Anti-rimpel gezichtsmassage voor de huid na 30, 40, 50 jaar. Hoe u het thuis zelf kunt doen

Momenteel worden meer dan 20 verschillende gezichtsmassagetechnieken tegen rimpels overwogen. Sommige typen vereisen verplichte implementatie door specialisten, terwijl andere thuis worden uitgevoerd.

Welke gezichtsmassagetechniek moet ik kiezen?

Vermoeidheid, stress, de eerste tekenen van veroudering hebben een negatieve invloed op het uiterlijk van de huid. Deze negatieve factoren hebben voornamelijk invloed op het gezicht. In historische documenten over het leven van de oude Grieken, Arabieren, Romeinen worden verschillende opties voor massagebehandelingen genoemd.

Klassieke massage

Het uitgangspunt voor alle soorten massage is de klassieke massage. Het vereist geen speciale vaardigheden en de deelname van schoonheidsspecialisten en masseurs. Klassieke massage, voor het gezicht van rimpels thuis, kan door iedereen worden gedaan, in een comfortabele positie.

De massage wordt uitgevoerd met verschillende oliën en vette crèmes. Licht wrijven, strelen en tikken worden uitgevoerd langs de gezichtsmassagelijnen:

• voorhoofd gebied;
• ogen en oogleden;
• neus;
• wangen;
• lippen en kin;
• halslijn.

Lymfedrainagemassage

Het wordt uitgevoerd langs de lymfedrainagemassagelijnen en helpt bij het verwijderen van overtollig vocht uit de gezichtsweefsels. De belangrijkste fasen van massage:

• Met rollende bewegingen van de vingers, op en neer, gaan ze langs de laterale lijnen van de nek. De bewegingen zijn zacht, licht drukkend.
• Ga vervolgens naar de onderkant van het gezicht. Hetzelfde type bewegingen gaat door de mandibulaire lymfeklieren. De huid is niet uitgerekt of verschoven. Werk af door langs de laterale contouren van de nek te gaan.
• Beginnend bij de oorschelpen, met zachte, rollende bewegingen, wordt het midden van de wang en het nasolabiale gebied van het gezicht ingedrukt. Alle bewegingen zijn naar boven gericht naar de lymfeklieren. Ze eindigen ook langs de laterale contouren van de nek.

  

• Ga vanuit het gebied van de oren soepel met de vingers naar het onderste ooglid. Daarna keren ze terug naar de oren, omdat de parotislymfeklieren zich in dit gebied bevinden. De bewegingen worden meerdere keren herhaald en gaan weer naar de nek.
• Ook het bovenste ooglid wordt behandeld. Vanuit het gebied van de oorschelpen door de slaap, langs het bot van het bovenste ooglid, gaan ze geleidelijk naar de binnenhoek van het oog. De huid wordt niet getrokken of geperst. Eindig bij de hals.
• Vervolgens wordt het voorhoofdgebied gemasseerd. Vanuit de oren bewegen ze met rustige rollende bewegingen van de vingers naar het midden van het voorhoofd en dalen ze af langs de laterale lijnen van de nek.

Dezelfde procedure kan worden herhaald met behulp van de tiktechniek.

Japanse Tsogan (Asahi)

Vertaald uit het Japans, betekent het woord "Tsogan" "gezichtscreatie". Het wordt soms prachtig "Asahi" genoemd, wat massage van de "ochtendzon" betekent. Elke vrouw kan deze massage thuis uitvoeren.

Door de spieren, huid en zelfs de botten van het gezicht aan te raken, helpt het rimpels glad te strijken en een noodlift te geven. Regelmatig gebruik van "Asahi" stelt de "visuele" leeftijd van een vrouw terug met 10 jaar.

Japanse massage wordt geassocieerd met het menselijke lymfedrainagesysteem. Daarom is het vóór de procedure noodzakelijk om vertrouwd te raken met de locatie van de lymfeklieren op het gezicht en de nek.

Olie, vochtinbrengende crème of cosmetische melk wordt aangebracht op een schone gezichtshuid. Na de procedure moet u dit product met een servet verwijderen en uzelf wassen met warm water.

Deze techniek is gebaseerd op extreem langzame, vlakke druk en glijden.

Ze worden uitgevoerd met uitgestrekte vingers of het hele oppervlak van de handpalmen. Soms wordt het dorsale gedeelte van de derde falanx van de handpalm gebruikt, gebogen in een vuist. Tijdens de sessie wordt aanbevolen om te zitten of staan ​​met een rechte rug.

Na het werken op een apart gebied, wordt dezelfde afwerkingsbeweging uitgevoerd. Dit is een lichte druk op de lymfepunten nabij de oren en de daaropvolgende beweging van de handpalmen naar de sleutelbeenderen.

Spaanse gezichtsmassagetechniek

Dit type massage verscheen meer dan 30 jaar geleden. De oprichter is een Spanjaard, hoofd van het Instituut voor Manuele Therapie in Barcelona, ​​Professor Enrique Garcia. Zijn massage is gebaseerd op de versmelting van westerse en oosterse technieken.

Spaanse massage wordt alleen door specialisten uitgevoerd. De auteur van de techniek heeft een lijst met regels voor de procedure opgesteld:

• De bewegingen worden niet herhaald. De professor heeft meer dan 100 unieke gebaren geschilderd.

• Persoonlijke benadering van de individuele patiënt. Het samenvoegen van de energieën van de patiënt en de dokter.
• Ontspannende oriëntaalse muziek gebruiken om een ​​gevoel van plezier te creëren.
• Diep, maar pijnloos effect op de opperhuid van het gezicht.

  

De procedure verloopt in verschillende fasen:

1. neurosedatief effect op het centrale zenuwstelsel is gericht op ontspanning van de cliënt;
2. effect op de lymfevaten van het gezicht;
3. werken met het spierstelsel van het lichaam;
4. invloed op het vasculaire en centrale zenuwstelsel van de patiënt.

Modellerende massage

Modelleermassage is een vorm van Spaanse massage ontwikkeld door professor Garcia. De belangrijkste taak van deze procedure is om de gezichtsspieren aan te spannen en de huid te versterken. De techniek is gebaseerd op een versterkt effect op de diepe lagen van de epidermis.

Deze massage veroorzaakt matige pijn. Binnen dertig minuten begeleidt de massagetherapeut de patiënt door de vier stadia van de Spaanse massage. De procedure begint bij de halslijn en gaat geleidelijk hoger naar het voorhoofd.

Er worden cirkel-, vinger- en strijkbewegingen gebruikt, van rechts naar links gericht en vervolgens in omgekeerde volgorde.

Modelleringsmassage kan alleen worden uitgevoerd, maar het effect zal niet zo dramatisch zijn als wanneer u een specialist ziet.

Punt techniek

Acupressuur wordt al eeuwen gebruikt in Japan en China.

Het is gebaseerd op kennis over acupunctuurpunten op het menselijk lichaam. Elk van deze punten heeft een duidelijke relatie met een specifiek intern orgaan. De impact op de punten van het gezicht tijdens de massage bevordert de verhoogde scheut collageen en elastine. Beide componenten vormen de basis van de jonge epidermis van de huid.

U kunt deze massage zelf doen. Om dit te doen, moet u de exacte locatie van de punten op het gezicht bestuderen.

Lepel massage

Een interessante massage voor het gezicht tegen rimpels thuis wordt aanbevolen met lepels. Dit is de auteurstechniek van een schoonheidsspecialiste uit Duitsland Rene Koch.

Thuismassage is gericht op het elimineren van bijzonder problematische gebieden: diepe rimpels, wallen in de ochtend of blauwe plekken. Aangenomen wordt dat een edel metaal zoals goud, zilver of kopernikkel het meest gunstig is voor de huid.

Als je een paar lepels van deze metalen in huis hebt, dan kun je ze gebruiken. Zo niet, dan werken gewone metalen lepels ook. Lepels variëren van koffie tot dessert.

Het belangrijkste principe van deze massage is het contrast van de temperaturen die de epidermis beïnvloeden:

• Het is noodzakelijk om 2 containers met koud en warm water te bereiden. Een vooraf bereid kruidenafkooksel (stinkende gouwe, kamille, munt) wordt ook gebruikt.
• Massagebewegingen worden afwisselend uitgevoerd met warme en dan koude lepels. Apparaten moeten droog zijn, dus veeg ze af met een handdoek.
• Koude lepels worden op de ogen aangebracht. Van kou is bekend dat het de bloedvaten doet samentrekken, wat resulteert in minder blauwe plekken en zwellingen.
• Met zachte, drukkende, cirkelvormige bewegingen gaan ze langs de belangrijkste massagelijnen.
• Elke beweging wordt herhaald met verwarmde apparaten, nadat ze eerder zijn gesmeerd met cosmetische olie of honing.

Plastische massage en beeldhouwen

Plastic massage is een unieke sculpturale techniek die de gezichtscontouren verbetert. Deze massagetechniek wordt tillen zonder operatie genoemd. De procedure zorgt voor een krachtig liftend effect.

Dit type combineert de technieken van klassieke massage en beroemde oosterse praktijken. Schoonheidsspecialisten stellen voor om het na 25 jaar te doen.

De procedure is gebaseerd op speciale bewegingen van de palmaire oppervlakken van de vingers en de basis van de handpalmen. De massage helpt om mimische rimpels glad te strijken en gezichtscontouren te herstellen. Deze massage wordt gedaan na plastische chirurgie tijdens de herstelperiode.

Deze massage wordt gedurende 20 minuten uitgevoerd met snelle en intense bewegingen. Vervolgens wordt een hefmasker aangebracht. Om een ​​blijvend effect te bereiken, raden artsen 10 tot 15 sessies aan.

Cryomassage

Dit is een massage met lage temperaturen. Schoonheidssalons bieden massages met ijs of vloeibare stikstof. De procedure wordt door een arts voorgeschreven voor bepaalde huidproblemen:

• acne;
• rosacea;
• demodicose;
• problemen met het werk van de talgklieren;
• ontstekingsprocessen van de epidermis;
• brandwonden;
• postoperatieve littekens.

  

De procedure wordt uitgevoerd in een kliniek met behulp van een cryo-apparaat. Afhankelijk van het probleem selecteert de schoonheidsspecialist het optimale temperatuurregime, dat varieert van 0 tot -160 graden Celsius.

De applicator wordt langs de massagelijnen aangebracht zonder direct contact met de huid.

Tegelijkertijd droogt de bovenste laag op, waardoor afschilfering en vernieuwing van de dode epidermis ontstaat. Cryomassage gebeurt, indien gewenst, thuis. Gebruik hiervoor een ijszak, die bestaat uit water of kruideninfusie.

Mis het meest populaire kopartikel niet: Gezichtsfitness voor het opheffen van de gezichtscontour, verjonging, spierspanning. Masterclass van Elena Karkukli

Corrigerende massage

Een corrigerende massage helpt bij het verschijnen van de eerste mimische rimpels. Dit type massage maakt gebruik van het hele scala aan klassieke bewegingen. Tegelijkertijd worden opnames van probleemgebieden toegevoegd, waarop overtollig vetweefsel is ontstaan.

De belangrijkste fasen van de procedure:

• na het wassen wordt cosmetische olie aangebracht op het gezicht en de hals;
• ga vanuit het midden van de borst langs de lymfelijnen naar de oksels;
• werk het gebied van de dubbele kin uit;
• kneed de spieren vanaf de achterkant van de nek;
• volgens de beweging van de lymfeklieren vanaf de kin, bewegen ze langs de voorkant van de nek naar de sleutelbeenderen;
• het onderste deel van het gezicht en het nasolabiale gebied worden gemasseerd;
• mild effect op het gebied rond de ogen;
• strijken met lichte druk op de wenkbrauwruggen en frontale regio;
• actief kneden van overtollige vetlaag op de wangen;
• laatste vibrerende streling van het hele gezicht en hals.

  

Shiatsu-massage

Dit is een Japanse massagetechniek van Dr. Namikoshi. Het heeft tot doel de tonus en de spiercirculatie in stand te houden, die na de leeftijd van 30 verslechtert. In zijn methode gebruikt Namikoshi vingerdruk op de acupunctuurpunten van het gezicht om de energetische interne krachten van het lichaam te activeren.

Te doen  Shiatsu thuis:

1. Het is noodzakelijk om de kaart met biologisch actieve punten van het gezicht in detail te bestuderen.
2. Masseer rimpels met de middelvinger of wijsvinger. Druk soms met meerdere vingers tegelijk op een groep punten.
3. De druk is gematigd, zonder extra bewegingen, binnen 7 seconden.

Jacquet-pluktechniek

Deze massage wordt uitgevoerd volgens de auteursmethode van de Franse dermatoloog Leonardo Jacquet. De massage heeft een stimulerende werking en bevordert versnelde regeneratieprocessen, die de huid na 40 jaar nodig heeft. De techniek is gebaseerd op knijpen, trillen en krachtig vastgrijpen van de huid.

De procedure wordt gebruikt voor dermatologische problemen van het gezicht:

• acne;
• littekens;
• ontstekingsprocessen van de epidermis;
• vlekken na acne;
• hyperpigmentatie.

Om deze techniek toe te passen, volgen massagetherapeuten een training. Onjuist gebruik van de pinch-methode verergert bestaande gezichtshuidproblemen.

Thaise massage

Thaise massage is een oude verjongingsmethode. Zowel vrouwen als mannen wenden zich tot hem. Het helpt vermoeidheid en stress te bestrijden.

De massagetechniek is gericht op de energiepunten en lijnen van het menselijk lichaam.

De procedure begint met reinigen en pellen en gaat geleidelijk over naar de massage zelf. De zachte strijk- en tikbewegingen met aromatische oliën zijn zeer aangenaam en veroorzaken geen ongemak.

Russische massage

Russische massage is al sinds de oudheid bekend en is onlosmakelijk verbonden met het badritueel. Goed gestoomde huid is verfrommeld, gewreven, uitgerekt met krachtige en krachtige bewegingen. Russische massage wordt gebruikt voor het hele lichaam of de afzonderlijke delen ervan. Het ligt heel dicht bij het klassieke type massage.

U kunt zelf een Russische gezichtsmassage doen:

• vóór de procedure wordt de huid gestoomd met een hete, vochtige handdoek;
• dan wordt een crème of olie aangebracht, talk wordt ook gebruikt;
• klassieke bewegingen langs de massagelijnen uitvoeren, vermijd overmatige druk en uitrekking van de huid.

Vacuümtechnologie

Vacuümmassage is onlangs verschenen in de cosmetologie. Het gaat om het gebruik van speciale apparaten: een vacuümmassageapparaat of blikjes siliconen of rubber.

Al deze apparaten zijn in de handel verkrijgbaar, dus u kunt zelf thuis vacuümmassage doen:

• reinig je gezicht en smeer in met massagegel of -crème;
• verwijder lucht uit het blik door erop te drukken.
• plaats de pot in het midden van de frontale zone en verplaats hem langzaam naar de slapen;
• verplaats de pot verticaal van de wenkbrauwruggen naar de haarlijn;
• met draaiende gebaren om de transversale frontale vouw te passeren;
• directe beweging omhoog langs de neus;
• bewegend langs de bovenrand van de wangen naar de slapen, wordt het gebied rond de ogen gemasseerd;
• loop rond de baan van de ogen;
• ga naar de zij- en achterlijnen van de nek;
• op elk punt blijven er niet meer dan 5 seconden hangen;
• ontlast de druk als de huid te veel gerimpeld of uitgerekt is.

Buccale massagetechniek

De Franse methodologie van de auteur van de gecertificeerde schoonheidsspecialist Joel Siocco. De "buccale" term bestaat uit 2 woorden van Latijnse oorsprong (wang en mond). De massage is gebaseerd op het effect op de rug en binnenkant van de wangen.

De essentie van de buccale methode is gericht op het intensief masseren van de gezichtsspieren van buitenaf en van binnenuit de mond. Tegelijkertijd verbetert de bloedstroom naar de bloedvaten, neemt de tonus van de weefsels toe en neemt het vetvolume van het gezicht af.

Alleen het onderste deel van het gezicht wordt gemasseerd. Deze methode is zeer geschikt voor vrouwen die kampen met overgewicht. Het wordt ook gebruikt in de postrevalidatiepraktijk na beroertes.

Myofasciale massage

Myofascia is de spieren en het bindweefsel die onze organen als een schild omhullen. Myofasciale massage is gericht op het herstellen van de flexibiliteit van de fascia en het versnellen van de lymfestroom in het lichaam.

Na 50 jaar tijdens de menopauze ervaren vrouwen congestie, een dergelijke procedure zal helpen om ermee om te gaan.Deze massage kan alleen worden gedaan door een gekwalificeerde specialist die strakke, spastische plekken op het lichaam van de patiënt voelt.

De massage duurt 30 minuten bij de eerste ontmoeting en bereikt geleidelijk 2 uur in volgende sessies.

De techniek van het uitvoeren van myofasciale gezichtsmassage omvat actieve cirkelvormige en verplaatsende bewegingen. Licht knijpen en strelen wordt gebruikt. Heeft een krachtige invloed op het hoofd, de nek en de gebieden achter de oren.

Honing massage

Honingmassage is afhankelijk van de genezende eigenschappen van dit product. Het bevat B-vitamines, zink, polyfenolen. Honing vernauwt de poriën van de opperhuid, reinigt en verzadigt de huid met zuurstof, tonifieert, verwijdert rimpels. Honing-gezichtsmassage wordt thuis gedaan.

Honing wordt aangebracht op een schone, voorgestoomde huid. Het identificeren van besmette gebieden is eenvoudig. Dit zijn de delen van het gezicht waar honing het minst is opgenomen. Dergelijke plaatsen worden het meest intensief uitgewerkt. Masseer met de vingertoppen langs de belangrijkste massagelijnen met lichte tikjes.

Chinese massage

Chinese massage heeft een tweede naam "qigong", wat "levensenergiebeheer" betekent. De massage is gebaseerd op de activering van biologische punten van het lichaam. Er worden verschillende soorten bewegingen gebruikt: lichte druk, klappen, wrijven.

Manipulaties worden uitgevoerd met de toppen, vingerkootjes van de vingers en handpalmen. Deze massage wordt thuis gebruikt om rimpels in het gezicht glad te strijken.

Tibetaanse massage

De grondlegger van Tibetaanse massage wordt beschouwd als de genezer Chebu Trishe. Hij creëerde de oudste handgeschreven bron over massage. Tibetaanse massage is gebaseerd op kennis over energiepunten op het menselijk lichaam. Druk op deze punten met uw vingers, handpalmen en zelfs ellebogen.

Tibetaanse gezichtsmassage wordt gedaan terwijl u op een hard oppervlak ligt. Deze techniek maakt gebruik van actieve druk- en massagebewegingen.

Verjongende gezichtsmassage per zones

Natuurlijke huidveroudering is niet te voorkomen. Een verjongende massage kan dit proces echter vertragen en de algehele uitstraling van het gezicht verbeteren. Om zelf een massage te doen, volstaat het om enkele eenvoudige regels te volgen: manuele technieken kennen en de belangrijkste massagelijnen bestuderen:

• van het midden tussen de wenkbrauwen: tot aan de haarlijn en opzij tot aan de slapen;
• langs het bovenste ooglid, rond de oogbaan, naar de binnenhoek bij de neus;
• vanaf het midden van de wenkbrauwen langs de neus en langs de jukbeenderen naar de oren;
• maak met de middelste en ringvinger de neusgroeven in een cirkelvormige beweging glad;
• van de hoeken van de lippen langs de wangen naar de oorschelpen;
• langs de halslijn, over de dubbele kinlijn en langs de zijkanten van de hals.

  

Een lichte gezichtsmassage op basis van klassieke technieken die u zelf kunt doen:

• Nasolabiale plooien. Druk en tik met de toppen van de wijs- en middelvinger in een cirkelvormige beweging op de nasolabiale plooien.
• «Dsnor voeten ". "Beweegbaar ooglid" wordt getikt met vingertoppen, zachtjes ingedrukt. Ze bewegen van de buitenrand naar de binnenrand en in tegengestelde richting. Ga ook over het roerloze ooglid heen. Je kunt geen cirkelvormige bewegingen maken die de tere huid rond de ogen kunnen strekken.
• Gezichtscontour lift. Hier worden vloeiende bewegingen gebruikt. De achterkant van de handpalmen naar boven wordt uitgevoerd onder de lijn van de tweede kin, naar de oorschelpen. En ze dalen af ​​met de binnenkant van de handpalmen langs de laterale contouren van de nek.
• Rimpels op het voorhoofd gladstrijken. Ze gaan van de fronsplooi naar de slapen, vormen een halve cirkel en gebruiken het hele oppervlak van de hand.
• Lip hoek lift. Ga van de nasolabiale plooi naar het midden van de kin. En van de mondhoeken tot de oren. Alle soorten bewegingen worden gebruikt: persen, tikken, zagen, fijntrillen, wrijven. Vervolgens wordt de huid uitgerekt en tussen de vingers getrokken.
• Wangen en ondervlak. Verplaats van neus naar oren. De bewegingen worden gebruikt: spiraalvormig, wrijvend, cirkelvormig, geplukt, tikken. De huid wordt strakker en uitgerekt tussen de vingerkootjes.
• Het modelleren van de nek. Hier worden vloeiende bewegingen gebruikt. De achterkant van de handpalmen naar boven wordt uitgevoerd onder de lijn van de tweede kin, naar de oorschelpen. En ze gaan langs de binnenkant van de handpalmen langs de laterale contouren van de nek.

Apparaten voor thuismassage tegen veroudering

Naast handmatige massage worden verschillende apparaten en gespecialiseerde apparaten gebruikt. Er zijn veel modellen op de markt om het gezicht thuis te corrigeren:

• apparaten op basis van laserstralen, ultrasoon;
• apparaten die hoogfrequente pulsen genereren;
• apparaten die werken op microstromen;
• apparaten voor het reinigen van de huid: exfoliëren, stofzuigen;
• vibrerende stimulators.

  

Mis het meest populaire kopartikel niet: Gezichtsmassage volgens het systeem van de Japanse arts Asahi Zogan.

Contra-indicaties voor de procedure

Gezichtsmassage is gecontra-indiceerd:

• eventuele schade aan de huid;
• infectieziekten en virale ziekten;
• meerdere moedervlekken;
• gezichtshaar bij vrouwen (baard, snor);
• ontsteking van het lymfestelsel van het lichaam.

Hoe het effect van massage versterken?

Om de massageprocedure het meest vruchtbaar te maken, kan de actie worden verbeterd door eenvoudige regels toe te passen:

• was je gezicht, reinig de vette afscheidingen;
• Verwarm het te masseren gebied voor met een warme handdoek of door een warm bad te nemen;
• gebruik cosmetica: crèmes, gels, oliën. Ze versterken het effect van de massage aanzienlijk. Er is een diepere penetratie van deze middelen in de epidermis van de huid.

De effectiviteit van thuismassage tegen veroudering

Niet iedereen kan het zich veroorloven om regelmatig een schoonheidsspecialiste te bezoeken. Gezichtsmassage thuis is voor elke vrouw beschikbaar. Het verwijdert diepe rimpels, vormt een duidelijke contour en verbetert de teint, helpt wallen en blauwe plekken onder de ogen te verminderen.

De effectiviteit van thuismassage is geweldig. Na de eerste procedure is er een gevoel dat de huid van het gezicht rust en gladgestreken is. Als u 2-3 keer per week de tijd neemt om te masseren, kunt u blijvende resultaten behalen.

Video over gezichtsmassage voor rimpels thuis:

Video over verjongende Japanse massagetechniek thuis: