo pimenta, mostarda durante os procedimentos a vácuo: eles aumentam o risco de efeitos colaterais negativos da massagem;
• quando bolhas de água aparecem no corpo após o tratamento (evidência de estagnação de fluidos nos tecidos), reduza ainda mais a intensidade e encurte o tempo de exposição.

Não se deve superaquecer o corpo antes da massagem, arrancar bruscamente as latas do corpo, suportar dores e desconfortos - isso só piorará o estado da pele, acrescentando novos problemas.

Tipos de latas de massagem e como escolhê-las corretamente

As latas modernas são muito diferentes de suas antecessoras em um design mais complexo e uma variedade de materiais usados ​​para fazê-las.

Vidro

O frasco de vidro é um clássico. Hoje tornou-se mais seguro, pois para criar um vácuo não é necessário o uso do fogo, cuja força é difícil de controlar: basta aquecer o instrumento colocando-o em água morna por vários minutos. Você pode comprar um frasco equipado com uma bomba de borracha, que é mais fácil de usar e permite alterar facilmente a força do impacto.

As vantagens dos potes de vidro são alta eficiência e facilidade de limpeza: óleos e cremes não são absorvidos pelo vidro. As desvantagens incluem a fragilidade do vidro, um alto risco de lesões na pele e a necessidade de conhecimento e experiência aprofundados no uso de latas.

Borracha

Um pote de borracha é muito mais seguro do que um de vidro, pode ser usado por um massagista novato, pois não requer conhecimentos especiais para seu uso. Outras vantagens incluem baixo custo, flexibilidade e capacidade de aderência forte.

Existem também desvantagens graves: a borracha absorve cremes, óleos e secreções da pele. É quase impossível lavar completamente o frasco, e aos poucos ele acumula microorganismos patogênicos em sua superfície. Com o contato constante com a gordura, a borracha com o tempo perde sua elasticidade, deforma-se, racha, fazendo com que a lata não dure muito.

Silicone

O silicone é um bom substituto da borracha, tem todas as suas vantagens, mas não consegue absorver a graxa. Por esta razão, copos de silicone flexíveis, confortáveis, fortes e duráveis ​​são considerados a melhor opção com poucos ou nenhum inconveniente.

Não exigem habilidades especiais do massagista e, se ele não cometer erros grosseiros, nunca deixarão hematomas no corpo.

Látex

O látex é um análogo natural do silicone, o material é o mesmo flexível, macio, forte, mas ainda mais durável. As xícaras de látex conquistam nas mais variadas formas e tamanhos, o que possibilita massagear qualquer parte do corpo, mesmo as mais inacessíveis. As principais desvantagens são o alto custo e a possibilidade de uma reação alérgica ao látex.

Supercharged

Em latas, 2 tipos de sopradores podem ser usados, o que facilita a seleção da força de impacto ideal:

• vácuo (borracha “pêra”), atuando alterando seu volume;
• pistão - um dispositivo relativamente novo, constituído por um pistão dentro da lata e uma válvula externa, girando a qual se pode alterar a pressão, atingindo seus valores ideais;
• potes de plástico médicoequipado com soprador - uma excelente opção para um massagista experiente, pois nunca saem espontaneamente do corpo, como é o caso de todas as amostras acima descritas, e apresentam todas as suas vantagens. Porém, não é recomendável utilizá-los na ausência de habilidades, pois, proporcionando uma grande força de impacto, eles em mãos ineptas podem causar lesões cutâneas graves. A desvantagem é o alto preço do produto;
• latas com ventosas magnéticas - uma opção acessível. Devido à criação de um campo magnético, eles são capazes de exercer um efeito sobre camadas localizadas a uma profundidade de 9 cm. Devido a uma zona de influência tão profunda, eles não devem ser usados ​​durante a massagem em casa: neste caso, o risco de danos aos tecidos é excessivamente alto.

Os massagistas iniciantes são aconselhados a comprar produtos de silicone, cujos tamanhos são selecionados de acordo com a área de tratamento pretendida.

Ao escolher as latas, deve-se levar em consideração suas características, tarefas do procedimento e seu próprio nível de profissionalismo.

Além das opções de latas descritas, os amantes do exótico podem experimentar o bambu ou os produtos de cerâmica. O bambu é conhecido por suas propriedades anti-sépticas e medicinais, enquanto a cerâmica é uma alternativa mais durável aos potes de vidro, com as mesmas vantagens e desvantagens.

Como preparar sua pele para a massagem

Sem uma preparação completa da pele para o procedimento de vácuo que se aproxima, pode ser ineficaz ou levar ao aparecimento de grandes hematomas bem visíveis.

O processo de pré-processamento competente consiste nas seguintes etapas:

1. Dentro de 5-7 minutos tome um banho quente (Não está quente). Não é recomendado vaporizar o corpo.
2. Esfregue a pelesem fazer esforços excessivos. Você pode usar um produto comprado em uma loja ou fazer você mesmo, por exemplo, com pó de café, mel ou qualquer óleo de base de óleo vegetal. Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial. A esfoliação trata áreas problemáticas do corpo.
3. Lave o esfoliante debaixo do chuveiro e seque com uma toalha, sem esfregar muito a pele.
4. Trate o corpo com compostos especiais, o que irá garantir o deslizamento das latas (a massagem não é feita na pele seca: isso causará lesões).
5. Faça uma leve massagem manual, consistindo em movimentos de acariciar e esfregar.

As ações preparatórias visam limpar a pele, aquecendo-a ligeiramente, proporcionando um jorro de sangue e aumentando a elasticidade dos tecidos. Isso permitirá com posterior massagem com latas para evitar o aparecimento de hematomas, estrias e aumentar a eficácia do procedimento, garantindo a livre penetração dos ingredientes dos cremes e óleos nos poros.

Qual agente de massagem é melhor para latas deslizantes

A eficácia, segurança do procedimento de vácuo e a conformidade de seus resultados com os esperados dependem em grande parte da qualidade do massageador.

Cremes anticelulite

Facilitam o combate à “casca de laranja”, mas apresentam um grande inconveniente: via de regra, os cremes são absorvidos rapidamente, deixando a pele pegajosa e dificultando o deslizamento do frasco durante a massagem. O resultado é dor, hematomas, estiramento da pele. Adicionar óleo de massagem ao creme ajudará a evitar tudo isso.

Os melhores cremes anticelulite são:

• "Banho, massagem, sauna" da Belita-Viteks. Preço de até 300 rublos;
• “Figura perfeita” da BIOselekt. Preço de até 500 rublos;
• Thermo Active da Aravia Organic. Preço até RUB 1.500;
• "Delightful Silhouette" da L'Occitane Preço de até 3.000 rublos.

Óleo de massagem

Você pode comprar óleo com propriedades anticelulite na loja ou prepará-lo tomando qualquer óleo base (as melhores opções são azeitona, uva, pêssego, damasco) e adicionando óleo essencial por 10 ml de óleo base 3-4 gotas de óleo para obter um efeito anticelulite etéreo.

Dependendo dos problemas existentes, você pode tomar:

Ao fazer óleo de massagem, você deve:

• selecione componentes cujas propriedades não se contradigam;
• adicione óleo essencial ao óleo base, e não vice-versa;
• mudar periodicamente a composição do produto para evitar o vício.

Técnica para realizar massagem a vácuo em casa

A massagem em copo para celulite em casa, realizada de maneira incorreta, é a causa de lesões cutâneas e danos vasculares mais profundos.

Para evitar se tornar uma vítima de sua própria ignorância, é necessário lembrar algumas regras gerais de procedimentos de vácuo:

1. Para instalar o jarro, é necessário apertá-lo levemente com as mãos e pressioná-lo firmemente contra a pele, previamente tratada com óleo de massagem.
2. Mova-se lentamente ao longo das linhas de massagem. Dependendo da área de influência, você pode usar movimentos circulares em zigue-zague ou mover-se em linha reta.
3. Assim que a área tratada da pele ficar vermelha, interrompa a exposição e transfira o frasco para outra área.
4. Você não pode arrancar abruptamente o frasco da pele: você precisa apertá-lo ou levantar levemente a borda com a unha.
5. Durante a massagem, passe da periferia para a área do coração.
6. Execute as primeiras sessões com o mínimo de esforço.

O sinal para o fim do procedimento é uma forte vermelhidão da pele, uma sensação de desconforto, dor. Com uma massagem adequada, a pele fica ligeiramente vermelha, podendo surgir uma leve coceira que desaparece rapidamente. Pequenos hematomas são possíveis durante as primeiras sessões.

No rosto

A massagem facial é realizada estritamente ao longo das linhas de massagem, com movimentos extremamente suaves e cuidadosos. Tempo de massagem - 5 minutos, o procedimento é realizado uma vez por semana.

A seguinte sequência de ações é recomendada:

1. Massagem no pescoço: os bancos se movem de baixo para cima na frente e de cima para baixo nas superfícies laterais.
2. Massagem de queixo: o movimento começa no centro e é direcionado aos lóbulos das orelhas.
3. Massagem facial central: as margens se movem da ponte do nariz até o topo da orelha; da parte central do nariz ao meio da orelha, das asas do nariz aos lóbulos.
4. Massagem na testa: do centro às têmporas, sem ultrapassar a linha do cabelo.

Atrás

A duração do procedimento não é superior a meia hora, a frequência é de 1 a 2 vezes por semana. A pressão é média, os movimentos são suaves, sem solavancos. É proibido massagear a parte do corpo localizada diretamente acima da coluna vertebral, com exceção da região da 7ª vértebra cervical e da região do sacro.

O seguinte padrão de movimento é proposto:

1. Da cintura ao longo das linhas que seguem ao longo da coluna, na direção de baixo para cima, em movimentos em ziguezague.
2. Na mesma linha, mas movendo as latas em espiral.
3. Os bancos se movem em linha reta.
4. Massageie a base do pescoço em movimentos circulares no sentido anti-horário.
5. Movimento dos ombros até a base do pescoço e costas.
6. Movimento ao longo da linha em forma de "oito".
7. Movimentos diretos do centro das costas aos ombros.
8. Ao redor das omoplatas, de baixo para cima.

Na barriga

O procedimento leva de 10 a 15 minutos, a frequência é de duas vezes por semana. Um resultado notável é visto após 10-12 sessões. Primeiro, movimentos circulares são realizados ao redor do umbigo, o banco se move no sentido horário. Em seguida, do umbigo radialmente em linhas retas em todas as direções.

Em mãos

Os braços são massageados com movimentos retos das mãos aos ombros. A superfície interna do cotovelo e das axilas não são processadas! A duração máxima de uma sessão não é superior a 15 minutos, um curso completo tem 10-20 procedimentos.

A pé

A massagem com ventosas para celulite em casa nas pernas é realizada massageando de baixo para cima em linhas retas. Tendo alcançado o topo, a lata é removida e movida novamente para baixo. Uma sessão de massagem não deve exceder 15 minutos.

É proibido massagear a face interna da coxa, a região da virilha e a região sob o joelho.

Método de massagem a vácuo estático

Além do método de massagem cinética descrito acima, pode-se utilizar o método estático, no qual as xícaras são instaladas no sentido dos vasos linfáticos na área tratada do corpo de forma imóvel, então, ao pressionar cada lata, a pressão desejada é alcançada.

Pode arranjar esquemas

Ao massagear as costas, os copos são colocados ao longo da coluna, um total de 14 copos são usados. O esquema pode ser complementado com a instalação de mais 5 latas na área dos ombros. Ao massagear as pernas, 6 latas são colocadas em cada perna: 3 latas na parte de trás da coxa, 3 na parte inferior da perna.

Ao massagear o abdômen, coloque 1 lata sob o umbigo e 6 ao redor dele. Ao massagear o rosto: primeiro - no centro da testa, depois - entre as sobrancelhas, depois - no meio de linhas imaginárias traçadas do centro da sobrancelha à linha do cabelo. O queixo e a área sob as maçãs do rosto são tratados de acordo com o mesmo princípio.

Princípios básicos da massagem estática

A duração da sessão é de 10 a 25 minutos, a distância entre as margens é de cerca de 3-5 cm. Normalmente, 16 latas são suficientes para uma massagem completa de um adulto. As costas são massageadas primeiro, depois a frente do corpo. Devem ser colocados bancos nas partes do corpo onde não existam ossos protuberantes ou depressões.

O instrumento mais adequado para a realização de massagem estática são os tradicionais potes de vidro, nos quais o ar rarefeito é obtido aquecendo-o com fogo. Mas você pode usar qualquer outro tipo de lata.

Possíveis consequências da massagem com ventosas

Infelizmente, a pele rejuvenescida, lisa e bonita não é o único resultado do procedimento a vácuo; há itens menos agradáveis ​​na lista das consequências da massagem com ventosas.

Os fatores que aumentam a probabilidade de consequências negativas dos procedimentos de vácuo são:

• realização de massagem na presença de contra-indicações;
• erros grosseiros cometidos na fase de preparação do organismo para o procedimento e durante a sua implementação;
• desrespeito aos cuidados que visam reduzir o trauma da exposição ao vácuo;
• tenta falsificar o processo, aumentando a força de pressão, o tempo do procedimento, o número de sessões.

Munido de todos os conhecimentos necessários, sem tentar agilizar o processo, sem expor sua saúde a riscos desnecessários em casa, você pode utilizar os bancos no combate à celulite. O principal é não esquecer a dieta, a ginástica, a bandagem corporal e outros métodos de modelagem corporal que irão aumentar a eficácia da massagem e neutralizar os seus efeitos negativos no corpo.

Vídeo sobre as regras da massagem com auto-vácuo

Como fazer massagem com copos: