Fitnesshorloge is een klein apparaat met ingebouwde functies dat is ontworpen voor verschillende categorieën van de bevolking. Het is geschikt voor atleten en mensen die hun gezondheidstoestand volgen.
Het apparaat zal medische apparaten niet volledig kunnen vervangen, maar het kan worden gebruikt om veranderingen in het werk van het lichaam te volgen, de hartdruk en de hartslag te meten. Alle apparaten worden geleverd met een hartslagmeter en stappenteller, en ze kunnen in sommige modellen van een muziekspeler ook de rol van klok spelen.
Waar is een smartwatch voor?
Een fitnesshorloge is een multifunctioneel en complex apparaat dat, ongeacht model, merk en prijs, gemeenschappelijke basiskenmerken heeft.
Veel voorkomende horlogefuncties zijn onder meer:
- meet de genomen stappen over een bepaalde tijd;
- tel de verbrande calorieën;
- slaap bewaken;
- zet een "slimme" wekker.
Voordat u een dergelijk apparaat aanschaft, moet u erachter komen hoeveel het uw leven kan vereenvoudigen.
Met behulp van een fitnesshorloge kunt u:
- Houd uw hartslag in de gaten... Dit geldt vooral voor degenen die willen afvallen. Tijdens het hardlopen moeten ze controleren of de hartslag ten minste 130 slagen per minuut is. Als het hart langzamer bonkt, zal de vetverbranding ook langzamer gaan en is er geen significant effect van joggen.
- Beheers uw slaap... Fitnesshorloges verzamelen niet alleen statistieken over de duur, maar ook over de kwaliteit. Hierdoor kunt u een goede nachtrust krijgen en niet verslapen. Het slimme alarm werkt op het horloge. Het is geïnstalleerd in bijna alle moderne trackers. De wekker gaat af als het goed is voor het lichaam, dat de tijd voor ieder mens individueel is.
- Bereken verbrande calorieën... De functie is onmisbaar voor mensen die de figuur volgen en voor wie het belangrijk is om geen extra kilo's aan te komen. Dit apparaat telt de normale calorieën om fit te blijven.
Soorten fitnesshorloges
Er is een groot aanbod aan fitnesshorloges op de afzetmarkt. Ze hebben bijna allemaal dezelfde kenmerken en kleine verschillen. Let bij het kiezen op modellen die compatibel zijn met een pc.
Door ermee te communiceren en te synchroniseren met een smartphone, kunt u belangrijke acties uitvoeren zoals het verzamelen van statistische gegevens en het analyseren van de resultaten. Het ontwerp van het fitnesshorloge is ook belangrijk: de gadget hoeft niet uit de hand te worden genomen, dus niemand mag onverschillig staan tegenover het ontwerp.
De belangrijkste soorten apparaten zijn als volgt:
- Fitnessarmband met slim alarm... Zo'n horloge analyseert iemands slaap, zijn fasen en maakt hem op een vast tijdstip wakker met muziek. Bijvoorbeeld wanneer een persoon is uitgerust en zijn lichaam klaar is om wakker te worden of in een geschiktere slaapperiode.
- Armband met hartslagmeter... Het wordt om de pols gedragen op de plaats waar de pols van een persoon goed wordt gevoeld en het aantal hartslagen wordt gescand.
- Fitnesshorloge met ingebouwde stappenteller... De armbanden hebben ingebouwde sensoren die de hoeveelheid afgelegde afstand gedurende de dag meten. Op basis hiervan worden de verbrande calorieën berekend. Deze functie wordt gewaardeerd door mensen die de taak hebben om overtollig gewicht te verliezen.
- Horloge armband voor gebruik in het zwembad... Dit speciale horloge is vereist voor zwembadactiviteiten. Zo'n apparaat bepaalt de zwemsnelheid, telt de afstand die de atleet heeft gezwommen in meters, de hartslag en het verbruik van verbrande calorieën.
- Fitnesstrackers... Dergelijke apparaten zijn bestand tegen ondiepe onderdompeling in water, dankzij de levering van speciale bescherming tegen water. Ze zijn echter niet geschikt voor langdurige blootstelling aan water.
Top 5 budget fitness horloges met display
Met het fitnesshorloge met display kunt u alle gegevens visueel volgen. Naast de hartslagmeter en stappenteller zijn veel van hen uitgerust met stof- en waterbescherming, slaapbewaking, alarm, oproep en andere functies.
Veel budgetopties, evenals professionele, hebben een uniek ontwerp, verschillende vormen en maten. Hun banden zijn ook individueel, geverfd in verschillende kleuren.
Let bij het kiezen van een budgetoptie op de volgende modellen:
- Xiaomi Mi Band 2 Smartband... Het apparaat werkt via de Play Store-applicatie die op de smartphone is geïnstalleerd. De armband heeft een ovale display. Het bewaakt de slaapstand en hartslag, geeft informatie weer over oproepen en berichten. Het model is waterdicht, maar niet ontworpen om in het zwembad te zwemmen, en ook stofdicht. Laadt drie uur op, hoeft gedurende 20 dagen niet opnieuw te worden opgeladen. De gemiddelde prijs van een horloge is 1250 roebel.
- Y2 Plus Smart Bluetooth-polsband... De functies van het horloge zijn vergelijkbaar met het vorige model, maar er zijn extra parameters: meting van zuurstof en bloeddruk, evenals slaapbewaking, stappenteller. Het horloge is waterbestendig, maar niet geschikt om mee te zwemmen. Hun geschatte prijs is 900 roebel.
- Lenovo Cardio Plus HX03W... Het horloge is te koop in verschillende kleuren: zwart, bosbessenblauw, rood en fel oranje. Ze zijn vrij licht en dun. Er is een functie van bescherming tegen het binnendringen van vocht en stof. Deze polsband houdt de hartslag, slaapfasen, calorieën bij en bevat ook slaapbescherming voor autorijden en werkhulp. De gemiddelde prijs van zo'n armband is 1.500 roebel.
- MGCOOL-band 2... De slimme armband is erg licht van gewicht en heeft een aantrekkelijk design met een comfortabele aluminium kast. De batterij kan ongeveer een week worden opgeladen. Zijn apparaat heeft een ingebouwde slaap- en hartslagmeter, een analysator van verbrande kilocalorieën. De tracker bevat een afstandsbediening waarmee je bijvoorbeeld je smartphone kunt bedienen, inkomende oproepen kunt accepteren of weigeren, berichten kunt lezen, je muziekspeler kunt bedienen. De armband is beschermd tegen stof en water. De gemiddelde prijsklasse van deze horloges is 1.550 roebel.
- HUAWEI Band 3 Smartband... Een budget smartwatch van goede kwaliteit en veel ingebouwde features. De armband is gemaakt van siliconen, lichtgewicht, heeft een aanraakknop. De batterij kan maximaal 45 dagen worden opgeladen. De tracker is bestand tegen onderdompeling in water tot 50 meter, heeft een ingebouwde wekker, slaapbewaking, stappenteller en meet de hartslag. De geschatte prijs van het horloge is 1600 roebel.
Top 5 mid-range fitnesshorloges voor actieve mensen
Fitnesshorloge met hartslagmeter en stappenteller is een populair model. Naast hen zijn er echter apparaten met unieke functies, bijvoorbeeld een navigator of audiocomplexen van sportoefeningen. Afhankelijk van hun functionaliteit en merk, verschilt de prijs van dergelijke armbanden ook.
De beste opties voor zo'n fitnesshorloge zijn als volgt:
- Lenovo HW01 slimme polsband... De fitnesstracker heeft een touchscreen display. De lading van het horloge duurt ongeveer een week. De functies van de gadget omvatten het meten van de frequentie van samentrekkingen en hartslag, het aantal verbrande calorieën en het volgen van de slaapfasen. Met het apparaat kun je je camera en muziekspeler gebruiken. De geschatte prijs van het model is 1650 roebel.
- Xiaomi Mi Band3... In vergelijking met de vorige serie heeft de armband een groter scherm, is hij volledig aanraakgevoelig, kan hij zinken tot een diepte van 50 meter en beschikt hij over een stappenteller, slaapbewaking, hartslagmeting en een wekker.De gemiddelde prijs van een horloge op de markt is 2200 roebel.
- Amazfit Arc... Deze fitnesstracker combineert lage kosten met hoogwaardige prestaties. Ongelooflijk stijlvol met aanraakknop en beschermhoes tegen beschadiging. De band is gemaakt van siliconen, erg licht van gewicht en comfortabel. De armband kan de hartslag meten, slaap volgen, stappen tellen, calorieën tellen. Onder de ingebouwde functies is er een wekker, de batterij gaat tot 20 dagen mee. Het enige negatieve: je kunt niet zwemmen in deze armband. De geschatte kosten van het horloge zijn 2300 roebel.
- S908 GPS-sport-smartband... Dit model heeft meer functionaliteit dan eerdere armbanden. Naast standaardfuncties als slaapmonitoring, hartslagmeting en een standaard stappenteller, beschikt hij over een navigator die je locatie, loopsnelheid en afgelegde afstand in kilometers bepaalt. Het groepeert informatie en analyseert vetverbranding en spierpercentage. Deze fitnessarmband is geschikt voor atletiek, zwemmen en klimmen, maar ook voor paardrijden. De lading gaat tot 20 dagen mee. Prijs - ongeveer 2700 roebel.
- Moov nu... Sportarmband met een uniek design en interessante functies voor atleten. Dit model meet activiteit en maakt volledig onafhankelijk onderscheid tussen zwemmen en cardio-oefeningen. Je kunt er perfect in zwemmen, tot 50 meter diep. Het horloge gaat tot zes maanden mee. Deze armband heeft een ingebouwde applicatie die je de trainingsmethodologie met je stem vertelt. De gemiddelde kosten van een model zijn 3700 roebel.
Top 5 multifunctionele slimme fitnesshorloges voor atleten
Onder de grote verscheidenheid aan fitnesshorloges die zijn ontworpen voor training, zijn er de beste multifunctionele apparaten die voor aankoop worden aanbevolen.
Namelijk:
1. Misfit Ray... De stijlvolle en originele trackerarmband is een van de beste voor zwemmers. Naast zwemmen ondersteunt dit model de volgende sporten via computer en smartphone: hardlopen en yoga, voetbal en tennis, basketbal en wielrennen.
Het model is vrij licht, mooi en modieus. Aan een leren armband is een metalen buisje met sensoren bevestigd. Het is versierd in gouden, zilveren, blauwe en groene kleuren.
De horlogefuncties zijn onder meer:
- het tellen van verbrande calorieën;
- knipperende melding van een oproep vanaf een smartphone;
- wekker;
- het meten van het aantal stappen;
- slaapbewaking;
- handmatig volgen van verschillende soorten activiteiten;
- aangedreven door knoopbatterijen.
De gemiddelde kosten van dergelijke horloges zijn 6.200 roebel.
2. Fitbit Charge 2... Een van de beste armbanden voor atleten. Stijlvol, met monochroom display, bedekt met plastic materiaal. Aan de zijkanten van het scherm zitten aluminium inzetstukken. De armband voor het horloge wordt geleverd in leer of siliconen, verkrijgbaar in de kleuren zwart en blauw, paars en turkoois.
De functies van dit model bevatten:
- hartritmemonitor;
- hoogtemeter;
- bepaling van de tijd;
- het tellen van het aantal genomen stappen;
- stopwatch vereist voor hardlopen en oefeningen;
- het weergeven van meldingen over berichten en oproepen;
- slaapbewaking;
- het invoeren van gegevens over de consumptie van water, voedsel en het aantal calorieën.
Het horloge is niet ontworpen om mee te zwemmen, de batterij gaat ongeveer 6 dagen mee dankzij continue hartslagmeting. De geschatte prijs van het model is ongeveer 9400 roebel.
3. Fitbit Alta HR. De kosten zijn 10.000 roebel. Dit is een van de degelijke sportmodellen. Compacte, comfortabele, stijlvolle armband is verkrijgbaar in de kleuren zwart en roze. Hoge kwaliteit armband case is gemaakt van siliconen, leer of metaal.
Deze tracker:
- geeft het aantal genomen stappen weer op de monitor;
- in een rustige staat, motiveert met vibratie om te bewegen of te lopen;
- telt de slagen van de pols;
- bewaakt de slaaptoestand en verschillende fysieke activiteiten;
- heeft een stopwatch.
De batterijlading gaat korte tijd mee dankzij de continue hartslagmeting. Compatibel met computer en smartphone.
4. Samsung Gear Fit 2... Het degelijke model is uitgerust met een hartslagmeter en touchscreen, met een 2-core processor.
Het design van de armband is aantrekkelijk, de kwaliteit van de siliconen band is goed en in verschillende kleuren: zwart, roze en blauw. Dit model is ook verkrijgbaar in maat S voor een kleine hand en in maat L voor een grotere hand.
Naast de standaard set de tracker zitten hier ook tal van functies:
- bewaakt de pols, waarschuwing voor een verhoogde hartslag;
- heeft een ingebouwde navigator en hoogtemeter;
- biedt de volgende sporten - hardlopen, wandelen, yoga, roeien, squats, loopband.
- bouwt een grafiek van activiteit;
- houdt het aantal calorieën bij.
Met de armband kun je tot anderhalve meter diepte zwemmen. U moet hem eens in de drie dagen opladen. Een kleine vergoeding wordt ruimschoots gecompenseerd door brede functionele acties. De geschatte prijs van het horloge is 11.300 roebel.
5. Garmin Vivosport. Een uitstekende tracker voor sport, maar het heeft geen stijlvol ontwerp. Aan de voorzijde bevindt zich een touchscreen en, in tegenstelling tot andere vergelijkbare modellen, heeft het geen verblinding in de zon. De band is gemaakt van siliconen, het display is bedekt met hoogwaardig kunststof.
De tracker is ongelooflijk functioneel, het:
- meet het percentage afstand, het aantal genomen stappen, de hartslag, het aantal verbrande calorieën;
- de slaapstand bewaken;
- in de instellingen kunt u verschillende sporten selecteren, bijvoorbeeld hardlopen, cardio, krachttraining, fietsen;
- heeft navigatie die helpt bij het bepalen van de snelheid en afstand tijdens de training;
- bepaalt zelfstandig het soort oefeningen en hun aantal;
- geeft berichten en oproepen weer op het scherm.
Het horloge is een week lang opgeladen. De geschatte kosten van het model zijn 12.000 roebel.
Top 5 fitnesshorloges volgens beoordelingen van forums
Fitnesshorloges met een hartslagmeter en stappenteller, met en zonder display, budget- en professionele horloges zijn erg gewild, en elk van de categorieën heeft zowel zijn voor- als tegenstanders.
| Omschrijving | voors | Minpuntjes |
Xiaomi Mi Band 1S Pulse (1200 wrijven) | ||
| Een armband met een minimalistisch design gemaakt van hoogwaardig kunststof en een ovale capsule bevestigd aan een siliconen armband. Aan de voorkant zit een ingebouwd magnesium paneel, voorzien van drie led-lampen, en aan de achterkant zit een hartslagmeter. Het horloge is stofdicht en vochtbestendig. Ingebouwde functies zijn onder meer:
|
| · Gebrek aan weergave;
|
Xiaomi Mi Band 2 (1590 wrijven) | ||
Een van de populaire sportarmbanden. Budget, mooi design, heeft veel functies. Deze huidige en veeleisende versie van de tracker is uitgerust met:
|
|
|
Jawbone UP Move (3900 wrijven) | ||
| Het horloge is geschikt voor zowel beginnende sporters als voor degenen die al lang met sport bezig zijn. De armband is gemakkelijk in gebruik, met een mooi design, comfortabele siliconen band. Er is geen scherm, maar een led-indicator vervangt het. De functies zijn eenvoudig:
|
|
|
IWOWN i5 Plus (1179 wrijven) | ||
| Een zeer eenvoudig te gebruiken armband met standaard ingebouwde functies. Perfect voor een eerste kennismaking met dit soort gadgets. De tracker heeft een touchscreen, wat betekent dat de eigenaar in de kit met de gadget het volgende ontvangt:
|
|
|
Huawei Honor Band 3 (2700 wrijven) | ||
| Het model heeft een display, een siliconen armband is verkrijgbaar in zwart, oranje en blauw. Geeft informatie over inkomende oproepen en berichten weer op het display. Sportfuncties zijn gevarieerd. De hartslagmeter is continu te gebruiken, slaapbewaking is aanwezig. Voor training kun je elk type sportactiviteit kiezen:
|
|
|
Hoe u een fitnesshorloge kiest
Een fitnesshorloge met hartslagmeter en stappenteller en andere functionaliteit, ongeacht de prijs, werkt op basis van een sensor of chip die reageert op bewegingen. De gegevens van deze sensor worden verwerkt door de computer die in de armband is ingebouwd en vervolgens weergegeven op het scherm of display.
Er zijn modellen van gadgets die de ontvangen informatie overbrengen naar een programma dat op een smartphone is geïnstalleerd en daar al wordt verwerkt en een grafiek van menselijke activiteit opbouwt.
Ook kan de armband een hartslagsensor en een gps-navigator hebben. Ook kan de armband een touchscreen hebben waarop de verwerkte informatie wordt weergegeven. De horlogebandjes zijn gemaakt van verschillende, lichaamsvriendelijke, gewichtloze materialen die niet aan de hand worden gevoeld.
Let bij het kopen van een dergelijk apparaat op de volgende parameters:
- Functionaliteit... Absoluut elke armband kan het aantal stappen tellen en berekenen in afgelegde kilometers. Veel modellen meten de hartslag en bepalen de slaapfasen, deze functie wordt een slimme wekker genoemd die een persoon op het voor het lichaam beste moment wakker kan maken. De meest populaire modellen hebben navigatie.
- Schermaanwezigheid... Tegenwoordig worden zelfs goedkope trackers uitgebracht met een scherm waarop informatie wordt weergegeven over het aantal stappen, calorieën en hartslag. Sommige modellen sturen oproep- en berichtinformatie naar het scherm.
- Autonomie... Dankzij haar hoef je de armband niet vaak op te laden. Sommige modellen hebben een maandelijks bedrag.
- Bescherming tegen vocht... Deze functie is in bijna alle modellen opgenomen, maar de mate van bescherming varieert.
- Keuze uit extra functies... Sommige armbanden hebben een ingebouwd trillingssignaal om u te herinneren aan een lange rusttoestand, terwijl u met andere gadgets geschikte trainingen kunt plannen.
- Ontwerp en uitstraling... Alle modellen armbanden zijn niet zwaar in gewicht en hun externe gegevens verschillen niet veel van elkaar. Elke bekende fabrikant biedt armbanden van verschillende kleuren en hoogwaardige materialen voor hun gadgets, zodat een fitnessarmband eruit kan zien als een stijlvol en interessant accessoire.
- Prijscategorie... Er zijn armbanden voor de prijs van 1.200 roebel en andere modellen voor 12.000 roebel. Heel vaak is de prijs afhankelijk van het merk en bevat deze functies die misschien niet handig zijn.
Voordat u gaat sporten, moet u nadenken over de aanschaf van een fitnesshorloge - dankzij een hartslagmeter, stappenteller en slimme wekker helpen ze het normale gewicht te stabiliseren, het werk van het hart onder controle te houden en de gezondheid te verbeteren. Wat betreft de fabrikanten van fitnessarmbanden, uit de hele set kunnen we modellen van Xiaomi, Samsung, FitBit en Garmin onderscheiden.
Artikel ontwerp: Anna Vinnitskaya
Fitness armbanden video
Het beste drukhorloge: