Cellulitis op de benen en billen. Hoe zich te ontdoen van de dijen, billen: vacuümmassage met blikjes, wraps, producten, stimulators, oefeningen

Cellulitis komt volgens statistieken voor bij 80% van de vrouwelijke helft van de mensheid. Het manifesteert zich in de vorm van kleine bultjes en depressies op het huidoppervlak, waardoor de eigenaar psychisch ongemak krijgt.

Volgens deskundigen vormt dit fenomeen geen ernstig gezondheidsrisico, maar desondanks dromen veel vrouwen van een gladde en elastische huid op hun benen en billen, dus het is de moeite waard om uit te zoeken hoe je van cellulitis af kunt komen en welke methoden het meest effectief zijn om het te bestrijden ...

Oorzaken van cellulitis op de benen en billen

De belangrijkste reden voor de ontwikkeling van een negatief proces is een schending van de uitstroom van lymfe en bloed op cellulair niveau. Als gevolg hiervan gaat de turgor van de epidermis verloren, evenals een ongelijke verdeling van onderhuids vet en water in de cellen, wat zich manifesteert in de vorm van een "sinaasappelschil".

Deskundigen identificeren verschillende provocerende factoren die bijdragen aan de ontwikkeling van cellulitis:

• inactiviteit;
• spanning;
• stoornissen op hormonaal niveau;
• het overwicht van junkfood in het dieet;
• leeftijdsgebonden veranderingen in het lichaam;
• slechte gewoontes;
• ongecontroleerde inname van medicijnen;
• disfunctie van het immuunsysteem;
• erfelijke aanleg;
• ovariële disfunctie;
• een sterke afname van het lichaamsgewicht;
• periode van zwangerschap;
• verstoring van de bloedsomloop.

Recente studies op het gebied van het bestuderen van het probleem van cellulitis hebben het verband aangetoond van dit proces met de aanwezigheid van oestrogeen in het lichaam van een vrouw, waarvan het niveau toeneemt bij het bereiken van de puberteit. Daarom is dit probleem volledig afwezig bij mannen.

Regels voor het aanbrengen van crème voor cellulitis

Cellulitis op de benen en billen (hoe u zich kunt ontdoen van de "sinaasappelschil" met behulp van een speciale crème moet worden uitgezocht voordat de procedure wordt gestart) wordt verwijderd, rekening houdend met enkele kenmerken van de fondsen. De effectiviteit van therapie hangt rechtstreeks af van hoe duidelijk alle aanbevelingen worden opgevolgd.

• Het is noodzakelijk om een ​​anticellulitiscrème aan te brengen op een eerder gereinigde en opgewarmde huid. Om dit te doen, moet u eerst pellen met een scrub om de bovenste laag dode cellen te verwijderen, waardoor het product dieper in de weefsels kan worden opgenomen. En neem daarna ook een douche of bad, wat de penetratiesnelheid van het product aanzienlijk zal verhogen, en pas dan de crème te gebruiken.
• Elk probleemgebied moet minstens 5 minuten worden gegeven, waarbij het product met massagebewegingen wordt ingewreven.
• Wrijf de crème eerst met de klok mee op de billen en daarna tegen de klok in.
• In het gebied van de dijen moet het begin van de toepassing van het product de knieën zijn, en alleen dan is het de moeite waard om geleidelijk naar boven te gaan.Op de billen moet de bewegingsrichting van het midden naar de zijkanten zijn.
• Het is noodzakelijk om 's ochtends en' s avonds dagelijks anticellulitiscrème te gebruiken.

Het maximale effect van therapie kan alleen worden bereikt door massage toe te passen. Hoe beter deze procedure wordt uitgevoerd, hoe hoger het percentage effectiviteit van het aanbrengen van de crème. Maar dit betekent niet dat het probleem met slechts één tool kan worden opgelost, dus het is de moeite waard om andere beschikbare methoden te overwegen.

Cellulitis wikkelt zich

Cellulitis op de benen en billen (hoe je in korte tijd van dit probleem af kunt komen) wordt behandeld met lichaamspakkingen. Maar voordat u met de therapie begint, moet u zich vertrouwd maken met de basisregels voor de implementatie ervan.

• Tijdens de procedure is het noodzakelijk om de tijd strikt te controleren, aangezien de duur ervan 30 tot 60 minuten moet zijn. Dit komt door het feit dat gedurende deze periode elk anticellulitismiddel volledig kan worden opgenomen en dat het gebrek aan lucht geen negatief effect op het lichaam kan hebben.
• Het is noodzakelijk om wraps aan te brengen in een kuur van 10-12 procedures, die elk 1 keer in 2 dagen moeten worden uitgevoerd.
• Tijdens een therapeutische sessie mag u geen werk uitvoeren dat fysieke inspanning vereist, omdat hierdoor de hartspier en de bloedsomloop verschillende keren worden belast. Daarom is het beter om te gaan liggen en te ontspannen.
• Het inpakken moet minstens 2 uur na het eten plaatsvinden en u mag ook gedurende 1 uur na de therapie niet eten.
• Om het effect van wraps te versterken, is het de moeite waard om het dieet te herzien en de voorkeur te geven aan fruit en groenten, en zou je zout, zoet, gekruid en gerookt voedsel moeten weigeren. Bovendien moet het dagelijkse vloeistofvolume 2 liter zijn.

De wikkelprocedure zelf bestaat uit de volgende hoofdfasen:

1. Stoom de huid met heet water en was deze met zeep.
2. Behandel met een scrub en wrijf de probleemgebieden bij afwezigheid grondig met een washandje.
3. Breng het anticellulitismiddel gelijkmatig aan op de huid en wikkel het bovenop met huishoudfolie.
4. Trek daarna katoenen kleding aan, ga liggen en wikkel jezelf in een deken om de temperatuur op peil te houden.
5. Verwijder aan het einde van de sessie de film, was het product af met water van een comfortabele temperatuur, week het vocht af met een handdoek en breng een voedende of anti-cellulitiscrème aan.

Mixen voor koude en warme wraps

In de strijd tegen cellulitis worden 2 soorten therapeutische procedures gebruikt. Een daarvan is warmverpakking, waarvoor producten met een iets verhoogde temperatuur van 37-38 graden worden gebruikt, en de tweede wordt als koud beschouwd - waar het toegestaan ​​is om anticellulitis-mengsels te gebruiken met een temperatuur van 21-22 graden.

Bovendien is het in het laatste geval mogelijk om componenten te gebruiken die een koel gevoel geven, zoals munt, menthol. Welke te kiezen, iedereen beslist voor zichzelf, maar het is de moeite waard om te overwegen dat warme verpakking categorisch gecontra-indiceerd is tijdens de zwangerschap en voor vrouwen die lijden aan chronische aandoeningen van bloedvaten en geslachtsorganen.

Effectieve recepten voor mengsels voor koude wraps:

• U moet kelp bij elke apotheek kopen. Om het product te bereiden, volstaat het om de algen met water op kamertemperatuur te gieten. Na 20 minuten. meng het mengsel en gebruik zoals aangegeven.
• Combineer 100 ml honing met 4 druppels etherische olie van pepermunt. Roer het mengsel en breng het aan op de huid.
• Meng de blauwe klei met water op kamertemperatuur, zodat het mengsel de consistentie van zure room aanneemt. Voeg 3 druppels citrusolie toe. Gebruik vervolgens het mengsel zoals aangegeven.

Voor een hete procedure moet u de volgende hulpmiddelen gebruiken:

• Meet 50 g mosterdpoeder af. Roer het in warm water tot een consistentie van zure room is verkregen. Meng het mengsel met 100 ml honing en verwarm het in een waterbad tot een vloeibare toestand. Breng het product op de huid aan en was het na een half uur af.
• Verdun groene klei in water met een temperatuur van 40 graden.Terwijl het mengsel nog warm is, verdeel het product met een borstel over de probleemgebieden. Was na 1 uur alles af.

Schillen

Cellulitis op de benen en billen (hoe je van dit probleem af kunt komen door een regelmatige huidreinigingsprocedure toe te passen, wordt hieronder besproken) wordt verwijderd met behulp van peeling, aangezien het, net als massage, een integrale manier is om de "sinaasappelschil" te bestrijden.

Procedure proces:

1. In eerste instantie is het noodzakelijk om het geselecteerde anticellulitismiddel te controleren op de mogelijkheid van een allergische reactie. Om dit te doen, is het noodzakelijk om het op de elleboogbocht en na 40-50 minuten aan te brengen. kijk naar de reactie van de huid. Als er geen onaangename tekenen verschijnen, kan de scrub worden gebruikt zoals voorgeschreven.
2. Om ervoor te zorgen dat de therapie het maximale effect heeft, is het noodzakelijk om de huid van tevoren te stomen. Neem hiervoor 20 minuten een bad. Maar tegelijkertijd moet u de temperatuur van het water regelen, constant warm toevoegen.
3. Breng de scrub aan, zonder de huid af te vegen, vooral op de probleemzones in een cirkelvormige beweging en tik zachtjes met de vingertoppen op de huid.
4. Na het verdelen van het product 5 minuten inmasseren. elke site.
5. Spoel het mengsel aan het einde van de procedure af met water op een comfortabele temperatuur.

Voor het droge huidtype wordt peeling niet vaker dan 2 keer per week aanbevolen.

Home remedies recepten voor cellulitis

U kunt ook thuis een scrub tegen cellulitis bereiden met de beschikbare hulpmiddelen.

Om dit te doen, moet u de volgende recepten gebruiken:

• Je kunt zure room, de gebruikelijke douchegel of olijfolie als basis voor de scrub nemen. Voeg na het afmeten van 100 ml van een willekeurig bestanddeel 5 g gemalen natuurkoffie toe en roer zodat de deeltjes gelijkmatig over de bodem worden verdeeld. Gebruik het product 4 uur voor het slapen gaan, driemaal per week.
• Combineer 100 g koffiedik met 5 g gemalen rode peper en 30 ml plantaardige olie. Roer alle ingrediënten. Gebruik het product eenmaal per 7 dagen, gedurende 10-15 minuten op de huid aanbrengen.
• Meng 250 g zeezout met olijf- en amandelolie en neem elk 50 ml. Verdeel het product over de probleemzones, masseer in en spoel na 10 minuten af.

Baden met zeezout

Cellulitis op de benen en billen (hoe de "sinaasappelschil" te verwijderen met een bad) wordt zonder veel moeite verwijderd door waterbehandelingen. Het belangrijkste bestanddeel in dit geval is zeezout, omdat zij het is die een destructief effect op cellulitis kan hebben.

Instructies voor de procedure:

1. Vul het bad met water van 38 graden.
2. Los 250-500 g zeezout onder een straal op, afhankelijk van het stadium van cellulitis.
3. Neem een ​​bad terwijl u zit gedurende 30 minuten.
4. Masseer aan het einde van de procedure de probleemgebieden gedurende 15 minuten met een handdoek.
5. Breng een verzorgende crème aan op de huid.

Zoutbaden voor cellulitis moeten 1,5 uur na de laatste maaltijd worden gebruikt. Het is verboden om ze te gebruiken tijdens de menstruatie, bij verhoogde lichaamstemperatuur, na het drinken van alcohol en bij verkoudheid.

Mis het meest populaire columnartikel niet: Ochtendoefeningen voor mensen ouder dan 40, 50. Gymnastiekoefeningen om af te vallen, video-tutorials.

Koude en warme douche

Deze procedure is ook effectief als onderdeel van een complexe cellulitisbehandeling. Maar het moet duidelijk zijn dat een contrastdouche alleen kan helpen bij regelmatig gebruik.

Voordat u met de procedure begint, wordt aanbevolen dat u zich vertrouwd maakt met de basisregels voor de implementatie ervan:

• De verhouding tussen warm en koud water moet 2 op 1 zijn.
• Specifiek moet meer aandacht worden besteed aan de benen en billen, dat wil zeggen, er moet een overgang zijn van een douche voor het lichaam naar massage met contrasterende waterstralen van de probleemgebieden.
• Voor de eerste keer is het voldoende om 1 temperatuurverandering uit te voeren, later kan deze indicator worden verhoogd tot 3.
• U moet niet onmiddellijk plotselinge veranderingen aanbrengen. Het wordt aanbevolen om met minimaal ongemak te beginnen en vervolgens het contrast geleidelijk te verhogen.
• De duur van de procedure is 10 minuten.
• Het wordt aanbevolen om 's ochtends en' s avonds uiterlijk 2-3 uur voor het slapengaan een contrastdouche te gebruiken.
• Het is noodzakelijk om de procedure met warm water te starten en te eindigen afhankelijk van het tijdstip van de dag: 's ochtends koud voor kracht,' s avonds - warm voor ontspanning en rust.
• Het wordt niet aanbevolen om je haar te wassen tijdens een contrastdouche.
• Aan het einde van de procedure moet u zich grondig afdrogen en opwarmen.

Het is verboden om de procedure te gebruiken tijdens de menstruatie en verergering van ziekten.

Etherische olie-applicatie

In de strijd tegen cellulitis kunnen etherische oliën ook worden gebruikt om de turgor en gladheid van de huid te helpen herstellen zonder de gezondheid te schaden. Het wordt echter aanbevolen om dit type therapie te weigeren in geval van individuele intolerantie.

Lijst met de meest effectieve essentiële oliën:

• oranje;
• kaneel;
• rozemarijn;
• citroen;
• grapefruit;
• perzik;
• bergamot.

Gebruiksvoorwaarden:

• De basis van het anticellulitisproduct is olijfolie of honing, waaraan 3-4 druppels etherische olie moeten worden toegevoegd.
• Daarna moet het bereide mengsel met massagebewegingen in de huid worden gewreven. En in het geval dat u honing gebruikt, moet u bij het aanbrengen lichtjes met uw handpalm op de huid kloppen.
• De duur van de massage is 20-25 minuten, was het product vervolgens af met warm water.

Massage soorten

Voor cellulitis op de benen en billen, massage effectief gebruiken. Deze procedure helpt niet alleen om de tekenen van een pathologisch proces te verminderen, maar ook om de situatie constant onder controle te houden.

De belangrijkste soorten anticellulitismassage:

• handleiding;
• vacuüm;
• hardware;
• Lieve schat;
• lepel;
• droge borstel.

Massage is verboden voor vrouwen met cardiovasculaire pathologieën, omdat deze procedure een ernstige belasting van het lichaam met zich meebrengt.

De huid voorbereiden op een massagesessie

Voordat u met fysiotherapie begint, moet u zich eerst voorbereiden. Dit versterkt het effect en versnelt het herstel van de huid op probleemgebieden.

De voorbereiding is als volgt:

• neem een ​​bad gedurende 20 minuten;
• peeling op de billen en benen;
• eet niet voor en na de procedure gedurende 1 uur;
• stem af op het feit dat de procedure zeker zal helpen bij het oplossen van het probleem.

Handmassage

Deze techniek is het gemakkelijkst beschikbaar. Het moet worden uitgevoerd met olie of crème, maar in de eerste 2 stadia van cellulitis kan droog wrijven worden uitgevoerd, wat niet minder effectief zal zijn.

Klassieke anticellulitismassage wordt in verschillende fasen uitgevoerd:

1. De procedure begint met strijkbewegingen van de knie tot aan de lies en billen. Deze fase wordt uitgevoerd op een droge huid.
2. Breng in de toekomst een beetje olie aan op je handpalmen en wrijf het zachtjes in, maar geleidelijk aan zou de intensiteit van de bewegingen moeten toenemen.
3. Begin daarna over de dijen en billen te wrijven totdat een roze tint verschijnt.
4. Om probleemgebieden op te warmen, is het noodzakelijk om door te gaan met kneden, huidplooien vast te leggen en vuisten, ribben van handpalmen en knokkels te gebruiken. In dit stadium is het belangrijkste om de kracht te regelen, zodat hematomen niet op de huid verschijnen. De opwarmtijd is 20-30 minuten.
5. Vervolgens is het nodig om over te schakelen naar klappen, waardoor trillingen op de huid ontstaan.
6. Aan het einde van de procedure is het noodzakelijk om aaihandelingen uit te voeren die bijdragen aan rust.

Vacuümmassage

Voor de procedure moet u siliconenblikken gebruiken, evenals olie of crème om de huid te smeren.

De massage wordt in de volgende volgorde uitgevoerd:

1. Smeer de billen en dijen met het geprepareerde product.
2. Knijp in de bus en plaats deze op de huid.
3. Beweeg de pot geleidelijk over het hele oppervlak van de probleemgebieden zonder deze van de huid te scheuren. Elke beweging kan worden gebruikt.
4. De duur van de massage op één gebied mag niet langer zijn dan 5 minuten.
5. Verwijder na het verwerken van alle gebieden de pot en spoel de resterende olie of room met warm water.

Het wordt aanbevolen om minstens 10 behandelingen om de dag een vacuümmassage toe te passen. Daarna moet u 1 maand pauze nemen.

Hardware massage

Dit type procedure is van toepassing in medische instellingen en schoonheidssalons, omdat hierbij speciale apparaten worden gebruikt. Dit maakt een diepe correctie van de huid en het onderhuidse weefsel mogelijk. Experts raden aan om voor geavanceerde cellulitis gebruik te maken van hardwaremassage, wanneer andere soorten procedures geen positief resultaat kunnen opleveren.

De meest populaire soorten:

• hydromassage;
• vacuüm;
• vibratie massage;
• ultrasoon;
• pressotherapie;
• vacuümrol.

Honing massage

Met deze techniek kunt u de procedure zelf uitvoeren. Om dit te doen, moet u vloeibare honing vooraf mengen met 4 druppels etherische olie en grondig mengen.

Techniek:

1. Verdeel het honingmengsel gelijkmatig over de benen en billen.
2. Laat het product licht intrekken.
3. Plaats je handen, handpalmen naar beneden, na 1-2 seconden bovenop de honinglaag. scheur ze scherp van het huidoppervlak.
4. Herhaal de manipulatie in een ander gebied enzovoort over het hele gebied van de billen en benen, maar niet langer dan 5 minuten. op één plek.
5. Na ongeveer 10-15 minuten. kleine witte stippen worden zichtbaar op de huid, wat de afgifte van gifstoffen door de poriën bevestigt.
6. De duur van de massage is 45 minuten, waarna het product met warm water moet worden afgewassen.

Kneuzingen en blauwe plekken na een honingmassage zijn de norm, maar daarna went de huid aan de stress en verdwijnen de negatieve symptomen.

Droge borstelmassage

De techniek van de procedure omvat de werking van de borstel op een droge huid. Om dit te doen, moet u het van tevoren kopen, waarbij u de voorkeur geeft aan een houten basis met natuurlijke haren.

De massageprocedure is als volgt:

1. De bewegingsrichting moet vanaf de knie naar boven en vanuit het midden van de billen naar de periferie zijn.
2. In dit geval moeten de bewegingen zacht en stroperig zijn.
3. Het aandrukken van de huid moet matig zijn, waardoor een aangenaam gevoel ontstaat en de huid een roze tint krijgt.
4. In één richting zijn herhalingen niet meer dan 5 keer toegestaan.
5. De massageduur voor één probleemgebied is 10 minuten.
6. In eerste instantie moet de procedure beginnen met rechte bewegingen en vervolgens doorgaan met cirkelvormige bewegingen.

Om de onaangename tekenen van "sinaasappelschil" te elimineren, moet dagelijks een massage worden uitgevoerd en om de vorm te behouden - 3 keer per week.

Lepel massage

Er zijn geen speciale vaardigheden vereist voor de procedure. De keuze van de lepel doet er ook niet toe.

De essentie van de lepelmassage is als volgt:

1. Neem een ​​grote lepel, laat hem afkoelen en vet in met room.
2. Breng het instrument aan op de billen of dijen en begin cirkelvormige bewegingen van het centrale deel naar de laterale en dan van onder naar boven.
3. Bewegingen moeten energiek zijn.
4. Van tijd tot tijd moet de lepel worden gekoeld en extra worden gesmeerd.
5. De duur van de procedure is 30 minuten.

Vervolg huidverzorging

Na de anticellulitismassage moet u 30-40 minuten rustig gaan liggen. en ontspan. In geval van blauwe plekken en vlekken, moeten de ontstoken plekken worden behandeld met Troxevasin-zalf. De rest van de huid moet worden gesmeerd met een verzorgende crème.

Oefeningen voor cellulitis op de billen en heupen

Het is onmogelijk om cellulitis te verslaan zonder lichaamsbeweging. Om het probleem op te lossen, is het daarom noodzakelijk om tijd te vinden en deel te nemen aan lichamelijke opvoeding, omdat het nodig is voor het verder behoud van vorm en elasticiteit.

Een reeks oefeningen die het meest effectief zijn in de strijd tegen de "sinaasappelschil":

1. Springtouw. Deze betaalbare simulator kan zelfs het meest geavanceerde stadium van cellulitis aan. De belangrijkste voorwaarde hiervoor is 15 minuten springen. in de eerste lessen, en het is verboden om tijdens de pauzes te gaan zitten. Tijdens rust zijn wandelen, korte stops toegestaan.Geleidelijk moet de trainingstijd worden verhoogd tot 45 minuten, totdat het probleem verdwijnt, en dan kunt u geleidelijk naar de eerste indicator gaan.
2. Lopend op de paus... Om de oefening uit te voeren, moet je met behulp van de billen op de grond zitten, eerst vooruit en achteruit gaan en dan in een cirkel. Het wordt aanbevolen om in deze modus te starten - 2 minuten. lopen, 30 sec. recreatie. De totale trainingstijd moet 10 minuten zijn, en daarna moet deze worden verlengd tot 15 minuten. Het is belangrijk om het tempo van de oefening constant te veranderen, maar tegelijkertijd moet de rusttijd onveranderlijk zijn - 30 seconden.
3. Squats. Om de oefening uit te voeren, moet u uw voeten op schouderbreedte uit elkaar en zelfs breder plaatsen. In dit geval moeten de handen achter het hoofd worden geplaatst en moet de rug worden gestrekt. Deze voorwaarde is nodig, omdat de belasting niet over de billen wordt verdeeld. Je moet zo laag mogelijk hurken, en op het laagste punt gedurende 5 seconden. je moet je spieren aanspannen. De training bestaat uit 3 sets van 15 oefeningen met elk een pauze van 30 seconden.
4. Recht been. Om de taak te voltooien, moet je op handen en voeten gaan. Daarna moet 1 been zoveel mogelijk worden opgetild en gestrekt en moet de teen naar beneden worden gericht. Op het hoogste punt van het optillen van de benen moeten de spieren gedurende 5 seconden worden aangespannen en bevroren. Het hele complex bestaat uit 3 sets van 20 oefeningen.

Alleen door lichamelijke opvoeding te combineren met andere methoden om cellulitis te bestrijden, kun je een snel en duurzaam resultaat bereiken.

Goede voeding en drinken

Cellulitis op de benen en billen is moeilijk te verslaan zonder dieet en drinken aan te passen. Daarom is het de moeite waard om uit te zoeken hoe u van dit probleem af kunt komen met gezondheidsvoordelen.

Deskundigen identificeren 3 basisregels in voeding, die een gebruikelijke manier van leven zouden moeten worden om cellulitis te elimineren:

1. De dagelijkse hoeveelheid water moet 2 liter zijn, en dit volume is exclusief zwarte thee, koffie, sappen. De beste optie is de absolute uitsluiting van deze dranken, waarbij je de voorkeur geeft aan groene thee met citroen of gember.
2. Er moet een minimale hoeveelheid gekookt voedsel in voedsel worden gebruikt. Het wordt aanbevolen om gefrituurd en gerookt voedsel te vervangen door gestoomd voedsel. En u moet uw dieet ook verrijken met veel vers fruit en groenten. Het is ook nodig om de inname van zoete en zetmeelrijke voedingsmiddelen te beperken, aangezien glucose bijdraagt ​​aan de vorming van cellulitis.
3. U moet zich aan een apart dieet houden, dat wil zeggen dat het niet wordt aanbevolen om tegelijkertijd eiwitten en koolhydraten te eten. De pauze tussen deze producten moet 2 uur zijn, het is beter om vis en vlees te combineren met groenten en kruiden, en aardappelen en pap apart te eten.

Extern en intern gebruik van appelciderazijn

Regelmatig gebruik van dit onderdeel stelt u in staat om met minimale inspanning een elastische en mooie huid op de benen en billen te krijgen, evenals andere probleemgebieden.

Voor intern gebruik is het nodig voor 1 eetl. water voeg 1 eetl. l. appelcider azijn. De drank moet worden ingenomen na een kleine snack, omdat dit de zuurgraad in de maag kan verhogen. Het is verboden om deze methode te gebruiken voor mensen die lijden aan pathologieën van het spijsverteringsstelsel en de lever.

Externe toepassing van de component is mogelijk in verschillende uitvoeringen:

• meng olijfolie met azijn in een verhouding van 1: 3, breng het mengsel vervolgens aan op probleemgebieden en masseer;
• combineer water, appelciderazijn en honing in dezelfde verhouding en gebruik dan een anti-cellulitisverpakking;
• voeg 0,5 l van de component per 50 l water toe aan het bad en neem het 15 minuten zittend in.

Externe procedures kunnen niet worden uitgevoerd tijdens zwangerschap, menstruatie, evenals in aanwezigheid van hart- en vaatziekten, diabetes mellitus en huidpathologieën.

Groene thee

Veel vrouwen vinden het moeilijk om zichzelf te dwingen elke dag 2 liter water te drinken, vooral tijdens het koude seizoen. Maar deze hoeveelheid vloeistof kan worden gedronken met groene thee.De drank bevat absoluut niet veel calorieën, verwijdert gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam en helpt ook om metabolische processen in het lichaam te versnellen.

Groene thee kan je ook energie geven, wat kan helpen bij het vervangen van je gebruikelijke koffie. Daarom is het in de strijd tegen de "sinaasappelschil" een onmisbaar onderdeel.

Cellulitisafzettingen op de benen en billen zijn een veel voorkomend vrouwelijk probleem dat alleen met complexe therapie kan worden geëlimineerd. Hoe precies staat volledig in dit artikel. Het blijft alleen om de meest optimale methoden voor uzelf te kiezen.

Artikel ontwerp: Mila Friedan

Video: tips om van cellulitis af te komen

Thuis snel van cellulitis afkomen: