Vitaminen voor de huid van het gezicht tegen acne, rimpels, acne, droogheid en schilfering, probleemhuid, in tabletten, ampullen. Medicijnnamen, prijzen

Gebrek aan vitamines in het lichaam kan een ernstige bedreiging vormen voor de huid van het gezicht. Puistjes, acne, mee-eters - dit alles veroorzaakt ongemak en verslechtert de kwaliteit van leven, vooral voor vrouwen. Gezonde voeding in combinatie met vitamines voor acne zal de huid weer een stralende, gezonde uitstraling geven.

Waarom verschijnen acne en mee-eters?

Het optreden van huiduitslag wordt vaak geassocieerd met problemen met inwendige organen of met een gebrek aan sporenelementen in het lichaam. Overtreding of herstructurering van hormonale niveaus is ook een provocerende factor. Tieners en vrouwen worden het meest getroffen door hormonale pieken.

Daarom loopt hun huid het vaakst risico. Blootstelling aan externe factoren kan ook het optreden van acne en acne veroorzaken.

Het wordt aanbevolen om vitamines voor de huid van het gezicht te nemen tegen acne, acne, als de reden precies een tekort aan een of andere stof is.

De oorzaken van acne:

• verandering, schending van hormonale niveaus;
• onevenwichtige, ongezonde voeding;
• spanning;
• alcohol, roken;
• vochtig, warm klimaat;
• onjuiste huidverzorging;
• cosmetica van lage kwaliteit;
• zwakke immuniteit;
• hypervitaminose;
• avitaminose.

Acne is een ontsteking van de talgklier als gevolg van een belemmering van de toegang van talg bij interactie met huidbacteriën.

Symptomen van hypervitaminose en vitaminegebrek

Een teveel aan vitamines in het lichaam wordt hypervitaminose genoemd. Er zijn twee soorten:

1. Acuut - Overdosis vitamine, vergelijkbaar met vergiftiging.
2. Chronisch - ontwikkelt zich bij langdurig gebruik van vitamines in grote hoeveelheden dan het lichaam zou moeten.

Huiduitslag in de vorm van acne is een van de symptomen van hypervitaminose.

Verder zijn de symptomen afhankelijk van het type vitamine dat teveel is:

1. EN - verhoogde intracraniale druk, rhinitis, hoofdpijn, koorts, slaperigheid, misselijkheid, braken, vervellen van de huid, huiduitslag, jeuk, gewrichtspijn, anorexia (bij kinderen).
2. B (B6, B5, B9, B12) - hoofdpijn, slapeloosheid, prikkelbaarheid, aritmie, misselijkheid, uitdroging.
3. VAN - wazig zien, angst, verstoring van de alvleesklier en nieren, slapeloosheid, duizeligheid, jeuk, vertraagde menstruatie, de ontwikkeling van pathologieën tijdens de zwangerschap en zelfs een miskraam.
4. D - verhoogde vermoeidheid, hoofdpijn, aandoeningen van het spijsverteringskanaal, plotseling gewichtsverlies, pijn in spieren en gewrichten, handtrillingen en gevoelloosheid, verminderde nierfunctie, hematomen, uitdroging.
5. E. - verhoogde vermoeidheid, hoofdpijn, diplopie, diarree.
6. K (K3) - bloedarmoede, hyperbilirubinemie (bij pasgeborenen).
7. Foliumzuur (foliumzuur) - verminderde nierfunctie.

Avitaminose is een acuut tekort aan vitamines gedurende een lange tijd.

Symptomen:

• dermatitis;
• psoriasis;
• eczeem;
• itchthyosis;
• problemen met het spijsverteringskanaal (verminderde eetlust, misselijkheid, braken, snel gewichtsverlies);
• versneld haarverlies, alopecia;
• schending van de groei en ontwikkeling van het kind, spierdystrofie;
• versneld verlies van tanden;
• verminderde immuniteit;
• mentale gezondheidsproblemen;
• bloeden syndroom;
• pijn in de ledematen.

Een competente benadering van de behandeling en een uitgebalanceerde hoeveelheid vitamines zullen acne en acne verwijderen. Verbetert de kwaliteit van leven.

Mis het meest populaire columnartikel niet: Gezichtsfitness voor het opheffen van de gezichtscontour, verjonging, spierspanning. Masterclass van Elena Karkukli

Welke vitamines helpen de gezichtshuid te verbeteren

In de strijd tegen acne is het beter om complexe therapie te gebruiken. Dit betekent dat u de juiste zorg nodig heeft, zowel extern als intern. Gebruik decoratieve cosmetica in minimale hoeveelheden. Het verstopt vaak de poriën, wat de behandeling verstoort.

Breng (door onderzoek) de oorzaak van acne aan het licht en start een geschikte therapie. Eet een gebalanceerd dieet. Als blijkt dat frequente huiduitslag, acne, acne, acne een tekort is aan deze of gene vitamine, dan moet u onmiddellijk de ontbrekende elementen in het lichaam aanvullen.

Vitaminen voor de huid van het gezicht tegen acne (acne) die zullen helpen om een ​​gezonde en frisse uitstraling te krijgen:

• A (retinol);
• B (B1, B2, B5, B6, B9, B12);
• C (ascorbinezuur);
• D;
• E (tocoferol);
• PP (nicotinezuur);
• P (rutine);
• H (biotine).

Bovenstaande lijst draagt ​​bij aan de verbetering en gezondheid van de huid.

Indicaties en contra-indicaties voor het nemen van vitamines

Om het meeste uit het gebruik van vitaminesupplementen te halen, moet u zich aan eenvoudige maar zeer belangrijke regels houden:

1. Bepaal het doel van het nemen van medicijnen. Voor preventie is het beter om een ​​vitaminecomplex te kiezen. Om problemen zoals acne of acne te elimineren, drinkt u een kuur met specifieke vitamines.
2. Het wordt niet aanbevolen om een ​​vitaminecomplex of individuele vitamines te combineren.
3. Neem elke 2 tot 3 maanden een pauze tussen de doses.
4. Goede voeding.
5. Gezichtsmaskers met vitamines (één keer per week) helpen bij de bestrijding van een probleemhuid.

Vitaminen voor de huid van het gezicht tegen acne en acne moeten worden ingenomen volgens duidelijke instructies en met inachtneming van de bovenstaande regels. Een teveel aan een stof kan tot nadelige effecten leiden.

Ascorbinezuur (C): eigenschappen en effecten op de huid

Ascorbinezuur is een krachtige antioxidant die verantwoordelijk is voor de werking van het immuunsysteem. Vitamine C is een onmisbaar hulpmiddel in de strijd tegen acne en andere huidontstekingen.

Het beïnvloedt de huid als volgt:

1. Vermindert roodheid of ontsteking van acne.
2. Geneest zonder littekens.
3. Bestrijdt pigmentvlekken op de huid.
4. Biedt immuniteit tegen gifstoffen en infecties.
5. Bevordert een diepe reiniging van poriën.
6. Werkt als een peeling, vermindert het pellen van de huid.
7. Biedt een hydraterende werking bij een droge huid.
8. Egaliseert de huidskleur.

Vitamine C stimuleert de productie van collageen, waardoor rimpels worden voorkomen en de jeugd wordt verlengd.

Nicotinezuur (B3)

Nicotinezuur normaliseert metabolische processen in het lichaam, bestrijdt bacteriën. B3 (tweede naam - PP) wordt toegevoegd aan de vervaardiging van gels, crèmes ter bestrijding van acne en acne.

Zijn eigenschappen:

1. Verbetert de bloedcirculatie. Hierdoor kunnen er meer voedingsstoffen in de huid komen.
2. Elimineert ontstekingsprocessen.
3. Verwijdert pigmentvlekken op de huid, egaliseert de kleur.
4. Verwijdert gifstoffen en gifstoffen.
5. Vermindert de talgproductie.
6. Verlicht wallen van het gezicht.
7. Neemt deel aan redoxreacties.
8. Elimineert acne en normaliseert het werk van de talgklieren.
9. Verstevigt de huid van het gezicht, verwijdert mimische rimpels.

Gebrek aan vitamine PP gaat gepaard met jeuk, een afname van de beschermende eigenschappen van de huid.

Pantotheenzuur (B5)

B5 (pantotheenzuur) heeft een uitdrogend effect, wat bijdraagt ​​aan een snelle genezing. Maakt rimpels glad, geeft de huid elasticiteit en stevigheid.

Pyridoxine (B6)

Pyridoxine - verwijdert de hormonale onbalans die acne veroorzaakt. Het heeft een snel genezend effect.

Foliumzuur (B9)

Herstelt gezonde huidcellen.

Foliumzuur eigenschappen:

1. Verwijdert snel gifstoffen die ontstekingen en acne veroorzaken.
2. Activeert de bloedcirculatie.
3. Behoudt de vochtbalans van de huid.
4. Vertraagt ​​het verouderingsproces.
5. Geeft de huid een gezonde, stralende uitstraling.

Een tekort aan foliumzuur leidt tot acne.

Cyanocobalamine (B12)

Vitaminen voor de huid van het gezicht tegen acne en acne van groep B, vooral B12, hebben een verjongend effect. Cyanocobalamine vernieuwt de cellulaire samenstelling van de huid door regeneratieprocessen in cellen op gang te brengen.

Retinol (A)

Retinol is een antisepticum dat ontstekingsprocessen in het gezicht bestrijdt. Normaliseert het werk van de talgklieren. Stimuleert de productie van collageen, waardoor de huid verjongt. Elimineert pigmentvlekken.

Tocoferol (E)

Maakt de huid glad, maakt deze zacht. Behoudt jeugd. Staat geen virussen en infecties toe in het lichaam. Beschermt tegen gifstoffen. Geneest wonden en littekens na acne.

Vitaminen voor acne: lijst, instructies voor gebruik

Verstoring van de talgklieren is de belangrijkste oorzaak van acne. Net als bij de behandeling van acne, moeten vitamines worden ingenomen, wetende dat acne juist is verschenen vanwege een gebrek aan vitamines, en niet vanwege problemen met inwendige organen.

Lijst met vitamines:

1. EN - onderdrukt het vrijkomen van overtollig vet. Geneest littekens. Elimineert acne en mee-eters. Het kan worden ingenomen in de vorm van capsules oraal, uitwendig in de vorm van crème, maskers, gels. Bevat in wortelen, opgenomen in combinatie met vetten.
2. VAN - verlicht irritatie, elimineert gifstoffen. Egaliseert de huidtint na acne. Deze vitamine wordt in veel voedingsmiddelen aangetroffen, zoals citrusvruchten. Effectief zonder warmtebehandeling. Verkrijgbaar in de vorm van pillen, tabletten. Het wordt aanbevolen om toe te voegen aan gezichtsmaskers, crèmes.
3. IN - verwijdert bacteriën, verbetert de bloedcirculatie. Puistjes genezen zonder littekens. Het wordt in veel producten (peulvruchten, lever, paddenstoelen) aangetroffen in de vorm van tabletten, crèmes en gels voor acne.
4. E. - maakt de huid glad, houdt haar jeugdig. Het wordt uitwendig ingenomen in de vorm van maskers, crème, gels. Orale vitamine E-capsules.

Vitaminen voor acne

Acnebehandeling is vergelijkbaar met acnebehandeling. Vitaminen en hun toepassingen zijn identiek. Door in combinatie of afzonderlijk ingenomen vitamine te nemen, kunt u het probleem van huiduitslag gedurende lange tijd en misschien permanent oplossen. De duur van de acnebehandeling hangt af van de ernst van het probleem.

Vitaminen voor de droge en schilferige huid van het gezicht

Een droge, schilferende huid is net zo vervelend als acne. Het kan permanent of seizoensgebonden zijn. Er zijn veel redenen om de huid te vervellen. Een daarvan is het gebrek aan vitamines in het lichaam.

Vitaminen A, B-groepen, C, E en K helpen bij het oplossen van een droge huid.

Namelijk:

• van ruwheid - B3 (nicotinezuur);
• droogte elimineert A, B, C, E;
• scheuren in de huid A, E;
• verwelking A, C, B6, E, B2.

Neem intern en extern.

Vitaminen voor een probleemhuid

Huidproblemen zijn niet alleen acne, acne. Ook dit: droge, vette, verdorde huid, ziektes erop, pigmentvlekken, striae, etc.

Voordat u een vitamine of een geneesmiddelencomplex kiest, moet u erachter komen waarom de toestand van de gezichtshuid is verslechterd:

1. Met het verschijnen van acne, acne: A, E, C, B.
2. Droge huid: A, C.
3. Hyperpigmentatie: antioxidanten.
4. Vette huid: B3
5. Striae: E, B6, zink.

Nadat u de oorzaak heeft vastgesteld, moet u de juiste methode kiezen om het probleem op te lossen.

Effectieve vitaminepreparaten in tabletten, prijzen

Het aanbod aan vitaminecomplexen is vrij groot.

Hier is een lijst met de meest effectieve remedies voor een probleemhuid:

1. "Aevit" - bevat vitamine A, E.Bevordert een snelle wondgenezing, verzadigt de huid met macro-elementen en micro-elementen. 40 roebel, 20 capsules.
2. "Vitrum vitamine E" - vitamine E, nuttig voor de elasticiteit van de huid, brengt hormonen in evenwicht. 630 roebel, 60 capsules.
3. "Vitamine E Zentiva" - vermindert capillaire kwetsbaarheid en permeabiliteit, remt het verouderingsproces. 289,40 roebel, 30 capsules.
4. "Cinsil T" - als huidproblemen ontstaan ​​door een gebrek aan zink. 430 roebel, 20 capsules.
5. "Askovit" - vult vitamine C aan, verbetert de immuniteit. Vrijgegeven in de vorm van bruistabletten 10 stuks. 158 WRIJVEN Poeder 1000 mg (10 st.) RUB 212
6. Aerovit - vitamine B is aanwezig, geneest wonden, elimineert droge huid. Tabletten 30 stuks. RUB 128
7. Alvitil - hebben een positief effect op de huid met acne en acne (B-groep). 180 roebel, 50 tabletten.
8. "Complivit" - vitaminecomplex + mineralen. Helpt bij het wegwerken van acne, egaliseert de kleur en structuur van de huid. 172 roebel, 60 tabletten.
9. "Supradin" - in de samenstelling van dit medicijn helpt zink bij de bestrijding van acne. 684 r - 20 stuks
10. "Hoogte" - bevat vitamines (A, B, C, E), mineralen (zink, magnesium, ijzer, mangaan, calcium). Zink voorkomt het ontstaan ​​van acne en helpt deze te elimineren. RUB 675 - 30 tabletten.

Mis het meest populaire columnartikel niet: Gezichtsmassage volgens het systeem van de Japanse arts Asahi Zogan.

De beste vitamines in ampullen en hun kosten

Voor uitwendig gebruik zijn vitamines in ampullen erg handig. Ze kunnen worden toegevoegd aan maskers, crèmes, gels of puur op de huid worden aangebracht.

De beste vitamines:

1. A (retinol) - voorkomt dermatologische aandoeningen. Additief voor cosmetica. RUB 540 - 10 ampullen.
2. B6 (pyridoxine) - genaamd "huidvitamine", behandelt acne, acne, acne. Normaliseert hormonen. 10 ampullen van 1 mg - 26 roebel.
3. B3 (PP) - nicotinezuur verlicht ontstekingen, voorkomt het opnieuw verschijnen van mee-eters, acne, acne, bestrijdt pathogene bacteriën. 140 roebel - 10 ampullen van 1%, elk 1 mg.
4. C (ascorbinezuur) - verlicht irritatie, verbetert de huidstructuur. Ampullen 2 mg 10% - 45 roebel. 10 stuks.
5. E. - aanbevolen in combinatie met vitamine A. Prijs voor 1 ampul 70-80 roebel.

Vitaminen voor de huid van het gezicht en in het algemeen voor het lichaam kunnen zowel helpen als schaden. Onjuist geselecteerde medicijnen kunnen nog meer huiduitslag en ontstekingen veroorzaken. Het is belangrijk om de dosis van de vitamine af te stemmen op de dagelijkse voeding.

Het effect van de behandeling zal dus vollediger en gunstiger zijn. Een beetje geduld en de juiste aanpak van het probleem zullen vervelende en vervelende acne wegnemen.

Complexe Aevit

"Aevit" is een multivitaminecomplex dat twee soorten vitamine A en E bevat. De afgiftevorm is capsules. Ontworpen voor mensen met een tekort aan vitamine A, E. Geschikt voor intern en extern gebruik. Het helpt bij het wegwerken van acne, heeft een verjongend effect, elimineert expressierimpels, is goed voor nagels en haar.

Zincterol

Het belangrijkste bestanddeel van dit medicijn is zink. Een krachtig middel tegen acne. Verhoogt de weerstand tegen infecties. Genezingseffect. Bij verkeerd gebruik kunnen de toestand van de huid en de algemene toestand van het lichaam verslechteren. Verkrijgbaar in tablets. Via de mond innemen.

Pentovit

Bevat vitamines B. Bevordert het herstel van de huid, helpt bij acne, acne, acne, geneest en regenereert de huid snel, versterkt nagels en stimuleert de haargroei. Vrijgegeven in de vorm van tablets voor intern gebruik.

Magne B6

Magnesium is een mineraal dat wordt opgenomen in combinatie met vitamine B6. Gebruik voor mensen met een tekort aan magnesium in het lichaam. Het helpt de algemene toestand te verbeteren, heeft een gunstig effect op de huid. Voor intern gebruik, verkrijgbaar in de vorm van tabletten en in de vorm van drinkampullen met vanillesmaak.

Vitamine C

Vitamine C wordt ingenomen voor:

• versterking van het immuunsysteem;
• preventie van hypovitaminose, avitaminose;
• met verkoudheid;
• om de conditie van de gezichtshuid te verbeteren;
• van acne en acne, omdat het een genezende werking heeft.

De vitamine is geschikt voor zowel inwendig als uitwendig gebruik. Het komt vrij in de vorm van pillen, tabletten, poeder, in vloeibare vorm.

Doktersadvies: welke voedingsmiddelen u moet eten om vitaminegebrek te voorkomen

De oorzaak van veel ziekten kan een gebrek aan vitamines in het lichaam zijn. Artsen zeggen dat het vitaminetekort erger wordt met de komst van de lente. Mensen met chronische ziekten, kinderen en ouderen hebben het meeste last van dit probleem.

Prikkelbaarheid, bleekheid, vermoeidheid, slapeloosheid zijn een van de vele symptomen van vitaminetekort... Naast multivitaminen moet u uw dieet herzien. Met voedsel komt een bepaalde hoeveelheid mineralen en vitamines het lichaam binnen. Door ze in evenwicht te brengen, kunt u deze ziekte vergeten.

Afhankelijk van welke vitamine er in het lichaam ontbreekt, raden artsen de consumptie van de volgende voedingsmiddelen aan:

1. EN - wortelen, bieten, pompoen, brandnetel, rode paprika, abrikoos, maïs. Het best geconsumeerd vers.
2. B-groep - rijst, havermout, boekweit, meelproducten gemaakt van premium tarwemeel, peulvruchten, granen, gist, varkensvlees, rundvlees, vis, zuivelproducten, noten, verse groenten, eieren, asperges, duindoorn.
3. VAN - citrusvruchten, appels, kool, rozenbottels, zuring, aardappelen, zwarte bessen, peulvruchten, paprika, dille, peterselie.
4. D - rode vis, kaviaar, visolie, lever, boter, zure room, melk.
5. E. - spinazie, eigeel, plantaardige olie, zuring, peterselie, dille, rozenbottels.

Aan al het bovenstaande kun je lijnzaadolie, pompoenolie, mariadistel toevoegen.

Wat wordt niet aanbevolen om te eten tijdens vitaminedeficiëntie:

• koffie (niet meer dan een kopje per dag, natuurlijk, met melk);
• alcohol;
• snacks: croutons, pinda's met kruiden, chips;
• worst, bacon, worst, balyk en alle vleesproducten uit de winkel;
• Fast food;
• mayonaise, mayonaisesauzen, ketchup (alles dat conserveermiddelen bevat);
• producten die "E" bevatten;
• alle transvetten: spread, margarine, etc.

Het is wenselijk om uit te sluiten:

• meel;
• zoet;
• gebakken;
• zout.

Om vitaminegebrek te voorkomen, raden artsen aan om minstens 0,5 kg groenten, fruit en bessen per dag te eten.

Afwisseling in de keuze van bovenstaande producten is welkom en zelfs wenselijk. Het is ideaal als de groenten rauw worden geconsumeerd, maar warmtebehandeling is acceptabel.

In de winter kunt u bevroren gebruiken:

• bessen;
• citrus vruchten;
• gedroogd fruit;
• persimmon;
• peren;
• bananen;
• druiven.

In de zomer heeft het de voorkeur om te leunen op salades, verse bessen, watermeloenen, meloenen, kruiden, kool, maïs. Vergeet vlees van gevogelte, eieren, vis, noten, zuivelproducten en plantaardige olie niet. Je moet slechte gewoonten opgeven, meer tijd in de frisse lucht doorbrengen, zonnebaden, sporten.

Vitaminen voor de huid van het gezicht en voor het hele lichaam in het algemeen vormen een integraal onderdeel van de behandeling van acne en acne. Om een ​​positief resultaat te bereiken, is het noodzakelijk om op een geïntegreerde manier te handelen: goede voeding, sport, vitamines. Zelfzorg is een garantie voor gezondheid.

Artikel ontwerp: Oksana Grivina

Video over vitamines voor de huid met acne

Beste vitamines en supplementen voor de behandeling van acne:

Vitamine E-maskers voor acne: