Lichaamssculptuurmassage. Voor en na foto's, videozelfstudies, resultaten

Het menselijk lichaam ziet er, vanwege de specifieke kenmerken van de figuur, de aanwezigheid van slechte gewoonten of verschillende gezondheidsproblemen, er misschien niet zo perfect uit als we zouden willen. Grote buik, "Franse flanken", dubbele kin - dit zijn de problemen die de specialist corrigeert door middel van een vormende massage van het gezicht en het hele lichaam.

Indicaties voor massage

Tot de leeftijd van 30 jaar gaat het lymfestelsel om met het wegwerken van overtollig vocht en schadelijke micro-organismen. Na - het lichaam kan worden geholpen door cursussen beeldhouwmassage bij te wonen, die ervoor zorgen dat vetophopingen op alle delen van het lichaam worden verwijderd zonder strikte diëten en vele uren training in de sportschool.

U moet een afspraak maken met een specialist als:

• een persoon brengt het grootste deel van de tijd zittend door;
• er zijn spataderen;
• er is zwelling van de ledematen;
• cellulitis verschijnt;
• de huid is slap geworden;
• er zijn striae (striae);

  

• in aanwezigheid van overgewicht, neiging tot overgewicht, obesitas.

Probleemgebieden

De belangrijkste probleemgebieden waarop cellulitis, striae en vetophopingen voorkomen, zijn:

• maag en zijkanten;
• heupen;
• armen;
• borst.

Door in te werken op de onderhuidse vetophopingen, de diepe spierlagen, kunt u:

• verbetering van de bloedcirculatie;
• zuurstofverrijking van organen en weefsels van het lichaam;
• het verlichten van spierspasmen;
• normalisatie van het lymfestelsel;
• lichaamsvet verminderen;
• overtollig vocht verwijderen;
• toename van spiermassa;
  
• de vorming van een reliëffiguur.

Gezicht

Een beeldhouwen massage wordt gebruikt om gezichtscontouren te corrigeren voor een verjongend effect.

De procedure is bedoeld voor cliënten ouder dan 30 jaar in geval van problemen zoals:

• zwelling;
• littekens;
• acne;
• hangende mondhoeken en ogen;
• verkleuring van de huid van het gezicht;
• slapheid;
• rimpels;
• onderkin;
• problemen met de contouren van het gezicht.

Afhankelijk van het dieet, lichamelijke activiteit, duurt het effect van 1 procedure 6 maanden. Als gevolg hiervan neemt in de gebieden die worden uitgewerkt, het volume van onderhuids vet af tot 5 cm, nemen de manifestaties van cellulitis af, nemen de efficiëntie en spiertonus toe.

Voordeel

De lichaamsmassage is nuttig voor het verbeteren van de lichaamscontouren van mannen en vrouwen, omdat het effect wordt bereikt door vetophopingen te verwijderen en metabolische processen te verbeteren.

Dames

In het vrouwelijk lichaam na de sessie:

• haarvaten zetten uit, wat de bloedtoevoer naar de huid verbetert;
• gifstoffen en vocht worden verwijderd;
• vetweefsel wordt afgebroken;
• het volume van het lichaam neemt af;
  
• metabolisme wordt versneld.

Mannen

Massage voor mannen is effectief en dientengevolge:

• metabolische processen worden genormaliseerd;
• de contouren van de figuur worden gecorrigeerd;
• het volume van de buik neemt af;
• houding verbetert.

Kinderen

Buitenspellen, overmatige fysieke activiteit put het kind uit, overbelast zijn bewegingsapparaat en zenuwstelsel.

Massage kan helpen om het werk van het lichaam te normaliseren, wat zorgt voor:

• verbetering van de spierspanning;
• het uithoudingsvermogen van het lichaam vergroten;
• metabolisme verbeteren;
• het wegwerken van onderhuids vet in geval van obesitas of overgewicht.

Net als bij therapeutische en profylactische massage, kan beeldhouwen worden voorgeschreven voor kinderen vanaf 5 jaar.

Mis het meest populaire kopartikel niet: Laserontharing op het gezicht en lichaam - hoe het wordt uitgevoerd, effectiviteit, voor en na foto's, contra-indicaties.

Hoe u zich op de procedure voorbereidt

Alvorens verder te gaan met de procedure, is niet alleen hoogwaardige training nodig voor de deelnemers: de massagetherapeut en de cliënt, maar ook voor de plaats waar dit zal plaatsvinden.

Plaatsvereisten

De behandelkamer moet voldoen aan alle regels om de procedure comfortabel te laten zijn en maximaal voordeel te bieden:

• de temperatuur is niet hoger dan 220C;
• geventileerde ruimte;
  
• hoogwaardige verlichting: de lampen zijn niet gericht op het gezicht van de masseur en verlichten de cliënt onder een hoek. Bij gebrek aan goed licht zal de specialist snel moe worden;
• wastafel, douchecabine;
• handdoek, zeep;
• stoelen;
• werk tafel;
• kleerkast voor uniformen;
• scherm;
• bank of tafel voor de procedure.

Vereisten voor een masseur

Lichaamssculptuurmassage kan in een gespecialiseerde salon en thuis door uzelf worden gedaan.

Als de procedure wordt uitgevoerd door een specialist, moet hij de basisregels en hygiënestandaarden volgen:

• handen wassen voor en na de procedure, korte nagels knippen, er mogen geen schade of eelt op de huid zijn;
• ringen en horloges ontbreken;
• de huid mag geen ontstekingen hebben, of schimmelinfecties die door contact kunnen worden overgedragen;
• vóór de procedure worden de handen gewassen met zeep en aan het einde worden ze gewassen en gesmeerd met een verzachtende crème;
• de massagetherapeut moet de anatomie kennen (de locatie van inwendige organen, spieren, aanhechting van pezen, het verloop van bloedvaten en zenuwvezels begrijpen);
• de specialist bepaalt de indicaties voor de benoeming van massage en de gevallen waarin het gecontra-indiceerd is;
• speciale kleding moet schoon, comfortabel en licht schoeisel zijn;
  
• massage wordt niet direct na het eten gedaan, omdat u in een gebogen positie moet werken, wat ongemak in de maag en darmen kan veroorzaken;
• een massagetherapeut moet tegelijkertijd psycholoog zijn en snel reageren op klachten en suggesties van de cliënt.

Massage posities

De locatie van het probleemgebied bepaalt de positie van een persoon tijdens een massagesessie: liggend, staand of zittend:

1. Zijkanten en buik. De massage wordt alleen in staande positie uitgevoerd om de druk op de inwendige organen te minimaliseren. Om het effect en meer scheiding van de vetlaag te versterken, moet de cliënt de buikspieren aanspannen.
2. Bij het masseren van de heupen ontspannen de benen zoveel mogelijk, dus de beste houdingen zijn: zitten of liggen met de benen gebogen op de knieën.
3. Handmassage omvat totale ontspanning van het bovenlichaam. Het zal het meest comfortabel zijn om de procedures uit te voeren terwijl u ligt of op een stoel zit.

AIDS

Bij lichaamssculptuurmassage wordt geen apparaat gebruikt.

Het volgende kan als hulpmiddel dienen:

1. Steriele talk... Het verhoogt de hechting van de handen van de masseur aan de huid van de cliënt.
2. Essentiële oliën (vereist mengen met basis). Roos, jasmijn, lavendel hebben een kalmerend effect op het zenuwstelsel. Citrusvruchten versnellen de vetafbraak en bestrijden cellulitis. Basilicum, gember, kruidnagel versterken, verlichten pijnlijke gevoelens. Esters worden ook gebruikt als een aromatherapiesupplement bij massage.
3. Basisoliën: jojoba, druivenpit, amandel, olijf, abrikoos, sesam Ze verzachten de huid, ontspannen.

Klantvoorbereiding

Gedragsregels voor de cliënt voorafgaand aan de procedure voor beeldhouwen:

• u moet 10-15 minuten voor de start naar de procedure komen om op adem te komen en te ontspannen - hierdoor kan het lichaam zich voorbereiden op de bewegingen van de masseur;
• de blaas moet leeg zijn;
  
• er meer dan 1 uur is verstreken na een maaltijd en minstens 1 uur voor de volgende maaltijd;
• 1 uur voor de ingreep moet u douchen met een zachte spons en gel;
• gebruik geen parfum, eau de toilette, vreemde geuren kunnen irriteren tijdens massage;
• vertel de meester vóór de eerste sessie over uw gezondheidsproblemen (indien aanwezig), hierdoor kunt u de kenmerken van de massage, de tijd en de intensiteit van de uitvoering aanpassen;
• als u allergische reacties heeft op cosmetica, oliën, moet u voor de massage uw eigen huidverzachter meenemen;
• u moet altijd de sensaties tijdens de procedure rapporteren, zodat de specialist de probleemgebieden zo veel mogelijk zonder ongemak kan uitwerken.

Variaties en uitvoeringstechnieken

Voor de procedure voor het modelleren van een figuur worden 4 technieken gebruikt: strelen, vibreren, wrijven, kneden.

In het ontwikkelingsproces van de gezondheids- en schoonheidsindustrie zijn specifieke massagetechnieken ontwikkeld:

1. Kosh-techniek... Een behoorlijk pijnlijke procedure die uitsluitend in salons wordt uitgevoerd. Talk wordt op het probleemgebied aangebracht en met verwarmende bewegingen ingewreven. Verder knijpt, verdraait, strekt de masseur de huid, waardoor de belasting toeneemt, wat helpt bij het afbreken van het vet. De procedure wordt uitgevoerd in de richting van de benen naar het hoofd. Na het einde van de procedure moet u 5 minuten gaan liggen om het lichaam niet te overbelasten.
   
2. Modellering van sculpturale massage ook geproduceerd door specialisten. De impact treedt niet op het hele lichaam op, maar alleen op het probleemgebied, waardoor het effectiever is. Stadia van de procedure: aaien, wrijven, kneden. Na het einde van de massage is de rusttijd 15 minuten.
3. Beeldhouwen gezichtsmassage helpt om rimpels te verwijderen, de huid strakker te maken. De technieken van strelen, wrijven, kneden, grijpen worden gebruikt.
4. Massage door J. Siocco zorgt voor het reinigen van de huid, wrijven met talkpoeder, masseren van de decolletézone met een opwaartse beweging, eindigend in de hoofdhuid.De huid wordt doorgetrokken door te grijpen, te schuiven, te drukken, te rollen.
5. A. Grebennikov's massage veroorzaakt geen pijnlijke gevoelens. Alleen probleemgebieden worden uitgewerkt. Naast de basistechnieken zijn er wraps, het gebruik van crèmes, gels en aromatherapie.

Body sculpting massage is een effect op elke spier, wat leidt tot activering en spieropbouw. Tegelijkertijd vermindert het opbreken van vetweefsel en vocht de hoeveelheid afzettingen in probleemgebieden.

Het massageverloop voor vrouwen hangt af van de menstruatiecyclus: 2 weken na de menstruatie houdt de masseur zich bezig met het "losmaken" van het onderhuidse vet, en gedurende de volgende 2 weken verplettert hij de probleemgebieden door gifstoffen naar de lymfeklieren te "duwen", vanwaar ze uit het lichaam worden verwijderd.

Om het effect te versterken, worden naast de massage bezoek aan sauna's, het gebruik van anticellulitisproducten en warme wraps en een dieet voorgeschreven.

De massagetherapeut plant, afhankelijk van de individuele problemen van elke cliënt (cellulitis, zwaarlijvigheid, toename van spiervolume), de procedures. De cursus duurt gemiddeld een maand, 2 keer per week.

Algoritme van dirigeren

De volgorde van de modelmassage biedt de studie van probleemgebieden en omvat de volgende fasen:

1. Een lichte streling die je voorbereidt op de volgende techniek.
2. Wrijven helpt de spieren op te warmen, de lichaamstemperatuur te verhogen.
3. Kneden traint de diepe spierlagen, activeert het lymfestelsel, produceert collageen en elastine.
4. Aaien is de laatste fase van de massage.

Buik- en zijmassage

Een lichaamssculptuurmassage omvat het verwijderen van onderhuids vet op de buik en dijen. De bewegingen van de handen van de masseur in dit gebied zijn cirkelvormig met de klok mee.

Richting - van boven naar beneden:

1. Eerste trap - het probleemgebied opwarmen.
2. Tweede - actieve afbraak van lichaamsvet. Bij grijpbewegingen wordt de buikplooi genomen en met knijpbewegingen naar het laagste punt bewogen. Het herhaalt zich over het hele oppervlak van de ene kant naar de andere.

Het nadeel van massage is het verschijnen van blauwe plekken, maar dit is ook een teken van een kwaliteitsprocedure.

Dij massage

Het masseren van de benen begint vanaf de dij en gaat geleidelijk naar beneden. De techniek van het rollen van de gevangen plooi wordt afgewisseld met het tikken op de huid met de knokkels (tot een beetje pijnlijk).

Handmassage

Bij het observeren van de belangrijkste fasen van de beeldhouwmassage, wordt eerst het nekgebied uitgewerkt met een geleidelijke voortgang naar de pols.

Borstmassage

Borstmassage is geïndiceerd bij vormverlies, striae, huidafwijkingen:

1. Voordat de procedure wordt gestart, wordt de huid behandeld met een crème en opgewarmd in een cirkelvormige beweging met de klok mee en vervolgens tegen de klok in.
2. De tweede fase is actief kloppen met de handpalm van de tepel naar de zijkanten.
3. De laatste stap is diep strelen.

Mis het meest populaire kopartikel niet: Ochtendoefeningen voor mensen ouder dan 40, 50. Gymnastiekoefeningen om af te vallen, video-tutorials.

Duur van gedrag

Het tijdstip van de massage is afhankelijk van het soort massage, de gezondheid van de cliënt, de hoeveelheid werk.

Gemiddeld duurt een sessie:

• Kosha-techniek - 60 - 90 minuten;
• J. Siokko's techniek - 30 - 60 min.;
  
• klassieke lichaamssculptuurmassage - 30 min;
• gezichtsmassage - 30-40 minuten;
• A. Grebennikov's massage - 45 min.

De belangrijkste problemen: het wegwerken van vetophopingen, cellulitis en oedeem worden opgelost door gedurende 60 minuten te masseren. (zonder verpakking) en 120 min. met cosmetische anti-cellulitis wrap.

Schade en contra-indicaties

Het is ten strengste verboden om beeldhouwmassage te gebruiken als de klant:

• tumoren;
• oncologie;
• myocardiale ischemie;
• nierfalen;
• bloedziekten;
• diabetes;
• zwangerschap, periode van borstvoeding;
• virale ziekten;
• na een chemische schilprocedure;
• huidziekten met uitslag;
• verhoogde lichaamstemperatuur;
• ontsteking van de talgklieren;
• problemen met de endocriene klieren;
• coronaire insufficiëntie.

Het is belangrijk om een ​​goede specialist te kiezen, vooral voor gezichtsmassage, omdat een procedure van slechte kwaliteit kan leiden tot vervorming van de contouren, het verschijnen van hematomen en tumoren.

Met zorg, in een meer vereenvoudigde vorm, wordt massage gedaan:

• mensen met allergieën;
• kinderen;
• Voor oude mensen;
• met spataderen (probleemgebieden moeten worden vermeden);
  
• lijdt aan epilepsie (alleen na overleg met een arts).

Hoe massage schadelijk kan zijn

Een onprofessionele massage en de onwetendheid van een massagetherapeut over gezondheidsproblemen kunnen ernstige gevolgen hebben:

• actief masseren met spataderen kan leiden tot de scheiding van een bloedstolsel;
• chronische ziekten - ga naar het stadium van exacerbatie;
• ontstekingsprocessen na de sessie worden intenser, als gevolg van het versnellen van de processen van lymfedrainage, waardoor de bloedcirculatie wordt verbeterd;
• bij het masseren van het hoofd bij een patiënt met epilepsie is het risico op een aanval hoog;
• overmatige stress tijdens de zwangerschap kan tot letsel leiden, daarom is tijdens deze periode een uiterst delicate voetmassage toegestaan;
• kinderen en ouderen hebben een individuele aanpak nodig met een lichtere set technieken, omdat de huid en het spierstelsel van deze populaties kwetsbaar zijn voor sterke fysieke impact.

Sculpting-massage heeft zichzelf bewezen in de praktijk van het genezen van het lichaam en het de gewenste vorm te geven vanwege het eenvoudige gebruik, waarvoor geen speciale mechanische apparaten nodig zijn. Het resultaat van 8 sessies is strakke borsten, billen en buik, slanke benen, het wegwerken van cellulitis, striae en overtollig vet.

Artikel ontwerp:Lozinsky Oleg

Video over lichaamssculptuurmassage

Afvallen door een sculpturale massage: