Afslankomslag voor de buik en zijkanten, benen, armen. Hoe je thuis effectieve recepten, foto's en recensies kunt maken

Degenen die in korte tijd willen afvallen, moeten letten op vetverbrandende wraps. Als je ze gebruikt in een uitgebreide methode om thuis af te vallen, samen met lichaamsbeweging en dieet, dan zal het proces van afvallen veel sneller gaan, zal cellulitis verdwijnen en zal de huid strakker worden. U kunt ze afzonderlijk gebruiken. De resultaten zullen ook merkbaar zijn.

Hoe werken wraps

Het wikkelprincipe is gebaseerd op het broeikaseffect. Nadat de samenstelling thuis op de huid is aangebracht, wordt het behandelde gebied in een film gewikkeld om een ​​kas te creëren, waardoor de temperatuur onder de film wordt verhoogd. Het resultaat is dat de poriën zich openen, de talgklieren actiever gaan werken en gifstoffen en vet uit de huid "verdampen" - het proces van afvallen vindt plaats.

Dit is wat er gebeurt bij het inpakken:

• verhoogde bloedstroom naar het behandelde gebied;
• metabolisme versnelt;
• overtollig vocht verdampt, oedeem verdwijnt;
• de huid wordt aangespannen.

Dit alles draagt ​​bij aan een afname van het lichaamsvolume. Dit is vooral na het verloop van de procedures merkbaar.

Indicaties

De indicatie voor wikkelen is:

• cellulitis,
• losse huid
• overgewicht,
• herstelperiode na de bevalling,
• de noodzaak om het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen.

Soorten

De soorten wraps worden geclassificeerd op basis van de temperatuur van het gebruikte mengsel. Het werkingsprincipe zal anders zijn.

Koud verpakken veroorzaakt een vasoconstrictiereactie, de huid is afgezwakt. Het lichaam besteedt energie om het behandelde gebied te verwarmen en het uit zijn eigen reserves te halen. Een koude wikkel helpt bij het opruimen van een losse huid die zijn elasticiteit heeft verloren.

Hot wrap is gericht op het verbranden van vet. Het wordt vooral aanbevolen voor gewichtsverlies thuis, omdat het verlies van volume sneller optreedt.

De belangrijkste componenten en hun werking

Wrap-mixen kunnen een grote verscheidenheid aan ingrediënten bevatten.

En afhankelijk van wat er wordt gebruikt bij het bereiden van de compositie thuis, zal het effect van afvallen ook verschillen:

1. Lieve schat... Het is voedend, maar tegelijkertijd irriterend voor de huid. Het helpt het metabolisme te versnellen en de bloedstroom naar nabijgelegen weefsels te verhogen. Verwijdert perfect vet, gifstoffen uit het lichaam, versnelt de lymfestroom.

   

2. Mosterd. Een van de beste vetverbrandende ingrediënten in lichaamspakkingen. De behandelde gebieden worden opgewarmd, het bloed stroomt er actiever naar toe, metabolische processen worden versneld en gifstoffen worden verwijderd. De cellen zijn verzadigd met zuurstof en voedingsstoffen.
3. rode peper... Het heeft ook een verwarmend effect. Alleen intenser. Niet geschikt voor mensen met een gevoelige huid Bij een ernstig branderig gevoel wordt aangeraden om de dosering van rode peper in het mengsel te verminderen.Het maakt striae minder opvallend, versnelt de stofwisseling en vermindert wallen.
4. Azijn. De eigenaardigheid van dit onderdeel is dat het snel verdampt. En dit helpt om het oppervlak waarop het wordt aangebracht te koelen. Het lichaam activeert interne reserves om de temperatuur op een normaal niveau te brengen. Ook verwijdert azijn effectief vloeistof, waardoor het snel een merkbaar resultaat geeft. Dit is een gevestigde remedie tegen cellulitis.
5. Ten eerste klei helpt om de structuur van de huid te verbeteren. Het maakt striae minder opvallend, verwijdert vocht, draagt ​​bij aan het verdwijnen van de "sinaasappelschil", verhoogt de toon van de huid. Dit geeft een afslankend effect.
6. Zeewier... Er worden zowel verse als droge algen gebruikt. Ze helpen de huid glad te strijken en lymfe af te voeren. Breek cellulitis af, verminder slapheid.
7. Koffie. Bevat antioxidanten, geeft de huid een perfecte kleur, verwijdert overtollig vocht, maakt striae glad en helpt taille en heupen te verminderen.

Voorbereiden voor verpakking

Om de verpakking een meer merkbaar effect te geven, moet de huid goed worden voorbereid.

De actieve componenten van het mengsel zullen dieper in de huid doordringen als u vóór de ingreep een warme douche neemt en de huid behandelt met een scrub of een hard washandje... Dit helpt de poriën te openen. U moet de huid masseren tot roodheid. U kunt het behandelde gebied masseren met knijpende en kloppende bewegingen.Zeer geschikt voor het voorbehandelen van zout- en koffiescrubs. De koffie- en zoutdeeltjes mogen echter niet te grof zijn, anders ontstaan ​​er microkrasjes op de huid. Als je vervolgens een mengsel met peper of mosterd op de huid aanbrengt, zal het branderige gevoel ondraaglijk zijn. De wrap wordt onmiddellijk na het douchen uitgevoerd.

Stapsgewijze instructies voor het inpakken

Ongeacht het mengsel dat is bereid om in te pakken, heb je huishoudfolie, warme kleding en een deken nodig.

1. Het eerder bereide mengsel moet in een gelijkmatige laag op het geselecteerde deel van het lichaam worden aangebracht.Als de wrap heet is, wordt het mengsel in een stoombad verwarmd tot ongeveer 40 graden. Als het koud is, moet de compositie op kamertemperatuur zijn.
2. Vervolgens wordt het gebied in 2-3 lagen omwikkeld met huishoudfolie. Het is niet nodig om het stevig vast te draaien.
3. Als een warme wrap klaar is, leg er dan iets warms bovenop en ga onder de dekens liggen.
4. Meestal is de belichtingstijd maximaal 1 uur, maar sommige wraps worden 's nachts gedaan.
5. Tijdens de procedure wordt aanbevolen om het vochtvolume in het lichaam aan te vullen met groene thee.
6. Na de procedure wordt de samenstelling afgewassen onder een warme douche.
7. Na het drogen van het lichaam met een handdoek wordt een verzorgende crème aangebracht.

Bruikbare tips

1. De beste tijd om in te pakken is van 18.00 tot 22.00 uur. En niet alleen omdat het handig is om 's avonds wraps te doen, maar ook omdat de huid op dit moment actiever de stoffen waarneemt die erop worden aangebracht.
2. Warme wraps laten men 40 minuten inwerken, koude wraps 1 uur.
3. Om het resultaat merkbaar te maken, is het noodzakelijk om ten minste 12 procedures uit te voeren.
4. Het effect wordt versterkt als je afwisselt tussen warme en koude wraps.
5. Samenstellingen met mosterd, rode peper en andere componenten met een vergelijkbare werking moeten met de nodige voorzichtigheid worden aangebracht op de buik en de binnenkant van de dijen, omdat de huid op deze plaatsen dun is, doordrongen met haarvaten - het is gemakkelijk om verbrand te worden of zwelling te veroorzaken.
6. Zodat de verpakking niet tevergeefs is en alle gifstoffen en gifstoffen uit het lichaam worden verwijderd, moet u zorgen voor voldoende vochtopname.
7. Gebruik alleen een vers bereid mengsel.
8. Eet 2 uur voor de sessie niets.
9. 24 uur na het aanbrengen niet zonnebaden.

Hoe vaak te doen

Het optimale aantal sessies is 10-15. Dit is voldoende om het volume te verminderen of de huid strakker te maken. Als u zich van cellulitis moet ontdoen, moet u elke twee dagen 60 dagen procedures uitvoeren. Herhaal de cursus indien nodig over een maand.

Voor buik

Contra-indicaties voor buikverpakking zijn:

• individuele intolerantie voor de componenten;
• periode van het dragen van een kind;
• gynaecologische aandoeningen;
• schade aan de huid;
• huidziektes;
• oncologische ziekten;
• problemen met het hart en de bloedvaten;
• kritieke dagen.

Honing wrap

2 eetlepels honing moet worden gecombineerd met een dooier, een pan met water op een klein vuur zetten en daarop een bak met het bereide mengsel. Vervolgens moet het worden verwarmd tot 40 graden en op de maag worden aangebracht. Bewaar het mengsel 20-30 minuten. Je kunt dit recept voor het slapengaan inpakken en het een nacht laten staan. Om het resultaat merkbaar te maken, moet de procedure twee keer per week worden uitgevoerd.

Mosterd

1 eetl suiker moet worden gemengd met mosterdpoeder (3 eetlepels) en verdund met water tot een pasteus. Voeg daar 1 eetlepel toe. warme olijfolie en wikkel na het aanbrengen van het mengsel de taille met huishoudfolie. De belichtingstijd is 25 minuten.

Azijn

In gelijke verhoudingen moet u appelciderazijn en gekookt water mengen. Smeer de maag in met de vloeistof, wikkel het in huishoudfolie en wikkel het behandelde gebied in met warme kleding. Ga dan 40 minuten onder een deken liggen en was de compositie vervolgens met warm water.

Klei

Voor het inpakken heb je witte of blauwe cosmetische klei nodig. De compositie is geweldig om de procedure thuis uit te voeren. Neem de hoeveelheid poeder die nodig is om het probleemgebied te behandelen en verdun met water totdat er een elastische massa ontstaat.

Je moet 2 druppels in het afgewerkte mengsel laten vallen. jasmijnether, klei erdoor roeren en onder een film op de maag aanbrengen. Wikkel het behandelde gebied er bovenop en laat het 30 minuten staan. U kunt per keer 2 cm in volume afvallen.

U kunt klei van elke kleur gebruiken, want ongeacht de kleur trekt de samenstelling gifstoffen, gifstoffen en overtollige vloeistof uit de huid. Zelfs zonder extra ingrediënten geeft verpakking een bepaald effect.

Modder

Neem 3 eetlepels. cacaopoeder en modder. Er wordt sterke groene thee gebrouwen. Combineer een mengsel van poeders en 5 eetlepels. thee. Het probleemgebied wordt behandeld, er wordt vershoudfolie op aangebracht en bedekt met een warme deken. Rust 30-40 minuten. De optimale frequentie van modderwikkelingen is één keer per week.

Gember

Wrijf de gemberwortel op een fijne rasp. Neem 2 eetlepels. massa. Je kunt gemberpoeder gebruiken. 1 eetl gesmolten honing in een waterbad. Meng de ingrediënten. De resulterende samenstelling wordt behandeld met een maag, gewikkeld in een film, geïsoleerd en 50-60 minuten gewacht.

Fruit

Een geschilde banaan en een sinaasappel (geschild) worden in kleine stukjes gesneden en in een blender gehakt. Voeg 3 eetlepels toe. zure room en een suiker Goed mengen. Probleemhuid wordt volgens de instructies behandeld en 30 minuten met rust gelaten.

Afslankende beenwraps

Voor het beste effect moet het omwikkelen van de benen worden gecombineerd met fysieke activiteit en dieet.

Contra-indicaties voor beenwikkeling zijn:

• krassen en ander huidletsel;
• kanker tumor;
• hoge bloeddruk;
• ziekten van de nieren, het hart, de bloedvaten;
• verergering van het ontstekingsproces in het lichaam;
• periode van zwangerschap en borstvoeding;
• phlebeurysm;
• individuele intolerantie voor ingrediënten;
• periode van menstruatie.

Koffie

U kunt de benodigde hoeveelheid versgemalen koffie of gedroogd koffiedik nemen. Het droge ingrediënt wordt verdund met heet water om een ​​pasteuze massa te vormen. Er wordt een kleine hoeveelheid olijfolie toegevoegd. De resulterende pasta wordt gebruikt om de dijen en billen te behandelen, het oppervlak te bedekken met huishoudfolie, te isoleren en een half uur te wachten, waarna de samenstelling wordt afgewassen.

Olie

3-4 eetl olijfolie wordt gemengd met 5 druppels. grapefruit ether en aangebracht op de huid. Omwikkeld met huishoudfolie, de randen zijn vastgezet met tape. Dit is zodat het handig is om gymnastiekoefeningen te doen. Doe squats, springt. Hierdoor zal de effectiviteit van de verpakking toenemen. Na 20 minuten wordt de samenstelling afgewassen.

Met rode peper

Er zijn verschillende opties voor wraps met rode peper:

1. 100 ml olijfolie wordt verdund met 1 eetl.rode peper, voeg 150 g fijngeraspte gemberwortel toe. Breng aan volgens de instructies. Houd 30-40 minuten vast als het branderige gevoel draaglijk is. Daarna afgewassen met water.
2. 1 eetl rode peperpoeder wordt verdund met 5 el. plantaardige olie. De belichtingstijd is van 15 tot 30 minuten.

Kaneel

Kaneelwrap wordt gedaan met zowel etherische olie van kaneel als kruidenpoeder:

1. Bereid een mengsel voor met een snelheid van 1 eetl. olijfolie voor 2 druppels. etherische kaneelolie. Het mengsel wordt warm met massagebewegingen op het probleemgebied aangebracht. De poten zijn in folie gewikkeld. Na een blootstelling van een half uur wordt de samenstelling afgewassen.
2. Als kaneelpoeder wordt gebruikt, dan voor 1 theelepel. kruiden nemen 2 el. cosmetische basisolie.

Algen

2 eetlepels droge algen worden in 0,5 liter water gegoten. De verpakking kan koud zijn (dan moet de watertemperatuur ongeveer 22-25 graden zijn) of warm (water t = 40-50 graden). Na 15-20 minuten zwellen de algen op en zijn ze klaar voor gebruik. Het is handig om de compositie met een penseel aan te brengen. Ongeveer 40 minuten na het aanbrengen wordt de samenstelling verwijderd met water.

Chocola

Een chocoladereep van 100 gram wordt in kleine stukjes gebroken, in een klein bakje gedaan en in een waterbad gesmolten. Koel de chocolade om verbranding te voorkomen. Verdeel over het gebied van de dijen en billen, dek af met huishoudfolie en plaats onder de deken. Was na 30 minuten de compositie af. Afhankelijk van het volume heeft u misschien niet één, maar twee chocoladerepen nodig.

Wijn

Droge rode wijn en cacaoboter worden in gelijke verhoudingen gemengd. De olie moet worden voorgesmolten in een stoombad. De samenstelling wordt volgens de gebruikelijke instructies op het lichaam aangebracht, na 15 minuten wordt deze verwijderd.

Rijst

Rijstpoeder, dat gemakkelijk kan worden bereid met een koffiemolen, wordt verdund met water tot een zure roomconsistentie en behandeld met de resulterende pootsamenstelling. Was het product na 40-60 minuten af.

Honing mosterd

2 eetlepels vloeibare honing moet worden gemengd met 1 theelepel. droge mosterd. Meng grondig zodat er geen klonten zijn, anders kunt u zich verbranden. De samenstelling wordt op de huid uitgesmeerd en 15 minuten bewaard. Afhankelijk van de gevoeligheid van de huid en de activiteit van de mosterd, zullen de gewaarwordingen variëren: van een aangenaam branderig en tintelend gevoel tot ondraaglijk. Als u niet de hele tijd kunt weerstaan ​​vanwege onaangename sensaties, moet de compositie onmiddellijk worden verwijderd.

Met Horsepower Gel

Horsepower Gel is speciaal ontwikkeld om overtollig vocht af te voeren en cellulitis te bestrijden. Volgens de fabrikant kan zelfs een eenmalig gebruik van het product het volume van het lichaam met 1-2 cm in omtrek verminderen, en na 10-12 procedures kunt u 3 tot 4 kg verliezen.

De gel wordt op een typische manier gebruikt voor verpakking: aangebracht op het probleemgebied en bedekt met huishoudfolie.

Frisdrank

Volgens beoordelingen geeft een baking soda-wrap een goed effect - na de eerste procedure worden de volumes in de taille en heupen met 1 cm verminderd.

Bereid de compositie voor volgens het volgende recept: neem 1 eetl. frisdrank 2 el. zee- of tafelzout, de componenten worden verdund met 100 ml water. Een goed gemengd mengsel in de vorm van een suspensie wordt op het gewenste gebied aangebracht en in een film gewikkeld.

Met cacao

Cacaopakking heeft ongeveer hetzelfde effect als koffiewikkel. Het is noodzakelijk om 200 g cacaopoeder te verdunnen met ongeveer 1 eetl. water (kijk naar de consistentie). U kunt het mengsel gebruiken zoals het is, of u kunt nog 1 theelepel. kaneelpoeder. Het mengsel van componenten moet 10 minuten op laag vuur worden gekookt en vervolgens met een borstel op het gewenste deel van het lichaam worden aangebracht.

Met terpentijn

Terpentijnwikkel is zeer effectief. Omdat terpentijn de huid erg opwarmt, worden vetafzettingen snel afgebroken. Maar u moet het met de nodige voorzichtigheid gebruiken, omdat u zich gemakkelijk kunt verbranden. Experts raden aan om terpentijn te mengen met extra ingrediënten zoals witte klei en melk.

Neem voor 2 g terpentijnzalf 40 g wit kleipoeder en 1 eetl. vetrijke melk.Een mengsel van componenten wordt op de huid aangebracht, als deze sterk bakt, was de samenstelling dan onmiddellijk af.

Met Capsicam

Zalf "Kapsikam" is niet speciaal ontworpen om in te pakken. Het belangrijkste doel is om pijn in spieren en gewrichten te verlichten. Dankzij de verwarmende werking geeft het echter het gewenste effect. De samenstelling van de zalf omvat kamfer en terpentijn, die vasodilatatie en bloedtoevoer naar de behandelde gebieden bevorderen.

Dit bevordert de afbraak van vetten. Omdat de zalf na het aanbrengen sterk verbrandt, wordt het niet aanbevolen om deze op de gevoelige huid van de buik en binnenkant van de dijen aan te brengen. Bovendien is het noodzakelijk om de zalf niet in pure vorm te gebruiken, maar door deze te mengen met babycrème in een verhouding van respectievelijk 1 tot 5.

De procedure duurt 30 minuten. Daarna moet de compositie grondig worden afgewassen onder de douche - altijd met koud water, omdat het branderige gevoel intenser wordt door heet water.

Met mama

1 theelepel mumiyo-poeder moet worden gemengd met 2 theelepels. warm water, een tube van 100 gram babycrème en 10 druppels. ether van citroen. Dit is een portie voor meerdere wraps. De samenstelling wordt in de koelkast bewaard en voor gebruik verwarmd tot 25 of 40 graden, afhankelijk van het type verpakking.

Paraffinisch

Thuis inpakken om af te vallen op basis van paraffine helpt de poriën te openen, met als resultaat dat gifstoffen, gifstoffen, overtollig vocht worden afgevoerd en vetten worden vernietigd. Het effect is een verlies van 2-3 cm aan volume in één sessie.

Omdat paraffine bij kamertemperatuur in vaste toestand is, moet het in een waterbad tot 50-55 graden worden gesmolten, vervolgens voorzichtig op de huid worden aangebracht en met een film worden omwikkeld. Procedure tijd - 30 minuten.

Verband

Een speciaal soort wraps is verband. Het is vooral handig om deze methode te gebruiken als de gebruikte samenstelling vloeibaar is. Deze optie is bijvoorbeeld het meest geschikt voor azijnwraps. "Bandages" zijn stroken katoenen stof.

Mis het meest populaire columnartikel niet: Ochtendoefeningen voor mensen ouder dan 40, 50. Gymnastiekoefeningen om af te vallen, video-tutorials.

Zuivel

Geschikt voor verbandverpakkingsrecept met melk. U moet 200 g zetmeel nemen, mengen met 50 g mosterdpoeder en het droge mengsel verdunnen met 300 ml melk. Verwarm het product op laag vuur onder constant roeren, week de verbanden met de resulterende samenstelling. Wikkel probleemgebieden van een brede plaats naar een smallere.

Met etherische oliën

Om gewicht te verliezen, kunt u met succes enkele essentiële oliën thuis gebruiken. Neem 5-10 druppels voor 20 ml olie. ether. Bovendien vormen ze alleen een mengsel op basis van etherische olie en cosmetica.Cosmetische oliën zijn onder meer: ​​avocado, amandel, duindoorn, olijf, perzik, klis.

Voor essentiële oliën die het meest geschikt zijn om af te vallen: sinaasappel, rozemarijn, lavendel, citroen, grapefruit, patchouli, neroli. Een wrap met groene thee met etherische oliën is bijvoorbeeld effectief.

Groene thee bevat cafeïne, dat de huid verstevigt en helpt bij het afbreken van vetten. Je moet sterke groene thee zetten, een paar druppels citroen en rozemarijnether aan de theebladeren toevoegen en op de huid aanbrengen. Voor het gemak kunt u een verbandomslag maken. De bandages zijn aan de bovenkant omwikkeld met huishoudfolie. Na een half uur worden de verbanden verwijderd en wordt de samenstelling afgewassen.

Samen met lichaamsbeweging en diëten dragen wraps bij aan het snelle gewichtsverlies van de buik, zijkanten, benen en armen thuis. Voor het beste effect is het beter om al deze technieken in combinatie te gebruiken. Maar zelfs een eenmalige wrap, vooral een die een sterk verwarmend effect geeft, draagt ​​bij aan het gewichtsverlies met 1-2-3 cm in één procedure.

Home wrap video

Mijn favoriete wrap-recepten:

Thuis wrap: