Hoe overtollig water snel uit het lichaam te verwijderen om thuis af te vallen

Overtollige vochtophoping in het lichaam kan wijzen op de aanwezigheid van verschillende verborgen aandoeningen. Voordat u beslist hoe u overtollig water uit het lichaam verwijdert om af te vallen, moet u een specialist raadplegen.

Waar hoopt zich vocht op in het lichaam?

Het lymfestelsel is verantwoordelijk voor het verwijderen van overtollig vocht, maar in sommige gevallen kan het niet normaal functioneren en hoopt zich water op in de weefsels.

Voorwaardelijk kunnen alle oorzaken van vochtretentie worden onderverdeeld in pathologisch en fysiologisch.

Het eerste type classificatie omvat de oorzaken van vochtophoping als gevolg van bepaalde pathologieën, zoals:

• lever- en nierziekte;
• ziekten van het cardiovasculaire systeem;
• stoornissen in de activiteit van het urinestelsel;
• onderbrekingen in de bloedcirculatie;
• allergische reacties;
• schildklier aandoening;
• hormonale disbalans.

Zo kunnen bijvoorbeeld nierfalen en cirrose van de lever een retentie van overtollig vocht in de pleurale en buikholte veroorzaken. Bij verminderde vaatfunctie, bloedcirculatie of hartactiviteit treedt oedeem van de ledematen en longen op.

Hormonale onbalans kan worden veroorzaakt door zowel specifieke medicamenteuze behandeling als zwangerschap of het begin van de menstruatie.

De fysiologische redenen voor de ophoping van vocht in het lichaam zijn onder meer:

• alcohol misbruik;
• roken;
• onevenwichtige voeding;
• overtollig zout in het voedsel dat u eet;
• avitaminose;
• eetaanvallen;
• slaapstoornissen en slapeloosheid;
• hypodynamie;
• emotionele stress en stress;
• chronische vermoeidheid.

Vaak wordt overhydratie veroorzaakt door een onevenwichtige voeding. Worsten, fastfood, gerookt vlees, te zoete desserts, sauzen, maar ook koffie, sterke thee en frisdrank houden niet alleen water vast, maar leiden ook tot oedeem.

Deze laatste zijn niets meer dan watervoorraden, die worden gevormd door het zelfregulerende systeem van het lichaam, nodig om de werking van gifstoffen in schadelijke producten te verdunnen en te verminderen.

Alcohol veroorzaakt vaak ook het vasthouden van vocht, omdat de lever het gebruik van alcohol gewoon niet aankan. Te veel eten veroorzaakt de afgifte van insuline, wat op zijn beurt een negatief effect heeft op het hele metabolische proces, waarbij zowel natrium als water wordt vastgehouden.

Bijkomende factoren zijn onder meer:

• warm en vochtig weer;
• een te scherpe "intrede" in het dieet;
• honger;
• ongemakkelijke schoenen met hoge hakken;
• strakke en strakke kleding.

Vreemd genoeg, maar te veel waterverbruik gedurende de dag kan leiden tot overhydratatie.Zo werd bij atleten die tijdens de training meer dan 3,5-4 liter dronken vaak zwelling van de ledematen waargenomen.

Mis het meest populaire kopartikel niet: Laserontharing op het gezicht en lichaam - hoe het wordt uitgevoerd, effectiviteit, voor en na foto's, contra-indicaties.

Gevolgen van overtollig water

Overhydratie is gevaarlijk vanwege de negatieve gevolgen voor menselijke weefsels en organen.

De gevaarlijkste "resultaten" zijn dus:

• hoofdpijn en frequente migraine als gevolg van verhoogde intracraniale druk;
• verhoogde bloeddruk als gevolg van storingen in het werk van het cardiovasculaire systeem;
• overmatig zweten (hyperhidrose);
• zwelling van verschillende delen van het lichaam (meestal de ledematen);
• verstoringen in de activiteit van het spijsverteringsstelsel en het maagdarmkanaal.

Hoe te bepalen of er overtollig water in het lichaam zit

Hoe het water uit het lichaam moet worden verwijderd om af te vallen, moet worden bepaald na het bepalen van de mate van overhydratie in het lichaam.

Dit fenomeen wordt ondersteund door tekens als:

• zwelling, voornamelijk in het gezicht en de ledematen;
• verandering in het dagelijkse volume en de kleur van urine (veelvuldig toiletbezoek);
• hoofdpijn;
• misselijkheid, soms gepaard gaand met braken;
• bleekheid van de huid;
• een sterke toename van het gewicht;
• verminderde tonus, spierzwakte;
• periodieke aanvallen van tachycardie;
• snelle vermoeidheid, oorzaakloze prikkelbaarheid.

Bij overhydratie worden vaak speciale gedragsreflexen ontwikkeld. Iemand die constant dorst heeft, begint onbewust water met zich mee te nemen. Als gevolg hiervan neemt de belasting van het urinestelsel toe, verandert de kleur van urine, van normaal, enigszins gelig tot bijna kleurloos, wat wijst op een tekort aan belangrijke componenten in het lichaam.

Bij een sterke mate van overhydratie worden niet alleen misselijkheid en braken opgemerkt, maar ook maagklachten, gevolgd door diarree. Dergelijke symptomen zijn vergelijkbaar met die van klassieke intoxicatie. Overtollig vocht leidt ook tot een verhoging van de intracraniale druk, wat resulteert in pulserend pijnsyndroom en frequente migraine.

Overhydratie wordt vaak gekenmerkt door natriumtekort. Dit element is onder meer verantwoordelijk voor de kleur van de huid. Het tekort kan worden geïdentificeerd door de karakteristieke bleekheid van de lippen of handen. De ophoping van overtollig vocht leidt tot een afname van de spierspanning. Als gevolg hiervan voelt de persoon gevoelloosheid, wat soms leidt tot krampen in de ledematen.

Naast fysieke problemen brengt overhydratie veel emotionele problemen met zich mee. Het wordt voor mensen moeilijker om met stress om te gaan, om concentratie en aandacht vast te houden. Ze worden overwonnen door slaperigheid, vermoeidheid, vermoeidheid.

Er zijn verschillende manieren om het overtollige vocht in het lichaam te bepalen:

1. Druk met je vinger op een deel van de huid (bij voorkeur een ledemaat) en kijk hoe snel het herstelt. Als de resulterende fossa niet binnen enkele seconden herstelt, is dit een duidelijk signaal van storingen in het functioneren van het lymfestelsel.
2. Koop een speciale analyserweegschaal die de indicatoren van water in het lichaam bepaalt en vergelijk deze maat met de norm.
3. Maak een volledig onderzoek in de kliniek.

Contra-indicaties

Voordat u overtollig vocht verwijdert, moet u rekening houden met een aantal contra-indicaties die een onafhankelijke oplossing van dit probleem voorkomen.

Waaronder:

• hartfalen;
• diabetes;
• lupus erythematosus;
• hypovitaminose;
• pancreatitis en jicht;
• toestand na een infarct;
• vasculaire stenose;
• hypotensie;
• gecompenseerde en niet-gecompenseerde alkalose.

Vanwege de aanwezigheid van veel contra-indicaties is het noodzakelijk om overhydratie te bestrijden onder toezicht van een specialist.

Algemene aanbevelingen en manieren om vloeistof uit het lichaam te verwijderen

Hoe water uit het lichaam te verwijderen om thuis af te vallen en wat hiervoor moet worden gedaan, zijn de vragen die patiënten met dit probleem vaak stellen.

Er zijn een aantal eenvoudige maatregelen:

1. Identificatie van de oorzaken van overhydratie.
2. Normalisatie van het dieet en de organisatie van een uitgebalanceerd dieet.
3. Fysieke activiteit verhogen, sport organiseren.
4. Afwijzing van slechte gewoonten.
5. Regelmatige vastendagen.

Door de oorzaak van het vasthouden van water te bepalen, kunt u de juiste behandeling kiezen.

Afhankelijk van de bron van overhydratie kan de therapie milder of effectiever zijn. Maak onderscheid tussen medicamenteuze behandeling en volksrecepten met natuurlijke ingrediënten.

Bij een kleine mate van overhydratie raden experts aan om te beginnen met veiligere folkremedies die niet zo vaak "het lichaam raken" als bijvoorbeeld dezelfde Furosemide.

Voedsel dat overtollig water uit het lichaam verwijdert

Er zijn een aantal producten die perfect water uit het lichaam verwijderen en onderweg een opslagplaats zijn voor nuttige vitamines.

De eenvoudigste en meest effectieve producten zijn:

• citroen - vermindert de druk, verwijdert overtollig vocht, is een aanvullend therapie-element voor blaasontstekingen;
• selderij - heeft een diuretische eigenschap, helpt bij het verteringsproces, is zeer voedzaam;
• biet - naast diuretische eigenschappen is het een uitstekende bron van antioxidanten die betelaïne bevatten;
• gember - een uitstekende "purifier" die alle gifstoffen verwijdert, de bloedcirculatie normaliseert en overtollig water verwijdert. Bovendien verzacht gemberwortel de gewrichtspijn bij artrose goed;
• squash - heeft ook een diuretisch effect, op voorwaarde dat er geen zout wordt gebruikt bij het koken. Het wordt beschouwd als een goede manier om kanker en de ontwikkeling van hartaanvallen te voorkomen;
• cranberry sap - goed voor de nieren en heeft een diuretisch effect, maar alleen vers;
• peterselie - een bron van krachtige antioxidanten, die een even sterk diuretisch effect heeft;
• haver - niet alleen een van de gezondste ontbijten in de vorm van havermout, maar ook een product dat overtollig vocht en cholesterol opneemt;
• tomaat - heeft in zijn ruwe vorm niet alleen een effect op het urinestelsel, maar is ook een bekend profylactisch product tegen kanker en hartaanvallen;
• komkommer - Een veel voorkomend onderdeel van diëten en detoxrecepten. Deze groente heeft niet alleen een positief effect op de urinewegen, maar voorkomt ook het ontstaan ​​van diabetes en oncologie;
• watermeloen - staat al lang bekend om zijn diuretisch effect. Daarnaast bevat het echter een grote hoeveelheid glucose, wat zeker niet nuttig is voor het lichaam;
• wortel - naast het bekende effect van het corrigeren van het gezichtsvermogen, staat deze groente ook bekend om zijn diuretische eigenschappen.

Het is de moeite waard om koffie en andere cafeïnehoudende dranken te noemen die gegarandeerd het aantal toiletbezoekjes zullen beïnvloeden.

Levensmiddelen die van het menu moeten worden uitgesloten

Hoe je water uit het lichaam kunt verwijderen om af te vallen, weet een voedingsdeskundige. Voedingsmiddelen die het vasthouden van vocht in het lichaam beïnvloeden, hebben de neiging om veel natrium te bevatten.

De bekendste bron is natriumchloride of keukenzout. Deze verbinding is te vinden in bijna elk voedsel, van selderij tot zeevruchten. In de meeste gevallen is de natuurlijke hoeveelheid ervan veilig, maar tijdens het koken worden er vaak gerechten mee oververzadigd. Als gevolg hiervan stijgt de snelheid 2-3 keer, waardoor het lichaam wordt gedwongen de gevolgen te bestrijden.

Het meeste natrium wordt aangetroffen in bewerkte voedingsmiddelen, zoals:

• worst en worstproducten;
• harde kazen;

• ingeblikt vlees en vis;
• Fast food;
• sauzen (mayonaise, ketchup, sojasaus);
• marinades (olijven, kappertjes);
• ingeblikte groenten;
• snacks (chips, croutons).

Naast keukenzout bevatten ze vaak aanvullende vormen van natrium die de smaak, het uiterlijk en de conservering van producten verbeteren: natriumglutamaat, natriumnitriet, natriumbenzoaat en natriumbicarbonaat.

Een andere groep die verantwoordelijk is voor het vasthouden van vocht in het lichaam zijn voedingsmiddelen met een hoge glycemische index.

Deze omvatten de snoepjes die zo geliefd zijn bij velen:

• cornflakes;
• bakken;
• wafels,
• gedroogd fruit;
• biscuit;
• taarten en gebak.

Dranken zoals frisdrank of niet-alcoholisch bier moeten ook worden vermeden. Alcohol is in dit geval over het algemeen gecontra-indiceerd. Ondanks zijn diuretische eigenschappen verstoort het de water-zoutbalans en wordt het een bron van gifstoffen, die een grote hoeveelheid water in weefselcellen nodig hebben om ze te verwijderen.

Koffie en sterke thee in grote hoeveelheden hebben ook het tegenovergestelde diuretische effect.

Kefir-dieet

Hoe water uit het lichaam te verwijderen om af te vallen, welk dieet moet worden gevolgd en hoe veilig het is - deze vragen hebben betrekking op veel vrouwen, vooral ter voorbereiding op het strandseizoen.

Veel experts bevelen het kefir-dieet aan als een van de meest gunstige en zachte voedingsregimes. Kefir is een uniek product. Het heeft niet alleen een diuretisch effect (daarom kunnen diuretica en laxeermiddelen niet tijdens de voeding worden gebruikt), maar bevat ook veel nuttige elementen die bijdragen aan de genezingsprocessen van het lichaam.

Als u een kefirdieet start, moet u een aantal regels volgen:

• drink een matige hoeveelheid vocht;
• drink alleen kefir van één dag;
• neem na het beëindigen van het dieet een kuur met probiotica.

Er zijn verschillende soorten kefirdieet. De meest voorkomende diëten zijn 3, 5 en 7 dagen. U kunt het optimale regime kiezen op basis van uw levensstijl, doelen, smaakvoorkeuren en seizoen.

Een driedaags kefir-dieet omvat het gebruik van 1,5 liter verse kefir per dag. In dit geval zijn alle andere voedingsmiddelen uitgesloten van het dieet. Dit is een van de strengste, maar tegelijkertijd effectieve diëten, omdat u in deze periode tot 3 kg van het oorspronkelijke gewicht kunt verliezen.

Het kefirdieet, ontworpen voor 5 dagen, maakt maaltijden om de 2 uur mogelijk met de introductie van aanvullende producten in het menu, zoals:

• wortelen (2 stuks);
• 0,2 kg mager vlees;
• appel (2 stuks);
• gekookt ei;
• pruimen;
• 250 gr kefir voor één dag.

Dit is een geschatte berekening van producten voor 1 persoon voor 1 dag. Als alternatief is het toegestaan ​​om alle producten behalve kefir te vervangen door fruit (met uitzondering van zoete druiven en bananen).

Het wekelijkse kefirdieet is gevarieerder. De belangrijkste voorwaarde is dat de laatste maaltijd uiterlijk 18.00 uur plaatsvindt.

Zo ziet het eruit:

• 1 dag. 5 gekookte "in hun uniform" aardappelen en 0,6 liter kefir;
• 2e dag. 0,2 kg zure room + 0,6 l kefir;
• 3e dag. 0,6 l cottage cheese en 0,6 l kefir;
• 4e dag. 0,5 kg gekookt kippenvlees en dezelfde hoeveelheid verse kefir;
• Dag 5. 1 kg appels of als een analoog van 0,3 kg pruimen of 0,5 kg wortelen + 0,6 l kefir;
• 6e dag. Slechts 1,2 liter kefir;
• 7 dag. 1 liter plat mineraalwater.

Melktheedieet

Een andere dieetoptie is om af te vallen met melk. Dit product lest niet alleen perfect de dorst, maar verdooft ook het hongergevoel, dankzij de interactie van melkvet en tannine in zwarte en groene thee.

De drank wordt als volgt bereid:

• 1 liter melk (vetarm) wordt in een pan met een dikke bodem gegoten, die aan de kook wordt gebracht;
• de melk koelt iets af, waarna er droge theebladeren (3-4 theelepels) aan worden toegevoegd;
• de pan wordt afgesloten met een deksel en de drank wordt gedurende 30-40 minuten geïnfuseerd.

Voor meer effect en om de smaak te verbeteren kun je een fluistering van gember of kaneel toevoegen.

Het is noodzakelijk om te begrijpen dat melkthee het gewone drinkwater niet zal vervangen, daarom moeten degenen die afvallen nog eens 1-1,5 liter water per dag consumeren. Samen met de drank in een beperkte hoeveelheid in de voeding, zijn er: havermout in water, rauwe groenten, gekookte kipfilet, groentesoepen zonder zout.

Vastendagen

Het gebruik van vastendagen gaat gepaard met het naleven van een aantal regels die een veilig en effectief herstel van het lichaam garanderen:

1. Vastendagen kunnen niet 1-2 keer in 7-8 dagen worden geregeld.
2. Het caloriegehalte van het dieet moet 2 keer lager zijn dan normaal.
3. De frequentie van vastendagen (alleen op woensdag of zaterdag) zal de belasting van het lichaam helpen verminderen.
4. Tijdens de vastendagen moet lichamelijke activiteit (sport) worden geminimaliseerd.
5. U moet voorzichtig uit de vastendagen komen zonder te veel te eten.

De meest populaire zijn kefir-, appel-, eiwit- en ontbijtgranen voor één dag.

Als met het kefirdieet alles min of meer duidelijk is (het is vergelijkbaar met het driedaagse dieet, alleen met een kortere periode), dan zijn bij het appeldieet het belangrijkste product dat gedurende de dag wordt geconsumeerd appels, ongeveer 1-1,5 kg. Een dergelijke ontlading wordt echter niet aanbevolen in geval van gastro-intestinale aandoeningen.

Bij een daggraandieet kan de hele dag één graansoort worden gebruikt. Meestal is het boekweit. 'S Avonds wordt het met 2 glazen kokend water gegoten en goed ingepakt, zonder te koken of te zouten. Bovendien is het toegestaan ​​om niet-koolzuurhoudend mineraalwater te drinken.

Bij een rijstdieet wordt 150 gram droog product gekookt, dat vervolgens wordt verdeeld in 3 porties. Het is toegestaan ​​om kaneel toe te voegen aan de ochtendpap, om een ​​appel te eten voor de lunch en wortels voor het avondeten.

Een eiwitdieet bestaat vaak uit 2 soorten voeding:

• 400 g kwark + 1 l kefir + 200 g natuurlijke yoghurt;
• 400 gram gekookte kip + 800 gram rauwe groenten + 200 gram kefir + 2 liter water.

Kefir moet 1% zijn en cottage cheese mag een vetgehalte van niet meer dan 0,5% hebben. Je kunt ook geen voedsel zouten.

Kruidentincturen en afkooksels om overtollig vocht te verwijderen

Kruidenafkooksels en tincturen werden vaak door onze overgrootmoeders gebruikt om overtollig vocht in het lichaam te bestrijden.

Dergelijke folkremedies zijn:

• kamille;
• avran medicinaal;
• berkenbladeren;
• berendruif;
• Sint-janskruid;
• viburnum;
• salie;
• rode bosbes.

Medicinale Avran is een onvervangbaar middel met unieke diuretische eigenschappen. Avran kan niet in grote hoeveelheden worden geconsumeerd, omdat het giftig is. 1 eetl. een lepel droge kruiden wordt met een glas kokend water gegoten en 2-3 uur laten trekken. Neem de tinctuur 2-3 keer per dag. Bij voorkeur voor maaltijden.

Het gebruik van viburnum is niet alleen een goede preventie van hypertensie en cardiovasculaire pathologieën, maar ook een manier om overtollig vocht te "verdrijven". 2 eetlepels. eetlepels verse bessen worden gemalen en gestoomd met 1 glas kokend water. Na aandringen wordt een lepel honing aan de drank toegevoegd. Er wordt een tinctuur van 2-3 eetlepels ingenomen. lepels na het eten.

Kamille is een echte "universele" onder medicinale planten. Het wordt aanbevolen voor zowel volwassenen als kinderen. Het kan zelfs worden gebruikt door mensen met een allergie. Met overhydratie 2 el. lepels kamillebloemen worden in 500 ml water gegoten en in een waterbad aan de kook gebracht. Drink 2-3 keer per dag voor de maaltijd een afkooksel van 0,5 kopjes.

Thuis snel afvallen op één dag met afkooksels en tincturen zal niet werken, maar het is veilig om overtollig water in het lichaam kwijt te raken.

Berkensap

Berkensap, bij velen bekend sinds de kindertijd, heeft uitgesproken laxerende en diuretische eigenschappen. Het irriteert echter de paden van het urinestelsel niet en heeft geen negatief effect op de nieren. De componenten versnellen de stofwisseling, verbeteren de spijsvertering en verwijderen gifstoffen. Berkensap wordt aanbevolen bij constipatie, omdat het een mild effect heeft op de darmen.

In het seizoen kunt u vers berkensap gebruiken en in het winterseizoen een aftreksel van gedroogde berkenbladeren. Neem voor de bereiding 2 eetlepels. eetlepels droge bladeren en laat ze 40 minuten in 300 ml kokend water staan. Voeg na het persen 1 g frisdrank toe aan de bouillon en neem dit in 1 eetl. lepel 4 keer per dag.

Mis het meest populaire kopartikel niet: Ochtendoefeningen voor mensen ouder dan 40, 50. Gymnastiekoefeningen om af te vallen, video-tutorials.

Gymnastiekoefeningen

Als de oorzaak van overhydratie geen pathologie is, kunnen gymnastiekoefeningen dit probleem oplossen.

Hoe water uit het lichaam te verwijderen om af te vallen met behulp van een eenvoudige reeks oefeningen ontwikkeld door de Japanner Katsuzo Nishi:

• eerst moet u op uw rug gaan liggen, uw armen en benen omhoog brengen en 2-3 minuten in deze positie doorbrengen. Vervolgens moet u de ledematen goed schudden, te beginnen met een kleine en eindigend met een grotere bewegingsamplitude;
• de tweede oefening is ook gemakkelijk te doen. Het is voldoende om op uw rug tegen de muur te gaan liggen en uw benen op het verticale vloeroppervlak te heffen. Deze houding bevordert binnen een paar minuten de beweging van de bloedstroom en verbetert de vasculaire tonus;
• bij een zittende levensstijl raden artsen aan om uw benen meerdere keren per dag een beetje boven het hart te heffen. Dit zal het probleem met het optreden van oedeem van de onderste ledematen helpen oplossen.

Lymfedrainagemassage

Aanvankelijk diende lymfedrainagemassage als een hulpmiddel voor postoperatieve therapie. Maar na verloop van tijd bleek het effectief te zijn in de strijd tegen oedeem en het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam. De belangrijkste technieken van dit soort tactiele invloeden zijn strelen en wrijven. De bewegingsrichting is van de periferie naar de hartspier.

Tijdens de massage gebeurt het volgende:

• de bewegingssnelheid van lymfe door de bloedvaten neemt toe;
• het proces van vorming van nieuwe lymfevloeistof wordt versneld;
• het onttrekken van overtollig water uit weefselcellen wordt geactiveerd.

Zoals elke medische procedure heeft lymfedrainagemassage echter zijn eigen contra-indicaties:

• de aanwezigheid van trombose;
• tromboflebitis;
• brandpunten van ontsteking op de huid;
• actieve fase van herpes;
• brandwonden, wonden en andere schade aan de dermis;
• oncologie;
• zwangerschap.

Sauna en bad

Een van de beste manieren om overtollig lichaamsvocht kwijt te raken, is met droge en natte stoom.... Bad en sauna zijn geweldig om af te vallen door overtollig vocht te verwijderen. Deze methode wordt gebruikt door zowel professionele atleten als gewone mensen.

Een bezoek aan het bad en de sauna verwijdert gifstoffen, zoutafzettingen en versterkt het hart en de bloedvaten. Tijdens de badprocedures kunt u water of vruchtendranken drinken, maar in geen geval alcohol, die het hart belast.

Sauna en bad zijn gecontra-indiceerd voor patiënten:

• tuberculose;
• suikerziekte;
• hartfalen;
• hypertensieve patiënten;
• evenals zwangere vrouwen;

Warm frisdrankbad

Een bakpoederbad is een eenvoudige procedure om u te helpen ontspannen en overtollig vocht kwijt te raken. Voordat u het ondergaat, moet u ten minste 2 uur vóór de ingreep stoppen met eten en drinken.

De procedure zelf omvat een aantal fasen:

1. Het bad vullen met water (38 ° C) tot aan de oksels.
2. Voeg 200 g zuiveringszout en 500 g keukenzout toe.
3. Onderdompeling in het bad gedurende 10-15 minuten (tijdens deze periode moet u 1 kopje hete groene of kruidenthee drinken).
4. Uit het bad komen, lichtjes wrijven en in een warme deken wikkelen, waaronder je 40-45 minuten moet zweten.
5. Een douche nemen.

Na de procedure wordt het niet aanbevolen om gedurende 1 uur eten en drinken te consumeren.

Diuretica

De op medicijnen gebaseerde manier om overhydratie te bestrijden is een van de gemakkelijkste en snelste, maar niet de veiligste. Middelen met een diuretisch effect in de geneeskunde behoren tot de groep van diuretica.

Ze zijn op hun beurt onderverdeeld in 4 hoofdtypen:

• thiazide - de meest effectieve medicijnen, met een gevaarlijke bijwerking die de bloeddruk drastisch verlaagt (indapamide, benzothiazide);
• loopback - regulering van het filtratieproces in de nieren, waardoor het proces van het verwijderen van water en zout uit het lichaam wordt verbeterd (Bumetanide, Furosemide);
• kaliumbesparend - voorkomen dat calcium en kalium uitlogen. In de regel worden ze voorgeschreven in combinatie met andere diuretica (Amiloride, Triamteren);
• aldosteron-antagonisten - het neutraliseren van het hormoon aldosteron, dat verantwoordelijk is voor vochtretentie in weefselcellen (Veroshpiron, Aldactone).

Wat u niet moet doen om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen

Veel mensen willen snel afvallen door de snelle afvoer van vocht uit het lichaam, zonder na te denken over mogelijke schade voor hun gezondheid.

Wat u niet moet doen, zodat u er later geen bittere spijt van krijgt:

• neem deel aan zelfdiagnose en behandeling, vooral als het gaat om diuretica en andere soorten medicijnen;
• laat je meeslepen door thee om af te vallen, waarvan de werking vaak alleen is gebaseerd op een diuretisch effect;
• beperkingen opleggen aan het drinken, vooral aan schoon water. Het resultaat is precies het tegenovergestelde.

Er zijn veel manieren om overtollig water uit het lichaam te verwijderen om gewicht te verliezen. Er is maar één ding dat ze verenigt - voordat u ze gaat gebruiken, moet u al het advies van een specialist krijgen.

Artikel ontwerp: Olga Pankevich

Video over manieren om water uit het lichaam te verwijderen

Eenvoudige en effectieve manieren om overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen: